- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 22:35:03.98 ID:u5eszIa3]
- 15km@神戸 14℃
シャカシャカを着て走ったらまだまだ暑かった。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:53:56.51 ID:FnVfUZx7]
- 15㎞
JOG
走り終わった後の汗が冷えるな～。手袋してても手が冷たい
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 01:05:09.98 ID:o7stHpno]
- １２キロ＠横浜
いやー寒かった。寒すぎた。
雲ひとつない快晴が４時前に雲がモクモク出て寒くなったね。
人家が一つもないような時もちょっとあったけど、基本的に大通りでよかった。
行きで反対方向行った人とキロでもすれ違った。
その人はずっとわたし的にかなり早いスピードで颯爽と走ってた。
帰路もペース変わってなくて凄い！
いつかあんな風に走れたらな～。
あと親子連れで走ってる人と、６０超えの夫婦で歩いてる人たち、皆寒い中乙！
私の格好がぶっちぎり一人夏仕様でしたorz寒かったー！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 06:39:35.23 ID:+VJho+MU]
- ５km＠横浜（北）
昨夜の雲が風で飛ばされ、満天の星。
今朝も北風で手が冷たかった～。
わたしはスピードよりも、皆さんのように１０km、２０km走れるような
体力がほしいな～。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 08:43:10.92 ID:uJp8xQqe]
- １４ｋｍ＠多摩川河口
早朝の空港方面の日の出のグラデーションが綺麗
北風で手袋必須
琉球いいな～
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 11:39:57.75 ID:do2pmiU6]
- 10km＠石神井公園 気温15.0℃ 快晴。
走りに絶好日和。今日も北風わりと強し。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 16:04:13.35 ID:uJp8xQqe]
- >>24
小生も走り始めた頃は１～２ｋｍがやっとでした。
その後５～６ｋｍ走れるようになり、１ｋｍずつ延ばして
距離延びました。走るのなんて大嫌いだったのにｗ
いずれ走れる様になりますよ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 16:22:26.15 ID:/GNSkOe6]
- 今夜は獅子座流星群ですね。
深夜に走る方はいらっしゃらないでしょうが、早朝ランの方は見られるかもですね。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:51:19.54 ID:+Zj1baks]
- 10ｋｍ＠岡山
疲労抜きＪＯＧ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 20:15:33.66 ID:657Jx/YF]
- 朝3.5km夜5km＠北陸
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:54:05.14 ID:yWxmU4Aa]
- >>27
ですよね！（・∀・）
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:59:45.02 ID:dpsoDN9O]
- 12.5km@神戸
獅子座流星群を観れるかと期待したけど一つも見れなかった。残念。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:35:47.30 ID:zWJv77/Z]
- 6km@Kawasaki
流れ星は見えなかった。
>>24
私も今年の1月には2kmも走れませんでした。
ゆっくり走ればそのうち行けますよ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:46:47.98 ID:U26PSjTD]
- ウォーキング9km、ジョギング4km＠町田
超スローペースのジョギングなのでもうそろそろ手袋いるかも
みなさん真冬はスポーツ用の手袋します？
綿がいいとか聞いたことあるんだけどどうなんだろう
自分もじっくり時間をかけて長距離走れる身体作りをしよう(｀・ω・´)
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:28:41.79 ID:yuq3dmLs]
- 10㎞＠蒲田
ペーラン
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:57:03.70 ID:QyTDG0DM]
- 8.5キロ@中原街道
脹脛の痛みの回復が思った以上に早くなってる＼(^^)／
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 06:30:57.15 ID:clUgDUws]
- ５km＠横浜（朝）
残念ながら、どんより曇り空で流星群どころか月さえ見えず。
風がないので寒さはそれほどでもなかった。
>>27
>>33
ありがとう。
心肺は余裕ありだけど、脚力がいっぱいいっぱいですね。
年なので年々衰える一方^^
少しずつでも延ばすよう頑張ります。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 06:52:17.14 ID:4s2GUTW1]
- 10ｋｍ＠岡山
快調走
また週末雨の予報
走れる時に走っとくか
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 07:04:44.63 ID:nB92aOrr]
- 14km@多摩川河口付近
曇ってて、流星群はおろか、月も星も見えなかった。
冬は手袋してますよ。今はのびのび手袋で、
真冬は厚手の物に切り替えます
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 07:55:34.63 ID:inVSglsS]
- 7km@所沢市
痛かったふくらはぎの内側が治ったので走ってきた
こっちも曇っていて流星群は見えなかった。残念！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 08:08:57.32 ID:7hiqg7Ab]
- 10㎞@新宿
曇りで流星群は見えず残念
>>34
いろいろ試した結果、個人的にはナイロン製の薄手のランニング用の手袋の上に
毛糸の手袋重ねるのが一番温かくて洗濯しやすいのでオススメ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:13:44.54 ID:IjaJd/cv]
- 10km＠石神井公園 気温11.2℃ 曇り。
手がちょっと冷たい。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 20:10:33.48 ID:E8pSmg7R]
- 8km＠北陸
風が、風が
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 22:31:31.16 ID:PF1WXUdC]
- 7km＠新百合ヶ丘
寒くなってきましたね
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:59:11.88 ID:QZZzybhl]
- ７キロウォーク＠横浜
夕方だったし長袖アウターで逆にあったかかったぐらいｗ
風がないからよかった。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 05:01:14.84 ID:r/IKBMBw]
- 雨で走れないぃぃぃっ！＠小平
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 09:22:22.73 ID:tyzau6C6]
- ５km＠横浜（朝）
早朝は雨でしたが、降ったりやんだりだったので隙をついて走って来ました。
生暖かい南風。
たっぷり汗かきました。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 14:02:21.01 ID:kQEhxXrH]
- 10キロ@福岡
雨あがって敢行。いつもよりやってる人が多かったな。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 15:12:08.72 ID:r6EQoRNf]
- 8km＠北陸
雨が、雨が・・
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 15:29:28.92 ID:NoiTJcF1]
- >>46
@西東京。無理だよね、ここは隙をつくとかのレベルじゃないw
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 17:50:32.55 ID:ocx3hrTI]
- 0km＠湘南
今月はこの調子じゃ100kmには届きそうも無い(´・ω・｀)
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 17:52:13.03 ID:RogfwVRe]
- 休足@多摩川河口付近
明日のよこすかマラソンに備えて。
それにしても風雨強いな～
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 18:46:25.97 ID:j9+Z/8Nx]
- 10ｋｍ＠岡山
昼過ぎから雨上がりで快調走
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 20:01:38.28 ID:uBZwFBMy]
- 夜中には雨あがるかな～@所沢
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 21:02:30.74 ID:01YctWOg]
- 明日は神戸マラソン。
ワクワクｗｗ
- 56 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:31:12.75 ID:Q/xHO8ph]
- ようやく時間が作れたのに雨＠基地
来週こそ沢山走れますように。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 02:04:01.57 ID:4JHVxdU9]
- 10km＠大阪＠am0時
蒸し暑く久しぶりに汗だくになった。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 06:59:28.50 ID:9l40604s]
- 10ｋｍ＠岡山
疲労抜きJOG
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:51:19.70 ID:/3+pjicv]
- ６ｷﾛ@JOG愛媛 初カキコ。
風が強いためウインドブレーカーを
着て行きましたが暑かった。
手袋と耳当てだけで良かったな…。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:53:24.01 ID:VMqzfoxE]
- 10㎞@新宿
昨日は台風みたいな天気でしたね
今朝も暖かさが残っていて久々に半袖で走れました
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:57:52.67 ID:XAjhR0ru]
- 10キロ＠小平
土曜日の荒川10㌔に向けて順調な仕上がり
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 09:30:44.60 ID:MNVJIJOH]
- 早朝27km@東京⇔神奈川
今朝は途中に新規の擬似山岳ｺｰｽを挿入｡そして新たな絶景ﾎﾟｲﾝﾄを発見!!曇天だったが暖かく雨が上がって良かった｡
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 14:09:55.60 ID:iSKBfpwZ]
- 15km＠北陸
しょぼしょぼ雨ふり
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:51:30.82 ID:sgnX+qx2]
- ハーフマラソン@よこすか
蒸し暑く汗だくでした。
仕上げのホッピーが美味かったのは内緒w
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:27:15.23 ID:nhuKwXQs]
- 17km@Kawasaki
昼前に走り出したけど暑かった。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:33:14.08 ID:vpaYsrZF]
- ハーフマラソン大会10kmコース初参加＠琉球
完走時間53分49秒、自己新だじょ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:45:18.71 ID:QvstZyTu]
- マラソンの人多いね、皆さんおつかれさま！
昨日3000kcalくらいまで食いまくって死亡したので
今日は海沿い17km走って来た。霧が凄くて面白かったー
波も久々にあったけど上級者が喜ぶような荒れ模様だったっぽい。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:48:02.32 ID:QvstZyTu]
- おっと>>67@湘南
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:56:25.16 ID:Yj5GfAKr]
- 9.4km＠鹿児島市
快晴。昼間のジョグでも肌寒く感じるようになってきた。
今日の横浜国際女子マラソン、木崎・尾崎の頑張りに感動。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 18:26:39.86 ID:sgnX+qx2]
- >>68
横須賀の海岸も荒れ気味だったよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 21:17:54.83 ID:fU11zaMp]
- 6.5km@うどん県
早朝に海岸沿いを走ったんだけど波が強くて
波しぶきで潮まみれになっちゃった。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:46:29.44 ID:R+QBNIMB]
- 10km＠稲城
夜に走ったけど、住宅街に電飾ハウスが出現したりしてる
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:15:59.88 ID:et6a6Gkh]
- 10キロ@中原街道
初めて二子玉川まで言ってみた
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:20:08.60 ID:+VOalGl3]
- 10km＠大阪＠0時
寒いけど下はまだ短パンでいけるな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:48:47.00 ID:0nxJinIT]
- ４キロ＠基地
やっと朝走れた！
気持ちいい！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:50:25.98 ID:fShX2tO0]
- ５km＠横浜（朝）
昨日はあちこちでマラソン大会があったようですね。
みなさんお疲れさま。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 07:03:09.05 ID:28JVqq6v]
- 10㎞ジョグ＆ウォーク@新宿
昨日からずいぶん気温が下がって
頬が冷たかった
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 08:06:16.29 ID:MQfbg86W]
- 15㎞@所沢
5km毎にビルドアップ。
確かに昨日と比べるとずいぶん気温が下がった。
寒い！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 12:27:10.28 ID:xYuf5HzG]
- 10km＠石神井公園 気温14.6℃ 快晴
風がなく穏やか。快適で気持ちイイっす。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:43:22.55 ID:kxBlPDS8]
- ５Km＠湘南 青空のぞいてるのに雨ふりの状況で走ったら虹を発見
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 18:21:41.00 ID:n8unMxa+]
- 9.4km＠鹿児島市
快晴。風があまり強くなかった割には肌寒い感じ
走る時間帯次第だが半袖シャツは11月いっぱいまでかな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 18:34:44.81 ID:fePNBxtp]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG グっと気温が下がった
冷蔵庫並みだな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 18:57:24.56 ID:CGGqhMnT]
- 0km＠北陸
冬になると太平洋側との差をつくづく感じるわ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:07:49.06 ID:W83jVNyM]
- 15km＠琉球
短パンTシャツで快適に走っておりまする
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:21:15.46 ID:y1lToe2y]
- 6km@愛媛
フリース手袋とイヤーウォーマー必須でした。
まだシャカジャージまでは要らないかな。
しかし、風吹いていてちと寒かった…。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:45:47.33 ID:H6gbVtT5]
- 10km@神戸 10℃
シャカシャカと手袋して行ったけど2キロ位で手袋は脱いだ。
今週は水曜以降更に冷えるみたいだね。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:06:06.07 ID:a92qkiwM]
- 15㎞＠蒲田
JOG すげー寒かった
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:36:39.89 ID:j+TPcJDV]
- 10km＠大阪＠0時
寒いけど下はまだハーフパンツで行ける
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 06:30:18.13 ID:wIvlwWme]
- ５km＠横浜（朝）
お初の手袋登場。
前半はよかったけど後半は脱いだ。
沈みかけたオリオンと、登り始めた三日月が綺麗でした。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 06:42:14.37 ID:S1E2ry3w]
- 14km@多摩川河口付近
上下ロングインナーに半そで短パン、手袋。
今年一番寒かった。
流れ星一つ見られて感激！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 07:20:33.81 ID:2ghTbViu]
- 5km＠新百合ヶ丘
気温6度とは一気に寒くなったわ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:16:25.02 ID:anIKX5C3]
- 10㎞@新宿
空が澄んでいて星がよく見えた
一気に寒くなりましたね
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:10:11.27 ID:9S17gtBT]
- 10km＠石神井公園 気温13.5℃ 快晴
寝てから微妙に胃痛。朝も少し痛かった。
ランニングタイムはまあまあ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 15:28:30.04 ID:pANtMQwV]
- 28km@札幌。気温－2度、曇り、時々降雪。
もうこれからは雪溶けないまま12月に突入しそうだな。
今日から雪道用シューズに切り替えたが、一回尻もちついた。
雪国のJOGは転倒に注意しないといけないし、そのためペースも
いいとこkm/6分前後までしか上げれないから辛い・・・
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:35:42.74 ID:S1E2ry3w]
- >>94
そのコンディションで28kmはすごいね。
6分/キロも危険な様な…
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:00:55.50 ID:/BdS5isD]
- 9.4km＠鹿児島市
曇りで全く日が射さない状態だったが無風のせいか昨日よりも
寒く感じず。半袖でも問題なかった。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:10:37.67 ID:uN9So136]
- >>94
気温-2℃で路面が雪だらけの中、よく28kmも走れるなあ。6分/kmなら上等じゃん。
一体、どーゆうウエア着て走ってるのか参考までに教えて。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 17:58:12.10 ID:HYwa94og]
- 寒くなってきたけど、みんな汗はかく？
俺はほとんどかかなくなってきた。
ウインドブレーカー上下とマフラーで10キロ走ってるけども。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 18:19:02.48 ID:8bJD9t5Y]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:43:48.46 ID:e7VaMlN3]
- 0km@Kawasaki
皆さんお疲れ様デス
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:43:50.49 ID:a92qkiwM]
- 6㎞＠蒲田
インターバル
心臓爆発寸前でした。耳が冷たいのでニットかぶった
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:48:43.30 ID:KC7tRHpy]
- 10km@神戸 11℃
履きはじめて1000km越えたであろうシューズで走ると股関節が重い様な鈍い痛みが。買い替え時期なのか、他に原因があるのか…
kawasaさん、ちわっす。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:55:19.26 ID:2AymRilv]
- 15km＠琉球
昨日よりタイムが4分も縮んでた。同じペースで走ったつもりが、、、
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 02:17:01.06 ID:+vrq7sp/]
- 10＠大阪＠0時
走り始めは手袋が欲しいな。でも下はハーフパンツ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 05:31:23.81 ID:86xlA13H]
- 6km@愛媛
おはようございます。
シャカシャカ着て行きましたが
結局途中で腰に巻きました。
手袋と耳当ては脱げないんですが…。
冬場は着るものに悩みます。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 06:26:24.75 ID:8HRjLUVr]
- ５km＠横浜（朝）
昨日に比べると冷え込みはゆるみましたね。
手袋はしませんでした。
休日の朝は人が少ないね。
みんな寝坊してんだろうな。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 07:46:02.19 ID:/yt84cnI]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 日の出が綺麗でした
朝は気持ち良い
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:36:34.10 ID:0iSv53TZ]
- 10㎞@新宿
軽く汗ばむ程度なので走っていて気持ちがいい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:50:17.65 ID:1hpGXZm+]
- 今の外の気温11度。
もうちょっと上がるまで待とうっと♪
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:55:29.99 ID:b1tLtd7m]
- 16km@多摩川河口付近
新しい靴で走ったら肉刺出来る寸前だった。
>>102
今迄交互に履いてた靴、いずれも1400km越え
その前のは2100kmいったから、もう少し頑張ってもらう
>>103
走力付いて来てますね
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:51:41.36 ID:c7kSKL8o]
- 10km＠石神井公園 気温11.0℃ 快晴
手先がちょっと冷たいけど快適ランニング。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 13:19:47.54 ID:bjICWGts]
- >>95
実際昨日走ってそう思った
今朝も何度かスリップしそうになったのでこれからは
スリップしそうな雪道では更にペース落として走る事にしたよ
>>97
0度未満ならウインドブレ一カ一の他、吸汗速乾用ランニングTシャツ5枚は着込む（5度前後なら2～3枚）
下はパンツだけでソックスは普通の5本指
後、ネックウォ一マ一、アームウォーマー、イヤ一ウォーマー、ニット帽、防寒用グローブ、
スポーツ用サングラス
シューズはスノーターサー等の雪道用
主にまだ日が昇る前の早朝に走るので特に厚着してるが、それでも走り始めの15～20分は寒さで手足痛むね
ちなみに今朝は20kmだが雪が大分溶けてた分、5km程だが5分前後/kmまでペース上げて走れた
でも今朝はかなりアイスバーンもあったので、これからの時期は6分半/kmで十分だなと思った
6分/kmペースだと今朝はスノーターサーだったけどかなりスリップしそうになったしね・・・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:50:02.80 ID:s73VvSo4]
- 10キロ@中原街道
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:16:38.26 ID:b1tLtd7m]
- 112の走力もさることながら、
スノーターサーの能力もすごいね
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:38:10.57 ID:yOo7tE1j]
- 9.4km＠鹿児島市
曇り。無風で肌寒さもなくジョギングには快適な感じ。
長袖シャツ、ハーフパンツで汗びっしょり。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:00:01.63 ID:+5jJcGAu]
- 10km＠新百合ヶ丘
いつものように、のんび～り
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 18:12:27.97 ID:seNDX9eI]
- 10km＠北陸
風が寒いから長そでジャージで
でもすぐに汗かいて、寒い思いする
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:30:05.66 ID:zwzdd3ht]
- 15km@東京⇔神奈川
久々の日中走｡天気も気温も快適で急遽､約3kmのﾄﾚｲﾙｺｰｽを挿入｡静かでﾋﾝﾔﾘとした木々のﾄﾝﾈﾙに程良く敷かれた落ち葉を踏みしめながら疾走…紅葉ﾄﾚｲﾙ最高!!
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:01:03.28 ID:86xlA13H]
- 6km@愛媛今日は二度目のJOG
風強し。前に進まなかった。
マジ耳が痛～ッ!頭も痛～ッ！
イヤーウォーマー意味なし。
心が折れる…。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:13:29.48 ID:tepQ4l47]
- 10km@神戸 13℃ 曇り時々通り雨
晩酌の酒が残ってるのでぼちぼちの早さで走り方をピッチ走法に変えたら関節痛いのが無くなった。しばらくピッチ走法を試してみる。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:08:49.40 ID:V2+Cio/i]
- 15km＠琉球
汗で濡れてちと寒かったー
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