- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 01:54:14.69 ID:ShWU5+hB]
- >>475
自分も以前、同じような違和感があったよ。
腕や肩の筋肉でポールを扱っていて、
背中や腰周りの筋肉に力が届いていないのではないかな？
肩自体を大きく動かすようにして、
力の流れを腕や肩に留めず、背中や腰の方に
逃がす様にしたら良いと思う。
力を身体の奥の方まで伝えるようにして、
ストックワークの力で、体幹筋を伸ばし、ストレッチするような感覚でＮＷしたら良いよ。
肩を後方まで確り引き付け、大腰筋を意識した、所謂腰を入れた歩きをしてみたら良いよ。
