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☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆

186 名前：magicmonkey ◆G073Fo8SdY mailto:sage [2011/11/20(日) 10:36:32.72 ID:BQDOsLID]
今日から踏み台昇降(6ｃｍ､30分)始めました｡
雨の日もできるし膝への負担も少なさそうでいい感じに汗かきました｡
ところでダ板で言っている｢ショコ｣て､踏み台昇降のことでＯＫ?

今年度目標(標準体重)まで19kg｡
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/md8111120103105.jpg
先は長い!




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