- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 16:48:32.20 ID:of4ASOoy]
- >>２６６
おまえは俺か？ぐらいスペックがそっくりお互い頑張りましょう。
[身長/年齢] 34歳女 身長160ｃｍ
[初期値]64.7kg
[現在値]63.3kg
[方法] 夜炭水化物を食べない 食事の最初に食物繊維を沢山とる
気づいた時腹筋 ストレッチ 腰回し 昇降 通勤靴をイージートーンにして
多めに歩く
[コメント] 詰まりやすいのと病気で寝てた期間が長いので１０キロ以上太ってしまいました。
一週間なので減った数値は尾篭なはなしですが詰まってたんだと思います。
着られなくなった服を無駄にしないように、恋や趣味のダンスがまたできる気力がでるように
頑張りたいと思います。
