- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 06:40:47.98 ID:bQO1XKN1]
- 14km@多摩川河口付近
比較的暖かく、走りやすかった。
今夜から寒くなるそうなので御自愛を
なんか右内すねに違和感が…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 06:59:26.91 ID:11iStOv5]
- ５km＠横浜（朝）
風もなく暖かい朝でした。
途中で手袋はずし。
こちらも右足の甲に鈍い痛みが。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 07:07:28.25 ID:IVfQIUwu]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 08:11:16.17 ID:t6mgSkpN]
- 10㎞@新宿
暖かい朝でした
この位の気温だと汗冷えしなくて助かります
同じく右脛外側に筋肉痛のような違和感
寒くなってきてからアップ不足、ストレッチ不足だったかも
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:23:16.42 ID:bQO1XKN1]
- 足の甲は、中足骨疲労骨折の場合もありますよ。
小生昨年そのような感じに。痛みと足の甲が明らかに腫れてきました。
お気を付けて
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 10:49:10.05 ID:J3I51III]
- あ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:28:39.83 ID:kZq1fNSi]
- 靴が緩いの嫌だから全力で締め付けて走ったら足の甲が内出血……ヽ(ﾟДﾟ)ノ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:02:58.81 ID:LhMY9Lna]
- 10km＠石神井公園 気温11.1℃ 快晴
>>483
自分も昨日、靴紐を締めすぎて足の甲が痛くなりました。
今日は緩めたけど、まだ少し痛みが・・。思わぬ失敗でした。
常連さんからも、いろいろ故障とか体調不良が出てきているようですね。
無理せずのんびりいきましょう。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:24:08.29 ID:J3E/CSFS]
- 4,5kmジョグ+1㎞ウォーク＠八王子
短めで短めで
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:49:17.93 ID:IVfQIUwu]
- 10ｋｍ＠岡山
追加JOG 雪の予報
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:13:50.91 ID:gsMt1syX]
- >>477
＞なんか右内すねに違和感が…
それって、シンスプリントかも？
早い時期に医者に診てもらった方がイイっすよ！
放置していると走れなくなる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:15:07.47 ID:/qK2rujO]
- 10km＠琉球
拇趾球と父ちゃん指で地面を蹴る、ける、ケル～！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:22:50.93 ID:PeB2q1N5]
- 22ｋｍ＠高知
かかとの中あたり、ぬぬっと鈍い痛みが走ることがたまにあるんですが・・・何でしょう？
４年ほど前にその近くをひねって二ヶ月ほど電気治療していましたが。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:48:14.58 ID:aRWkVRyi]
- 6km＠Kawasaki
今日は調子がよかった。
体と相談しながらがんばります。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:41:32.52 ID:WmyMJ9MK]
- 10㎞＠蒲田
軽いジョグ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:34:35.38 ID:KyWW6dB4]
- ５，５キロ＠横浜
８時ごろ、結構人もいた。明日は寒いからがんばった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 06:27:41.49 ID:fkySJz85]
- ５km＠横浜
予報ではこの冬一番の冷え込みといってたので、長Ｔ、しゃかしゃか、マフラー代わりの首タオルと手袋
という防寒装備で出たけれど、風がなかったせいか、思ったほどの寒さではなかった。
>>481多摩川河口付近さん
ご心配ありがとうございます。
>>483>>484さんのおっしゃる通り、靴ヒモをきつく締め過ぎたようです。
今日は大丈夫でした。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:32:40.27 ID:ksc21b/M]
- 12㎞@新宿
昨日と打って変わって寒い朝だった
今季初めてインナーにUAのコールドギア着込んだ
昨日の強風で神田川沿いの桜の葉が
綺麗さっぱり散ってしまった
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:52:18.16 ID:/+oDNoSb]
- 20km@多摩川河口付近
さすがに寒かった～、厚手の手袋でも
手がかじかんだ。
>>487
前にそんな感じから痛みが増加
した事あって、1ヶ月休んだ事ありました。
今回は少し違うみたい、今日は違和感も無く、無理なくのんびり行けました。
明日は休みます。
ご心配頂き有難うございます。
様子見つつ、やっていきます。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:15.76 ID:yF1X4fsC]
- ３０ｋｍ＠愛知
こちらは日差しがあったので薄い手袋で
大丈夫だった。
初めての30ｋｍはしんどかった。
フルは更に１２キロかぁー。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:37:50.70 ID:u+FNY+LG]
- 10km＠石神井公園 気温9.8℃ 快晴
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:13:33.11 ID:jWY/OpyS]
- １８ｋｍ＠世田谷
良い天気で気持ち良く完走
昼下がりは人が少ない
自転車走行禁止の緑道に平気で入る自転車困りもの
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:02:33.74 ID:TVW2PQB7]
- 15km＠西湘南
薄手の半袖1枚、アームウォーマー、手袋着用。
最初寒かったが、1km過ぎたら平気。
またまた、腸頚靭帯炎との戦いに。。
10km50分を始めて達成したよ。
ジョガーがほんと多かった
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:07:18.10 ID:tMowyrNI]
-
４キロ@基地
今日は書き込めるかしら。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:33:57.62 ID:FjAftsH3]
- 10km＠琉球
Tシャツと短パンで自己新出たこれ、、、でも走り終わったらちと寒い
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:23:21.17 ID:E4ycfibQ]
- 8km＠kawasaki
今日は等々力を起点に多摩川ラン。
河口付近までは行けませんでした。
連日走ると頚腸靭帯に違和感が出た。
明日は水泳かな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:11:01.44 ID:UFY/85oW]
- ７キロ＠横浜
寒いのに昨日は暖かめで結構暖かかったからと１枚抜いたら今日寒かった～失敗
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:43:54.21 ID:qDgsCynB]
- 25㎞＠蒲田
寒すぎｗ冷蔵庫の中で走ってる感じだったｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:58:10.50 ID:7asrryYi]
- 8km＠品川区（昨日）
1週間とか間を空けて走ると厳しいですね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:20:18.38 ID:kt3k6cxa]
- 6km@愛媛
残業で朝ジョグに変更して2週間
寒いけど朝からやる気出て良いな。
来週も残業らしいのでもう少し早起きしないと。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:48:59.44 ID:5hYJOY1C]
- 7km@所沢市
今朝は寒かった
ほとんどの信号でひっかかってやる気がなくなったのと、
股関節が痛くなったんで、最後1ｋｍ歩いた
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:59:23.13 ID:C8Ex4JLF]
- 16km@多摩川河口付近
休もうと思ってたが、目が覚めて
走ってしまった。土手からの富士山が
よく見えてテンション上がった
明日は休もう
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:03:47.30 ID:AecWvlL4]
- >>507
止まりたくない時は航空公園や多摩湖がオススメです。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:13:37.30 ID:qmcEhg2U]
- 5000mロードレース@神戸
不安がありましたが無事走れました。
目標の20分切りも出来たし満足。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:38:47.33 ID:kkp1anTO]
- 10km＠石神井公園 気温10.9℃ 快晴
今年の年間目標距離2500km達成
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 16:45:54.11 ID:C6Upuvao]
- >>510
おめでとうございます。
>>511
すごいですね！
私は目標作るとダメなタイプなので・・・・（笑）
１０ｋｍ＠世田谷
ロングソックス（結構サポートあるやつ）とボストン２試してみました。
なかなか良かったので、１０ｋｍはこれにしよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:50:12.79 ID:7asrryYi]
- 7km＠品川区（今日）
朝に比べ、夕方は気温がまだあるけど
人や車の往来が多めなのでなかなかムズいところです
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:13:26.50 ID:qqgk0rTE]
- 13キロ＠千葉
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:50:43.78 ID:cTGRX6SB]
- 18km@東京⇔神奈川
久々に走れて一安心｡しかし思わぬ誤算が…連日の残業ｽﾍﾟｼｬﾙ及び筋ﾄﾚで体重&体脂肪が何と【夏仕様】にまで絞り込まれていた!!日中でも体がなかなか温まらず､終盤やっといつもの調子が出た｡
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:00:28.74 ID:4Vqk0J20]
- 15km@田園調布
2日休んだら調子が少し上向きになったっぽい。
気分はダビスタの「放牧」（笑）
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:04:36.26 ID:rBhEge7F]
- 4km＠北陸
故障明け
まだなんとなく痛みがあるのですが、無理しないように再開
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:58:11.01 ID:3Csm+Q9J]
- 15km＠琉球
各地区から目標達成の報告うれしくなりますね。自分の目標、年内に10km50分切りだけど、、、ちばるどー！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:44:45.27 ID:uD/nXwBJ]
- 世田谷さんありがとうございます。
以前にボストンの旧型はいてましたがいいシューズだと思います。
各地の皆さんの頑張りに奮起します！
次は3月のマラソンを目指して頑張ります！
皆さんも故障に気をつけて頑張りましょう。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:45:25.51 ID:uD/nXwBJ]
-
すみません。↑神戸でした。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:59:15.25 ID:PFyq5OHW]
- 6.5km@足立区
途中飛降りの遺体に遭遇、まいった。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:33:45.31 ID:vdbLi3Of]
- ２km＠kawasaki inプール
>>510
おめでとうございます。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:41:46.97 ID:kPQZp1cJ]
- >>521
通報したかい？
ニュースになっているの？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 07:02:00.49 ID:irBXpeuW]
- ５km＠横浜（朝）
今日もキリッと寒い朝でした。
みなさん、距離もスピードもすご過ぎ。
でも、こうしてみなさんのレスを読むだけでも頑張ろうって気になるな～。
>>521足立区さん
とんでもないものに遭遇しましたね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 08:14:36.66 ID:gW7yqsne]
- 0km@多摩川河口付近
7日連続だったので、久しぶりの休足
>>510
おめでとうございます。早いですね。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:44:59.24 ID:1CJmLdnc]
- 10㎞@新宿
寒いけど昨日よりはいくぶん温かかった
>>521
うわー、えらいもんに遭遇しちゃいましたね
こういうのって後々思い出して怖くなるんですよね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 12:02:37.56 ID:VpkyfYex]
- 10㎞@石川県 トンネルの中をずっと往復なので飽きてくる。でも車道と分かれていて安全だし明るいので春先までお世話になりそう。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 13:01:12.46 ID:HV1dGLfm]
- 10km＠石神井公園 気温6.0℃ 晴れ
＠世田谷さん、＠琉球さん、ありがとうございます。
>>521
ハプニングでしたね。
最近そーゆ話多い・・・
電車もよく止まります。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 19:48:42.16 ID:LvWpa8wJ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:01:39.02 ID:08oXDssB]
- 15km＠琉球
昨日とタイムがほぼ同じ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:08:37.65 ID:GEdRXJxB]
- へえ、自分は中学校の学年マラソン大会でビリから10番目くらいだったけど
今は、10kmを40分で走れるよ。年齢は・・50過ぎウニャムニャ・・とだけｗ
ちなみに、中学校の同期で自分についてこれる人は
知ってる限りではもはや一人もいないなあ。
当時、自分は走るのが超苦手でいつも劣等感にさいなまれたけど、いまや完全に逆転。
中高時代運動得意だった友人たちは、いまやみんな生活習慣病抱えていて
まともに走るどころじゃないね。 無理に走ったら冗談抜きに死ぬｗ
趣味でも運動でも、得意であることよりも、苦手であろうと好きであることのほうが
ずっと大事なんだろうと思う。
- 532 名前：531 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:09:20.42 ID:GEdRXJxB]
- 誤爆、ｽﾏｿ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:27:25.00 ID:OEkm53Tu]
- 補強+ストレッチ@神戸
今週は、走らず補強+ストレッチで過ごす。結構、苦痛です。
kawasakiさんありがとうございます。
多摩川河口付近さんありがとうございます。がむしゃら走ってたら結構、走れるようになりました。まぁ、その結果、股関節を痛めてます（笑）
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:04:26.54 ID:nmGTXeKa]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 06:33:46.61 ID:gRkdumfM]
- 14km@多摩川河口付近改め、羽田
足の違和感も無く、気持ち良く走れた
寒さにも少し慣れたかな
神戸さん、お大事にしてください
小生も今年2回程走れない時期あって
辛かった…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 06:42:29.82 ID:YDAKaBCO]
- ５km＠横浜（朝）
厚手の靴下を履いて走ったら、甲、かかと、つま先がこわばった。
走り終わって１時間ほどたつのに、まだ違和感～
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:56:42.24 ID:AQA6jRxx]
- 10㎞@新宿
寒さにもすこし慣れてきた
走り終わった後のストレッチが気持ちいい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:19:07.72 ID:t8vAapbF]
- >>536
私はゲルカヤノのようなクッション安定性重視の靴で
靴下を冬用？にしたら足首に違和感感じました。
クッションだけのボストン２にしたら靴下が
サポートしてくれたらしく違和感もなく良かったです。
微妙ですよね、靴下だけでも。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 08:27:06.42 ID:0TMovj13]
- 3km@北陸
雨から雪に
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 12:58:43.50 ID:yG5tHSSo]
- 10km＠石神井公園 気温9.1℃ 晴れ
とうとう靴底が完全に磨り減ってしまった。
2000kmよくもってくれた。新しいシューズ買いにいこう。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 16:37:09.40 ID:wPbgaIhW]
- 6.5km、ウォーキング@所沢市
>>509
レスありがとうございます
航空公園まで下見がてら行ってきました！
飛行機の前を通り過ぎたことがあっただけだったので、広くて驚いた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 19:20:43.65 ID:8hXw8oIZ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:58:58.70 ID:zo/lzpWF]
- 10km＠琉球
もうちょいなんだけどなぁ。50分の壁は厚いっす
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:02:14.06 ID:Ea/Xfk6i]
- 6km@Kawasaki
走り出すときに寒いと思ったけど、ほんとに寒かったのは６ｋｍ走った後のダウンの時間。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:13:09.23 ID:QL78P+1Z]
- 9日連続 9km@多摩湖
足の調子がめちゃくちゃ良いです。
何の違和感も痛みも無いのは久しぶりかな。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:41:56.90 ID:gRkdumfM]
- >>545
気を付けて～と、今年二回故障した俺が
言ってみる
@羽田
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:44:49.08 ID:nmGTXeKa]
- 5㎞＠蒲田
インターバル
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:49:28.93 ID:jgux3aWN]
- >>545
気を付けて～と、現在故障中の俺が
言ってみる。@神戸
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:16:26.47 ID:QL78P+1Z]
- @多摩湖
>>546 >>548
ありがとうございます
先月アキレス腱を痛めて３週間近くまともに走れなかったもんですから、それが完治してうれしくてついつい調子に乗っちゃいました
故障が大変なのはよくわかってるんですけどね
気を付けてのんびりゆっくり走るようにしますね
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:37:34.33 ID:xF4HoQmo]
- 仕事が忙しくて走りたいのに走れない。。。帰ってから真夜中に走ると翌日に響くし……。
落ち着かねえwwww
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:37:48.53 ID:N41JUk+K]
- １０ｋｍ＠世田谷
１０時半頃終了 寒かった
体が温まる１５分くらいはゆっくり走らないと
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 06:36:44.12 ID:qNp6sQy9]
- ５km＠横浜（朝）
寒いことは寒いけど、風がないからいいね。
>>538
確かに靴下一枚でぜんぜん違いますね。
足は敏感なんだ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 06:56:46.01 ID:y/lC6YgN]
- 14km@羽田
月が傘かぶってた、って表現が古いか
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 08:27:40.35 ID:HRWon6Ad]
- ここの人たちはトレッドミルはジョグに入れてない？
北海道なんで室内が多いんですが。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 08:59:47.55 ID:AYYv84/I]
- 6km@北陸→2000km/年達成
うちとこも雪国なので、いずれ室内に行くことになります
そのときは、トレッドミルの距離を書くことになると思います。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 10:28:20.66 ID:y/lC6YgN]
- 貧乏性なので、ジムには行ってないので、
ミルに乗ったことが無い（泣 @羽田
東京、冬は乾いた晴天が続くので外が走りやすいので
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:59:39.26 ID:3P4KhohO]
- 6㎞＠八王子
ﾂｶﾚﾀｰ(・∀・)
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:21:12.36 ID:B4MuJSNH]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 20:15:51.27 ID:GFcK8138]
- 15km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり、気持ちよかー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:23:46.25 ID:y/lC6YgN]
- >>559
21度もあれば、汗びっしょりになるね
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:28:42.92 ID:7ScsVrHs]
- 5km＠新百合ヶ丘
忘年会やら忙しい日が続きサボり癖がつきはじめて嫌だ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:46:01.44 ID:X9jNV7RL]
- 11キロ＠千葉
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 01:14:03.29 ID:2RAjCjZ5]
- 数日ぶりにやっとできた
５キロスロジョグ+3,5キロウォーク＠横浜
数えたら４日ぶりだ。貴重な変動期なのに
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 06:38:04.20 ID:B78znfV0]
- 16km@羽田
少し早く目が覚めたので、長めに
冬至だけあって、夜明けはまだまだだった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 06:46:59.49 ID:64ZAu1M5]
- ５km＠横浜（朝）
そうか、今日は冬至ですね。
夜明けが一番遅い日だ。
今朝も風がなくて平和な朝でした。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 07:44:04.67 ID:1BHEzvdg]
- 横浜さん！もっと寝て下さい。体壊しますよ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 08:03:09.31 ID:8EvCsuwj]
- >>565
実は1月初旬のほうが夜明けが遅かったりする
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 09:04:24.58 ID:VpJfKeun]
- 10㎞@新宿
先週から忘年会で飲む機会が多くて朝が辛い
>>565
日の出が一番遅いのは1月上旬
日の入が一番早いのは12月上旬
- 569 名前：565 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:35:19.33 ID:64ZAu1M5]
- >>566
563の横浜さんと＠横浜（朝）のわたしは別人で～す。
区別をつけるために（朝）にしてます。
たぶん>> 563さんは若い女性ではないでしょうか。
わたしはおやじです＾＾
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 12:03:59.28 ID:yfB3hAMY]
- 5km@北陸
まともに走れるのも今朝までか
予報では今日から雪
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 12:26:27.16 ID:0pZFYT9J]
- 10km＠石神井公園 気温4.1℃ 曇り
昨日は、左足の甲がまだすこし痛かったので無理せずに休み。
今日は、ほぼ大丈夫だった。やっぱ新しいシューズは走り易い。。
この時期、雪国さんたちは、よく頑張ってるなあと感心してます。
- 572 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/22(木) 18:57:52.46 ID:ruN5NhH+]
-
雪国のみんな雪の時どうして走ってる？
いつも走ってる歩道は雪で埋まってるし
防水シューズとレインコートで10k走ったけど、スピード上がらないし、モチベ下がる。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:13:43.44 ID:VdIDSEcd]
- 6km@愛媛
年末の残業終了。夜ジョグ復活^^
風が強くて進まない。
耳痛い。鼻水が～。
- 574 名前：0km＠湘南 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:35:00.64 ID:VIm44hbY]
- >>565じゃないけど始めて知ったー
じゃあもう徐々に日の入りは遅くなって行ってるんだね。
夕方ジョグが多いから凄くうれしい！
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 20:56:09.32 ID:eVsr+8zU]
- 5km＠北陸
雪が積もったら、あきらめるしかない
近くの体育館でトレミ三昧
トレッドミルシミュレータ
42.195km.net/treadsim/
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:19:54.33 ID:SCmGSUtM]
- 今日は休足日、筋トレのみ＠琉球
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 01:25:42.16 ID:m8xfz6+G]
- 15㎞＠蒲田
ペーラン 風が超寒かった
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