- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 09:12:00.48 ID:Zv+BwcCX]
- >>355
今回購入は GEL-DS-FUNLINE です。
2足購入、1足は温存して、1足は現在使用のGEL-1140､GT-2140NYSLIMと
ﾛｰﾃｰｼｮﾝしますが、1140も1400km超えてるので雨の日用にして、他に温存
してるのと入れ替えの予定です。
なるべく型落ちを安く買うようにしてます。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:43:16.20 ID:3N3YGoxx]
- 10km＠石神井公園 気温7.3℃ 曇り
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:51:55.06 ID:/OLjsS87]
- >>355
ひび割れみたいな感じですね。痛そう。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 13:41:07.39 ID:FfYPnPRP]
- 曇って寒そうだけどＪＲ二駅いってきます＠川崎
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 13:46:35.97 ID:z+zNoqEQ]
- ３，５㎞＠八王子
久々に！(・∀・)ちょこちょこｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えながらｗ
これからは無理しないで３，５㎞だけでもいいから毎日走ろうっと
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 14:10:10.70 ID:kzSL6H20]
- 久々にドキュソになってしまった。
夜中央線のない見通し良く広い道路を右側通行で走ってたら、後方から近づいてきた軽四が俺の左５センチを通りすぎていった。
んで俺を抜かしてすぐ右折しようとしてたので、完全に注意怠慢か歩行者軽視だとおもい、全速力で追い付いてドライバーひきずりだしてやったった。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 15:29:34.26 ID:v/NwRBuE]
- 6km@北海道
今日は天気良く快適に走れた。
呼吸って大事だな！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 15:30:16.16 ID:7Oq6gbok]
- ５km＠横浜（朝）
朝書き込んだつもりが送信できてなかったみたい。
朝は曇り空で、それほど寒くはなかったけど
午後は冷たい雨になってしまいましたね。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 16:18:20.12 ID:lWx9qtrs]
- 11キロ@中原街道
冷たい雨が本降りになるんじゃないかとヒヤヒヤしながら走りました
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 17:08:03.14 ID:343vCaPK]
- >>365
雨の中？
風邪ひかないように～
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 17:13:18.84 ID:clYsdnns]
- 8ｋｍ＠高知
雨上がりでジョグの距離は伸びなかったけど
朝晩歩いて仕事行ったから14kｍ以上歩いた。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 17:43:28.40 ID:yqqeP59K]
- 雨の中走ってる奴(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ風邪ひくなよwwww
さっきラン用のニットキャップ買ったわ。なんか集中力増しそう
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:05:18.95 ID:eQvhPt/t]
- 10ｋｍ＠岡山
快調走
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:14:47.95 ID:K2r+FFz6]
- 6km@愛媛
少し寒いけど快調JOG
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 21:49:28.15 ID:iDbdjvgy]
- 5km@神戸
股関節の違和感がいつまでたっても収まらない。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 22:28:15.72 ID:DPcLUAMd]
- >>357
アシックス派なのですね？ アシックスの型落ちは神田のロンドンスポーツに時々出物あります。私はアディダス好きです。デルカヤは持ってますが。
>>359
今日は明日に備えおとなしくしていたので、大分良いです。父はよく足の裏削って！いたので、遺伝かなあ。
>>356
結構剥けてるんで、水絆創膏でも七転八倒かもです・・・
>>371
股関節は痛めると長引くようですから、お大事に。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 23:49:28.08 ID:DnczP3t6]
- 10㎞＠蒲田
ペーラン
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 00:11:52.30 ID:sz6DwzP0]
- 今日も今日とて３０分だけ３，５ｋｍ＠八王子
やっぱりこれぐらいがいいみたい(・∀・)
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 06:30:21.38 ID:Y0yr06dR]
- 1.5km＠横浜（朝）
走り始めてすぐ雨。
しばらく我慢したけど、だんだん本降りになってきたのでリタイヤ。
夏ならそのまま走ったかもだけど、冬の雨はねぇ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 08:00:44.18 ID:qgiVe/Bs]
- 6km@大阪
首巻きタオルしてみたけどコレいいね
最初はマフラーがわりにもなる
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 08:52:07.08 ID:X5A17Nd5]
- >>366,368
サンクス。幸い小雨だったから何とか切り抜けられたです。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 09:20:20.09 ID:TzaJSrBW]
- 0km@多摩川河口付近
さすがに冷たい雨、休足しました。
明日は長め行きます
>>372
最初ダンロップの安物の後履いたのがアシックスで、
その後ＮＢ２足が少し合わなく、アシックスに戻りました。
アディダスも興味あるけど、アシが安く売られてると
ついそっちを買ってしまって・・・
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 13:59:45.86 ID:/eosKAOe]
- 10km＠石神井公園 気温2.7℃ 小雪
今冬はじめてウィンドブレーカー着用。
フード内が暑くて大汗・・・。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 17:18:47.93 ID:MV3ClYyL]
- 9km@多摩湖
夕日に富士山のシルエットくっきりでなかなかの景色で気持ち良く走れました。
明日は皆既月食ランにでも行こうかな。でも、夜の11時頃でしたっけ?
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 19:33:28.46 ID:3eFRcPsC]
- >>378
アウトレットだとアシックスよりアディダスの方が安いよ！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 19:39:24.47 ID:5sEx/DTE]
- 6km@愛媛
今日は山に薄っすら雪が…。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 20:16:55.71 ID:sz6DwzP0]
- 今日もゆっくり４㎞だけ！八王子
これぐらいがちょうどいいなー(・∀・)
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:04:07.08 ID:n5Hqb3gu]
- >>380
www.astroarts.co.jp/special/20111210lunar_eclipse/index-j.shtml
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 23:42:56.48 ID:InRcpjrs]
- １０ｋｍ＠世田谷
１０時に終了 今晩はさすがに初手袋でした
傷のせいもあるが寒いとでーもペースあがりません
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 01:07:31.45 ID:kZTYHJ8T]
- 11キロ＠千葉
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 06:28:51.16 ID:Dcq4aCbZ]
- ５km＠横浜（朝）
よく晴れて寒い朝。
今朝は最後まで手袋はずさなかった。
走ってゆく真正面に大きな満月がありました。
今夜は月食ですね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 07:35:44.93 ID:Pol7+n4a]
- さて、そろそろ行こう
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 08:27:51.76 ID:LMZvfHMj]
- 8km＠品川区某所
今日からﾎﾟﾁﾎﾟﾁ書いてみます。
とにかく寒かった。
手袋無いと厳しいのね…
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 08:30:27.22 ID:EyLbRqPm]
- 10㎞@新宿
今朝は寒かったー
しばらく走ってれば体幹は温まるが
指先や耳がきつい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 09:04:09.19 ID:3aqVZnaO]
- 20km@井の頭公園
頭にカラスが乗っかってきてビビった
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 10:09:04.41 ID:Pol7+n4a]
- 頭つつかれなくて良かったね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 10:48:48.41 ID:/PCj21Ox]
- 鬘持ってかれなくて良かったね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 11:23:19.38 ID:gDME5Q/J]
- 20km@多摩川河口付近
早朝ラン。手袋してたけど、かじかんだ。
今日は冷えた。月が沈んで行くにつれて
色が変わるのが奇妙だった。
今度アディダスのアウトレット、チェックします
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 13:17:56.04 ID:LmNoUWbw]
- 10km＠石神井公園 気温9.4℃ 快晴
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:14:43.02 ID:fIUe7B0y]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:25:48.60 ID:ubqV6gmH]
- 21ｋｍ＠高知
昼間はちょうどいい感じの日差しで距離が伸びた。
日陰を避けて走ると汗が出て気持ちいい。
そいや今夜は皆既月食。
ナイトランされるかたは足もとと、防寒対策をじゅうぶんにお気をつけて。。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 19:09:42.60 ID:hZxgJRn5]
- 11km＠北陸
会社の行き帰り走ってきた
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 19:46:39.98 ID:On5eFKzR]
- 10キロ＠横浜
手袋してもうすぐ行ってくる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 20:07:25.16 ID:si8Bkiip]
- 21ｋｍ＠所沢
航空公園にてビルドアップ的に走ってみました。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 20:41:00.85 ID:QGL//SxA]
- 21km＠Kawasaki
9時過ぎから走ったけど日陰に入ると寒かった。
日が当たると汗をかいて日陰で冷える。
手袋は必須
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 21:22:35.24 ID:zKFLRJDv]
- ２７ｋｍ@愛知
初めてアミノバイタルゼリーとザバスピットインリキッドを携行して
10ｋｍ過ぎてから栄養補給したら、ハンガーノックにならずに走りきれた！
次は３０ｋｍ目指す！！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 22:33:50.77 ID:2FnIErHT]
- 8km＠新百合ヶ丘
寒かったあああ
月が欠けはじめた
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 23:02:59.24 ID:qmJNweSd]
- 12km@神戸
皆既月食ラン行ってきました。
皆既月食が綺麗に見える。
赤黒い月は妖艶な怪しさがある。
ルミナリエの近くを走ったのでついでに写してきました。beebee2see.appspot.com/i/azuY-Z2rBQw.jpg
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 23:44:43.12 ID:WgbUoQw/]
- 25㎞＠蒲田
土手に月食見たさに望遠鏡持ってたくさんの人が集まってたｗｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 00:13:11.87 ID:JZe3rI3B]
- ５キロ＠さいたま
今日は寒すぎず気持ちよかった。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 01:58:16.14 ID:yQuT6Y6e]
- >>380
多摩湖での日食ジョギング行きましたか？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 05:16:23.08 ID:Wkbpxw1V]
- 0km@多摩湖
>>407
急な仕事で遅くなって、それでも一眠りしてから行こうかなと思ってたんです。でも目が覚めたら4時半でしたw ほんとに残念。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:08:06.26 ID:/BSpYU6n]
- 5km@井の頭公園
のんびり走ってきた。
>>392
そうですね。つつかれてたら出血してたかも。
>>393
巣作りの材料を探してたんですかね。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:26:40.22 ID:D0fP/1w2]
- 6km@愛媛
月食RUNｳﾗﾔﾏｼｽ
昨日の朝も今朝も寒い。
鼻水ダラダラ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:40:21.60 ID:zgy9kFXO]
- ０km＠横浜（朝）
今日は休養日。
昨夜の月食も綺麗でしたが、神戸さんの ルミナリエも綺麗ですね～
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 11:47:47.48 ID:CrEpZhgI]
- 6km＠Kawasaki
今日は暖か。
昨日よりあったかい格好で走ったら汗かいた。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:27:28.00 ID:lQpUYSVQ]
- 10㎞@新宿
小春日和ですね
ノンビリ走るのにちょうど良かった
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:32:16.24 ID:dPh6sRE/]
- 10km＠石神井公園 気温12.3℃ 快晴
風が無くて走りよい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:55:05.63 ID:V4msOiKp]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 天気良し
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 15:58:11.83 ID:vImEYhc8]
- 14km＠新百合ヶ丘
いい天気の日曜日でした
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:04:46.77 ID:Ea/nFIUL]
- １８ｋｍ＠世田谷
４時前に終了
どうも１５ｋｍ過ぎると水分補給したくなります
のんびり走りすぎだから（笑）
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:25:37.78 ID:MaLGLgfw]
- 15キロ@中原街道
半袖短パンでちょうどよいと思ったけど、さすがに後半は辛かった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:05:08.67 ID:gln+R61V]
- 15km＠北陸
膝痛いーなんだー
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 21:59:21.34 ID:dGq75BXP]
- 33km@神戸→大阪(南船場)
レセプションパーティに走って参加してきました。
着替えを抱えて走るのは辛かった。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 02:27:02.37 ID:/Unf967C]
- >>420
なんなんだその行動w
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:52:47.94 ID:S9zaHXf6]
- ５km＠横浜（朝）
この時期らしい寒さの朝でした。
いつもながら神戸さんの距離はすごいですね。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:57:47.95 ID:5UgdMck4]
- 14km@多摩川河口付近
月明かりが眩しい位だった。
結構寒いね。
ホント神戸さんの距離凄い
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 07:55:51.18 ID:8vwFokTH]
- 10㎞@新宿
明け方の月が綺麗でした
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 09:05:06.11 ID:iMjj4q8y]
- 8km@所沢市
神戸さんの距離もすごいけど、行動力にびっくりしました
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 10:18:48.45 ID:MGaeOPr5]
- 皆さんどうもです。@神戸
軽い気持ちでメッセンジャーバックに着替え一式詰め込んで行きました。ダメになったら電車で行けばいいかと（笑）
着替え一式って革靴なども入れると結構重いですね。多分5kgはあったと思います。リュクを持って無いのでメッセンジャーバックに入れてたすき掛けして走ったのですがそれが失敗でした。
肺を圧迫するので辛い。
位置を少しずらしたり左右反対に掛けたりしながらなんとか到着しましたが予定より40分程余計に時間が掛かりました。
走って行ったおかげでパーティでは初めての方とも気軽に話すきっかけが出来たのが良かったですね。
皆さん寒いですが頑張りましょうね。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:50:19.09 ID:Xmgovobm]
- 10km＠石神井公園 気温11.7℃ 快晴
歩道上を自転車乗ってるオバサンが横を見ながらフラフラ走ってて突っ込んできた。
こちらは警戒していたので止まったけど突っ込まれた。
ランニング用のクラクション欲しいｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 15:31:31.95 ID:snFGdBmP]
- ５ｋｇの荷物かついで３３ｋｍジョギングとか
バッグの形態に関わらず腰・膝・足首壊してもおかしくないな…
今回はラッキーだったね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 16:06:25.51 ID:Vl/6MMrA]
- >>427
そういう自転車に以前バイクの前方に入られて接触したことがある。
連中、信じられないくらい身の安全の意識ないからな・・。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 16:48:16.60 ID:chb7hOTO]
- blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/29285432.html
あるケトルベルのインストラクター曰く
「11年パーソナルトレーナーをやって、最も効率よく脂肪燃焼させた事例は
ウェイトトレーニングと短距離走である。持久走の類は全くやらなかった。
また陸上競技でも短距離走や高跳びやっている連中の方が、マラソン走者より引き締まっていた。」
実際脂肪を落としたい人の大半は体重に耐えられる脚力を持たない。
10キロ無理して走って脂肪燃やしたとしても、体重の負荷によって足を痛めることが多い。
2時間走ってある程度やせてもいずれ停滞する。であれば距離延ばして2時間半、
3時間走り続けるか？足を痛めるとわかって有酸素運動を続ける人はあまり居ないだろうかと。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:52:53.46 ID:ldsav/L5]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 21:20:58.72 ID:qMNaQP8d]
- 俺の事例として…恥ずかしながら今まで何度も足を痛めつつ長時間･長距離に及ぶ持久力を追求し続けてきた｡その結果､足に負担の少ない適性体組成値と足腰重視の筋力強化を徹底し､今では激しい峠や山道に耐えられる走力を身に付けられることに成功した｡
>>430
まあ人それぞれの価値観があるし､それは数ある方法論のうちの【ひとつ】に過ぎないんじゃないかな!?勿論､俺はそれを否定するつもりはないけど…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 21:25:57.34 ID:dDp2LLoF]
- 0km＠北陸
持病の大殿筋痛が出てしまいました
こじらすと半年走れなくなるのでしばらく自重
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:26:37.21 ID:xmYnDmPn]
- 8km@田園調布
5kmでへばってしまった。
このあいだから調子が上がらない……。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:29:10.97 ID:ytYElZY4]
- >>433
ご自愛下さい
>>434
どうも寒くなってからいまいちです。
早く暖かくなって欲しいです
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 02:06:13.92 ID:zm00MXED]
- 今日は結構暖かくて走り易かったように思う。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 06:30:17.51 ID:qf1AmD9D]
- ５km＠横浜（朝）
朝は寒い。
手袋と首タオルが必需品になってきました。
北陸さん、無理せずお大事に。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 06:47:14.34 ID:mX9oRQ8V]
- 16km@多摩川河口付近
何故か走りやすい。月が明るいね
北陸さん、お大事に。寒いので
体もなかなか温まらないし
暖かくなるまでの辛抱かな？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 12:23:20.55 ID:LL4v6AAD]
- 10km＠石神井公園 気温9.9℃ 快晴
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:11:30.92 ID:tBx2jEra]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:38:35.48 ID:z35eakXh]
- >>428
荷物しょって33km走れたのはラッキーでもなんでもなく420さんの実力だったんだと思う
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:52:39.57 ID:XeZBiNzn]
- 4.6km＠Kawasaki
頚腸靭帯を痛めたか？
週末まで我慢
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:08:06.23 ID:LAn2rKNq]
- 残業で走れない@神戸
まだまだ走り始めて一年未満なので故障とか分からないですね。
少し不具合あっても、数日休めば何とかなる程度のものばかりなので
ラッキーと言えばラッキーで走り続けてます。
足は何とも無いですが上半身の筋肉痛が痛いです（笑）
明日こそは走りたい。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:49:44.31 ID:XeZBiNzn]
- え！！神戸さんって一年未満でそんなに走れるの…
私も今年の2月から走り出したけど30kmなんて遠い先のことだと思ってた。
月に何キロ走ってますか？
kawasaki
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:50:55.89 ID:LAn2rKNq]
- 4月から走り始めて7月からは平均250km位ですね。
たまたま大きな故障もなく走ってこれたので距離を走ってますが、これからも故障には注意したいです。
kawasakiさん無理しないで下さいね。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:06.58 ID:wUW0XOkX]
- 6キロ＠千葉
来月大会の為スピード付けて距離半分にした。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:57:16.03 ID:weXrattF]
- 10ｋｍ＠世田谷
10PMに終了
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:02:09.92 ID:Kw97jSm+]
- 6㎞＠蒲田
インターバル走
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:38:17.08 ID:eMRYX9q1]
- >>441
（もうやらないだろうけど）故障する可能性もありますよ、って意味での「ラッキー」だったんだが
まあ流してください
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:30:35.85 ID:aqvgX+M+]
- 雨＠横浜（朝）
曇った日は暖かいなぁ、なんて思いながらアップしてたら雨？？
しばらく待ったけど、やみそうもないので今朝は中止。
今月は雨が多いな～
神戸さんて、走り始めてまだ一年たってないんだ！
確か夏に四国の実家まで走って帰った人だよね？
びっくりだ^^
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:59:17.01 ID:qjVAF7Sm]
- 14km@多摩川河口付近
走り始めにわずかに雨来たが行って来た
帰ってシャワー浴びてたら、結構降ってた。
自分は走り始めて1年頃は、まだ6キロ位しか走ってなかった。
神戸さんの素質に脱帽
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 07:23:43.14 ID:2vRy5g5i]
- 10㎞@新宿
家をでたときに雨がふりはじめた
アメッシュを見ると大したことなさそうなので走りはじめたが途中からかなり降られた
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 07:53:45.85 ID:JURdXxmz]
- 神戸さん
ダイエット板なので
走りはじめと現在の身長と体重気になりますが
どんな感じですか？
やはりお若いのでしょうか？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 08:58:51.79 ID:KOOQvirX]
- 7.5km@所沢市
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:24:20.25 ID:Qt5clMOP]
- >>450
すみません。その神戸さんとは別人です。
>>451
ありがとうございます。
>>453
176cm。走る前が66kg→現59kg
35歳です。中学以来の約20年ぶりの運動でした。
以前は57kg位だったのですが正月太りで7kg太り、4月になっても痩せなくて手持ちの細身のスタイルの服がきれなくなったのが走るきっかけでした。
最初は1kmもまともに走れなくてびっくりしました（笑）
結果、足が少し太くなって履けなくなったパンツありますけど…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 15:53:45.29 ID:qjVAF7Sm]
- >>455
げ、元々細いんですね。
小生 179cm 72kg ここからあまり動きませんw
@多摩川河口付近
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 20:05:44.41 ID:xv7XYB22]
- 今週からダイエット始めました
１６０、７２です
昨日、一昨日で１１キロ
今日は足が痛くてゆっくり山のぼってました
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