- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:08:58.59 ID:KA1Vk7Mq]
- [身長/年齢] 167/23 ♀
[初期値]74kg/33% （4月23日)
[現在値]63.8㎏/26%
[方法]
カロリー計算と夜ご飯を置き換えに
休みの日は犬の散歩で5キロ歩いて、毎日Wii fitでヨガ、筋トレ、昇降運動30分を合わせて1時間くらいしてる
[コメント]
MAX90㎏までいって食事制限だけで痩せてリバウンドの繰り返しだったけど
今回ひょんなことから運動するのが楽しくなってダイエット開始
一番痩せれて64㎏だったけど、今日それを更新できたので記念に
目標は美容体重の53㎏！
夏までとは言わないから秋までには50㎏台になりたい！
