【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]: ＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 21:26:08.27 ID:PrLsEvJN]: >>266
頑張ってー！@元道民
268 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/12/02(金) 21:34:14.06 ID:8o2N+OGM]: >>263
ありがとう
今のうちのんどきますｗ
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:15:43.30 ID:/U+gIzSn]: 10km@神戸

今夜は風があるので走りにくい。
NAHA頑張って
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:17:24.05 ID:/k3Osm5q]: 4km＠Kawasaki
寒かった～
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:12:06.89 ID:oEj1Hmt4]: ４キロ＠さいたま市
まだ半そで短パンで走ってる人いました～元気ですね。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:48:33.96 ID:c/fsVEUn]: 15㎞＠蒲田
ペーラン　すんげー強風ｗ
っていうかこのスレすごい伸びるようになったねｗ
以前は1日に5人くらいだったのにｗ
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 07:49:30.13 ID:wKQXFmPi]: 0km@多摩川河口付近
明日の晴れに期待して休足
明日は距離伸ばしたいな
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 08:10:28.34 ID:y90sBYCU]: ０キロ＠基地

早朝の地震は焦りますね。
皆さん大丈夫でしたか？
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 08:30:50.16 ID:Rk60SizM]: 6km@大阪
かかと着地しない走り方にだいぶ慣れて、ふくらはぎの疲労がさほどでもなくなってきた
なはの人、健闘を祈ります
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:20:55.93 ID:KYCFJnoL]: 8km＠稲城
雨が上がって空が急に晴れてきたのでここぞとばかりに走ってきました
急激に気温が上がっているみたいです
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:35:09.78 ID:8RjIHDpo]: 10km＠石神井公園　気温12.2℃　曇り

やっと雨上がった。気温はちょうどいいくらい。
イチョウの落ち葉がごっそり路面に。
滑ってコワイ・・。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 15:04:39.94 ID:xOmF4/N6]: >>267
おー！ありがとうございます

2.5km@北海道
今日は霙だし足もとも湿った雪。その分温度は高めではありました。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 16:40:56.42 ID:TZ/tM6T/]: １５km＠世田谷
午後一時過ぎに日が射してきたので突撃
朝は１０度以下の雨だったのに・・・
まあ二日ぶりに気持ちよく快走
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:43:34.13 ID:ifTSfU7Z]: 5km@横浜（夕）
世田谷さん、同じく夕走りしてきました。
三日も走れないと身体には優しいけど、ストレスたまりますよね。

ただ、暗さは朝と同じだけど、人の多さは比べ物にならない。
人をよけながら走るのは疲れるし危ないね。
やっぱり朝がいいです。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 18:54:36.61 ID:KOZDSkML]: 30ｋｍ＠北陸
LSD3時間20分走りきった途端に雨風が
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:25:26.10 ID:cooeQMFs]: 13ｋｍ@高知
午後二時過ぎから4時前までサイクリングコースを往復。

大学生の徹夜完歩大集団が道いっぱいにだらだら歩く横を走るはめになって結構神経使った。
すれ違いとか対向相手への配慮とか無いので怖かった。
>>280さんの仰るとおり、人がいないド早朝とか真昼間が楽でいいな。
明日は休みだしラン12ｋｍ＋自転車18ｋｍ＋ラン10ｋｍやるぞ。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 21:53:02.89 ID:HnzixXYu]: >>280
朝弱いんですよ・・・
朝走れる方尊敬します
平日は夜、週末は午前中　主に走りますが
東京の割にあまり人通りないんです
リラックスできてストレス解消にもなります
遊歩道の川に鯉がいたり、鷺や鴨が来ることも♪
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:08:04.18 ID:iUDKZ+IG]: 25㎞＠蒲田
風が生温かった。久々に汗ビッショリ
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 01:10:49.07 ID:7XFTiNkv]: 11キロ＠千葉

車線飛び越えて対向車が向かって来てビビった
あぁいう車は事故ってくれ。
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 06:14:39.04 ID:HkwMV3Lu]: >>285
無事でよかったですね。
早朝はマイルールで走る車がいるから十分自己防衛しないと。
当方は朝晩は発光LEDバンドを手足に巻いて走ってますがハデですｗ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:15:56.09 ID:7YocmVXG]: 12㎞@新宿
風が強かったが暖かな朝だった
走っているうちにいつのまにか風も止んでいた

無灯火の自転車も怖いですね
目立つ服装と蛍光バンド装着など自己防衛するしかないですよね
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:26:51.39 ID:9oI7Fgn1]: 10.5km@所沢市
風が冷たくなくて走りやすかった！
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:38:54.73 ID:k2jEv+cp]: 20km@多摩川河口付近
走りやすい気温
白々と夜が明け、雪を頂いた富士山に
薄紅色の光が射す
早起きした者への最高のご褒美だ
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 11:22:39.63 ID:UOCti91t]: 10km＠石神井公園　気温13.1℃　快晴

数日ぶりに真っ青な空。
天気がよいと気分もハイに。
今日はジョガーが大勢走ってる。
コースの逆走はカンベンしてください。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 11:34:52.92 ID:mgIxz3ep]: 10ｋｍ＠岡山
JOG　爽やか
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 12:37:26.74 ID:IJVts/jK]: 12km＠新百合ヶ丘
真っ白な富士山が見えるとやっぱりテンション上がるね
御褒美はカツ丼ってダイエットになってないし
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:24:46.29 ID:/AIHaiaS]: 11キロ@中原街道
こういう日が一番気持ち良い
294 名前：小林敬 [2011/12/04(日) 14:09:24.78 ID:W/J5EIWJ]: たまにすごい目がぎらついていてピューマみたいな目をして走ってる人いるけどあれなんで？
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:30:12.13 ID:nqdjZ416]: 1km@北海道
霙と水たまりのような雪道に途中でへこたれてしまいましたとさ( T_T)
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:20:51.14 ID:GMRj/iuF]: 2時間走(24km)@神戸

久しぶりに昼間走った。
景色が良く、関西空港、淡路島、明石大橋、はるか先の和歌山も少し見えた。
夜だとここまで見えないから気持ちいい。
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:40:43.68 ID:WAMdbcAN]: 6km＠Kawasaki
5時ごろ走り出したけどシャカシャカでない長袖、タイツで丁度よかった。
途中で手袋脱いだけどポケットがないから手に持って走った。
子供のころみたいに左右の手袋を紐でつないで首に掛けるか？？
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 19:50:56.76 ID:Vl8y8NxB]: 5km＠北陸
市民プールへ往復するとこんな距離になります。
ひさしぶりのプールは疲れました。
299 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/12/04(日) 20:28:34.50 ID:3a91yBV3]: ４２.195km@中央区
那覇はとても暑かったです！
ギリギリ完走できました。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:47:07.44 ID:HksFJQ/p]: >>299
完走率7割だからね
お疲れさまでした
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:49:22.35 ID:XtnIgef4]: 20km@田園調布
結構走ってる人居たw
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:02:05.80 ID:GMRj/iuF]: >>299
お疲れ様でした
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:38:13.22 ID:4PtZcV0U]: あーくそ忙しいのと雨で三日ぶり
10キロ＠練馬
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:50:33.08 ID:j6d3Bhwq]: 背中のデキモノを手術してしばらく走れそうにない＠琉球
>>299今日のウチナーはちと暑かったですね。完走おめ♪
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:56:05.41 ID:sxN4AUOF]: >>304
お大事に！

１８km＠世田谷
昼過ぎに初めて１５ｋｍ越えに挑戦しました。
見事バテマシタ。
まあ少しずつ前進します。
306 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/12/04(日) 21:57:39.03 ID:w5dt2y4Q]: >>300
>>302
>>304
ありがとうございます。
筋肉痛止んだら、また皆さんと一緒に
走ります
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 04:33:47.68 ID:iJnn0MbD]: ５キロ＠横浜
夕方一度買い物に出かけてからのウォークジョグで
暖かいからと薄着で出てしまいちょっと後悔した。
買ったはいいものの冬になり着てなかったスカート付きguスパッツ
天気いいしと履いてみちゃった。寒い。

そして買ったときは運動するのにはストレッチとかもするし
とぴったり過ぎるLじゃなくXLを買ったけど
今日はいてみたらすっごくぶかぶかに感じる！
買って２週ぐらいで身体がそこまで締まったみたい。
嬉しいけどL買っとけばよかったな～＞＜
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 06:41:45.67 ID:yBxMLiT5]: ５km＠横浜（朝）
みなさん日曜日もがんがん走るんですね。
昨日は天気もよかったから気持ちよく走れたんだろうな。
わたしは日曜は休養日にしてま～す。

>>283
年をとると朝が早くなるんすよ。
中央区さん、お疲れさま。
琉球さん、お大事に。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 06:55:52.37 ID:pHop/zw6]: 14km@多摩川河口付近
走りやすい気温でした

遅れて中央区さん、完走オメ
東京マラソン迄また頑張りましょう

横浜さん
自分もサイズ変わりました
大きいとスレるので、少し小さ目でも
問題無いかもですね
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 08:04:46.84 ID:uWYiTim0]: 10㎞@新宿
すっきり晴れた朝
気持ちよく走れた

>>299
完走おめでとうございます
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 09:48:43.57 ID:xFYfl0IF]: 0ｋｍ＠中央区
今日はウオーキングにしておきます。
>>308
>>309
>>310
ありがとうございます。
ももとひざがカクカクしてますｗ

多摩川河口付近さん、2月のスタートラインが楽しみですね。

>>296
神戸さんの距離はいつもすごいなあ。
わたしもがんばらないと。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 12:13:50.93 ID:QIOcCJFY]: >>311
中央区さんお疲れ様です。
早く疲労が抜けるといいですね。

京都マラソンで目標タイムの達成を目指してます。
しかし、こんなに走るのにはまるとは思いませんでした。 by神戸
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 15:21:57.90 ID:YLsPg9MZ]: 10km＠石神井公園　気温14.6℃　快晴

そろそろシューズ新調せねば...
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 15:31:41.63 ID:V/gW+wVl]: 5km@北海道
今週から距離増やしてみた。2.5km走ってた時と同じペースで走れるのでしばらく5kmでいくことに。
雪で歩道が埋まってしまった。。。
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 20:04:22.82 ID:Qsn+9iPU]: 10ｋｍ＠岡山
快調走
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:30:05.79 ID:2xBpiCiH]: １０キロ＠練馬寒いな…
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:04:43.07 ID:Cg4EIHKo]: 5km@神戸

最近、自分に甘さがでて追い込めていない。
気合を入れ直さないと…
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:37:22.39 ID:/kUrtNCG]: 0km＠Kawasaki
中央区さんお疲れ様です。
いつかはフルに挑戦したいです。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:42:57.74 ID:Avu5Gkpm]: 15㎞＠蒲田
風が強くて冷たい
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:46:35.19 ID:wbNhA2Og]: 5km@下野
穏やかな夜でした
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 22:51:10.95 ID:P46Elbh/]: 10km＠中野
耳が痛い
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:57:59.13 ID:6WjztMMM]: >>317
あまり根をつめないほうが良いです
楽しみましょうよ　走りことを
走った距離は決して貴方を裏切らないですよ
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:53:39.25 ID:Ndl/PAWM]: 11キロ＠千葉

今度は暴走バイク二人乗りがブンブン吹かして後ろから来たから歩道に避けたけどマジで死ねばいいのにな。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 03:10:12.75 ID:XWgoE0fH]: ９キロ＠横浜
初めてスロージョグだけで１時間以上６キロ。
６キロってそういや高校のマラソン大会の距離じゃん。
正直学年後ろから２番目、８割は歩いてた。
たとえスロージョグでも、走っただけ凄い自分。
足も痛くないし、なによりあの典型的な走れない奴が楽しめるようになったのが凄い。

逆に学校時代って正しい走り方歩き方教えてないよなーって
最近１から学び直して思う。運動嫌いになるよそら・・・。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:39:25.02 ID:6559Rugr]: 9km@井の頭公園
風がなかったからそれほど寒くなかった。
それよりもふとんの中から出るまでが大変。
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:45:42.03 ID:vNCOD9EG]: ５km＠横浜（朝）
昨夜は忘年会。
今朝はパスかとも思ったけど、走れば酒がぬけると頑張った。
でも逆にまわってきた
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:46:12.25 ID:s7BC8HBW]: >>324
まあ口うるさく矯正されたらされたで嫌いになりそうな気もするな
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 06:57:02.10 ID:Ko+Axe9T]: 14km@多摩川河口付近
おニューの靴で試走、少し小さ目に感じたが、
自己ベストだった。分からないものだ

自分も高校のマラソン大会、後ろから数えた方が早かった。
歩く事は無かったけど、走るのは嫌いだった。
まさかジョギングにハマるとは思わなかった。
あの頃より明らかに速いしw
学校は走る事の楽しさを、上手く教えて
くれてない気がする。
長文失礼しました。
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 08:32:17.17 ID:VhBaeerP]: 3km@北陸
学校の体育で運動嫌いになる子が増える理由
体育の教師というものは小さい頃からスポーツが得意な人がなるので、運動が苦手な人のことを理解できないから、って書いてありました
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 12:45:59.43 ID:24Q5ViEp]: 10km＠石神井公園　気温8.4℃　曇り
寒いけど無風で走り易い。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 15:33:05.10 ID:HpPZyzay]: 5km@北海道
昨日までよりペース上げたら後半失速
まだまだのようだ。
天気は安定、気温も高めで走りやすかった
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 19:07:45.97 ID:jm8oTU8p]: 10ｋｍ＠岡山
快調走
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 20:43:26.93 ID:Yyvky2Q1]: 9km@多摩湖
今朝は寒いと天気予報で言ってたので、ウインドブレーカーの下に3枚着て行ったら暑かったw
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:31:04.69 ID:A6PC/xz8]: 休足@神戸

>>322ありがとうございます。
焦らず、とりあえず休みます。

故障すれば元も子もないですからね。
お互い、皆様も故障に気をつけて頑張りましょう。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 23:28:30.00 ID:pm5X52fJ]: 15㎞＠蒲田
ジョグ
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 06:30:50.83 ID:Wna6mDn8]: 8km@井の頭公園
早朝にはめずらしく6人くらいでジョグってるグループがいた。
東京マラソン当たったのかな～
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 06:42:57.41 ID:aLsmUrZc]: ５km＠横浜（朝）
いつも思うけど、雨上がりの湿った空気は走りやすいなあ。
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 06:48:26.19 ID:LoYqFS1Y]: 6km@愛媛
おはようございます。
シューズを新調したい～ッ！
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 08:48:35.17 ID:6zyvfGP6]: 10㎞@新宿
雨上がりで呼吸が楽でした

>>328
わたしも学校の長距離走はビリの方でした
とにかく走らされるのが嫌でしたね
今も大会では後ろの方なのでその辺は変わらないのですが
走るのは大好きです
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 09:00:52.30 ID:h4dMb/nS]: 昨日、7ｋｍ。今日4ｋｍ＠所沢市
昨日は板が見れなくて焦った
今朝は走っている人が多かった
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 09:17:13.16 ID:DqXesj6Y]: 14km@多摩川河口付近
少し寝坊した。暦の上では「大雪」だけど
さほど寒くなく走りやすかった。
この所ペースがいい。故障に気を付けないと
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 09:34:32.73 ID:6CJxyV9B]: 6km@大阪
手袋してみたけど最初の1.5kmだけでいいな
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 15:47:55.50 ID:t3Yf5JmA]: 5km@北海道
雪道用シューズの快適さに浮かれてまたもペースを乱す
せっかくRunKeeperがペースアナウンスしてくれてるのにorz
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 18:50:47.07 ID:9xfU7NTF]: 10km＠石神井公園　気温9.3℃　晴れ

専ブラなら見れた。。
ランニング時刻は午前10時。
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 19:06:29.73 ID:EwU/tUnX]: 10ｋｍ＠岡山
JOG
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 20:32:34.97 ID:bPEyti3M]: 19ｋm＠高知
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 21:43:04.21 ID:T3gb6/Ab]: 8.6km＠北陸
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 21:43:46.58 ID:2k0Ouis3]: 15km@田園調布
調子悪かったのでゆっくりのんびりと。
二子玉と武蔵小杉のビルが綺麗なのに初めて気づいたw
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:01:00.04 ID:NH/b2xli]: 7km@神戸

たまにはコースを変えたら人が歩道から溢れんばかりに凄く多い。

原因はルミナリエだった。そりゃ多いわw
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 23:36:21.35 ID:ewS9pnCg]: 5㎞＠蒲田
インターバル
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 00:01:44.15 ID:7nWgU5CV]: １０km＠世田谷
左足小指の裏が割れて痛いがなんとか完走
寝ぼけてドアの角にぶつけたのが原因
情けなや・・・雨上がりで走りやすかったのに
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:11:12.66 ID:/OLjsS87]: 5km@井の頭公園
脚に疲労が溜まってきたので軽めにした。

>>351
裏が割れるってどういう感じですか？
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:32:14.06 ID:icR9sKvl]: >>348
4～5丁目の坂上はまさに絶景ﾎﾟｲﾝﾄ｡因みに先日朝には何とｱﾙﾌﾟｽが望めた!!
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:56:11.94 ID:Zv+BwcCX]: 14km@多摩川河口付近
昨日また靴を買ってしまった
出動はまだ先だけど
明日から冷えるみたいなので、気を付けましょう
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:07:39.28 ID:7SVg7Qrp]: >>352
小指の付け根がカチカチになっていて、それが衝撃が
加わってパカっと裂けた感じです。
朝絆創膏替えたら昨日走った成果？で幅が広がっていて
困りました。
痛さよりジョギングに影響するのが嫌ですね。
>>354
ちなみにどんな靴買われてますか？
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:39:50.64 ID:BILV0IoL]: >>355
ちょっと痛いけど
アロンアルファで止めちゃうのも手
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 09:12:00.48 ID:Zv+BwcCX]: >>355
今回購入は　GEL-DS-FUNLINE　です。
2足購入、1足は温存して、1足は現在使用のGEL-1140､GT-2140NYSLIMと
ﾛｰﾃｰｼｮﾝしますが、1140も1400km超えてるので雨の日用にして、他に温存
してるのと入れ替えの予定です。
なるべく型落ちを安く買うようにしてます。
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:43:16.20 ID:3N3YGoxx]: 10km＠石神井公園　気温7.3℃　曇り
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:51:55.06 ID:/OLjsS87]: >>355
ひび割れみたいな感じですね。痛そう。
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 13:41:07.39 ID:FfYPnPRP]: 曇って寒そうだけどＪＲ二駅いってきます＠川崎
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 13:46:35.97 ID:z+zNoqEQ]: ３，５㎞＠八王子
久々に！(・∀・)ちょこちょこｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えながらｗ
これからは無理しないで３，５㎞だけでもいいから毎日走ろうっと
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 14:10:10.70 ID:kzSL6H20]: 久々にドキュソになってしまった。
夜中央線のない見通し良く広い道路を右側通行で走ってたら、後方から近づいてきた軽四が俺の左５センチを通りすぎていった。
んで俺を抜かしてすぐ右折しようとしてたので、完全に注意怠慢か歩行者軽視だとおもい、全速力で追い付いてドライバーひきずりだしてやったった。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 15:29:34.26 ID:v/NwRBuE]: 6km@北海道
今日は天気良く快適に走れた。
呼吸って大事だな！
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 15:30:16.16 ID:7Oq6gbok]: ５km＠横浜（朝）
朝書き込んだつもりが送信できてなかったみたい。

朝は曇り空で、それほど寒くはなかったけど
午後は冷たい雨になってしまいましたね。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 16:18:20.12 ID:lWx9qtrs]: 11キロ@中原街道
冷たい雨が本降りになるんじゃないかとヒヤヒヤしながら走りました
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 17:08:03.14 ID:343vCaPK]: >>365
雨の中？
風邪ひかないように～
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 17:13:18.84 ID:clYsdnns]: 8ｋｍ＠高知
雨上がりでジョグの距離は伸びなかったけど
朝晩歩いて仕事行ったから14kｍ以上歩いた。

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