- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
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前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:21:25.64 ID:99iXV1k+]
- >>1
めっちゃ乙です！
７キロ＠横浜
雨が降ったので折り返し。パラパラ状態でよかった。
帰宅してご飯食ってたらザバーって降りだした。
ギリギリアウトかと思ったけどセーフだった！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:53:18.01 ID:jo+VDvfw]
- いちおつ
10km@神戸
ペースをあげて走るのに足が慣れて来た。次はそのまま距離を伸ばそう。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:20:52.68 ID:vQByI/LA]
- 15㎞＠蒲田
JOG スゲー雨降って来た
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 06:38:42.88 ID:ioblK85T]
- ５km＠横浜
>>1
新スレ立てありがとうございます。
今朝は冷えましたね。
走り終わったあと、汗をかいたＴシャツ１枚では寒かった。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 07:12:01.51 ID:4l6Ol2CM]
- 1乙!
14km@早朝多摩川河口付近
夜中は予報通りに降ったんですね。
今朝は雲で月も見えず暗かった
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:28:21.78 ID:InSH8juW]
- ｲﾁﾓﾂ～
10km＠石神井公園 気温13.5℃
ランニングには最適温だけど、手だけがちょっぴり冷たかった。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 12:05:40.65 ID:s9NOEpBv]
- >>1乙です！
5km@所沢
最近すぐバテる
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 14:18:19.63 ID:zQXrBmzo]
- 脚痛めてたけど9キロ走ってきた＠千葉
一日休んでも完全に直らなくて瀬古の「脚の痛みは走って直せ」を思い出した。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:32:34.09 ID:InSH8juW]
- 瀬古ってガメつくってどーしようもないバカだけどな。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:05:05.27 ID:SfUXxu+4]
- 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ 少し寒いな
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:21:05.46 ID:ZmpzRIeY]
- 10km@神戸
走る前と走った後がさぶい。走ってるとちょうどいいので、シャカシャカを着ようか悩む。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:32:40.47 ID:FnVfUZx7]
- 6㎞＠蒲田
インターバル走
寒くてしんどかったｗ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 06:36:24.55 ID:yfBBhtwV]
- ５km＠横浜
今朝は寒かった。
しかも風！
手袋をしてなかったので、袖の中で手を丸めて走りました。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:08:37.86 ID:5DHCFHra]
- 14km@早朝多摩川河口付近
今朝は寒かった。
月も星も綺麗だった。流星群は残念ながら見られなかった。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 08:09:27.79 ID:fMpDRYlu]
- 10㎞@新宿
北風ピープー吹いていた
四日ぶりに走った
ちょっとの間に神田川沿いの桜の紅葉がかなり進んでた
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 13:18:59.84 ID:L5F3et0v]
- 10km＠石神井公園 気温14.2℃
快晴。ランニングに絶好日和だけど北風強し。紅葉が始まった。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:39:40.00 ID:Jymg0twQ]
- 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ 快適に走れた
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 20:08:08.48 ID:DYVn19rs]
- 10km＠北陸
自己新！それにしても手が冷たい
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:43:54.04 ID:jQFvxXW5]
- 10km＠琉球
昨日54分55秒、今日55分42秒。今年中に50分の壁を越えたいなあ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 22:35:03.98 ID:u5eszIa3]
- 15km@神戸 14℃
シャカシャカを着て走ったらまだまだ暑かった。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:53:56.51 ID:FnVfUZx7]
- 15㎞
JOG
走り終わった後の汗が冷えるな～。手袋してても手が冷たい
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 01:05:09.98 ID:o7stHpno]
- １２キロ＠横浜
いやー寒かった。寒すぎた。
雲ひとつない快晴が４時前に雲がモクモク出て寒くなったね。
人家が一つもないような時もちょっとあったけど、基本的に大通りでよかった。
行きで反対方向行った人とキロでもすれ違った。
その人はずっとわたし的にかなり早いスピードで颯爽と走ってた。
帰路もペース変わってなくて凄い！
いつかあんな風に走れたらな～。
あと親子連れで走ってる人と、６０超えの夫婦で歩いてる人たち、皆寒い中乙！
私の格好がぶっちぎり一人夏仕様でしたorz寒かったー！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 06:39:35.23 ID:+VJho+MU]
- ５km＠横浜（北）
昨夜の雲が風で飛ばされ、満天の星。
今朝も北風で手が冷たかった～。
わたしはスピードよりも、皆さんのように１０km、２０km走れるような
体力がほしいな～。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 08:43:10.92 ID:uJp8xQqe]
- １４ｋｍ＠多摩川河口
早朝の空港方面の日の出のグラデーションが綺麗
北風で手袋必須
琉球いいな～
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 11:39:57.75 ID:do2pmiU6]
- 10km＠石神井公園 気温15.0℃ 快晴。
走りに絶好日和。今日も北風わりと強し。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 16:04:13.35 ID:uJp8xQqe]
- >>24
小生も走り始めた頃は１～２ｋｍがやっとでした。
その後５～６ｋｍ走れるようになり、１ｋｍずつ延ばして
距離延びました。走るのなんて大嫌いだったのにｗ
いずれ走れる様になりますよ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 16:22:26.15 ID:/GNSkOe6]
- 今夜は獅子座流星群ですね。
深夜に走る方はいらっしゃらないでしょうが、早朝ランの方は見られるかもですね。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:51:19.54 ID:+Zj1baks]
- 10ｋｍ＠岡山
疲労抜きＪＯＧ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 20:15:33.66 ID:657Jx/YF]
- 朝3.5km夜5km＠北陸
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:54:05.14 ID:yWxmU4Aa]
- >>27
ですよね！（・∀・）
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:59:45.02 ID:dpsoDN9O]
- 12.5km@神戸
獅子座流星群を観れるかと期待したけど一つも見れなかった。残念。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:35:47.30 ID:zWJv77/Z]
- 6km@Kawasaki
流れ星は見えなかった。
>>24
私も今年の1月には2kmも走れませんでした。
ゆっくり走ればそのうち行けますよ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:46:47.98 ID:U26PSjTD]
- ウォーキング9km、ジョギング4km＠町田
超スローペースのジョギングなのでもうそろそろ手袋いるかも
みなさん真冬はスポーツ用の手袋します？
綿がいいとか聞いたことあるんだけどどうなんだろう
自分もじっくり時間をかけて長距離走れる身体作りをしよう(｀・ω・´)
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:28:41.79 ID:yuq3dmLs]
- 10㎞＠蒲田
ペーラン
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:57:03.70 ID:QyTDG0DM]
- 8.5キロ@中原街道
脹脛の痛みの回復が思った以上に早くなってる＼(^^)／
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 06:30:57.15 ID:clUgDUws]
- ５km＠横浜（朝）
残念ながら、どんより曇り空で流星群どころか月さえ見えず。
風がないので寒さはそれほどでもなかった。
>>27
>>33
ありがとう。
心肺は余裕ありだけど、脚力がいっぱいいっぱいですね。
年なので年々衰える一方^^
少しずつでも延ばすよう頑張ります。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 06:52:17.14 ID:4s2GUTW1]
- 10ｋｍ＠岡山
快調走
また週末雨の予報
走れる時に走っとくか
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 07:04:44.63 ID:nB92aOrr]
- 14km@多摩川河口付近
曇ってて、流星群はおろか、月も星も見えなかった。
冬は手袋してますよ。今はのびのび手袋で、
真冬は厚手の物に切り替えます
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 07:55:34.63 ID:inVSglsS]
- 7km@所沢市
痛かったふくらはぎの内側が治ったので走ってきた
こっちも曇っていて流星群は見えなかった。残念！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 08:08:57.32 ID:7hiqg7Ab]
- 10㎞@新宿
曇りで流星群は見えず残念
>>34
いろいろ試した結果、個人的にはナイロン製の薄手のランニング用の手袋の上に
毛糸の手袋重ねるのが一番温かくて洗濯しやすいのでオススメ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:13:44.54 ID:IjaJd/cv]
- 10km＠石神井公園 気温11.2℃ 曇り。
手がちょっと冷たい。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 20:10:33.48 ID:E8pSmg7R]
- 8km＠北陸
風が、風が
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 22:31:31.16 ID:PF1WXUdC]
- 7km＠新百合ヶ丘
寒くなってきましたね
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:59:11.88 ID:QZZzybhl]
- ７キロウォーク＠横浜
夕方だったし長袖アウターで逆にあったかかったぐらいｗ
風がないからよかった。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 05:01:14.84 ID:r/IKBMBw]
- 雨で走れないぃぃぃっ！＠小平
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 09:22:22.73 ID:tyzau6C6]
- ５km＠横浜（朝）
早朝は雨でしたが、降ったりやんだりだったので隙をついて走って来ました。
生暖かい南風。
たっぷり汗かきました。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 14:02:21.01 ID:kQEhxXrH]
- 10キロ@福岡
雨あがって敢行。いつもよりやってる人が多かったな。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 15:12:08.72 ID:r6EQoRNf]
- 8km＠北陸
雨が、雨が・・
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 15:29:28.92 ID:NoiTJcF1]
- >>46
@西東京。無理だよね、ここは隙をつくとかのレベルじゃないw
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 17:50:32.55 ID:ocx3hrTI]
- 0km＠湘南
今月はこの調子じゃ100kmには届きそうも無い(´・ω・｀)
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 17:52:13.03 ID:RogfwVRe]
- 休足@多摩川河口付近
明日のよこすかマラソンに備えて。
それにしても風雨強いな～
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 18:46:25.97 ID:j9+Z/8Nx]
- 10ｋｍ＠岡山
昼過ぎから雨上がりで快調走
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 20:01:38.28 ID:uBZwFBMy]
- 夜中には雨あがるかな～@所沢
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 21:02:30.74 ID:01YctWOg]
- 明日は神戸マラソン。
ワクワクｗｗ
- 56 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:31:12.75 ID:Q/xHO8ph]
- ようやく時間が作れたのに雨＠基地
来週こそ沢山走れますように。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 02:04:01.57 ID:4JHVxdU9]
- 10km＠大阪＠am0時
蒸し暑く久しぶりに汗だくになった。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 06:59:28.50 ID:9l40604s]
- 10ｋｍ＠岡山
疲労抜きJOG
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:51:19.70 ID:/3+pjicv]
- ６ｷﾛ@JOG愛媛 初カキコ。
風が強いためウインドブレーカーを
着て行きましたが暑かった。
手袋と耳当てだけで良かったな…。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:53:24.01 ID:VMqzfoxE]
- 10㎞@新宿
昨日は台風みたいな天気でしたね
今朝も暖かさが残っていて久々に半袖で走れました
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:57:52.67 ID:XAjhR0ru]
- 10キロ＠小平
土曜日の荒川10㌔に向けて順調な仕上がり
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 09:30:44.60 ID:MNVJIJOH]
- 早朝27km@東京⇔神奈川
今朝は途中に新規の擬似山岳ｺｰｽを挿入｡そして新たな絶景ﾎﾟｲﾝﾄを発見!!曇天だったが暖かく雨が上がって良かった｡
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 14:09:55.60 ID:iSKBfpwZ]
- 15km＠北陸
しょぼしょぼ雨ふり
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:51:30.82 ID:sgnX+qx2]
- ハーフマラソン@よこすか
蒸し暑く汗だくでした。
仕上げのホッピーが美味かったのは内緒w
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:27:15.23 ID:nhuKwXQs]
- 17km@Kawasaki
昼前に走り出したけど暑かった。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:33:14.08 ID:vpaYsrZF]
- ハーフマラソン大会10kmコース初参加＠琉球
完走時間53分49秒、自己新だじょ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:45:18.71 ID:QvstZyTu]
- マラソンの人多いね、皆さんおつかれさま！
昨日3000kcalくらいまで食いまくって死亡したので
今日は海沿い17km走って来た。霧が凄くて面白かったー
波も久々にあったけど上級者が喜ぶような荒れ模様だったっぽい。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:48:02.32 ID:QvstZyTu]
- おっと>>67@湘南
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:56:25.16 ID:Yj5GfAKr]
- 9.4km＠鹿児島市
快晴。昼間のジョグでも肌寒く感じるようになってきた。
今日の横浜国際女子マラソン、木崎・尾崎の頑張りに感動。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 18:26:39.86 ID:sgnX+qx2]
- >>68
横須賀の海岸も荒れ気味だったよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 21:17:54.83 ID:fU11zaMp]
- 6.5km@うどん県
早朝に海岸沿いを走ったんだけど波が強くて
波しぶきで潮まみれになっちゃった。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:46:29.44 ID:R+QBNIMB]
- 10km＠稲城
夜に走ったけど、住宅街に電飾ハウスが出現したりしてる
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:15:59.88 ID:et6a6Gkh]
- 10キロ@中原街道
初めて二子玉川まで言ってみた
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:20:08.60 ID:+VOalGl3]
- 10km＠大阪＠0時
寒いけど下はまだ短パンでいけるな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:48:47.00 ID:0nxJinIT]
- ４キロ＠基地
やっと朝走れた！
気持ちいい！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:50:25.98 ID:fShX2tO0]
- ５km＠横浜（朝）
昨日はあちこちでマラソン大会があったようですね。
みなさんお疲れさま。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 07:03:09.05 ID:28JVqq6v]
- 10㎞ジョグ＆ウォーク@新宿
昨日からずいぶん気温が下がって
頬が冷たかった
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 08:06:16.29 ID:MQfbg86W]
- 15㎞@所沢
5km毎にビルドアップ。
確かに昨日と比べるとずいぶん気温が下がった。
寒い！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 12:27:10.28 ID:xYuf5HzG]
- 10km＠石神井公園 気温14.6℃ 快晴
風がなく穏やか。快適で気持ちイイっす。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:43:22.55 ID:kxBlPDS8]
- ５Km＠湘南 青空のぞいてるのに雨ふりの状況で走ったら虹を発見
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 18:21:41.00 ID:n8unMxa+]
- 9.4km＠鹿児島市
快晴。風があまり強くなかった割には肌寒い感じ
走る時間帯次第だが半袖シャツは11月いっぱいまでかな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 18:34:44.81 ID:fePNBxtp]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG グっと気温が下がった
冷蔵庫並みだな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 18:57:24.56 ID:CGGqhMnT]
- 0km＠北陸
冬になると太平洋側との差をつくづく感じるわ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:07:49.06 ID:W83jVNyM]
- 15km＠琉球
短パンTシャツで快適に走っておりまする
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:21:15.46 ID:y1lToe2y]
- 6km@愛媛
フリース手袋とイヤーウォーマー必須でした。
まだシャカジャージまでは要らないかな。
しかし、風吹いていてちと寒かった…。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:45:47.33 ID:H6gbVtT5]
- 10km@神戸 10℃
シャカシャカと手袋して行ったけど2キロ位で手袋は脱いだ。
今週は水曜以降更に冷えるみたいだね。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:06:06.07 ID:a92qkiwM]
- 15㎞＠蒲田
JOG すげー寒かった
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:36:39.89 ID:j+TPcJDV]
- 10km＠大阪＠0時
寒いけど下はまだハーフパンツで行ける
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 06:30:18.13 ID:wIvlwWme]
- ５km＠横浜（朝）
お初の手袋登場。
前半はよかったけど後半は脱いだ。
沈みかけたオリオンと、登り始めた三日月が綺麗でした。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 06:42:14.37 ID:S1E2ry3w]
- 14km@多摩川河口付近
上下ロングインナーに半そで短パン、手袋。
今年一番寒かった。
流れ星一つ見られて感激！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 07:20:33.81 ID:2ghTbViu]
- 5km＠新百合ヶ丘
気温6度とは一気に寒くなったわ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:16:25.02 ID:anIKX5C3]
- 10㎞@新宿
空が澄んでいて星がよく見えた
一気に寒くなりましたね
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:10:11.27 ID:9S17gtBT]
- 10km＠石神井公園 気温13.5℃ 快晴
寝てから微妙に胃痛。朝も少し痛かった。
ランニングタイムはまあまあ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 15:28:30.04 ID:pANtMQwV]
- 28km@札幌。気温－2度、曇り、時々降雪。
もうこれからは雪溶けないまま12月に突入しそうだな。
今日から雪道用シューズに切り替えたが、一回尻もちついた。
雪国のJOGは転倒に注意しないといけないし、そのためペースも
いいとこkm/6分前後までしか上げれないから辛い・・・
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:35:42.74 ID:S1E2ry3w]
- >>94
そのコンディションで28kmはすごいね。
6分/キロも危険な様な…
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:00:55.50 ID:/BdS5isD]
- 9.4km＠鹿児島市
曇りで全く日が射さない状態だったが無風のせいか昨日よりも
寒く感じず。半袖でも問題なかった。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:10:37.67 ID:uN9So136]
- >>94
気温-2℃で路面が雪だらけの中、よく28kmも走れるなあ。6分/kmなら上等じゃん。
一体、どーゆうウエア着て走ってるのか参考までに教えて。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 17:58:12.10 ID:HYwa94og]
- 寒くなってきたけど、みんな汗はかく？
俺はほとんどかかなくなってきた。
ウインドブレーカー上下とマフラーで10キロ走ってるけども。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 18:19:02.48 ID:8bJD9t5Y]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:43:48.46 ID:e7VaMlN3]
- 0km@Kawasaki
皆さんお疲れ様デス
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:43:50.49 ID:a92qkiwM]
- 6㎞＠蒲田
インターバル
心臓爆発寸前でした。耳が冷たいのでニットかぶった
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:48:43.30 ID:KC7tRHpy]
- 10km@神戸 11℃
履きはじめて1000km越えたであろうシューズで走ると股関節が重い様な鈍い痛みが。買い替え時期なのか、他に原因があるのか…
kawasaさん、ちわっす。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:55:19.26 ID:2AymRilv]
- 15km＠琉球
昨日よりタイムが4分も縮んでた。同じペースで走ったつもりが、、、
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 02:17:01.06 ID:+vrq7sp/]
- 10＠大阪＠0時
走り始めは手袋が欲しいな。でも下はハーフパンツ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 05:31:23.81 ID:86xlA13H]
- 6km@愛媛
おはようございます。
シャカシャカ着て行きましたが
結局途中で腰に巻きました。
手袋と耳当ては脱げないんですが…。
冬場は着るものに悩みます。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 06:26:24.75 ID:8HRjLUVr]
- ５km＠横浜（朝）
昨日に比べると冷え込みはゆるみましたね。
手袋はしませんでした。
休日の朝は人が少ないね。
みんな寝坊してんだろうな。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 07:46:02.19 ID:/yt84cnI]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 日の出が綺麗でした
朝は気持ち良い
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:36:34.10 ID:0iSv53TZ]
- 10㎞@新宿
軽く汗ばむ程度なので走っていて気持ちがいい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:50:17.65 ID:1hpGXZm+]
- 今の外の気温11度。
もうちょっと上がるまで待とうっと♪
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:55:29.99 ID:b1tLtd7m]
- 16km@多摩川河口付近
新しい靴で走ったら肉刺出来る寸前だった。
>>102
今迄交互に履いてた靴、いずれも1400km越え
その前のは2100kmいったから、もう少し頑張ってもらう
>>103
走力付いて来てますね
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:51:41.36 ID:c7kSKL8o]
- 10km＠石神井公園 気温11.0℃ 快晴
手先がちょっと冷たいけど快適ランニング。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 13:19:47.54 ID:bjICWGts]
- >>95
実際昨日走ってそう思った
今朝も何度かスリップしそうになったのでこれからは
スリップしそうな雪道では更にペース落として走る事にしたよ
>>97
0度未満ならウインドブレ一カ一の他、吸汗速乾用ランニングTシャツ5枚は着込む（5度前後なら2～3枚）
下はパンツだけでソックスは普通の5本指
後、ネックウォ一マ一、アームウォーマー、イヤ一ウォーマー、ニット帽、防寒用グローブ、
スポーツ用サングラス
シューズはスノーターサー等の雪道用
主にまだ日が昇る前の早朝に走るので特に厚着してるが、それでも走り始めの15～20分は寒さで手足痛むね
ちなみに今朝は20kmだが雪が大分溶けてた分、5km程だが5分前後/kmまでペース上げて走れた
でも今朝はかなりアイスバーンもあったので、これからの時期は6分半/kmで十分だなと思った
6分/kmペースだと今朝はスノーターサーだったけどかなりスリップしそうになったしね・・・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:50:02.80 ID:s73VvSo4]
- 10キロ@中原街道
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:16:38.26 ID:b1tLtd7m]
- 112の走力もさることながら、
スノーターサーの能力もすごいね
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:38:10.57 ID:yOo7tE1j]
- 9.4km＠鹿児島市
曇り。無風で肌寒さもなくジョギングには快適な感じ。
長袖シャツ、ハーフパンツで汗びっしょり。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:00:01.63 ID:+5jJcGAu]
- 10km＠新百合ヶ丘
いつものように、のんび～り
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 18:12:27.97 ID:seNDX9eI]
- 10km＠北陸
風が寒いから長そでジャージで
でもすぐに汗かいて、寒い思いする
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:30:05.66 ID:zwzdd3ht]
- 15km@東京⇔神奈川
久々の日中走｡天気も気温も快適で急遽､約3kmのﾄﾚｲﾙｺｰｽを挿入｡静かでﾋﾝﾔﾘとした木々のﾄﾝﾈﾙに程良く敷かれた落ち葉を踏みしめながら疾走…紅葉ﾄﾚｲﾙ最高!!
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:01:03.28 ID:86xlA13H]
- 6km@愛媛今日は二度目のJOG
風強し。前に進まなかった。
マジ耳が痛～ッ!頭も痛～ッ！
イヤーウォーマー意味なし。
心が折れる…。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:13:29.48 ID:tepQ4l47]
- 10km@神戸 13℃ 曇り時々通り雨
晩酌の酒が残ってるのでぼちぼちの早さで走り方をピッチ走法に変えたら関節痛いのが無くなった。しばらくピッチ走法を試してみる。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:08:49.40 ID:V2+Cio/i]
- 15km＠琉球
汗で濡れてちと寒かったー
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:28:47.96 ID:WHViIWQ8]
- おー！沖縄の人もいるのかー！
しかも15㎞ってすごいなｗ
自分も沖縄いたときは那覇新都心公園で走ったよ(・∀・)ノ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:35:39.00 ID:/6QOLz4H]
- 15㎞@蒲田
JOG 途中で雨降って来た
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 06:44:43.20 ID:jTFw+Nox]
- ５km＠横浜（朝）
風もなく寒さも感じない朝でした。
細く折れてしまいそうな三日月が綺麗だったな～。
>>116
風はいやだよね！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 06:55:15.94 ID:XSNItZPz]
- 14km@多摩川河口付近
風が強かった～。手袋変えたら汗ばんだ
まだのびのび手袋で良さそうだ
三日月が細くて綺麗だった。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:18:30.61 ID:yfZoV6s1]
- 10km＠石神井公園 気温16.9℃ 快晴
走っているとちょっと暑いくらい。
すっごくイイ天気。雲上を走る気分。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 18:51:05.90 ID:9daXYwdI]
- 9.4km＠鹿児島市
晴れ。日は射していたが冷たい風がきつかった。
風の強い日は長袖シャツのみではつらくなりつつある。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:51:56.37 ID:iqW06gpq]
- 20km＠琉球
>>122さん、こちら中頭地区です。近所の運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 21:52:35.83 ID:25DG9Z4J]
- 6km@Kawasaki
神戸さんこんばんわー
こっちは手袋がほしい気温になってきました。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 02:14:01.76 ID:So9T+Yis]
- 15㎞＠蒲田
ペーラン
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 03:07:08.60 ID:jXV3y2EA]
- 10＠大阪＠0時
まだハーパンで行けるけど家出たては手袋をした。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 06:55:03.40 ID:sgqugV8g]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は冷え込みましたね。
風はなかったけど、昨日よりずっと寒かった。
走り始めは手袋をはなせなくなってきました。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 06:58:47.41 ID:mFG3tWY3]
- 14km@多摩川河口付近
今朝は寒かったけど、走り出すと5分もすれば汗でてくるな
>>128
今年美ら海行きました。
泡盛、豆腐よう、スクガラス大好き
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 07:07:12.89 ID:Z2bzOX0G]
- 6km@愛媛
おはようございます。
風はやっと止みました。今朝は一段と寒かった。
寒いのでJOG中鼻水が止まらねぇ。
仕方がないので手袋で拭いたら鼻真っ赤。
明日からはティッシュ持参。
今日は仕事休みなのでのんびりしよう。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 08:13:28.60 ID:QCD/WZE+]
- 10㎞@新宿
すっきり晴天で気持ち良かった
昨日の日経でまたランニング特集やっていた
今回は上手な補給が快走のコツみたいな感じでレース中の補給の重要性の話だった
グリコーゲンを貯めやすい体作りのためとして朝食前の走り込みを勧めていた
前回のフォアフットで走ろうもそうだけど日経は一般紙にしてはマニアックな話が多い気がする
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 09:01:04.16 ID:mFG3tWY3]
- >>グリコーゲンを貯めやすい体作りのためとして朝食前の走り込みを勧めていた
朝食前に走る自分としては、激しく気になる
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 13:11:35.54 ID:HUGfw+HY]
- 10km＠石神井公園 気温12.5℃ 快晴
ちょうどいい気温。走る前、左股関節が少し痛かった。
シューズが寿命に近づいている。 2000kmくらいが限界？
もっともって欲しい。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:42:02.02 ID:9PCfTKqF]
- 9.4km＠鹿児島市
晴れ。昨日よりは風が強くなかったのが空気はひんやりとして
長袖シャツ1枚だとちょっと肌寒い感じ。今週は順調でした。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 01:34:11.20 ID:yo2nhS+W]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 01:45:12.98 ID:WvzNfTGq]
- １０ｋｍ＠世田谷
石神井公園さん 寿命は踵や足首が痛くなったらだそうです。
１，０００ｋｍが目安とのこと。
自分は今のシューズ７か月目でそろそろ替えないと、と思っています。
走った後ちょっと足首が張っているので。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 02:01:02.61 ID:GEXYCx5Z]
- 13km＠中野
いつものコースに誰もいなかった。冬だなあ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 03:31:31.52 ID:nVI/mEkX]
- 10km＠大阪＠22時
寒いと走りやすいわ。喉カラカラになるけど
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 06:21:23.32 ID:yC+oLTQO]
- 3km＋5km＠北陸
しばらくは走りやすい天気が続きそうだ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:48:38.64 ID:hlWiQ5WW]
- 先週、あちこちでマラソン大会あったようだけど、静岡じゃ悲惨なことになってたんだね
asahi.com（朝日新聞社）：給水地点に水がない！ 静岡のマラソン、参加者脱水症状 - スポーツ
ttp://www.asahi.com/sports/spo/TKY201111250334.html
水がなくて側溝にたまった雨水まで飲んでたとか
高速道路だから、応援もいないし民家も店もないし逃げ道もない
7時間の初心者OKの大会でこれは厳しいね
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:49:16.73 ID:j9et2ELD]
- 5km@所沢市
一週間ぶり。寒くなってきた。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:49:17.99 ID:x3Ewi9i4]
- ５km＠横浜（朝）
今朝も冷えたけど、まだ息が白くなるほどではない。
寒さはまだまだこれからですね。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 07:54:27.04 ID:XdsAOwZI]
- 5km@神戸(昨夜)
めちゃ寒いわ。
これから更に寒くなると思うと辛い。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 08:15:56.09 ID:Hy/h+FG0]
- 10㎞@新宿
寒かった
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 08:25:01.08 ID:s2jtLKMd]
- 6km@Kawasaki
今日は朝ラン
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 09:55:54.78 ID:vjaEFsO9]
- 20km@多摩川河口付近
早朝ラン 朝焼けが綺麗だった。
走り出しさえ我慢すれば走るのに快適だね
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 10:49:23.60 ID:6sOZvMq8]
- 10km＠品川
布団から出るのに気力が必要になってきた。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:51:18.19 ID:xO0GmdTH]
- 11キロ＠千葉
夜中なのに車が多い。でも怪我あけで3日連続走れて嬉しい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:54:36.55 ID:vfT9eSNJ]
- 10km＠石神井公園 気温11.1℃ 快晴
このところ良い天気が続いてる。
池の周りの紅葉がキレイ。ジョガーがたくさん走ってる。
>>140
そうですね。やはり2000kmは使いすぎなのかも。
微妙に内部が変形してきたせいか足の甲に当たるのも気になるところ。
自分のも、そろそろ買い替え時かな。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 16:50:56.24 ID:A+Z/uyWV]
- 15km@湘南
腸脛靭帯炎再発。orz
さて？酒でも飲むか
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 17:03:02.15 ID:/W7YaLnF]
- 21km@中央区
故障から復活。うれしい！！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:21:14.84 ID:NiEt0/0N]
- 9.4km＠鹿児島市
曇り。ほぼ無風状態だったので肌寒さは感じず。
来週は気温も上がりそうなので半袖シャツに戻すかも。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:45:42.17 ID:i32Tr/O4]
- 21km@大田-品川-世田谷-目黒
今日は各区のお気に入りﾎﾟｲﾝﾄ(勿論紅葉有り)を経由しての観光走｡前回同様､天気･気温も快適でまさに気分走快!!
5km買物走
久々にﾘｭｯｸ装備｡快適な日中一転､気温も体も冷え込んだ夕方は約3～4kg荷物のお陰で体が温まった!!
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:48:38.97 ID:ySa6vyPl]
- ２０日にあった「ふじのくに新東名マラソン」って給水地点に水が無くて大変だったみたいね
報告ないけどこのスレに参加した人はいなかったのかな？
「給水地点に水がない！ 静岡のマラソン、参加者脱水症状」
ttp://www.asahi.com/sports/spo/TKY201111250334_01.html
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:11:39.08 ID:ZxTxNW0q]
- 20km＠琉球
今日は楽に走れた、昨日休んだのが良かったのかな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:52:05.22 ID:vjaEFsO9]
- >>159
休足も大事だよね。
俺も明日は休むw
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:31:38.30 ID:OzSDaQQP]
- 休まないと筋繊維が再生するどころか破壊されていく一方だもんね
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:16:48.88 ID:tPQy3wb4]
- 20㎞＠蒲田
もはや手袋しても手が冷たいな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:33:42.80 ID:ph5plKA9]
- １０ｋｍ＠世田谷
一か月程仕事が忙しくあまり走れなかった
やっと少し落ち着いたので今週は四日走った
隔日が自分のペース
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:19:02.39 ID:qyXlXR2V]
- 30km@神戸
走り出しは風が心地よく走れたのに終盤になる頃には更に冷え込んで来て寒い。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 03:37:25.90 ID:QfF/UbLY]
- 10km＠大阪
３ヶ月前から走りはじめて、１ヶ月前から1日10kmに変えて
大分体型が変わってきた。今の174cm85kgより痩せると自分らしくないからダイエットはやめ。
ストレス解消と健康的に体型を維持するために1日10kmは走り続けるけど、ダイエット板から健康板あたりへ転向かな。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 04:51:45.78 ID:ak6klTw8]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 05:02:10.85 ID:VlGmMGbJ]
- >>158
レポートを見ると報道以上に酷かったようですね
runnet.jp/report/race.do?raceId=31779
これで1万円近い参加費らしい
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 06:47:25.60 ID:f+XZF968]
- 14km@多摩川河口付近
結局走ってしまった。ペースも早目
気分良かった。
明日は休もう
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 08:52:04.28 ID:Nh6msjcP]
- 21ｋｍ@尾張北
ブルーインパルスの飛行を見ながら楽しく走れました。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 09:59:52.54 ID:CBcOhkmA]
- 10km@湘南
心の中でフッジサーンと叫びながら
海岸沿いを走りました。
統計によると朝の8時頃が見え易いようですね
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:07:06.14 ID:ak6klTw8]
- 24km＠岡山
LSD
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:12:38.41 ID:BKgQl3gf]
- 昨日から皆の距離が凄い。
皆さん怪我に注意しましょう。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:01:04.05 ID:UpexMfi6]
- 57km@埼玉
日の出前は鼻水が絶え間なくなりましたね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:21:21.25 ID:4rvIxCAt]
- 10km＠石神井公園 気温12.5℃ 晴れ
土日は老人が多く、左右にふらふらと蛇行歩きしているんでコワイ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 16:31:43.10 ID:NVB7Q/1P]
- さて、頑張るか!!＠茨城
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 18:03:39.88 ID:2mec9tnV]
- 10km＠北陸
休みなのに、良い天気なのに、宴会疲れで走れなかった
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:14:53.68 ID:bFmKia08]
- 9.3km@愛媛
日暮れ前から走り出したのだが
日が落ちると寒かった…。
帰ったらケーキが待っていて、
二つも食っちまったい。
・゜・(ノД`)・゜・。
走った意味がない。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:44:07.57 ID:8tzV+7hU]
- そのケーキは１個 250kcalだよ、きっと。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 20:45:41.00 ID:6nxaju5q]
- 15km@東京⇔神奈川
今日は目的地を決めず気ままに走った結果､ｺｰｽﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝに更なる広がりをもたらした｡夕方近くに走ったので冬装備で出撃するものの見事に汗だく!!恐らく今年最後の日中走かも!?
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:21:34.75 ID:uDv6mUsD]
- 10キロ＠千葉
子供が俺の通り道でサッカーボール蹴ってたからその親がめっちゃ怒ってた。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:49:05.16 ID:vFJxj/FH]
- 20km＠琉球
休日の公園は子供が多くて走りづらいよね。でもタイムは少し縮めて良かったなと♪
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:29:00.69 ID:bFmKia08]
- >>178
カロリー。・゜・(ノД`)・゜・。
明日は欲望に負けずに頑張ります。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 02:51:48.07 ID:dnjg+QiL]
- 10キロ@中原街道
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 07:00:58.75 ID:YVjAxJJe]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は気温高めだったのかな。
走り出しから手袋いらず、袖まくりでした。
>>174
>左右にふらふらと蛇行歩きしているんでコワイ
言える！
歩道で後ろから抜く時は危なっかしい。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 08:44:01.03 ID:BVCPzM77]
- 3km@北陸
真っ暗け
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:25:43.26 ID:zPhqwyAR]
- 6.7km@所沢市
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:05:45.71 ID:HxL0lScu]
- >>177
走らないで食うよりはいいだろ
走ったから最小限の体重増で済む
昨日のケーキ2個は今日以降のJOGでいくらでもチャラにできる
JOGは一生できるんだしもっとポジティブに考えるんだ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:09:31.14 ID:fwkrFd8s]
- >>177
もし走らなかったとしてもケーキは待っていたんじゃないか？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 12:11:07.51 ID:cCOjO2LF]
- ３キロ＠基地
６時は真っ暗でちょっと怖いですね。
父が危ないからやめろと怒っていました…
一緒に走ってくれればいいのに。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:18:48.38 ID:swf3c+zB]
- 10km＠石神井公園 気温12.5℃ 曇り
もみじがまっ赤っ赤ですごい。
これが落ちれば本格的に冬を実感。
>>184
狭い歩道区間を極力避けたいんですけど練馬じゃコースレイアウトが難しいです。
平日ならそれほど問題ないんですけど。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:28:57.55 ID:DzAbiMh0]
- 9.4km＠鹿児島市
曇り。足に若干違和感あったのでスローペースで様子見。
今日は長袖シャツにしたが今週は半袖シャツでもいいかも。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:50:02.58 ID:jrdj36sV]
- 10km＠稲城
真っ暗になってから走ってきました
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:55:03.96 ID:uykSdlEx]
- 7km@西宮
iPhoneアプリの「JogNote」オススメです。GPSで地図上で足跡が残り、カロリーや距離スピードなども表示される。モチベーションあがりました。頑張ります。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:28:45.94 ID:weeBLaPg]
- 6km@愛媛。
ウォーキング中の綺麗なおねいさんと
進路の譲り合いでお見合いしてしまった…。
汗だくで恥ずかし(；´Д`A
>>187
前向きロケット団ですね。がんばりまする。
>>188
手土産に貰ったらしいのですが、皆で食べた残りの一個を更にやっちまいました…＿|￣|○
しかし、このスレはモチベ上がりますな。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:49:03.09 ID:aqNW4TdP]
- 6km@Kawasaki
今日は暖かい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:02:20.26 ID:vWD7Nyo5]
- １０ｋｍ＠世田谷
Kawasakiさんと同じく暖かくて気持ちよく走れました
月曜はなぜか女性の本格派多し
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:38:40.82 ID:TlupFHH6]
- 8km@青葉台
いつも目黒川沿いを走ってるんだが、
前方を歩いてる女性が何故かすべからく恐れ慄くような表情でこちらを振り返る。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:40:56.08 ID:1tq4sr+X]
- 11キロ＠千葉
自己新来た。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:46:51.57 ID:xUKDhsTl]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 06:32:25.08 ID:DumrK8PV]
- 9.4km＠鹿児島市
久しぶりに早朝ジョグ。気温が高く汗びっしょりに。
暗いせいかペース配分もミスってさんざんなタイムだった。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 06:37:40.08 ID:JQwqQ82b]
- ５km＠横浜（朝）
みなさん言ってるように、今日は昨日よりも気温高め。
暖かな朝でした。
- 202 名前：名無しさんお腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 07:12:36.52 ID:DEsONwt6]
- 5km＠中央区
東京マラソン追加当選した！！
故障はもう、しないように気をつけなきゃ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 08:54:57.69 ID:+sRntbga]
- 14km@多摩川河口付近早朝
今朝は比較的暖かく感じて、いい感じに汗かいた
>>202
当選オメ
小生も４回目の応募にて初当選したので走ります。楽しみですね。
お互い怪我の無いよう調整、がんばりましょう！！！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 13:22:08.87 ID:w5EsDfex]
- 10km＠石神井公園 気温15.4℃ 曇り
曇っているけど暖かめ。
>>202-203
やりましたね～。
自分はダメでした。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 20:25:44.84 ID:967tdAQt]
- 10km＠北陸
なんとか今月も200km走れました
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:49:14.73 ID:23XscMqy]
- 9km@多摩湖
足の痛みが殆ど消えて、やっとこ普通に走れるようになってきた
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 21:34:09.57 ID:83ELMLAF]
- １０㌔＠茨城
昨日、今日と湿気があって走りやすかった
喉の調子も湿気あると良いし
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:46:48.10 ID:3UGWUzCA]
- ４キロちょい＠横浜
すっごく暖かくて身支度失敗したわ～W
すっごく汗かいちゃった
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:01:47.23 ID:8KPAFQl9]
- 6km＠浜松市
暖かかった。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:16:59.04 ID:xUKDhsTl]
- 5㎞＠蒲田
インターバル走
軽く死んだ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:19:08.57 ID:xuKQbMi3]
- 初カキコ10キロ＠練馬
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:40:22.41 ID:dImkO/Ol]
- 10km＠中野
走ってたらおばちゃんがおもむろに用をたし始めてるところにかち合ってびっくらこいたよ…
確かにあんま人目につかない場所だけどさ…
- 213 名前：名無しさんお腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:05:27.56 ID:DEsONwt6]
- 202です。
とりあえず、今週末の NAHAマラソン走ってきます。
足の回復が間にあってよかった。
>>203
オメ！
早朝で14kmも走るのかァ………
お互い、万全な状態で出走できるよう、気をつけましょう。
＞＞204
ありがとう♪
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:56:06.69 ID:sdTzkMeC]
- 11キロ＠千葉
今日も走り易かった。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:16:31.79 ID:/wYwSxxr]
- 6km@大阪
カルニチン飲んで走ったらめっちゃ暑かった、汗だばだば
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:35:46.98 ID:zdboJPFC]
- 14km@多摩川河口付近
暖かかった。明日から冷えるみたいなので、
風邪に気を付けて
NAHA頑張って。
俺も行きたかったな～
今夜は泡盛飲むかなw
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:45:14.08 ID:jg9V2fff]
- ５km＠横浜（朝）
今朝も暖かでしたね。
明日から週末にかけては下り坂らしい。
今日で１１月も終わり。明日からは１２月ですね。
なんだかあせる。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:58:09.44 ID:XEPGuD1s]
- 5㎞@新宿
病み上がりで軽くスロージョグ
身体が重い
>>215
カルニチン飲むと汗すごいよね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:15:59.62 ID:PxMT917z]
- 7ｋｍ＠所沢市
今朝は暖かかったので、気持ちよく走れた
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 12:59:12.77 ID:4PpWS3jV]
- 10km＠石神井公園 気温17.4℃ 晴れ
今月の距離＝280km。明日から４日連続雨天気？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:40:24.01 ID:ad/j0RBl]
- 7km＠鹿児島市
疲労がたまりぎみなのか、今週はとにかく身体がきつい
足も調子がイマイチなので途中で切り上げ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 16:21:59.38 ID:Fjyf/7NU]
- 8km＠稲城
このスレもだいぶ活性化してきましたね
お初の人もたくさんいるようで
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:14:21.28 ID:mwSEyWT9]
- 10キロ@武庫川
ここに記録を残すことで、また明日も頑張ろうと思える。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:15:03.47 ID:yaTynpG1]
- ぜろカロリーこーらておけ？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 21:23:07.89 ID:fVBJdJ9E]
- 5km＠北陸
11月も終わりか
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:44:57.93 ID:zdboJPFC]
- >>224
いんじゃね～の
俺は酒呑んでるしw
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:58:48.01 ID:nEOGRrAn]
- 6km@愛媛
ジャージ上下じゃ暑かった。
汗だくダークだ。
週末は雨らしいので隙あらば走らねば。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 22:03:47.75 ID:X1iFiWQW]
- 6km＠Kawasaki
今日も暖かい
新宿さん身体に気をつけて～
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 22:04:51.68 ID:ExYY/sbv]
- 10キロ＠練馬 ♀ 今日も67分。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 22:59:36.63 ID:E7MJk+5q]
- >223ご近所だあ！モチベーションあがる！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:04:31.48 ID:abodmQ6Z]
- 10km@中野
8キロくらいから降られたが無視。雨の中ジョグも楽しい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:06:07.94 ID:IGIHgKwr]
- 10キロ@中原街道
走りはじめがちょー寒い
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:06:19.79 ID:kMA+v5BA]
- 5㌔＠富士見ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ
なんだろう5㌔でばててしまった
１５㌔走ろうと思ってたのに
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 23:21:31.83 ID:SIuLpb6m]
- ﾃｹﾃｹ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:17:39.69 ID:kSfB1ktE]
- 10km@愛媛
走ってる途中に急なドシャ降りの通り雨
道後温泉で雨宿り。
お引きのBBA共が
『兄ちゃんエェ娘おるよ』
だってさ。服装見ろっての。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:25:14.71 ID:iUXQSEg6]
- １０km＠世田谷
今日も暖かで気持ちよく走れた
左足を意識的に動かすことで走りが楽になった
どうも腰痛かばうため無意識に左足を動かしていなかったよう
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:27:22.91 ID:1bNmDNz5]
- >>236
22時過ぎくらいから小雨&急に寒くならなかった？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:42:41.52 ID:iUXQSEg6]
- >>237
書き込み遅くて・・・・
実は丁度その前位に走り終わったんで・・・
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:48:45.12 ID:1bNmDNz5]
- >>238
なるほど。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:57:06.36 ID:uyejN/gu]
- 11キロ＠千葉
小雨の中自己記録更新。
最近調子がいい。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 02:13:08.12 ID:hscZ6oZw]
- １０km＠町田
今、走ってきた。
冬の深夜は空気が澄んでる気がして気持ち良すぎてハゲそうです
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:10:11.53 ID:45+gAwDG]
- 雨＠横浜（朝）
予報よりも降り出しが早く、今日はおやすみ。
新宿さん、このところ見えないと思ったら具合悪かったんですね。
無理せずお大事にしてください。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:25:14.35 ID:aNgMR9Cv]
- 9.4km＠鹿児島市
今日はなんとか完走。明日・明後日は天候次第だが
少なくともどちらかは休養に充てるつもり。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:33:06.79 ID:3qZYVU6I]
- 5km@井の頭公園
初書き込みです。小雨でした。
いつもはジョガーが多いですが、今日は一人しかすれ違わず。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 07:55:46.08 ID:F9tJZvd0]
- 0km@神戸
11月は196km。ここ数日、色々あり走れてない…
今夜からニューシューズで気分一新、頑張ります。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 09:02:56.54 ID:ANMvpNGb]
- 0km@多摩川河口付近
朝起きて小雨、夏なら突撃したけど、
さすがに寒さに負けて、腕立て腹筋した。
明日は小雨でも行くかな
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 09:09:47.15 ID:O/eGtujt]
- 6㎞@新宿
終始ミストみたいな小雨でした
>>222,242
ありがとうございます(^-^)/
>>228
最近急にこのスレの書き込みが増えてきましたね
2年前の冬は一週間でわたしのレス4件のみとか超過疎な時もあったので驚きです
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 09:10:46.02 ID:O/eGtujt]
- あんか間違えた
すみません
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 10:32:40.89 ID:L8pSkqBK]
- >230
わぁ！お互い頑張りましょう。
昨日結局ウォーキング7kmもプラスしたので今日はお休みします。・・・でも走りたい気分もうずうず。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:20:38.87 ID:7L66HwvO]
- 10km＠石神井公園 気温6.6℃ 曇り（時々小雨）
急に気温下がった・・。 昼でも寒い。
今冬はじめてトレーナーとジャージ着用。
手袋しなかった。。失敗。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:21:59.46 ID:6m+IIaML]
- 10km @江戸川
ふくらはぎ肉離れから復活しました。今はサイコーに調子いい雨なんか気にならない～
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:29:50.86 ID:lnMnQBcQ]
- >>251
良かったですね でも無理は禁物かと
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 22:44:15.56 ID:ctEliO/Q]
- 6km＠北陸
息が切れる程度のペースで
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:05:15.43 ID:F9tJZvd0]
- 11km@神戸
中1テニス部の息子と走ってきた。いつも遅い遅いと言うから2500mの勝負した。
300mの差をつけて圧勝。まだまだ息子には負けん！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 00:39:01.20 ID:hsOrM0Gx]
- >>252
お気遣いありがとうございます。左右と一年内で二回も肉離れしてしまいました。今振り返ると大会前だからと加齢を考えず身体の悲鳴に気付かず疲労を貯めて追い込んでたんだなと反省してます。これからは身体と相談しながら怪我をしないよう走り続けて行きたいです～
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:43:24.90 ID:IkfrsRgl]
- 14km@多摩川河口付近
小雨の中突撃
さすがに人は殆どいなかった
手袋してたけど、手がかじかんだ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:44:16.78 ID:1JAmNcJ/]
- 今朝も雨＠横浜
走れなくてもここに書き込まないと落ち着かない。
>>255
わたしも今年の初めに左ふくらはぎをやりました。
これから増々寒くなりますから、アップは入念にしたいですね。
お大事にしてください。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:46:19.93 ID:IPkIwCzU]
- 11.6km＠鹿児島市
いつものコースではなく別コースで。ややスローペースだったが
途中で苦しく感じることが全くなく、初めて「気持ちよく」走れた。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:51:36.46 ID:NEstLopZ]
- 10km@武庫川
今日も寒いですね。金哲彦さんのフォームアドバイスみたいなのをYouTubeでみて走ったら、タイムが早くなりいつもより楽に走れた。当たり前だけど基礎って大事ですね。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 14:14:15.36 ID:GeMr81Qy]
- 0km@中央区
これからNAHA行きま～す。参加の人いるかな？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:19:48.77 ID:3SIkUe3M]
- 10km＠石神井公園 気温6.0℃ 曇り
真冬に近い気温
走れば体は汗をかくのだけど・・・軍手では手が温まらない
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 14:23:55.10 ID:M/sj81CT]
- 寒い中で白い息を吐きながら黙々と走るのは嫌いではない
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 15:56:15.48 ID:IkfrsRgl]
- >>260
気を付けて、頑張ってきてください。
泡盛飲み過ぎないようにｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 18:16:13.70 ID:gy8U1Mwo]
- 10キロ＠千葉
交通量多い
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 20:12:06.51 ID:zOT0uuDY]
- 20km＠琉球
日差しの強い昼間に走ってみた、きつかったー。これまでの自己最高記録より13分もタイムが落ちた。>>260さん頑張ってください、涼しい天気だといいですね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 21:07:08.88 ID:fCVeBZcb]
- 2.5km@北海道
久々に走るので短い距離で慣らして
徐々に距離伸ばしていこうかと。
何よりの敵は雪かなー寒い！
iPhoneのRunKeeperだけがモチベーションを支えてくれてます。
冬用シューズ買うかぁ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 21:26:08.27 ID:PrLsEvJN]
- >>266
頑張ってー！@元道民
- 268 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/12/02(金) 21:34:14.06 ID:8o2N+OGM]
- >>263
ありがとう
今のうちのんどきますｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:15:43.30 ID:/U+gIzSn]
- 10km@神戸
今夜は風があるので走りにくい。
NAHA頑張って
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:17:24.05 ID:/k3Osm5q]
- 4km＠Kawasaki
寒かった～
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:12:06.89 ID:oEj1Hmt4]
- ４キロ＠さいたま市
まだ半そで短パンで走ってる人いました～元気ですね。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:48:33.96 ID:c/fsVEUn]
- 15㎞＠蒲田
ペーラン すんげー強風ｗ
っていうかこのスレすごい伸びるようになったねｗ
以前は1日に5人くらいだったのにｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 07:49:30.13 ID:wKQXFmPi]
- 0km@多摩川河口付近
明日の晴れに期待して休足
明日は距離伸ばしたいな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 08:10:28.34 ID:y90sBYCU]
- ０キロ＠基地
早朝の地震は焦りますね。
皆さん大丈夫でしたか？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 08:30:50.16 ID:Rk60SizM]
- 6km@大阪
かかと着地しない走り方にだいぶ慣れて、ふくらはぎの疲労がさほどでもなくなってきた
なはの人、健闘を祈ります
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:20:55.93 ID:KYCFJnoL]
- 8km＠稲城
雨が上がって空が急に晴れてきたのでここぞとばかりに走ってきました
急激に気温が上がっているみたいです
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:35:09.78 ID:8RjIHDpo]
- 10km＠石神井公園 気温12.2℃ 曇り
やっと雨上がった。気温はちょうどいいくらい。
イチョウの落ち葉がごっそり路面に。
滑ってコワイ・・。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 15:04:39.94 ID:xOmF4/N6]
- >>267
おー！ありがとうございます
2.5km@北海道
今日は霙だし足もとも湿った雪。その分温度は高めではありました。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 16:40:56.42 ID:TZ/tM6T/]
- １５km＠世田谷
午後一時過ぎに日が射してきたので突撃
朝は１０度以下の雨だったのに・・・
まあ二日ぶりに気持ちよく快走
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:43:34.13 ID:ifTSfU7Z]
- 5km@横浜（夕）
世田谷さん、同じく夕走りしてきました。
三日も走れないと身体には優しいけど、ストレスたまりますよね。
ただ、暗さは朝と同じだけど、人の多さは比べ物にならない。
人をよけながら走るのは疲れるし危ないね。
やっぱり朝がいいです。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 18:54:36.61 ID:KOZDSkML]
- 30ｋｍ＠北陸
LSD3時間20分走りきった途端に雨風が
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:25:26.10 ID:cooeQMFs]
- 13ｋｍ@高知
午後二時過ぎから4時前までサイクリングコースを往復。
大学生の徹夜完歩大集団が道いっぱいにだらだら歩く横を走るはめになって結構神経使った。
すれ違いとか対向相手への配慮とか無いので怖かった。
>>280さんの仰るとおり、人がいないド早朝とか真昼間が楽でいいな。
明日は休みだしラン12ｋｍ＋自転車18ｋｍ＋ラン10ｋｍやるぞ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 21:53:02.89 ID:HnzixXYu]
- >>280
朝弱いんですよ・・・
朝走れる方尊敬します
平日は夜、週末は午前中 主に走りますが
東京の割にあまり人通りないんです
リラックスできてストレス解消にもなります
遊歩道の川に鯉がいたり、鷺や鴨が来ることも♪
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:08:04.18 ID:iUDKZ+IG]
- 25㎞＠蒲田
風が生温かった。久々に汗ビッショリ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 01:10:49.07 ID:7XFTiNkv]
- 11キロ＠千葉
車線飛び越えて対向車が向かって来てビビった
あぁいう車は事故ってくれ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 06:14:39.04 ID:HkwMV3Lu]
- >>285
無事でよかったですね。
早朝はマイルールで走る車がいるから十分自己防衛しないと。
当方は朝晩は発光LEDバンドを手足に巻いて走ってますがハデですｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:15:56.09 ID:7YocmVXG]
- 12㎞@新宿
風が強かったが暖かな朝だった
走っているうちにいつのまにか風も止んでいた
無灯火の自転車も怖いですね
目立つ服装と蛍光バンド装着など自己防衛するしかないですよね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:26:51.39 ID:9oI7Fgn1]
- 10.5km@所沢市
風が冷たくなくて走りやすかった！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:38:54.73 ID:k2jEv+cp]
- 20km@多摩川河口付近
走りやすい気温
白々と夜が明け、雪を頂いた富士山に
薄紅色の光が射す
早起きした者への最高のご褒美だ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 11:22:39.63 ID:UOCti91t]
- 10km＠石神井公園 気温13.1℃ 快晴
数日ぶりに真っ青な空。
天気がよいと気分もハイに。
今日はジョガーが大勢走ってる。
コースの逆走はカンベンしてください。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 11:34:52.92 ID:mgIxz3ep]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 爽やか
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 12:37:26.74 ID:IJVts/jK]
- 12km＠新百合ヶ丘
真っ白な富士山が見えるとやっぱりテンション上がるね
御褒美はカツ丼ってダイエットになってないし
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:24:46.29 ID:/AIHaiaS]
- 11キロ@中原街道
こういう日が一番気持ち良い
- 294 名前：小林敬 [2011/12/04(日) 14:09:24.78 ID:W/J5EIWJ]
- たまにすごい目がぎらついていてピューマみたいな目をして走ってる人いるけどあれなんで？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:30:12.13 ID:nqdjZ416]
- 1km@北海道
霙と水たまりのような雪道に途中でへこたれてしまいましたとさ( T_T)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:20:51.14 ID:GMRj/iuF]
- 2時間走(24km)@神戸
久しぶりに昼間走った。
景色が良く、関西空港、淡路島、明石大橋、はるか先の和歌山も少し見えた。
夜だとここまで見えないから気持ちいい。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:40:43.68 ID:WAMdbcAN]
- 6km＠Kawasaki
5時ごろ走り出したけどシャカシャカでない長袖、タイツで丁度よかった。
途中で手袋脱いだけどポケットがないから手に持って走った。
子供のころみたいに左右の手袋を紐でつないで首に掛けるか？？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 19:50:56.76 ID:Vl8y8NxB]
- 5km＠北陸
市民プールへ往復するとこんな距離になります。
ひさしぶりのプールは疲れました。
- 299 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/12/04(日) 20:28:34.50 ID:3a91yBV3]
- ４２.195km@中央区
那覇はとても暑かったです！
ギリギリ完走できました。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:47:07.44 ID:HksFJQ/p]
- >>299
完走率7割だからね
お疲れさまでした
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:49:22.35 ID:XtnIgef4]
- 20km@田園調布
結構走ってる人居たw
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:02:05.80 ID:GMRj/iuF]
- >>299
お疲れ様でした
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:38:13.22 ID:4PtZcV0U]
- あーくそ忙しいのと雨で三日ぶり
10キロ＠練馬
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:50:33.08 ID:j6d3Bhwq]
- 背中のデキモノを手術してしばらく走れそうにない＠琉球
>>299今日のウチナーはちと暑かったですね。完走おめ♪
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:56:05.41 ID:sxN4AUOF]
- >>304
お大事に！
１８km＠世田谷
昼過ぎに初めて１５ｋｍ越えに挑戦しました。
見事バテマシタ。
まあ少しずつ前進します。
- 306 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/12/04(日) 21:57:39.03 ID:w5dt2y4Q]
- >>300
>>302
>>304
ありがとうございます。
筋肉痛止んだら、また皆さんと一緒に
走ります
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 04:33:47.68 ID:iJnn0MbD]
- ５キロ＠横浜
夕方一度買い物に出かけてからのウォークジョグで
暖かいからと薄着で出てしまいちょっと後悔した。
買ったはいいものの冬になり着てなかったスカート付きguスパッツ
天気いいしと履いてみちゃった。寒い。
そして買ったときは運動するのにはストレッチとかもするし
とぴったり過ぎるLじゃなくXLを買ったけど
今日はいてみたらすっごくぶかぶかに感じる！
買って２週ぐらいで身体がそこまで締まったみたい。
嬉しいけどL買っとけばよかったな～＞＜
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 06:41:45.67 ID:yBxMLiT5]
- ５km＠横浜（朝）
みなさん日曜日もがんがん走るんですね。
昨日は天気もよかったから気持ちよく走れたんだろうな。
わたしは日曜は休養日にしてま～す。
>>283
年をとると朝が早くなるんすよ。
中央区さん、お疲れさま。
琉球さん、お大事に。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 06:55:52.37 ID:pHop/zw6]
- 14km@多摩川河口付近
走りやすい気温でした
遅れて中央区さん、完走オメ
東京マラソン迄また頑張りましょう
横浜さん
自分もサイズ変わりました
大きいとスレるので、少し小さ目でも
問題無いかもですね
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 08:04:46.84 ID:uWYiTim0]
- 10㎞@新宿
すっきり晴れた朝
気持ちよく走れた
>>299
完走おめでとうございます
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 09:48:43.57 ID:xFYfl0IF]
- 0ｋｍ＠中央区
今日はウオーキングにしておきます。
>>308
>>309
>>310
ありがとうございます。
ももとひざがカクカクしてますｗ
多摩川河口付近さん、2月のスタートラインが楽しみですね。
>>296
神戸さんの距離はいつもすごいなあ。
わたしもがんばらないと。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 12:13:50.93 ID:QIOcCJFY]
- >>311
中央区さんお疲れ様です。
早く疲労が抜けるといいですね。
京都マラソンで目標タイムの達成を目指してます。
しかし、こんなに走るのにはまるとは思いませんでした。 by神戸
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 15:21:57.90 ID:YLsPg9MZ]
- 10km＠石神井公園 気温14.6℃ 快晴
そろそろシューズ新調せねば...
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 15:31:41.63 ID:V/gW+wVl]
- 5km@北海道
今週から距離増やしてみた。2.5km走ってた時と同じペースで走れるのでしばらく5kmでいくことに。
雪で歩道が埋まってしまった。。。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 20:04:22.82 ID:Qsn+9iPU]
- 10ｋｍ＠岡山
快調走
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:30:05.79 ID:2xBpiCiH]
- １０キロ＠練馬寒いな…
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:04:43.07 ID:Cg4EIHKo]
- 5km@神戸
最近、自分に甘さがでて追い込めていない。
気合を入れ直さないと…
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:37:22.39 ID:/kUrtNCG]
- 0km＠Kawasaki
中央区さんお疲れ様です。
いつかはフルに挑戦したいです。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:42:57.74 ID:Avu5Gkpm]
- 15㎞＠蒲田
風が強くて冷たい
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:46:35.19 ID:wbNhA2Og]
- 5km@下野
穏やかな夜でした
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 22:51:10.95 ID:P46Elbh/]
- 10km＠中野
耳が痛い
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:57:59.13 ID:6WjztMMM]
- >>317
あまり根をつめないほうが良いです
楽しみましょうよ 走りことを
走った距離は決して貴方を裏切らないですよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:53:39.25 ID:Ndl/PAWM]
- 11キロ＠千葉
今度は暴走バイク二人乗りがブンブン吹かして後ろから来たから歩道に避けたけどマジで死ねばいいのにな。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 03:10:12.75 ID:XWgoE0fH]
- ９キロ＠横浜
初めてスロージョグだけで１時間以上６キロ。
６キロってそういや高校のマラソン大会の距離じゃん。
正直学年後ろから２番目、８割は歩いてた。
たとえスロージョグでも、走っただけ凄い自分。
足も痛くないし、なによりあの典型的な走れない奴が楽しめるようになったのが凄い。
逆に学校時代って正しい走り方歩き方教えてないよなーって
最近１から学び直して思う。運動嫌いになるよそら・・・。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:39:25.02 ID:6559Rugr]
- 9km@井の頭公園
風がなかったからそれほど寒くなかった。
それよりもふとんの中から出るまでが大変。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:45:42.03 ID:vNCOD9EG]
- ５km＠横浜（朝）
昨夜は忘年会。
今朝はパスかとも思ったけど、走れば酒がぬけると頑張った。
でも逆にまわってきた
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:46:12.25 ID:s7BC8HBW]
- >>324
まあ口うるさく矯正されたらされたで嫌いになりそうな気もするな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:57:02.10 ID:Ko+Axe9T]
- 14km@多摩川河口付近
おニューの靴で試走、少し小さ目に感じたが、
自己ベストだった。分からないものだ
自分も高校のマラソン大会、後ろから数えた方が早かった。
歩く事は無かったけど、走るのは嫌いだった。
まさかジョギングにハマるとは思わなかった。
あの頃より明らかに速いしw
学校は走る事の楽しさを、上手く教えて
くれてない気がする。
長文失礼しました。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 08:32:17.17 ID:VhBaeerP]
- 3km@北陸
学校の体育で運動嫌いになる子が増える理由
体育の教師というものは小さい頃からスポーツが得意な人がなるので、運動が苦手な人のことを理解できないから、って書いてありました
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 12:45:59.43 ID:24Q5ViEp]
- 10km＠石神井公園 気温8.4℃ 曇り
寒いけど無風で走り易い。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 15:33:05.10 ID:HpPZyzay]
- 5km@北海道
昨日までよりペース上げたら後半失速
まだまだのようだ。
天気は安定、気温も高めで走りやすかった
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 19:07:45.97 ID:jm8oTU8p]
- 10ｋｍ＠岡山
快調走
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 20:43:26.93 ID:Yyvky2Q1]
- 9km@多摩湖
今朝は寒いと天気予報で言ってたので、ウインドブレーカーの下に3枚着て行ったら暑かったw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:31:04.69 ID:A6PC/xz8]
- 休足@神戸
>>322ありがとうございます。
焦らず、とりあえず休みます。
故障すれば元も子もないですからね。
お互い、皆様も故障に気をつけて頑張りましょう。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 23:28:30.00 ID:pm5X52fJ]
- 15㎞＠蒲田
ジョグ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 06:30:50.83 ID:Wna6mDn8]
- 8km@井の頭公園
早朝にはめずらしく6人くらいでジョグってるグループがいた。
東京マラソン当たったのかな～
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 06:42:57.41 ID:aLsmUrZc]
- ５km＠横浜（朝）
いつも思うけど、雨上がりの湿った空気は走りやすいなあ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 06:48:26.19 ID:LoYqFS1Y]
- 6km@愛媛
おはようございます。
シューズを新調したい～ッ！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 08:48:35.17 ID:6zyvfGP6]
- 10㎞@新宿
雨上がりで呼吸が楽でした
>>328
わたしも学校の長距離走はビリの方でした
とにかく走らされるのが嫌でしたね
今も大会では後ろの方なのでその辺は変わらないのですが
走るのは大好きです
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 09:00:52.30 ID:h4dMb/nS]
- 昨日、7ｋｍ。今日4ｋｍ＠所沢市
昨日は板が見れなくて焦った
今朝は走っている人が多かった
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 09:17:13.16 ID:DqXesj6Y]
- 14km@多摩川河口付近
少し寝坊した。暦の上では「大雪」だけど
さほど寒くなく走りやすかった。
この所ペースがいい。故障に気を付けないと
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 09:34:32.73 ID:6CJxyV9B]
- 6km@大阪
手袋してみたけど最初の1.5kmだけでいいな
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 15:47:55.50 ID:t3Yf5JmA]
- 5km@北海道
雪道用シューズの快適さに浮かれてまたもペースを乱す
せっかくRunKeeperがペースアナウンスしてくれてるのにorz
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 18:50:47.07 ID:9xfU7NTF]
- 10km＠石神井公園 気温9.3℃ 晴れ
専ブラなら見れた。。
ランニング時刻は午前10時。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 19:06:29.73 ID:EwU/tUnX]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 20:32:34.97 ID:bPEyti3M]
- 19ｋm＠高知
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 21:43:04.21 ID:T3gb6/Ab]
- 8.6km＠北陸
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 21:43:46.58 ID:2k0Ouis3]
- 15km@田園調布
調子悪かったのでゆっくりのんびりと。
二子玉と武蔵小杉のビルが綺麗なのに初めて気づいたw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:01:00.04 ID:NH/b2xli]
- 7km@神戸
たまにはコースを変えたら人が歩道から溢れんばかりに凄く多い。
原因はルミナリエだった。そりゃ多いわw
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 23:36:21.35 ID:ewS9pnCg]
- 5㎞＠蒲田
インターバル
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 00:01:44.15 ID:7nWgU5CV]
- １０km＠世田谷
左足小指の裏が割れて痛いがなんとか完走
寝ぼけてドアの角にぶつけたのが原因
情けなや・・・雨上がりで走りやすかったのに
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:11:12.66 ID:/OLjsS87]
- 5km@井の頭公園
脚に疲労が溜まってきたので軽めにした。
>>351
裏が割れるってどういう感じですか？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:32:14.06 ID:icR9sKvl]
- >>348
4～5丁目の坂上はまさに絶景ﾎﾟｲﾝﾄ｡因みに先日朝には何とｱﾙﾌﾟｽが望めた!!
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:56:11.94 ID:Zv+BwcCX]
- 14km@多摩川河口付近
昨日また靴を買ってしまった
出動はまだ先だけど
明日から冷えるみたいなので、気を付けましょう
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:07:39.28 ID:7SVg7Qrp]
- >>352
小指の付け根がカチカチになっていて、それが衝撃が
加わってパカっと裂けた感じです。
朝絆創膏替えたら昨日走った成果？で幅が広がっていて
困りました。
痛さよりジョギングに影響するのが嫌ですね。
>>354
ちなみにどんな靴買われてますか？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:39:50.64 ID:BILV0IoL]
- >>355
ちょっと痛いけど
アロンアルファで止めちゃうのも手
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 09:12:00.48 ID:Zv+BwcCX]
- >>355
今回購入は GEL-DS-FUNLINE です。
2足購入、1足は温存して、1足は現在使用のGEL-1140､GT-2140NYSLIMと
ﾛｰﾃｰｼｮﾝしますが、1140も1400km超えてるので雨の日用にして、他に温存
してるのと入れ替えの予定です。
なるべく型落ちを安く買うようにしてます。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:43:16.20 ID:3N3YGoxx]
- 10km＠石神井公園 気温7.3℃ 曇り
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:51:55.06 ID:/OLjsS87]
- >>355
ひび割れみたいな感じですね。痛そう。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 13:41:07.39 ID:FfYPnPRP]
- 曇って寒そうだけどＪＲ二駅いってきます＠川崎
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 13:46:35.97 ID:z+zNoqEQ]
- ３，５㎞＠八王子
久々に！(・∀・)ちょこちょこｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えながらｗ
これからは無理しないで３，５㎞だけでもいいから毎日走ろうっと
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 14:10:10.70 ID:kzSL6H20]
- 久々にドキュソになってしまった。
夜中央線のない見通し良く広い道路を右側通行で走ってたら、後方から近づいてきた軽四が俺の左５センチを通りすぎていった。
んで俺を抜かしてすぐ右折しようとしてたので、完全に注意怠慢か歩行者軽視だとおもい、全速力で追い付いてドライバーひきずりだしてやったった。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 15:29:34.26 ID:v/NwRBuE]
- 6km@北海道
今日は天気良く快適に走れた。
呼吸って大事だな！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 15:30:16.16 ID:7Oq6gbok]
- ５km＠横浜（朝）
朝書き込んだつもりが送信できてなかったみたい。
朝は曇り空で、それほど寒くはなかったけど
午後は冷たい雨になってしまいましたね。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 16:18:20.12 ID:lWx9qtrs]
- 11キロ@中原街道
冷たい雨が本降りになるんじゃないかとヒヤヒヤしながら走りました
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 17:08:03.14 ID:343vCaPK]
- >>365
雨の中？
風邪ひかないように～
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 17:13:18.84 ID:clYsdnns]
- 8ｋｍ＠高知
雨上がりでジョグの距離は伸びなかったけど
朝晩歩いて仕事行ったから14kｍ以上歩いた。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 17:43:28.40 ID:yqqeP59K]
- 雨の中走ってる奴(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ風邪ひくなよwwww
さっきラン用のニットキャップ買ったわ。なんか集中力増しそう
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:05:18.95 ID:eQvhPt/t]
- 10ｋｍ＠岡山
快調走
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:14:47.95 ID:K2r+FFz6]
- 6km@愛媛
少し寒いけど快調JOG
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 21:49:28.15 ID:iDbdjvgy]
- 5km@神戸
股関節の違和感がいつまでたっても収まらない。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 22:28:15.72 ID:DPcLUAMd]
- >>357
アシックス派なのですね？ アシックスの型落ちは神田のロンドンスポーツに時々出物あります。私はアディダス好きです。デルカヤは持ってますが。
>>359
今日は明日に備えおとなしくしていたので、大分良いです。父はよく足の裏削って！いたので、遺伝かなあ。
>>356
結構剥けてるんで、水絆創膏でも七転八倒かもです・・・
>>371
股関節は痛めると長引くようですから、お大事に。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 23:49:28.08 ID:DnczP3t6]
- 10㎞＠蒲田
ペーラン
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 00:11:52.30 ID:sz6DwzP0]
- 今日も今日とて３０分だけ３，５ｋｍ＠八王子
やっぱりこれぐらいがいいみたい(・∀・)
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 06:30:21.38 ID:Y0yr06dR]
- 1.5km＠横浜（朝）
走り始めてすぐ雨。
しばらく我慢したけど、だんだん本降りになってきたのでリタイヤ。
夏ならそのまま走ったかもだけど、冬の雨はねぇ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 08:00:44.18 ID:qgiVe/Bs]
- 6km@大阪
首巻きタオルしてみたけどコレいいね
最初はマフラーがわりにもなる
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 08:52:07.08 ID:X5A17Nd5]
- >>366,368
サンクス。幸い小雨だったから何とか切り抜けられたです。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 09:20:20.09 ID:TzaJSrBW]
- 0km@多摩川河口付近
さすがに冷たい雨、休足しました。
明日は長め行きます
>>372
最初ダンロップの安物の後履いたのがアシックスで、
その後ＮＢ２足が少し合わなく、アシックスに戻りました。
アディダスも興味あるけど、アシが安く売られてると
ついそっちを買ってしまって・・・
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 13:59:45.86 ID:/eosKAOe]
- 10km＠石神井公園 気温2.7℃ 小雪
今冬はじめてウィンドブレーカー着用。
フード内が暑くて大汗・・・。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 17:18:47.93 ID:MV3ClYyL]
- 9km@多摩湖
夕日に富士山のシルエットくっきりでなかなかの景色で気持ち良く走れました。
明日は皆既月食ランにでも行こうかな。でも、夜の11時頃でしたっけ?
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 19:33:28.46 ID:3eFRcPsC]
- >>378
アウトレットだとアシックスよりアディダスの方が安いよ！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 19:39:24.47 ID:5sEx/DTE]
- 6km@愛媛
今日は山に薄っすら雪が…。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 20:16:55.71 ID:sz6DwzP0]
- 今日もゆっくり４㎞だけ！八王子
これぐらいがちょうどいいなー(・∀・)
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:04:07.08 ID:n5Hqb3gu]
- >>380
www.astroarts.co.jp/special/20111210lunar_eclipse/index-j.shtml
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 23:42:56.48 ID:InRcpjrs]
- １０ｋｍ＠世田谷
１０時に終了 今晩はさすがに初手袋でした
傷のせいもあるが寒いとでーもペースあがりません
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 01:07:31.45 ID:kZTYHJ8T]
- 11キロ＠千葉
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 06:28:51.16 ID:Dcq4aCbZ]
- ５km＠横浜（朝）
よく晴れて寒い朝。
今朝は最後まで手袋はずさなかった。
走ってゆく真正面に大きな満月がありました。
今夜は月食ですね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 07:35:44.93 ID:Pol7+n4a]
- さて、そろそろ行こう
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 08:27:51.76 ID:LMZvfHMj]
- 8km＠品川区某所
今日からﾎﾟﾁﾎﾟﾁ書いてみます。
とにかく寒かった。
手袋無いと厳しいのね…
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 08:30:27.22 ID:EyLbRqPm]
- 10㎞@新宿
今朝は寒かったー
しばらく走ってれば体幹は温まるが
指先や耳がきつい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 09:04:09.19 ID:3aqVZnaO]
- 20km@井の頭公園
頭にカラスが乗っかってきてビビった
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 10:09:04.41 ID:Pol7+n4a]
- 頭つつかれなくて良かったね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 10:48:48.41 ID:/PCj21Ox]
- 鬘持ってかれなくて良かったね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 11:23:19.38 ID:gDME5Q/J]
- 20km@多摩川河口付近
早朝ラン。手袋してたけど、かじかんだ。
今日は冷えた。月が沈んで行くにつれて
色が変わるのが奇妙だった。
今度アディダスのアウトレット、チェックします
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 13:17:56.04 ID:LmNoUWbw]
- 10km＠石神井公園 気温9.4℃ 快晴
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:14:43.02 ID:fIUe7B0y]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:25:48.60 ID:ubqV6gmH]
- 21ｋｍ＠高知
昼間はちょうどいい感じの日差しで距離が伸びた。
日陰を避けて走ると汗が出て気持ちいい。
そいや今夜は皆既月食。
ナイトランされるかたは足もとと、防寒対策をじゅうぶんにお気をつけて。。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 19:09:42.60 ID:hZxgJRn5]
- 11km＠北陸
会社の行き帰り走ってきた
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 19:46:39.98 ID:On5eFKzR]
- 10キロ＠横浜
手袋してもうすぐ行ってくる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 20:07:25.16 ID:si8Bkiip]
- 21ｋｍ＠所沢
航空公園にてビルドアップ的に走ってみました。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 20:41:00.85 ID:QGL//SxA]
- 21km＠Kawasaki
9時過ぎから走ったけど日陰に入ると寒かった。
日が当たると汗をかいて日陰で冷える。
手袋は必須
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 21:22:35.24 ID:zKFLRJDv]
- ２７ｋｍ@愛知
初めてアミノバイタルゼリーとザバスピットインリキッドを携行して
10ｋｍ過ぎてから栄養補給したら、ハンガーノックにならずに走りきれた！
次は３０ｋｍ目指す！！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 22:33:50.77 ID:2FnIErHT]
- 8km＠新百合ヶ丘
寒かったあああ
月が欠けはじめた
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 23:02:59.24 ID:qmJNweSd]
- 12km@神戸
皆既月食ラン行ってきました。
皆既月食が綺麗に見える。
赤黒い月は妖艶な怪しさがある。
ルミナリエの近くを走ったのでついでに写してきました。beebee2see.appspot.com/i/azuY-Z2rBQw.jpg
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 23:44:43.12 ID:WgbUoQw/]
- 25㎞＠蒲田
土手に月食見たさに望遠鏡持ってたくさんの人が集まってたｗｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 00:13:11.87 ID:JZe3rI3B]
- ５キロ＠さいたま
今日は寒すぎず気持ちよかった。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 01:58:16.14 ID:yQuT6Y6e]
- >>380
多摩湖での日食ジョギング行きましたか？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 05:16:23.08 ID:Wkbpxw1V]
- 0km@多摩湖
>>407
急な仕事で遅くなって、それでも一眠りしてから行こうかなと思ってたんです。でも目が覚めたら4時半でしたw ほんとに残念。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:08:06.26 ID:/BSpYU6n]
- 5km@井の頭公園
のんびり走ってきた。
>>392
そうですね。つつかれてたら出血してたかも。
>>393
巣作りの材料を探してたんですかね。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:26:40.22 ID:D0fP/1w2]
- 6km@愛媛
月食RUNｳﾗﾔﾏｼｽ
昨日の朝も今朝も寒い。
鼻水ダラダラ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:40:21.60 ID:zgy9kFXO]
- ０km＠横浜（朝）
今日は休養日。
昨夜の月食も綺麗でしたが、神戸さんの ルミナリエも綺麗ですね～
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 11:47:47.48 ID:CrEpZhgI]
- 6km＠Kawasaki
今日は暖か。
昨日よりあったかい格好で走ったら汗かいた。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:27:28.00 ID:lQpUYSVQ]
- 10㎞@新宿
小春日和ですね
ノンビリ走るのにちょうど良かった
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:32:16.24 ID:dPh6sRE/]
- 10km＠石神井公園 気温12.3℃ 快晴
風が無くて走りよい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:55:05.63 ID:V4msOiKp]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 天気良し
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 15:58:11.83 ID:vImEYhc8]
- 14km＠新百合ヶ丘
いい天気の日曜日でした
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:04:46.77 ID:Ea/nFIUL]
- １８ｋｍ＠世田谷
４時前に終了
どうも１５ｋｍ過ぎると水分補給したくなります
のんびり走りすぎだから（笑）
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:25:37.78 ID:MaLGLgfw]
- 15キロ@中原街道
半袖短パンでちょうどよいと思ったけど、さすがに後半は辛かった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:05:08.67 ID:gln+R61V]
- 15km＠北陸
膝痛いーなんだー
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 21:59:21.34 ID:dGq75BXP]
- 33km@神戸→大阪(南船場)
レセプションパーティに走って参加してきました。
着替えを抱えて走るのは辛かった。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 02:27:02.37 ID:/Unf967C]
- >>420
なんなんだその行動w
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:52:47.94 ID:S9zaHXf6]
- ５km＠横浜（朝）
この時期らしい寒さの朝でした。
いつもながら神戸さんの距離はすごいですね。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:57:47.95 ID:5UgdMck4]
- 14km@多摩川河口付近
月明かりが眩しい位だった。
結構寒いね。
ホント神戸さんの距離凄い
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 07:55:51.18 ID:8vwFokTH]
- 10㎞@新宿
明け方の月が綺麗でした
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 09:05:06.11 ID:iMjj4q8y]
- 8km@所沢市
神戸さんの距離もすごいけど、行動力にびっくりしました
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 10:18:48.45 ID:MGaeOPr5]
- 皆さんどうもです。@神戸
軽い気持ちでメッセンジャーバックに着替え一式詰め込んで行きました。ダメになったら電車で行けばいいかと（笑）
着替え一式って革靴なども入れると結構重いですね。多分5kgはあったと思います。リュクを持って無いのでメッセンジャーバックに入れてたすき掛けして走ったのですがそれが失敗でした。
肺を圧迫するので辛い。
位置を少しずらしたり左右反対に掛けたりしながらなんとか到着しましたが予定より40分程余計に時間が掛かりました。
走って行ったおかげでパーティでは初めての方とも気軽に話すきっかけが出来たのが良かったですね。
皆さん寒いですが頑張りましょうね。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:50:19.09 ID:Xmgovobm]
- 10km＠石神井公園 気温11.7℃ 快晴
歩道上を自転車乗ってるオバサンが横を見ながらフラフラ走ってて突っ込んできた。
こちらは警戒していたので止まったけど突っ込まれた。
ランニング用のクラクション欲しいｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 15:31:31.95 ID:snFGdBmP]
- ５ｋｇの荷物かついで３３ｋｍジョギングとか
バッグの形態に関わらず腰・膝・足首壊してもおかしくないな…
今回はラッキーだったね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 16:06:25.51 ID:Vl/6MMrA]
- >>427
そういう自転車に以前バイクの前方に入られて接触したことがある。
連中、信じられないくらい身の安全の意識ないからな・・。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 16:48:16.60 ID:chb7hOTO]
- blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/29285432.html
あるケトルベルのインストラクター曰く
「11年パーソナルトレーナーをやって、最も効率よく脂肪燃焼させた事例は
ウェイトトレーニングと短距離走である。持久走の類は全くやらなかった。
また陸上競技でも短距離走や高跳びやっている連中の方が、マラソン走者より引き締まっていた。」
実際脂肪を落としたい人の大半は体重に耐えられる脚力を持たない。
10キロ無理して走って脂肪燃やしたとしても、体重の負荷によって足を痛めることが多い。
2時間走ってある程度やせてもいずれ停滞する。であれば距離延ばして2時間半、
3時間走り続けるか？足を痛めるとわかって有酸素運動を続ける人はあまり居ないだろうかと。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:52:53.46 ID:ldsav/L5]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 21:20:58.72 ID:qMNaQP8d]
- 俺の事例として…恥ずかしながら今まで何度も足を痛めつつ長時間･長距離に及ぶ持久力を追求し続けてきた｡その結果､足に負担の少ない適性体組成値と足腰重視の筋力強化を徹底し､今では激しい峠や山道に耐えられる走力を身に付けられることに成功した｡
>>430
まあ人それぞれの価値観があるし､それは数ある方法論のうちの【ひとつ】に過ぎないんじゃないかな!?勿論､俺はそれを否定するつもりはないけど…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 21:25:57.34 ID:dDp2LLoF]
- 0km＠北陸
持病の大殿筋痛が出てしまいました
こじらすと半年走れなくなるのでしばらく自重
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:26:37.21 ID:xmYnDmPn]
- 8km@田園調布
5kmでへばってしまった。
このあいだから調子が上がらない……。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:29:10.97 ID:ytYElZY4]
- >>433
ご自愛下さい
>>434
どうも寒くなってからいまいちです。
早く暖かくなって欲しいです
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 02:06:13.92 ID:zm00MXED]
- 今日は結構暖かくて走り易かったように思う。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 06:30:17.51 ID:qf1AmD9D]
- ５km＠横浜（朝）
朝は寒い。
手袋と首タオルが必需品になってきました。
北陸さん、無理せずお大事に。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 06:47:14.34 ID:mX9oRQ8V]
- 16km@多摩川河口付近
何故か走りやすい。月が明るいね
北陸さん、お大事に。寒いので
体もなかなか温まらないし
暖かくなるまでの辛抱かな？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 12:23:20.55 ID:LL4v6AAD]
- 10km＠石神井公園 気温9.9℃ 快晴
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:11:30.92 ID:tBx2jEra]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:38:35.48 ID:z35eakXh]
- >>428
荷物しょって33km走れたのはラッキーでもなんでもなく420さんの実力だったんだと思う
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:52:39.57 ID:XeZBiNzn]
- 4.6km＠Kawasaki
頚腸靭帯を痛めたか？
週末まで我慢
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:08:06.23 ID:LAn2rKNq]
- 残業で走れない@神戸
まだまだ走り始めて一年未満なので故障とか分からないですね。
少し不具合あっても、数日休めば何とかなる程度のものばかりなので
ラッキーと言えばラッキーで走り続けてます。
足は何とも無いですが上半身の筋肉痛が痛いです（笑）
明日こそは走りたい。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:49:44.31 ID:XeZBiNzn]
- え！！神戸さんって一年未満でそんなに走れるの…
私も今年の2月から走り出したけど30kmなんて遠い先のことだと思ってた。
月に何キロ走ってますか？
kawasaki
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:50:55.89 ID:LAn2rKNq]
- 4月から走り始めて7月からは平均250km位ですね。
たまたま大きな故障もなく走ってこれたので距離を走ってますが、これからも故障には注意したいです。
kawasakiさん無理しないで下さいね。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:06.58 ID:wUW0XOkX]
- 6キロ＠千葉
来月大会の為スピード付けて距離半分にした。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:57:16.03 ID:weXrattF]
- 10ｋｍ＠世田谷
10PMに終了
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:02:09.92 ID:Kw97jSm+]
- 6㎞＠蒲田
インターバル走
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:38:17.08 ID:eMRYX9q1]
- >>441
（もうやらないだろうけど）故障する可能性もありますよ、って意味での「ラッキー」だったんだが
まあ流してください
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:30:35.85 ID:aqvgX+M+]
- 雨＠横浜（朝）
曇った日は暖かいなぁ、なんて思いながらアップしてたら雨？？
しばらく待ったけど、やみそうもないので今朝は中止。
今月は雨が多いな～
神戸さんて、走り始めてまだ一年たってないんだ！
確か夏に四国の実家まで走って帰った人だよね？
びっくりだ^^
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:59:17.01 ID:qjVAF7Sm]
- 14km@多摩川河口付近
走り始めにわずかに雨来たが行って来た
帰ってシャワー浴びてたら、結構降ってた。
自分は走り始めて1年頃は、まだ6キロ位しか走ってなかった。
神戸さんの素質に脱帽
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 07:23:43.14 ID:2vRy5g5i]
- 10㎞@新宿
家をでたときに雨がふりはじめた
アメッシュを見ると大したことなさそうなので走りはじめたが途中からかなり降られた
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 07:53:45.85 ID:JURdXxmz]
- 神戸さん
ダイエット板なので
走りはじめと現在の身長と体重気になりますが
どんな感じですか？
やはりお若いのでしょうか？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 08:58:51.79 ID:KOOQvirX]
- 7.5km@所沢市
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:24:20.25 ID:Qt5clMOP]
- >>450
すみません。その神戸さんとは別人です。
>>451
ありがとうございます。
>>453
176cm。走る前が66kg→現59kg
35歳です。中学以来の約20年ぶりの運動でした。
以前は57kg位だったのですが正月太りで7kg太り、4月になっても痩せなくて手持ちの細身のスタイルの服がきれなくなったのが走るきっかけでした。
最初は1kmもまともに走れなくてびっくりしました（笑）
結果、足が少し太くなって履けなくなったパンツありますけど…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 15:53:45.29 ID:qjVAF7Sm]
- >>455
げ、元々細いんですね。
小生 179cm 72kg ここからあまり動きませんw
@多摩川河口付近
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 20:05:44.41 ID:xv7XYB22]
- 今週からダイエット始めました
１６０、７２です
昨日、一昨日で１１キロ
今日は足が痛くてゆっくり山のぼってました
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:50:38.70 ID:vSq0FhJM]
- 10km＠琉球
背中の抜糸完了。久しぶりの走り、気持ちよかでした
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:09:58.23 ID:Qt5clMOP]
- 10km@神戸
ゆっくりだと何も無いがペースを上げると股関節に違和感が…日曜日に5000mのロードレースだというのに…
>>456
そうですね。元々痩せタイプです。
正月太りからのダイエット。体型維持、モチベーションアップの為にこのスレを使わせて貰ってます。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:30:49.33 ID:a0NajeYK]
- >>445
すごいですね。がんばってください。
来シーズンにフルを完走できるようにこれからがんばってみます。
今年はハーフ完走が目標です。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:52:23.35 ID:GjoRVLX+]
- >>458
琉球さん
良かったですね！
>>456
多摩川河口付近さん
世田谷ですが
私も１７３ｃｍ ６６ｋｇでここ２か月変わらずです
筋トレしないとだめかなあ・・・
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:19:19.30 ID:vSq0FhJM]
- >>461さん
ありがとーございます。休足中もスクワットなど下半身の筋トレは続けてましたから支障なく再開できました。まじうれしいっす
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:20:15.91 ID:Kw97jSm+]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:22:06.13 ID:+Mj1t3PD]
- 10キロ@中原街道
久しぶりの夜ジョグ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 06:55:24.37 ID:weqKn51+]
- ５km＠横浜（朝）
綺麗に晴れた朝。
ふたご座流星群の名残りでしょうか、ふたご座とは反対側の
東の地平線そばで大きな流れ星が飛びました。
虹と流れ星は、見るとなんだか得した気分になりますね。
世田谷さん、身長、体重同スペックです。
脇腹のぷにぷにが気になります。
お互い頑張りましょう。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:13:13.68 ID:/NumRXB+]
- >>465
世田谷です
１５ｋｇ落としてやっと標準体重ですが、
やはりBMI22はまだ太めですよね
特にジョガーとしては・・・・
お腹の肉なくしたいですね
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 08:43:59.75 ID:vh2ryLSD]
- 14km@多摩川河口付近
小生も見えました。まだ暗い早朝に、ひとすじ光る流星。
嬉しくなりました。
琉球さん、復帰おめでとうございます。
小生も今年２回ほど走れない時期があって、悔しい思いしました。
お互い大事に走りましょう。
>>466
小生もBMI22です。
ただ、以前より細くなったので、現状でも細いと言われるので、
これ以上は無理かもです。太ももの付け根、５８～５９ｃｍ
位あるので、元々が太め体質なんだと。
>>459
同じく、維持、モチベアップに使わせていただいてます
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:06:01.35 ID:nyiOzFjT]
- 10km＠石神井公園 気温14.1℃ 快晴
今日は暖か・・
靴紐をきつく結んでしまったため足の甲が痛い。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 18:49:47.74 ID:C0bgVPEI]
- 今日は仕事が忙しくて走る体力なくなった
次の日の仕事の考えるとあんまり追い込んで走れないんだよね
毎日走ってたら体がなれるんかな
ちなみに今週から走りはじめました
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 21:59:24.42 ID:fe1qHD/w]
- 12km@田園調布
全然調子が上がらない……
なんか体がだるい……
思い切って2、3日軽いウォーキングだけにしてみるかなー。。。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:05:53.72 ID:whMasZkh]
- ５㎞＠八王子
走った後王将いっちまった(・∀・)ゞ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:11:38.17 ID:cf0c0JaS]
- 5km@神戸
やっぱりペースを上げると股関節に違和感が…もう走らないで筋トレのみで日曜日のロードレースに挑む事にする。
>>469
私の場合、はじめのうちは週に2-3回のペースで始めました。慣れてくれば疲れを残さないペース、距離をつかめるかもしれません。頑張ってみて下さい。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:58:07.16 ID:VWLFlPKi]
- 股関節の故障は割と走れる人に多いんだよなあ。
トラブルと長引くし厄介なので無理は禁物とのこと。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:36:53.46 ID:0VCwsoVV]
- １０ｋｍ＠世田谷
午後１０時半終了
>>467
太もも５８ｃｍすごいですね
まだ体脂肪率が２０％もあるので
もう５ｋｇくらい落としたいです
減らないですねえ・・・
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:41:12.43 ID:PaSqlwPf]
- >>473
ありがとうございます。とりあえずぶっつけ本番、ロードレースに挑んで一週間位、走らずに筋トレで過ごしてみようと思います。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:24:36.52 ID:WmyMJ9MK]
- 12㎞＠蒲田
ペース走
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 06:40:47.98 ID:bQO1XKN1]
- 14km@多摩川河口付近
比較的暖かく、走りやすかった。
今夜から寒くなるそうなので御自愛を
なんか右内すねに違和感が…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 06:59:26.91 ID:11iStOv5]
- ５km＠横浜（朝）
風もなく暖かい朝でした。
途中で手袋はずし。
こちらも右足の甲に鈍い痛みが。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 07:07:28.25 ID:IVfQIUwu]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 08:11:16.17 ID:t6mgSkpN]
- 10㎞@新宿
暖かい朝でした
この位の気温だと汗冷えしなくて助かります
同じく右脛外側に筋肉痛のような違和感
寒くなってきてからアップ不足、ストレッチ不足だったかも
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:23:16.42 ID:bQO1XKN1]
- 足の甲は、中足骨疲労骨折の場合もありますよ。
小生昨年そのような感じに。痛みと足の甲が明らかに腫れてきました。
お気を付けて
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 10:49:10.05 ID:J3I51III]
- あ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:28:39.83 ID:kZq1fNSi]
- 靴が緩いの嫌だから全力で締め付けて走ったら足の甲が内出血……ヽ(ﾟДﾟ)ノ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:02:58.81 ID:LhMY9Lna]
- 10km＠石神井公園 気温11.1℃ 快晴
>>483
自分も昨日、靴紐を締めすぎて足の甲が痛くなりました。
今日は緩めたけど、まだ少し痛みが・・。思わぬ失敗でした。
常連さんからも、いろいろ故障とか体調不良が出てきているようですね。
無理せずのんびりいきましょう。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:24:08.29 ID:J3E/CSFS]
- 4,5kmジョグ+1㎞ウォーク＠八王子
短めで短めで
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:49:17.93 ID:IVfQIUwu]
- 10ｋｍ＠岡山
追加JOG 雪の予報
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:13:50.91 ID:gsMt1syX]
- >>477
＞なんか右内すねに違和感が…
それって、シンスプリントかも？
早い時期に医者に診てもらった方がイイっすよ！
放置していると走れなくなる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:15:07.47 ID:/qK2rujO]
- 10km＠琉球
拇趾球と父ちゃん指で地面を蹴る、ける、ケル～！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:22:50.93 ID:PeB2q1N5]
- 22ｋｍ＠高知
かかとの中あたり、ぬぬっと鈍い痛みが走ることがたまにあるんですが・・・何でしょう？
４年ほど前にその近くをひねって二ヶ月ほど電気治療していましたが。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:48:14.58 ID:aRWkVRyi]
- 6km＠Kawasaki
今日は調子がよかった。
体と相談しながらがんばります。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:41:32.52 ID:WmyMJ9MK]
- 10㎞＠蒲田
軽いジョグ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:34:35.38 ID:KyWW6dB4]
- ５，５キロ＠横浜
８時ごろ、結構人もいた。明日は寒いからがんばった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 06:27:41.49 ID:fkySJz85]
- ５km＠横浜
予報ではこの冬一番の冷え込みといってたので、長Ｔ、しゃかしゃか、マフラー代わりの首タオルと手袋
という防寒装備で出たけれど、風がなかったせいか、思ったほどの寒さではなかった。
>>481多摩川河口付近さん
ご心配ありがとうございます。
>>483>>484さんのおっしゃる通り、靴ヒモをきつく締め過ぎたようです。
今日は大丈夫でした。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:32:40.27 ID:ksc21b/M]
- 12㎞@新宿
昨日と打って変わって寒い朝だった
今季初めてインナーにUAのコールドギア着込んだ
昨日の強風で神田川沿いの桜の葉が
綺麗さっぱり散ってしまった
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:52:18.16 ID:/+oDNoSb]
- 20km@多摩川河口付近
さすがに寒かった～、厚手の手袋でも
手がかじかんだ。
>>487
前にそんな感じから痛みが増加
した事あって、1ヶ月休んだ事ありました。
今回は少し違うみたい、今日は違和感も無く、無理なくのんびり行けました。
明日は休みます。
ご心配頂き有難うございます。
様子見つつ、やっていきます。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:15.76 ID:yF1X4fsC]
- ３０ｋｍ＠愛知
こちらは日差しがあったので薄い手袋で
大丈夫だった。
初めての30ｋｍはしんどかった。
フルは更に１２キロかぁー。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:37:50.70 ID:u+FNY+LG]
- 10km＠石神井公園 気温9.8℃ 快晴
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:13:33.11 ID:jWY/OpyS]
- １８ｋｍ＠世田谷
良い天気で気持ち良く完走
昼下がりは人が少ない
自転車走行禁止の緑道に平気で入る自転車困りもの
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:02:33.74 ID:TVW2PQB7]
- 15km＠西湘南
薄手の半袖1枚、アームウォーマー、手袋着用。
最初寒かったが、1km過ぎたら平気。
またまた、腸頚靭帯炎との戦いに。。
10km50分を始めて達成したよ。
ジョガーがほんと多かった
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:07:18.10 ID:tMowyrNI]
-
４キロ@基地
今日は書き込めるかしら。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:33:57.62 ID:FjAftsH3]
- 10km＠琉球
Tシャツと短パンで自己新出たこれ、、、でも走り終わったらちと寒い
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:23:21.17 ID:E4ycfibQ]
- 8km＠kawasaki
今日は等々力を起点に多摩川ラン。
河口付近までは行けませんでした。
連日走ると頚腸靭帯に違和感が出た。
明日は水泳かな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:11:01.44 ID:UFY/85oW]
- ７キロ＠横浜
寒いのに昨日は暖かめで結構暖かかったからと１枚抜いたら今日寒かった～失敗
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:43:54.21 ID:qDgsCynB]
- 25㎞＠蒲田
寒すぎｗ冷蔵庫の中で走ってる感じだったｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:58:10.50 ID:7asrryYi]
- 8km＠品川区（昨日）
1週間とか間を空けて走ると厳しいですね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:20:18.38 ID:kt3k6cxa]
- 6km@愛媛
残業で朝ジョグに変更して2週間
寒いけど朝からやる気出て良いな。
来週も残業らしいのでもう少し早起きしないと。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:48:59.44 ID:5hYJOY1C]
- 7km@所沢市
今朝は寒かった
ほとんどの信号でひっかかってやる気がなくなったのと、
股関節が痛くなったんで、最後1ｋｍ歩いた
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:59:23.13 ID:C8Ex4JLF]
- 16km@多摩川河口付近
休もうと思ってたが、目が覚めて
走ってしまった。土手からの富士山が
よく見えてテンション上がった
明日は休もう
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:03:47.30 ID:AecWvlL4]
- >>507
止まりたくない時は航空公園や多摩湖がオススメです。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:13:37.30 ID:qmcEhg2U]
- 5000mロードレース@神戸
不安がありましたが無事走れました。
目標の20分切りも出来たし満足。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:38:47.33 ID:kkp1anTO]
- 10km＠石神井公園 気温10.9℃ 快晴
今年の年間目標距離2500km達成
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 16:45:54.11 ID:C6Upuvao]
- >>510
おめでとうございます。
>>511
すごいですね！
私は目標作るとダメなタイプなので・・・・（笑）
１０ｋｍ＠世田谷
ロングソックス（結構サポートあるやつ）とボストン２試してみました。
なかなか良かったので、１０ｋｍはこれにしよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:50:12.79 ID:7asrryYi]
- 7km＠品川区（今日）
朝に比べ、夕方は気温がまだあるけど
人や車の往来が多めなのでなかなかムズいところです
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:13:26.50 ID:qqgk0rTE]
- 13キロ＠千葉
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:50:43.78 ID:cTGRX6SB]
- 18km@東京⇔神奈川
久々に走れて一安心｡しかし思わぬ誤算が…連日の残業ｽﾍﾟｼｬﾙ及び筋ﾄﾚで体重&体脂肪が何と【夏仕様】にまで絞り込まれていた!!日中でも体がなかなか温まらず､終盤やっといつもの調子が出た｡
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:00:28.74 ID:4Vqk0J20]
- 15km@田園調布
2日休んだら調子が少し上向きになったっぽい。
気分はダビスタの「放牧」（笑）
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:04:36.26 ID:rBhEge7F]
- 4km＠北陸
故障明け
まだなんとなく痛みがあるのですが、無理しないように再開
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:58:11.01 ID:3Csm+Q9J]
- 15km＠琉球
各地区から目標達成の報告うれしくなりますね。自分の目標、年内に10km50分切りだけど、、、ちばるどー！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:44:45.27 ID:uD/nXwBJ]
- 世田谷さんありがとうございます。
以前にボストンの旧型はいてましたがいいシューズだと思います。
各地の皆さんの頑張りに奮起します！
次は3月のマラソンを目指して頑張ります！
皆さんも故障に気をつけて頑張りましょう。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:45:25.51 ID:uD/nXwBJ]
-
すみません。↑神戸でした。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:59:15.25 ID:PFyq5OHW]
- 6.5km@足立区
途中飛降りの遺体に遭遇、まいった。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:33:45.31 ID:vdbLi3Of]
- ２km＠kawasaki inプール
>>510
おめでとうございます。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:41:46.97 ID:kPQZp1cJ]
- >>521
通報したかい？
ニュースになっているの？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 07:02:00.49 ID:irBXpeuW]
- ５km＠横浜（朝）
今日もキリッと寒い朝でした。
みなさん、距離もスピードもすご過ぎ。
でも、こうしてみなさんのレスを読むだけでも頑張ろうって気になるな～。
>>521足立区さん
とんでもないものに遭遇しましたね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 08:14:36.66 ID:gW7yqsne]
- 0km@多摩川河口付近
7日連続だったので、久しぶりの休足
>>510
おめでとうございます。早いですね。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:44:59.24 ID:1CJmLdnc]
- 10㎞@新宿
寒いけど昨日よりはいくぶん温かかった
>>521
うわー、えらいもんに遭遇しちゃいましたね
こういうのって後々思い出して怖くなるんですよね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 12:02:37.56 ID:VpkyfYex]
- 10㎞@石川県 トンネルの中をずっと往復なので飽きてくる。でも車道と分かれていて安全だし明るいので春先までお世話になりそう。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 13:01:12.46 ID:HV1dGLfm]
- 10km＠石神井公園 気温6.0℃ 晴れ
＠世田谷さん、＠琉球さん、ありがとうございます。
>>521
ハプニングでしたね。
最近そーゆ話多い・・・
電車もよく止まります。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 19:48:42.16 ID:LvWpa8wJ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:01:39.02 ID:08oXDssB]
- 15km＠琉球
昨日とタイムがほぼ同じ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:08:37.65 ID:GEdRXJxB]
- へえ、自分は中学校の学年マラソン大会でビリから10番目くらいだったけど
今は、10kmを40分で走れるよ。年齢は・・50過ぎウニャムニャ・・とだけｗ
ちなみに、中学校の同期で自分についてこれる人は
知ってる限りではもはや一人もいないなあ。
当時、自分は走るのが超苦手でいつも劣等感にさいなまれたけど、いまや完全に逆転。
中高時代運動得意だった友人たちは、いまやみんな生活習慣病抱えていて
まともに走るどころじゃないね。 無理に走ったら冗談抜きに死ぬｗ
趣味でも運動でも、得意であることよりも、苦手であろうと好きであることのほうが
ずっと大事なんだろうと思う。
- 532 名前：531 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:09:20.42 ID:GEdRXJxB]
- 誤爆、ｽﾏｿ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:27:25.00 ID:OEkm53Tu]
- 補強+ストレッチ@神戸
今週は、走らず補強+ストレッチで過ごす。結構、苦痛です。
kawasakiさんありがとうございます。
多摩川河口付近さんありがとうございます。がむしゃら走ってたら結構、走れるようになりました。まぁ、その結果、股関節を痛めてます（笑）
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:04:26.54 ID:nmGTXeKa]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 06:33:46.61 ID:gRkdumfM]
- 14km@多摩川河口付近改め、羽田
足の違和感も無く、気持ち良く走れた
寒さにも少し慣れたかな
神戸さん、お大事にしてください
小生も今年2回程走れない時期あって
辛かった…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 06:42:29.82 ID:YDAKaBCO]
- ５km＠横浜（朝）
厚手の靴下を履いて走ったら、甲、かかと、つま先がこわばった。
走り終わって１時間ほどたつのに、まだ違和感～
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:56:42.24 ID:AQA6jRxx]
- 10㎞@新宿
寒さにもすこし慣れてきた
走り終わった後のストレッチが気持ちいい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:19:07.72 ID:t8vAapbF]
- >>536
私はゲルカヤノのようなクッション安定性重視の靴で
靴下を冬用？にしたら足首に違和感感じました。
クッションだけのボストン２にしたら靴下が
サポートしてくれたらしく違和感もなく良かったです。
微妙ですよね、靴下だけでも。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 08:27:06.42 ID:0TMovj13]
- 3km@北陸
雨から雪に
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 12:58:43.50 ID:yG5tHSSo]
- 10km＠石神井公園 気温9.1℃ 晴れ
とうとう靴底が完全に磨り減ってしまった。
2000kmよくもってくれた。新しいシューズ買いにいこう。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 16:37:09.40 ID:wPbgaIhW]
- 6.5km、ウォーキング@所沢市
>>509
レスありがとうございます
航空公園まで下見がてら行ってきました！
飛行機の前を通り過ぎたことがあっただけだったので、広くて驚いた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 19:20:43.65 ID:8hXw8oIZ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:58:58.70 ID:zo/lzpWF]
- 10km＠琉球
もうちょいなんだけどなぁ。50分の壁は厚いっす
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:02:14.06 ID:Ea/Xfk6i]
- 6km@Kawasaki
走り出すときに寒いと思ったけど、ほんとに寒かったのは６ｋｍ走った後のダウンの時間。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:13:09.23 ID:QL78P+1Z]
- 9日連続 9km@多摩湖
足の調子がめちゃくちゃ良いです。
何の違和感も痛みも無いのは久しぶりかな。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:41:56.90 ID:gRkdumfM]
- >>545
気を付けて～と、今年二回故障した俺が
言ってみる
@羽田
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:44:49.08 ID:nmGTXeKa]
- 5㎞＠蒲田
インターバル
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:49:28.93 ID:jgux3aWN]
- >>545
気を付けて～と、現在故障中の俺が
言ってみる。@神戸
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:16:26.47 ID:QL78P+1Z]
- @多摩湖
>>546 >>548
ありがとうございます
先月アキレス腱を痛めて３週間近くまともに走れなかったもんですから、それが完治してうれしくてついつい調子に乗っちゃいました
故障が大変なのはよくわかってるんですけどね
気を付けてのんびりゆっくり走るようにしますね
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:37:34.33 ID:xF4HoQmo]
- 仕事が忙しくて走りたいのに走れない。。。帰ってから真夜中に走ると翌日に響くし……。
落ち着かねえwwww
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:37:48.53 ID:N41JUk+K]
- １０ｋｍ＠世田谷
１０時半頃終了 寒かった
体が温まる１５分くらいはゆっくり走らないと
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 06:36:44.12 ID:qNp6sQy9]
- ５km＠横浜（朝）
寒いことは寒いけど、風がないからいいね。
>>538
確かに靴下一枚でぜんぜん違いますね。
足は敏感なんだ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 06:56:46.01 ID:y/lC6YgN]
- 14km@羽田
月が傘かぶってた、って表現が古いか
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 08:27:40.35 ID:HRWon6Ad]
- ここの人たちはトレッドミルはジョグに入れてない？
北海道なんで室内が多いんですが。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 08:59:47.55 ID:AYYv84/I]
- 6km@北陸→2000km/年達成
うちとこも雪国なので、いずれ室内に行くことになります
そのときは、トレッドミルの距離を書くことになると思います。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 10:28:20.66 ID:y/lC6YgN]
- 貧乏性なので、ジムには行ってないので、
ミルに乗ったことが無い（泣 @羽田
東京、冬は乾いた晴天が続くので外が走りやすいので
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:59:39.26 ID:3P4KhohO]
- 6㎞＠八王子
ﾂｶﾚﾀｰ(・∀・)
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:21:12.36 ID:B4MuJSNH]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 20:15:51.27 ID:GFcK8138]
- 15km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり、気持ちよかー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:23:46.25 ID:y/lC6YgN]
- >>559
21度もあれば、汗びっしょりになるね
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:28:42.92 ID:7ScsVrHs]
- 5km＠新百合ヶ丘
忘年会やら忙しい日が続きサボり癖がつきはじめて嫌だ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:46:01.44 ID:X9jNV7RL]
- 11キロ＠千葉
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 01:14:03.29 ID:2RAjCjZ5]
- 数日ぶりにやっとできた
５キロスロジョグ+3,5キロウォーク＠横浜
数えたら４日ぶりだ。貴重な変動期なのに
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 06:38:04.20 ID:B78znfV0]
- 16km@羽田
少し早く目が覚めたので、長めに
冬至だけあって、夜明けはまだまだだった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 06:46:59.49 ID:64ZAu1M5]
- ５km＠横浜（朝）
そうか、今日は冬至ですね。
夜明けが一番遅い日だ。
今朝も風がなくて平和な朝でした。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 07:44:04.67 ID:1BHEzvdg]
- 横浜さん！もっと寝て下さい。体壊しますよ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 08:03:09.31 ID:8EvCsuwj]
- >>565
実は1月初旬のほうが夜明けが遅かったりする
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 09:04:24.58 ID:VpJfKeun]
- 10㎞@新宿
先週から忘年会で飲む機会が多くて朝が辛い
>>565
日の出が一番遅いのは1月上旬
日の入が一番早いのは12月上旬
- 569 名前：565 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:35:19.33 ID:64ZAu1M5]
- >>566
563の横浜さんと＠横浜（朝）のわたしは別人で～す。
区別をつけるために（朝）にしてます。
たぶん>> 563さんは若い女性ではないでしょうか。
わたしはおやじです＾＾
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 12:03:59.28 ID:yfB3hAMY]
- 5km@北陸
まともに走れるのも今朝までか
予報では今日から雪
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 12:26:27.16 ID:0pZFYT9J]
- 10km＠石神井公園 気温4.1℃ 曇り
昨日は、左足の甲がまだすこし痛かったので無理せずに休み。
今日は、ほぼ大丈夫だった。やっぱ新しいシューズは走り易い。。
この時期、雪国さんたちは、よく頑張ってるなあと感心してます。
- 572 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/22(木) 18:57:52.46 ID:ruN5NhH+]
-
雪国のみんな雪の時どうして走ってる？
いつも走ってる歩道は雪で埋まってるし
防水シューズとレインコートで10k走ったけど、スピード上がらないし、モチベ下がる。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:13:43.44 ID:VdIDSEcd]
- 6km@愛媛
年末の残業終了。夜ジョグ復活^^
風が強くて進まない。
耳痛い。鼻水が～。
- 574 名前：0km＠湘南 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:35:00.64 ID:VIm44hbY]
- >>565じゃないけど始めて知ったー
じゃあもう徐々に日の入りは遅くなって行ってるんだね。
夕方ジョグが多いから凄くうれしい！
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 20:56:09.32 ID:eVsr+8zU]
- 5km＠北陸
雪が積もったら、あきらめるしかない
近くの体育館でトレミ三昧
トレッドミルシミュレータ
42.195km.net/treadsim/
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:19:54.33 ID:SCmGSUtM]
- 今日は休足日、筋トレのみ＠琉球
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 01:25:42.16 ID:m8xfz6+G]
- 15㎞＠蒲田
ペーラン 風が超寒かった
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 02:45:22.14 ID:BwjEFjT0]
- >>572
ジムでトレミ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 07:04:24.41 ID:B/NAT4tS]
- 5km@横浜（朝）
今朝は風。冷たい風。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 07:53:46.08 ID:1pd6/HWr]
- 14km@羽田
三日月から茜の朝焼け
風が冷たかった～
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 08:26:05.97 ID:Aw+3XOYN]
- 6km@北陸
あられが降って、顔と耳が痛かった
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 08:56:28.16 ID:NQXt/vze]
- 15km@ｺﾞﾐ小金井
冷気が歯に凍みた
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:41:57.78 ID:5KSO1yi4]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 晴れ時々雪
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 12:09:52.38 ID:KItRZk9W]
- １０ｋｍ＠世田谷
朝１０時過ぎに終了
時々日が射して気持ちよく完走
ヒートテックで完全武装ですが（笑）
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 12:57:35.05 ID:mWk8tBap]
- 10km＠石神井公園 気温6.3℃ 晴れ 北風強い
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 13:06:47.32 ID:Hkc3witL]
- 元引きこもり@座間
ここ半月くらい朝はずっと0度前後で今日はー2度
毎日朝の5時から7時半まで走っているが
両足の指のほとんどがシモヤケになってしまった
あとは両耳もシモヤケで痛痒い
シューズ（ソーティORターサー）のメッシュ部分にガムテ張って
裸足は止めて厚手のソックスを履いたり
頭はニット帽をかぶって対策してるけど効果ないな
走っている分には0度くらいが一番快適なんだけど
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:40:56.06 ID:PyM8G748]
- 10㎞@新宿
寒さと強風に心が折れて朝はサボった
夕方走ったがそれでも寒かった
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:25:07.86 ID:HElGH09U]
- ジョギング5.5㎞、ウォーキング1.5㎞行ってまいりました＠八王子（・∀・）ゞ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:18:07.85 ID:d/7Ci6oN]
- 20km＠琉球
南国ウチナーは、まだまだ半袖Tシャツ&短パンで快適に走れます。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:23:22.72 ID:YK87Ga6T]
- ２キロちょいウォーク+３キロちょいジョグ合計5.5キロ＠横浜田舎
今日はかなり足が重たかった～
>>566
>>569
勘違いさせてごめんなさい～
横浜でだらだらと長話も付け足してレスしてたのは確かにわだしです
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:35:53.41 ID:63rReAki]
- １０キロ＠横浜市
２０時スタートしてジョギングしてる人が俺だけでした
みんな挫折したようだね
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:48:36.56 ID:ekyNAlTV]
- 0km@kawasaki
今日は初のフットサル
すごく疲れた。長距離のランと短距離のダッシュってぜんぜん違う運動なのね。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 23:30:16.25 ID:CpmSSjxB]
- 11キロ＠千葉
逆風がきつかった
- 594 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/23(金) 23:43:42.68 ID:yWI9R4Qn]
- 10k 新潟
気温0度 ネックウォーマーで走り始めの寒さは防げるのだが、凍結した路面でヌルってすべるのがこわかった
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 23:49:12.43 ID:m8xfz6+G]
- 10㎞＠蒲田
軽くジョグ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 23:59:19.30 ID:0DV/oB+e]
- 8km＠品川区
昼間は走り易かったです。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 06:33:02.39 ID:qwaOzn4A]
- ５km＠横浜（朝）
たぶん、この冬一番の寒さだった（予報でいってた）ようですが、風がなかった
のでそれほど寒く感じなかった。
今日からニットの帽子を装備しました。
耳から後頭部は襟足まですっぽり覆われてとても暖かい。
ところが、後半、暑くなって脱いだら髪が汗でびっしょり。
ちょー寒かった～。
みなさん、帽子はかぶってますか？
よいクリスマスを。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 08:09:44.14 ID:chR3COet]
- 20km@羽田
寒いと言われてる割に走りやすかった
防寒対策は厚手の手袋。帽子は夏と変わらずランニングキャップ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 10:59:39.04 ID:+bwC2KUw]
- 3km＠北陸
寒さよりも地面のコンディションの悪さにモチベーション低下
雪混じりの水溜りに足を突っ込むとがっくりする
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 13:05:54.60 ID:p5K3K8Ev]
- 10㎞@新宿
風がないぶん体感温度はそれほど寒く感じなかった
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 15:47:03.18 ID:AkH+ltQL]
- 10km＠石神井公園 気温7.9℃ 晴れ
風が無いので走りやすかった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 20:25:29.44 ID:vRpAkka/]
- ２１ｋｍ＠愛知
いつもの川沿い走ったら風強すぎワロタ
タイムも悪かったー
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:00:47.32 ID:lIthJB3h]
- 6km@大阪
クリスマスでも走っている人が数人いました
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:17:25.99 ID:Dz3mruXA]
- 2km@kawasaki
昨日のフットサルで筋肉痛なのでプールで。
メリークリスマス！！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:17:59.14 ID:EG/lXdrb]
- 11km＠西湘南
10km、48m06s。自己記録を大幅更新。
やっぱ、フルマラソン走ると走力が一気に上がるね。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:19:02.41 ID:eCHszrGd]
- 早いね～凄い
てゆうかダイエット必要ないんじゃないかな…
10キロ59分台がベストタイムだよ俺は
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:45:08.64 ID:2mEY2j2X]
- 20km＠琉球
南の島もさすがに今日は寒かった。7km地点で雨に降られて一時中断するも、ここに報告のある本土各地の皆さんの厳しいランニング環境を思い起こして、なんのこれしき！無事完走です。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 23:25:30.43 ID:EG/lXdrb]
- >>606
今の体型を維持するために走っています。っていうよりも趣味になりつつあるかな
忘年会とか家族サービスとか、いろいろある時期だからねぇ
179cm62kgで酒･二郎系ラーメン大好き。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 01:05:00.49 ID:ug6KiT2E]
- >>605
参考までに以前のベスト教えてくだしあ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 01:24:45.29 ID:oXqxrxiR]
- 走ってるみなさんメリクリです。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 08:22:56.80 ID:W9KRk7v6]
- 16km@羽田
途中風の強いとこあって寒かったが、
北国の皆様を思うと、カラリ晴れてるから
贅沢は言えない
>>608
細いですね。同じ身長なのに9キロ重い
179cm 71kg
小生の場合、これより減ると貧相になりそうです
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 09:18:18.26 ID:1u05KuwQ]
- ５キロ＠基地
皆さんメリークリスマス
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 09:40:51.60 ID:SpFs6beE]
- 6km@愛媛
メリークリスマス。
強烈な寒さでした。目出し帽欲しい。
皆さん寒いけど頑張って下さい。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 11:41:54.86 ID:1Edragus]
- 都心と横浜市はそんなに寒くないよ
昼間は７℃位で夜は４℃位
凍結も雪も全くないです
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 13:50:16.89 ID:13ymYbju]
- 10km＠石神井公園 気温7.2℃ 晴れ
再び左足の甲がすこし痛い・・
- 616 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/25(日) 17:11:07.51 ID:HseKQpCy]
- 6k @新潟 0度
雪が激しくなったのと膝痛で軽く切り上げた。うーん春が待ち遠しい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:00:43.48 ID:EZ9kZbXi]
- 11キロ＠千葉
いつもより早い時間帯にしたら案の定車多かった
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:42:39.13 ID:EsxeoarQ]
- 8km@神戸 4℃
メリークリスマス。
一週間ぶりに走った。よし！股関節は大丈夫だ！
この一週間で気候が激変。寒いです。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:58:15.41 ID:HdrqK8QH]
- 6km@愛媛（二度目）
相変わらず風が強くて進まない。
>>614
寒くないんですか。
自分が寒さに弱いだけかもしれません。
冷え症なので…。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:59:19.29 ID:y9amTHz9]
- 25km@東京⇔神奈川
激寒の中での日中走｡調整を意識したが､いざ走り始めると予想外に今夏以来のﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝだった!!やはり絶好調だと体の可動力や保温性が高く気持ち良いし疲労を感じない!!
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 20:55:52.17 ID:1Edragus]
- 10キロ＠横浜市
今日はそんなに寒くなかったよ
19時頃からしたけど
気温高かった
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 21:56:57.02 ID:FdobdjQc]
- 8km@kawasaki
午前中は寒かった。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 22:12:37.69 ID:3mMGSYAX]
- 20km＠琉球
走るには最適な天気でした。しかし汗もかかないってのは、ちと寂しい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 03:47:55.87 ID:n7O8B9/c]
- ５キロジョグ＋３キロウォーク＠横浜田舎
いつも通ってる道は凄く走りやすい道だって痛感した
帰路を違うコースにしてみたら、住宅街なのにろくな歩道なくて危ないし
なんだかとっても坂道で疲れた。
でも坂道はトレーニングに取り込むといいっていうしね。
天気はとても良く今日は湿度も低く良い感じにとても寒かった。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 06:28:39.50 ID:y4BKwmxG]
- めっちゃさむいめっちゃさむい
走るか…
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 06:52:07.88 ID:QncJEGOl]
- ５km＠横浜（朝）
キリっと冷えましたね。
よく晴れて月がなかったので、星が綺麗でした。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 07:08:10.60 ID:JyDNxNcE]
- 0km羽田
休足しました。走りたい気持ちをぐっと抑えて
>>616
新潟は雪ですか。小生生まれ新潟、冬の雪を
思い出しました。
加茂錦のおりざけが安かったので購入、
飲み過ぎました
神戸さん、復帰おめでとうございます。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 07:50:52.24 ID:gl/qGtNL]
- 10㎞@新宿
この冬一番の寒さとのことだったが
風もなくさほど寒くは感じなかった
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 10:11:00.58 ID:iChWR+xh]
- てす
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:00:29.11 ID:5jlNelZk]
- 元引きこもり@座間
今日は-4度だったけど風がなかったのでそれほど寒くなかった
靴はトレラン用のにして靴下はカプサイシン入りの靴下でなんとか
公園の水飲みが凍っていたのには苦笑してしまった
手、耳、足指10本のシモヤケはサロンパスのシップを寝る前に貼ったら
かなり効果があった
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 14:34:37.36 ID:p9AoJKqe]
- 10km＠石神井公園 気温8.2℃ 快晴
先日の第23回高校駅伝をTVで観ていてちょっと思い当たることがあり、
相変わらず左足の甲がすこし痛みが残っていたこともあり、
今日は、選手たちの走りを参考に若干ランニングフォームを修正してみた。
その結果、自己最高記録更新できた。
基本ジョグベースの鼻呼吸なので口呼吸にすればもう少し縮められるかも。
足の痛みは全くでなかった。
一年間の〆としては満足できる結果だった。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 17:55:50.47 ID:rpzqRZeo]
- >>631
〆とか、まだ5日もあるで。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 18:45:02.51 ID:rS534jYv]
- 魔のクリスマスが終わり今日からまた再開
10キロ＠茨城
やっぱりジョグは気持ちいいね
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:03:21.02 ID:D7aOhWyE]
- 15km@東京⇔神奈川
夕方走｡残業呪縛からの解放の為か!?今日もﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ継続!!軽快でｼﾅﾔｶな脚力､気持ち良くｽﾑｰｽﾞな呼吸､安定した保温力…今すぐ峠へ出撃OKな程絶好調だった!!
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:16:26.35 ID:QlpzP9L/]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:48:54.38 ID:/2hoygKh]
- 8km@kawasaki
今日の気温はランニングにはちょうどいい感じ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:57:12.05 ID:a1Ic6O6X]
- 10km＠琉球
ちとお疲れモード、無理しちゃいかんぞと
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:11:41.38 ID:6g3FJC8X]
- 10km@神戸 3℃
性格なのかついつい追い込んでしまいそうになる。まだまだぐっと我慢。
走ってる時はいいけど走り終ったらめちゃさぶい。
羽田さんありがとうございます。再発に注意します。
- 639 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/26(月) 22:36:49.23 ID:KIIcdaSw]
- 10k @新潟 2度
雪止んでたので走ったのだが、途中でふぶいてきた。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:50:58.25 ID:mmNZ9/TL]
- 1km×2＠西湘南
通勤の際、靴だけランニングシューズ履いて会社までjog
汗かく寸前でやめ。体温まるし、会社まで早く着くし運動できるので
良いこと尽くし。
ただしスーツ出勤の際はもちろん無理。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:27:35.54 ID:pRABvxts]
- 15㎞＠蒲田
ジョグ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 05:52:40.46 ID:5Od9KGeZ]
- 1.6km＠北陸
雪道
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 06:16:38.56 ID:pvz5HjOX]
- >>640
西湘南ってどこ？そんな部落あるの？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 06:46:42.65 ID:5ihfEVCs]
- ５km＠横浜（朝）
この頃毎日『今朝はこの冬一番の寒さ』といってるけど、
風がないのでそれほど寒さを感じないな。
帽子効果もあるのかも、だけど。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 06:55:33.02 ID:fYF2+nXr]
- 16km@羽田
風さえなければ、この位の寒さは
大丈夫かな
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 07:54:04.67 ID:K49U8ks1]
- 10㎞@新宿
帰宅してバームクーヘンを食べた
750kcalもあって驚いた
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 08:04:47.85 ID:ul0ChfaJ]
- >>643
海の無い湘南ってイメージだなw
そこ湘南じゃないだろみたいな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:57:01.97 ID:Q+NYHT3T]
- 湘南に住んでるけど西湘南ってあまり言わないね…
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 09:00:18.83 ID:GjQffETZ]
- 「西東京市」とか「伊豆の国市」とか「アルプス市」とか、
あの類の発想か？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 09:24:05.40 ID:1KXSba3g]
- 湘南ビーチFMいいよね
ネットでも聞けるからいい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 09:28:13.61 ID:fYF2+nXr]
- >>646
バームクーヘンはカロリー高いよ。
カロリー見てからは食べられなくなったｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 12:38:24.17 ID:Y5B3Khet]
- 10km＠石神井公園 気温7.3℃ 快晴 北風強い
>>632
ですねーｗ
年内まだ走ります。
歳とってくると１年経つのが早くて・・・
“あっ”という間に正月みたいな。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:03:34.52 ID:04sUu6tG]
- 西湘南の正体は、車のナンバーがナゼか『湘南』の小田原とか箱根の事だと推測。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:05:38.78 ID:04sUu6tG]
- ちなみに小田原辺りは西湘南ではなく、西湘だよな。ggrks
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:24:40.28 ID:futbo9fY]
- 湘南住みなんてかっけー！ サザンだー
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:09:01.73 ID:CdvKm+Pb]
- 湘南ナンバーって神奈川の人に馬鹿にされてるよねなんで？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:30:39.35 ID:Ib+4Gm2D]
- 湘南ナンバーは好きだけどな。俺は。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 19:41:59.52 ID:ul0ChfaJ]
- >>656
しょう(そう)なんですか
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:02:34.75 ID:vN8kMX95]
- 8km@kawasaki
一般的に言う湘南地域って横浜ナンバーだっけ？
鎌倉とか葉山のあたり。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:30:51.06 ID:5hzXZ5xO]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:03:23.97 ID:JCrmkbhK]
- 15km＠琉球
足を労りながら
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:08:38.69 ID:b7AWxIVU]
- 道路が凍って滑る恐れがあり断念＠新潟
雪も雨も降らない太平洋側が羨ましい。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:21:09.37 ID:5Od9KGeZ]
- 5km＠北陸
歩道は雪で通行不能
車道を走るのは精神的に疲れます
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:21:12.43 ID:/Wnykipq]
- 13km@神戸 4℃
調子いい。股関節は大丈夫だけどなまった筋肉が張る感じ。
雪国の皆さん大変だなぁ。気をつけて下さいね。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:22:01.95 ID:b7AWxIVU]
- >>663
車道を走られるのは車からすると相当迷惑だから、やめたほうがいいんじゃない？
体育館とかが近くにあるのなら、そっちを利用したほうがいいと思うよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:34:44.06 ID:5Od9KGeZ]
- >>665
おっしゃる通りです、気をつけます
でも除雪のせいでもともと狭い歩道は完全に雪に埋もれて歩行者もみんな車道を歩いてるのです
- 667 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/27(火) 22:38:26.30 ID:zoVCWvdy]
- 道路は車優先でないし、歩行者がいたら歩行者優先だと思うんだけど、雪道は。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:41:18.92 ID:pRABvxts]
- 5㎞＠蒲田
インターバル
- 669 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/27(火) 22:45:22.94 ID:zoVCWvdy]
- 道路は車の為のもの、邪魔になるからどけって考えの人多いのは分かるけど悲しくなるね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:05:14.02 ID:b7AWxIVU]
- >>666
雪国は色々と苦労するよね。
幸い新潟県の中でも雪が特に少ない地域だから、歩道が歩けないほどになるのは年に数回だけど、
そういう時は自分も仕方なく車道を歩くよ。
>>667
スリップする危険性が常にあるし、車道に人がいるのはやっぱり怖いのよ。
自分だって車道歩く時はあるし、別に邪魔とか思ってるわけじゃないからさ。
ただ、なるべくは車道は避けたほうがいいと思ってね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:21:37.06 ID:dJ7b5PWB]
- 11キロ＠千葉
以前は歩道を走ってたけど溝を塞ぐ蓋がない所があって暗闇の中落っこちてからは車道を走ってる。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:52:44.26 ID:OR0m4CiL]
- >>671
役所に言えば対処してくれるんじゃ無いの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:22:16.72 ID:QAZyWzIH]
- ５km＠横浜（朝）
走り終わって帽子を取るまで、風が吹いていたのに気づかなかった。
帽子の防御力高し！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:33:52.83 ID:dk4s66gN]
- 14km@羽田
北風のせいで少し肌寒く感じた
除雪すると、歩道に雪を山にされるから
道狭くなるよね
消雪パイプってまだあるのかな？
道路ぐちゃぐちゃになるやつ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 07:32:59.48 ID:7k2JZ7yq]
- すべては車様のためって考えてるからこんなおかしなことが起こるんだよな
田舎は歩道なんてほとんど人が通らないから車道の邪魔な雪は歩道にでも積んどけって感じでな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:06:20.71 ID:f+M9g1ok]
- 10㎞@新宿
今朝も寒いなぁ
一般的には今日が仕事納めかな
>>673
いまの時期はニット帽は手放せないですよね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:52:34.35 ID:1V+arMfj]
- >>676
＞一般的には今日が仕事納めかな
自分は違うの？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 12:03:35.33 ID:fVswpRzC]
- うちは明日。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 12:39:18.26 ID:a3DIiDb9]
- 15km@中央区
規制でかけなかった。
東京マラソンラスト７kmの往復＋アルファ
すぐ始められるコースだから２月本番に向けて最適。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 13:46:07.29 ID:JVO0YBin]
- 10km＠石神井公園 気温8.3℃ 晴れ
この時期、関東は晴れ日が多くてジョギング向きだけど
雪道上を走る北国さんたちは、よくガンバッてるなって感心
雪上走りだと足への衝撃は緩和されるだろうか？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:54:13.43 ID:3ICSNb+a]
- 5km＠北陸
雪上を走ると着地でバランスを崩し、蹴りだしでズルリと滑ります
転ばないようにいろんなところに力を入れて走るので、案外いいトレーニングになってるかも
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 22:03:09.87 ID:fVswpRzC]
- 9.5km@神戸
六甲山をひたすら4.5km登って、ひたすら4.5km下った。登りで歩いてしまった…
このコース面白い。箱根駅伝の気分になれる（笑）
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:08:02.80 ID:fLCf2xmw]
- １０ｋｍ＠世田谷
２１時終了 四日も空いてしまった・・・
今日は千数百キロ苦楽を共にしたGilde２を下取りに出し、
履き心地が似ていたTempo4を買い試走
自分はアディダスのクッション+安定性モデルが合うらしい
強烈な蜜柑色なんでちょっと恥ずかしい
- 684 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/29(木) 00:35:48.85 ID:cwq8/qhQ]
- 10k @新潟 -2 ゜
仕事納め＆九連休突入(^ ^)
歩道の雪融けたかなと思って走って来たけど所々雪残ってる><
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 00:47:37.02 ID:k4vSD/qL]
- 6㎞ジョギング、1，5㎞ウォーキング＠八王子
今日検診で脂肪肝でした・・・(´・ω・｀)まじめにがんばります
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 06:30:20.67 ID:DfQgJblB]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は若干気温は高めかな。
ただ、空気が乾燥していてノドにはあまりよくないです。
>>676
一度帽子をかぶるともう手放せませんね。
耳をかくすだけでも寒さが全く違います。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 07:38:34.73 ID:X25Z8Zon]
- 16km@羽田
風少なく快調
八王子さん
小生も数年前、軽度の脂肪肝と言われました。
今は軽減されてると思います（内臓脂肪レベル4）
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:36:46.40 ID:xFW7kxg3]
- 9.9ｋｍ＠所沢市
風邪をひいたのを言い訳に、かなりさぼってしまった orz
ストレッチしたら体がかたく感じた。反省
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 11:38:05.40 ID:wBeN3e8B]
- 14km＠中央区
もう走り納めかな。
皆さんはお正月中も走れますか？
よい年を～♪
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:48:40.26 ID:EKIuZUvG]
- 10km＠石神井公園 気温5.8℃ 快晴
＠北陸さん
こちらでも冬に数回雪道できますが結氷箇所は超怖いです。
スリップ道を毎日何キロも走ってれば、筋肉を鍛えられるし
バランス感覚もよくなりそう。でも転倒に気をつけて。
＠中央区さん
明日、走り納めにします。年明けは２日から。
良いお年を！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:09:42.31 ID:erewH4l/]
- 14キロ＠千葉
即レスしてくれて申し訳ない、役所に電話するといろいろ煩そうなんでｗ
途中脚が痙攣した。やっぱり昼と夜は違うな
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:18:58.42 ID:IFdSNqRR]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:27:40.09 ID:LVdn4MrY]
- 10キロ@中原街道
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:34:29.58 ID:vgwRxwl9]
- 10キロ＠横浜市
年末年始は毎日ジョギング
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 21:59:15.19 ID:k4vSD/qL]
- >>687
ありがとうございます
がんばります
まぁまずは運動よりも食生活の改善ですね・・・
今日は町内パトロールで40分ウォーキング＠八王子
ランはお休み
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:18:55.34 ID:W7y2qsVo]
- 昨日8km、今日10km@kawasaki
休み明けまで毎日8k以上が目標
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:16:35.90 ID:T29FDREn]
- 10km＠琉球
体が重い、そんな時こそゆっくりフォームチェック
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 00:13:05.68 ID:xjooJVd5]
- 15㎞＠蒲田
ペース走 超寒かった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 01:01:55.73 ID:BAhCUt6j]
- １０ｋｍ＠世田谷
２２時終了
まだ足慣らし中
さすがにすれ違うジョガーは中上級者
小生のようなファンランナーでないなあ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:44:20.26 ID:wmQoAZ6Z]
- 八王子さん
そう、走ってればそのうち徐々に血液検査の結果も
見違える程良くなるよ！
０km@中央区
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 07:34:49.96 ID:/7fIhBB3]
- 14km@羽田
このまま年末年始走る。
元旦は恒例の初日の出ラン。
来年も見られるといいが…
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:29:02.93 ID:AGkJwPvU]
- 10㎞@新宿
久しぶりに月間200km超えた
忘年会が多かった割には頑張ったなぁ
>>677
うちは今日が仕事納めです
>>685
実はわたしも軽度の脂肪肝です
今年の検査で数年ぶりに引っかかりました
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:35:12.53 ID:tEszcVYM]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:44:01.86 ID:YiXJoBu/]
- 8km＠品川区（昨日）
今年の走り納めしました。
来年もサボらず続けられれば。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 11:51:32.25 ID:c1AGnhAa]
- 15km＠新百合ヶ丘
走り納めかな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:05:09.67 ID:cBR3AdQ8]
- 10km＠石神井公園 気温8.5℃ 快晴
本日、走り納め
今年の走行距離は2,606km
1～2月の足の故障と、3・11の震災＆原発事故の影響で距離伸びなかった
来年は3,000kmいきたいな
みなさん、良いお年を！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 15:01:59.63 ID:1afVpkVj]
- 6km＠北陸
まだ明日も少し走るつもり
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 15:40:51.60 ID:S2G+iTXR]
- >>704
>>705
>>706
世田谷＠0ｋｍ
お疲れ様でした。良いお年を！！
朝から雑用すませ、今日はバイキングです笑
明日から走るつもりです。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 16:53:05.16 ID:04MNkBy5]
- ５km＠横浜（朝）
昨夜は最後の忘年会でさすがに朝は走れず（朝まで飲んでました）。
今走ってきたけど、この時間なのに人少なっ！
まだ大晦日じゃないのになんで？
皆さん走り納めされたようですね。
今年もお疲れさまでした。
わたしは明日納めます。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 17:08:23.28 ID:9sWWN9uB]
- 今日は風が強くて30分で終了＠自由が丘
みなさんは普段、何時間くらい走る？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 19:31:59.48 ID:QKX+pnQN]
- 10キロ＠横浜市
55分～1時間かけてジョギング
かけてっていうか全力でこのタイム‥
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:38:06.79 ID:+stLS3Gz]
- 8km@kawasaki
48分＝時速10km
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:41:20.25 ID:CLU4FDnB]
- 10km＠琉球
今日は行けたと思ったのになぁ、これまでの自己最高記録を5秒縮めただけ。50分の壁、自分には厚いや
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:58:12.28 ID:Z777q+A2]
- 風邪@神戸
この年末に何をしてるんだか…
38.5℃以上でも、辛くないんだけど？
走ってる効果かな？
皆さん良い年末をお過ごし下さいませ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:28:20.13 ID:2M2lyJCH]
- 6.5キロ＠千葉
スピード走。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 01:51:50.00 ID:kC9kZgiK]
- 25㎞＠蒲田
今年の走り納め。大晦日と元日は体休めます。
皆さん、良いお年を
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 06:15:01.58 ID:8g02hnYI]
- 7km＠北陸
皆さまよいお年を
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 06:40:43.26 ID:a5xCNmNc]
- ５km＠横浜（朝）
さすがに今朝は人も車も少なかった。
短い距離ですが、毎朝続けられたのはここのおかげ。
みなさん、ありがとうございました。
来年もよろしく！
>>714
ここにきて風邪かい！
お大事に～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 07:03:25.84 ID:kMKN4aHq]
- 10ｋｍ＠岡山 走り納め
来る年が良い年でありますように
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 07:35:25.18 ID:Pdl3jaMk]
- 10㎞@新宿
今年の走り納め
今年は震災のあと一時期無気力になったことと夏から秋にかけて膝を故障したこともあり
年間走行距離は2000kmに届かなかった
来年は年間通じて怪我なく走りたい
みなさん良いお年を！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 08:58:12.26 ID:6ctsBnnA]
- 16km@羽田
走り納め。今年は3480km
故障があったので、過去3年で一番少ないけど、
いい状態で年越せるのは嬉しい
横浜さん、継続は力なり。
続けられる事が大事ですね
皆様良いお年をお迎え下さい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:17:51.21 ID:lQKQ6kUF]
- 早朝23km@東京⇔神奈川
まさか今年末に絶好調ｷｰﾌﾟで〆られるとは…!?
今年は幸運にも怪我や病気も無く､何とかBestな体組成値を取り戻しました｡…なので【Shape-Up】を終了すると共に､今後は【趣味】として「走れることの楽しさ･有り難み」を忘れずに爆走し続けたいと思います!!
皆さんも目標を見失わずに頑張って下さい…それでは良いお年を!!
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:09:57.39 ID:vZmF0Mcv]
- 0km@所沢市
本日が仕事納めなので休みにした
ダイエットとストレス解消に発作的にジョギングを始めたので、
ここに書き込みしたり、スレ読むのがはげみになって続けられたと思う
来年もよろしくお願いします
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 10:26:25.99 ID:YJwhF12y]
- 54歳の近所の元気なおじさん。
いつものように６時にジョギング出かけたら心不全で帰らぬ人となった。
50歳越えの特に冬季の早朝ジョギングはお勧めできません。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 12:05:35.06 ID:ANMtfGT3]
- 8km@kawasaki
走り納めをしてきました。
皆様よいお年をお迎えください。
神戸さんお大事に。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 12:53:27.25 ID:r/DNUmkY]
- >>724
年は関係なく血圧が高いとか心臓疾患があったとかじゃないの？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:23:10.27 ID:2iDq9rYo]
- >>714
神様の休暇指示だと思い、ゆっくり寝正月を！
14ｋｍ＠世田谷
１２時半走り納め気持ちよく終了
今年はジョギングと禁酒含めた節制で、８か月でBMI27→22になりました。
かかりつけの医者にも褒められ、血圧・肝臓等正常値に。
これからも「楽しんで走る」ことを続けたいと思います。
標準体重になり寒くなってちょっとモチベおちていたが、変な人がいないこのスレで元気を頂いてます。皆さんとスレ主さんに感謝です。
それでは皆さん 良いお年を！！！！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:25:53.72 ID:roc8rMWP]
- 12Km＠鳴門
今年の走り納め 快晴微風Jog日和
皆様良いお年を
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 15:48:06.24 ID:gh/NZ+CI]
- 6km@大阪 走り納め
走るとやっぱり膝が痛い
昼間は暑くて汗がいっぱいでます
- 730 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/31(土) 16:25:55.64 ID:ZnQ/QxcN]
- 10k @新潟 0℃ 自転車><
膝痛＆道路の雪融けたので久しぶりに自転車乗ったけどランニングど同じ服装では寒過ぎでした。
冬なるとランニング＆自転車コンボできないのがいたい。
膝痛いけどランニングし直すかな。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 16:53:24.41 ID:qrb/SwwZ]
- 9km@多摩湖
走り納め行って来ました。
今年の成果
ラン 1795km
ウォーキング 480km
来年はコンスタントに10kmを50分切れるようになれればいいな
皆さんもお疲れ様でした。来年も頑張りましょう。
とりあえず、明日は初日の出ランでしょうかw
- 732 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/31(土) 16:59:32.42 ID:ZnQ/QxcN]
- 走り初めて四ヶ月 173 78k 体脂肪率22 内蔵脂肪レベル12 ウエスト88 から 63k 12 3
W76まで落としたら、病気で痩せたって心配される事多数w
体脂肪率10切りそうな辺りから体重減らなくなり、雪と膝痛で走れなくなりこの連休でリバウンドしそうです。
- 733 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/31(土) 17:06:09.15 ID:ZnQ/QxcN]
- 今年の成果か、走り始めて四ヶ月だけど
ラン 900k
Walk 50k
自転車 1400k
こんなもんかな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 17:16:02.01 ID:zzstoX0z]
- 7キロ
走り納め
今年は色んな事があった年でしたね
動ける体、動ける足がある事に感謝して来年も頑張って走るっ!!
みなさん良いお年を!!
みなさんに幸せを!!
勿論自分にも!!
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 17:28:37.83 ID:2M2lyJCH]
- 2011年最後のランニング＠千葉(6.5キロ)
今日は歩いてる人含め多かった。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 18:12:58.27 ID:8g3ZX0to]
- 7km@阿佐ヶ谷近辺
今年最後で気持ち良く走れました。
みなさん良いお年を！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 18:51:56.75 ID:JfAjrlAM]
- １０キロ＠足立
明るい時間に走り納め出来ました。
さあ来年も頑張ろう！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 19:20:13.34 ID:/HSMMk8M]
- 6km@愛媛
無事走り納め。
皆さん良いお年を。
来年もよろしくお願いします。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:09:38.62 ID:+vQ/THja]
- 3km＠西湘南
紅白、ガキ使見ながらだいぶ飲んだのだが
いい走り納めが出来た。
今年は年間700km走ったが、体重は変わらず。
来年はサブ4を最低目標にボチボチやる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 22:39:09.88 ID:YJwhF12y]
- >>726
少なくとも会社の健康診断では問題なし。
病歴無し。朝ジョギ歴３０年でバリバリ仕事をしていた。
だから家族の驚きと悲嘆は想像以上だった。
もしかしたら本人は何か不調を感じていたかも知れんが日課だから出てしまった。
みなさん、頑張りすぎはいけません。
特にこの時期、朝走るなら充分ストレッチしてウォーミングＵＰしてから出てください。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:07:56.96 ID:dfM0eHD9]
- おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
kawasaki
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 01:27:11.12 ID:J2vlfp1b]
- 新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。＠琉球
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 01:49:30.03 ID:2a9NAB8M]
- >>740
自分の身体の状態を確認して走るよう気を付けます
みなさん明けましておめでとう
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 02:14:38.12 ID:rHoSLxk3]
- >>739
西湘南って、ドコだよ？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:03:52.36 ID:SGg4pXhm]
- あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。 ＠横浜（朝）
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:48:43.26 ID:QE4E+4pS]
- みなさんあけましておめでとうございますm(_ _)m ＠高知
去年末は仕事がバタバタしっ放しだったけど毎日15ｋｍのラン＋ウォークは続けられました。
ウェルネスでどうにか30位台キープ。今年は20位台を目指します。
今朝は5時台に11ｋｍラン。
午前中気温が上がってきたらあと15ｋｍ行きます。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:49:19.63 ID:SGg4pXhm]
- 追伸
>>721
羽田さん、レスありがとうございます。
その距離にただただ圧倒されてます^^;
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:21:12.66 ID:kSofLgfK]
- １０ｋｍ＠愛知
あけましておめでとうございます。
初日の出ラン行ってきました。
昨日届いたばかりのレース用シューズで
走ったらキロ１５秒ほど早く走れた。
正月早々いい気分です。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:24:17.13 ID:lcilro4e]
- 昨日はサボってしまった今日の夜はやらないと…＠横浜市
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:56:51.76 ID:sgDtjnBq]
- 8km＠北陸
元旦初走り会に参加してきました
振る舞いのぜんざいおいしかったです
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 09:00:11.47 ID:gLB0sKLN]
- 9km@多摩湖
あけましておめでとうございます
初日の出ラン行って来ました。
堤防は人だらけでまともに走れませんでしたが、木々の間から昇る綺麗な初日の出を見ながらのランはなかなかでした。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 09:30:59.69 ID:NQEvD2ua]
- 24km@羽田
皆様明けましておめでとうございます。
初日の出ラン、と言いたいとこでしたが、
生憎の曇り空。一応太陽の方向に挨拶しました。
帰り道の穴守稲荷で一人初詣。
今年の目標は『無故障』です。
本年もよろしくお願いします。m(_ _)m
- 753 名前： 【小吉】 mailto:sage [2012/01/01(日) 10:41:12.54 ID:sPG63egj]
- 10km@所沢
おけおめ！
走り初めしてきた。
今年も怪我なく元気に走りましょう。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:25:49.52 ID:dfM0eHD9]
- 8km@kawasaki
走り初め行ってきました。
これから国立競技場に行ってきます。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:56:01.32 ID:Gku6PrZP]
- 10.5km@所沢市
あけましておめでとうございます
航空公園のマラソン大会に行ってきた！
初めて参加したけど楽しかった！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 12:01:55.33 ID:ocyAWmFZ]
- 初めてここに書き込みます。
8キロ＠調布多摩川
人がいっぱいいました。走っている人もウォーキングも散歩も凧も
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 13:30:40.68 ID:8N18ug4y]
- ５キロ＠基地
今年もよろしくお願いします。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 15:28:29.46 ID:Qi5AkiBH]
- 20Km＠鳴門
昨日に続いて晴微風のJog日和
今年もよろしくお願いします
- 759 名前： 【だん吉】 mailto:sage [2012/01/01(日) 15:29:57.79 ID:sPG63egj]
- >>755
あっ、無料の健康マラソンあったんですね。
忘れていた～
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:13:59.27 ID:Gku6PrZP]
- >>759
そうですよーゴレンジャー見てきました
ひょっとしているかもな～と思ったんですよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:38:50.98 ID:TCntjS8X]
- @豊橋13.6㎞
初めまして
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:49:24.10 ID:J2vlfp1b]
- 20km＠琉球
今朝６時半頃より初ラン。曇り空で初日の出は見れなかったけど、家族の健康から世界平和までブツブツ祈りながら楽しく走れました。今年もよろしくーー♪
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:50:34.39 ID:TCntjS8X]
- >>761
自己レスですいませんm(__)m途中で送信してしまいました｡
改めて､13.6㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡初めて書き込みますが宜しくお願いしますm(__)m
明後日のハーフマラソン大会にエントリーしてるのでゆっくり走って来ました｡
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 17:07:47.73 ID:AmieO6e1]
- 二時間走ってきました。初めて走る道でしたがいろんな発見ができてよかったです。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:15:46.27 ID:B97nPXyZ]
- >>764
発見内容、詳しく。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 21:20:10.70 ID:pDVEV5A4]
- １２km@足立
走り初め。ちょっと食べ過ぎた。消費しないとね。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:49:41.72 ID:qH05bwRS]
- ２ｋｍ＠世田谷
走り初め雨で中止
十年ぶりに某スポーツ店の福袋買いました
それで走ったのですが・・・まあ 明日出直しです
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:06:07.28 ID:EamRSm5F]
- 10km＠新百合ヶ丘
人少なかったなー
明日はどうなるやら
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:13:20.53 ID:i/n8NbRy]
- 6.5キロ＠千葉
今年も走るぞー
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 00:29:03.62 ID:7p/+ieRb]
- >>648
西湘バイパスってなかったっけ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 04:49:27.28 ID:uDJlVks7]
- >>770
白痴の煽りはスルーで。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 07:11:28.57 ID:+YqQ/2DJ]
- ５km＠横浜（朝）
昨日は一日ぐーたらしてたけど、今朝は走り初めしてきました。
人も車も少なかったけど、いつものお馴染みさん（ジョガーやウォーカーさん）たち
数人とすれ違いました。
みなさんお正月でも頑張ってますね。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 07:47:27.19 ID:GPLA9a9y]
- 16km@羽田
雲の隙間から日の出が見えた
昨日見られなかったけど、今日見えたから
まあ、いいか
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 08:20:17.97 ID:rggeJVmI]
- >>770
あるある。
西湘は小田原の辺りの総称。西湘南とは別物だと思われる。西湘南ってドコなんだ？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 08:27:31.79 ID:0pPf8w0i]
-
西湘南 （にししょうなん）
西湘南 （せいしょうみなみ）
読み方によって場所が変わるｗ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 09:11:34.54 ID:iMsDefwZ]
- 2km@調布多摩川
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 09:39:11.11 ID:SYEToqob]
- 西湘南ってどこなのか家族に聞いてこよう＠湘南
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 12:16:09.31 ID:kKO8gBIK]
- 10km＠石神井公園 気温6.6℃ 快晴
あけおめ！
本年もヨロです
大晦日・元旦、食べ杉田
体重が＋1.5kg・・・orz
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 16:03:47.05 ID:Hp3lwgSf]
- 10ｋｍ＠世田谷
今日は天気晴朗なれども風強し、でした
あらためて明けましておめでとうございます。
石神井公園さん 確かにおせちで体重いですねえ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 16:29:41.16 ID:hpHprovC]
- 湘南は地元だったけどニシショウナンとは聞いたこと無いな。
大磯から小田原辺りまでの地域は西湘（セイショウ）と言うと思われ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 18:19:20.01 ID:Y+T2KN9I]
- 12/31＆本日 7.5km＠帰省先
普段は品川で走ってますが、年末年始で追加走りしました。
今年も細々と続けられるよう頑張ります。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 19:56:05.62 ID:nsETerfh]
- 6.5キロ＠千葉
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 21:57:55.15 ID:r5+1JAMR]
- 8km@kawasaki
連日の走りで体が重い・・・・って言うほどの距離じゃないけど。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 23:52:53.18 ID:mQ153f02]
- 実家及び数軒の年始回りで走れず＠琉球
帰宅後、ダンベルでの筋トレとスクワットで汗かいた
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 06:54:09.58 ID:ZKJ5Vlr8]
- 10km＠周防国
雨に振られた
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 08:52:14.63 ID:uzFN5GDC]
- 12㎞@新宿
走り初め
おせちと雑煮で身体が重い
みなさん今年もよろしくお願いします
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 09:27:06.53 ID:mpNF05Ad]
- 10ｋｍ＠岡山
走り初め 雪
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 10:11:38.65 ID:KrA61TqV]
- 14km@羽田
早く目が覚めて行ってしまった
さすがに年末年始の食べ過ぎで少し身体が
重くなってるかんじ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 12:03:21.20 ID:9nWwAE+g]
- 10km＠石神井公園 気温7.0℃ 晴れ
北風強くて風ブレーキがすごい。
＠世田谷さん
＠新宿産
＠羽田さん
食べ過ぎるとほんと走れなくなりますね。
はやく体重を戻さないと・・って感じです。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 12:53:57.50 ID:r4DD6+/Z]
- 摩耶山トレラン 13km@神戸
やっと風邪から復活出来たので初走り行って来ました。心配してくれた方々ありがとうございます。
今年も皆様宜しくお願いします。
無故障で各々の目標目指して頑張りましょう！beebee2see.appspot.com/i/azuYufC6BQw.jpg
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 13:59:18.89 ID:jznwdZUv]
- 28Km＠鳴門
風も止んでJog日和
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 14:11:33.53 ID:od4FLmlG]
- age
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:11:00.14 ID:RDiyGXsT]
- 9km＠調布多摩川
多摩川はジョギングの人多し。箱根駅伝に影響されたかな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 18:31:21.73 ID:Wh6oE/RJ]
- 5km＠横浜（朝）
昨夜は新年会で飲み過ぎて、朝は走れ（起きられ）なかったので夕方走り。
調布多摩川さんと同じく、ジョギング、ウォーキングの人がすごく多かった。
夕飯前のこの時間は走る人が多い時間なのかな。
わずか２５分足らずの間に８人も会いました。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 18:38:41.07 ID:dpm53vPa]
- 20分＠北陸
有馬温泉で走ってきました
終始坂道で、普通より疲れたあ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 20:02:44.96 ID:c3upEUDA]
- 8km＠kawasaki
6min/kmを切れなかった…
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 20:18:18.84 ID:4cq0wG15]
- 10km＠西湘南
走り初め。駅伝の影響でジョガーも人も多かった
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 21:18:57.64 ID:E/NTL6ik]
- 10キロ＠横浜市
20時開始
ジョギングしてる人は俺だけでした
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 21:31:45.34 ID:mnUQOc8C]
- 9km@多摩湖
ここ数日で右足の親指の爪の半分位が血豆で真っ黒に。でも全く痛くない。
靴が合わないのかなぁ。履き慣れた靴なんだけど...
このまま走っても良いんだろうか
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 21:47:26.11 ID:13WFnbiB]
- >>799
多摩湖って、おい。奥多摩の山の中じゃん
景色はいいだろうけど、寒いだろ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 21:52:00.11 ID:mnUQOc8C]
- >>800
奥多摩湖と多摩湖は別物なんですけど...
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 22:18:39.46 ID:M9XZbWvy]
- 10ｋｍ＠世田谷 １５時終了
今年も「走りを楽しむ」ことを意識します。
できればBMIを21にしたい。
朝たまたま「ランXスマ」を見ていたらNAHAマラソンやっていました。
楽しそう！行きたいなあ！まあ もう少し鍛えてからですね
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 22:36:20.96 ID:T0FPAwBu]
- 20km＠琉球
いつもの運動公園。家族連れがたくさん遊びに出ていて、ちと走りにくかった
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 23:41:29.91 ID:1nlbkOzg]
- >>794
今日は箱根駅伝効果で人が多かっただけかと。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 00:15:04.30 ID:oU4fbED9]
- >>800
おいおい、地理を勉強しようぜ！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 00:16:31.05 ID:+S4R2Rc+]
- >>801
まあ、都心から見れば同じようなもんだけどな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 01:07:10.38 ID:kZk7jkCl]
- >>797
だから西湘南てどこらへんなの？気になる
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 06:21:06.85 ID:2X/b7yeU]
- ５km＠横浜（朝）
まだまだ正月？ 人も車も少なっ！
>>804
なるほど、箱根駅の影響ですね。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 06:50:40.19 ID:Ocdcv8Ki]
- 3㎞@新宿
ふくらはぎと脛が筋肉痛
フォアフット意識し過ぎたか
箱根駅伝面白かった
週末はちょっと遠出して箱根山まで走りに行こうっとw
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:18:24.52 ID:K2ngffgO]
- 東京ですが、仕事納め以降 行きかうランナーがほとんど「戦慣れした手練れ」っぽかったので、そろそろ東京マラソン対策なのかと思っていましたが、駅伝効果ですか・・・
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 09:36:46.71 ID:qpw6aEYK]
- 0km@羽田
久しぶりの休足日
快晴をうらめしく思いつつ、
明日からの鋭気を養います。
無理は禁物と言い聞かせ…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 13:46:15.15 ID:V9f+Mqrq]
- 摩耶山トレラン 13km@神戸
昨日と同じウエアで行ったら風が強く寒い。
ランニングシューズで軽装なのは自分だけだった…
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 16:23:43.41 ID:vKpfqdBt]
- 19.8㎞@豊橋
昨日は安城のハーフマラソン大会を走って来たので､今日は軽目に行こうと思ってたのですが･･･(^^:;)
昼ぐらいから走り始めて快晴だった空がだんだん怪しい雲が出て来てなんか雪が降りそうです｡
これから走られる方お気をつけて～
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 16:35:48.12 ID:02aiIQ93]
- 15km＠新百合ヶ丘
昨日ほど寒くないけど、空はあまり明るくない
雷注意報が出てるそうだ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 18:02:09.90 ID:ivYOIaey]
- 19km@中央区
本年もよろしく。
走り初めでした。
海岸通り～レインボーブリッジ、お台場～有明～豊洲～佃大橋～日本橋でセールに参戦して終了（笑）。
この時期、有明、豊洲方面走る人は皆、東京マラソン参戦組に見えます。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 20:11:58.12 ID:v0Ete39g]
- >>797
おまえ。いいかげんに、西湘南の謎をあかせや。もうかまってやらんし、そんな地名無いんだから、記述を改めろ。くそが。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 20:43:41.49 ID:fz327fJK]
- 1km＠kawasaki（水の中）
急足日にしました。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 20:46:52.78 ID:oU4fbED9]
- >>815
汗かいた状態でセールに参戦？
周りの人に避けられなかった？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 20:54:18.23 ID:+S4R2Rc+]
- >>818
それが欲しいものを手に入れる作戦だろｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 20:55:02.87 ID:ivYOIaey]
- >>818
汗ふいて、制汗剤吹いて、こそっとリュックの中の着替えにかえて、目目当ての１店舗にしぼったので、それほどでも。
汗は、かいてから放置すると臭うから、直後の対策をとれば大丈夫です。
でも、あまりやらないことにします（笑）。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:11:34.50 ID:10fRfP/H]
- 10km＠琉球
北風ピューピュー、さすがにウチナーも半袖短パンでは寒かったです
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:36:54.32 ID:aFn/QrKB]
- 10キロ＠横浜市
19時開始
ジョギングしてる２人見かけた
駅周りはわりと空いてた まだお正月休みだね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:14:59.92 ID:O0fJkzpE]
- 6.5キロ＠千葉
普段は唾吐かないで走ってるけど試しに絡みついたﾀﾝ吐いて走ったらほとんどタイム変わらなかった
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:52:49.60 ID:iSG3Z7ba]
- >>816
西湘南＝平塚と勝手に脳内変換するように
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 02:12:03.17 ID:2AANUlbG]
- 五キロ@皇居
昨日より少し人が増えた。それでもいつもより空いてて快適だった。途中、強風と寒さで死にそうでした(~_~;)
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 06:55:48.05 ID:bZzUi725]
- ５km＠横浜（朝）
晴れの寒い朝が続きますが、風がないのでたすかっています。
今日から仕事。日常が始まります。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 06:57:06.19 ID:ozM2JKpy]
- 14km@羽田
スピード上がらず、身体が重いと思ったら、
キッチリ2キロ増えてました(泣
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 07:13:21.38 ID:6anS82fy]
- 10Km＠鳴門
寒かった
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 11:07:22.11 ID:KIV8YvMd]
- >>816
もう少し言い方があるでしょう。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 11:41:16.72 ID:9R4+XJnz]
- >>829
同意
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 13:18:52.65 ID:+6SoKoR5]
- 10km＠石神井公園 気温5.9℃ 快晴
昨日、右ふくらはぎに痛みがあったのでお休み。
本日、殆ど痛みが消えていたので走り出したけど
スタートしてすぐに痛みが復活。
途中で切り上げようかとも思ったけど
そのままダラダラといつもの距離を
走ってしまった。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 16:18:00.19 ID:vpzVqT5C]
- はぁ11月10日から江戸川の土手を朝40分から60分走ってる箱根ヲタです。往路の朝も走ったけど皮肉にも５区を観戦行った帰りから体調おかしくなってインフルに。新年早々ついてない。きちんと毎日風邪のケアしてきたつもりなんだけどなぁ…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 19:21:42.59 ID:PHPFS5QG]
- 10ｋｍ＠岡山
雪 JOG
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 20:40:09.18 ID:RKIOL/f4]
- 10キロ２時間ジョグ＋3,8キロウォーク＠横浜と大和の間
みなさんあけましておめでとうございます。
暮れの締めジョグも出来ず10日もあいてしまったけど
いい休息日になったのだと前向きに。せめて筋トレ腹筋は続けておくべきだった。
ジョグ前に腹筋50回してから、腹筋を意識してはしりました。
過去最高のジョグ時間。累計だと３時間ウォークをやったことがあるので変わらないかな。
最後には足が痛くて泣きそうな帰路だったので、まだ自分には限界の距離だった模様。
日が暮れてから真っ暗になるまで時間ができつつありますね。
夕焼けウォーク楽しかったです。おかげで倍の距離走ることに。
後半川沿いコースですが、こちらは予報と違って寒くなく丁度よかったです。
風もなく川面も穏やかでした。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:14:08.12 ID:JuaPciW1]
- ７㎞＠八王子(・∀・)ｱｹｵﾒ！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:48:07.48 ID:hULNoBKp]
- 時計を忘れてしまって、適当な距離(11kmぐらい)を適当なタイムで走ってきた＠琉球
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:04:06.08 ID:t+8yoAfi]
- 8km@中央区
始めは良かったけど、だんだん風が強くなってきた！
皇居のヘリを走って、そのままスポーツ用手袋買いに
アートスポーツに直行（笑）。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 06:46:36.90 ID:KmCAt5ZE]
- ５km＠横浜（朝）
寒いはずなのにさほど感じないのは帽子のおかげかな。
正月休み明けの三連休は嬉しいですね。
あと一日頑張りましょう。
石神井公園さん、無理せず完全に痛みがひくまで休んだ方がいいのでは？
お大事に。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 06:58:15.59 ID:kwLJxZKW]
- 14km@羽田
吐く息が白い事で寒いんだと実感
体感はあまり変わらないけど
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 08:14:36.05 ID:WkjR4fnl]
- 10㎞@新宿
今日は二十四節気の小寒
いよいよ寒さ本番ですね
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 14:37:11.05 ID:n3AhnHeY]
- 10km＠石神井公園 気温8.5℃ 晴れ
＠横浜（朝）さん
お気遣い、ありがとうございます。
今回は悪化せずに済んだようです。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 20:21:44.52 ID:RtvJ/7B1]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:18:43.06 ID:dWeyNakF]
- 11キロ＠千葉
スピード走取り入れて元の距離に戻したら1分近く更新した！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:19:02.63 ID:duBp3X3S]
- ＠以降はいわばHNだね。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:32:26.31 ID:GrGKXl0H]
- 10キロ＠横浜
20時開始
普段は週４でやってるけど年末年始は暇だったんで毎日やりました！でも普段より食べたから痩せませんでした
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:41:38.53 ID:Sc4J27yw]
- 10.5ｋｍ＠世田谷
２１時終了 初めてインターバルの真似事・・・きつい
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 06:21:47.64 ID:1dwmDlUX]
- １０km＠横浜（朝）
今日は休みなのでいつもの倍やってみた（１０km走ったの、たぶん人生初）。
めちゃ疲れた。毎朝これじゃ仕事にならないや^^;
>>845横浜さんすごい。
今朝は風でしたね。
でも、帽子のおかげでさほど寒さを感じなかった。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 06:48:07.79 ID:t3IdoucC]
- 7㎞＠八王子
昼夜逆転して寝れなかったので深夜4時に走ってきました(・∀・)
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 08:44:40.17 ID:4Jq1a92Q]
- 20km@羽田
一部風強く寒かったが、いつもよりペース早かった。
体重も正月前に戻った～
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 09:12:08.14 ID:tJMEJ3t2]
- 10km＠周防国
うまく雨の合間にはしれました。気温は1度
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 10:31:40.81 ID:okHHH+oz]
- ＠熊谷近辺は居ますか～？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:52:19.93 ID:odMFsYMz]
- 10Km＠鳴門
今日も寒かった
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:59:37.37 ID:ETiF6/ix]
- 10㎞@新宿
風が強かった
スントのクエストという心拍計機能のある時計を買ったが
使い勝手が悪すぎてモチベーション下がった
下位機種でできることはこれでも当然できるだろうと思い込んでた自分が悪いのだが、、、
しかし困ったな
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 12:20:36.96 ID:DIT3NCLf]
- 10km＠石神井公園 気温8.2℃ 快晴
＠新宿さん
心拍計は自分も欲しいと思っていて、いろいろ物色していますが
定番のポラールは割と高いので他を捜しています。
スントのは高度計を持っています。心拍計はダメでしょうか？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 12:43:44.03 ID:Mb+BXquB]
- >>853
＠新宿さん
ガーミン使いながら、心拍計はアディダスのmiCoachを使用。
ちゃんとガーミンでも読み取れてます。
参考に。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 14:12:46.92 ID:0wleVfE9]
- 6㎞@豊橋
夜勤明けで行って来ました｡
お昼近かったのにめっちゃ寒かったです｡
久しぶりに午前中に走ったのですが､近くの公園はウォーキングしてる人でいっぱいでした｡頼みますからよけた方に寄ってこないで～(^^:;)
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 14:46:19.83 ID:e8dQ2gzG]
- >>855
ガーミンは心拍計ついてないの？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 15:38:59.91 ID:gLBBOklm]
- 心拍計はタイメックス使ってる
海外通販で８０００円
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 15:42:15.66 ID:15OdVCk+]
- 18ｋｍ＠世田谷
LSD 今晩は冷えそうですね
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:40:04.81 ID:P0vEK9ul]
- 6km＠愛媛
腰痛から復活。
一週間ぶり。マジこたえた。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:43:10.01 ID:HxTzOccL]
- 10キロ＠横浜
20時開始
>>847朝の仕事前にジョギングしてるなんて凄いですね
横浜は坂が多くて大変です
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:43:20.00 ID:V8ZUjsYO]
- 20km＠琉球
冷たい雨が降ってたけど、思いきって走り出したら雨が上がって、、、ラッキー♪
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 22:01:50.32 ID:eWhpuLgo]
- ５km＠調布多摩川 15時頃
川べりで消防車が一斉放水していて綺麗でした
出初めかな？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 23:07:17.31 ID:CkTrIukm]
- ハーフジョグ@神戸
目標のペースで走れなかった…体が重いです。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:31:37.26 ID:ZxYWfGta]
- １０ｋｍ＠松山
今日は愛媛マラソン間近という事もあって、走ってる人がやたら多かった。
初老のランナーとすれ違ったが、かなり速い走りをされていたぞ。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 08:31:47.98 ID:A+DREm8o]
- 14km@羽田
出足からハイペース。ここの所調子いいな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 08:43:04.52 ID:ikAkC4hG]
- 16㎞＠港北ニュータウン
普段1時間8分で走るところを2時間ちょい・・・体が重っ・・・。
距離より時間の方が辛いかも。。。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 10:11:24.68 ID:baed6S+k]
- 3km＠調布多摩川
朝（と言ってもそんなに早くない）は中年だからか体が動きません
早朝ランの人を尊敬
風がなく、暑いくらいでした
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 10:26:45.88 ID:jqpbh0W7]
- 7キロ@中原街道
痛みなく走れるようになりたい
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 10:51:36.48 ID:1itQjXBZ]
- 8km＠品川区
地元に戻ってからは初。まずまず走れました。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 11:20:27.89 ID:lfy8eKaG]
- 11km＠西湘南
腸脛靭帯が痛くて途中から歩いた。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 12:20:00.09 ID:Kr1pyNfx]
- 20Km＠鳴門
天気が良くて気持いい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 12:29:16.74 ID:sbLH3ya0]
- 10㎞@新宿
今の時期でも午前10時だとけっこう暖かいですね
>>854
スントのは心拍計の機能は良いと思いますよ
私が買ったやつはストップウオッチ機能に難ありですね
スプリットタイムとラップタイムを同時に表示できないとか
走り終えた後にウオッチ単体でラップタイムの確認ができないとか
とにかく使い勝手が悪すぎです
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 13:02:48.39 ID:rcxGKhqV]
- 12km@中央区
海岸近くだから風つよめ。
でも午前中に走るとすがすがしいね。
>>857
ガーミンにも付いてるけど、先にmiCoach買ってたから、そのまま心拍計を使い続けてます。ガーミンは壊れた時の予備機として待機中。
確か単体ではガーミンは割高だったような。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 14:20:26.81 ID:cuNjKD7n]
- 10km＠石神井公園 気温9.0℃ 快晴
＠新宿さん
レスありがとうございます。
ストップウォッチ機能は不要なので検討してみます。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 16:03:11.31 ID:z1imdKRF]
- 20㎞@豊橋
今日はいつもの公園よりちょっと遠い所にある公園で走って来ました｡
昨日ラジオで寒くなるって言ってたので覚悟して温湿布を腰に貼ってたのですが暑くなっちゃってすぐに剥がしちゃいました(^^:;)
この後痛くなるんだろうなぁ～
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 16:13:52.78 ID:KT8Te+eD]
- 15km＠新百合ヶ丘
風弱いし、割とあったかいので助かった
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 16:35:32.62 ID:L0vuytvf]
- >>871
西湘南ってドコ？茅ヶ崎住みだが聞いた事ない。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 17:16:07.73 ID:jTSLJcH0]
- 11キロ＠千葉
目標の40分台目前だ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 19:27:02.93 ID:GoL7Du4P]
- 自称:爆走ﾄﾚｲﾗｰ(=@東京⇔神奈川)最終報告
1/1 日中5km初走
1/2 早朝25km新服&新靴試走
1/4 夕方20km
1/7 日中林道&ﾄﾚｲﾙ17km@山梨
1/8 早朝12kmﾄﾚｲﾙ+日中26km観光走(峠&市街地)@山梨
地元を離れ本場山道にｶﾑﾊﾞｯｸ｡北向風&登坂は難呼吸及び体温&体力の激しい消耗をもたらし都会慣れした体に早速厳しい洗礼｡しかしﾊｲｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝに仕上げてきたお陰で直ぐに環境に慣れて走り易く感じてきた…やっぱり美しい山々に囲まれて走るのは最高!!
今日の峠&坂道は正直ｷﾂかったけど脚がｼｯｶﾘと動いてくれて感謝した｡
これからも妥協せず自分自身の【走り】追求して行きたいと思います!!
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:01:27.06 ID:g9cUlNvp]
- 10km@kawasaki
新春マラソンに出てみました。
55分切れず＜涙
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:03:17.92 ID:leFtEoqg]
- >>880
距離が凄いなぁ。ストイックに頑張ってますね。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:48:48.97 ID:DOJdkG4w]
- 10キロ＠横浜
20時開始
今日はあまり寒くなかった
３日連続でしたからちょっとへばった
明日は休もうかな
- 884 名前：爆走ﾄﾚｲﾗｰ mailto:sage [2012/01/08(日) 22:47:56.96 ID:GoL7Du4P]
- >>882
ﾚｽ･ｻﾝｸｽです｡
俺の【走り】に対するｺﾝｾﾌﾟﾄは､それを通じて美しい景色や見知らぬ街並みを発見することです｡
そんな中…3年前､安易に攻めた峠でﾎﾞﾛﾎﾞﾛになって以来､峠や山道に固執するようなり現在に至ります｡
一時期､体重&体脂肪が増加気味で峠&山道を走る自信を失いましたが､地道に筋ﾄﾚや走り続けたお陰で理想の体組成値を取り戻し今回奇跡の復活を遂げました!!
いよいよ明日帰京｡最後にﾏｯﾀﾘ林道を流して帰る予定です｡
…以上長文及び頻ﾚｽ失礼致しました｡
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 01:14:09.41 ID:CG3v3UdF]
- なんかどっかの一般の掲示板から迷い込んで来た空気読めない初心者って感じ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 05:18:19.10 ID:UikDG+j+]
- 自分の変わったオナニーのヤリ方を発表しているようなもんだな。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 06:31:39.56 ID:J3MHnYC5]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は気温が高め？ 風もなく暖かい朝でした。
>>885 >>886
うせろ！
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 08:50:39.57 ID:BSEHWBm6]
- >>887
お前が失せろ ジョグノにでも記録付けてろや この鈍足め
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 09:52:27.19 ID:WWuCwo2z]
- >>885
>>886
>>888
このスレでは、まず自分が本日走った距離書いてから
何か言うことになってるんだよ。
なにも人を傷つける発言をしていないレスに対して
一方的に汚い言葉で攻撃するのは止めろよ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 10:45:07.01 ID:5PMAbbdY]
- 10Km＠鳴門
連休最終も気持ちよく走れた
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 11:29:52.72 ID:FuSiYqM8]
- 11km@中央区
今朝は昨日より風がゆるんで走りやすかった。
充実した連休でした。
晴海大橋上りがいがあって好きなコースです。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 12:10:18.98 ID:ol3/g+70]
- 10㎞@新宿
晴天で気持ちよく走れた
この三日間、日中に走ったのでけっこう日焼けした
>>884
トレイルランいいですね
私も林道走りたいけど1人だとちょっと厳しいかな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 16:55:24.55 ID:ysb8ISi8]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 17:39:49.32 ID:gJSOGNqE]
- 10km＠調布多摩川
風がなく走りやすい
昨日、御成門あたりをウロウロしたら、走っている人が多くて、見てて楽しかった
河川敷に比べると華やかな感じ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 18:53:58.91 ID:106VNXGE]
- 5km@川口市
筋肉痛ひどい
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 19:22:40.64 ID:6inH6q1E]
- 30km@所沢
多摩湖さんのホーム、多摩湖までLSD
アップダウンあっていい場所ですね！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 21:57:00.12 ID:aN/Zd9Lx]
- 5kmぐらい＠琉球
雨が止まずカッバと長靴でのんびりウォーキング。この雨の中、ずぶ濡れで走ってる人もいたなあ、、、風邪ひかなけりゃいいが
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:03:12.56 ID:wLJdWG9M]
- 7km@神奈川西部(俺も西湘南は聞いたことが無い)
今日は海岸線を走った。
湘南大橋での強風には参った…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:28:24.30 ID:Z+N+btDk]
- 8.6km(山道舗装)@神戸
山道を一気に登って一気に降りる。折り返し地点辺りが、この世の物では無い物が出そうな気がする…怖いので夜に行くのは辞める事にする。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:29:12.05 ID:JHvWgf/A]
- 6.5キロ＠千葉
ホノルルマラソンいつか走りたい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:32:27.60 ID:5bWGjVbo]
- まあ、湘南自体定義があいまいなわけだが
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:37:37.11 ID:wLJdWG9M]
- >>901
湘南は平塚から江ノ島辺りまでだろ。
それより西は、西湘。それより東は知らん。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:47:36.53 ID:5bWGjVbo]
- >>902
まあ、どうでもいいんだが、湘南は本来は大磯を指すようだぞ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:52:54.44 ID:wLJdWG9M]
- >>903
さすがに、
大磯ロングビーチは湘南じゃねーだろw
勘弁してw笑えるww
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:57:40.67 ID:5bWGjVbo]
- >>904
大磯に湘南発祥の地があって、時代とともに、東に広がったんだよ。
まあ、ググってみればわかる
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:08:57.12 ID:wuc/mg63]
- 湘南は今の世間一般的に茅ヶ崎だろ？
うざいしスレチだから湘南ネタやめろ。
あとな、西湘南とか自分用語書き込むのも止めて。他の人誰もわからんから…
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:13:16.07 ID:5NXLyCDV]
- 9Km@多摩湖
今日は早く目が覚めたので、まだ真っ暗な5時半に出発。
あまり寒くもなく、ほとんど人もいなくて走りやすかったですね。
日の出前には帰って来ちゃいましたけど
>>896
多摩湖は一周約12kmあるんですけど、信号はおろか横断歩道すら渡らずに回れるんで、安心して妄想に浸りながら走れるんですよw
特に何も無いけどジョギングにはなかなかいいコースです
それにしても30kmはすごいですねぇ。私は20km以上走った事無いんですよ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:14:30.98 ID:5bWGjVbo]
- >>906
偉そうにすんなよ。
お前が一番ウザイけどな。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 01:00:10.42 ID:+KiFcYN4]
- 湘南は本当は大磯を指すってのは地元民じゃ常識だけど
後にブランド的に江ノ島の方に広がっていった事も常識。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 06:42:58.85 ID:mDPpKumb]
- ５km＠横浜（朝）
今朝、走っていてふと疑問に思ったこと。
交通量の多い幹線道路では息が白くなるのに、車の通らない静かな住宅街の
道路では息が白くならないのはなぜだろう。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 06:46:45.92 ID:V4O4HEH6]
- ここジョグのスレな？
@西湘南のヤツと、その他のヤツが戦ってるみたいだが…正直どうでもいいわ。
粘着してないで走ってこいよw
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 07:04:17.80 ID:CKRuzD0K]
- 10㎞@新宿
4日ぶりに夜明けに走った
月が綺麗だった
流れ星を一つ見たが一瞬で消えた
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 07:08:12.08 ID:dkW01ixZ]
- 6Km＠鳴門
満月の月明かりの中走ってきた
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 07:21:41.84 ID:uPorMhWQ]
- 14km@羽田
昨日飲み過ぎ、体が重い
満月の月明かりが綺麗だった。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 14:17:41.28 ID:WD7kuc3k]
- 10km＠石神井公園 気温9.0℃ 晴れ
交通事故目撃。
宅配バイクが転倒してた。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 14:30:43.16 ID:aXSv2nms]
- 10.5ｋｍ＠所沢市
結構、ウォーキングやジョギングの人が多かった
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 16:21:15.84 ID:M6vswy+I]
- 2km@神奈川の二宮町(ここは西湘。西湘南ではない)。
太陽でないと寒いわ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 17:59:25.41 ID:0FQR5+ft]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:13:27.72 ID:7h8RhoAm]
- 0キロ＠横浜
休養日
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:20:53.21 ID:Q3gMk096]
- 9km@多摩湖
夕方に時間ができたんで行ってきた。
今日は体が軽くて、調子いいで��間違いなくベストタイムや��って思ったんだけどね。
ベストより1分以上遅かったよ。まだまだですねぇ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:47:53.79 ID:pIQ/DebT]
- 6.5km@神戸
久しぶりにいつものコース。脹脛や脛が張る感じ。手短に切り上げた。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:56:34.08 ID:c2mmFMAU]
- 7.5km@中央区
久しぶりに皇居行ったけど、街路樹を端っこに寄せたのかな？
大手町～竹橋近辺が走りやすかった。
走った後は熱燗をキュッと・・・・たまらん♪
東京はそろそろまた寒波が来そうですね。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 22:26:28.82 ID:LaKl9AEq]
- 5km@kawasaki
インターバルはじめました。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 22:32:32.84 ID:/GvjM3YG]
- 10.5ｋｍ＠世田谷
靴ひもの縛り方と肩甲骨意識して良いタイムでした
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 23:03:18.28 ID:+XTh4QfF]
- 6.5キロ＠千葉
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 23:35:03.40 ID:63JZA2yO]
- 0km＠琉球
雨が続いて走れない。ダンベルでの筋トレとスクワットで基礎体力を強化中、、、明日も雨だってさ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 06:49:04.00 ID:EGfO401Q]
- ５km＠横浜（朝）
沖縄は雨続きですか。ストレスたまりますね。
こちらは晴天続きで空気もからからに乾燥しています。
風邪や火事にご注意です。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 07:30:40.15 ID:4MwVxBBp]
- 5km@神奈川の二宮町
今朝のzipで同町の吾妻山公園が紹介されていた。菜の花が満開との事。週末言ってみよう…
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 08:22:13.07 ID:HCBHa2ef]
- 14km@羽田
27日連続乾燥注意報とか
まだ体が重い…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 10:13:25.77 ID:4bXkNqSx]
- 10km@周防の国
今朝は寒すぎずいい気温でした
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:12:22.23 ID:7U+o848U]
- 0キロ＠横浜
強風により休養
ここまで風が強いと挫折…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:48:39.58 ID:ULB12bFK]
- 10km＠湘南
おろしたてのg.u.のウィンドブレーカーが大活躍。
この風邪の中、海岸を走っても寒くなかったー
安いし良い買い物をしました。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:08:27.13 ID:LWMCFz+Y]
- ステマ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:19:36.55 ID:U35fuouo]
- gu→普通の人
g.u.→ステマ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:19:57.34 ID:JILQ44B/]
- 湘南に住んでるってだけでモテそう
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:25:54.65 ID:aYP7zmnE]
- >>935
お前みたいなヤツがいるから西湘南とか存在しない地名を生み出す輩が現れるんだ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:37:41.40 ID:KcKXu38L]
- 10km＠琉球
久しぶりに走った。鈍足の自分にしてはタイムもまーヨシと。
＞横浜(朝)さん、お互い風邪などひかないように走りを楽しみましょう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 22:25:20.70 ID:E2jz4iW0]
- 11km@神戸 3℃風強い
寒かった。この冬1番の寒さでした。
インナーを一枚プラスしました。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 06:41:10.22 ID:9uydeDni]
- ５km＠横浜（朝）
今朝もこの冬一番の寒さだったらしいけど、帽子をかぶり始めてから
あまり「寒い」と感じなくなった。
琉球さん、やっぱり健康第一ですね。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 06:55:42.70 ID:Qu8w1Si+]
- 14km@羽田
北風ピープー、寒い寒い
体も重く、ペースも上がらず
琉球さん、雨上がったんですね。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 07:09:50.12 ID:6eO1D16H]
- 10Km＠鳴門
今朝も月明かりの中走ってきた 寒かったけど無風でありがたい
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 08:09:01.35 ID:BmQfNIec]
- 10㎞@新宿
この冬一番の寒さらしいけど
風が吹いてなければそれほど寒くは感じないですね
>>910
ちょうど昨日同じような話を聞きました
核となるホコリが少ない場所は寒くても息が白くならないらしいです
極端なはなし南極では息をはいてもほぼ透明だそうです
あまり意識したことないですけど
幹線道路沿いと住宅街でもけっこう違うのかもしれませんね
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 08:36:07.60 ID:HkojFSQx]
- >>933-934
湘南は他にもいるけど自分も前から居るし
いままで宣伝なんかその間いっさいしてないんだけど。
勝手に変なレス付けて荒らすのはやめて。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 09:04:34.37 ID:pchMMFYS]
- 馬鹿の一つ覚えで「ステマ」言いまくってるのが居るだけだから気にすんな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 09:22:17.67 ID:JBAN/TdP]
- 6km＠北陸
年末年始サボりすぎて体が重い
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 12:01:57.25 ID:vg8R38qg]
- >>936
コテハンにしてもらえませんか
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:35:13.52 ID:RpbZmeUv]
- 10km＠石神井公園 気温6.3℃ 晴れ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 17:14:59.72 ID:d3kKtRNQ]
- 5km@北海道
ここ数日途中でiPhoneが寒さで動かなくなる。。。。RunKeeperがorz
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 17:32:56.12 ID:GbGRqx5g]
- 10km@所沢市
仕事中、膝をぶつけてまげると痛い
なので今日はウォーキングで狭山湖まで行ってみた
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 18:04:01.80 ID:jdJucFQJ]
- >>946
お前がしろよw
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:02:28.57 ID:UsA8IRnV]
- 20km＠琉球
＞羽田さん、雨上がりTシャツ短パンで快適に走れています。
＞横浜(朝)さん、自分の今年の目標は「ケガ、故障なく楽しく走る」であります。うぉ～＼(^-^)／
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:15:21.28 ID:s8u6kGB2]
- id変えて荒らしてるヤツは何なの？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:24:29.30 ID:R5MHC2m8]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:57:25.04 ID:jdJucFQJ]
- >>952
それ、お前だろww
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:55:55.69 ID:Kyd7q/Vc]
- てへっｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:32:52.59 ID:XcWyu4wr]
- 10キロ＠横浜
20時開始
気温はかなり低いがほぼ無風だったから助かった 風がないと嬉しい
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:37:01.63 ID:bZZT97mi]
- 8km@kawasaki
今期初めてニット帽をかぶった。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:07:19.32 ID:9Iqs5+rl]
- 6.5キロ＠千葉
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:27:19.84 ID:HlD/jaaJ]
- 10.5ｋｍ＠世田谷21：30終了
お月さんが低い位置で綺麗だった
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:55:59.61 ID:ikj2GWCn]
- 4km@西湘南 改め 神奈川県中郡二宮町
寒い。。。吐く息の白さにビックリ。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:14:15.66 ID:uKkkKKKe]
- 絡んでた人じゃないけど、
なにげに西湘南が何を指すのか気になってた…＠湘南（鎌倉）
二宮 って…
12kmさむぅ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:21:09.49 ID:Dn/RJDD0]
- やっぱこいつが自演で湘南＝大磯で自己フォローしてたのかw→5bWGjVbo＝>>960
「どうでもいいんだけど」にワロタ
901+1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2012/01/09(月) 22:32:27.60 ID:5bWGjVbo (1/4)
まあ、湘南自体定義があいまいなわけだが
903+1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2012/01/09(月) 22:47:36.53 ID:5bWGjVbo (2/4)
>>902
まあ、どうでもいいんだが、湘南は本来は大磯を指すようだぞ。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2012/01/09(月) 22:57:40.67 ID:5bWGjVbo (3/4)
>>904
大磯に湘南発祥の地があって、時代とともに、東に広がったんだよ。
まあ、ググってみればわかる
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2012/01/09(月) 23:14:30.98 ID:5bWGjVbo (4/4)
>>906
偉そうにすんなよ。
お前が一番ウザイけどな。。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:42:25.62 ID:RyFZn3hQ]
- >>960
西湘って響きは俺的にはかなり好きだけどそんなに嫌？
西湘南の方がコンプ丸出し的な臭いジャン
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:51:23.16 ID:U3SW1qQv]
- 横浜のチベットだけど、西湘バイパスがあるから二宮とかあの辺りだと思ってたよ
西湘バイパスがあるのに西湘をことさらに否定する人の意味がわからん
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:56:45.12 ID:pKqivl3Y]
- >>962
ん？意味がわからん
ごこが自演なんだ？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 01:05:35.61 ID:pKqivl3Y]
- あ、すまん。
ごこ→どこ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 01:39:26.50 ID:c59c6AMy]
- >>961
関係ないけど、IDスゲー！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 02:11:29.09 ID:W0Yy1hWK]
- 7.8キロ＠神奈川
平塚から左側を西湘地区、右側を横浜、川崎地区って、分けられたりもするね。
関係ないけど、ウチの車は海が一切ない市なのに湘南ナンバーをつけられて、かえって恥ずかしいわ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 06:47:16.58 ID:KzDoGS6/]
- 14km@羽田
寒いけど、確かに風が無いのでまだマシ
ペースもまあまあ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 06:48:55.24 ID:ECaQNYJb]
- 6Km＠鳴門
今朝は短く走ってきた 寒いね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 07:05:47.64 ID:EYls6pcp]
- ５km＠横浜（朝）
新宿さん、ありがとうございました。
今朝、気をつけて走ってみましたが、おっしゃる通り車の多い幹線道路では
かなり息が白くなり、住宅街ではほとんど白くなりませんでした。
ところが、牛乳屋さんの軽トラに追いこされた途端に息が真っ白に。
たぶんほこりや排気ガスが息を白くする原因なのでしょうね。
勉強になりました。
西湘南の謎が解明されてよかったですね。
みなさん気にされてたようで^^
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 07:24:20.26 ID:AMX/rAE6]
- 7km@小田原
おれ西湘だわ。湘南とかどうでもいい。西の方で静岡県と仲良くする。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 07:46:22.87 ID:18Lze8a/]
- 元引きこもり@座間
今日の気温は-4.5度だったけど風がなかったので
アップ後ランパン・ランシャツでもそれほど寒くなかった
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 09:38:46.64 ID:KzDoGS6/]
- たまに伊豆に行くけど、西湘バイパスから見える海の景色、大好きだぜ
小田原城もイイ。駅近くの庄やのランチが安くてボリュームがあった。
スレチスマソ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 09:40:07.91 ID:uKkkKKKe]
- >>967
言われて気付いた！IDスゲー！何かに使えたらいいのに。
湘南って別にオサレじゃないよね。
むしろヤンキーとかのイメージ。
でもここ最近は、外の人が引っ越して来て、
湘南ブランドをオサレに見せようと頑張ってるイメージがある。テラスモールとか。
でも嫌いじゃないよ地元だし
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 13:53:36.83 ID:q1mmZaO1]
- wiki見ると二宮も湘南に含んでる。
個人的には大磯ロングビーチ辺りまでが湘南だと感じてる。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 14:02:19.41 ID:ULl+buHd]
- 10km＠石神井公園 気温10.3℃ 快晴
風無く暖かく快適
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 14:48:09.72 ID:F3hrLikv]
- 15㎞@豊橋
いつもの公園で走って来ました｡
平日なので人もそんなに多くなく走りやすかったです｡
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:51:56.87 ID:rI4SPc4p]
- 5km@北海道
先輩方は心拍計使ってますか？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:14:10.56 ID:V2miO+N9]
- 5.7km＠神奈川
心拍計は持ってない。きつくない程度で距離を稼げればいいと思ってる。
安いなら欲しい。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:14:14.26 ID:U3SW1qQv]
- 10キロ＠横浜田舎
今日は風もなくてそもそも昨日とは段違いに暖かくて気持ちよかったー
いつもと違う道行こうとしたら案の定道に迷った（家から5分の場所なのに・・・）
夏頃３０分ウォークでやりきった感あったけど、どんどん距離と時間伸びて
４５分→６０分→９０分→２時間、となってきた。
このぐらいの距離で腹八分って感じで終了できるのが嬉しい。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:43:41.19 ID:jI8jR0Bh]
- 3km@西湘南(w) 改 神奈川県中郡二宮町
寒い。明日は午後から走ろう。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:49:29.02 ID:pKqivl3Y]
- 12km＠西多摩
昼間だったので、ウィンドブレーカー脱ぐほど暖かかった。
陽射しの中走るのは最高。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:17:41.68 ID:i72IPWEt]
- 10キロ＠横浜
20時開始
今日も昨日も風がなく楽でした
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:18:24.60 ID:n3v8C0a1]
- 10km＠琉球
白と赤のウェアで走っている女性のグループを見かけた。先頭を走っているのは女子プロゴルファーのイチヒさん。何度かすれ違って確認したので間違いないと思う。ツアー開幕を前に体力作りかな
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 21:28:23.82 ID:UPg456XI]
- ジョギングするのはいいけど働いてると自然にストレスで痩せないかい？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:25:55.74 ID:KzDoGS6/]
- >>986
俺は食うから痩せないぜ
って言うか呑むからだ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 02:39:16.37 ID:DFrvaQam]
- 12km＠神奈川
深夜でも結構、走ってる人いるのね。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 05:30:54.66 ID:q+ajmRtH]
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 05:31:59.09 ID:q+ajmRtH]
- こちらは埋め立ててください
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 06:19:08.34 ID:47jO0I8h]
- ５km＠横浜（朝）
風もなく暖かい朝でした。
自転車のおばちゃん、人がよける方へよける方へと寄って来る。
最後はハンドルを掴んで止めたけど、ぶつかるまで止まらないって
わたしが車だったらどーするの。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 06:24:50.51 ID:lpAXBwm6]
- 5km@周防の国
零下でした。
ほっとはちみつレモンが美味い。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 07:38:39.17 ID:rG0uWo+v]
- 昼勤、夜勤、残業スパイラルで走れない@神戸
ぼやき埋め
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 09:29:52.68 ID:WzXSUpPF]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 09:42:52.13 ID:q+ajmRtH]
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 10:44:44.82 ID:XW5PZ1DY]
- 20km@羽田
向い風強いとこあって、進まない進まない
次スレ立って一安心
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:27:51.38 ID:CtXNQiL1]
- 4km@中央区
昨日の夜中。
終電間際だったので、電車混んでるのやだったから走って帰った。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:26:58.70 ID:fbWJ4dXe]
- 10Km＠鳴門
天気はいいんだけど風が強くてうまく走れない
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:36:44.42 ID:4cUgJN3j]
- うめ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:39:53.10 ID:uwSgrJ7G]
- １０００ならみんな故障もなくジョギング日和！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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