- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:50:55.89 ID:LAn2rKNq]
- 4月から走り始めて7月からは平均250km位ですね。
たまたま大きな故障もなく走ってこれたので距離を走ってますが、これからも故障には注意したいです。
kawasakiさん無理しないで下さいね。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:06.58 ID:wUW0XOkX]
- 6キロ＠千葉
来月大会の為スピード付けて距離半分にした。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:57:16.03 ID:weXrattF]
- 10ｋｍ＠世田谷
10PMに終了
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:02:09.92 ID:Kw97jSm+]
- 6㎞＠蒲田
インターバル走
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:38:17.08 ID:eMRYX9q1]
- >>441
（もうやらないだろうけど）故障する可能性もありますよ、って意味での「ラッキー」だったんだが
まあ流してください
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:30:35.85 ID:aqvgX+M+]
- 雨＠横浜（朝）
曇った日は暖かいなぁ、なんて思いながらアップしてたら雨？？
しばらく待ったけど、やみそうもないので今朝は中止。
今月は雨が多いな～
神戸さんて、走り始めてまだ一年たってないんだ！
確か夏に四国の実家まで走って帰った人だよね？
びっくりだ^^
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:59:17.01 ID:qjVAF7Sm]
- 14km@多摩川河口付近
走り始めにわずかに雨来たが行って来た
帰ってシャワー浴びてたら、結構降ってた。
自分は走り始めて1年頃は、まだ6キロ位しか走ってなかった。
神戸さんの素質に脱帽
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 07:23:43.14 ID:2vRy5g5i]
- 10㎞@新宿
家をでたときに雨がふりはじめた
アメッシュを見ると大したことなさそうなので走りはじめたが途中からかなり降られた
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 07:53:45.85 ID:JURdXxmz]
- 神戸さん
ダイエット板なので
走りはじめと現在の身長と体重気になりますが
どんな感じですか？
やはりお若いのでしょうか？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 08:58:51.79 ID:KOOQvirX]
- 7.5km@所沢市
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:24:20.25 ID:Qt5clMOP]
- >>450
すみません。その神戸さんとは別人です。
>>451
ありがとうございます。
>>453
176cm。走る前が66kg→現59kg
35歳です。中学以来の約20年ぶりの運動でした。
以前は57kg位だったのですが正月太りで7kg太り、4月になっても痩せなくて手持ちの細身のスタイルの服がきれなくなったのが走るきっかけでした。
最初は1kmもまともに走れなくてびっくりしました（笑）
結果、足が少し太くなって履けなくなったパンツありますけど…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 15:53:45.29 ID:qjVAF7Sm]
- >>455
げ、元々細いんですね。
小生 179cm 72kg ここからあまり動きませんw
@多摩川河口付近
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 20:05:44.41 ID:xv7XYB22]
- 今週からダイエット始めました
１６０、７２です
昨日、一昨日で１１キロ
今日は足が痛くてゆっくり山のぼってました
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:50:38.70 ID:vSq0FhJM]
- 10km＠琉球
背中の抜糸完了。久しぶりの走り、気持ちよかでした
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:09:58.23 ID:Qt5clMOP]
- 10km@神戸
ゆっくりだと何も無いがペースを上げると股関節に違和感が…日曜日に5000mのロードレースだというのに…
>>456
そうですね。元々痩せタイプです。
正月太りからのダイエット。体型維持、モチベーションアップの為にこのスレを使わせて貰ってます。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:30:49.33 ID:a0NajeYK]
- >>445
すごいですね。がんばってください。
来シーズンにフルを完走できるようにこれからがんばってみます。
今年はハーフ完走が目標です。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:52:23.35 ID:GjoRVLX+]
- >>458
琉球さん
良かったですね！
>>456
多摩川河口付近さん
世田谷ですが
私も１７３ｃｍ ６６ｋｇでここ２か月変わらずです
筋トレしないとだめかなあ・・・
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:19:19.30 ID:vSq0FhJM]
- >>461さん
ありがとーございます。休足中もスクワットなど下半身の筋トレは続けてましたから支障なく再開できました。まじうれしいっす
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:20:15.91 ID:Kw97jSm+]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:22:06.13 ID:+Mj1t3PD]
- 10キロ@中原街道
久しぶりの夜ジョグ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 06:55:24.37 ID:weqKn51+]
- ５km＠横浜（朝）
綺麗に晴れた朝。
ふたご座流星群の名残りでしょうか、ふたご座とは反対側の
東の地平線そばで大きな流れ星が飛びました。
虹と流れ星は、見るとなんだか得した気分になりますね。
世田谷さん、身長、体重同スペックです。
脇腹のぷにぷにが気になります。
お互い頑張りましょう。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:13:13.68 ID:/NumRXB+]
- >>465
世田谷です
１５ｋｇ落としてやっと標準体重ですが、
やはりBMI22はまだ太めですよね
特にジョガーとしては・・・・
お腹の肉なくしたいですね
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 08:43:59.75 ID:vh2ryLSD]
- 14km@多摩川河口付近
小生も見えました。まだ暗い早朝に、ひとすじ光る流星。
嬉しくなりました。
琉球さん、復帰おめでとうございます。
小生も今年２回ほど走れない時期があって、悔しい思いしました。
お互い大事に走りましょう。
>>466
小生もBMI22です。
ただ、以前より細くなったので、現状でも細いと言われるので、
これ以上は無理かもです。太ももの付け根、５８～５９ｃｍ
位あるので、元々が太め体質なんだと。
>>459
同じく、維持、モチベアップに使わせていただいてます
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:06:01.35 ID:nyiOzFjT]
- 10km＠石神井公園 気温14.1℃ 快晴
今日は暖か・・
靴紐をきつく結んでしまったため足の甲が痛い。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 18:49:47.74 ID:C0bgVPEI]
- 今日は仕事が忙しくて走る体力なくなった
次の日の仕事の考えるとあんまり追い込んで走れないんだよね
毎日走ってたら体がなれるんかな
ちなみに今週から走りはじめました
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 21:59:24.42 ID:fe1qHD/w]
- 12km@田園調布
全然調子が上がらない……
なんか体がだるい……
思い切って2、3日軽いウォーキングだけにしてみるかなー。。。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:05:53.72 ID:whMasZkh]
- ５㎞＠八王子
走った後王将いっちまった(・∀・)ゞ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:11:38.17 ID:cf0c0JaS]
- 5km@神戸
やっぱりペースを上げると股関節に違和感が…もう走らないで筋トレのみで日曜日のロードレースに挑む事にする。
>>469
私の場合、はじめのうちは週に2-3回のペースで始めました。慣れてくれば疲れを残さないペース、距離をつかめるかもしれません。頑張ってみて下さい。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:58:07.16 ID:VWLFlPKi]
- 股関節の故障は割と走れる人に多いんだよなあ。
トラブルと長引くし厄介なので無理は禁物とのこと。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:36:53.46 ID:0VCwsoVV]
- １０ｋｍ＠世田谷
午後１０時半終了
>>467
太もも５８ｃｍすごいですね
まだ体脂肪率が２０％もあるので
もう５ｋｇくらい落としたいです
減らないですねえ・・・
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:41:12.43 ID:PaSqlwPf]
- >>473
ありがとうございます。とりあえずぶっつけ本番、ロードレースに挑んで一週間位、走らずに筋トレで過ごしてみようと思います。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:24:36.52 ID:WmyMJ9MK]
- 12㎞＠蒲田
ペース走
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 06:40:47.98 ID:bQO1XKN1]
- 14km@多摩川河口付近
比較的暖かく、走りやすかった。
今夜から寒くなるそうなので御自愛を
なんか右内すねに違和感が…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 06:59:26.91 ID:11iStOv5]
- ５km＠横浜（朝）
風もなく暖かい朝でした。
途中で手袋はずし。
こちらも右足の甲に鈍い痛みが。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 07:07:28.25 ID:IVfQIUwu]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 08:11:16.17 ID:t6mgSkpN]
- 10㎞@新宿
暖かい朝でした
この位の気温だと汗冷えしなくて助かります
同じく右脛外側に筋肉痛のような違和感
寒くなってきてからアップ不足、ストレッチ不足だったかも
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:23:16.42 ID:bQO1XKN1]
- 足の甲は、中足骨疲労骨折の場合もありますよ。
小生昨年そのような感じに。痛みと足の甲が明らかに腫れてきました。
お気を付けて
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 10:49:10.05 ID:J3I51III]
- あ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:28:39.83 ID:kZq1fNSi]
- 靴が緩いの嫌だから全力で締め付けて走ったら足の甲が内出血……ヽ(ﾟДﾟ)ノ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:02:58.81 ID:LhMY9Lna]
- 10km＠石神井公園 気温11.1℃ 快晴
>>483
自分も昨日、靴紐を締めすぎて足の甲が痛くなりました。
今日は緩めたけど、まだ少し痛みが・・。思わぬ失敗でした。
常連さんからも、いろいろ故障とか体調不良が出てきているようですね。
無理せずのんびりいきましょう。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:24:08.29 ID:J3E/CSFS]
- 4,5kmジョグ+1㎞ウォーク＠八王子
短めで短めで
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:49:17.93 ID:IVfQIUwu]
- 10ｋｍ＠岡山
追加JOG 雪の予報
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:13:50.91 ID:gsMt1syX]
- >>477
＞なんか右内すねに違和感が…
それって、シンスプリントかも？
早い時期に医者に診てもらった方がイイっすよ！
放置していると走れなくなる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:15:07.47 ID:/qK2rujO]
- 10km＠琉球
拇趾球と父ちゃん指で地面を蹴る、ける、ケル～！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:22:50.93 ID:PeB2q1N5]
- 22ｋｍ＠高知
かかとの中あたり、ぬぬっと鈍い痛みが走ることがたまにあるんですが・・・何でしょう？
４年ほど前にその近くをひねって二ヶ月ほど電気治療していましたが。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:48:14.58 ID:aRWkVRyi]
- 6km＠Kawasaki
今日は調子がよかった。
体と相談しながらがんばります。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:41:32.52 ID:WmyMJ9MK]
- 10㎞＠蒲田
軽いジョグ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:34:35.38 ID:KyWW6dB4]
- ５，５キロ＠横浜
８時ごろ、結構人もいた。明日は寒いからがんばった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 06:27:41.49 ID:fkySJz85]
- ５km＠横浜
予報ではこの冬一番の冷え込みといってたので、長Ｔ、しゃかしゃか、マフラー代わりの首タオルと手袋
という防寒装備で出たけれど、風がなかったせいか、思ったほどの寒さではなかった。
>>481多摩川河口付近さん
ご心配ありがとうございます。
>>483>>484さんのおっしゃる通り、靴ヒモをきつく締め過ぎたようです。
今日は大丈夫でした。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:32:40.27 ID:ksc21b/M]
- 12㎞@新宿
昨日と打って変わって寒い朝だった
今季初めてインナーにUAのコールドギア着込んだ
昨日の強風で神田川沿いの桜の葉が
綺麗さっぱり散ってしまった
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:52:18.16 ID:/+oDNoSb]
- 20km@多摩川河口付近
さすがに寒かった～、厚手の手袋でも
手がかじかんだ。
>>487
前にそんな感じから痛みが増加
した事あって、1ヶ月休んだ事ありました。
今回は少し違うみたい、今日は違和感も無く、無理なくのんびり行けました。
明日は休みます。
ご心配頂き有難うございます。
様子見つつ、やっていきます。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:15.76 ID:yF1X4fsC]
- ３０ｋｍ＠愛知
こちらは日差しがあったので薄い手袋で
大丈夫だった。
初めての30ｋｍはしんどかった。
フルは更に１２キロかぁー。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:37:50.70 ID:u+FNY+LG]
- 10km＠石神井公園 気温9.8℃ 快晴
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:13:33.11 ID:jWY/OpyS]
- １８ｋｍ＠世田谷
良い天気で気持ち良く完走
昼下がりは人が少ない
自転車走行禁止の緑道に平気で入る自転車困りもの
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:02:33.74 ID:TVW2PQB7]
- 15km＠西湘南
薄手の半袖1枚、アームウォーマー、手袋着用。
最初寒かったが、1km過ぎたら平気。
またまた、腸頚靭帯炎との戦いに。。
10km50分を始めて達成したよ。
ジョガーがほんと多かった
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:07:18.10 ID:tMowyrNI]
-
４キロ@基地
今日は書き込めるかしら。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:33:57.62 ID:FjAftsH3]
- 10km＠琉球
Tシャツと短パンで自己新出たこれ、、、でも走り終わったらちと寒い
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:23:21.17 ID:E4ycfibQ]
- 8km＠kawasaki
今日は等々力を起点に多摩川ラン。
河口付近までは行けませんでした。
連日走ると頚腸靭帯に違和感が出た。
明日は水泳かな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:11:01.44 ID:UFY/85oW]
- ７キロ＠横浜
寒いのに昨日は暖かめで結構暖かかったからと１枚抜いたら今日寒かった～失敗
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:43:54.21 ID:qDgsCynB]
- 25㎞＠蒲田
寒すぎｗ冷蔵庫の中で走ってる感じだったｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:58:10.50 ID:7asrryYi]
- 8km＠品川区（昨日）
1週間とか間を空けて走ると厳しいですね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:20:18.38 ID:kt3k6cxa]
- 6km@愛媛
残業で朝ジョグに変更して2週間
寒いけど朝からやる気出て良いな。
来週も残業らしいのでもう少し早起きしないと。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:48:59.44 ID:5hYJOY1C]
- 7km@所沢市
今朝は寒かった
ほとんどの信号でひっかかってやる気がなくなったのと、
股関節が痛くなったんで、最後1ｋｍ歩いた
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:59:23.13 ID:C8Ex4JLF]
- 16km@多摩川河口付近
休もうと思ってたが、目が覚めて
走ってしまった。土手からの富士山が
よく見えてテンション上がった
明日は休もう
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:03:47.30 ID:AecWvlL4]
- >>507
止まりたくない時は航空公園や多摩湖がオススメです。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:13:37.30 ID:qmcEhg2U]
- 5000mロードレース@神戸
不安がありましたが無事走れました。
目標の20分切りも出来たし満足。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:38:47.33 ID:kkp1anTO]
- 10km＠石神井公園 気温10.9℃ 快晴
今年の年間目標距離2500km達成
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 16:45:54.11 ID:C6Upuvao]
- >>510
おめでとうございます。
>>511
すごいですね！
私は目標作るとダメなタイプなので・・・・（笑）
１０ｋｍ＠世田谷
ロングソックス（結構サポートあるやつ）とボストン２試してみました。
なかなか良かったので、１０ｋｍはこれにしよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:50:12.79 ID:7asrryYi]
- 7km＠品川区（今日）
朝に比べ、夕方は気温がまだあるけど
人や車の往来が多めなのでなかなかムズいところです
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:13:26.50 ID:qqgk0rTE]
- 13キロ＠千葉
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:50:43.78 ID:cTGRX6SB]
- 18km@東京⇔神奈川
久々に走れて一安心｡しかし思わぬ誤算が…連日の残業ｽﾍﾟｼｬﾙ及び筋ﾄﾚで体重&体脂肪が何と【夏仕様】にまで絞り込まれていた!!日中でも体がなかなか温まらず､終盤やっといつもの調子が出た｡
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:00:28.74 ID:4Vqk0J20]
- 15km@田園調布
2日休んだら調子が少し上向きになったっぽい。
気分はダビスタの「放牧」（笑）
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:04:36.26 ID:rBhEge7F]
- 4km＠北陸
故障明け
まだなんとなく痛みがあるのですが、無理しないように再開
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:58:11.01 ID:3Csm+Q9J]
- 15km＠琉球
各地区から目標達成の報告うれしくなりますね。自分の目標、年内に10km50分切りだけど、、、ちばるどー！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:44:45.27 ID:uD/nXwBJ]
- 世田谷さんありがとうございます。
以前にボストンの旧型はいてましたがいいシューズだと思います。
各地の皆さんの頑張りに奮起します！
次は3月のマラソンを目指して頑張ります！
皆さんも故障に気をつけて頑張りましょう。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:45:25.51 ID:uD/nXwBJ]
-
すみません。↑神戸でした。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:59:15.25 ID:PFyq5OHW]
- 6.5km@足立区
途中飛降りの遺体に遭遇、まいった。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:33:45.31 ID:vdbLi3Of]
- ２km＠kawasaki inプール
>>510
おめでとうございます。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:41:46.97 ID:kPQZp1cJ]
- >>521
通報したかい？
ニュースになっているの？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 07:02:00.49 ID:irBXpeuW]
- ５km＠横浜（朝）
今日もキリッと寒い朝でした。
みなさん、距離もスピードもすご過ぎ。
でも、こうしてみなさんのレスを読むだけでも頑張ろうって気になるな～。
>>521足立区さん
とんでもないものに遭遇しましたね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 08:14:36.66 ID:gW7yqsne]
- 0km@多摩川河口付近
7日連続だったので、久しぶりの休足
>>510
おめでとうございます。早いですね。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:44:59.24 ID:1CJmLdnc]
- 10㎞@新宿
寒いけど昨日よりはいくぶん温かかった
>>521
うわー、えらいもんに遭遇しちゃいましたね
こういうのって後々思い出して怖くなるんですよね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 12:02:37.56 ID:VpkyfYex]
- 10㎞@石川県 トンネルの中をずっと往復なので飽きてくる。でも車道と分かれていて安全だし明るいので春先までお世話になりそう。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 13:01:12.46 ID:HV1dGLfm]
- 10km＠石神井公園 気温6.0℃ 晴れ
＠世田谷さん、＠琉球さん、ありがとうございます。
>>521
ハプニングでしたね。
最近そーゆ話多い・・・
電車もよく止まります。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 19:48:42.16 ID:LvWpa8wJ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:01:39.02 ID:08oXDssB]
- 15km＠琉球
昨日とタイムがほぼ同じ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:08:37.65 ID:GEdRXJxB]
- へえ、自分は中学校の学年マラソン大会でビリから10番目くらいだったけど
今は、10kmを40分で走れるよ。年齢は・・50過ぎウニャムニャ・・とだけｗ
ちなみに、中学校の同期で自分についてこれる人は
知ってる限りではもはや一人もいないなあ。
当時、自分は走るのが超苦手でいつも劣等感にさいなまれたけど、いまや完全に逆転。
中高時代運動得意だった友人たちは、いまやみんな生活習慣病抱えていて
まともに走るどころじゃないね。 無理に走ったら冗談抜きに死ぬｗ
趣味でも運動でも、得意であることよりも、苦手であろうと好きであることのほうが
ずっと大事なんだろうと思う。
- 532 名前：531 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:09:20.42 ID:GEdRXJxB]
- 誤爆、ｽﾏｿ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:27:25.00 ID:OEkm53Tu]
- 補強+ストレッチ@神戸
今週は、走らず補強+ストレッチで過ごす。結構、苦痛です。
kawasakiさんありがとうございます。
多摩川河口付近さんありがとうございます。がむしゃら走ってたら結構、走れるようになりました。まぁ、その結果、股関節を痛めてます（笑）
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:04:26.54 ID:nmGTXeKa]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 06:33:46.61 ID:gRkdumfM]
- 14km@多摩川河口付近改め、羽田
足の違和感も無く、気持ち良く走れた
寒さにも少し慣れたかな
神戸さん、お大事にしてください
小生も今年2回程走れない時期あって
辛かった…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 06:42:29.82 ID:YDAKaBCO]
- ５km＠横浜（朝）
厚手の靴下を履いて走ったら、甲、かかと、つま先がこわばった。
走り終わって１時間ほどたつのに、まだ違和感～
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:56:42.24 ID:AQA6jRxx]
- 10㎞@新宿
寒さにもすこし慣れてきた
走り終わった後のストレッチが気持ちいい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:19:07.72 ID:t8vAapbF]
- >>536
私はゲルカヤノのようなクッション安定性重視の靴で
靴下を冬用？にしたら足首に違和感感じました。
クッションだけのボストン２にしたら靴下が
サポートしてくれたらしく違和感もなく良かったです。
微妙ですよね、靴下だけでも。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 08:27:06.42 ID:0TMovj13]
- 3km@北陸
雨から雪に
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 12:58:43.50 ID:yG5tHSSo]
- 10km＠石神井公園 気温9.1℃ 晴れ
とうとう靴底が完全に磨り減ってしまった。
2000kmよくもってくれた。新しいシューズ買いにいこう。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 16:37:09.40 ID:wPbgaIhW]
- 6.5km、ウォーキング@所沢市
>>509
レスありがとうございます
航空公園まで下見がてら行ってきました！
飛行機の前を通り過ぎたことがあっただけだったので、広くて驚いた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 19:20:43.65 ID:8hXw8oIZ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:58:58.70 ID:zo/lzpWF]
- 10km＠琉球
もうちょいなんだけどなぁ。50分の壁は厚いっす
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:02:14.06 ID:Ea/Xfk6i]
- 6km@Kawasaki
走り出すときに寒いと思ったけど、ほんとに寒かったのは６ｋｍ走った後のダウンの時間。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:13:09.23 ID:QL78P+1Z]
- 9日連続 9km@多摩湖
足の調子がめちゃくちゃ良いです。
何の違和感も痛みも無いのは久しぶりかな。
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