- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:17:10.74 ID:GnCMhLmz]
- [身長/年齢] 34歳女 慎重162㎝
[初期値]64.4kg/33%
[現在値] 64.2kg
[方法] ジムに週３回 マシン+ストレッチ+エアロバイク４５分
[コメント] 今まで全く運動をしたことない(体育の授業のみ）
まだ2週間目なのもあると思うけど、変化なし。
でもエアロバイクの達成感がはんぱなく素晴らしくてはまる。
食事制限全くしていないので、それも原因なのかな。
事務職になって5年、その間に１２㎏太ったので、元に戻したいです。
