- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:11:39.08 ID:ZxTxNW0q]
- 20km＠琉球
今日は楽に走れた、昨日休んだのが良かったのかな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:52:05.22 ID:vjaEFsO9]
- >>159
休足も大事だよね。
俺も明日は休むw
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:31:38.30 ID:OzSDaQQP]
- 休まないと筋繊維が再生するどころか破壊されていく一方だもんね
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:16:48.88 ID:tPQy3wb4]
- 20㎞＠蒲田
もはや手袋しても手が冷たいな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:33:42.80 ID:ph5plKA9]
- １０ｋｍ＠世田谷
一か月程仕事が忙しくあまり走れなかった
やっと少し落ち着いたので今週は四日走った
隔日が自分のペース
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:19:02.39 ID:qyXlXR2V]
- 30km@神戸
走り出しは風が心地よく走れたのに終盤になる頃には更に冷え込んで来て寒い。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 03:37:25.90 ID:QfF/UbLY]
- 10km＠大阪
３ヶ月前から走りはじめて、１ヶ月前から1日10kmに変えて
大分体型が変わってきた。今の174cm85kgより痩せると自分らしくないからダイエットはやめ。
ストレス解消と健康的に体型を維持するために1日10kmは走り続けるけど、ダイエット板から健康板あたりへ転向かな。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 04:51:45.78 ID:ak6klTw8]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 05:02:10.85 ID:VlGmMGbJ]
- >>158
レポートを見ると報道以上に酷かったようですね
runnet.jp/report/race.do?raceId=31779
これで1万円近い参加費らしい
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 06:47:25.60 ID:f+XZF968]
- 14km@多摩川河口付近
結局走ってしまった。ペースも早目
気分良かった。
明日は休もう
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 08:52:04.28 ID:Nh6msjcP]
- 21ｋｍ@尾張北
ブルーインパルスの飛行を見ながら楽しく走れました。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 09:59:52.54 ID:CBcOhkmA]
- 10km@湘南
心の中でフッジサーンと叫びながら
海岸沿いを走りました。
統計によると朝の8時頃が見え易いようですね
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:07:06.14 ID:ak6klTw8]
- 24km＠岡山
LSD
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:12:38.41 ID:BKgQl3gf]
- 昨日から皆の距離が凄い。
皆さん怪我に注意しましょう。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:01:04.05 ID:UpexMfi6]
- 57km@埼玉
日の出前は鼻水が絶え間なくなりましたね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:21:21.25 ID:4rvIxCAt]
- 10km＠石神井公園 気温12.5℃ 晴れ
土日は老人が多く、左右にふらふらと蛇行歩きしているんでコワイ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 16:31:43.10 ID:NVB7Q/1P]
- さて、頑張るか!!＠茨城
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 18:03:39.88 ID:2mec9tnV]
- 10km＠北陸
休みなのに、良い天気なのに、宴会疲れで走れなかった
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:14:53.68 ID:bFmKia08]
- 9.3km@愛媛
日暮れ前から走り出したのだが
日が落ちると寒かった…。
帰ったらケーキが待っていて、
二つも食っちまったい。
・゜・(ノД`)・゜・。
走った意味がない。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:44:07.57 ID:8tzV+7hU]
- そのケーキは１個 250kcalだよ、きっと。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 20:45:41.00 ID:6nxaju5q]
- 15km@東京⇔神奈川
今日は目的地を決めず気ままに走った結果､ｺｰｽﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝに更なる広がりをもたらした｡夕方近くに走ったので冬装備で出撃するものの見事に汗だく!!恐らく今年最後の日中走かも!?
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:21:34.75 ID:uDv6mUsD]
- 10キロ＠千葉
子供が俺の通り道でサッカーボール蹴ってたからその親がめっちゃ怒ってた。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:49:05.16 ID:vFJxj/FH]
- 20km＠琉球
休日の公園は子供が多くて走りづらいよね。でもタイムは少し縮めて良かったなと♪
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:29:00.69 ID:bFmKia08]
- >>178
カロリー。・゜・(ノД`)・゜・。
明日は欲望に負けずに頑張ります。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 02:51:48.07 ID:dnjg+QiL]
- 10キロ@中原街道
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 07:00:58.75 ID:YVjAxJJe]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は気温高めだったのかな。
走り出しから手袋いらず、袖まくりでした。
>>174
>左右にふらふらと蛇行歩きしているんでコワイ
言える！
歩道で後ろから抜く時は危なっかしい。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 08:44:01.03 ID:BVCPzM77]
- 3km@北陸
真っ暗け
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:25:43.26 ID:zPhqwyAR]
- 6.7km@所沢市
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:05:45.71 ID:HxL0lScu]
- >>177
走らないで食うよりはいいだろ
走ったから最小限の体重増で済む
昨日のケーキ2個は今日以降のJOGでいくらでもチャラにできる
JOGは一生できるんだしもっとポジティブに考えるんだ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:09:31.14 ID:fwkrFd8s]
- >>177
もし走らなかったとしてもケーキは待っていたんじゃないか？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 12:11:07.51 ID:cCOjO2LF]
- ３キロ＠基地
６時は真っ暗でちょっと怖いですね。
父が危ないからやめろと怒っていました…
一緒に走ってくれればいいのに。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:18:48.38 ID:swf3c+zB]
- 10km＠石神井公園 気温12.5℃ 曇り
もみじがまっ赤っ赤ですごい。
これが落ちれば本格的に冬を実感。
>>184
狭い歩道区間を極力避けたいんですけど練馬じゃコースレイアウトが難しいです。
平日ならそれほど問題ないんですけど。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:28:57.55 ID:DzAbiMh0]
- 9.4km＠鹿児島市
曇り。足に若干違和感あったのでスローペースで様子見。
今日は長袖シャツにしたが今週は半袖シャツでもいいかも。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:50:02.58 ID:jrdj36sV]
- 10km＠稲城
真っ暗になってから走ってきました
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:55:03.96 ID:uykSdlEx]
- 7km@西宮
iPhoneアプリの「JogNote」オススメです。GPSで地図上で足跡が残り、カロリーや距離スピードなども表示される。モチベーションあがりました。頑張ります。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:28:45.94 ID:weeBLaPg]
- 6km@愛媛。
ウォーキング中の綺麗なおねいさんと
進路の譲り合いでお見合いしてしまった…。
汗だくで恥ずかし(；´Д`A
>>187
前向きロケット団ですね。がんばりまする。
>>188
手土産に貰ったらしいのですが、皆で食べた残りの一個を更にやっちまいました…＿|￣|○
しかし、このスレはモチベ上がりますな。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:49:03.09 ID:aqNW4TdP]
- 6km@Kawasaki
今日は暖かい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:02:20.26 ID:vWD7Nyo5]
- １０ｋｍ＠世田谷
Kawasakiさんと同じく暖かくて気持ちよく走れました
月曜はなぜか女性の本格派多し
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:38:40.82 ID:TlupFHH6]
- 8km@青葉台
いつも目黒川沿いを走ってるんだが、
前方を歩いてる女性が何故かすべからく恐れ慄くような表情でこちらを振り返る。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:40:56.08 ID:1tq4sr+X]
- 11キロ＠千葉
自己新来た。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:46:51.57 ID:xUKDhsTl]
- 15㎞＠蒲田
JOG
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 06:32:25.08 ID:DumrK8PV]
- 9.4km＠鹿児島市
久しぶりに早朝ジョグ。気温が高く汗びっしょりに。
暗いせいかペース配分もミスってさんざんなタイムだった。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 06:37:40.08 ID:JQwqQ82b]
- ５km＠横浜（朝）
みなさん言ってるように、今日は昨日よりも気温高め。
暖かな朝でした。
- 202 名前：名無しさんお腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 07:12:36.52 ID:DEsONwt6]
- 5km＠中央区
東京マラソン追加当選した！！
故障はもう、しないように気をつけなきゃ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 08:54:57.69 ID:+sRntbga]
- 14km@多摩川河口付近早朝
今朝は比較的暖かく感じて、いい感じに汗かいた
>>202
当選オメ
小生も４回目の応募にて初当選したので走ります。楽しみですね。
お互い怪我の無いよう調整、がんばりましょう！！！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 13:22:08.87 ID:w5EsDfex]
- 10km＠石神井公園 気温15.4℃ 曇り
曇っているけど暖かめ。
>>202-203
やりましたね～。
自分はダメでした。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 20:25:44.84 ID:967tdAQt]
- 10km＠北陸
なんとか今月も200km走れました
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:49:14.73 ID:23XscMqy]
- 9km@多摩湖
足の痛みが殆ど消えて、やっとこ普通に走れるようになってきた
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 21:34:09.57 ID:83ELMLAF]
- １０㌔＠茨城
昨日、今日と湿気があって走りやすかった
喉の調子も湿気あると良いし
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:46:48.10 ID:3UGWUzCA]
- ４キロちょい＠横浜
すっごく暖かくて身支度失敗したわ～W
すっごく汗かいちゃった
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:01:47.23 ID:8KPAFQl9]
- 6km＠浜松市
暖かかった。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:16:59.04 ID:xUKDhsTl]
- 5㎞＠蒲田
インターバル走
軽く死んだ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:19:08.57 ID:xuKQbMi3]
- 初カキコ10キロ＠練馬
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:40:22.41 ID:dImkO/Ol]
- 10km＠中野
走ってたらおばちゃんがおもむろに用をたし始めてるところにかち合ってびっくらこいたよ…
確かにあんま人目につかない場所だけどさ…
- 213 名前：名無しさんお腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:05:27.56 ID:DEsONwt6]
- 202です。
とりあえず、今週末の NAHAマラソン走ってきます。
足の回復が間にあってよかった。
>>203
オメ！
早朝で14kmも走るのかァ………
お互い、万全な状態で出走できるよう、気をつけましょう。
＞＞204
ありがとう♪
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:56:06.69 ID:sdTzkMeC]
- 11キロ＠千葉
今日も走り易かった。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:16:31.79 ID:/wYwSxxr]
- 6km@大阪
カルニチン飲んで走ったらめっちゃ暑かった、汗だばだば
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:35:46.98 ID:zdboJPFC]
- 14km@多摩川河口付近
暖かかった。明日から冷えるみたいなので、
風邪に気を付けて
NAHA頑張って。
俺も行きたかったな～
今夜は泡盛飲むかなw
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:45:14.08 ID:jg9V2fff]
- ５km＠横浜（朝）
今朝も暖かでしたね。
明日から週末にかけては下り坂らしい。
今日で１１月も終わり。明日からは１２月ですね。
なんだかあせる。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:58:09.44 ID:XEPGuD1s]
- 5㎞@新宿
病み上がりで軽くスロージョグ
身体が重い
>>215
カルニチン飲むと汗すごいよね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:15:59.62 ID:PxMT917z]
- 7ｋｍ＠所沢市
今朝は暖かかったので、気持ちよく走れた
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 12:59:12.77 ID:4PpWS3jV]
- 10km＠石神井公園 気温17.4℃ 晴れ
今月の距離＝280km。明日から４日連続雨天気？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:40:24.01 ID:ad/j0RBl]
- 7km＠鹿児島市
疲労がたまりぎみなのか、今週はとにかく身体がきつい
足も調子がイマイチなので途中で切り上げ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 16:21:59.38 ID:Fjyf/7NU]
- 8km＠稲城
このスレもだいぶ活性化してきましたね
お初の人もたくさんいるようで
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:14:21.28 ID:mwSEyWT9]
- 10キロ@武庫川
ここに記録を残すことで、また明日も頑張ろうと思える。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:15:03.47 ID:yaTynpG1]
- ぜろカロリーこーらておけ？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 21:23:07.89 ID:fVBJdJ9E]
- 5km＠北陸
11月も終わりか
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:44:57.93 ID:zdboJPFC]
- >>224
いんじゃね～の
俺は酒呑んでるしw
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:58:48.01 ID:nEOGRrAn]
- 6km@愛媛
ジャージ上下じゃ暑かった。
汗だくダークだ。
週末は雨らしいので隙あらば走らねば。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 22:03:47.75 ID:X1iFiWQW]
- 6km＠Kawasaki
今日も暖かい
新宿さん身体に気をつけて～
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 22:04:51.68 ID:ExYY/sbv]
- 10キロ＠練馬 ♀ 今日も67分。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 22:59:36.63 ID:E7MJk+5q]
- >223ご近所だあ！モチベーションあがる！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:04:31.48 ID:abodmQ6Z]
- 10km@中野
8キロくらいから降られたが無視。雨の中ジョグも楽しい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:06:07.94 ID:IGIHgKwr]
- 10キロ@中原街道
走りはじめがちょー寒い
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:06:19.79 ID:kMA+v5BA]
- 5㌔＠富士見ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ
なんだろう5㌔でばててしまった
１５㌔走ろうと思ってたのに
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 23:21:31.83 ID:SIuLpb6m]
- ﾃｹﾃｹ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:17:39.69 ID:kSfB1ktE]
- 10km@愛媛
走ってる途中に急なドシャ降りの通り雨
道後温泉で雨宿り。
お引きのBBA共が
『兄ちゃんエェ娘おるよ』
だってさ。服装見ろっての。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:25:14.71 ID:iUXQSEg6]
- １０km＠世田谷
今日も暖かで気持ちよく走れた
左足を意識的に動かすことで走りが楽になった
どうも腰痛かばうため無意識に左足を動かしていなかったよう
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:27:22.91 ID:1bNmDNz5]
- >>236
22時過ぎくらいから小雨&急に寒くならなかった？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:42:41.52 ID:iUXQSEg6]
- >>237
書き込み遅くて・・・・
実は丁度その前位に走り終わったんで・・・
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:48:45.12 ID:1bNmDNz5]
- >>238
なるほど。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:57:06.36 ID:uyejN/gu]
- 11キロ＠千葉
小雨の中自己記録更新。
最近調子がいい。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 02:13:08.12 ID:hscZ6oZw]
- １０km＠町田
今、走ってきた。
冬の深夜は空気が澄んでる気がして気持ち良すぎてハゲそうです
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:10:11.53 ID:45+gAwDG]
- 雨＠横浜（朝）
予報よりも降り出しが早く、今日はおやすみ。
新宿さん、このところ見えないと思ったら具合悪かったんですね。
無理せずお大事にしてください。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:25:14.35 ID:aNgMR9Cv]
- 9.4km＠鹿児島市
今日はなんとか完走。明日・明後日は天候次第だが
少なくともどちらかは休養に充てるつもり。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:33:06.79 ID:3qZYVU6I]
- 5km@井の頭公園
初書き込みです。小雨でした。
いつもはジョガーが多いですが、今日は一人しかすれ違わず。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 07:55:46.08 ID:F9tJZvd0]
- 0km@神戸
11月は196km。ここ数日、色々あり走れてない…
今夜からニューシューズで気分一新、頑張ります。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 09:02:56.54 ID:ANMvpNGb]
- 0km@多摩川河口付近
朝起きて小雨、夏なら突撃したけど、
さすがに寒さに負けて、腕立て腹筋した。
明日は小雨でも行くかな
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 09:09:47.15 ID:O/eGtujt]
- 6㎞@新宿
終始ミストみたいな小雨でした
>>222,242
ありがとうございます(^-^)/
>>228
最近急にこのスレの書き込みが増えてきましたね
2年前の冬は一週間でわたしのレス4件のみとか超過疎な時もあったので驚きです
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 09:10:46.02 ID:O/eGtujt]
- あんか間違えた
すみません
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 10:32:40.89 ID:L8pSkqBK]
- >230
わぁ！お互い頑張りましょう。
昨日結局ウォーキング7kmもプラスしたので今日はお休みします。・・・でも走りたい気分もうずうず。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:20:38.87 ID:7L66HwvO]
- 10km＠石神井公園 気温6.6℃ 曇り（時々小雨）
急に気温下がった・・。 昼でも寒い。
今冬はじめてトレーナーとジャージ着用。
手袋しなかった。。失敗。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:21:59.46 ID:6m+IIaML]
- 10km @江戸川
ふくらはぎ肉離れから復活しました。今はサイコーに調子いい雨なんか気にならない～
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:29:50.86 ID:lnMnQBcQ]
- >>251
良かったですね でも無理は禁物かと
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 22:44:15.56 ID:ctEliO/Q]
- 6km＠北陸
息が切れる程度のペースで
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:05:15.43 ID:F9tJZvd0]
- 11km@神戸
中1テニス部の息子と走ってきた。いつも遅い遅いと言うから2500mの勝負した。
300mの差をつけて圧勝。まだまだ息子には負けん！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 00:39:01.20 ID:hsOrM0Gx]
- >>252
お気遣いありがとうございます。左右と一年内で二回も肉離れしてしまいました。今振り返ると大会前だからと加齢を考えず身体の悲鳴に気付かず疲労を貯めて追い込んでたんだなと反省してます。これからは身体と相談しながら怪我をしないよう走り続けて行きたいです～
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:43:24.90 ID:IkfrsRgl]
- 14km@多摩川河口付近
小雨の中突撃
さすがに人は殆どいなかった
手袋してたけど、手がかじかんだ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:44:16.78 ID:1JAmNcJ/]
- 今朝も雨＠横浜
走れなくてもここに書き込まないと落ち着かない。
>>255
わたしも今年の初めに左ふくらはぎをやりました。
これから増々寒くなりますから、アップは入念にしたいですね。
お大事にしてください。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:46:19.93 ID:IPkIwCzU]
- 11.6km＠鹿児島市
いつものコースではなく別コースで。ややスローペースだったが
途中で苦しく感じることが全くなく、初めて「気持ちよく」走れた。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:51:36.46 ID:NEstLopZ]
- 10km@武庫川
今日も寒いですね。金哲彦さんのフォームアドバイスみたいなのをYouTubeでみて走ったら、タイムが早くなりいつもより楽に走れた。当たり前だけど基礎って大事ですね。
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