- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 22:12:37.69 ID:3mMGSYAX]
- 20km＠琉球
走るには最適な天気でした。しかし汗もかかないってのは、ちと寂しい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 03:47:55.87 ID:n7O8B9/c]
- ５キロジョグ＋３キロウォーク＠横浜田舎
いつも通ってる道は凄く走りやすい道だって痛感した
帰路を違うコースにしてみたら、住宅街なのにろくな歩道なくて危ないし
なんだかとっても坂道で疲れた。
でも坂道はトレーニングに取り込むといいっていうしね。
天気はとても良く今日は湿度も低く良い感じにとても寒かった。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 06:28:39.50 ID:y4BKwmxG]
- めっちゃさむいめっちゃさむい
走るか…
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 06:52:07.88 ID:QncJEGOl]
- ５km＠横浜（朝）
キリっと冷えましたね。
よく晴れて月がなかったので、星が綺麗でした。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 07:08:10.60 ID:JyDNxNcE]
- 0km羽田
休足しました。走りたい気持ちをぐっと抑えて
>>616
新潟は雪ですか。小生生まれ新潟、冬の雪を
思い出しました。
加茂錦のおりざけが安かったので購入、
飲み過ぎました
神戸さん、復帰おめでとうございます。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 07:50:52.24 ID:gl/qGtNL]
- 10㎞@新宿
この冬一番の寒さとのことだったが
風もなくさほど寒くは感じなかった
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 10:11:00.58 ID:iChWR+xh]
- てす
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:00:29.11 ID:5jlNelZk]
- 元引きこもり@座間
今日は-4度だったけど風がなかったのでそれほど寒くなかった
靴はトレラン用のにして靴下はカプサイシン入りの靴下でなんとか
公園の水飲みが凍っていたのには苦笑してしまった
手、耳、足指10本のシモヤケはサロンパスのシップを寝る前に貼ったら
かなり効果があった
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 14:34:37.36 ID:p9AoJKqe]
- 10km＠石神井公園 気温8.2℃ 快晴
先日の第23回高校駅伝をTVで観ていてちょっと思い当たることがあり、
相変わらず左足の甲がすこし痛みが残っていたこともあり、
今日は、選手たちの走りを参考に若干ランニングフォームを修正してみた。
その結果、自己最高記録更新できた。
基本ジョグベースの鼻呼吸なので口呼吸にすればもう少し縮められるかも。
足の痛みは全くでなかった。
一年間の〆としては満足できる結果だった。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 17:55:50.47 ID:rpzqRZeo]
- >>631
〆とか、まだ5日もあるで。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 18:45:02.51 ID:rS534jYv]
- 魔のクリスマスが終わり今日からまた再開
10キロ＠茨城
やっぱりジョグは気持ちいいね
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:03:21.02 ID:D7aOhWyE]
- 15km@東京⇔神奈川
夕方走｡残業呪縛からの解放の為か!?今日もﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ継続!!軽快でｼﾅﾔｶな脚力､気持ち良くｽﾑｰｽﾞな呼吸､安定した保温力…今すぐ峠へ出撃OKな程絶好調だった!!
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:16:26.35 ID:QlpzP9L/]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:48:54.38 ID:/2hoygKh]
- 8km@kawasaki
今日の気温はランニングにはちょうどいい感じ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:57:12.05 ID:a1Ic6O6X]
- 10km＠琉球
ちとお疲れモード、無理しちゃいかんぞと
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:11:41.38 ID:6g3FJC8X]
- 10km@神戸 3℃
性格なのかついつい追い込んでしまいそうになる。まだまだぐっと我慢。
走ってる時はいいけど走り終ったらめちゃさぶい。
羽田さんありがとうございます。再発に注意します。
- 639 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/26(月) 22:36:49.23 ID:KIIcdaSw]
- 10k @新潟 2度
雪止んでたので走ったのだが、途中でふぶいてきた。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:50:58.25 ID:mmNZ9/TL]
- 1km×2＠西湘南
通勤の際、靴だけランニングシューズ履いて会社までjog
汗かく寸前でやめ。体温まるし、会社まで早く着くし運動できるので
良いこと尽くし。
ただしスーツ出勤の際はもちろん無理。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:27:35.54 ID:pRABvxts]
- 15㎞＠蒲田
ジョグ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 05:52:40.46 ID:5Od9KGeZ]
- 1.6km＠北陸
雪道
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 06:16:38.56 ID:pvz5HjOX]
- >>640
西湘南ってどこ？そんな部落あるの？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 06:46:42.65 ID:5ihfEVCs]
- ５km＠横浜（朝）
この頃毎日『今朝はこの冬一番の寒さ』といってるけど、
風がないのでそれほど寒さを感じないな。
帽子効果もあるのかも、だけど。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 06:55:33.02 ID:fYF2+nXr]
- 16km@羽田
風さえなければ、この位の寒さは
大丈夫かな
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 07:54:04.67 ID:K49U8ks1]
- 10㎞@新宿
帰宅してバームクーヘンを食べた
750kcalもあって驚いた
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 08:04:47.85 ID:ul0ChfaJ]
- >>643
海の無い湘南ってイメージだなw
そこ湘南じゃないだろみたいな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:57:01.97 ID:Q+NYHT3T]
- 湘南に住んでるけど西湘南ってあまり言わないね…
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 09:00:18.83 ID:GjQffETZ]
- 「西東京市」とか「伊豆の国市」とか「アルプス市」とか、
あの類の発想か？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 09:24:05.40 ID:1KXSba3g]
- 湘南ビーチFMいいよね
ネットでも聞けるからいい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 09:28:13.61 ID:fYF2+nXr]
- >>646
バームクーヘンはカロリー高いよ。
カロリー見てからは食べられなくなったｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 12:38:24.17 ID:Y5B3Khet]
- 10km＠石神井公園 気温7.3℃ 快晴 北風強い
>>632
ですねーｗ
年内まだ走ります。
歳とってくると１年経つのが早くて・・・
“あっ”という間に正月みたいな。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:03:34.52 ID:04sUu6tG]
- 西湘南の正体は、車のナンバーがナゼか『湘南』の小田原とか箱根の事だと推測。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:05:38.78 ID:04sUu6tG]
- ちなみに小田原辺りは西湘南ではなく、西湘だよな。ggrks
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:24:40.28 ID:futbo9fY]
- 湘南住みなんてかっけー！ サザンだー
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:09:01.73 ID:CdvKm+Pb]
- 湘南ナンバーって神奈川の人に馬鹿にされてるよねなんで？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:30:39.35 ID:Ib+4Gm2D]
- 湘南ナンバーは好きだけどな。俺は。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 19:41:59.52 ID:ul0ChfaJ]
- >>656
しょう(そう)なんですか
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:02:34.75 ID:vN8kMX95]
- 8km@kawasaki
一般的に言う湘南地域って横浜ナンバーだっけ？
鎌倉とか葉山のあたり。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:30:51.06 ID:5hzXZ5xO]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:03:23.97 ID:JCrmkbhK]
- 15km＠琉球
足を労りながら
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:08:38.69 ID:b7AWxIVU]
- 道路が凍って滑る恐れがあり断念＠新潟
雪も雨も降らない太平洋側が羨ましい。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:21:09.37 ID:5Od9KGeZ]
- 5km＠北陸
歩道は雪で通行不能
車道を走るのは精神的に疲れます
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:21:12.43 ID:/Wnykipq]
- 13km@神戸 4℃
調子いい。股関節は大丈夫だけどなまった筋肉が張る感じ。
雪国の皆さん大変だなぁ。気をつけて下さいね。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:22:01.95 ID:b7AWxIVU]
- >>663
車道を走られるのは車からすると相当迷惑だから、やめたほうがいいんじゃない？
体育館とかが近くにあるのなら、そっちを利用したほうがいいと思うよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:34:44.06 ID:5Od9KGeZ]
- >>665
おっしゃる通りです、気をつけます
でも除雪のせいでもともと狭い歩道は完全に雪に埋もれて歩行者もみんな車道を歩いてるのです
- 667 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/27(火) 22:38:26.30 ID:zoVCWvdy]
- 道路は車優先でないし、歩行者がいたら歩行者優先だと思うんだけど、雪道は。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:41:18.92 ID:pRABvxts]
- 5㎞＠蒲田
インターバル
- 669 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/27(火) 22:45:22.94 ID:zoVCWvdy]
- 道路は車の為のもの、邪魔になるからどけって考えの人多いのは分かるけど悲しくなるね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:05:14.02 ID:b7AWxIVU]
- >>666
雪国は色々と苦労するよね。
幸い新潟県の中でも雪が特に少ない地域だから、歩道が歩けないほどになるのは年に数回だけど、
そういう時は自分も仕方なく車道を歩くよ。
>>667
スリップする危険性が常にあるし、車道に人がいるのはやっぱり怖いのよ。
自分だって車道歩く時はあるし、別に邪魔とか思ってるわけじゃないからさ。
ただ、なるべくは車道は避けたほうがいいと思ってね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:21:37.06 ID:dJ7b5PWB]
- 11キロ＠千葉
以前は歩道を走ってたけど溝を塞ぐ蓋がない所があって暗闇の中落っこちてからは車道を走ってる。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:52:44.26 ID:OR0m4CiL]
- >>671
役所に言えば対処してくれるんじゃ無いの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:22:16.72 ID:QAZyWzIH]
- ５km＠横浜（朝）
走り終わって帽子を取るまで、風が吹いていたのに気づかなかった。
帽子の防御力高し！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:33:52.83 ID:dk4s66gN]
- 14km@羽田
北風のせいで少し肌寒く感じた
除雪すると、歩道に雪を山にされるから
道狭くなるよね
消雪パイプってまだあるのかな？
道路ぐちゃぐちゃになるやつ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 07:32:59.48 ID:7k2JZ7yq]
- すべては車様のためって考えてるからこんなおかしなことが起こるんだよな
田舎は歩道なんてほとんど人が通らないから車道の邪魔な雪は歩道にでも積んどけって感じでな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:06:20.71 ID:f+M9g1ok]
- 10㎞@新宿
今朝も寒いなぁ
一般的には今日が仕事納めかな
>>673
いまの時期はニット帽は手放せないですよね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:52:34.35 ID:1V+arMfj]
- >>676
＞一般的には今日が仕事納めかな
自分は違うの？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 12:03:35.33 ID:fVswpRzC]
- うちは明日。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 12:39:18.26 ID:a3DIiDb9]
- 15km@中央区
規制でかけなかった。
東京マラソンラスト７kmの往復＋アルファ
すぐ始められるコースだから２月本番に向けて最適。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 13:46:07.29 ID:JVO0YBin]
- 10km＠石神井公園 気温8.3℃ 晴れ
この時期、関東は晴れ日が多くてジョギング向きだけど
雪道上を走る北国さんたちは、よくガンバッてるなって感心
雪上走りだと足への衝撃は緩和されるだろうか？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:54:13.43 ID:3ICSNb+a]
- 5km＠北陸
雪上を走ると着地でバランスを崩し、蹴りだしでズルリと滑ります
転ばないようにいろんなところに力を入れて走るので、案外いいトレーニングになってるかも
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 22:03:09.87 ID:fVswpRzC]
- 9.5km@神戸
六甲山をひたすら4.5km登って、ひたすら4.5km下った。登りで歩いてしまった…
このコース面白い。箱根駅伝の気分になれる（笑）
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:08:02.80 ID:fLCf2xmw]
- １０ｋｍ＠世田谷
２１時終了 四日も空いてしまった・・・
今日は千数百キロ苦楽を共にしたGilde２を下取りに出し、
履き心地が似ていたTempo4を買い試走
自分はアディダスのクッション+安定性モデルが合うらしい
強烈な蜜柑色なんでちょっと恥ずかしい
- 684 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/29(木) 00:35:48.85 ID:cwq8/qhQ]
- 10k @新潟 -2 ゜
仕事納め＆九連休突入(^ ^)
歩道の雪融けたかなと思って走って来たけど所々雪残ってる><
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 00:47:37.02 ID:k4vSD/qL]
- 6㎞ジョギング、1，5㎞ウォーキング＠八王子
今日検診で脂肪肝でした・・・(´・ω・｀)まじめにがんばります
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 06:30:20.67 ID:DfQgJblB]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は若干気温は高めかな。
ただ、空気が乾燥していてノドにはあまりよくないです。
>>676
一度帽子をかぶるともう手放せませんね。
耳をかくすだけでも寒さが全く違います。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 07:38:34.73 ID:X25Z8Zon]
- 16km@羽田
風少なく快調
八王子さん
小生も数年前、軽度の脂肪肝と言われました。
今は軽減されてると思います（内臓脂肪レベル4）
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:36:46.40 ID:xFW7kxg3]
- 9.9ｋｍ＠所沢市
風邪をひいたのを言い訳に、かなりさぼってしまった orz
ストレッチしたら体がかたく感じた。反省
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 11:38:05.40 ID:wBeN3e8B]
- 14km＠中央区
もう走り納めかな。
皆さんはお正月中も走れますか？
よい年を～♪
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:48:40.26 ID:EKIuZUvG]
- 10km＠石神井公園 気温5.8℃ 快晴
＠北陸さん
こちらでも冬に数回雪道できますが結氷箇所は超怖いです。
スリップ道を毎日何キロも走ってれば、筋肉を鍛えられるし
バランス感覚もよくなりそう。でも転倒に気をつけて。
＠中央区さん
明日、走り納めにします。年明けは２日から。
良いお年を！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:09:42.31 ID:erewH4l/]
- 14キロ＠千葉
即レスしてくれて申し訳ない、役所に電話するといろいろ煩そうなんでｗ
途中脚が痙攣した。やっぱり昼と夜は違うな
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:18:58.42 ID:IFdSNqRR]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:27:40.09 ID:LVdn4MrY]
- 10キロ@中原街道
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:34:29.58 ID:vgwRxwl9]
- 10キロ＠横浜市
年末年始は毎日ジョギング
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 21:59:15.19 ID:k4vSD/qL]
- >>687
ありがとうございます
がんばります
まぁまずは運動よりも食生活の改善ですね・・・
今日は町内パトロールで40分ウォーキング＠八王子
ランはお休み
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:18:55.34 ID:W7y2qsVo]
- 昨日8km、今日10km@kawasaki
休み明けまで毎日8k以上が目標
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:16:35.90 ID:T29FDREn]
- 10km＠琉球
体が重い、そんな時こそゆっくりフォームチェック
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 00:13:05.68 ID:xjooJVd5]
- 15㎞＠蒲田
ペース走 超寒かった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 01:01:55.73 ID:BAhCUt6j]
- １０ｋｍ＠世田谷
２２時終了
まだ足慣らし中
さすがにすれ違うジョガーは中上級者
小生のようなファンランナーでないなあ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:44:20.26 ID:wmQoAZ6Z]
- 八王子さん
そう、走ってればそのうち徐々に血液検査の結果も
見違える程良くなるよ！
０km@中央区
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 07:34:49.96 ID:/7fIhBB3]
- 14km@羽田
このまま年末年始走る。
元旦は恒例の初日の出ラン。
来年も見られるといいが…
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:29:02.93 ID:AGkJwPvU]
- 10㎞@新宿
久しぶりに月間200km超えた
忘年会が多かった割には頑張ったなぁ
>>677
うちは今日が仕事納めです
>>685
実はわたしも軽度の脂肪肝です
今年の検査で数年ぶりに引っかかりました
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:35:12.53 ID:tEszcVYM]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:44:01.86 ID:YiXJoBu/]
- 8km＠品川区（昨日）
今年の走り納めしました。
来年もサボらず続けられれば。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 11:51:32.25 ID:c1AGnhAa]
- 15km＠新百合ヶ丘
走り納めかな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:05:09.67 ID:cBR3AdQ8]
- 10km＠石神井公園 気温8.5℃ 快晴
本日、走り納め
今年の走行距離は2,606km
1～2月の足の故障と、3・11の震災＆原発事故の影響で距離伸びなかった
来年は3,000kmいきたいな
みなさん、良いお年を！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 15:01:59.63 ID:1afVpkVj]
- 6km＠北陸
まだ明日も少し走るつもり
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 15:40:51.60 ID:S2G+iTXR]
- >>704
>>705
>>706
世田谷＠0ｋｍ
お疲れ様でした。良いお年を！！
朝から雑用すませ、今日はバイキングです笑
明日から走るつもりです。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 16:53:05.16 ID:04MNkBy5]
- ５km＠横浜（朝）
昨夜は最後の忘年会でさすがに朝は走れず（朝まで飲んでました）。
今走ってきたけど、この時間なのに人少なっ！
まだ大晦日じゃないのになんで？
皆さん走り納めされたようですね。
今年もお疲れさまでした。
わたしは明日納めます。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 17:08:23.28 ID:9sWWN9uB]
- 今日は風が強くて30分で終了＠自由が丘
みなさんは普段、何時間くらい走る？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 19:31:59.48 ID:QKX+pnQN]
- 10キロ＠横浜市
55分～1時間かけてジョギング
かけてっていうか全力でこのタイム‥
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:38:06.79 ID:+stLS3Gz]
- 8km@kawasaki
48分＝時速10km
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:41:20.25 ID:CLU4FDnB]
- 10km＠琉球
今日は行けたと思ったのになぁ、これまでの自己最高記録を5秒縮めただけ。50分の壁、自分には厚いや
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:58:12.28 ID:Z777q+A2]
- 風邪@神戸
この年末に何をしてるんだか…
38.5℃以上でも、辛くないんだけど？
走ってる効果かな？
皆さん良い年末をお過ごし下さいませ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:28:20.13 ID:2M2lyJCH]
- 6.5キロ＠千葉
スピード走。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 01:51:50.00 ID:kC9kZgiK]
- 25㎞＠蒲田
今年の走り納め。大晦日と元日は体休めます。
皆さん、良いお年を
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 06:15:01.58 ID:8g02hnYI]
- 7km＠北陸
皆さまよいお年を
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 06:40:43.26 ID:a5xCNmNc]
- ５km＠横浜（朝）
さすがに今朝は人も車も少なかった。
短い距離ですが、毎朝続けられたのはここのおかげ。
みなさん、ありがとうございました。
来年もよろしく！
>>714
ここにきて風邪かい！
お大事に～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 07:03:25.84 ID:kMKN4aHq]
- 10ｋｍ＠岡山 走り納め
来る年が良い年でありますように
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 07:35:25.18 ID:Pdl3jaMk]
- 10㎞@新宿
今年の走り納め
今年は震災のあと一時期無気力になったことと夏から秋にかけて膝を故障したこともあり
年間走行距離は2000kmに届かなかった
来年は年間通じて怪我なく走りたい
みなさん良いお年を！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 08:58:12.26 ID:6ctsBnnA]
- 16km@羽田
走り納め。今年は3480km
故障があったので、過去3年で一番少ないけど、
いい状態で年越せるのは嬉しい
横浜さん、継続は力なり。
続けられる事が大事ですね
皆様良いお年をお迎え下さい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:17:51.21 ID:lQKQ6kUF]
- 早朝23km@東京⇔神奈川
まさか今年末に絶好調ｷｰﾌﾟで〆られるとは…!?
今年は幸運にも怪我や病気も無く､何とかBestな体組成値を取り戻しました｡…なので【Shape-Up】を終了すると共に､今後は【趣味】として「走れることの楽しさ･有り難み」を忘れずに爆走し続けたいと思います!!
皆さんも目標を見失わずに頑張って下さい…それでは良いお年を!!
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:09:57.39 ID:vZmF0Mcv]
- 0km@所沢市
本日が仕事納めなので休みにした
ダイエットとストレス解消に発作的にジョギングを始めたので、
ここに書き込みしたり、スレ読むのがはげみになって続けられたと思う
来年もよろしくお願いします
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