【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]: 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。

前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:54:26.97 ID:hKIrUdKt]: >>2なら年末までに2kg減
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:55:20.60 ID:hKIrUdKt]: >>3なら11月下旬から働ける
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 10:51:46.31 ID:En9Z6L32]: 水分がたくさん欲しいし、飲んでるけど、全然排泄しないのが数字に出てる…
今回の生理前のムクミっぷりがヒドイ
先週と比べて2kg増えた
泣ける　クッソー
食べるより水水水ー！胃がパンパンなのにまだ喉が渇くよー！

ピュアココア+豆乳がウメェ～！
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 14:18:06.37 ID:6UUg6obI]: やたら口汚いのがいるが、育ちが悪くてああなのかね。哀れだな
あとサプリ業者の自演が笑う
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:38:45.26 ID:GhGcf6Kg]: いらっとくる文章だ。そんな自分もカルシウム足りてないのか
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:50:48.65 ID:eqKWD44I]: >>4
鍋にマーガリン溶かしてココアとミルクと砂糖も入れて沸かしてごらんよｲｯﾋﾋﾋ
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:46:39.14 ID:uJ67qmcq]: 生理がくるとすぐに食欲がおさまる人っていいね。
自分は、生理６日か７日目まできっちり食欲が止まらない。
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:53:08.62 ID:Kyg57mqz]: ここまで1乙なし！！>>1乙！！！
>>8
同じく完全に終わるまで食欲止まらないよ
生理中だからイマイチ運動もはかどらないし、体重計乗るの怖い
でも生理前と違ってイライラと鬱と不眠が無くなるから幸せを感じてしまう

過食した後の精神状態
生理前→また太る…デブな私消えちまえ…＿|￣|○
生理中→飯うめー！動きゃいいんだよ！
ヘ○ヘ　ﾋｬｯﾊｰ！
　 |∧
　/
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 03:50:00.18 ID:sg3cXIE0]: １乙！

昔は生理前は乳が腫れて痛くなり、全身がパンパンに浮腫んだんだけど、今は浮腫は無くてお尻が一回りﾃﾞﾛｰﾝとでかくなる。

脂肪が着きやすい場所に浮腫が溜まるっていうか。。。
年齢により生理前の浮腫む場所が変わる事ありますか？
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 08:20:19.87 ID:MbisE1QE]: >>1乙です！

昨日が予定日だったのに生理がこないよ～
食欲と浮腫が…
早くきてくれ。
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 10:37:58.03 ID:F99umWYS]: >>9
婆　既女板のルールごり押しすんなや
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:33:13.11 ID:3SQdm8ys]: 鬼女板のルールっていちおつのこと？
いちおつはどの板でも普通にするもんだべ
ということで

　　　　　　　　　　　＾ヽ
　　　　　　　　　ゝ1　　　　　　　 _＿
　　　　　　　　　　　＿｣｛_　＿___∠二-- k_ｰ￢
　　 ,rx─ｔ辷≠ ´　　　 /´　　厂¨｀´¨卞ー─--　､
　　　　　／　_　 -一￢′　　｝　　　 f⌒'´￣＞／'　　こ、これは乙じゃなくて大アゴなんだから
.　　　　 {‐''´　　　　　 {　　　　|　　　　 [ 　　／／　　　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　ヽ　　　　　ヽ.　　ﾊ　 ,_､　,ト､ /　 <＿_ ィ
　　ｙー =Zこ＞ー‐ァノ⌒¨下弋~￣⌒i亡ー-─一''´
　　　　　　　　　　／ｲ　　　　｀ヽ＼__　｀¨
　　　　　　　_＿ノｲ　　　　　　　　ヽ-､乙--､　_
　　　　　 (√　　　　　　　　　　　　｀´ ￣｀ヾ

ここ最近、どか食い衝動が忙しで誤魔化されている
ピーク抜けたら気をつけなきゃなー
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:16:43.53 ID:s5oG3RyK]: デブほどAA入れたがるって、本当なんだね
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:36:51.43 ID:sg3cXIE0]: 誰か様ー
>>10に回答頂けませんか？
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 13:06:02.59 ID:Lw5VyfRW]: 回答を待つあいだ、なんで自分で調べないの？
なんで待つだけなの？
なんで答えて貰えると思い込んでるの？
すごい不思議
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 16:01:51.27 ID:4/Pv1BE/]: 生理が遅れてイライラ…
ドカ食い衝動より頑張ってるのにむくみで体重増えるのが耐えられん。
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 16:59:50.94 ID:QOMeDeIk]: 風邪と生理前と雨でなんか気が晴れない。
問題は食べても何も気が晴れないことに気付いてしまったこと。
ダイエットを始めてから、体調に意識してたから風邪なんか何年もひかなかったのに油断してしまった。
PMSもまるでなくなったかのように軽くなったのに、
体調の崩れのせいか食べ物への欲求がすごくある……。
食べてもつまらない、てどういうこと！？　
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:13:50.66 ID:9ms4CZ/2]: セロトニンが出ない。ってことなんじゃ？
ホルモンバランスだったらまだ良いが、摂食の走りだったらヤバイ。
雨が上がって、生理も一段落したら、嘘みたいになくなると予想するが、
そうでなかったら、病院へ行った方が良いわな。
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:48:07.70 ID:fn5quv5T]: >>15ないです、病院行ってください
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 18:15:39.70 ID:a34aVXyH]: >>18
自分も生理で風邪になったよ。急激に寒くなったしね。
でもあんまりドカ食いはしなかった。このスレ眺めてるとドカ食いしたくなってくるよｗ
他の人のドカ食いしたいって波長をモロに受けてしまう感じｗ

風邪治す意味も込めて美味しいはちみつ生姜系のドリンク飲んだらどうかな？
甘くて美味しいので、暖かくなるし喉にもよく風邪にもよく、食べ物ほどはカロリー気にならないし。

また食べちゃったーって自己嫌悪があって美味しくないのもあるだろうしね。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 20:54:25.87 ID:mXlpiwIf]: 自分は、生理前から生理中にかけて食事の量を我慢したり控えたりすると必ず生理が終わってから食欲が増す。
生理前から生理中は、欲求に従って食べたほうがいいみたい…。
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 13:12:30.78 ID:8JbNgLkp]: 生理がこない！
もう３日も過ぎてる…
ついに昨日ドカっちゃった。
もうなんだよ～早く生理きてよ
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 13:24:54.37 ID:b2ojyFoA]: >>23
プルーンとかホルモン（レバーハツ）食べたら生理きたよ
鉄分不足なんじゃないの？
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 14:36:57.67 ID:4o5ZOxmO]: 鉄分とったら生理がくる人なんているんだ？すごいね
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 17:33:26.41 ID:1eBzaQN8]: 10日遅れで生理きた～

昨日までの食欲が嘘みたいにふっとなくなったよ。毎度ほんと不思議だ。

味覚も変わるみたいで、昨日は物足りなくておいしく感じられなかった玄米ごはんが、今日はすごくおいしかった。

甘いもの我慢できなくて２キロぐらい増量してるorz

生理前の食欲、うまくコントロールできないものｶｼﾗﾝ(´･ω･`)
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 19:06:47.68 ID:M2qnK/gH]: >>26
今から、亜鉛と鉄分とビタミンＣ(ミネラルの吸収をよくするため)を毎日飲んでみ。
来月は生理前の食欲が変わることを実感できるよ。

わたしは亜鉛だけだと効かなかったのが、鉄分とビタミンB12(貧血予防)を飲みはじめてから変わったよーｗ
おすすめーｗ
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:03:39.56 ID:1eBzaQN8]: >>27
ｲｲｺﾄｷｲﾀ!!
やってみるよ！<(`･ω･´)ｻﾝｸｽ
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:16:28.92 ID:dpbPFdJh]: >>22
自分も今まさにそう。何でだろうな。
生理中や生理前に我慢すると生理後に辛いからちゃんと食べようとおもった。
30 名前：怜奈です mailto:0an3252323c410a@ezweb.ne.jp [2011/11/12(土) 21:17:04.67 ID:Fj5I1bPq]: 初めまして！本気で痩せたい女の子は見て下さい!!
私も体験したのですが凄くオススメです!!
お店をご紹介します、ホームページに載せときますので是非見て下さい!!
k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/kakuYasu/
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:29:50.17 ID:cl6dYLfT]: 私も体の思うままにしてたほうが調子いい！

生理前は便秘がちで下剤使っていて、出すせいか食欲アップしてたけど
飲むの止めたら自然と食欲おさまった。

この期間のぽっこりお腹は諦めたｗ
でもホルモンバランスが崩れないせいかＰＭＳがあまりない！
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:54:53.78 ID:Qe9NR3CE]: >>23
もし胃腸弱くなければ牛乳５００ｍｌ一気飲みをしてみる、はどうだろう。
職場で牛乳一気する羽目になってそれしたら整理になった。
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:09:21.24 ID:j+FDDhYo]: 生理前で食欲MAXなのに、口内炎酷くてまともに食べられないからイライラが止まらない。
甘い物食べたいのに口が痛い！
こんなんが毎月。口内炎だけでもなんとかならないものか。
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:14:01.24 ID:069SmA4/]: 生理中体重が微動だに変動しなかったのが
生理終わってはかったら落ちてた！
根気よく運動と食事制限してれば行けるもんだ
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:26:58.85 ID:Jj3udf7j]: ダイエットにジョグ取り入れて順調に体重減ってたのに
排卵期～生理前にジワジワ増量して台無し
そろそろ生理が終わる頃なのに元に戻る気配なし
怠けてるつもりはないんだけどなあ
しばらく継続して変化がなければ
ダイエットを見直さなきゃならんか…
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:43:44.01 ID:Rm6qBdLW]: 生理が来ない
原因はダイエットしか思い当たらない。
早くこい、早くこい

もう3日も遅れてる
まさか上がったりしてないよ、ね？
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:57:10.48 ID:XM4t82Ra]: ２日目・・・腰が痛い。お腹も痛い。そして食欲がとまらん！！
せっかく踏み台昇降始めたのに痛くてできないのが悔しい。
終わったら再開するぞー
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 14:51:24.40 ID:Y/uYM7o/]: もう少しで来るんだが毎日眠くて眠くて仕方ない。
怖くて車も乗れないww
いつもは食欲の方が凄いのに眠くて普通通りだけど
食事したあとが一番辛いので牛ではなく豚になりそうで嫌だw
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:34:57.59 ID:/GL1Dz20]: ミルククッキー食べたい・・・。
脳内で食うか。
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:17:47.57 ID:mODMLN/4]: じゃあ私はレモンケーキ食べる。
脳内で。
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:06:29.12 ID:BZ//pg6M]: 脳内で颯爽と２０キロ歩く自分
２０キロ先にはサイクリングロード沿いで人気の牧場アイス屋さんがあるらしい
ダブルジェラートを頼んで完食し、もう一度別フレーバーをダブルで頼んでまた歩く。

年内に実現したいなあ
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:19:33.34 ID:MkxbdpEC]: >>30のメアドはez-webなのに規制されたのはドコモの携帯（FfT3O4G @ proxy*****.docomo.ne.jp）だと言う…
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:28:00.95 ID:83lqYfVg]: 寒いのにアイス食えるデブの胃腸の強さに脱帽

あ、ガリンガリンの摂食も朝からアイス食えるんだよね
きもい
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 00:22:51.76 ID:q+IRFgov]: やっと生理きた。
今月は排卵日あたりからずっと食欲増してつらかった…
イライラも酷かったし。
浮腫みなのか、生理前の過食で太ったのか、顔が丸い。
ロンTの腕の部分がきつい…
浮腫みだと信じたい
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:32:40.54 ID:HU0d41dK]: 今月は酷かった。生理２週間以上前から凄くお腹すいて仕方なくて、ダラダラと何か食べてた。
元々停滞気味だったのがリバウンドした。生理来てから少し食欲は落ち着いてきたから、また頑張ろう…
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 08:13:37.21 ID:bpRCKKiG]: 昨日夜ご飯にマックポテトL シェイクアイスたべてしまった。
朝ポテチ…

昼夜で調整します。生理おわったばっかだし今が痩せ期なのに！！
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:23:14.10 ID:CidGBqRR]: >>46
朝だったら何とでもなるだろ
気にしないで調整頑張れ
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:30:21.80 ID:t5Tb0fhP]: 痩せ期って、本当は意識しないでも痩せる期間のことなんじゃん？
だから痩せ期に余計なものを食っちゃうのはおかしいんじゃないの？
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:51:32.43 ID:5dETdGKQ]: 生理一週間前。
いつも通りカロリーに気をつけて生活してたのに体重が1kg近く増えていた。
やけになって色々食べては後悔…精神衛生上よくないよね。こういうの。

そして生理前は体中がむくんでしかたない。
私の場合は、舌に歯型がくっきりつくようになったら、生理一週間前の証だ。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 16:06:34.24 ID:FmHlzhQR]: 生理終わったとたん食欲が沸いてきたーーー
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:55:07.94 ID:KwG/AImA]: >>50
私もそう
生理前も中もそうでもないのに、何故か終わってから食欲が湧いてくるw
どうしてなんだろうわけが分からない
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 06:20:24.77 ID:wIL6sGIQ]: 生理前～中で食欲なくて
あまり食べられなかったのなら
身体が欲してるだけだと思うけど。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:03:41.20 ID:qS5Z+igd]: 病み上がりお腹すくみたいな？
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:51:12.86 ID:2Lon496W]: 出すもん出したから腹減った

それだけじゃん
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:23:43.63 ID:yuCdx8VD]: 私出してからじゃなく、昨日の夕方に血の混ざったおりもの出て生理始まるのかと思ってたら
まだ血出てないのに夕飯食べた直後からお腹グーグー鳴り出してうるさいｗ
普通に食べてても鳴るからドカ食いしても音おさまると思えないからしないけど、音をなんとかしたい。今もずっと鳴ってるｗ
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:05:34.76 ID:wRurHLZb]: 生理の時に、普通のお腹が鳴るより小さい音で、くるくると鳴ったりしない？
私だけかな。毎回必ず鳴るので、皆も鳴ってるもんだとばかり。
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 19:11:55.99 ID:IC1dgLZd]: 質問です

数ヶ月ぶりにダイエットしてますが、生理の血とレバーの量がいきなり増えました。

血はここ２～３年は少なく、レバーもほとんど出てませんでした。
しかし今回の生理で、血がたくさん出て、
レバーは今回の生理分全て合わせたら、コンビニのおにぎり大くらいにはなりそうです(それより大きいかも)
今までこんなにレバーが出た事はありません

これは病気の可能性がありますか？
ダイエット再開した事とは関係ありますか？
教えて下さい。お願いします。

なおダイエットは食事制限はおかわりや間食を控えた程度。
運動はストレッチとWiifitでの軽い運動だけです
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:14:48.85 ID:8zY2emTJ]: 子宮筋腫じゃねーの？
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:18:04.07 ID:IC1dgLZd]: >>58
返信ありがとうございます。
やはりそうなんですかね…まだ２０代後半なのですが、このくらいの年でもなる物なんでしょうか
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:23:46.44 ID:IC1dgLZd]: >>59
すみません、年代自己解決しました。
もう少し調べてみます
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 20:12:19.99 ID:vr86/xsy]: >>57
それはダイエットが理由じゃないと思う。
私もある月からとんでもなく、出血とカタマリが出るようになった。
忙しかったのと怖かったので、半年くらいほっといてしまったんだけど。
それまで貧血とは無縁だったのに、生理じゃない時もクラクラでヤバイと思って婦人科行ったら筋腫で手術するはめに。
早く病院行った方が良いよ。

生理予定日一週間前、早くも食欲とむくみがすごい…
はぁ。
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 20:17:34.27 ID:GSZP3lev]: 生理前で今食べてしまう
お腹いっぱいが分からなくて結局3人前くらい食べてしまう

生理が終わる度にダイエット始める
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:37:25.40 ID:Em0nBZJl]: 満腹なのに、過食してしまう。
今日は、炭水化物と果物やお菓子で、2000kcal超え。
助けて。
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:35:17.39 ID:pm8l8jHR]: 助けてとかネットに書かれても無理っしょｗ
摂食なら精神科いけば？
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:24:34.48 ID:4+KPGgmt]: >>63
食べたいと思ったら、これは●だと思えば食べる気失くすはず。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:39:17.27 ID:SrfrPeX3]: 生理前だー。眠い、イライラ、常に空腹。
毎月毎月やだよー。生理前は揚げ物食べたくなる。唐揚げ食べたいよ。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 23:38:01.96 ID:qS5Z+igd]: >>66
なか卯の唐揚げおいしいよ。10個300円
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 00:17:54.40 ID:2ep1qKMm]: 明日生理がくるって通知メール見たらどか食いしてしもた…
ただでさえ痩せにくい期間で生理もくるっつうのに…
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 00:20:12.51 ID:WTBHtSiY]: やっぱ楽しくダイエット
　↓　　↓
www.kenkoh-no1.com

健康に気をつけて！！
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:54:24.54 ID:QivEbV6i]: >>61
ありがとうございます。
マジですか…病院の事を相談してみます
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:04:47.72 ID:5jvfTzRv]: 生理前！
夕飯も食べたのに我慢できず、さっきクッキー８枚食べちゃった…
バターたっぷり約250kcl
本当はラーメン、タンタン麺とか食べたかった
あと唐揚げ食べたいw

いつも夜にジョギングしてるんだけど、仕事の都合でここ４日位走ってない。
ジョギング後はいつもプロテインドリンクだけで平気なんだけど、運動しない日は食べずにはいられなくなってしまうんだな
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:48:11.77 ID:Yb1uWOSn]: 二日目。
一日一食は我慢しないでなんでも食べて(量は気にするけど)、他二食は控えめの生活を送ってるけど
さすがにこの時期は空腹感がはんぱないから間食がわりにローズヒップティーがぶ飲み、実が甘酸っぱくてうまい。
固形物食べたくなったらソイジョイプルーンや毎日果実を少量ゆっくり水分と一緒によく噛んで食べる。
塩っぱいものが欲しかったら美味しい刺身こんにゃくを食べる。
毎回絶対生理中に体重増加するけど今回は増えてない＆浮腫まないからこのまま進もう
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 11:41:35.78 ID:eRN5wjbv]: よし生理来た
これ終われば体重減がスピードアップすると思うとうれしー
今回は過食欲求も炭酸水と手作りフローズンヨーグルトでクリア
良くやった自分をほめてやりたい
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 13:33:01.57 ID:5jvfTzRv]: そこでおやつのご褒美ですよ
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 16:20:27.03 ID:vIJkrhK3]: お腹痛いのと眠いのとすぐお腹すくし、食べちゃう
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 16:52:53.58 ID:T3UX28MM]: BMI17代になりそう
生理ｺﾈｰ
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 17:35:13.50 ID:xGbuQ82q]: >>65

つまらない独り言に、レスありがとう。
頑張ります。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 19:41:15.71 ID:3TkdUuVy]: 生理不順で、痩せ期も痩せにくい時期もあったもんじゃない。
生理が始まって８年以上たつのに周期が定まらない。
何回か産婦人科に相談したけどいっこうに改善せず(むしろ「まだ若いから～」って流されてたような…)。
やたら浮腫んだり、ダイエット生活してるのに体重が増える時期があるから、生理前かと思っても結局来なかったりする。
生理に振り回されずダイエットしたいよー
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 23:03:59.86 ID:IEA0Vcv/]: 生理前…
食べてきもちわるいのに、さらになんか食べたい
ヤバイね^o^
なんだこれ^o^
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:58:26.35 ID:2fx/+ZCA]: >>78
基礎体温表をつけてみては？
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 03:29:39.24 ID:6il3a/jn]: 生理が来なくなってすでに2ヶ月以上経過
その間下腹部痛に浮腫みに食欲増進起きること数回
生理が来れば少々食べ過ぎても浮腫んでも元に戻るのに生理が来ないせいか溜め込んで行くだけ
(その都度排卵しようと体が頑張ってはいるんじゃないかと勝手に推測してる)
排卵して出血するってエネルギーをけっこう使うものだったのかと35年も女やってて初めて実感した
婦人科への紹介状はかいてもらったからいい加減本気で行かねば
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 08:42:41.41 ID:5lM3xD+t]: 生理不順ってどういうこと？
28日周期の方は毎回きっちり28日で来るのですか？

２～３日ズレはあるけど、ちゃんと来るし
どこからが生理不順ですか？
スレ違いすみません。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:35:00.69 ID:cYWk6w1G]: >>82
ググりなさい
そうすれば貴方は幸せになれます
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:37:53.83 ID:dzuZEOIm]: これ以上ないほどの的確なレスだｗ　　
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:41:42.27 ID:cQ674a1T]: どうしても>>83が美輪さんの声で再生される
86 名前：82 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:47:52.76 ID:5lM3xD+t]: はい美輪様(*´Д｀*)
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:20:53.32 ID:CwPGvkWX]: 156/44kg台/25%台
イベントとかぶりたくないから生理をピルで回避
イベント終わったから気がゆるんで15日間ドカしてしまった
体重は15日前に測ったっきり
ちなみに毎日夜間食に炭酸250ml、ポテチ一袋＋じゃがりこorチョコフレーク一袋みたいな感じで軽く1000kcal越えてる
普通食は600kcalしか取らない日が多かったけど、外食もしてたから2000kcal越えることもあった
夜外食した日もお菓子食べてたし
食べる一時間前に食べるのは当たり前な生活
そして生理も日曜に終わったしそろそろダイエット再開しようとして体重今日はかってみたら500gくらい減ってた
糖尿かと怖くなった・・・
病気なのか、ピルで生理食い止めてたから一気に水分抜けただけなのか・・・
ちなみにダイエット中、700kcalの食事制限してたけど中々減らなかったからこんな簡単に減ってて｢？？？｣状態
体調は悪いとこないです
生理前や生理中に食べまくっても太らないと言いますが、こういうことですか？
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:36:34.16 ID:KTrw44zX]: 知らねーよ
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:14:46.74 ID:7nv583Q0]: 知らないんならいちいち答えるなよｗ
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:53:32.25 ID:UAd49Gq5]: >>87
ちゃんと勉強したほうがいいよ。
専門家について
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:11:32.06 ID:FHMMZMPJ]: ＞生理前や生理中に食べまくっても太らないと言いますが

ねーよｗｗｗどこでそんな都合良いネタ聞いたのｗ
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:28:57.80 ID:5NKQj8TP]: デブの脳内で、だろうね
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 03:49:27.24 ID:vcAIkF4D]: >>87
生理前に食欲増加する事があるけどあくまでも生理に必要なエネルギー分だけを
摂取した場合生理後体重が戻るってだけですよ。
あと水分を溜め込むのでむくみで増えた分ね。

排卵するためのエネルギー+1週間出血し続けるためのエネルギー
↑上記の範囲内で体が要求した食品を食べても体重が終れば戻るけど
そこで必要ではない物まで暴飲暴食するのはただの過食です。

結論:食べまくっても太らない　×
94 名前：87 mailto:sage [2011/11/18(金) 19:34:08.83 ID:HdiCENPc]: みなさんレスありがとうございます
>>93
馬鹿なような質問に真面目に答えていただきありがとうございました
これからはただの過食にならないよう、生理前や生理後気を付けようと思います
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:24:08.30 ID:An0sJFtP]: 今回あまり食欲増えないと思ってたのに、今日の昼に食べてもまだお腹がペコペコ。はらぺこあおむしの気分。
白身魚のフライ半分もらっちゃった（´；ω；｀）

帰ってからも結構食べてる・・・
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:35:04.17 ID:y+kX6bnw]: 摂食障害をやらかすヤツらのブログを見ると、自分の感情表現がびっくりするくらいド下手
文章つくりの拙さは異常
ごまかすためにやたら文章じゃなく小細工を施したがる
しかも、他者視線と自分目線の区別がつかない文章がザラにある

顔文字、。。。、、、
こんなん使うの女子高生までだろ？
いい年したババアかデブなんだろうなー
確信した
　
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 14:21:31.24 ID:gU3DXGEt]: 多分明日か明後日に生理だ。食べる量はまあ少し多め位で誤差だけど、飲む水の量が半端ない
そのくせ尿意もないし…ああー分かっちゃいるけど体重計乗りたくないな…
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:54:22.14 ID:wJEukpVN]: 今回は生理前の食欲、先月よりは落ち着いている。
しかし、今回は初日にめまい、便秘が私を襲っている。いつもは超下り腹なのに。
出ろ、出るんだベーン!!
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 04:49:12.76 ID:rotDK0l2]: PMS過食に御岳百草丸が効くよう祈りつつ飲んでくる
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 10:34:42.88 ID:taETZK+D]: 予定日過ぎても来ないよ
腰は重いしイライラ
チョコレートが無性に食べたい

何故か酒を控えると、生理遅れるんだよなー
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 10:54:13.48 ID:XMSHeFGK]: 排卵2日前、おなか空いてないのに何かにつけて食べそうになる
ついチョコの箱に手が伸びてて開ける寸前に我に返る感じ

とりあえず家にある菓子類は全部戸棚の奥にしまった
仕事中は飲食できないから何とでもなるんだけど、休日と重なると面倒くさいなあ
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 13:08:25.15 ID:n/BUSzNC]: そう、休日は歯止めが効かない。。。
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 22:24:13.24 ID:bR0N+4ws]: 自分も２日目
甘いもんが食べたくて仕方がないorz
食べるなら朝の方がいいのかな…？質問ごめん
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:31:48.75 ID:Ze9BuSbG]: 朝ならその日の活動エネルギーになると言われてるよね
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:38:41.78 ID:hm3MTl5h]: 予定を大幅に遅れてやっと来たーｗ
5日遅れたけど良かった…
11月に入ってからのだるさ、ムクミ、意味無い過食は半端なかった
ストレスってこんなに影響あるんだね　
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 23:43:23.80 ID:RWOQXR+i]: 予定より10日遅れてるし、ダルいから食って寝て生活してたら一週間で4キロ体重増えてた…私の身体で何が起こっているの?
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 00:00:25.12 ID:epTfBW6L]: 肥満への前哨戦
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:25:17.57 ID:GraIyxIz]: この時期がなきゃダイエット安定しそう
男のダイエットが羨ましい
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:32:24.80 ID:/MLTfH5G]: 予定日から遅れること51日目にしてやっと生理きたーー！
51日間で体重2ｋｇ増体脂肪率3％増。運動は毎日していたにも拘らず。。
昨日の朝欲望の赴くままにコンビニに行ってお菓子(1袋)･菓子パン・サンドウィッチ･おにぎり･濃厚フロマージュ･肉まん･餃子まん(各1個ずつ)を買って
貪り食って寝た(ダイエット始めてコンビニで食べ物を1個以上買ったの初めて)

生理予定日過ぎてから何度か食欲増加で満腹感がなくさつま芋の暴食したけど
その時は生理が来る気配すらなかった。
それにしてもこんなに食べないと来ない生理って恐いものだな

今はこれが無排卵月経じゃないこと祈るだけ。。
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 09:36:21.30 ID:d9r5BcJK]: 無排卵でしょ
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:50:37.91 ID:SrfD0ndU]: 生理今日きた。
何ヶ月ぶりに。
今回の生理前の過食は酷かった。
１日にソフトクリーム9個食べたり、ソーセージ何袋も食べたり、3キロ増。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 21:53:33.53 ID:Z2+rEMs4]: 3キロとか4キロ増えるのは私はないかな
でもお腹は張ってて気持ち悪くなるけど
生理終わったら0.8ぐらい減ってる
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:33:06.87 ID:VgtKTVno]: 人それぞれかもしれないけど皆はダイエット中でもやっぱ生理の時は結構食べちゃう？
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:40:06.03 ID:Z2+rEMs4]: >>113
うーん
少し食べ過ぎてるかも
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:08:04.38 ID:prj9oi2P]: 一口余計に食べるつもりが２口、３口と・・・

でも、そこそこ真面目にやってれば、生理明けの「おっ、減ってる」という楽しみがあるから、何とか踏みとどまるかなあ。
我慢しすぎるとドカ食いに繋がる気がする
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:16:39.93 ID:fcHA7lYh]: この土日に食べすぎただけでいきなり1.5kg位増えて、
全然減少に転じる気配がない。毎日6kmは歩いているのにな。
生理前のむくみやすい時期にラーメンなんぞ食べた罰かな。
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:19:02.78 ID:9lbMwEJm]: >>113
生理中は胃痛が2日位続くので、あまりたべないというより食べられない。生理前後は制約付けて食べちゃう。
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:55:12.17 ID:7lTHgFce]: なんでこんなに体重と食欲の変動があるのか
生理いらん
本当にいらん
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:47:48.49 ID:GTFn3E18]: ずっと頑張って体重も順調に減らして来たのに
生理前～中になって調子が狂って
ヤル気も下がるなんてザラだもんな。

生理明けたら痩せ期がくるのは分かってるけど疲れるw
120 名前：sage [2011/11/22(火) 09:27:54.55 ID:x0DejdeJ]: 二週間遅れでやっと生理が来た～！！
今回過食がひどくて、チョコやクッキー、パンケーキ、あんこ
などを吐くまで食べたりと、苦しかった。期間も長かった。
生理が来て一日で2キロ増加した体重が戻ったよ。
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:33:14.33 ID:FHyqHYj8]: ダイエットして食べたものを軽く書き残すようになって気づいたけど
生理前はどうしても飲んでしまうし少々精神的にも
おかしなことになってる気がする
生理痛とかないしあんまり身体的に生理で影響受けないほうだと
勝手に思ってたけど毎月この時期増える体重を見ながらそんなわけ
ないわと思い直した
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:04:43.00 ID:yNhVM9vE]: 生理予定日になったら、食欲が減退した。
でも、肝心の生理が来ない。
いつもはぴったり予定通りに来るのに、今回は遅れてる。
なんでだろう。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 13:13:11.31 ID:FwMye6Ow]: >>122それ、今月の私だw
予定日には賢者モード、でも生理来ない体重落ちない→イライラ爆発。
予定日から３日遅れで来たけど辛かった…
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:00:30.19 ID:h+COUfQ9]: ５日遅れて生理ｷﾀ━!!
PMSは旅行中だったからかイライラは無かったけど、過食で２kg増orz
賢者モード突入で、あんなにあった食欲が消えたよ！
このままリバウンドか？と不安になってた…明けない夜はないんだね。
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:07:34.12 ID:KGwjuD6t]: 生理前の過食。
食べ過ぎる自分を責めて負のスパイラルに陥ってたけど、ここ覗いたら救われたな

過食しないために何か気をつけてることとかありますか？
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:44:00.39 ID:f26T1aDE]: 私は過食しやすいタイプ・・・

この１ヶ月結構真面目にダイエットしていて、生理前ドカ食いも抑えて、多少食べてるな、程度だったわけですが、
今日生理、やったーー、っていう帰り道、完全に糖分が足りない状況（？）で手が震える、足が震える・・・
スーパーで中村屋のどら焼き買って、２口、３口食べたら、しばらくして落ち着いた。。

どら焼きって、300キロカロリー弱？半分以上食べたから200キロカロリーくらいか。。。＿|￣|○
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:48:40.81 ID:pILPg4If]: それぐらいで落ち込むようなダイエットしてるなら
過食の衝動がいつ来てもおかしくない
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:10:57.41 ID:KGwjuD6t]: 普段ストイックなダイエットしてるほど、衝動があるらしいので加減に気をつけなくちゃですね
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:16:53.41 ID:f26T1aDE]: いや、ストイックにはしていないけど、さすがに夜（６時くらい）にどら焼きは悲しい・・・
昼は楽しく食べて、夜は抑え気味、食べたい衝動はトマトジュースでごまかしてます。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:42:20.35 ID:LbagOWtf]: なんか生理周期に振り回されて、暗示っぽくなってる人多くない？
２、３日ぐらい遅れるのって大半そうだと思うよ
「生理前だから過食するんだ」とか「生理遅れてるから太るんだ」とか思い込みもない？
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 00:54:40.60 ID:Egvy3N9A]: >>130
PMS症状があった時はそうだったかもな
PMSの人はPMS治療しないと減量できないと思うソースは自分
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:12:28.10 ID:PUBhkD93]: うーーん、でも、やっぱりドカ食いするよ。
娘もいるんだけど、やっぱり生理前にどか食いしてる。暗示じゃないと思うけど。
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:33:24.81 ID:h9Ez9uQC]: ここ見てると生理不順の人が異様に多いから、心配になる。
異常にドカ食いするとかあきらかに普通じゃない。
PMSだけのせいじゃないよそれ。
早く病院行って、食生活と毎日の生活サイクル改善して。
先は長いんだから、自分の身体ををもっと労わってください。
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:43:37.33 ID:JcgNymj+]: だよね。私のどか食いレベルと違いすぎる
高身長高体重だけど、せいぜいチョコ菓子一箱ぐらいで落ち着くもん

昼食直後なのに空腹感きたから、温かいココアをつくって飲んでみたら、
一気に満腹感きて落ち着いた。牛乳とココアの満たされ感は神
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:26:29.71 ID:OxleEJm+]: いやあチョコ菓子一箱でどか食い言わないでしょう
あなたも気にしすぎでおかしい
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:31:57.04 ID:PUBhkD93]: 自分は自分、人は人。
ドカ食いの定義も人それぞれじゃないでしょうか。チョコ一箱をいつも食べない人が食べたらドカ食いだし、
ご飯一膳で済む人がおかわりしたらやっぱりドカ食いと言うんじゃないかな。
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:58:08.46 ID:2riNns4d]: それはドカ食いじゃなくて自意識過剰って言うんだ
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:12:42.97 ID:xqdhrc5N]: 他人のドカ食い心配してる暇あるなら
まず自分にをどうにかしなさいよと
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:14:08.75 ID:JT/Ly3sc]: 三ヶ月統計取ってみたら食事量同じでやはり排卵期から生理まで1k前後太ってた。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:33:58.55 ID:Um4bkVBp]: やっぱり全部生理のせいにするスレに変えた方が良かったんじゃないのｗ
ドカ食いなんて単に我慢が出来ないだけだろ
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:43:45.77 ID:4yoSCZZV]: >140
www.pmstreat.com/sp/knowledge/cause.html
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 10:13:19.19 ID:p/IQkJfy]: >>140言い訳ばっかな書き込みが多いからそう言いたくなるのはわかる
でも心のコントロールができなくなる事も事実
だかしかしわかってるなら努力はしないと何も変わらないよね
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:42:46.03 ID:+hC4fnOR]: さぁー生理1週間前がきますぞ
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 21:45:33.30 ID:kORjarqb]: tes
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 21:51:48.39 ID:olCP5+3E]: 規制かコレ
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 05:37:00.68 ID:irTwrTA4]: tes
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 08:03:10.16 ID:1/sHAeEb]: 人によってそれぞれだが、極端に痩せたら生理じたい来ないし、来ても本当にびっくりするくらい少量で終わる
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 08:16:23.05 ID:C4O2Tloc]: 私それ
先月70→62に落としたら今月こない＼(^o^)／
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 10:55:24.95 ID:3SteF+EU]: 食事量一緒で生理中でも体重増えるってよくある事ですか？

生理前から徐々に増えてって生理中の今も増加中
むくみなどの対策で皆がやってる事があれば教えて欲しいです
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 11:02:06.34 ID:/M+3Kg7t]: カフェイン類を避けてるかな。
あとメディキュット履いて寝てる。
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 15:56:52.80 ID:87l4sd0W]: めちゃくちゃドカ食いしてるのに体重はあんまり増えてなくて逆に怖い
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 09:50:24.82 ID:XGQ+Uh5N]: おにぎりが美味し過ぎ
る。作り過ぎて大きいの6個食べてしまった。塩多めに入れると最高
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 09:57:34.60 ID:fZ4tsjtn]: 生理きたー＼(^^)／
お腹痛すぎる…浮腫みやばすぎる…これから痩せ期…嬉しすぎる…
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 15:23:05.51 ID:hcuc4yfR]: ２４日に北
あたまいてえ
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:15:35.47 ID:kRcj81eN]: このスレ見てたら1週間早くきたｗｗｗｗ
腹いてえ…
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:54:25.40 ID:+SrKRFdo]: 煽りとかじゃなく単純に不思議なんだけど
>>134はチョコ１箱でドカ食いなんだよね？
そんな人がなぜ太るのかがわからないんだが
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:18:28.65 ID:PvlMa3gS]: たまたま覗いたら質問きてビビッタｗ
>>156
子供時代兄弟３人で一箱(例えばキノコの森)を分け合って食べていたから、一箱が贅沢なんだよｗ
ダイエット始めてからまったく食べてなかったから、一箱でどかの部類なんだ

昔から身長の割には食べないね、と周りから言われるぐらい小食で太ったことないんだけど、
妊娠中ずっと寝たきりになったら、18kgも増えてしまい、ダ板の門を叩いたんです

ここもだけど、どか食いスレとか桁が違いすぎて、過食症とかじゃないのかと心配する
アルフォート10箱
パイの実14箱

どんな贅沢者だ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:40:49.67 ID:FSfau7XE]: ダイエット板だし1箱完食で食ったあああ！感はあるよね
おやつ食べてないからドキドキする
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:10:44.55 ID:+SrKRFdo]: >>157返事ありがとう

ここはPMSとか生理関連の悩みをもった人のスレだってのはスレタイ読めばわかるよね
そもそも一箱を贅沢だと思うとかって考えがなんかズレてるよ
っつうことで自分の該当しそうなスレに移動したらいいと思うよ
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:37:25.08 ID:MXKfv04q]: （´・ω｀・）エッ？
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:49:02.72 ID:PvlMa3gS]: >>159
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
ドカスレ引用は確かにスレチだし、あと言葉足りなかったね
PMSの過食衝動で片付けるには、あまりに度を過ぎている人が多くて、
過度な食事制限のせいで、その反動がきているのでは…下手したら過食症気味なのでは…
と思ったの
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 23:41:18.28 ID:Ec/NAasO]: うわ・・うっざ
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 23:47:12.95 ID:7aHOwq5i]: 確かにうざいけど、言い訳みたいなレス多いのも十分うざい
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:52:50.76 ID:Bjgeo3hx]: 過食に対する言い訳って事？
そーゆーのを書き込むスレじゃないの？
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:56:33.15 ID:WsuUfqbF]: 自分もPMSの時は菓子パン６つとかカップラーメン３つ食いとか余裕で食べるわそんなもん
胃の大きさなんて人それぞれだろうしどか食いの基準もそう
それに生理来たらその衝動も止まるからそこまで気にする事でもないと思ってる
てかここはそう言う人が集まるスレだし、誰も>>161に相談してないのに心配してあげてるんですか馬鹿じゃね？
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:56:44.65 ID:B8ziHnpb]: それだけだとしたら、まじ糞スレだな
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:00:43.23 ID:B8ziHnpb]: PMS イライラをぶつけるスレ

の方がいいかもね
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 00:20:01.39 ID:xM1x8Ovz]: ＞菓子パン６つとかカップラーメン３つ食いとか余裕で食べるわそんなもん
無理。

PMSのせいにしてどか食いを正当化してるんだから、
異常だ過食症だなんて言ったらﾌｧﾋﾞｮるわなｗ
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:31:07.50 ID:fDpHx554]: 言いたいのはそれが年がら年中続けば問題だけど
所詮は月に一度の一定期間と決まってる過食なんだぜ？
逆に言えばそんな心配は無用って事だ
要らぬおせっかいや茶々はそれこそスレ違い
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:02:49.19 ID:23c8T8bM]: てか存在がスレチだから。気持ち悪い>>168
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:05:24.25 ID:hUz0VHBu]: というか体重落ちるならどんだけ食べようがダ板的には問題ない
だが体重増えて戻らない＞＜はダ板的には甘え
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 05:20:51.27 ID:/QcdF0RE]: PMSでいつもより食欲は多くなるけど
私の場合無性に間食にチョコを食べたくなるくらいだな(120kcal以内と決めてる)
度がすぎる人は一回診てもらうのがいいんじゃないかな
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 08:33:39.24 ID:6AcXwLth]: どか食いの基準は人それぞれ違う、でいいじゃない

自分はラーメン＋ライスとか、マックポテトL二個がどか食い基準
でも今はダイエット中だから…と我慢してキャベツ湯がいたのをひたすら食べてるわw
あとワカメとか…とにかく低カロリーでかさのあるもの選んでる
今日生理予定日だから早く来て欲しい…
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 10:51:52.21 ID:ib20iHqI]: 生理前だもの。アホみたいに過食したらいいよｗ
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:09:51.09 ID:MzUPljc3]: アルフォート10箱とか
パイの実14箱とか
自分もPMSの時は菓子パン６つとかカップラーメン３つ食いとか余裕で食べるわそんなもんとかさー

どんだけPMS様様なんだよ。逆切れしてんじゃねーよ。
人に当り散らしといて「だってPMSなんだもんゆるして☆」てバカ女と同じだろそれ。
それが悪いと思ってんなら、少しは自分の行いに対する恥を知れよ。
ドカ食い衝動がくるのはわかるけど、上に書いたのなんて明らかにおかしいレベルだろ。
むしろ心療内科にいったほうがいいレベル。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:19:03.33 ID:4C3Vk6ja]: 別にいいんじゃね。
PMSを言い訳にしようと過食して太るのは
そいつ自身なんだしw

PMSを本気でなんとかしたい人なら
もう病院行って対策してるだろうし
過食の理由が欲しい奴はこれからも
それを理由に食べ続けるだけww
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:25:52.57 ID:26zcbbaA]: >>169
>>171
が真理。
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:42:31.84 ID:uw3PJtL+]: >>173もダ板的に正しいと思う
ダイエット中なんだから明らかに太るものは、普通なら避けるよね
食べたとしても、限度ってもんあるし
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:27:48.67 ID:3PkwoS1Z]: PMS症状出てる時以外にキッチリと自己管理すればいい。それだけ。キッチリと自己管理してPMS症状期間中にチートディを作って、ドカ食いを悲観するより楽しみにすれば？
適当に食べずに、計画的に満足出来るようなドカ食いしたらいいと思う
一回二回のドカ食いくらいで太らないような体作りすればいいと思う。
元気な時に短くてもいいからストレッチとか筋肉鍛えたりして
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:44:12.19 ID:0pDXic2p]: >>178
その通り。だから見苦しく主張すると途端に言い合いになる
生理前になると自意識過剰度が増すアフォがいるもんだ
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 13:49:53.62 ID:17dEEN3J]: 命の母飲み出して一年。生理前の過食、睡眠過多、浮腫み、頭痛、かなり改善されました！是非お試しを～
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:01:27.67 ID:J/jD7i2W]: チョコパイ9個アルフォート12枚キャラメルコーン1袋
チートス1袋きなこ餅3つ美味しかったです
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:45:31.80 ID:4C3Vk6ja]: >>182
更年期障害の方じゃなくて
ホワイトの方かな？

あれ効くらしいね。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:14:14.25 ID:f71AdQzN]: 生理中って体だるい
今日お菓子食べ過ぎたから明日から気を付けよう。

生理終わりぐらいの5日目から運動再開しよ
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:23:17.14 ID:eS/mqXGI]: ついさっきカップラーメン１つ食べちゃったorzずっと我慢できてたのに自己嫌悪…
気休めにしかならないと思うけどちょっと身体動かしてくる。
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:24:53.84 ID:6NbtPxVJ]: 生理のせいにしてお菓子くいまくった
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:59:42.52 ID:17dEEN3J]: >>183
22歳ですが、当時ホワイトの存在しらなくてピンクです！

本当に辛かったから、にちゃんのスレ検索でPMS、生理前、などのスレを片っ端から読み、そこで評判よくて購入しました。人に合う合わないがあるので強いたりしませんが、是非試してほしいです
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 07:24:38.32 ID:/2B0/0Pt]: そうだよね、本当にツラかったら対策とるよね
私は婦人科でトウキシャクヤクサンを処方してもらってる
三ヶ月分でも3000円しなかった

ただこの薬、私には胃痛など副作用があるので、PMSにも効果あるという、
ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄのサプリを買った。これちょっと眠くなるけど、とても安定する
今までイライラで過食に走った面もあるから、助かったよ
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:56:56.29 ID:JhkSD/Up]: 命の母1年近く飲んでたけど
急激に太り出したので飲むの辞めた。
そんな人いませんか？
足りないビタミン剤やらコラーゲンやら
飲んでたからかもだけど
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:23:12.04 ID:R0fn+xhT]: 排卵予定日一日過ぎたけど基礎体温上がらず。

なのに食欲旺盛orz
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:13:46.05 ID:+FniN/hf]: キットカットとクッキーが気づいたら目の前から消えていた
期間限定のマジシャン
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:43:08.54 ID:MZT8GSH/]: 22才なんですが、生理周期が13～32日と毎月バラバラでほぼ予測がつきません
ここ二週間程胃の中のものが上がってきて吐いてしまうのですがこれがPMSというものでしょうか？
産婦人科に行こうか悩んでいますが親は｢心配しすぎ｣だと…
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:46:23.99 ID:OHjrylht]: >>192
無排卵じゃない？
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:58:32.76 ID:/2B0/0Pt]: >>192
親無知すぎ。不順な時点ですぐ産婦人科に行くべき
ストレス多くない？胃は念のため内科にも行った方がいいかも
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:20:15.09 ID:MZT8GSH/]: >>193
>>194
レスありがとうございます。

敷居が物凄く高いですが資金出来たら病院行きます。痩せないですし
ストレスはここ２ヶ月位睡眠が1～3時間位しか寝付けなくなった事位ですね…
生理中は塊が出るので無排卵はぜんぜん考えていませんでした
196 名前：190 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:15:05.69 ID:R0fn+xhT]: >>193
自分にかとおもた
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 23:42:41.99 ID:4pfH7pM7]: >>195
資金て…２２歳で無職とか？
病院で看てもらうだけで何十万もかかる訳じゃないんだから
もし何かしらの病気で放置して重症になったらもっとお金いるから
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:52:59.13 ID:SaG27NXk]: >>195
もしかして産婦人科は高いと思ってる？
産科の診察は保険がきかないけど婦人科診察は保険きくよ
婦人科専門の病院なら内科を兼務してるとこもあるし、ちゃんと病院行こうね
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:25:44.09 ID:tal2lPD3]: >>195
寝ないとホルモンバランス乱れるからね。夜勤してる女性は生殖器系の病気にかかる確率が高い

金は親に借りてでも行くんだ
血の固まりは子宮筋腫の場合もある
田舎の自分の場合だが、内診含めて5000円ぐらいだった
でももしかして…保険証無いとか…？
200 名前：195 mailto:sage [2011/11/29(火) 04:21:45.97 ID:XtpNiRBe]: すみません、友人が出産したときに物凄くお金が必要だったと聞いたので産婦人科はかなり高いものだと勘違いしていました

保険証あるので行ってきます。無排卵でも塊がある。ってかなり怖いので…
身体について無知すぎました
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 04:25:24.96 ID:XtpNiRBe]: 無排卵じゃなくて子宮筋腫の間違いでした
祖母が子宮筋腫で子宮を摘出しているので診てもらってきます
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 17:48:58.56 ID:rYCGV4vG]: どうでもいいしスレチだよ
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:28:40.11 ID:fpigltDY]: 生理前って食欲が増すのもそうなんだけど、だるくて運動がおっくうになるのも困るわ。
重い腰あげてビリーやるか。
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:08:38.00 ID:CpGg3v5D]: 排卵日あたりから浮腫む人いる？
過食も抑えるのつらい。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:20:13.19 ID:3UGWUzCA]: あんまり生理周期の細かいことわからないんだけど
この間から胸がはるな～と思ったら、気づけばもうこの間の生理初日から２０日ちょい
生理終了から２０日前後で胸が張り出すのか・・・。

普段生活するときはそこまで体の変化に気づけなかったけど
運動すると胸が張ると痛くて、結構細かい変化に気付けるもんだね。

ジョグしたけど、この間よりかかとのあたりが重たく感じたわ。
身体が重い時期なのかな～

あんまりドカ食いとかってのは無いけどね
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:35:49.98 ID:fWfFkyQ0]: 生理中、体臭が気になって気になって仕方ない。
明日から運動少し再開だ～。
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 00:39:44.11 ID:PRM93xD1]: 生理前日にドカ食いしてしまう。おかげで2キロ太ったorz
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:01:31.03 ID:8DW6t57t]: 2kg一気に太ることないからｗ
増えてても0.2kgくらいでしょ？
生理終わったら減ってるよ
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 04:20:15.44 ID:vFUNaMJd]: >>207
３キロ太ったけど、無事に元に戻ったから心配しなくていいよ
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 07:25:29.27 ID:TzIDMWw6]: >>207
4キロ太ったけど、無事に元に戻ったから心配しなくていいよ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:12:16.49 ID:fVC4HKPm]: >>207
５キロry
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:32:34.74 ID:aMckGEdK]: ジム行ってハードな筋トレ+有酸素して食事も気を付けてるのに今回浮腫みと体重増が酷い。
浮腫みすぎて顔違うしただのデブみたい。
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:18:07.75 ID:E+mWcO2P]: この体の底から突き上げてくるような食欲はどうした事だ
食べた側からお腹が空くよﾀｽｹﾃｰ
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:17:03.56 ID:j+iC6l10]: 昨日までイライラとドカ食い衝動が凄くて我慢するのが大変だった。
今日になってすっかり治まったと思ったら生理きたー！
今度は生理痛がしんどいけど、先々月からヨガを始めたおかげか薬に頼らなくても大丈夫そう。
生理終わったらまた頑張るぞー
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 03:22:43.05 ID:5CU0XTME]: 食事制限と運動始めた
今回はイライラはあるけど、いつもの激しいドカ食いないっぽい
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:56:34.69 ID:X+izYqg4]: 生理前と妊娠中似てる(-｡-;
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 15:03:44.98 ID:cgZ5aean]: >>204
あたし今回そうだわ

浮腫みで顔パンパン、二重が奥二重になってキツイ顔にorz
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:13:09.30 ID:Udeq0aeC]: 今回は生理中の頭痛とかだるさが重いなあ。
いつもは生理前のほうがきついんだけど。
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 01:06:01.18 ID:0DiIpv9S]: 久々に酷い食欲に襲われてる…１週間前より1.5kgくらい増えてしまった。
予定はまだ1週間先なのに。いろいろ怖すぎる
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 01:09:41.57 ID:0WVGkeAP]: すみません
ネタとかではなくて私は生理前に痩せるんですけど同じ方いらっしゃいますか？
ジムでやたら汗をかく日があり、翌日あたりに生理が来ます
生理中も少し体重が落ちます。

生理が終わって「痩せ期だ！」と期待するのですが体重に全く変化なしです。
そしてなぜか皆さんと逆で生理後に食欲がすごく出ます
便秘も生理後です

こんな事例どこでも聞いたことがないので正直凹んで不安です。
同じ方いらっしゃいましたら教えて下さい。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:50:47.21 ID:YnpPJjFv]: >>220
実体験じゃないんだけど…
姉が同じ感じで骨盤体操で改善されたみたいだよ

姉が持ってた骨盤ダイエットの本見せてもらったんだけど
骨盤が常に締まってるタイプの人は生理前が体調もダイエットも順調で、後が不調になる
ってような内容だったと思うから>>220も当て嵌まるんじゃないかなって思ったんだけど

パラパラ読んだだけでタイトルも覚えてなくて申し訳ないんだけど確かピンクっぽい表紙だったと思うんだけど、気になるなら探してみては？
本当にうろ覚えばっかでごめんね…

長文、携帯からですいませんorz
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:03:48.88 ID:Pi8BG7Sw]: >>220
これも実体験じゃないけど、会社の同僚が生理前には食欲が落ちる、って言ってたよ。
生理前にはドカ食い衝動があるのが普通だと思っていたのでびっくりした。
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:21:58.37 ID:MPI5zBIU]: >>221
>>222
さっそくのアドバイスありがとうございます！！！

同じ方がいらっしゃるようで安心しました！
そして、骨盤かもしれないという原因と思われることまで教えて下さり本当に助かりました！
心が救われた気持ちです！

さっそく骨盤について調べてみようと思います！
本当に本当にありがとうございました！！！
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:42:49.35 ID:8dlWxg3M]: 私も生理前に体重が落ちる。過食とまではいかないが、よく食べるのに
そして生理中浮腫みもあり体重増えて、痩せ期に痩せない
まぁ個人差ってことで、キニシナイ
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 02:01:19.45 ID:aQDCu9vA]: 自分は排卵前の症状が酷いわ。食欲もやばい。
生理前はそれ程でも。
しかし排卵日前日に毎回出血するのはなんなのか…怖い。
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 04:30:30.81 ID:cIlZ9i20]: 不正出血が続くようならやっぱ病院でみてもらうのが一番じゃ

今日はすっごく寝起きだるかった。
寒くてストーブついてる中着込んで寝てたからってのもあるのかどうか。
日々生理期間へと突入しかけてるのかな。目も鼻も痒くなりだしたし眠い。

その割には昨日は便秘気味だったけど今朝は快便で昼飯後もすっきり沢山出た。

食事が影響してるかな？と考えたらそういえば便が良くなると言われてたかも、酒粕。
…ぐぐったら酒粕にはコレステロールとなる油を吸着して体外に排出してくれて
便にその油が含まれるためなんとも快便なお通じとなってくれるとか。へー。

とにかく快便になるって書き込みは酒粕スレとかでも見たんだけど
実際体験すると効果半端ない。
生理数日前でいよいよ朝のお通じが出にくいなあって時期に
あれだけの快便体験はなかなかない。
毎日のお味噌汁を味噌６：酒粕４で酒粕ライフ出来るらしいから、便秘に悩む人一度お試しあれ。

腹がくだるような感じじゃなくて、ほんとするするするーってもりもり出たよ。
便の話長々としてごめんねｗ
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 17:58:41.48 ID:kCPCEZWw]: 復活
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:47:57.94 ID:eRTUrtn8]: ホルモン注射打っても生理こねー
だから常にドカ。
また５千円以上取られるのか…。
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:57:38.88 ID:ZfuEDaU9]: 生理後でめちゃめちゃ食べちゃったから明日絶食します
ここに()誓います。食べません。

よし、書いたぞ・・・
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 19:01:02.12 ID:2ITcD3fH]: 基礎体温見ると今回排卵してないなorz
なのに食欲すごい。憂鬱
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:23:40.71 ID:MATeDAWL]: >>228
こんな短いレスなのに、結構怖いこと書いてるな…
お大事にね。ドカはなるべく気をつけて
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:28:05.45 ID:v/hmCPUL]: たぶん今生理前。
私は生理前食欲減退派なんだけど、それは便秘のせいだと思ってる。
始まると体調が悪くなってやっぱり食欲減退するんだけど、終わると反動がくる。
食欲増進で快便。
ダイエットに不向きな体質すぎるw
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:15:58.76 ID:VAx2AmM1]: 最近チョコ系にやたらときめいてて変だなと思ってたら生理来た。
雪見大福の生チョコ美味しかった。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:29:20.43 ID:3SnwlNpA]: 今回生理になっても食欲が落ちない…
やばい、やばすぎる
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 18:36:27.32 ID:r9tjB7CV]: 今回はドカ食い衝動ないなー。もちろんたまにはお菓子食べるけど。
ただ下腹ポッコリはドカ食いしなくてもなるんだね。
生理終わればなくなる腹だとわかっててもこの腹が憎たらしい。
ムカつくわ
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 07:28:19.79 ID:cogFOs5S]: >>234
私も先月そうだった…
ただでさえ年末年始は太りやすいのに、今月の生理が怖い…
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:18:56.80 ID:1ASx8FLv]: 感染性胃腸炎になって食いたくても食えない。でも生理中のドカ食い衝動は少なからずある。今我慢できてるけど(食ったら吐くから)治ったらヤバいかもしれない。
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:56:22.80 ID:U9UjTtHr]: 食べたいお腹はいっぱいだと思う、でも食べたい
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 03:31:30.43 ID:AW1vUldW]: わかるわかる｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:59:10.84 ID:Y6YbFZQG]: ドカ食いしてないな

>>233
でもそれちょっと美味しそう・・
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 11:14:24.02 ID:mKHzM225]: 過食過食の一週間…体重2kg増えた…

10代の頃はこんなに酷くなかったんだけどな～
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:54:55.19 ID:tjo2E2v8]: >>241
同じく一気に増えた…
生理終わったら減るってわかってるけど凹むよね…
自分は浮腫も酷いから堪らなく嫌だ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 21:12:04.90 ID:Q5lY24He]: 生理３日前の昨日、1.6kgも増えてた…
体脂肪率は１％下がってた。
今朝は昨日より600g減ってて、体脂肪率も下がってた。
浮腫んでて水分が増えてるからかな？
体脂肪率下がってても体重増えてるのは悲しい…
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 02:45:05.28 ID:yTSwjNQR]: うわぁ～…
下っ腹から太ももにかけての肉厚がハンパない…
骨盤が開いてるせいもあるだろうけど本当に太った

今日生理予定だから早くこーい！
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 10:48:59.45 ID:sTOt/+75]: 人間の体って不思議だ
生理前あれだけ食べたくて仕方なかったお菓子も
生理きた途端食べる気無くなって置いたままにしてある

カフェイン効果？なのかコーヒー飲むといつも以上に
トイレ行く回数増えて浮腫も軽くなって体ラクになるね
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 11:25:46.83 ID:8ACFIzaX]: コーヒーは利尿作用があって体に必要な水分まで排出してしまうので
本当はよくない。それによいってむくみが軽くなる事はない。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:04:44.62 ID:oP/WPS4K]: >>244
同じくorz
ここ何ヵ月か食欲減退だったのに今回はお腹空く空く。

早くきてちょ
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 12:24:44.78 ID:Nz3mCUzE]: カフェインの利尿といえば、緑茶飲めばトイレ止まらない
でも緑茶のテアニンがPMSにいいらしく、サプリまであるからなぁ
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:21:00.48 ID:rKHYfm9O]: お腹はいっぱいなのに空腹感が収まらない
早くこい、んで終われ
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 13:17:51.65 ID:hKJ3e3Ot]: 先月は40日できて、今月は30日できた。
もう、なんなんだ自分。
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:33:40.68 ID:ZesFVKNp]: キタ。
最近肥えたので今日からダイエットはじめます。
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:02:38.02 ID:EtE5+bIw]: 9日予定なのに生理コネー
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:57:14.23 ID:oDl3PZl9]: なんぼ食べてもいっぱいにならないしまだ食べたい
いちいちイライラするし性格ブス怖いわ
こんなはずじゃないんだー早く終われ
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 16:46:39.89 ID:sqUvrdCp]: 数日遅れでやっとキタが今度は腹がイテエエエエ

今日の分の運動しないと・・
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:28:27.25 ID:CHvgo9Gi]: 今日生理きた！
けど、２日前から生理きた今でもイライラと食欲が半端なくて食べまくってしまってる…
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:32:04.13 ID:DAZZhY8B]: カラダが怠いし重いー…なのに、食べ物が美味しくて美味しくて。
昨日から、なんかたくさん食べてる気がする。
なんでいきなり2kg増なんだろうか。
早く生理コイ！
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:19:54.41 ID:4gJWXy2q]: もう生理３ヶ月こない。おりものがでるとこまで来るのにこない。食欲とむくみに負けそう。ダイエットするといつも生理止まる；；
体重も３キロ戻っちゃったし。悔しい
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:57:27.54 ID:waVLIjpl]: もう予定日一ヶ月過ぎてるのにこないよー
排卵されてないのか？でも体重は増えてる･･･

体温がここ数日高いからもうすぐかなぁなんて期待してる
34度代→今日36度。こんなに違うもの？
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 10:58:43.44 ID:pCE4ht2t]: 太ったから体温高いんじゃ？
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 11:05:21.48 ID:et1iPMdF]: 生理がこないから、命の母ホワイトを飲んだら来るようになったよ。
病院行く前に試しに飲んでみたら？
一瓶2300円ぐらいだから。
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 11:25:12.89 ID:waVLIjpl]: >>259
なるほど、太ったからかも！！…orz

>>260
飲んでみようかなあ･･
でも実は、23日～旅行を控えてて　どうせこないなら旅行終わるまで待って欲しいかも
スノボ旅行だから、おなか痛いの困るんだよー

でもあんまり遅れてるのって、やっぱり良くないよね？
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:07:46.41 ID:olx9gO3d]: 体に良くないことをしたから生理が遅れている、とは考えられないブタ女ｳｻﾞ
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:03:57.41 ID:UPmBfdIs]: 生理前で体がパンパンで苦しい
お腹減ったよ…
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 16:06:05.01 ID:waVLIjpl]: >>262
体によくないことはしてないつもりなんだけどなあ･･･
寧ろ最近気をつけてるし(´・ω・｀)
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:18:04.11 ID:E0at20Hy]: 生理のピーク過ぎたらお腹へっこみすぎｗｗｗ
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:25:46.73 ID:Z7f1hE5m]: >>265
うらやましい。
今生理前で食欲がすごいからお腹ぱんぱん。
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:01:29.29 ID:LjhHHV2z]: 12日が予定なのにさっぱりこないのでここぞとばかりにドカってしまった。落ち着かないからそろそろきてほしいなぁ
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:33:49.55 ID:JgEYprV/]: 生理前と生理中は制限できてたのに終わった途端爆発。
こんな人居る？
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:55:13.41 ID:XrbhisIM]: そんな人は過食も酷くない気がするし普段から少食な気が。生理前に過食になる人は異常に食べる気がするよ。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:07:43.23 ID:dnElKOsI]: 衝動に負けた…
今運動してる(´・ω・)
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:21:32.47 ID:lmFXX9Lz]: >>268
まさに私。
毎月痩せ期を無駄にしてる気がして悔しいけどどうしようもないかんじ。
痩せ期＝最も体調がいい時期＝お腹が空くのでは？って自分では分析してるけど対処法があれば知りたいところ。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:28:07.87 ID:UkVwXLj9]: 生理前のチョコ食べたい衝動がえげつない位ひどい...
常に朝昼晩チョコを食べてないと気が済まないよ。
頼むから早く生理来ておくれ…(´･_･`)
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:31:08.76 ID:1iki0Jm7]: 生理上がっても過食は止まらないらしいね。女辞めたい…
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:32:48.73 ID:jCtCI9d4]: >>272
チョコ買うなよ。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:43:33.70 ID:aLwQX8Ra]: >>268
同じだ。当然生理前に痩せて、生理後太る
血で失った分を取り戻したいのかもね

>>272
ココアおすすめ。70％なんとかという濃いのに無脂肪牛乳で作る
一杯100kcalはいくけど、腹持ち、満足感がチョコと雲泥の差
アーモンドチョコなんか軽く300kcalは食べちゃうからね
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:42:31.16 ID:K5GgnCz3]: カカオの依存性恐るべし。
中毒って怖いわ。
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 14:15:21.52 ID:K4iDmsQC]: 生理きた。
運動頑張りたいけどお腹痛い
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 15:02:16.98 ID:ckXO8MvW]: みなさんお茶の利尿が効いてるみたいですが、わたしは効かない
いつもとPMS時期のトイレ回数が違う。
今日も沢山飲んでるのに、出る方は極端に少ない。で、ブックブクの雪だるま並みの体型に；；
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:01:15.88 ID:5mn1vCl7]: 生理一週間前の食欲はえげつない。
お菓子買わなきゃいいって思うが、車があるから簡単に買いに行ける。
そして最終的に「油食べたい」となりマックを食べる。
生理きたので痩せます…
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:43:49.73 ID:D7JTrxXt]: >>268です。
共感ありがとう！
私だけじゃなかったんだ…。
私的には生理前、中は
３㎏は余裕で増えるから、それを恐れてかなり制限→やっと維持って状態だから
生理終わったら増えにくいからここぞとばかりに自分を甘やかす感じｗ
(といいつつカロリー脳は変わらないけど)
で生理近ずくとまた制限…。
最終的にトータル維持でダイエットになってないや…。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:52:40.97 ID:uU3I+ywv]: >>277
落ち着いてからやるのだ
自分は三日目からヨロヨロ運動始めた

生理邪魔！
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:30:32.09 ID:xYAqcC7Q]: ダイエット始まって２度目の生理前。
前回も今回も牡蠣が食べたくて歯止めが効かなくなる。

FRO（お惣菜）で牡蠣のマリネ買ってきて６個位食べちゃった。
鉄分とかが不足しているのかな？
そんなに牡蠣が好きではなかったので、体の変化が面白いです。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:16:15.41 ID:aLwQX8Ra]: 分かる
自分もオムライス食べてたのに、いきなり煮干しが食べたくなり、手のひら弱食べたら落ち着いた。
ミネラル不足だったのかな。サプリではやはり完全じゃないね
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:14:10.08 ID:7kaw8bUE]: 生理前過食ストレスがやばいので板チョコ一枚食べた
大分落ち着いた

その分運動増やしたけどプラマイは０
０なら良いか！
生理が待ち遠しい
285 名前：277 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:27:18.71 ID:K4iDmsQC]: >>281
ありがとうございます。そうします！

今度の排卵日が正月明けで良かった・・・
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 09:19:00.16 ID:6URVs38s]: 過食衝動来たので朝食後も食欲が止まらない
何て言うか頭の後ろの部分が熱いようなそんな感覚が憑いて離れない
でも温かい無糖のカフェオレを250cc一気飲みしたら落ち着いた
水分取り過ぎると浮腫みも気になるけど、何かばくばく食べるよりはましだと思って今月はこの方法でしのぐわ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:26:36.51 ID:4Vo4Mq9d]: 生理前一週間。
この時期は本当に鬱。
気分は沈むし、過食は止まらないし、体重は増えるし。
現時点で、1.4kgの増加。これがどこまで膨らむのか……恐ろしい。
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:11:58.14 ID:biBbNs0C]: ４キロ増えて焦ったけど生理終わりかけたら４キロ減って安心した
もう１つの生理スレに書いたら絡まれたのでこっちに書く
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:36:12.94 ID:QgR94zTk]: 生理直後にがくんと減るから喜んだら一日で元に戻るｗｗ
結局増減ゼロ。
変な期待させないでほしいわ、まったく。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:16:57.60 ID:42CqBDAO]: 空腹ではないのに食べずにいられない。食べなきゃイライラする。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:19:56.85 ID:MNkmtsoI]: お腹減った！！！
温かいココア飲んだけど気休めにもならなかったorz
今は水切りした豆腐に塩付けて食べてるけど
夜がっつりいっちゃいそうな予感
早く生理来い！
292 名前：258 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:20:03.67 ID:HahOx3jG]: 昨日生理きた！おなか痛すぎ！
でもぽっこりだった下腹急に引っ込んだし、食欲も無くなった。
明後日あたりから本気出してがんばる！増えた分おとすぞー！
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:28:46.63 ID:XblEE3CP]: 食べる食べないの葛藤でイライラががが…
欲求に任せて食べてしまおうかしら
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:39.37 ID:sEt0ZuIb]: 生理前ですごい食欲で食べてばかり、運動しても体重増えてく一方で
もう嫌気がさしていたけど今北、織田裕二バリにｷﾀｰ!と独り言を言ってしまった
増えてしまった分早く減らしたいけどまだ食欲落ちん･･･うー
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:10:58.26 ID:bezb2AdF]: 生理が終わったのに風邪気味・・・微熱とだるさ。しんどくて運動できず。休日を寝て過ごしてしまった。
普段は運動意欲があって、でも仕事でなかなか時間が存分に取れないから
週末の運動は大事にしてたし楽しみにもしていたのに！
ついでに通ってたプールが、プールの入ってる施設のイベントの影響で半月近く閉鎖してて
今日から再開したからがっつり泳いでくる予定だったのに！

はあーむかつく。寒くなってきたのに油断してしまった。
体動かしたいけどこのタイミングで長引かせたくないし養生しなきゃ・・・
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 21:25:26.39 ID:XPwgEHgj]: >>257だけど今日生理きた！痩せ期を無駄にしないようにここからまた頑張る！
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:47:40.68 ID:OZhopiuN]: 生理きたのに過食とまんねー！
イライラする出来事もすごく多かったから
ますます食べたくてしょうがない。
死にたくなるほど食べてる…
で、また自己嫌悪で何故か食べてしまう。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 02:18:27.36 ID:aWo0XmVB]: >>267ですが
昨日ようやく生理がきました！
きたらきたで食べておかないと貧血になる～
と思い込み沢山食べてしまい生理前より増えてしまった…
休日だと余計に食べてしまうので早く月曜日が来てほしいです
そしたらまた頑張る！
目標体重まであとマイナス1.5キロ！
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:28:31.44 ID:wHBO8ZNZ]: なんで生理前って下っ腹が出るんだろう。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:38:50.41 ID:VGi/6sFo]: 子宮が下がるから？かな。生理中は下がるよね
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 09:14:10.33 ID:E4Kx0XE8]: それって子宮筋腫じゃないの？
なんか異様
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:28:21.57 ID:fYM4RpMj]: 目標まであともう少し、順調に体重減っていたのに
ここにきて変調が…
生理予定日二週間前であえなく撃沈
PMS症状でてきたし、生理がお正月とかさなりそうだし、ｳﾂｳﾂだ…
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:54:31.78 ID:wHBO8ZNZ]: >>301
え...異様なの？ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
いつもそうなんだけど...
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:58:11.52 ID:Rjcs4OgI]: 風邪と生理前が重なってた…
ビタミンＣと鉄をたっぷり摂って
「太っても良いから風邪を治そう！」
とバクバク食べたのは生理前の欲求か？

生理が来たら、寒気や過食欲求も風邪症状も緩解したーｗ

生理中が楽なタイプだからもう終わったも同然ｗ　
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:24:43.39 ID:FGk7QrQB]: 生理始まったと同時に体重1キロ増えた・・・・
3,4日目には戻るのわかってるけどお腹がいつも以上に出てて凄く苦しい・・・・
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 11:21:12.52 ID:hoaeFfJS]: 生理キタ。
生理前の暴食で2キロ肥。
今月は生理痛があるから、食欲が落ちたよ。日課のランニングもお休み。
生理明けは浮腫みが無くなっていますように。
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 12:00:48.36 ID:dldXVS0p]: 生理一週間前だけど脚の浮腫みが酷い。浮腫みすぎて痛い。
リフトマンスールで超マッサージしてメディキュット履いて
浮腫みのツボにエレキバン貼っても改善せず…辛い。
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 14:35:30.70 ID:e6+k8+Xe]: 生理キター
これで安心して年が越せる
食い過ぎないようにしよう
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:04:55.87 ID:LDhhVy07]: 食欲がおさまりつつあると思ったらキター
腹は痛いが食欲が普通に戻って嬉しい
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:50:14.22 ID:+rsxvtu8]: 生理北
ヤセ期が年末年始か(´・ω・｀)

今回はほとんど体重も増加せず、食欲もなんとかなったけど、年末年始は駄目だなあ
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:04:58.43 ID:PX1QnSG2]: 生理ｷﾀｰ…
始まってから三日間食いっぱなし
マジで食いっぱなし
妊婦腹が臨月になったorz
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:09:45.32 ID:ye2HwKcS]: 生理ラッシュですな皆様。

そんな私も来ました。
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:13:41.24 ID:W5N1Kp/B]: 無意識にどら焼き食べてしまった。
馬鹿すぎて涙でてきた・・・もうやだ早くきて。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:22:11.95 ID:XCzN96Cg]: >>310
私は今日辺り終わる感じなのでクリスマス～年始が痩せ期に入るｗ

クリスマスと年末は料理に忙しいので、あと大掃除もあるし、家事を運動だと思ってがんばろう・・・
なんか家事のカロリー消費量って信じきれなくていつもあまり運動量に入れてないけど今回は信じさせてくれｗ
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 23:27:04.63 ID:DRte2yEU]: 今日家にいたのに生理でダルくて何も運動できなかった…自己嫌悪
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:15:38.22 ID:KCROXm3p]: 生理菌ください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 09:11:48.07 ID:C3xUToV1]: 生理予定日過ぎてもこず
久々にＰＭＳが来た
以前のは自分を責めるタイプだったけど
今回は人への憎しみが爆発してる…
みんな死ねばいいのにと思うだけではなく
実際に暴力的になる
いちいち挙げ足とられると本当に殺意が沸く

食欲はゼロ
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 09:28:14.99 ID:zx5Xn4B0]: 生理終わったけど何も変わらない。
痩せ期で食欲落ち着くはずが全く落ち着く気配が無いしイライラも増すばかり。
しかもジャンクばかり食べて身体ボロボロなにこれ？ホルモンぶっ壊れた？
今回生理前中の方が色々我慢できた。
年齢によって変わってくるとかあるのか？
兎に角自分が怖い。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 12:07:03.21 ID:lBpoIMHj]: デブの無理なやせ我慢の限界が来ただけだろ？
出すもん出したから、だけ、気が緩んだだけのことをイチイチ煩いな
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:51:18.69 ID:cEDd0/AO]: >>316
そんなビフィズス菌みたく言われても

まぁなんだ、気にしすぎると本当に病気になるよ
台風のようにやり過ごすのみだ。寝たら明日がくるさ
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 05:09:26.88 ID:aqIH/1cb]: >>316
つ【生理菌】
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 08:33:55.80 ID:/Mupym4j]: >>316
いま生理になっている人と一緒にいると
生理特有のホルモンを無意識に感知して刺激され、自分の時期が早まると聞いた事がある
嘘かもしれないけど試してみるとか
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 09:03:08.48 ID:YdHl8v+f]: >322
確かに中高生のころ、だれかが生理だと自分も早く来たりしてたな。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:31:12.09 ID:am8pX30h]: 部活の合宿の時に一人が生理なったら
周りも次々に生理なっていってワロタｗ
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:10:20.42 ID:bTjPva1w]: 今まで生きてきて初めて予定日に来ない。
そして食欲が制御できない
もちろん運動しても体重減らない
食べてしまう自分と減らないことの焦りでストレス溜まって鬱
はやくきてくれ・・・
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 20:22:48.18 ID:r986a96X]: 匂いで・・・らしいですね。
家族は影響しあうらしい
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:53:45.70 ID:hu9YjsZi]: 血の匂い？
ならレアのステーキでも食えば？
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 21:55:01.29 ID:aMmIZWEB]: 13期生光宗薫(18) 初ステージ
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www.youtube.com/watch?v=H7O-TOj82oA

話題の研究生・光宗薫が「AKB紅白」デビュー
人気アイドルグループ・AKB48が20日、TOKYO DOME CITY HALLで『AKB48 紅白対抗歌合戦』を初開催。
今月8日のAKB48劇場6周年記念公演で初お披露目された13期研究生16人のうち、
美形ぶりが話題の光宗薫（みつむねかおる・18）がステージデビューした。

rn.oricon.co.jp/news/rankingnews/2004959/full/
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329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:59:57.01 ID:/Mupym4j]: ぐぐったら、説が二つあった
ttp://okguide.okwave.jp/guides/49216
ttp://diamond.jp/articles/-/1296?page=2
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:04:09.34 ID:HrWMJACu]: 懐かしい！学生時代は「生理うつる」って定説だったわ
しかし社会人になってからまったく。思春期特有の、影響されやすい感受性もあったのかも
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:47:56.53 ID:jLoLgyc+]: うつるよ～！姉が初経を迎えた翌日自分も初経に。周りに言っても
信じて貰えず。姉妹血液型違うけど一緒によく行動してるからか？しかし
移されたからか痛かった。それから月二回の頻
発月経が5年続いた。妊
娠した時子宮が小さいから帝王切開になるかもと言われたからそのせいかと以上参考まで。
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:13:16.39 ID:jXgRCHEu]: 本気でうつるとか言ってんの？
まさかね・・・
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:20:43.70 ID:lRb5Em30]: 朝の12星座占いが当たる当たらないのレベル
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 09:51:18.33 ID:GXpbKOhZ]: つかさ、>うつるとか、姉のせいにしてるけど、
明らかな異常を5年も放っておいた>>331のアタマのおかしさが恐いな　
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:41:42.43 ID:huNR14Sj]: 馬鹿？病院で見て貰ってるよ。アンタみたいに子宮ガンじゃないから（ぷ
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:44:28.54 ID:huNR14Sj]: 周りにもいるよ。自分より世代上の人にも同じ人がいたし。移る、という意味は色んな要素があるのに頭わるいねぇ
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:55:45.18 ID:6tbpz6xC]: うわぁ…
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 13:25:40.08 ID:huNR14Sj]: 不妊が出来コンを妬んでような低レベルの大デブってこんなとこでしか叩けない事もわかるわ
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:27:33.40 ID:XSpFxJXF]: 皆イライラしてんな。私もだ
喧嘩したストレスもあり、朝から菓子パンを食べ続けた
自分の場合食べた直後に筋トレすれば太らないから、ずっと筋トレしてあちこち痛い
馬鹿とは思うがまったくコントロールが利かない。精神科の薬でもいいからこの苦しみ収まって欲しい
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 18:01:29.31 ID:IsL/9D1y]: ストレスホルモンに御岳百草丸が効くこともあるらしいから
試してみてはどうだろう
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:46:33.39 ID:yj9lWhNs]: 初めて生理前のドカ食い衝動というやつがきた
今日だけで軽く5000kcalは超えている・・・
戻るのかすっごく不安だどうしよう
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 20:05:27.82 ID:3QU2Gx11]: >>331
>>335
>>336
>>338

恐しい
メンヘラ臭がする
マジモンのキチガ……
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:22:45.46 ID:fXXz+Qn2]: >>316です
生理菌頂いたおかげでやっと今日きました
ありがとうございました！
痩せ期に期待しつつ…
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 11:02:14.35 ID:wkHRF3FD]: >>341
摂取したカロリーは以降48時間だか24時間だか72時間だか、
とりあえずしばらく肝臓だか腎臓だかに貯蔵されてて
活動時に必要な分だけ取り出されて消費される

で、貯蔵期限がきた時点で消費しきれず、あまった分が肉体にボッシュートされて脂肪に変わる
食べ過ぎたら翌日を控えめにすれば大丈夫っていうのはこのような原理らしい
ちゃんとした詳細はぐぐってもらうとして、まず明日気をつけとこう

生理きたら食欲落ちて痩せるタイプはちゃんと身体が帳尻合わせてるんだなと思う
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:47:11.10 ID:Dc4xeuTF]: >>344
ありがとうです。
クリスマスでご馳走が多いですが、ドカ食いした分反省して
ご馳走は２６日に食べることにします。
嗚呼、家族はおいしそうに食べてるなぁ・・・
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 00:13:12.93 ID:06WNM33s]: そういう意味のない我慢をするからドカ食いになるんじゃねーの？
結局食うんじゃん
バカみたい　
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:56:18.19 ID:ldLJ4Y5m]: 言い訳させてもらうと、クリスマスの前の日が誕生日だったのさ
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:58:55.68 ID:zgSg+Fe/]: 生理きた。毎日1時間運動してるのに生理初日はどうしてもつらくてサボりたくなっちゃう。
サボったらそのままずるずる行きそうで怖い。
皆生理中の運動はどうしてる？
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 10:08:09.95 ID:qoHla21v]: 食パン一斤食べれるくらいの勢い(-｡-;
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:28:02.08 ID:/83tOVnC]: もう服もジーパンもキツくて仕方ない
顔ブクブク。ただでさえデブなのに巨デブのようだ
なんで毎月こんな思いしなきゃいけないんだ
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:52:54.50 ID:qoHla21v]: ここの皆さんは身長の下二桁の数字から体重を引いてどのくらいですか？
自分生理前は12。目標は22から25
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:20:14.84 ID:L9u+o3tn]: は？
353 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 23:27:36.38 ID:PYf5KDLd]: ひとりでちゃんこ鍋2人前食って（締めのおじやまで）
フライドチキン特大3本、昨日のケーキの余り物、モロゾフのチョコセット
納豆ごはん、ヨーグルト、梅酒、焼酎お湯割り

今日の晩飯(T_T)

力士の１日遅れのクリスマスパーティーみたいになってしまい激しく後悔…

しかも、うんこ出ねーし
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 23:30:46.34 ID:/83tOVnC]: >>351は160cmなら48kgってこと？
なのにそれ以上痩せるの？
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:25:17.28 ID:4kXlWOrq]: >>353
異常。
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:27:16.88 ID:fxRLBxQU]: >>353
すごい！失礼だけどけっこうおデブさん？それとも痩せの大食い？
私もどか食いするときあるけど、そんなに食べれないわ...
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:27:24.63 ID:nEG692bk]: 違う違う、例えば160センチなら46k。目標35k
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:29:09.92 ID:nEG692bk]: 46kでなく48kでした。
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 02:16:12.03 ID:8zo7AP4H]: なんだ摂食障害のバカか
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:02:02.39 ID:nEG692bk]: は？
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:36:34.16 ID:fxRLBxQU]: 160センチ35キロレベルって病気じゃんorz
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:45:49.05 ID:fxVi2OXu]: 急な体重減少が原因で
生理が３か月以上こなくて､
先週産婦人科で注射してもらいました

この日から２週間以内に､
生理が来るらしいんですが､
何日か過ぎて生理はまだですが
今食欲がヤバいです‥

常に頭のなかは食べ物で一杯というか‥

無理矢理起こすものでも､
こういう現象ってあるんでしょうか？
もうそろそろ来るってことなんですかね
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:34:11.17 ID:V6kq7gQ/]: 生理を起こさせるためのホルモン分泌を促すから食欲は出るね

ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝは脳のｾﾛﾄﾆﾝ活性に影響するため、
食欲を抑えるｾﾛﾄﾆﾝが分泌できない
で、過食になる
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:32:23.02 ID:RwMuOg3b]: 私ほとんどの人と逆で生理前に痩せやすく生理終わったあたりから太りやすく（むくみやすく？）なる
どうしてなのか不思議でしようがない
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:43:50.70 ID:+6EFp9DG]: >>363
なるほどー。鍵はセロトニンか
セントジョーンズワートと首の後ろ優しくマッサージだな
>>364
上の方で同じ話題あったよ
私も生理前、過食しても体重落ちる。そして始まったら食欲落ちるのに太るｗ
366 名前：362 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:06:12.97 ID:Ej7vs047]: >>363
なるほど､ありがとうございます

お菓子は避けて
野菜や白滝など沢山食べても
すぐお腹減っちゃって､
参りました…

来るならさっさと来～い！
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:57:47.88 ID:5+G4Hkre]: クリスマスあたりにもう私だめだと思ってて号泣してたけど
生理キター
なんで情緒不安定になるんだろドカっちゃうし
368 名前：363 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:01:59.32 ID:Akj2Ycn8]: >>362 >>366甘いものを食わないことはOK！

でも、間違った知識を持たれると困るから注意するよ

ダイエットしてコレステロールが低くなるとｾﾛﾄﾆﾝ分泌能が低下する
その上でホルモン分泌を促したら、元より弱っているｾﾛﾄﾆﾝがもっと抑制されてしまっているから強烈な食欲を起こしている

ｾﾛﾄﾆﾝ分泌能を復活させること
ホルモンバランスを整えることが大事

コレステロールとホルモンのために、亜麻仁油を毎日大さじ1を三回
ビタミンＣを規定より3倍量飲む
亜鉛を15～20mg飲む
マグネシウムをたくさん飲む
鉄分を寝る前にビタミンＣと飲む
マルチビタミンを規定より2～3倍飲む

シンプルな調理で、肉魚卵豆腐をがっつり食べる

生理が始まるまでやってみ
369 名前：363 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:03:38.62 ID:Akj2Ycn8]: 追加
ビタミンB6を別個に買って飲んで

ｾﾛﾄﾆﾝ分泌に必須
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 21:35:02.78 ID:UzGbnjNE]: ドカ食い衝動はもう仕方ないと諦めて、あまり我慢せずに食べるようにしてる。
でも運動できないのが辛い。したいのにできないのがかなりストレスになる…。
女は生理があるからジムの会費安くしてほしい。とかいったら叩かれるよね。
でももったいないんだもん。一週間近く行けないし。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 21:47:59.39 ID:Xnc1mFPV]: タンポン入れて頑張れ
できないならジムに通う必要なんかない
自宅で上半身の筋トレでおk
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 22:27:50.71 ID:87prCcSC]: 生理が半月以上こない。その間、食欲とｲﾗｲﾗが止まらない。何でこないんだ？体重も3ｷﾛ増えたよ…
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:43:56.31 ID:xG3Zswhv]: >>368
な、なんだか大変そうだな

もう生理前は好きに食べてだらけきる事にした。また調整すればいいんだし
お気に入りの間食。皿に塩ナッツ半分、朝食系のコーンフレーク半分
これをひとつまみずつ交互に食べる。鷲掴みダメ
塩味と甘味が交互に楽しめ、しかもよく噛むから過食しないで済む
温かい紅茶も添えて、200kcalぐらいで満足感パネェ

ナッツもコーンフレークも何気に栄養入ってるし、スナック菓子よりマシかなと
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 01:47:14.48 ID:WjxgXa5r]: 1ヶ月半ぶりな生理来たんだけど
食欲というか空腹になるスピード速すぎやばい
お婆ちゃん！ご飯はさっき食べたでしょ！状態

なんなのこれ、身体が求めてるの？
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 04:41:01.17 ID:LpeXqW/u]: >>374
わらた。
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 10:30:19.94 ID:/vh3rYrX]: >>373
それでいいならそうしたらｗ
頭の弱い子か
なるほどね
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:03:08.40 ID:a82K6+rW]: >>372
同じく生理が来なくて連日ドカ食いしてたら38→43に5㌔も増えたｗｗｗ
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 00:53:02.05 ID:rcVC/GhZ]: ちゃんぽん一杯、日本酒１合、しらたきと油揚げ２枚の炒め物、
サイダー５００cc
１５分足らずで完食。意味わかんない…もうやだ…。
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 07:17:59.06 ID:sgj57McZ]: 男並みの大食いなのですが生理が始まるとその日から嘘のように食欲が無くなるんですが、同じ人いますか？
びっくりするくらい食べなくても平気で、本当におにぎり一個で十分なレベルになりす。
だから一週間で3キロくらい平気で減るんですが、終わるとまたじわじわ食欲が戻り大食いにもどります。
ホルモンの関係なのは分かるのですが、このメカニズムが分かってここを調整出来たら苦じゃなくすぐに痩せれると思うんですが原因は何でしょうか？
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:12:50.44 ID:XGb0ewMJ]: ホルモンのバランス
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 19:59:30.87 ID:aDNKCADR]: 今回はジャンクフード食べず栄養あるものを食べ、運動してみた
PMS予定日は元旦辺りからだけど、何か効果あるといいが

PMSの特効薬を誰か発明してくれ
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:33:27.78 ID:hhNMfr7i]: >>381
切に願うよね。過食衝動だけでなく、人が変わるから本当に厄介

排卵日から→停滞
生理前→痩せる
生理開始→一気に太る
生理終了→戻らない！

このループに疲れました…。一応少しずつは痩せてるけど、PMSと生理痛さえなかったら…と思う
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:32:55.26 ID:4Mlo0WhY]: 食べても食べても満腹にならない。どっか狂ってるとしか思えん…
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/02(月) 00:23:53.19 ID:yRN441j/]: 鯖をおかずにごはん２合ペロッといっちゃった…
もうすぐ生理だから食欲がひどい
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 05:46:56.40 ID:GCet9DMN]: しんどいイライラする子供みたいに癇癪おこしそう
落ち着かない辛い
不順だからいつくるか分からないけど多分生理前
早くこいーー！！

むくみもひどい
結構水分とってるのに1日に1回ぐらいしかトイレ行かない
全部溜め込んでる感じ…
どうやったらスッキリするのかな
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 21:02:55.31 ID:gGVc4svJ]: 生理前の過食で気持ち悪くなって吐いちゃった。
気持ち悪い、もー二度と過食しない
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 02:57:23.51 ID:O2zA8NBi]: 生理前は食欲が増すのはよく聞くけど、生理中お腹がすぐにすいてしまう。
初日から３日めまでくらいの出血量が多いときに。
これは出た分補おうとしてるから？！
わかるかた教えてください。
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 09:20:37.49 ID:iGsCtzOQ]: この３ヶ月で２ｋｇと体脂肪３％増えた
冬だからって蓄えすぎたよ
よし！と気合い入れ直して元旦から食事見直し＋ショコ始めたけど今朝生理きた
毎回こういうタイミングだよ
今回は出血多量でも関係なく頑張るけど
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 09:52:04.09 ID:FUw/F6/Y]: >>387
生理の重さ長さが人それぞれのように
生理中に腹が減る人も腹がすかない人もいる。
生理自体もそのときの体調もホルモンのなせるワザで
人それぞれだよ
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 13:08:10.48 ID:nUClvO8o]: 私は生理中はまったくお腹は空かない。
痛過ぎて無理
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 13:38:12.27 ID:wAm2Kzp2]: 生理前と正月が重なるなんて最悪…
ごちそうが並んで、いつもは我慢するけどつい誘惑に負けて食べてしまう。
意志が弱すぎる。運動もしてないから絶対太った。
生理予定日まであと４日か！長い！
今日から夕飯は控えなきゃ。
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 13:55:10.19 ID:nUClvO8o]: >>391
同じ過ぎて困る
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:55:11.27 ID:OGQkbSNS]: 生理十日前くらいだけど、昨日から甘いものがたべたすぎて
ミルクレープ食べに来た。ww
普段は甘いものが嫌いで食べないのに、今日は無性に生クリームガッツリのパフェとかが食べたくて食べたくて…
普段食べないからミルクレープ食べただけで、気持ち悪くて満足w
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 20:20:19.41 ID:bBUDQs25]: ５日から生理の予定。
30日から今日まで実家にいて、暇なのでつい食べ過ぎた。
生理前に便秘が、ひどくなり体が浮腫むのに加えて暴飲暴食してしまい
昨日飲んだ便秘薬で、今日大蛇を２匹出した。
生理前に正月なんて、ひどすぎる…
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 13:02:33.87 ID:HbKOGJyc]: 生理前ほんと嫌。
ダイエットすること自体がどーでもよくなって食べまくりだ。
正月に実家帰って太ったから、また頑張ろうって思った矢先に…
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 14:50:29.25 ID:y0Zpz7Uz]: >>395
ダイエットがどうでもよくなる、ってすごくわかる！
お腹すいてる訳でもないのにダラダラずっと何か食べてたりするし…あー、もう嫌だ
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 16:32:51.32 ID:MitUVZx0]: しばらく求職中という名のニートで昼夜逆転だった時はPMS、生理痛が酷かったけど
働き出したらPMSは軽くなって生理痛はなくなった
規則正しい生活大事だな

正月休みにちょっとだらけただけで体がイライラしてる、ジャンクなもの食べたくなってくる

早寝早起きしてちゃんと栄養考えて3食食べて体調整ってる時は、
生理前でも食欲は増すけど我慢できる程度
たぶん家にお菓子あったら食べちゃうだろうけど、買わない置いてないので我慢できる
買いに走ったり買い物中に誘惑に負けてしまうほどではない
お菓子食べる位ならご飯を豪華にして、満足するほどの一般的な量や味付け、調理法で食べたいって思う
そんで私って結構できるじゃんｗとか思う
でも生理前と年末年始が被り、実家に帰省してたくさん食べ物があったので、やっぱり食べてしまった
緩む環境はダメだなｗｗ
体調と環境は大事だ・・・
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:04:12.47 ID:6PX+8I+C]: 今回は食欲じゃなく気分の落ち込みがひどい…
毎回食欲か気分のどっちかに非常に偏るんだけど
どっちにしてもダイエットどうでもよくなって太る
なんか私的に食欲増加よりも気分落ち込むほうがきつい気がする

ちょっとスレチかもしれないけれど
気分落ち込みでダイエットしたくなくなったりしたらどうモチベあげてる？
生理前だしこれはどうしようもないのかなー…
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:16:56.27 ID:Kh5btqL4]: 本人がしたくないんじゃしょうがないだろ
せいぜい自分はそうなるまいと思ってダイエットするかな
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 00:56:24.00 ID:/EY1Bv2k]: どうも体重と食欲とニキビが激減していると思ったら生理が急に来た。
だいたいは35～38日周期なのに、今回は前回の生理終了から29日。
23歳になるのに、ここまで不安定だと将来の不妊に影響がありそうで。
ピル進められたけど副作用が怖くて飲みたくない。でも、肌荒れは改善するのかな？

甘え物が欲しいけど、どうせドカ食いするならと思いなるたけ肉食べてる。
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:45:56.51 ID:UdQukbc9]: 23にもなって、甘え者かｗｗｗ
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:53:55.86 ID:PGokxyYL]: ２ちゃんは年齢叩き多いけど、甘えてるわけじゃないんじゃ？

確かにピルは太るね。漢方おすすめ
403 名前：402 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:56:05.40 ID:PGokxyYL]: 甘え者ものかｗｗｗｗそら23にもなって甘えものはいらんわ
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 23:00:32.88 ID:5J+JI1R2]: >甘え物

江戸っ子発音かも知れない
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 23:48:04.04 ID:/EY1Bv2k]: 新年早々ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅｰ
あんめえものじゃなく明日は激辛食べて辛い思いしてきます。

>>402
漢方ですか。調べてみたら色々種類がありますね。
ピルよりかは副作用少なそうですね。
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 13:59:41.04 ID:IVOLJU4/]: 身内の不幸とダイエットもありストレスなのか10月半ば以来の生理来た。
待ってたよ！
でも何か出が悪い。
おもいっきりどバーっと出てスッキリしたいけど何が効くかな？
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 21:07:02.63 ID:yuVPtt0o]: ストレスにはビタミンＣ

生理をがっつり排出させたいならマグネシウムと酢で体内を弱アルカリ化させる

タンパク質と鉄分の摂取を多目にすること
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 21:12:31.05 ID:E8zpnUcp]: 生理不順で半年こなかったり二ヵ月に一回だったりで読めないんだがここ数日すごい睡魔で下腹がぱんぱんで食欲がはんぱない。生理くればいいけどただの正月太りじゃないことを願う。生理きてくださいー
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:47:45.95 ID:A+AgQET9]: ↑病院行ってる？
自分は１ヶ月に二回とかあったよ
体調崩して２ヶ月来なかったことはあるけどそこまで
友人も半年こないとかザラで（行為は全くなし）
前に女医に相談したら来ない方が危ないって言われたよ
しっかしなんか感覚鈍いし甘い者食べたいし調子悪いと思ったら来たわー
下腹部痛すぎだわ…
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:51:41.57 ID:A+AgQET9]: >>398
生理前中はある程度は諦めてるよ
そこで頑張ろうとしても身体痛くてムリだからさ
終わった時が痩せ時っていうしね！
あとは好きなアーのライブ始まるのをモチベにする予定
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 23:43:20.49 ID:CohY2mUq]: 予定日より１日早く生理きた。
やっと異常な食欲が収まった…
ただ１日中眠いし、今月は生理前から本当イライラが酷くてしんどい。
なんで本当に小さなことでこんなにイライラするんだろう…
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:47:42.85 ID:9v20vsTp]: >>410
甘い者……食いたいのか…

ﾌｰﾝ…
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 12:42:46.67 ID:6+4ZveBT]: 11月後半に生理きてから、まだ生理がこない。
妊娠ではない。
うーん。でももっと痩せたい。
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 15:41:39.48 ID:GPbLRFzm]: マックやケンタッキーをよく食べていた時と
ダイエットで野菜中心で高たんぱくの食生活をしている今、
明らかに血の色と質が違う。
量も少ない。
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:28:32.07 ID:NteFp8rd]: 二ヶ月くらい前から、生理前のせいにして開き直ってドカ食いしてたらそれが通常になってしまった
結果48キロから52.7キロに…
おわた。
生理前だからって欲望のままにしてたらダメだった…
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 12:46:58.05 ID:n5OQqe5q]: 生理前で免疫ガタおちてたときに風邪もらって痩せた…
不健康にやせても嬉しくない！
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 14:35:58.17 ID:z5Ay7GXh]: 393だけど、またミルクレープ食べにきてしまった…w
朝ごはんかなり食べたのにお腹すいて、
しかも甘いもの食べたくてしょうがないー！
今日とかもう一個食べそうな勢い。

イライラもやばくて話しかけられるとキレる自分…
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 14:58:24.46 ID:h1TW/cwk]: 2日目だけどお腹痛すぎだるすぎ眠すぎ動けない…
今は大学生でバイトぐらいしかしてないけど
中学生の時は生理中でも関係なくバレーボール部でバリバリ動いて…
今考えるとすごいな
女子スポーツ選手とかすごい
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 16:22:06.41 ID:x3bSDB8l]: 生理が来ない…
１週間遅れているよ　こんなの１５年ぶりだｗ
子供の可能性はありませんｗ
はぁーお腹はもやもやするからもう少しなんだろうけど
辛いっす　早く来てくれ
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 22:13:22.89 ID:c3gQYRBu]: 私も…12月の激務＆ストレスなのか45日来てない…
そしてどか食い衝動やばい。
もう、嫌になるよ…
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 23:21:04.09 ID:kNoiSag4]: 生理三日目。無性にパフェが食べたい…
今は金欠で我慢せざるを得ない状況でよかった。
今月はいつもより生理痛が酷くてしんどい。
お腹痛くて立ち上がれないほどつらいわ。
異常な眠気もつらいから早く終わってほしい…
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 08:42:43.46 ID:KQjTcL4u]: 年末年始と生理前がかぶって過食が止まらないが、生理がまだこない
｢生理前｣が長すぎるよ…4kg太ったわ
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 12:20:04.20 ID:WOytHsqJ]: 10日遅れでやっと来た。今回は生理前過食のタゲは肉とパスタと生クリームだったわ。結果2.0k増加…
始まると食欲なくなるから挽回せねば。
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 12:40:26.34 ID:81HvDkJU]: >>409病院は行ったことないです。仕事始めて急激に痩せてから生理が半年に一回のペースになり体重増えてきたら二ヵ月に一回のペースになったのでこのまま自力でと思ったのですが行くべきですよね。今の体重を維持したいので薬がでたり体重増やせと言われるのが怖い。
そしてさっき生理きたー！嬉しいけどだるすぎる。
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 14:31:26.95 ID:K7CTRX+h]: 排卵予定日が年明けで浮かれて年末年始気にせず食べてたら
生理前の体重に戻らないまま高温期突入。

調子こいた
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 19:00:56.86 ID:Uo2nF8/c]: 生理来ないし、眠すぎて
折角の家族揃った休みを台無しにした。
腕も上がらない。
口角下がったまま。笑えない。
頭痛がしないからまだ来ないのだろうな。
だるくて仕事なんか行けないよ。
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 20:16:12.70 ID:UkWKKNCD]: 生理前にむくむ方に聞きたいんですが、その時期ってどんなに食生活を気を付けようが
どんどん体重が増えていくものですか？（水分量）

それとも食生活を節制すれば増えないままですか？
個人差はあると思いますがどうですか
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 20:51:34.81 ID:41A6hkN6]: >>427
何しても、むくむ。むくむっていうか、お腹だけ水分を大量に溜め込んでぽっこり出る。
生理終わりかけになると、尿で水分が排出されるかんじがするときがある。そこでスッキリ。
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 21:16:44.60 ID:mB1e7PxU]: 気をつける＝節制するじゃなくて
むくみを改善するような食生活をする、と考えた方が良い
まあ塩分は控えないといけないが、
考え方としてはむくむ時にはミネラルを多く摂らないといけない
むくみに効くサプリとかあるでしょ
果たして脂肪を燃焼するのか燃焼を助けてくれるのか怪しいダイエットサプリよりは
足りないミネラルを補ってくれるというだけの単純なむくみ系サプリはまあまあ高評価が多いのも
それだけのことだからだと思う（私もメリロートとか使うけどわかりやすく効くし）

ダイエットして食生活見直したらわかると思うけど、ビタミンミネラルって理想量ってなかなか取れてないよ
1日300gの野菜と50ｇのきのこ海藻類とか・・・それがダイエット云々以前の一般適正量っていうんだから
ダイエットで全体量が減っていて、さらにホルモン崩れたら当然影響は出る
一人暮らしで気をつける余裕がなければ、サプリなんかに頼るのもいいかと
食品で手っ取り早いのはプルーンかなーカリウム豊富だし、
お通じはよくしてくれるし、生理中の鉄分補給にもなるし、甘いからおやつになるし、常備してるよ
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 21:24:20.55 ID:l5GAsic+]: >>429
横だが詳しくありがとう
効きもしないダイエットサプリより、ムクミサプリ買ってみる
腎臓弱いし冷え性だし子宮系の病気あるしで、排卵日からムクミ酷いんだ
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:43:27.81 ID:MXNvSKGW]: >>430子宮の病気で冷え性なら、鉄分と亜鉛は必須じゃん
ムクミならマグネシウムが必要

自分で必要なミネラル各種を調べてみたら
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:48:37.73 ID:l5GAsic+]: >>431
マルチミネラル摂ってるし、食事も気をつけてるよ～
ムクミサプリは試した事ないから、そっちの事
あと冷え性はあらゆる事を試して駄目だったから、もう漢方に頼ろうと思う

そして今日排卵日だったわけだが、朝と昼を適当に済ませていたら、さっきドカ食い衝動きた
明日から気をつけよう
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 09:30:20.56 ID:1OHSQLCx]: 3日で1.5kg増えてる。なぜだ…
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 09:56:51.97 ID:SgaLY6TC]: >>433
節子それ脂肪やない。水分や
とはいっても焦るよね。私も2kg増えちゃったが、下腹がぼっこり。貯水槽か
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 10:46:18.38 ID:1OHSQLCx]: >>434 生理前はこんなに増えるものなのですか！
食べ過ぎてもいないのに何故かここ３日でどんどん体重が増えていって恐怖
怖くなって試しに昨夜一食分抜いてみたけど今朝も体重増えててビックリ。
この水分量は生理が終われば戻るのでしょうか？ｇｋｂｒ
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 12:44:57.04 ID:SgaLY6TC]: >>435
今までにそんな事無かったのなら、婦人科行って内診受けた方がいいかも
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:17:26.16 ID:1OHSQLCx]: >>436
先月の今頃に産後初めての生理がきて、今月がこんな感じなので
生理の体質(？)が変わったのかなと勝手に思ってました
今度受診してみます、どうもありがとう
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:21:00.39 ID:JrDbKr9T]: そんな1.5キロで焦るのか？
私は生理前は3キロくらい増えるが、生理後まで待とうと思って焦らないが。
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 16:56:45.43 ID:SgaLY6TC]: >>437
ああ産後か。なら体質変わったのかもね。1.5kgぐらいなら大丈夫だ問題ない
でも子育てしてるとつい自分の身体に手が回らないから、半年に一回は検診勧めるよ
自分もなんかいつもより張り、おりものも多いから明日行ってくる
ついでにPMSの漢方も貰ってくる
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 19:49:16.21 ID:w9KO1Pxb]: >>437
正直、焦るような体重変化じゃないと思うよ
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 16:24:55.43 ID:dbxIfXzy]: 昨日までまだお菓子がすっごく食べたくてなんとか我慢したけど
今日体重が踏みとどまってたプチ壁を乗り越えて下がってた。生理明けかな。
まだナプキン外すまでいかないけど、
こうやって体重とかにダイレクトに影響あるんだなー。毎日体重測り続けてやっとわかってきた。
いわゆる痩せ期か。
ちょっとずつ、果物をつまんだりヨーグルトだったりと大きな間食じゃないけど
それでも生理中は間食回数が増えるもんだね。
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 01:37:30.74 ID:2p8d8/Fi]: ダイエット始めてから生理が大体周期通りきてる。１ヶ月遅れとかあったのに、運動が良かったのかな
イライラと食欲は相変わらずだけど今回生理終わったら痩せ期がんばるぞー
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:32:54.22 ID:CWdKcLp0]: すぐ腹減るー
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:40:03.62 ID:jch1cZTf]: ４ヵ月前を最後に生理なし
12/20に産婦人科で
一回目のホルモン注射

未だに生理なし‥

６日前辺りから体重1.5kg増
そっから体重一向に元に戻らず

一昨日に二回目の無月経で
同じ病院でホルモン注射ズブリ

今日はやけにお腹が出て苦しい‥
食欲もやっっばい

これはもうすぐ来るフラグ？
体重元に戻らないと不安に刈られる
うわああああ
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 17:17:08.34 ID:Cy3aoeKa]: 三食しっかり米食べてたらイライラも疲れもあまり感じない。
ただしデブった。
良いんだか悪いんだか。

あーご飯美味しいなぁー
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:41:34.66 ID:6LXffATp]: すんごくジャンクフードが食べたくなって
ビーノとチートス一気食いしちゃったorz
普段はスナック菓子一切食べないけど
数か月に1度異常にスナック菓子が食べたくなる
ムカムカする
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:06:05.43 ID:zVEY2wQD]: 不安に刈られる、かぁｗ

草刈りカマをもった不安に追いかけられ、
両手にはお菓子を放さずにムシャムシャほおばりながら走るデブを想像したｗ
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:52:09.03 ID:9XBaltte]: お腹空いて朝過食→昼夜抜きで運動
って感じが続いている…
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:09:54.34 ID:ASdxt0j9]: 腹が痛すぎて起き上がれない
今日ジム行こうと思ったのに。
二日目はさすがに休むか…ゆたぽん抱えて寝るわ
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 12:27:12.55 ID:dti436iz]: すみません、初めて書き込みさせて頂きます。

皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？

なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。

施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡

長々と失礼致しました。
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 12:37:50.82 ID:dti436iz]: すみません、初めて書き込みさせて頂きます。

皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？

なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。

施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡

長々と失礼致しました。
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:23:21.38 ID:b4AYWAOD]: 釣り臭いけど、

……バスタオルを敷く、とか考えないのかな？
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:32:51.22 ID:cKme3rtu]: スルーでいいよ　そんなの
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:34:46.16 ID:k5Zk528k]: マジレスだけど、夜用使っても漏れるくらい多いなら、子宮の病気を疑った方がいい
叔母が多くて病院行ったら子宮筋腫だった
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 13:53:30.51 ID:dti436iz]: すみません皆さん、レス有り難う御座います。

予防、というよりはやってしまった後の対処が知りたいです。

経血の染み込んだ布団やおねしょ布団はどうやって洗ったらいいのかが知りたいです。

連投失礼致しました。
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:03:56.29 ID:TfFUAIjF]: スレ違い
ggrks
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 14:34:02.06 ID:dti436iz]: >>456

はい。すみませんでした。
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:42:27.85 ID:MtDJkBUU]: 施設育ちってどういうこと？
どのくらい血ついたかによるけど
私は除菌ティッシュでトントンってしながら拭き取ったら取れたよ
5cmほどのシミ
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 15:09:20.95 ID:KXfE1uha]: 布団はコインランドリーかクリーニング屋
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 16:10:17.16 ID:kUPBJ289]: いま生理予定日1週間前なんですが、みんな浮腫む？体重増える？
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 16:20:28.35 ID:3uWVLz8A]: 体重は生理前だというだけで増えるわけではないが、イライラ食べたい衝動に負けたら増える

浮腫みはあるなぁ～・・・生理前はことにパンプスが午後にはパンパンで辛いｗ
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:37:12.64 ID:t4Mf/7gz]: 貧血きつすぎて動けん
腰痛が無いのが救いだけど頭も回らんし食欲すらどっか行った
やっぱりサプリで補うしかないかな…しんどい
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:33:52.53 ID:r/VA5GvW]: >>455
汚れてしまった布団や下着はお湯で洗ってはダメだよ
温かいと経血が固まってしまうから、水を使って、タオルで上下サンドイッチして
こすらないようにトントンと石鹸を少しつけて叩くように上下のタオルにしみこませて落としたらいいよ
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:38:22.57 ID:Z9bo5buu]: 2週間ぶりに会った人に
「太った？」
て言われた～！
言うなァ～！自分でも太ももムチムチしてんな～と気付いてたんだぁ！
って、焦ってたら生理だたｗ
28周期に戻ってたｗ

これから2週間は甘いもん止めて集中して痩せるぞ！　
465 名前：464 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:42:09.20 ID:Z9bo5buu]: でも、この2週間、過食なんて前兆がなかったから生理前とは気付かんかったわ
亜鉛とビタミンＣをいつもの倍にして飲んでたせい？

11月と12月は忙殺されて周期が乱れて辛かったから、亜鉛サプリを倍にしてみたおかげかな？
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:03:47.85 ID:Yjawz/mt]: 生理がきた。これから食欲湧いたりイライラしたりするんだろうな…こういう時は食欲減退術で乗り切ってやる！
やっとの思いでお菓子も食べず食事制限もしてバランスボールもやってるんだからパァにしてたまるか！！菓子パンのくそったれ！！

堂本光一の身長体重は169cm54kg…堂本光一の身長体重は169cm54kg…

自分の好きな人と体重があと少しで変わらなくなるかと思うと凹んで食欲減退する…
これで乗り切る。乗り切ってきた。
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:33:01.59 ID:RW6nJFao]: ２か月なかった生理がきた。
でもこれは、正月太りで体重が増加したからだろうな…　orz
生理がちゃんと来るのはいいことなんだけど…
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:50:10.20 ID:PqdTBw5X]: 生理来た、これで終われば痩せ期だ
でもダルいわ腰痛いわで日課の筋トレが滞ると言う…
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 19:15:26.07 ID:XMwp7NJN]: 暖かいスープスパゲッティとオムレツとご飯
ああ～なんでご飯てこんなに美味しいんだろう～～

問題は「量」がハンパない事・・・・
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 14:37:57.56 ID:UvGq6QFF]: 今朝きた！今朝からトイレ行ってばっか。
たまった水分がどんどん抜けてゆく(・ω・)

生理痛も今回軽いし運動がんばります。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 16:46:25.66 ID:V7uNCDvZ]: 昨日から。
だるい。寒い。寝まくり。過ぎ去るのをただ待つのみ。
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 17:20:09.70 ID:EVEJkXCt]: ダイエットを始めたからか、生理が予定一週間すぎても来ない
やってることといえばウォーキングくらいで食事も問題ないんだけど
何をすれば生理がきてくれるかな
自分なりに頑張ってても体重に変化無し、むしろ微妙に太ってるっていう日が
一週間も二週間も続いてると随分気が滅入ってくる
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 19:32:46.28 ID:WdM03Dwl]: >>472
私もダイエット始めて29日周期なのが35日周期になった
それから同じ周期で3ヶ月間直ってない
むくみ対策ぐらいはしておくと精神的にいいかも
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:00:49.59 ID:cOGFIC26]: 生理きたーっ＼(^o^)／
食欲がやばいわ・・
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:29:57.61 ID:aE0IowqG]: 生理まち。食べても食べてもお腹スク。
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:31:13.46 ID:3iNbgwxn]: 眠い怠い泣きたくなる夕飯食べたのにお腹空いた

この状況で明日実技テストとか嫌すぎる…

赤いきつね食べていいかな
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:16:22.40 ID:EVEJkXCt]: >>473
そうなんだ
じゃああと一週間はウォーキングしつつ気長に待って、それから焦ろうかな…
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:41:00.82 ID:gCFLjM+r]: 生理は予定を1週間過ぎても来ないのにPMSは通常通り来たから
いつくるかわからない生理までずーっとこれかorz
食欲おかしい。もう1.5kgも増えたおわた
ジョギングがんばります…
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 23:05:37.62 ID:WdM03Dwl]: >>477
一ヶ月近く来なかったら婦人科へ診察をお薦めする

女性は生理とうまく付き合って行かないと
ダイエット成功は難しいからね
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 12:47:33.08 ID:yQW8mELC]: 生理一週間遅れでやっときた…太りすぎたしうざすぎ…
しかも、昨日も寝る前に暴食して今日も朝ご飯異常な位食べて、もう消えたすぎる…
だから、せめてと思ってカロリミット飲んで便秘もすごいから便秘薬飲んだ
とりあえず、今消えたすぎてやばい…
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 16:48:26.57 ID:ktc72NvG]: おそらく多忙のせいで3ヶ月前から15日周期ぐらい頻繁に生理がくる。

PMSもひどいからこの二ヶ月ぐらい調子わるいし食欲が止まらない。頭痛と倦怠感もある。
3キロ増えた。食欲も止まらない。

せっかく15キロ痩せたのにまた増えるのかな。
辛い
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 12:31:47.39 ID:72LmKT5z]: 生理前になるとショコのやる気が起きず、ぐうたらしてしまう。冬場は遅れがちになるから早く来てくれ～！
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 17:04:03.97 ID:hcXOh68t]: 2ヶ月振りに生理きた！
よかったー
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:57:48.34 ID:hYh1IEF0]: あ〝あああああー
煎餅にミカンにソーセージに止まらんorz
生理予定日まであと4日もあるのに5日程前からこんな調子だよ。・゜・(ノД`)・゜・。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:30:49.56 ID:8JpHEGXY]: 炭酸しか飲みたくない状態になるー・・
いつもそう。お腹いたいよ。
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:26:05.73 ID:ks6Yg7YG]: 今日めっちゃ食べた。はやく生理きて。楽になりたいわ
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:07:04.65 ID:1wArCdMT]: >>485
炭酸わたしものみたくなる！
最初生理のせいだとわからず、帰宅するなりサワーがぶ飲みとかしてたｗ
異常なのどの渇きが炭酸欲しさになってるんだよね。
水に切り替えるともう止まらない。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 14:49:39.76 ID:xhx21UMQ]: 生理前だけどやべーやる気でねー何もしたくねー受験なのにこれはまずい…
生理前と生理中どっちが辛いかなんて本当人それぞれなんだね
眠気がやばいよ
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:53:16.26 ID:VGAPKEBj]: 生理前の便秘がハンパない
ガスばっかり出て肝心のブツが出ない
なるべく薬には頼りたくないので
タンメンに更に野菜ガッツリのせて食ってみた
早く来い生理！
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:55:40.55 ID:QDmp1MaJ]: 甘いもの止まらん止まらん・・・・・・・なんでチョコレート追加で買ってくるんだよ両親
私の意志の弱さのせいだけど今は身近に甘いものがあるととまらなくなってしまう

いくら痩せてもモテないからってまた太りたくはないのに・・・・・動こう
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 16:52:58.55 ID:xhx21UMQ]: お腹すいてないのに食べちゃうし
眠くないのに寝ちゃうし
やたら濃厚なものたべたくなるし
やばいやばいやばい
そんな自分に自己嫌悪だし
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 16:59:06.31 ID:dbLhwEAh]: 朝はかったら、昨日より一キロ落ちたと思ったらさっき生理来た
ルナルナが教えてくれる予定日の一週間おくれ。
やっぱりまだ始めたばっかりだと予測しづらいもんなのかな？使ってる人いる？

なんにせよ今回はドカ我慢出来たから、太る前の体重に近づいた！
終わったらもう少し落とすぞー
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:13:31.81 ID:kxh4c7z4]: 前回も一月置きに生理きた。
今回二週間遅れてるからまた今月はスルーされて来月来るかも…。

生理が１ヶ月遅れてる人、生理の出血が無くても生理前症候群や生理後の痩せ期等はありますか？
私は前回生理の出血がないだけで
生理前の体重増加と、生理後の体重減量はありました。
生理自体は無いのにです
以前病院に行ってホルモン注射打ったのでまだ様子見です。
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:36:17.31 ID:weJkyFlI]: カロリー制限(一日1200程度)と、ウォーキングやジョギング(一時間程度)を続けても、生理で１～２kg増えてその後１～２kg減らして、また生理で増えて...
の魔のサイクルなんだけど、カロリー減らしたほうがいいのかな？
運動がたりないのか？
もう嫌になる...
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 20:29:19.29 ID:9Zm2FvUX]: 生理でひどい貧血。
食べざるを得ない状態でとりあえず食べる。空腹じゃないのに～……
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 21:31:01.19 ID:qQ9QF2CD]: >>494
一日1200kcalしか摂取してないのに
それ以上カロリー減らしてどうするの？
寝たきりの生活でもしてるのか。
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 21:33:47.92 ID:xhx21UMQ]: ドカりまくりでやばい
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:42:47.43 ID:CoEdT4f3]: ナッツ大量に食べると生理来るんだけど、なんか因果関係あるのかな

そして生理前や中ってなんでこんなにお腹減るんだろう…
怠くて何もやる気せんし
早く終わってくれー
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 01:18:00.71 ID:CoEdT4f3]: 眠れないから勉強でもするかと思いきや体起こしてるのも大儀で、
しかも食べたら気持ち悪くなるってわかってるのに、お腹すいて食欲もあって、
ゼロカロリーゼリー布団の上で食べた……
この虚しさは筆舌につくし難い
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 04:33:03.86 ID:V2MFLesw]: 生理前だからどうせ痩せないし太らない思ってドカしてしまった
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 08:24:14.47 ID:JFG0m0Y5]: >>492
使ってます！だけどあまりあてにできない。

当たり前だけど、基礎体温が一番。
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 09:24:18.18 ID:LBKtwwoi]: コンソメパンチ一気に食べたら胃が思いわ
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 09:34:40.25 ID:6p6q9Boh]: もうすぐ生理だけど正月太りで身体にきちんと栄養が行き渡ったのか過食がまったくこない。
でも眠いのはいつもとかわらない。
生理前は気が大きくなってしまって気が緩んで食べてしまうのは気をつけないと。
正月太りで戻すのは大変だ。
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 09:34:58.30 ID:l6ohsGmW]: 最近基礎体温はかりはじめた。
これを目安にして、いらいらとかドカ衝動とかを冷静に見分けることにする
生理前じゃないのに生理前だから仕方ない～って食べ過ぎたら最悪のパターンだもんね
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 12:37:07.59 ID:UzaD16p0]: >>496
普通の生活ですが減りません・・・
1200kcalは目安なので普通にオーバーする日もありますけどね。
お酒も飲むからかな～
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 12:46:47.54 ID:yxMxG6oy]: >>505
スペック無いから何とも言えないが、それが適正体重なんじゃない？
モデル体重とか普通の女が狙うもんじゃないよ
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 13:22:04.81 ID:qbUjsyYD]: ドカッたからか生理だからかわからないけど
なんか味覚が変わった気がする…
味の濃いものが欲しくなるんだけど何でだろう
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 13:42:29.61 ID:JblUvMu8]: >>505
お酒ってなにを飲むの？
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 13:56:24.36 ID:LkwtdseT]: スレチだが>>505は糖新生おこして太る体質になってそうだ

しかし生理前で一日中寒いと余計に浮腫むね
眠いしなんのヤル気もおこらん。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 13:56:43.06 ID:smXUJUjQ]: >>507
生理前や生理中など、女性は味覚が変わる
だからコックさんやソムリエなど向いてないと言われている
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 14:05:21.53 ID:CoEdT4f3]: このスレ読んでるとほんと女って不便だと思うわー
これも生理中のネガだなww
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 18:37:41.88 ID:zTAejqB5]: >>508
505です。
お酒はビールが多いです。でも最近日本酒を少量チビチビやったり。つまみも少し。
まー、お酒やめるのが一番ですよね～
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:22:19.26 ID:WU3areG5]: 食欲は置いといても、痩せやすいのはいつからかな。
生理開始と同時？終わる頃？
生理前の方が体温高いから痩せやすい気がするけどそうではないんだね…
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 23:46:38.36 ID:wnbjnyby]: 自分は始まってから10日間位だな
3日めあたりでむくみがとれて一キロ位落ちる
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 02:53:04.77 ID:+6jVl796]: 今年に入ってから、大豆製品と亜鉛をちゃんと摂るようにしてたら、
生理前なのに過食衝動が殆ど無い。おまけにほてりも

が、いつも5日位前倒しで来てたのに、30日目になってもまだ来ない。
イソフラボン摂りすぎる、と生理が重くなったり、周期が乱れたりするってつい最近知ったんだけど、それなのかな
今の所悪い症状は出てないからいいけど、この後大量出血したらと思うとこわい

>>498
血行をよくするﾋﾞﾀﾐﾝEが関係あるのかな？
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 08:31:52.49 ID:PwIhRdI3]: 私は逆に生理不順だったのが、豆乳飲料飲むようになって改善したなー。
規則的に来るようになった。
ただ温めた豆乳で手を大がかりに火傷してから、
飲む気なくなっちゃったんだけど。また不順～。
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 09:41:31.42 ID:42VxKMUI]: なんかここだと大豆悪者扱いなのが不思議だｗ
確かに敏感な人もいるかもしれないが、普通に摂る分にはなんの支障もないよ
自分は毎日豆乳３杯飲んでる

女性ダイエッターはヘルシー()とかいって豆腐３丁とか、大豆製品やたら摂るせいでは
あとサプリと大豆製品とると過剰になるらしいね
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 11:36:06.94 ID:XH9XmTfh]: >>512
ビールと日本酒は太りやすいよ
焼酎お茶割おすすめ
519 名前：515 mailto:sage [2012/01/21(土) 11:37:52.59 ID:+6jVl796]: 毎日の食事を記録してるんだけど、
一日に必要なイソフラボンは30～50mgで、
ざっと計算してみても摂り過ぎてはいないから重くなることは無いとは思うけど・・うーん
豆類全般大好きだし

サプリだと吸収がよすぎるんだっけ
サプリはなんでも過剰摂取がこわいから極力頼らないようにして、
飲んでも月に一回マルチビタミンと鉄剤を取る位にしてる

体重は順調に落ちてるからとりあえず生理終わるまで様子見
いつものイライラ、生理痛、肌荒れ、全部無くて逆に不気味だ・・ｗ
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 12:45:40.64 ID:6/T6OdAh]: >>518
やっぱり日本酒も太りやすいんですか！
焼酎は苦手で飲まないので、やっぱり禁酒しかない。。
情報ありがとうでした！
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 13:36:45.88 ID:mI17bqAA]: >>515
実はナッツ大量の翌日、鼻血も止まらなかったんだけど、
まじてそのせいなのかもしれないw
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 13:53:34.28 ID:thEd5HlE]: ちなみに自分おとといからアーモンド50粒くらい毎日食べてたら生理きた。。w
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 13:04:53.49 ID:CLfsI5l8]: やっと復活
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 17:15:14.89 ID:KqxfxTQA]: 生理前はアーモンド過食しがちだよね
自分も50粒は食べる。なのに体重が落ちる。お通じすごくなるからかも
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:38:04.32 ID:yCa5ZoDu]: ダイエット始めたら周期が長くなったので
今月ドカ食いしてみたらダイエット前の周期通りに来た

一体、生理の消費カロリーってどれくらいなんだろう
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:28:03.00 ID:eXfLiEag]: 生理二日目
昨日食べ過ぎた分の体重が戻らない
いつもは１日で戻るのに、生理中は水分を貯めこんじゃうのか戻らない
食事で調節しても減らずにイライラ…
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 00:23:27.80 ID:o7BKbaAy]: 生理終わったので痩せ期に突入！
…の矢先にお菓子ドカ食いしちゃった orz
とりあえず明日は仕事の帰り道、1時間歩きます。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 10:34:38.84 ID:1hsP5rwF]: 生理前の過食対策として一日の総摂取カロリー変えずに食事回数を増やしてみた
酷い食欲が、びっくりするほどおさまったよ
体重も増えなかったし、むしろちょっとずつだけれど減った
空腹の時間が長いと、過食してしまいがちになるというのは本当なんだね
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 17:11:51.06 ID:rTIB+BpL]: 順調に減ってたのに生理前になったら過食してないのにいきなり増える…まだなってないのにお腹は痛いし
食生活も気を付けてるのにもう嫌だ
食べたい衝動を押さえるのがしんどい
甘いものが食べたいよ…
お腹いっぱい食べたい
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:37:08.87 ID:6RgYzCxb]: >>515
私も今年に入ってから豆乳のみ始めて、そのせいかわからないけど
今回の生理の始まりが予定日より遅かったよー
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 22:30:55.29 ID:3oR532Ui]: 毎朝コップ半分くらい豆乳飲んでるけど、生理前のイライラとか頭痛に
効いてる気がしてた

でも今月体温があがらず、低温のまま30日目まで来てしまった
PMSの症状は出てるので、明日にでも来そうな体調なんだけど
まだ来ない
便秘になるし、菓子パンとアーモンドチョコが食べたくて仕方ない
早く生理来て
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 00:30:25.72 ID:llbFt8Im]: ナッツのはちみつ漬けっての見て
食べたくて食べたくてこの生理の暴食しそうな勢いで作ってしまった・・・
ミックスじゃなくてバラでナッツ100gずつとか買ったし
はちみつもよく使うからと1kgの買ってきたから
100均のデカい瓶（750mlだったか）2つ分も出来てしまった。もはやkg単位の量。
しっかり保存瓶を煮沸消毒したら1ヶ月以上持つらしいけど。
3日置いてから食べ頃らしいけど既に絡めただけでうまいし。
でもはちみつの甘さがカーッとくるから大きいスプーンに1杯も食べたら
満足して満腹中枢だか抑えられそう。

とりあえずひたすら生ナッツ焼いてたらその匂いでむせてきて
つまんだら無塩だけに特にそれ以上つまむ気もしない味だったし、
漬けたやつはもったいないからちょびっとつまんだだけで過食はせずに済んだ。
ちびちび食べよう・・・いっぱいあるけど・・・
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 01:04:47.76 ID:O7f7U6dO]: なんかやたらドカ食いしたくなっておかしいな？
と思ったらやっぱり生理がきた

よかったぜ…こんな事もあろうかとキャベツをご飯代わりにしといて…
はやく生理おわれーーー
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 07:03:57.58 ID:CoWprdk+]: 1週間前なんだけど、やたらとチョコが食べたくなってきてまずい
チョコ断ちしていたんだが欲求に負けた
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 11:52:01.41 ID:HWzzdYR4]: あと数日で始まる予定だから食欲ｷﾀｷﾀ
凄く食べたい
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 14:22:32.17 ID:x8o6Yf/M]: 同じく衝動来た
月イチぐらいいいやってお菓子1000円分買い込んだ…
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 20:12:45.86 ID:ZC7VruMd]: 亜鉛、鉄分、ビタミンｃのサプリ服用しだしたけどどれかが強烈な吐き気を催す。
辞めるべきか・・・。
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 20:38:16.68 ID:IfNQNInC]: >>537
たぶん鉄のせいじゃないかな＞吐き気
人によっては鉄剤で気持ち悪くなることがあるよ
ただ、絶対とは言い切れないから、どれか一つ順番に抜いてみて確かめる方が確実っちゃ確実
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:03:23.99 ID:z5/Zgn+V]: 鉄ぽいね
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 23:28:42.39 ID:vinhEyIK]: 亜鉛も吐き気する人いたね。
サプリって吸収率いいだけに何かあるのかしら。食品からとれってことかな
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 23:31:03.41 ID:O7f7U6dO]: ふー、生理初日だけどショコってきた
汗かくときもちいいね
さすがに２日目はストレッチと筋トレ中心にしよう；

上のレスでも見たけど
たしかに豆乳飲みはじめてから安定してる気がする＞生理前ドカ食い衝動
うっかり飲みすぎそうでカロリー気にして、オチョコでチビチビ豆乳を飲む
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 00:32:36.85 ID:PIn7IaIY]: 以前は生理前にドカ衝動きてたけど
今は生理中にお腹へる。
おかしいかな？
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 13:22:45.87 ID:D6Js6iAA]: >>540
吐きそうになるまではいかないが
亜鉛飲むと気持ち悪くなる。
なぜか胃に入るとおかしかゲップが出て不快感がくる。
逆に鉄はそういった事はないな。
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 13:24:05.15 ID:D6Js6iAA]: >>543
>おかしかゲップ

おかしな、だったwｽﾏｿ
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 14:22:25.86 ID:XQ1maIFZ]: 私生理後の方が食欲増すんだが…
そういう人いない？
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 23:35:25.45 ID:RE2Mj8bD]: 生理前半は腹痛で食欲減退でやせる
後半で食欲戻るから結局おなじ
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 07:52:25.18 ID:lfvy6/n5]: 私は排卵日前後がやばい…。昨日おとといとドカってしもた＿|￣|○
酒飲むとさらにやばい…。
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 16:44:41.11 ID:rWjVqgqu]: 早めにご飯を食べたばっかりなのに、またお腹がすいた感じになったよ。
豆乳は最初の頃は生理が早くきたけど、寒くなってきたら遅れて困った。
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:23:51.35 ID:q6YzeBjS]: 生理一週間前から体重減らなくなったんだけど、生理終るまでこれ続くんですか？
一応食事制限と運動は続けてます。
生理終ったら減りはじめるもんですか？
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:27:06.70 ID:QtuniUnC]: >>549
むしろ何をしようと増える人も多いから
減らないレベルならありがたがってもいいくらい
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:43:34.04 ID:IIATLh7T]: 20に北
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:58:16.03 ID:q6YzeBjS]: >>550
そうでしたか。
ありが㌧！
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 02:56:19.17 ID:0id+ThGN]: 痩せ期っていわれてるものは生理終わって何日後？
生理中は終わりかけでもまだ体重落ちなくておかしくないですよね？
浮腫が酷い
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 05:58:16.93 ID:J3QGHPIK]: >>525
何か運動したりした？
自分は食べたら食べただけ順調に増えるから、525さんが食べたものや食事時間を知りたいです。
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 09:45:02.58 ID:3cIbhRbX]: 今生理５日位前。
やたらチョコが食べたくて、朝からアーモンドチョコを３つほど…。
昨日からハンパない尿意で、夜中に何度も目が覚めたので、目覚めるたびにパクッと１つ…。

昨日から３食の食べる量が増えてるし、チョコとプリングルスの無限ループしてるけど、朝体重計ると700g減ってた。

尿量がスゴかったので、その分減ったかな？生理前でも後でも、出すべきものは出す事が大切なんだと思う。

でも今の食べ方を続けると危険なので戒めのためにレスしてみました。
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 13:48:02.92 ID:1A5KZU7Z]: >>553
生理が終わって一週間から10日間の間
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 14:34:32.66 ID:6UDIZmtM]: 先月生理来てへんけど排卵日は今月と同じ日の23日に来てる今月排卵日からよく食べる先月過食なかったら来なかったあたしは過食しな生理こやんのか厄介しかし今月は甘味塩味油好む普段油系すきやないのに生理こな困る
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 15:04:41.41 ID:qIihpAR0]: アーモンドチョコはやたら食べたくなるよねｗこの組み合わせは果てしなく食べたくなるから危険

いっそガトーショコラ(250kcal)をブラックコーヒーor紅茶でゆっくりと味わった方が落ち着く
ながら食い系できるのは危ないよね。結局500kcalぐらいペロリとオーバーするから
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 15:59:33.08 ID:bQBsIHSw]: 普段は「マクロビオティック＾＾」とか言ってるのに、
生理直前からのドカ食い衝動がくると夜中にお好み焼き作り出すから困る。
昨夜もＡＭ3時にやきそば入り食べたよ！
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 02:44:15.72 ID:FVVwKHYG]: 生理をテーマに作ったコントです。よろしければ読んで下さい。

jisatsusitaiyo.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-1782.html
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 11:52:34.37 ID:zGmyZSsB]: 昼まで寝てて朝から嫌な予感がしてたんだが、案の定ドカ食いに始まりドカ食いに終わる一日だった…
普段ぜっんぜん食べない好物でもないもの食べたくなるから不思議
しかも理性が吹っ飛ぶw
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 15:27:35.88 ID:E/Qryg4C]: 薄くてもいいから早くきてください！
最近毎日下痢気味なのが辛い。
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 01:55:03.31 ID:AzOMIP+Y]: 今日夕方からダラダラ食べ続けてるけど、まだまだ小麦粉製品が食べたいよー食べたいよー
クッキーパンビスケットが食べたいよーーん
しかもナーバスになってて、人にいらん愚痴こぼしたよーん
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 07:56:39.62 ID:ArTk5zwA]: 12月上旬ぶりに生理きた！
前回緊急避妊使って生理来させたから遅れまくった
いつも生理中は体重増えないから調子乗って菓子食べまくりだけど
今回は容器に釣られてグンチャンガム買っちゃったし（グンチャンそこまで好きではないけど）
フルーツのがすごいおいしい！
小顔効果も狙って食べる！
でも1日3個までにしとく
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 09:01:35.48 ID:QUp8ku8X]: とにかく炭水化物ばっかり欲しくなる
食べても食べても一時間以内に空腹でお腹ぐーぐー鳴るしw
しかも便秘で今日体重測ったら一日で2キロも増えてる…
ダイエット台無し
早く生理来て泣
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 20:54:45.37 ID:YNZ6otxU]: この3日間ダラダラ食べまくって、連日3,000kcal越え
しかも、ご飯類ほとんど食べずにお菓子ばっかり食べてる
饅頭、煎餅、くるみ餅、どら焼き、ブッセ、ワッフル…毎日ひたすら食べまくってる
今日こそ食欲に勝とうと2時間ウォーキングしたのに、結局ドカった
夕食後にカリカリダブルコンソメ２個食べて、あまりの味の濃さに水がぶ飲み
ダイエット中なのに便秘だし、体重増えすぎて鬱
普段は全然食欲無くて、一日に食べるのは豆腐200gと魚一切れと野菜サラダとみそ汁で満腹になるのに
こんな大量の菓子類が入るなんて、同じ胃袋とは思えない…
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 21:19:52.11 ID:a9b2Fc2a]: このスレ見ると太りそう
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 00:11:20.23 ID:mtGvnPUI]: >>567
胃炎で消化よいもの少量しか食べられないから見てて食べた気になれる
食べたくても食べられないのと、あえて食べないのじゃ同じダイエットでも精神消耗具合が違う
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 00:23:24.17 ID:fegVsYZs]: 生理のせいにして馬鹿みたいに食べてるのを報告するスレになってるからでしょ
食べ物が歩いて口元まで来るわけじゃあるまいし
ダイエットしてる人間とは思えない
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 00:31:10.77 ID:mtGvnPUI]: >>569
まあまあ
ダイエットが減量とは限らないし
実はみんな骨と皮しかも超痩せやすい体質で太ろうと努力しているのかもしれない
ダイエットは適正な体重にするって意味だったはず。一応板内にスレあったような
広い心で見守ろうぜ
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 00:33:58.34 ID:fegVsYZs]: そうだね
太るのは本人だし関係ないよね
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 01:12:49.63 ID:mtGvnPUI]: >>571
余計なお世話だったらごめん
　
このスレ見てイライラしたら、脳が疲れてるサイン出してるんだな思って
たまにはダイエット甘味料じゃないブドウ糖や蜂蜜入れた暖かい飲み物飲んでみるとか
不快感は有効利用しないと、嫌な気分になったままなんて勿体無い
特に紅茶やコーヒーが嫌いじゃなければオススメ

↑は過食に走る前にゆっくり飲むと意外に冷静になる事が多かったので、ドカ食い防止にもなった
自分はドカ食い常習から、病気で毎食ウイダーかゆるゆるのお粥に
でもドカ食いやめたら胃が軽い感覚もするし色々と体の不調も治った。もちろん痩せた。
量も種類も食べられなさすぎて精神的に疲れる事もあるけど、ドカ食いしてる時よりも楽なんだと思う

生理前だから変なテンションで常に奇声をあげながら走りたい
胃を痛めてから、ドカ食いしたいエネルギーが方向転換するとダイエットになる事が判明したので生理前こそ断食おすすめ
自分は運動嫌いな巨からだいぶゲッソリしたがんばれみんな
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 02:48:38.31 ID:y3o5/+TG]: >>569
仲の良い女性がいないんだ、可哀想に。
ドカ食いはPMSの典型的症状で、悩んでる女性はそこら中にいるよ。
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 07:01:41.60 ID:m5zn77yC]: まあそうだけどさすがにすごい量食べてる人見ると
どんなダイエットしてんだろう何がそうさせるんだろうっていう野暮な興味は沸く
朝昼はタイミング状況的にイライラ食べたくなっても余裕がないから
ドカといってもせいぜい夜に食事を１．２～１．３倍摂ってしまい、さらにチョコひとかけのつもりが一箱276kcal、しかも運動サボり、
摂取だけで1800kcal超うわあああみたいな感じの自分はまだマシなのかと思いつつ、
このままでいいという安堵にもこれ以上にもならないよう
ドカが来づらい生活習慣を心がけるよう気をつけねばと思った
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:18:17.54 ID:jyMyUc1b]: ↑
……うわぁ………

ｺﾜｲまじｺﾜｲ
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:45:06.87 ID:GPO6bwDM]: てすと
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:52:37.60 ID:GPO6bwDM]: 普段は朝は野菜ジュースとリンゴ半分
会社でのお昼はタッパーに入れて持っていく残り半分のリンゴのみ
夜ごはんは野菜スープ１杯と焼き魚一切れと冷奴で豆腐100g、後はおひたしの小鉢一つ
これ以外何も食べなくても平気で食べ物見ても興味がわかないのに、生理前になると食欲がすごい
夜食べた後にパスタ150g茹でて一人で完食、これを2時間後くらいに味を変えてもう一度やったりｗ
生理前に2kg増えてそれ以外の時に4kg減る感じの
月2kg程度の減量ペースで数字的にも順調な方なんだろうけど
食べる時と食べない時の差が激しいから、胃とかにすごい負担掛けてそうで心配

生理前＝食欲増加という情報があって、その先入観でドカるのかと思い
しばらく基礎体温も付けず周期も完全に忘れていたら、３～４日前から過食衝動来てモリモリ食べてる
今朝久しぶりに基礎体温測ったら36.77℃で、数えたら周期25日目
どうやら高温期入ってたっぽい（最後に測った一週間前は36.24℃）
意識の問題じゃなく、体が自然と欲しがるんだなと妙に納得

過食４日目の今日は仕事休みで、朝からチョコフレーク2袋とカルピスウォーター1L飲みほした
胃袋ぱんぱんで苦しいのに、あり得ないぐらい膨らんだお腹さすりながら
鶏肉４枚を切って塩コショウして、自家製のニンニク醤油と
すりおろしたショウガとニンニクを混ぜて漬け込んでいるところ
味が染みたら片栗粉まぶして揚げて今日一人で全部食べる予定ｗ

揚げ物なんて3か月以上食べてないから楽しみでしかたない
むね肉にして皮と脂身を取ったのはささやかな抵抗ｗ
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:15:20.66 ID:nfSnf1fl]: ダイエットとはいえ、普段の食事ヤバイだろ
それ、生理前にかこつけた充分にご立派な摂食障害だよ
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:47:15.03 ID:17iDhiD7]: >>577
ダイエット　必須栄養素　でぐぐればいいよ

2日前から眠くて仕方なくて、昨日は1日腹痛と戦って今朝から本格的に始まった
ここ数日ひどかった甘いもの揚げ物欲がすっかり飛んでいった
今はただ横になりたい
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:49:22.64 ID:Shmwv2GA]: コーヒー好きで良く飲むんだけどど、普段はブラックなのに
生理前はミルク砂糖たっぷりの甘～いのが飲みたくなる。
一杯飲めば胃も過食衝動も落ち着くからいいんだけど、
カフェイン取りすぎってよくないんだよね。困った。
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 12:16:12.38 ID:fegVsYZs]: >>573
いやいや、可哀想なのはあんただよｗ
生理のせいにして理性なくしてどんどん食べてればいいんじゃない？
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 12:54:14.38 ID:4bH/tBRj]: >>580
それわかるー
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 13:18:13.62 ID:FmaQ1lbN]: >>580
私もコーヒー好きだけど、カフェインが気になって蕎麦茶を試してみた
1日に飲むコーヒーの半量を蕎麦茶に変えたんだけど、不足感はないよ
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 16:43:50.51 ID:aSUtgDll]: 生理予定日二日前。
昨日からジーパンきつすぎる…太もももふくらはぎもパツパツ。
食べ過ぎてないのに体重も体脂肪率も増えてるし最悪。
おっぱいも張って痛すぎるから早くきてくれ
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 17:57:49.09 ID:WiyNhLcG]: 今朝起きたら生理きた。
前の日に肉をいっぱい食べてお腹いっぱい。
生理の時は緩めのパンツを履いて過ごすと子宮を休ませるのにいいみたいだよね。
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 00:22:53.37 ID:oS6z/tcv]: 生理終って3日経ったのに体重減らない
食事制限と運動続けてるのに！
生理後のボーナスタイム楽しみにしてたのに！(>_<)
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 06:39:42.40 ID:z7yeJKbc]: >>581
男はPMS無いんでw
お前みたいな人の痛みが理解できないデブスに生きてる価値あるの？
人に厳しく自分に甘い嫌われ者の典型w
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 08:09:02.32 ID:sj5tC3W2]: 男はいいよね。
30分前にご飯食べたのにお腹が鳴る苦しみを味わうことがないのだから。
生理前は理性と本能のバランス崩れるから辛いわ。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 08:13:59.85 ID:0RPM6gTB]: ↑なにこいつ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 13:58:22.74 ID:0oaZvalj]: 生理が5日もこないorz
ここ最近2日とずれることがなかったから困ってる
ジム行くにしてもいつくるかっておもってるとなんとなく集中できないし
一週間前から食べ過ぎてなくても体重微増　もちカロリーオーバーしたら増
さっさときて終わらせてやせ期に行きたいよ～
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 16:35:33.53 ID:EzYsOnR+]: 大豆アレルギーじゃなかったら豆乳きゅっといってみるとか
自分の場合は週1くらい豆乳飲むようになったら周期落ち着いたので
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 23:00:05.00 ID:Nc71EvS7]: はァ？
週1ねぇ
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 23:08:17.75 ID:SIyik+Er]: 個人差かもしれない、というか個人差なんだろうけど
体重が減らなくなることはあってもこのスレにあるくらいに
ばかすか色々なものが食べるってことはないな
>>587みたいな人格攻撃してる人はちょっと落ちついた方がいいと思うけど
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 01:35:55.98 ID:oNZN+2I4]: 触らないほうが良いんじゃないかな？

ドカ食いまでいかないけど、ちょっとだけ
食べる気分で我慢してるものに手を出しちゃう
そのちょっとだけ…が後々痛い目を見る原因になっちゃうんだけどね
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 03:29:07.66 ID:ghhldhrp]: 少ししか食べてないのに増えちゃう
甘いものが異様に食べたくなる
非常に眠い
動悸が激しくて寝れない ←今ココ

ほんとどーにかしたい
今日食べたもの
はるさめ、つくね2個、味噌汁1杯、ケーキ1個、チョコ1枚
これで2キロ増えるとかアホかと
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 06:53:39.13 ID:POVAunt5]: 生理前のドカ食いを意志が弱いとかいい訳とか言ってる人は、具合悪い生徒に「気合いが足りん！校庭うさぎ跳び！」とか叫んで自分に酔ってる頓珍漢な体育教師みたいだw
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 07:32:21.10 ID:PXFR4Tx7]: アーモンド食え
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 09:12:19.22 ID:Ot/KRidM]: >>591
2日遅れの日からたまたま買ってた豆乳飲んでたら今日きた！！
思い起こしたら二ヶ月前くらいから飲んでた豆乳止めてたよ
気づかせてくれてありがとう　また飲み始めるよ
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:54:43.20 ID:iU9KSjMW]: 舌に口内炎できて甘い物を食べるだけで口の中が痛い。
生理キタからいいんだけど、野菜たっぷり食べたい。
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:19:26.26 ID:Xpg9QXmR]: いつもは生理前の不快な症状が多いのだが
今回は生理終わりかけでいきなり過食衝動がすごい
皆様はこんなことある？
せっかく生理前生理中調子よかったのに・・・
酷く空腹だし、身体動かすとだるいし
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:51:39.20 ID:bM5QrGYw]: 生理二日目。
先月は生理痛で死ぬかと思ったけど、今月は軽い。運動もできる。
その代わり甘いもの食べたくて食べたくて仕方ない…
アルフォート、メルティキッス、いちごポッキー食べちゃった。
生クリームだけ大量に食べたいくらいだけど、反省して明日は我慢しなきゃなぁ。
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 00:01:04.25 ID:0iOrxVPG]: もう3キロ増えた
そりゃ過食気味ではあるけどいつもはこんな増え方しないよ
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 13:08:37.83 ID:aUhwJi65]: 生理前に３キロ増えるって、それ戻るの？
戻ってさらに痩せれるの？
私は生理前維持してるのに、毎月2キロくらいしか痩せない。
生理前に３キロ増える人は生理終わったら5キロくらい減るの？
ある意味羨ましい。
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 13:53:02.86 ID:7Hkynla7]: このスレでいいのかわからないけど・・・
生理日早める為にピルのみ始めたら3日で3キロ増えたorz
何処まで増加するのかわからない＼(^o^)／
これ生理が着たらちゃんと戻るのかなぁ・・
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 17:53:53.99 ID:XFXvOx3I]: >>603
毎月2kgはごく普通でしょ、過激なことしてなければ。
体調が安定しているから生理前維持できてるんじゃないの？

体重増減が激しい、ドカするように食欲増減も激しいって状態は降って沸いてきたもんじゃない
元を正せばその人自身が起こしてること
ホルモンバランスの個人差もあるけど、それだけだと考えるのは逃げ
ホルモンバランスの個人差も体質から生活習慣によるもの色々
完全に体質でそれだけの異変を抱えてるのであれば病院で治療が必要なレベル
でも病院になんか行きやしないなら、薄々と自分が原因を作っていることに気付いておきながら、
よくわからない体の中のことなんか軽視して、病院の指導がダイエットの邪魔になることに恐怖して、
体の外っ面のことばかり見ているということ
完全に体質でどうしようもないんです！なんて人は実際そういないと思う、自業自得
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 22:36:51.80 ID:Asm0gIf7]: 生理について無知ゆえに太る痩せるを理解しないバカ女に対して必死で長文しなくてもｗ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 23:42:36.90 ID:+bUWvbDt]: もう今月は来ないものとして諦めた…

不思議と、来なくっても予定日近辺では浮腫むし、すぐお腹が減る
本来なら大体終わる日になると、気持ちも前向きになってくるんだよね。
人体って不思議
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 08:20:26.18 ID:kLhgYN9z]: １キロ増えたけど浮腫と考える！
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 12:34:52.10 ID:Z/s3YZg3]: >>605
更年期で若い女に腹が立つ、まで読んだ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:39:12.11 ID:qqfMOT6a]: たぶん排卵日きたー・・・
体がダルいし立ち仕事で足パンパン！
休憩時間にでもダッシュして血流良くしたいけど
場所もないし変な人と思われるだろうなぁ。
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 21:22:49.26 ID:DsjHPTmA]: 先月の生理後から本気でダイエット始めてお菓子もやめられて痩せたのにさっき夕食とお菓子異常な量をドカ食いしてしまった。苦しいし、後悔でいっぱい。
よく考えてみたら生理一週間前だった…最近頭クラクラするしあと一週間もうドカ食いしないように頑張ろう！
早く生理きますように
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:22:06.37 ID:hETpABfl]: 夜に無性にお菓子食べたくなっちゃって、「やばい、生理前！？」と思ったら違った
毎月生理前を言い訳に食べていた事に気づいた
あーお菓子食べたいよぅ…
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:00:34.61 ID:n8iMpP9j]: お菓子断ちとか無理にしなくても。
無理したら必ず後で反動くるよ。
毎日食べてた間食を週に２回、３回やめるだけで結果は出てくる。
並行してご飯も減らしてるんだろうし、それくらいの制限でいいと思うよ。
1年後、５年後を考えてダイエットしたほうが、結果近道だよ。
生活習慣を変えないと意味がない。
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 21:24:07.79 ID:0YBibTGS]: 611です。
そうだよね。無理にお菓子断ちしてたから反動だったんだろうなー。
私も生理前を言い訳にしてしまった。
無理せずダイエットしようありがとう
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:12:35.12 ID:F290e1Kk]: 特に空腹でもないのに、何かしら食べてないと気が済まない。
３日で2キロ太ったよ…生理前は運動する気が起きなくなるのも困ったもんだ
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 11:34:05.10 ID:UETT0mWB]: PMSじゃなくてもイライラした時に無性に甘い物が食べたくなるのはなんでだろう。
普段は全く甘い物は食べないのに…
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 18:42:05.46 ID:xbB6Eevg]: 日に日に増える体重と張りに張った下腹部に怯えていたけど今日生理きたー!
いつもは食べて有酸素運動してるのに今日はなかなかやる気になれなかった…
痩せ期に期待してまた明日から頑張るぜー
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:41:38.27 ID:lNUv8WJ8]: >>616
イライラ=ストレス→コルチゾール分泌

コルチゾールは副腎から分泌
ビタミンＣがないと副腎が消耗してしまうため、すっぱいもん(果物)を欲しがる

でも脳は単純で、
『果物=甘いもの』と認識

「甘いものが食べたいよー！」になる
本来はビタミンＣやクエン酸を欲している

甘いもの過食が止まらない人は、ビタミンＣ不足やクエン酸不足
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:24:07.47 ID:OnwPOa2p]: 家になければ我慢できるけど、つい生理前は買い物ついでに買ってしまい、
買ってしまうと手元にあると我慢できない。

しかし我慢してとりあえず夕食を食べる。
ま、まんじゅう食べたい・・・→そうだご飯と入れ替えよう
1食食べることで食欲は満たされ、甘いものでおやつ欲も満たされ、一件落着。
という誤魔化しをよくやってる。

制限リミッター振り切るとヤケクソになるから、
その内側かギリギリ黙認できる範囲で
できるだけ頭が騙されるようおやつの居場所を詰め込む。
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 00:26:18.52 ID:lDLapTf9]: チョコレート食べたいーーーーーーーーたべたいーーーー
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 11:29:39.66 ID:/yuddQDz]: 甘いものと言うか、糖質はシアワセホルモンと呼ばれるセロトニンを簡単に分泌させるから。
ま、一週間に一度くらい甘い物食べる日があっても良いわな。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 11:51:55.08 ID:cxH77lY9]: 生理前でも皆さんみたいに体重が増えたりしなく浮腫みもなくむしろ減るので
逆に不安になってしまいます。生理は普通にきます
確かに食べたい時はあって多く食べるのですがやっぱり減ります
変なのですかね･･･
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:50:23.78 ID:1KoXZGr5]: >>622
え～変だね～すご～い
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 13:04:15.71 ID:Dh/EWicd]: 食欲もあれだが眠気がー。
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:47:48.32 ID:2BhyNodY]: 今生理前なんだけどイライラムカムカモヤモヤがはんぱない
気にしなくていいことまで考えてしまうし
とにかく常に胸のあたりがムカムカするｗ
どうにか和らげる方法はないかな…
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:27:48.07 ID:ahwm2Xj0]: >>625自分はそんな時、ビタミンＣとマルチミネラルをがばがば飲みまくる。
なんとなくだけど落ち着く。
吐き気も一緒にある時は生姜を薄くスライスしたものをかじる。
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:33:14.55 ID:oTA/Nm6s]: >>621
甘いもの食ってもセロトニンが出ないから過食するんじゃん

セロトニンを合成するにはビタミンB６、動物性タンパク質、マグネシウムが必要なんだよ？

生理前はプロゲステロンとエストロゲンのバランスが崩れてエストロゲンの優位になるとマグネシウムが消費されてしまってセロトニンが作れなくなるから甘いもの過食したくなるんだよ
残念でした
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:08:36.13 ID:IE719TJc]: >>625
ツボが案外効くよー
ダン中っていう胸と胸の間の骨にあるツボとか
神庭っていう鼻の上真っ直ぐ上、生え際から一センチ弱のツボとか
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 07:12:14.71 ID:4ULzxWGu]: 腹は痛いわ、すぐ腹減るわ…早く終わってくれ
これを越えたらボーナスタイムなんだ
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 08:38:37.34 ID:4y5CAW9F]: 今、生理前だけどなるべく一人で食事しないようにしてる。
結構抑えられる。
意識しすぎて逆に少なかったりｗ

本当はガッツリ天丼食べたかったー！！
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 08:48:19.63 ID:z13Z1bVZ]: 生理前で甘いものが欲しくなって、
朝だし少しだけならってチョコビスケット食べたらもうとまらない…
マシマロも食べてしまった。おいしいよう
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 11:11:23.56 ID:FfwGSjnq]: ここ３日間くらい食欲がいつもより酷くて、今朝腹痛いと思ったら･･･。これで安心。でも浮腫がハンパない(-"-;）明日は休みだし、Wiiで運動だー。
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 11:21:51.24 ID:7ejhAfML]: いつもみたいに生理前の体重増加が全くないまま生理を迎えたから、よっしゃ！！と思ってたのに終わった今も体重変わりません。
意味なしオワタ。
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:32:18.44 ID:w4MUtbDW]: 生理前の期間に入ってから生理始まるまでが長くなってきた
その期間が長いと食べることが習慣になってしまって
なかなか普段の食事のペースに戻せない
ずっとここ数カ月その繰り返しorz
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 08:53:56.87 ID:JB4xiaTj]: 予定日一週間前なのに生理来た…
基礎体温はかってたのにはずれた(´・ω・｀)もしかして無排卵？
でも過食衝動期間が短くてよかったかも。
旅行ともずれたし。

とりあえず終わったら痩せ期！生理通が治まってきたら運動しよう
636 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:17:33.82 ID:???]: 生理一週間前くらいから、チョコレートが無性に食べたくなる。他のお菓子じゃ代用できない程にチョコを求めてしまう…
そして今の時期どこ行ってもチョコレートコーナーがあるから恐ろしい。なるべく近寄らないようにしてるが、すごいストレスだー
637 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:56:24.30 ID:???]: 予定日なのにまだこないよ
早く来てくれないと眠いし下半身が山歩きしてきたかのようにだるい
眠くて横になりたいけど３歳と１歳児がさせてくれない
638 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:16:16.93 ID:???]: ストレスで今月二回目の不順な生理。
生理前50.5Kg
生理初日51kg
2日目51.5kg
3日目52.5kg
なにこれ？イライラする。
一ヶ月でやっと2kg落としたのにたった3日で元に。
仕事のストレスに加え太ったストレス、運動できないほどの血、睡魔、イライラしてドカ食い。
誰か助けてください…もう八方塞がり。
639 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:58:39.32 ID:???]: >>638
そういう時本当に辛いよね…
私も生理周期めちゃくちゃになっちゃって、振り回されてる感じ。

浮腫みってわかってても、太くなった体見るとしんどい
ストレスの元だけでも早く解消されるといいね
640 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 07:15:56.82 ID:FcwHv1PY]: 毎月2～3kgずつ順調に落ちてる。
デブ時代から生理不順はなったことないが初のダイエットなんでいつ生理とまるのかドキドキする。
先月も先々月もぴったり11日スタートだったんだが…今日まだきてない…
641 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:54:32.67 ID:???]: 1ヶ月停滞期で数日前ようやく停滞期抜けたのに
減った分がじわじわ増えてる上に便秘…と思ったらもうすぐ生理だった。

>636
わかる、何でチョコなんだろうね？
しかもいつもはチョコが特に好きってわけじゃなくて
食べるとしてもビター派なのにミルクチョコ派になったりする。
自分は板チョコを1かけづつに割ってタッパーに入れて
運動・食事制限を頑張れた日は生理前のご褒美としてMAX3かけ食べていいことにしてる。
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:55:26.33 ID:hLagwtni]: 生理キター運動してるのに中々効果出なかったけどこれで痩せ始めるかな？後1.5kgなんだよー
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 19:19:53.04 ID:JP+fCTiM]: 先月ダイエット始めて、今月と2回のデータだけど、
どうも生理終盤に1kg弱ドスンとまとめて減るんだよね一日で。
来月もよろしくって感じｗ
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:40:11.74 ID:NGQRRwCO]: 3日目。生理中はお腹空かないし常に眠い。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて49kgから減らないが生理後には必ず2kg痩せてるから47kgになってる事に期待…！
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:03:04.24 ID:jKQXhASG]: 28～35日周期で生理が来るのに39日間来ない
2週間くらい前まではPMS症状あって食欲旺盛だったんだけどな
今は食欲は普通。肌は荒れてる。
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 06:38:58.65 ID:ZSpGXvzb]: 生理こない…予定日過ぎてもこないとか嫌だなぁ。土日まる２日ドカ食いしちゃった…1.5kg増えた…
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 06:56:56.83 ID:lHSaVGeX]: いつにも増してドカ食いが酷くてついに胃を痛めた
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 10:34:46.38 ID:ledauLTA]: >>645
11月、12月は忙しさで遅れまくったけど、1月は戻って、2月は更に早くなったよ

ビタミンＣと亜鉛試してみたら！？
コツは通常の量より3～4倍多く毎日欠かさずのむこと
食事は肉と豆腐を多めに

生理前の食欲にも効果あった　
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 13:01:05.50 ID:c6T7yVAT]: 先週からジムに通い始めて、少しずつ体重も体脂肪も落ち始めてきたのに、生理前になり全て元に戻った(涙)眠いし、身体は重いし、風邪の引き始めみたいで、もうイヤだよー！！
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:04:48.51 ID:YO8sv7Zw]: あ～もう２kg増orz
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:09:50.31 ID:YO8sv7Zw]: 違う、今計ったら2,5kg増だった。ｵﾜﾀ。
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:13:22.71 ID:Tp4lsjwc]: 腹と腰が激痛…orzでも寝てるだけなのに1キロ痩せてた。
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 17:26:16.22 ID:uLHh16GE]: ぎゃあああ菓子パン５個喰ってケンタッキー６ピース喰ってしもーたぁ

まだまだ足りない　　さてお湯がわいた…ぺヤング超大盛りいただく。

もういいやｗ
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:31:47.03 ID:1KO4piyU]: 体が食べ物を必要としているんだと自分に言い訳して満足するまで食べることにしてる。
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:22:32.74 ID:B2YQEsgW]: クリスピータイプのシーフードピザＬサイズ。。。。ポチってしまったああ
理性もなにも効かないーーー
まもなく宅配されるーーー食べたい一気に平らげる
しかもチーズダブル盛りにしてしまった０ｒｚ　
いくら食べてもお腹いっぱいにならない　
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:58:15.73 ID:BQw5h/3N]: ピザの宅配って11時までなんじゃないの？個人の店？
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:01:03.98 ID:B2YQEsgW]: >>655
深夜２時までやってる
チェーン店,シカゴピザ

うまかった０ｒｚうますぎた　
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:02:48.99 ID:B2YQEsgW]: >>656
でした。すいません　アンカミス
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:49:37.79 ID:ASR4+1N8]: 早く生理来て!早く痩せたいよおおお
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 04:40:57.97 ID:BQw5h/3N]: >>657
へ～シカゴピザって2時までやってるんだね！良いこと聞いた。
いつもハットかピザーラかドミノかナポリの窯なので知らなかった。
シカゴは確かたまにチラシ入ってきてたような？今度よくみてみよ。ありがとう。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:18:44.59 ID:mhZ4p9ZI]: 朝からコストコのパンオショコラ爆食orz
下腹部の鈍痛と乳首痛もあるし早く生理来いよ。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 16:33:56.46 ID:WI240CDI]: 生理前+雨で外出しなきゃいけないのに動けない…。
だるい眠い腹減った。

土曜は友達数人と温泉なのに、生理2日目当ったら嫌だな。
私は生理期間短いから、今日か明日に来てくれたら良いのにな。
体重も増えてむくんでるし、服脱ぎたくないorz。

本当は先週行く予定だったのになー先週だったら良かったのになー。
生理早く来ますように。
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 16:34:23.93 ID:17qjEiRr]: 食事制限してたのに口内炎はできるし空腹に耐えきれず、おやつにファミマの巨大エクレア食べちゃったー。それでもまだ食べ足りない。。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 20:11:47.46 ID:ibNxCD4K]: 生理遅れが不安すぎる。今日で３日遅れ。１週間は様子見ようと思うが早まったことはあっても遅れるとか珍しすぎて恐い。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:28:25.67 ID:bmvbET2M]: なんで？
我慢できない。お腹減ってないのに、無尽蔵に体に入る
痩せたいのに、どうしよう
このままじゃ痩せた分戻りそうで怖い→不安で食べループ
ぐああ
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 20:41:03.65 ID:ihtJ3wZR]: たぶん生理３か４日前。

今日だらだら食べちゃった。待ち遠しい・・・
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:45:35.99 ID:2BYGvvQh]: 普段頑張ってるご褒美！
たまにはいいじゃん
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:49:38.31 ID:84vOCe78]: 私は太りすぎて生理が４ヶ月程度開くのが当たり前になってしまって
内臓も脂肪肝で通院する羽目になった。体重は156/64くらいなんだけど。
食事制限はまあまあ頑張れるけど、なにせ肝臓やられてるんで慢性的倦怠感で運動がシンドイ。
生理は来ても、PMSや生理痛は殆ど感じなくなった。
みなさん辛いかも知れないけど、女性としての機能失ってないと思って前向きに頑張って。
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:09:51.63 ID:r9Qa05+Y]: >>668
漢方いいよ！
生理痛だけじゃなく、慢性的疲労にもきくよ。
産婦人科で処方してもらいました。
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 00:07:46.78 ID:f2rNxHu2]: あーあｗ脂肪肝ねｗｗｗ

脂肪肝はエストロゲンを分解できねーからな
無排卵だし、生理は不順になるのも当然
さらに脂質代謝もできなくなるから痩せるのも難しいわ
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 00:31:33.28 ID:sWVZpTaf]: あーイライラして生理前ちょこちょこ食べ過ぎたり食事がダレてたり運動サボったりしてたら苦しい。
ウエスト苦しい。
怖くて体重測ってなくて生理２日目の今日おそるおそる計った。
変わってない。
じゃあこの明らかな腹のサイズ感は何だ？
運動サボってげっそり筋肉落ちて、そっくりその重量分の脂肪でもついたりしたのか？むしろ怖い。
むくみにしては腹だけ苦しいし体感的に太い。
体重よりむしろサイズダウンを目標にしてきたのに、サイズ怖くて測れん。
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 02:15:08.98 ID:9HntQ2tF]: 夕方から過食来た。
朝ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ﾗｰﾒﾝｷｬﾍﾞﾂ入り卵半分
昼ｻﾞﾊﾞｽｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝ(ﾌﾟﾛﾃｲﾝ)2匙みかん１個
夕方から
お惣菜の天ぷらｻﾂﾏｲﾓとｶﾎﾞﾁｬ1個づつ
ﾊﾟｽﾀ70ｇえのきとﾏｲﾀｹ大量ﾉﾝｵｲﾙﾂﾅ1缶(65kcl) 鳥胸ﾐﾝﾁ100g ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙1 にんにく1片
そっからﾀﾞﾗﾀﾞﾗとみかん２個無塩ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒くらい 4本入りのちくわ2本　大根おろし少し
そうめん30g(乾麺)もずく入りﾋﾞｰﾙ5缶

日頃こんなに食べないからお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しい。たぶん明日か明後日生理。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 04:06:05.16 ID:hWaX+qM6]: 生理きた。ありがとう。。
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 15:47:14.56 ID:NeflgaM5]: あ～食べた
ピザ食べてチョコいっぱい食べてポテチ食べて少し落ち着いた
明日には生理くるかな～
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 16:26:50.85 ID:qBwTm+Zn]: とにかく眠い。。
昼飯たべ終わった直後だけど、寝る。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 18:56:50.32 ID:O/FZ8DNi]: なんでこんなに食べたくて仕方ないんだ・・・。
私の場合、食べてもお腹が空くというよりも、
食べなきゃって思いこんでしまってドカに走る傾向が強い。
ドカした分はショコやって毎度必死に消費しきってますが、疲れる
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 21:32:11.77 ID:VtzZO5DY]: 生理が４日遅れてる。
ストレスでご飯が食べられなくて、１ヶ月前より６kg落ちたからカラダがびっくりしてるのかも。
予定日辺りから食欲が増して、頑張って食べてるんだけど、体重は増えず、生理もこない。
ストレス痩せついでに食事制限でダイエットしようだなんて甘えだったのか。
別に低体重でもないし、体脂肪率なんて２３％もあるから止まるには早いと思うんだけど…。
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:08:41.46 ID:D+xGXedD]: 生理2日目眠い、とにかく眠い
そして空腹感がある感じではないけど食欲が凄い
寝てるか、食べてるかの2択状態な自分が怖い
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 00:09:22.21 ID:ijE4grAp]: 凄いよ、生理始まったら全く食欲がない。
生理前はスーパーコンビニはしご。
お菓子売り場をウロつく不審者だったのに今はお菓子買おうと思わない。

こんなにも違うなんて。
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 15:46:41.58 ID:pAmXk6Xx]: 食欲をおさえられなくて、朝からカツ丼を作って食べてしまった！胸はカチカチに張って痛いし。。早くやせ期がきてほしいよぅ。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 16:32:24.45 ID:flGr/KO8]: ５日遅れで生理きたっ!
嬉しー!! でもあんま血の量っつか勢い無いな。
１日めだからかな。５日後が楽しみ。
腹重くてだるいけど…。
今日は半身浴と腹筋はおやすみ。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 17:33:44.14 ID:2JGPe1wG]: 昨日生理が終わりましたが食欲が止まりません。

ラーメン二杯
ポテチ四袋
ブラウニー二個

今日摂取したものです。
身長170で体重53～55をいったり来たりですが
ヤバいですよね。。
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:44:09.09 ID:B14qqnZu]: >>682
１７０だったらその体重ってむしろ軽いんじゃないかな。

あ～もう早く来てほしい。
私も食欲ハンパない。
朝は食パン２枚
昼はラーメンとチャーハン
おやつはケーキ２個
そろそろ腹へってきたw
今んとこ体重増加２kg。
戻るって分かってても数値を見るとへこむorz
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:02:44.22 ID:4fjTVnb+]: なぜ生理前のどか食いで最低体重になるんだ…
全部生理エネルギーに変わっているのか。人体の神秘
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 21:42:15.48 ID:NI/w48eL]: やっと生理きた！！
過食凄くて３ｋｇ増加orz
痩せ期に移行するから頑張る。
はぁ…痩せたい。
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 10:14:42.53 ID:1UQdqZ4J]: 朝からお腹空いて、1500kcal分も食べてしまった…夜は外食だから控えようと思ってたのに！！
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:59:51.55 ID:sdBlEl00]: 自分もチャーハンともやし炒め食べたけど、足りなくて今ドンタコス食べてるｗ
生理前＋仕事休みのコンボはかなりの確率でドカる…今日来る予定なんだけどなぁ
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 21:38:17.31 ID:fUU2Nvjf]: 豆乳と抹茶ミルク粉末を混ぜて飲んでも飲んでも足りずに今からヨーグルトも食べる
今月はどうも水分が欲しくて仕方ない。野菜ジュースもぐびぐび飲んでも足りない
勿論体重は恐ろしいほど増えている。週明けまでには落ち着くことを祈る、、
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 22:50:14.64 ID:KkK8QMfy]: 炭水化物食べたい欲求がやばい。パン屋でバイトしてるから家に廃棄パンが大量
ここ三日でデニッシュ食パン２斤と菓子パン数十個ぺろりだよ…もちろん三食もガッツリ
はよ生理こい
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 02:53:29.08 ID:sifSQosR]: ↑デニッシュ食パンはかなりヤバイね…
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 16:55:26.06 ID:OWbN5e/N]: 生理２日前。
ああああ゛ーー！
超てりやきハンバーガー食べたい！
眠いのに仕事を頑張ったからご褒美だ！
思いっきり食べてやるー！！
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 17:35:32.22 ID:9XuoqUtZ]: 今朝きたーっ！！
ドカらずに来たのに、生理きてテンション上がって
今朝はいっぱい食べちゃった。

けど昼は抑えた。
理性働くね～ｗ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:35:40.08 ID:4sQwef8S]: 生理一週間前
ドカ食い反省してフィギュアロビクスのマット編強行したら
不整脈？なんか胸が絞めつけられるみたいな感じで苦しくなった
無理は駄目だね
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 00:08:48.94 ID:kD6vWDRV]: ぜんぜん生理こない…
食欲だけ異様に有り余ってるから手当たり次第なんでも食べてしまう

やはり野菜オンリー夕食抜き生活がたたったようで
ごめんなさい私の身体そして早く生理きてええ
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:55:52.36 ID:Sk+qN/TU]: ダイエットはじめて2週間、5日遅れてやっときた
思ってたよりも生理中の運動がキツい
エアロバイク毎日1時間こいでたけど30分が限界orz
どうしたものか・・・
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 02:39:21.82 ID:v8Wjin2V]: >>695
生理中は無理しない方がいいとか、運動効果落ちるとかいうけど
運動休んだり抑えるのも不安になるよね。

とりあえずしんどくならない程度に体動かしてる。
サボるとそれはそれで、なんか鈍った感じでしんどいし。
できるようなら運動して、きついなと思ったら止める位でいいんじゃない？
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 04:17:55.99 ID:ydL7JvcH]: 生理予定日一週間前
どか食い衝動がキタ

憂鬱な上に落ち込む出来事
追い討ちをかけるようにどか食い(どか食いは自分で追い討ちをかけたんだけど)で自己嫌悪
お腹が空いてる訳でもないのに甘いものが食べたくなってしまう
食べ過ぎて胃が苦しくて眠れない

体重は増えてるし生理後に減るとはわかってても精神的にくる

どか食い明日はしないようにしよう
はぁ朝の体重測定が怖い
最近真剣にＰＭＳの治療を受けてみようかと考える
ピルは副作用が怖いしと思ってたけどもうこの毎月の苦しさから逃れたい
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:37:03.99 ID:V2stO156]: 亜鉛はためしたの！？

ピルは太るタイプの人がいるし、乳ガンになりやすいっていうよ
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 12:36:59.63 ID:gzjwxOeK]: 生理四日目。症状が軽いからいつもどうりウォーキングや筋トレ頑張りつづけてるが体重変わんないなー。
でも終わった頃には少しは効果が…とか期待しちゃってやめられない。

早く56kg代見たいな。
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 14:25:37.53 ID:ObUZ9WIL]: クッキー四枚、パピコ、スナック菓子二品、コロッケパン、酒饅頭二個をムッシャァァと完食……
カロリーは考えたくない
もう今日は何も食えないが食欲は一応落ち着いた！
生理早く来い
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 15:26:48.67 ID:UvK3hUGm]: 生理中って味覚おかしくならない？
繊細な味がわからないというか
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 15:27:33.01 ID:ydL7JvcH]: >>698
ありがとうございます
亜鉛がいいんですね

ピルが太るかも知れないとは知っていたけれど
乳ガンのリスクがあがるなんて初めて知りました
怖い

亜鉛調べて飲んでみます
泣き言愚痴にレス本当にありがとう
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:40:19.26 ID:+klrK7vz]: 半月遅れぐらいでやっと生理来て今日2日目。
いつもなら体重減るのに今回減ってない。
不順気味だったのが原因なのかな？
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 19:16:23.04 ID:wJkrAEt8]: あ゛ー、イライラと食欲が押さえられずに唐揚げを大量に買ってしまった。
生理に備えて体力をつけるためだと言い聞かせて食べることにする。
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:50:27.43 ID:PnxXrJOV]: おっぱいが張っててめちゃくちゃ痛い…
ちょっと揺れただけでも激痛がorz
早く生理こい
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 01:28:40.09 ID:XKRbBgu6]: >704
唐揚げダイエットってのがあるよ
優木まおみが表紙のダイエット雑誌に載ってる
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 13:08:06.97 ID:9qcbUJTY]: >>706
えー！なにそれ！？そんなのあるの！？
ちょっと本屋逝ってくるわ！
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 14:10:48.63 ID:xLgJaFjA]: 頭いいな（こういうのを釣る出版社が）
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 16:36:50.81 ID:KSEFhOBh]: >>701
シェフに男性が多いとされることがまさにそれらしいね
味覚が変化するから毎日の均一な調理が難しい
逆にお母さんの料理を飽きずに食べれるのは、
無意識でちょっとずつ変化してるからとか
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 17:30:43.62 ID:FrlJxnUu]: たらふく食事→チョコアイス、三時間後→チョコアイス、苺ジャムのクッキー二枚入りを三袋。
お腹減ってなくても食べてしまう。
甘いもの（特にチョコ）が欲しくてたまらなくなる
吹き出物もできた…
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:28:06.92 ID:zUYmzC+O]: 生理が遅れてる時って黄体期とかなんとか期とか色々あるけど均等に日数増えるのかな？
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 22:32:23.81 ID:GyZyG35h]: 生理初日とｲﾍﾞﾝﾄ事が重なって、むくんで張って太い写真が残ってしまった…(泣)。
久しぶりに会った友達にもﾃﾞﾌﾞって思われてただろうな。

便秘をどうにかしようと水いっぱい飲んだらすごいむくんだ。
むくんでも普通に見れるくらい痩せなきゃ。

今日生理終わったら急に便秘治ってｽｯｷﾘした。
太い自分が嫌過ぎて許せない。また頑張る。
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 23:37:42.03 ID:04tLx0P6]: 生理はよこいや
食欲は異常だしおなかは痛いし
カロリー抑えて運動しても体重は微動だにしないし
なにこのめんどくさい身体！！

１ヶ月で急に50→46に減らしたからかな、なんか遅れてるなぁ…
うう…；Д；
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 09:34:33.17 ID:r2v8Gq2A]: 生理周期が不安定になってきたから基礎体温表付ける事にしたんだが
グラフがめっちゃめちゃガタガタ…
低温期も高温期も区別つかない
PMS症状は出ているからとりあえず生理前なのかな？
自分の身体なのに分からない…
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 10:08:53.60 ID:yrNluL0j]: >>714
自分も。2週間遅れてて食欲とずっと戦ってる。
なにしても痩せないから食べちゃう
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 11:28:47.65 ID:9keKO7tH]: あと10日後くらいの予定なのにもう食欲が来た…
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 11:43:44.75 ID:2XLfJx/l]: 生理前の便秘が酷過ぎるｗ
いつもスルッと出る便秘薬飲んでもうんともすんとも便意が来ない
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 17:56:56.13 ID:YF3ABNtB]: スーパー行くと駄目だ
普段はこの日と決めた時しかお菓子買わないのに欲にまかせて甘いもの買い込んでしまった。
自炊だからスーパー行かないってのは無理なんだけど、せめてコンビニには行かん！
ここ見てるとみんな体重増えて戻るまでが早いね。
自分は生理数日前から1キロ増加→生理終了から4日～1週間そのままと長めなので、もしや戻らないのかと毎度ヒヤヒヤする
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:07:03.89 ID:92HsDL5i]: わかる
買いこんじゃうから今日は買い物行かないぞ
冷蔵庫に何もないけど、冷凍ごはんと冷凍モノで済ませる
というか生理始まってんのに何でこの激鬱
PMSきつくなかったせいか、始まってからひどいわ
今日二回も大泣きしたorz
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 19:57:19.08 ID:XzVkzLc5]: 理性利かないよね。見越して生協利用してる
私も生理中のイライラや鬱が酷くなってきた。前は憑き物落ちたみたいにスッキリしてたのに
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 21:11:35.13 ID:ymndzLEk]: 生理予定日１週間前。
異常な食欲どうしよう。
食べ出すととまらない。
今日は朝からチョコ、みたらし団子食べちゃった。
昼はサブウェイのローストビーフのみで我慢するつもりが、親が残した焼きそばとおにぎりに手を出してしまった。
意思の弱さに腹が立つ。
連日の過食で体重計るの怖いし。
明日こそ制限しなきゃ。
１週間長いなぁ。運動も頑張ろう
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 21:57:52.60 ID:MJe+ahbR]: 生理の一週間前から食欲止まらなくなって体重がすごく増加するよー。
今も酒飲んでご飯、ポテチとか食べまくり。
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:04:56.95 ID:YJXWVgjD]: 食べないと生理こないしな…

でもまだ早すぎるよねこの食欲はただの食い意地だよね
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:18:01.25 ID:YR7qLhql]: あと一週間で生理だと思うんだが腹が異様に減るのに食べると気持ち悪くなる
少し前に生姜紅茶飲む度に起こった気持ち悪さ似てるんだがそのせいかな
さすがにインフルエンザやノロではないと思うけど初めての症状なんで不安
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:43:41.58 ID:dhBYBIvd]: >>719 >>720

端的にいうと『鉄分不足』
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 01:42:06.27 ID:O8+wmJlA]: 予定日過ぎても来ず、胸張りと過食とイライラがＭＡＸだったからジムに行って走りまくってきた！帰宅したら今月の生理がいらしてた。
遅れてる人は運動したらくるかもだよ。
ツラいけど頑張ろう！
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 02:08:39.73 ID:i06GW9wC]: バカなの！？
運動で生理くるわけねーじゃん
ただの偶然
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:03:28.89 ID:InXqRyO9]: 体温上げるとスムーズにくるんじゃなかったっけ？
誘発は十分にありえると思うが
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:50:59.39 ID:GakwtG0x]: やべぇ
３日連続のドカとかデブ乙orz
今週末には来る予定。
お腹も痛いし今回は乳首がやけに痛いｗ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:36:04.49 ID:VG4AEDOm]: 朝起きてから常になんか口にいれてる
お腹減ってるわけじゃないのに、食べたくて食べたくて仕方ないしどうすりゃいいんだ
あと2.3日この状態とか苦行すぎるよorz
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:00:13.63 ID:0A1GKrcr]: お腹はポッコリ、浮腫みはひどく、運動しても体重は減らないで
食べたものはすぐに身になるって、、、
どんだけ溜め込むつもりなんだ。我が身体だけど嫌になるわ。
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:09:58.76 ID:jCLORldT]: 今日予定日だが来ない
春と一緒でそこまで来てるのにって感じ
下腹部鈍痛とイライラ・・・
もう既に一本満足を4本も食べてしまった・・・
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:19:28.77 ID:VG4AEDOm]: 今日すでに2500カロリーは取ってる
夜は夜で外にご飯いく約束してるし、このままいくと4000ぐらい取りそう
まじ恐ろしすぎ
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:19:16.77 ID:o152DJGW]: イライラするし下半身も顔もむくんでパンパンだし、天気悪くてジョギングも中止
家族はご飯食え食え煩くてストレス溜まる・・・・
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:59:24.19 ID:4OZ/k+M3]: 大して食べてないのに体重が増える…
普段なら排出とか消費出来てるはずのものが溜まってる感じ
予定まで一週間もあるのに冷えや浮腫みで辛い…
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 23:25:17.81 ID:y/Kh6L67]: >>728
風呂でも入ればいいだろ
やっぱりバカなのか？
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 01:27:43.25 ID:2OoKZSS/]: >>736
まあまあ。
そんなにイライラしなさんな。
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:06:31.78 ID:aYdI/BtL]: PMSを解消する薬を作って下さいエライ人
これさえ無ければ痩せるし優しい人になれるのに…
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:34:32.32 ID:Mf2482+D]: PMSというのはないけど
医者に相談したらそれなりに対処した薬くれると思うよ。

自分はイライラして道ばたでケンカしたくなるって言ったら
安定剤処方してくれたw
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 16:13:54.45 ID:aYdI/BtL]: >>739
ケンカ売り、あるあるｗ破壊と混沌を招く大魔人になった感じになるよ
辛くて訴えたんだけど、行き付けの産婦人科とりあってくれなくて、漢方処方されたが効かないんだ
精神科で安定剤貰ってくるよﾉｼ
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 17:04:16.39 ID:66a+5aEs]: 排卵日近いくさい。昨日過食しちゃったし。
生理前も食べすぎる事あるけど、排卵日付近のほうが制御きかなくなる。
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 22:23:00.96 ID:zywxEtus]: どこのスレだったか忘れたけど、ひじき煮に、ごぼう・れんこん・いんげん・にんじん・大豆を
沢山入れた物を常食にしたら、痩せて貧血治ったとあったので、大豆抜きで真似して食べ出したんだけど、
今月は過食衝動が収まるのが早かった。
おかげで乗り越えられずリバウンド繰り返してた体重の壁、超えられたよ。
イライラもいつもよりマシだった。

2～3ヶ月は試してみないと本当にひじき煮の効果だったかとかは言えないだろうけど、
体に悪いもんではないので、しばらく続けていこうと思う。
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 19:41:13.30 ID:bNJZJyNV]: 今まで遅れたことなかったのにもう２週間も遅れてる…
妊娠はないからダイエットしか原因ありえない
こんなに影響あるもんなのか

豆乳のみすぎ？食事制限のせい？運動のしすぎ？
ダイエットちょっと失敗してもいいから早くきてほしい
とまっちゃったのかなぁ…
こうやってまた考えすぎるとこれもストレスになるよね…はーどうしよう…
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 20:44:52.86 ID:cbpnRrHM]: ケンカって言うかね・・・
もう殺意すら沸いて煮えくりかえるのを
やっとの想いで抑えてる
スレチだけど・・多分PMSじゃなくPMDDだと思う・・・
もう二日遅れただけで気がオカシクなる・・・・
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:14:15.13 ID:8T7g1Zk9]: >>744
つヘム鉄
強いPMS/PMDDって、潜在性鉄欠乏貧血なんだって
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:23:56.73 ID:xL0oGUOu]: 私も鉄足りないかな‥
ケンカふっかけるとかすごいよくわかる
今だけは誰にもかかわらず布団かぶって過ごしたいけど明日も仕事だ‥
昼休みにサプリでも買ってみる
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 23:18:08.90 ID:uSSOewjU]: ビタミンＣとか酢とか一緒にとろうね
あと動物性タンパク質も一緒に

吸収がよくなるよ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 00:30:16.25 ID:AuAEhGcx]: イライラして道行く人に喧嘩売りそうになる
特に交通ルール守らないチャリを
通りすがりにラリアットしてやろうかってどれだけ思うか

怪我する前にサプリ買って来るよ・・・
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 02:07:10.61 ID:2jUPJeNg]: ドカ食いしちゃった
イライラしすぎて親に喧嘩うったと思ったら、今度は無性に悲しくなって泣けてきた
生理遅れて辛すぎ、、早くきてくれ（ｉ _ ｉ）
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 02:10:15.33 ID:a8jjUpKn]: お腹いたくて眠れない
暇を潰そうと何かをしてもイライラして楽しくない

ドカっちゃえと食べてみたけどそんなに美味しくなかった
もっと美味しい気がしてたのに、変だなぁ・・・
味覚が変になるのかなやっぱ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 02:51:27.28 ID:PC1BAYYs]: 上の方の人ありがとう
そろそろPMSが心配だから鉄サプリ摂ってみるよ
ディーバカップも買ったし今月は軽く済むといいなと思ってる
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 10:35:03.33 ID:eNbYc7TK]: 調べると鉄分欠乏ってけっこう深刻な状態になるってわかった。

イライラ、攻撃的になる
ほかにも、うつ状態になるって
自律神経失調症にそっくりな症状も出るんだとか

自分は爪の変形と冷え性がどんぴしゃだった…
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 10:48:23.61 ID:wyZoPy72]: サプリも鉄剤とかミネラル系はそこそこ効果あるっていうしね
ルイボス茶とかもいいかもカフェインレスだし
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 13:48:34.01 ID:wvum2ICr]: いつから異常者のスレになったの
見ず知らずの通行人に危害加えたい願望とか書き連ねられても……
通り魔一歩手前じゃん、さっさと医者逝けよ
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 14:23:58.34 ID:kLNZNMcv]: 交通ルールを守らないチャリには一喝してもいいんだよ。
ただ道行く人に喧嘩は駄目だよｗ
殺意かぁ・・若いのかな？
私は子供産んでから心も体も丸くなったよ。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:24:08.18 ID:gP/LJiaC]: 豆乳は量を気をつけてね
女性ホルモンに影響を与えるみたいで生理が重くなったりするらしいから。
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:29:12.56 ID:UUp1Xucr]: 人の症状の文句言うの止めようよ
それぞれなんだから仕方ないじゃん
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:29:08.61 ID:74JNEJoF]: PMSの症状を思いやれないのは、別の病気なんだよ……
ｶﾜｲｿｳ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:46:17.21 ID:kLNZNMcv]: 仕方ないではなく、異常なのは自覚すべきと思うよ。
ピル飲んだり病院行くべき。
イライラするのは仕方ない。けど他人に矛先が向くのは違うと思う。
身近にいる人がサンドバッグになる前にね。
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:49:15.65 ID:+QTIDHbG]: 誰も「実際に行動にうつしていない」
って読み取れない必死のキチガイが怖いです……
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:58:45.35 ID:kLNZNMcv]: >>760
親に喧嘩売ったとか書いてあるじゃん。
ラリアットはしないにしても、大概身近な人はサンドバッグになりやすいよ。彼氏とか親とか旦那とか
別に病気なんだから病院いけばいいじゃん。
婦人科で駄目な人は、心療内科もセットで行くと効果あるみたいだよ。
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 00:36:22.31 ID:Y2g8k4uB]: ラリアットって書いた本人だけど
普段ならこんなことでイラつかないだろうなって会話でイラッとして
語調が強くなることがまれにあるけど手なんか出さないよ。親に手だすって人としておしまいでしょｗ
交通ルールを守らない人が多いんだよね
飲み屋多いし、じいちゃん婆ちゃんも多い町だし幹線道路近くてトラックバンバン通ってるし(´･ω･｀)

疾患持ちだから医者には行ってる
先生はダイエットも良いけどちゃんと食べたいものは食べなさい
量を加減すればいいだけ。行き過ぎたら摂食障害になると言われ
ダイエット中のイライラなのか、生理前のイライラなのか見極めるためにも
現在実行中
生理で気が立ってしまうけど周りに迷惑かけないよう心がけてる
チャリですれ違うときラリアットしたらどっちが吹っ飛ばされるんだろうかってのは
素朴な疑問としてあるけどねｗ
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:28:00.28 ID:AefMkuff]: そもそも症状を書き込むスレではなくない？
殺意だのケンカ売りたいだのダイエットに全く関係ないよ。
症状だから仕方ないとか誰も実行してないとかいう問題でもないしね。
生理だからってそんな風に見て来る人がいるんだと想像したら普通に怖いし、物騒なだけの事をここに書かなくていいじゃん。
同じ女でも引くよ。
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:33:01.19 ID:AefMkuff]: 症状を書き込むスレではないって言い方もおかしいね、ごめんなさい。
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:39:24.91 ID:7Gl1u+7z]: >>761
どんな喧嘩を想像してるわけ？
親に喧嘩売ったのは私が悪いし反省してるけどあなたにどーこういわれたくないよ。
あと、薬飲んでも効かない人いるから。
治療で全部治れば苦労しません。
スレの空気読まず必死にレスしてるあなたこそおかしいよ

焼き肉ガッツリ食べてもたー
チョコレート食べたいよ
はやく生理きてくれ（ｉ _ ｉ）
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 06:22:23.23 ID:TkTDoumi]: スレ内容の範疇を越えるような症状に医者を勧める、とかは
言い方にもよるかもしれないけど、正常な反応だしスレの機能として頼もしいと思う
ダイエットも大事だけどみんな身体や心を大事に過ごせるといいね
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 08:19:50.91 ID:RypuqLmZ]: でも安易に心療内科をすすめるのはどうかと思うよ。薬処方されて余計辛い思いすることだってある。
断薬スレは阿鼻叫喚だったりするよ。
あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 10:15:06.65 ID:65sR0yjQ]: 本物の精神病みか、ただのPMSか、
どっちの状態でも、ちょっと調べりゃSSRIが効くタイプと効かないタイプがあることくらい解るのに、
安易に病院へ行け、てのも無責任な発言でしかないわな

なんの解決にもならんでしょ？
精神のお薬の依存性の高さを考慮できないバカは嫌だね

つかね、マジで鉄分摂取しなさいな
精神のお薬も鉄欠乏だと副作用が強く出てしまって、効果なくなるんだってｗ
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 11:21:23.83 ID:RypuqLmZ]: あと、この手のお薬は体重増加する傾向にあるから、ダ板的には・・・・

訂正
＞あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
→通院終了後、5年は生命保険に入れない
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 15:29:17.78 ID:oytq/uLe]: 毎日豆乳飲むのやめたら生理早くきた。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:02:36.67 ID:MFvACu2g]: 抗精神薬が怖いのは、
血糖値を上げるタイプの薬と、
食欲のタガを外すタイプの薬が混在していることだしね

そういうのを医者は説明もしないで処方してしまうってこと
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:11:05.39 ID:XjkpMayP]: >>745さん
ありがとうございました
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:28:55.97 ID:iIpGMHRs]: 6日前だけどだいぶきてる
吉野家の牛丼食に焼き芋ほぼ一本まるまる食べてしまった……

とりあえずお菓子は控えて、寒天で黒糖ゼリー作ってきな粉と砂糖でいただきました。
黒糖は糖の吸収を穏やかにする作用があるらしいけど、自分が糖なのに本当かしら。
でもそこそこローカロリーだからオススメ。

>>765さん
お薬が効かない時は早めに医師に相談されると良いですよ。
ピルにしろ安定剤にしろ少なからず合うものがあるはずなので、通院諦めたりはしないで。お大事に。
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:40:26.92 ID:TfpH87R0]: PMSを防ぐには砂糖やアルコール、コーヒーは止めること

ってのは常識だと思ってたわ

血糖値の上昇が脳の調節機構をおかしくさせるから、甘いものへの過食が止まらなくなるんじゃないの？

糖質食って血糖値が治まるなんて、なんか変じゃない？
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 23:18:52.22 ID:CPbrOFhb]: 生理予定日二日前。
どんどん食欲とイライラが酷くなってく…
生理前はなぜか便秘になるから下っ腹ぽっこり。
生理前はご飯が美味しすぎる…
ハンバーグにご飯２杯も完食しちゃった。
昼は納豆炒飯たくさん食べちゃったし。
もう明日にでもきてくれ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 12:52:12.30 ID:SlIicNYK]: >>742
それ私だｗ言い出しっぺのくせに最近作って無かった。道理できついんだ
サプリだけじゃあかんね
思い出させてくれてありがとうﾉｼ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 19:10:38.41 ID:o/4kdmWw]: 生理後の食欲ゼロの賢者期間で体重落として、生理前の食欲爆発で元に戻るの繰り返し
生理終わった後に食欲ないからってあんまり食べないでいるのもいけないのかな
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:14:05.18 ID:FZ+y5tWo]: 最近全然体重減らないどころか増え気味でおかしいなと思ってたんだけど、もしかしたら生理前なのかもしれない。
昔から不順過ぎていつ来るかわからないんだけど、前回は確か月末～始まったんだよなぁ…
単純に食べ過ぎたのかもしれないけどw
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:20:09.91 ID:VzEZPmLv]: >>776　
こちらですか。すごく美味しそう。私も明日から食べてみます。
↓
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 12:24:18.70 ID:bbiROQO4
ダイエット食というより栄養食なんだけど、ふつうのひじき煮に兎に角色々入れる
ひじき・ニンジン・大豆・レンコン・筍・いんげん・ごぼう・コンニャク・ごま等
ひじきの栄養素は言わずもがなで、一気に９品目も取れる
中華なべで作るのもミソ。常備するようになってから、貧血改善した
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:19:29.52 ID:Mf9XK2vH]: 生理終わっても食欲が生理前と変わらない。今までこんなことなかったのに…（泣）
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 00:08:14.15 ID:dAN+77rj]: やっぱり整理前は食べたくなるのか。
ダイエット失敗したのかなと不安だった。
何ヶ月ぶりにいきなり我慢できなくて倍食べてしまったよ
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:11:25.00 ID:pPxo05AH]: 明日生理予定なんだけど、腹減って、チューハイ2本、ポテチ1袋、酢豚、サラダ、ラーメン食べてしまった。しかもこんな時間にOrz
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 00:19:49.33 ID:mldEON3I]: 明後日生理、ここ二三日は毎回ウンコでない日なのにどんぶり飯食べちゃう。
はじまると下痢ぎみになるんだけど生理前食べるのやめたら絶対痩せられるんだよなぁ…
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:52:55.92 ID:/KKQCffY]: >>777
わかるわかる。せっかく痩せ期に2kgくらい落としても、生理前にドカると2kgなんかあっという間に戻るよ
虚しいったらないわ
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 12:26:43.99 ID:xYB8OIFq]: >>716なんだけど昨日きた
その時10日前じゃなくて6日前だったんだな…さすがに正しいな、感心する
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 14:04:46.73 ID:tJT0hkDl]: 今日予定日なのにこない～
ずれたことないのにな。
生理がくれば、異常な食欲が嘘みたいに落ち着くから早くきて。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 16:52:33.06 ID:34JMoPxC]: 生理三日目
ドカ食い症状は治まったけど
体重が1.5㎏増加したまま減らない
おまけにお腹痛いしイライラＭＡＸ
彼氏や家族(男)当たらない様に気を付けてるけど母はもう生理でしょ？と毎回言ってくるので余計イライラする
母は生理でイライラやドカ食いは甘え精神鍛練が足らないと言う人なのでＰＭＳの話をしてもそれ何？の人
生理痛の苦しさは知ってるけどイライラ八つ当たりはだから女は…って言われるのよと理解してくれない
体重減らないのは今回は排卵日あたりからドカしてたからそのツケがきてるのか…
鎮痛剤飲んで運動もストレッチもマッサージもしてるのに憂鬱
食事もすごく気を付けてるのに
あぁ！！
自分でも余裕のなさに呆れる
勧誘の人にも冷たくあたってしまった
些細な事に心を広く持てない自分が人間失格だと思える
精神科系のお薬はあまりオススメ出来ない
自分に合うお医者様と合うお薬見付けられたらいいだろうけど
私はお薬離脱の時死ぬほど苦しんだし
今も太る作用の安定剤飲んでるけどそのせいで太ったとは言いたくないからダイエット心がけしてる
お医者様は摂食障害の手前だとおっしゃるので無理なダイエットはせず増えなければ良いと思うようにと
後2㎏痩せたい自分のベスト体重で維持したい
長文スマソ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 17:21:15.23 ID:6fVbzddB]: 生理１日前だけど一昨日からドカ食いしまくってるorz
自分の場合甘い物ばっか…
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 17:51:45.21 ID:tJT0hkDl]: ジーパンきっついｗ
パツンパツン…
いつもなら余裕がある靴下まできついわ。
みんなも生理前そうなる？
浮腫みかな…
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:13:26.91 ID:R6UNgoEr]: なげーわ。
マルチビタミン&ミネラル取りなよね
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:32:34.48 ID:Puo3tTIP]: >>743だけど、
やっと今生理きた
道理で今日朝しか食べなくても平気だった訳だ…
あーよかった、とまったかと思った

すっかりリバった。また運動がんばるぞー
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 20:36:51.52 ID:gzxg024H]: 豆乳飲み過ぎは遅れたりするかも
食事制限は断食とかじゃなければ影響ないと思う
でも体重が一ヶ月に4kg以上減ったんなら影響するかも
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:25:14.82 ID:b78N7jU6]: 一週間以内にくるはず
早く来て

私は不順なんだけど
一度、布団汚すくらい酷い生理がきてから、前回の生理から一ヶ月後辺りからナプキン付けはじめてる
みんなもそう？
普通はそうなのかな
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:57:33.69 ID:WEW7PVEI]: 生理前になると運動するのが苦痛になるくらいの体調不良になる。
早く来てくれよ。
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 09:03:52.21 ID:G+Q4FXz+]: 排卵日近くに身体ってむくむもの？あと体重も増えた。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:04:18.15 ID:laamDgwn]: 豆乳飲み過ぎってどれくらい？400mlは飲み過ぎ？
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:19:37.82 ID:8/nYGR0p]: >>796お前はダイエットする気あんのか
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:43:20.70 ID:laamDgwn]: >>797
ねーよｗ痩せる必要ないもん
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 15:30:31.16 ID:We88fbvL]: 400ミリなんて余裕
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 18:53:55.71 ID:6KyRSVN9]: >>793
基礎体温つけてみては？

私も読めなくて下着汚したりしてたけど、
基礎体温つけるようになってからは下がった時に付けて
防げてますよ。
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 20:05:23.39 ID:7Oa2GjDK]: 鍋ダイエット（白菜、えのき、豆腐）はじめたばかりなのに、生理が来そう。生理くると毎月２キロ増える。orz
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 20:48:11.92 ID:9lxspCnR]: 異常に食欲が…と思ったらピル残り４錠
６日後にくる。

乗り越えろ！
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 01:01:57.12 ID:4bkrWy64]: 鰹って鉄分多そうだし生理不順に良さそうなんだけどどうかな？
レバーは無理、、、
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 03:26:31.87 ID:9nrInW+G]: >>800
レスありがとうございます
基礎体温、一時期つけてたんだけど不規則だし面倒だからやめちゃったorz

珍しく前回から30日で生理きた！
下着ちょっと汚したorz
ダイエット中断かな
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 06:15:30.19 ID:ZP7k4yK5]: >>801
くじけるなー！
私マヌケだから生理10日前にダイエット始めちゃって全然痩せなかったんだけど、
生理5日目辺りからスーッと痩せたよ
体が辛いときは少し菓子食べたりして乗り越えたんだ
無駄にはならないはずだから負けないで～
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:56:34.12 ID:2k+J3cHB]: あと２日ほどで生理が来るけど、一昨日まで食欲旺盛だったのが、昨日から、食べると少し気持ち悪くなる。
このパターンは初めてだなぁ…。
昨日の昼にアレルギーがあるものを少し食べたからか、皮膚の柔らかい所や頭皮がかゆかったから、アレルギー症状の延長かなぁ。
でも生理前に食欲が落ちるのはラッキーかも。
807 名前：忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/01(木) 09:06:13.52 ID:LzRBTb1l]: >>795
私は排卵日付近に浮腫んで、生理前からまた浮腫むよー

私はダイエット始めて生理前のおりものが増えた…
気になって病院も行ったけど問題なし
問題ないなら薬はあんまり飲みたくないから処置してないけどすごく不快ー
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 11:19:04.12 ID:/44dRvxY]: 今日から生理だけど未だ食欲収まらず／(^o^)＼
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 12:12:17.38 ID:9qqK4Cip]: 今日予定日。
早く来てくれ！
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:12:11.38 ID:gle7tjP1]: 生理前の食欲がむくむくと膨れ上がってまいりました
頼むからどっかいってくれー
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:56:55.83 ID:5yHDiOgc]: いらいら始まったからチョコ食べる
自分はいらいらにはチョコが一番効く
このチョコが体重増やす事になるんだけどね…
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 22:05:18.12 ID:DPw+pw47]: 負けてしまった…
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 23:39:10.53 ID:XK6rpIUQ]: 生理後48kgから45kgまで落としたのに食欲出て51kgまで増えた。。一気に増えたから顔や体がパンパンになってる｡生理予定9日前だし早く来てほしい
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:38:00.87 ID:AW4ZpKwT]: いつも順調で遅れても２、３日で来るのに今回一週間以上遅れてる
食欲異常で昨日ドカやっちゃったorz
タイ料理屋でトムヤムヌードル生春巻きセット食べた後、
じゃがりこ、アイス、スーパーbigチョコ、さけるチーズ、ピーナッツチョコ、おにぎりを貪り喰ってしまった
胃が痛いくらいなのに満腹にならないし、マジ辛い
早く生理きて！！
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 13:08:59.66 ID:dsiwu7r9]: 生理きたからもう食べ過ぎたら駄目だ禁止だ…痩せ期間に入ったんだから運動も再開する
また痩せるんだ
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 16:45:17.72 ID:ACV3EcS/]: 基礎体温がガタガタ過ぎ･･･まったく読めない。
排卵予定日越えて一週間、低温期のままだけど体重一気に減らなくなった。
トイレの回数が減ったからむくんでるのかな
はやく来て欲しいよー
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:19:59.98 ID:FNHy/5Dn]: >>816いったいどんなバカなダイエットしてるの！？
教えて欲しいわ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:12:50.82 ID:1FTjp4Iw]: >>806
私もまったく同じ！！

明日来る予定だけど、昨日アレルギー出る物食べちゃって（体調いい時は多少食べても出ない）一昨日までの食欲がウソのようにおさまった。

昨日は、最初耳が真っ赤になって、だんだん皮膚のやわらかい所に広がり、夜中に微妙な吐き気…。
皮膚の赤みや吐き気は、今朝にはおさまってたけど、ドカ気味だったのが一気におさまった。

まったく同じレスがあってビックリしたｗｗ
やっぱ生理前の体は、敏感なんだなぁと実感。
生理前に食欲がなくなるのは嬉しいけど、あのかゆさと気持ち悪さはイヤなので、今後は気を付けないと…。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:39:15.67 ID:psiWcy4Z]: 予定からちょっと遅れたけど明日くらいかな
どうにかキープしたまま乗り越えられそうだ
待ってろ痩せ期、追い込みかけてくぞ
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 20:15:42.37 ID:P3PhLSgT]: ドカ食い衝動来た。食欲止まらないorz
一昨日から友達と付き合いでケーキをホールで食べたり親とラーメン食べにいったりで体重増加しまくりで今日からまた調整するつもりだったのに追い討ちをかけるようにドカ食い衝動
生理近いしヤバイかなとは思ってたんだけど…
目標体重間近だったのに泣きたい
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 22:27:19.60 ID:dsiwu7r9]: 生理初期のトイレ回数は異常。勘のいい人には周期バレるくらい頻繁
かといってメリロートとか飲んで出すの気持ち悪いんだよなぁ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:47:33.04 ID:IBCi79rr]: 予定より２日遅れてる。
昨日からあんまり食べてないのにいきなり体重増加した。
早く来て。
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 10:18:18.77 ID:h0L+uPUo]: 予定日の二週間前だけど少しずつ体調に変化がでてきた(浮腫み･眠気等)
体重も微妙に増えてきてるんだけど､二週間も前から生理前の兆候出るもん？
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 11:23:48.69 ID:VoSXHI94]: 私なんてワイヤーのブラからノンワイヤーのブラに替えるくらい、体の調子が敏感になる。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 18:25:53.12 ID:0wbf81ft]: >>823
私も眠くて仕方ないよ…体も疲れやすくなるから、普段こなせる運動量がこなせなかったり。
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:44:05.95 ID:0Dz5vmZI]: >>823
私も同じ状態だ

さすがに早いから気のせいかなと思っていたけど
やっぱり兆候?
ちなみに食欲とかはまだない
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 23:32:12.42 ID:Tma+UvSy]: 私は生理中が1番眠いな
ひとそれぞれだね
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 02:39:36.81 ID:IBv+/huh]: うんうん。人それぞれ。
私は多分今日から一週間以内に来るけど
今のところ食事量は変わらず、トイレ近い、
下腹が出てくる、脚がむくむ。
腰骨出てるのに下腹出ると餓鬼みたいで醜いw
痩せ期ー!待ってるよー!
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 02:46:45.77 ID:UqENMGoI]: >>823
私も予定日２週間前だけど既に同じ状態（泣）

全体的に浮腫んできたし、寝起きから１日中ダルい。あと
食欲旺盛になりつつある。

徐々に生理前のデブ期に移行してってるよ。
なんだろ……
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 08:49:15.85 ID:Obx4TDnK]: 最近やたら眠くてよく寝るせいで運動できない！って思ってたんだけどよく考えたらこれも生理前だからなんだよね
生理前は足は浮腫んで太くなり、食べまくって体重も増えて、豚のように寝る自分が醜くすぎてこの時期はほんとストレス溜まりまくる
毎朝右肩上がりの体重見ながら自己嫌悪で今日は食べる量すくなくしようって思うのに、また朝から食べる手が止まらない
ほんとこの時期大嫌い！予定まで1週間くらいだから早くきてほしい
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 11:48:59.76 ID:UMwmMpOx]: ダルイ、ウツウツ→運動できない→余計ダルイ、ウツウツ→過食って感じ。
たいして脂肪燃焼はしないだろうけど調子の悪い時も
散歩程度のウォーキングとか軽いストレッチでもいいんでもしたほうがいいんだろうな。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 13:00:11.66 ID:3CqN+0lb]: 先月初の生理遅れ（５日）があったが
豆乳飲むのが生理遅れの原因になることがあるらしい。
私もこれかも。効果あるかな？って先月試したし。
もう豆乳飲まずにそのぶん納豆食べようっと。
今月はすんなりくるといいな。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:39:32.54 ID:xCiRzJ9h]: 私は豆乳を毎日飲んだら、1ヶ月出血し続けた
ピル飲んでるのに出血止まらずで焦って病院行ったよ。
貧乳には効果なかったのに
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 14:23:57.52 ID:ll7rX2Rw]: 生理前のせいか鬱状態だし眠いし、あと下半身がやけに寒くなる。
ヒーターの前から離れられなくて困る。
あと半身浴すると普段はあまり汗をかかない温度にしてるのに、同じ温度でのぼせたり。
体温が低くなるのかなー……。
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:32:33.00 ID:zgTgFocy]: 寝ても寝ても眠い
食欲爆発からのこの眠気は体が太ることを求めてるとしか思えない
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:31:13.33 ID:fUcor9T2]: ダイエット初経験で生理も痛みも何もない軽いものだから
このスレ見るまで気付かなかったけど、最近食い足りないと感じてたのは生理前だからか！
2㎏落ちた体重が戻ったのも生理前だからか！
って考えすぎると甘い考えになっちゃうよね
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 08:05:14.42 ID:CZqjHbYt]: 生理前に食べても、トータルで痩せていってるなら問題ないけど、
生理前だとかなんとか理由つけて食欲コントロールできない人は結局痩せれない。
月単位で体重が落ちてなければ甘いといわざるを得ない。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 12:19:08.95 ID:3UgIyMIy]: ヒマなデブの煽りは
ひねりがなくてつまんねーな
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 14:48:52.14 ID:rumdYK57]: 生理一週間前、順調に減ってきてた体重がぴくりとも減らなくなった。

ダイエット前はいつも生理前になると1キロくらい太って生理終わると戻るから、1キロ太らないだけきっとダイエットの効果でてるんだろうけど。

という理屈はわかってはいるんだがやっぱイライラするね。
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:37:23.09 ID:Xlp9kAxQ]: かっぱえびせん一袋にミックスナッツ一袋…食べても食べても満足できないよー
いつもなら紅茶飲めば食欲収まるのに生理前は全然ダメだ
あーお腹減った…
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:13:16.86 ID:BdxkndU+]: 生理前に１キロ増えてから落ちないorz
生理終われば１キロ減るけどﾌﾟﾗﾏｲ０(´;ω;｀)
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:15:30.52 ID:sjpOvTJ0]: >>814だけど、まだ生理来ねぇ・・・
ついに38日超えたorz
来ないくせにずーっと腹張りまくってる
何が入ってんだよ妊婦か
異常な眠気も食欲も腹の張りも生理前のせいだよね？
過食でリバウンドしたんじゃないかと恐怖
ダイエット中はこの時期本当に辛いね
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:03:17.27 ID:JAe7kawr]: 食べ過ぎてお腹パンパンなのにまだ食べたい。糖の取りすぎ？で頭ボーッとするし何か口にしていないと落ち着かない。やばい
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:21:52.84 ID:BsgFvdtQ]: 今日で33日目orz
予定通り来てたら減ったままの体重だったのにこの5日間で+１kg。
毎日1300～1400kcal以内に押さえてるのに順調に増える意味がわかんないよ。
せめて横這いでいいじゃないか。
現在の体重(デブ)でこのカロリー摂取量で太るって美容体重になるためには毎日1000kcal切らないと無理ってことか。
絶望したくなる。
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:55:00.09 ID:im0eyCrW]: チーム月末のみなさんはそろそろスッキリ期間じゃなくって？
あの時なんで食べるのを我慢できなかったのか不思議になるこの感じ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:40:48.42 ID:yB3EQ8tQ]: 明日も仕事で６時起きだっていうのに眠れね～
生理前に数日不眠になるのって私だけ…？
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 12:29:17.39 ID:F5sn6xdT]: >>845
YES

ダイエットのせいか前回は量も食欲も体の不調も少なかったのに
今回はむしろ多かった…ちなみにダイエットは継続中。人体って謎
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 14:51:10.41 ID:gQ2Esxrj]: いつもは生理がきたら食欲が収まるのに、今月は生理中もやたらお腹が空く…
今6日目でもう生理終わりそうなのに、生理一週間前から増えた体重も戻らない。
もう嫌。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 14:55:10.32 ID:zd0CS4he]: 私も生理前になると眠りが浅くなるか中途覚醒して眠れなくなる。
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 18:05:22.00 ID:XsLajSaH]: >>842
生理キター
途端に激痛だがそれでも嬉しすぎる

>>849
私は眠りが浅いせいかやたらと夢見るよね
しかも決まって悪夢
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:07:40.32 ID:qbBExOZE]: 前回は3キロ以上増えたが今回は今のところ1キロ増で食欲収まりそうだ
これ以上はどうかどうか
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 01:57:31.27 ID:0iW3ORYz]: 今月は生理前から食欲がすごくて中も続けて食べてたら、あっという間に２kg増。
これ以上は戻すのがきついから、ここらでストイックな生活に戻さないとな(泣)
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 07:07:18.07 ID:Pi/ARf6Z]: 836だけど昨日突然体重が2㎏減ったと思ったら今日生理来た！
食欲も全くなくなって今日食べようと作っておいた鶏の照り焼き食う気がしない
生理前は+2㎏になるけどそれ以上はどんなに食っても増えないし終わると戻ってる
生理前が100倍好きになった
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 14:26:05.55 ID:vmQ2xNLv]: どうしよう　拒食なんだけど一週間で
39kg→42kgに増えた(´д｀)ウワアァァン
怖いよどうしよう

本当に体重戻るですか？？
今生理中…
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 15:03:49.90 ID:KtVVe7IA]: 生理終わるのに食欲が
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:27:27.59 ID:efUVJTMe]: >>854
これあなた？
生理前の過食　Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/813
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:39:21.70 ID:vmQ2xNLv]: >>856さん
いえ、違います。
私もっと食べてる…

はあ～…
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:39:18.18 ID:A7eM/BhR]: 助けて。3日も過食＋運動サボってるよ。やらなきゃいけないのに何にもやる気しないorz
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:04:27.14 ID:xzJGVbm/]: 食欲と眠気が凄まじい！
お腹いっぱい食べる⇒寝るを繰り返すリアル牛生活＼(^o^)／
運動も半身浴も眠気に勝てない
はよ生理こい！
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:25:56.24 ID:fUWs917J]: お前ら3/7の記事読め
ttp://ameblo.jp/soredemoikiteiru/
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:21:27.74 ID:d982OSfr]: ダイエットのエキスパートが60kgの増減を4回もするかね
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:53:56.17 ID:OpiUkgg3]: >>860-861　
生理を言い訳にするなというこの人の言い訳は、
「いじめ・ＤＶ・パワハラ・モラハラ・離婚」なの？

その人、たびたび取材の申し込みがあったけど断わってやったみたいな
文を書いているけど、なんか妄想系のヤバい人なのかしら。
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 00:02:39.28 ID:d982OSfr]: >>860のブログの人に触れちゃ駄目ってことは分かった
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 06:26:41.82 ID:ldZu2g7B]: 生理きたー
今回は割とあっさり食欲ひいてくれたおかげで体重も1キロ増ですんだ
よっしゃこれから4月に向けてもっと頑張る！
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 13:16:04.79 ID:jGUButTW]: 昨日ざっくり計算でカロリー1500～1600くらい摂ったんだけど、普段だったら現状維持か-100グラムくらいするはずなのに＋600グラムだった…
昨日はトイレの回数少なかったからきっと水分だよね
ニフティーのダイエット記録つけてるんだけど、トップの動物に「あれ？大丈夫？」って言われてイラっとする
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 15:45:40.83 ID:uWJZv9H3]: あすけんにいたっては「今朝はカロリーが多いですね」って言われる
私は毎食平等にカロリー摂りたいんだよ！ヽ(`Д´)ノ
朝少、昼多、夜普通設定ってどうにかならないかな
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 07:44:45.35 ID:1Ng5zMQ5]: 近々排卵日なのに今朝も体温上がってない。
こりゃまた周期延びるなorz

痩せ期だと思ってまだ頑張るか
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 08:28:16.14 ID:0O60uzp5]: 生理3日目。お腹ポッコリ。ヤバイ。腹筋再開したくてもお腹痛くて出来ない。
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 11:15:06.00 ID:SvQcIx7k]: 10日も遅れてる…
単純に不安だなぁ
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:22:16.13 ID:6Ny1X0kf]: 同じく、震災以降周期が38日以上にズレてきた。orz
肉を毎日食べてないからこないのかな？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:53:57.09 ID:FFmkFo26]: 生理1週間前きったくらい。
今月はドカらず、間食もせず、運動も欠かしていない。今までとは違うぞー！
…とやってきてるのに、順調に体重増加、下半身むくみ中。私の努力は一体なんなんだろうと虚しくなる。
ただでさえ精神的に不安定になるのに、イライラの種が増えるよ…
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 19:57:26.66 ID:CvcLtcbW]: 私も一週間切った
生理前に食事制限してるといつも以上に頭がﾌﾗﾌﾗになる…(>_<)

甘いの食べるとおさまるんだなぁ
家には誘惑がいっぱい
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:46:41.85 ID:qWBWjnoQ]: 予定ではあと3日

いつもなら平気なのにお腹空くとイライラする～
でも今回は増えずに乗りきれそう!!
あと少し頑張る!!!
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:09:27.07 ID:CvcLtcbW]: 月イチで戦うなんてハイペースだお(;ω;)
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:20:28.03 ID:JqU82qRX]: 生理３日目。
さっきはかったら朝イチより４キロも増えた。
運動もしているし食事制限してるのにどーゆーことだ。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:52:51.42 ID:sFyfRM6A]: 生理前やばい。イライラするし悲しいしやる気もでないし、自分がコントロールできない。これどうしたらいいのかな？落ち着く方法とかあるんだろうか…
877 名前：153/64 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:48.28 ID:wuynrpVI]: 生理四日目
一日800カロリーにおさえて一週間経ったけど体重変化なし
生理終わったら運動もしないと…
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:00:13.44 ID:J8IOyNh3]: 明日予定日だけどチョコレート欲が爆発した。
ずっとゼロカロリーコーラで我慢してたけど爆発。スーパーでチョコレートの前でハアハアぜえぜえ。
よって生理予定前日だけはこれからチョコレート１人パーティーナイトにすることに決めた！
前日だけは体重のこと全て忘れてチョコレート食べ狂うよ!！
そしてまた来月まで頑張る
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:06:10.95 ID:WAxJ/moI]: 友人がルイボス茶でPMSが軽減したって。ついでに乾燥肌が改善したらしい
ミネラル効果だろうか？
美味しいんだけど、何故かホットでも冬に飲みたくないんだよな
夏は愛飲している
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:09:38.02 ID:WAxJ/moI]: >>874
ワロタｗそして和んだｗ
ほんとそうだよね。女は大変だー
自分はもう薬は諦めて、神頼みしてる(否宗教)
朝神棚に「心穏やかでいられますように」と念じると、結構違う
暗示ですな
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:13:33.05 ID:23m9X9lJ]: 遅れてる時は彼とセックスすると必ず生理来る
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 10:41:18.22 ID:Uu+1sQRB]: >>878だけど生理きた。んでチョコレート欲治まったｗ
きっと体が欲してたんだろうなって思ったよ。異常にチョコレート食べたかったもんね。やっぱり生理前はある程度食べたい物食べる方が精神的にも肉体的にもいいと思う。
まぁ体重計に乗るのは怖くなるけどさｗ
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:45:49.76 ID:yqw5t9Ab]: 10日遅れてるなぁ…
その間ずっとイライラ＆甘いもの食べたくて食べてる
体重も増えたけど、お腹にガスが溜まりに溜まってる
たまにゲップやヘも出るけど、また溜まる苦しいよー
ストレスで遅れてるんだと思う
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:31:40.45 ID:r3pD8VbI]: >>876
セントジョーンズワートはどうかな。私はハーブティで飲んでるけど、サプリメントもあった気がする。
辛いよね。無理しないで、おだいじにね。
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 15:01:12.69 ID:Lqjt1xeA]: 予定通りなら今週末
体重変動はないけど食欲ハンパないあああもっと食べたい!丼飯で食べたい!食べたいよおぉぉぉぉ!!
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:33:50.29 ID:9uLhWuTa]: 2日遅れてる。
食欲が止まらないから早く来てくれ。
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:50:48.93 ID:pDOhAjwX]: 整理中なのにいつもは食欲減るのに今日は夜からものすごい。
もうすぐ終わりかけなのに。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:27:56.48 ID:RTeO/Aot]: 6日も早く来た…こんなに早く来たのは初めてだわ
生理前の腹痛など一切なかったからトイレ行ってびっくり
でも一昨日と昨日のドカ食い衝動はコレだったのか
めちゃくちゃ食べたけどお腹いっぱいにならない(胃も脳も)→食べる→お腹いっぱいにならない(胃も脳も)
流石にもう食べちゃ駄目だと自分でストップかけられたけど
何でこんなに食欲がわいたのか分からなかったから原因がコレとわかりちょっと安心
まだダイエット続けられるぞ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 23:01:52.44 ID:MoK+RlTC]: 全然血でないのにむくむし、体重減らない。落ち込む
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:45:58.09 ID:BHuLgUyh]: 予定日3日過ぎたのに生理こない…
ドカ食い衝動で今のところ体重1.5キロ増えたから、このまま生理来なくて体重減らないんじゃないか、増え続けるんじゃないかって思うとすごい怖くて寝る前とかすごい考えちゃう
ダイエット前は生理なんてうざったいもの大嫌いだったのに、今はこんなにも待ち遠しいなんておかしなもんだ
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:49:10.87 ID:seOw/GFD]: 今回生理前は過食っぽいことがないかわりに、他人への怒りの沸点が低くてイライラしていた
態度に出さないようにしてたけど、氷点下な反応しかできなかった…
そんで生理きた
ひさびさの生理痛

くっそー腹いてえ！
なんだこれ
イライラも生理痛も
亜麻仁油をあまり飲まなかったせいか？
飲んだら落ち着いた
なんだこれ　
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 16:55:27.38 ID:S7rOQxZN]: 年末の生理で３ｋｇ増えて、
以降ダイエットして運動しても
全く戻らない・・
なんでだろ・・
お正月もお餅も一個も食べず我慢したのに。
眠剤（ユーロジン）が原因かな
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 00:34:11.26 ID:nl9EkDMA]: 生理的10日前。一ヶ月ぶりにこのスレに来た。またドカ始まったよー！食べても食べても満腹にならないよー！！
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:02:38.70 ID:MmXX6lrL]: 生理4日遅れてる
しかし体重は少しずつ減ってる
毎月順調だけど今月は来ないのかな
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:44:12.76 ID:a4iKDkP4]: やけに食欲があるなぁと思ったら、今日排卵日だ。
毎月排卵日～生理まで食欲と眠気と浮腫みが酷いから憂鬱。
１ヶ月の半分以上こんなんで嫌になるわ…
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 17:44:40.59 ID:/yOhjQuP]: 生理２日前。でも前回５日も遅れて血はいつもより少ないわ生理っぽい症状(おなかいたいとか張るとか眠いだるいとか)全然なかったんだよね。今回は今現在眠いがどうだろう。のども今回はかわきまくりでお茶飲みすぎて腹ちゃぽちゃぽ。
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:30:15.53 ID:Nxojv2Yc]: 夕べ北
食欲とまらん
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:50:22.55 ID:wbL4+J/P]: 生理遅れて4日目
食べても食べなくても結局体重増えるならここぞとばかりに食べてやれと生理来るまで食べまくることにした
つーわけで今日は
午前おやつタイムに友達がハーゲンダッツくれたから美味しくいただきました
午後は友達がキースのチョコケーキ持って遊びに来てくれたから二切れ美味しくいただきました
夜は旦那がマカロン買ってきてくれたから以下略
スイーツ万歳だね
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:27:52.71 ID:h+S6Vp2g]: 気のせいかわからないけど
生理中チョコ食べると具合悪くなる…

大好きなのに…
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:57:55.08 ID:dks/vogX]: あ～！お腹空いてガマンできず、こんな時間にチョコレートを半箱食べてしまった！！
でも昨日から体重が減ってる。代わりに体脂肪が増えてる。筋肉が脂肪に変わったのか・・・！？
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 02:06:50.00 ID:D9AEXjZ5]: 生理きて2kg減った。色々事情ありであんま食べてないのもあるけど。
朝パン、昼おにぎり一個、夜カップラーメンとか。野菜足りなさ過ぎて、今日はサラダ食べた。
生理2日目の昨日はトイレ15回は行ったな。
いかに生理前が浮腫み過ぎてたかわかるぐらい。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 07:19:10.32 ID:KEHlk6uC]: 体重はあまりかわらないけど生理前､生理中は
パンツがくい込んで痛くてイライラして｢太った？｣って思ったけど
生理終わるとくい込みがなくなった!!浮腫なのかな…
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 11:48:33.23 ID:ru96oUem]: 生理真っ最中体重の変化は微妙に増えたり減ったり大きな変化はないけど

むくみが(´Д｀)ﾌﾞﾙｰ

毎日の運動は欠かさず続けて体型にも目に見える変化があるんだけど体重減らない…

体脂肪率はｼﾞﾜｼﾞﾜ減ってきてるから続けてたらいつか体重ｽﾄﾝと落ちるかしら
(´;ω;`)？
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:10:58.61 ID:JtIq0EPX]: 明日予定日だけど浮腫やべえｗｗ手首1センチくらい浮腫んでるわ
急激に太った！？と思ったら戻るんだよなあ…不思議

やっぱ戻るとはいえ水分も控えたほうがいいのかね？
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:44:17.79 ID:7hT3k06y]: 浮腫んでるから水分控えるは逆効果って聞いたことある
カリウムと水分取り巻くって出しまくったらおｋなんでは？と思い
食塩不使用トマトジュースと水を多めに摂るようにしてる
そしたらあんまり浮腫まなくなったような
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:54:47.86 ID:IBINBi4/]: 無塩トマトジュースはいいよね。昨今噂の痩せ効果は眉唾だが、浮腫みと肌にはとてもいい
あとトマトに含まれるギャバが精神安定にも効くらしいから、生理前は意識して摂るのが吉
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:09:11.94 ID:KIqI4rx4]: 肉をください！食べたい！
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:35:55.95 ID:KIqI4rx4]: 冷蔵後に肉あった
というか私が買ったやつだ
煮込んでくってくってやんよ！
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:48:43.30 ID:IBINBi4/]: >>907-908
どんだけ肉食なのｗワロタｗ
あーでも生理前たまに、漫画に出てくるような骨付き肉貪りたくなるわ
鉄分が不足してるんだろうね
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:49:11.08 ID:r++XW2Ru]: 生ハムとハンバーグとビールうめぇ
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 00:03:32.45 ID:9KYGjFIX]: 今月は食事制限も順調でじわりじわりと体重減ってたけど、
生理一週間前の今、ちょっとづつ自制心ﾕﾙくなってる。

ここが踏ん張りどころだけど、あまり締めてもｲﾗｲﾗするし、
なだめてすかして維持に努めよう。
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 00:32:10.21 ID:tDpsCvpC]: 食欲がすごい　
今日はキャベツを山盛り食べてどうにか乗り切った
肉とか揚げ物とかお菓子とか山盛り食べたい…
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 02:41:56.37 ID:dFS0abz1]: 全然余裕で食事制限できてたのに…反動がハンパない
食べても食べてもお腹がすくし、無くなるまで食べるのを止められない
パン、ラーメン、焼肉、寿司、カツ丼、とりの唐揚げ、お好み焼きが食べたいなぁ
デブはこれだから…リバウンドするんだよ！今月中に最低あと2キロは痩せろよ糞デブ！
運動をいつもより頑張ってやるから、はやく痩せ期よこい(´･ω･｀)
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 05:38:29.74 ID:wMud/a2s]: 食欲止まらなくなってきた
食っても食ってもお腹いっぱいにならないこわい
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:01:36.39 ID:maATr4Xx]: 早朝から食う寝る食う寝るで、胃もたれしてるのに食う。
昼は抜いた。頑張った。
夜は普通に食べる。頑張る。
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:37:56.83 ID:je6tX+25]: せり後に痩せてきていても、せり前の異常な食欲に負けて元に戻っての
繰り返し…。この哀しきループから脱出する方法はありますか？
我慢のみでしょうか…
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:27:35.80 ID:+xIdcFqQ]: 生理きたらピタリと食欲止まった！
3月中に42kgになりたいからこの勢いで一気に痩せる！
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 22:09:06.15 ID:maCr9rky]: はよ来てくれ…すげえだるいわ横になったら起きれん。横になりながらダラダラ食い。明日だって仕事なんだよ…
仕事でも生理痛我慢してますからお願いします焦らしプレイはやめてください子宮様
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 22:31:37.55 ID:eHUGxLQs]: やっときた～
って４０日はなげえよ…２０日前あたりからずっとお腹が張ってた。
毎日豆乳飲んでるんだけどいまいち効果がわからん。
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:19:18.27 ID:t3BYvNvu]: 織物はかなり出るのに予定日過ぎてる生理がこない
食欲が半端ない。食っても食っても満足にはならない自分が怖い
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:52:09.78 ID:82mX9Pmh]: 生理が近いからか食欲増して来て怖い
頑張って今月の前半で2キロ痩せたのに
食べたら太っちゃう我慢しなきゃなのにイライラする最悪だ
頑張って我慢します
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 02:22:43.54 ID:CjSZIg5K]: 生理中に嫌なこと起きた
もう立ち直れない…
だめだ気分沈むどんぞこ…そしてやけ食いだオワタ
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 03:02:32.83 ID:OhSsOlzw]: 今日(昨日か)生理来たけど、ここ１週間甘味衝動ほんっとヤバかった!!
脇目も振らずスーパーとコンビニ梯子して２千円分二日で食べきったわ
今月食費1万にする予定だったのにーーーー!!!!
しかも今回超重い＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
お外は雨…日曜も雨予報……折角スタバで読書でもしようかと思ってたのになぁ
憂鬱ここに極まれりだわ
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:15:17.96 ID:kqUdU07d]: 2日前に生理きたー
ようやく痩せるってうきうきしてたのに今日1キロ増えてた…
暴飲暴食はしてないのに(つД｀)
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:01:59.16 ID:twpSM9Mb]: ドンマイ（´・ω・）ノ″(つД｀)
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 14:48:57.78 ID:oSvPkqOt]: あ～～～！！
胸は乳搾り前の牛みたいに張って重くて痛いし、体だるいし、鬱だし、やたらお腹空くしイヤだー！
女はつらいよ。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 19:58:19.27 ID:Pw64770a]: 生理きたぁ!
昨晩55.5kg→今朝56.5kg→今昼生理スタート。
わかりやすいなおい!
お腹おもだるだけど昇降は無理で…ストレッチ、リンパマッサージはいけるかな。腹筋…無理かな
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 20:13:37.72 ID:kqUdU07d]: >>925
ありがとう(つД｀)
へへへ…今日も暴飲暴食してないけど体重計乗るのが恐ろしいぜ
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 21:21:41.24 ID:y3GMVaRK]: 鼻の穴の真下にﾆｷﾋﾞ。便秘。
甘いもの食べたいのｶﾞﾏﾝして鍋で野菜いっぱい食った。

明日か明後日生理かなぁ…。
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:43:40.28 ID:FJipVgdC]: 生理１週間前。食欲に負けてドカりました。明日からは気をつけます。。・・・って、できるのだろうか。。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:48:59.84 ID:CUZcXUCA]: 気持ち悪いのに食べたい
食べなきゃ！っていう謎の義務感に襲われる
で、食ったら食ったで気分最悪、イライラが悪化
ここ最近ほんとに小さいことでイライラしてるわ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:36:11.75 ID:hmxzpT+g]: >>931
＞食べなきゃ！っていう謎の義務感に襲われる

わかる！わかる！！満腹なのに手が伸びてるの！
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 10:50:02.68 ID:nPLcNCfk]: 今朝７時くらいに起きたらおりものが生理にみえてほっとして
爆食いしてのんびりして再度確認したら単なるおりものだった
はよこいやー
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 11:52:11.56 ID:aqd5Jnl/]: みんなは体重が落ちるﾀｲﾐﾝｸﾞいつ？
最中？それともおわってから(´・ω・`)？？
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 11:53:39.70 ID:jkZvaTTf]: >>934私は５日目くらいからだ
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 12:18:50.29 ID:CVUYHv5i]: >>934
私は３日目くらいから。
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 12:31:01.17 ID:aqd5Jnl/]: >>935
>>936
ありがとう！

やっぱ最中に落ちるんだね～四日目にﾆｷﾛ弱減ったその日が飲み会で翌朝ﾄﾞｶﾝとﾆｷﾛ+α増えちゃったんだ…

調整して1日で1ｷﾛへらしたけどもう1ｷﾛも水分だと信じたい(;_;)

その1ｷﾛ食事制限と運動でやっとこさ落とせたからﾄﾞｷﾄﾞｷもんだよ(>_<)

水分溜め込むﾎﾙﾓﾝは生理が完結するまで働いてるのかな？
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 13:14:50.82 ID:ZmUzpRWt]: >>937
生理前過食でどかんと1.5キロ増えて、生理前に-1キロしたんだけど
生理中また＋1キロ…
カロリー計算してるから、食べ過ぎではないはずなのにこれだから、きっと水分だ！って自分に言い聞かせてただいま4日目
ホルモンのせいだよね！きっとそうだよね！
今まで生理中でも体重落ちてたのに、今月はほんと何なのだろう
生理終わると同時に、この水分(と思い込むことにした1.5キロ分)とおさらばできるのだろうか？
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 15:12:59.66 ID:HD7SSvYb]: 屁が止まらない。くさっ
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 16:56:13.69 ID:aqd5Jnl/]: >>938

そうさっ!!
水分に違いない(;∀;)!!
水分以外の何かがあってたまるか(;´д｀)!!

へこたれずにいつものダイエットを継続しよう！
またいつか心ときめく数字がおがめようっ
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 23:52:53.43 ID:Rq8ZQ7dA]: 生理前は我慢したのに、生理はじまったら我慢できなくなった。なんだこれ
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:15:13.91 ID:NFRRb9G3]: >>940
生理前は水分溜め込むから体重が増えるって医者が言ってるのを聞いたことがあるよ
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 02:15:18.19 ID:2eTrJiN5]: 生理4日も遅れてる‥水分蓄えてくれてる気もしない。30分に一回位はおしっこしてる。
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 07:08:11.11 ID:hXstwQzL]: 生理中なのに暴飲暴食が止まらない
しかも甘いものばかり食べてしまう
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 11:17:29.43 ID:57CmxzLo]: 食欲と戦い続けて数日やっと1週間ほど遅れて今朝きたー
ホッとしたけど眠い、ダルい
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 12:18:11.64 ID:lbACl3AO]: 生理１週間前。
体が重いー。ダルいー。
整体に行ったけど何も変わらなかった。これは生理始まるまでダメかぁ。
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 12:50:16.81 ID:E5xwZpu/]: 生理2日目
今回豆乳のおかげかほぼ無痛＆出血少なめだから今日から運動再開
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 13:15:28.41 ID:l8l+Wh5W]: 2日遅れでｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
ようやく甘い物熱が若干冷めてきた…
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 16:54:48.06 ID:RaQYjvl3]: ただいま生理5日目
昨日摂取カロリー1300kcalにしてみても体重に変化なし
むむむ…生理恐るべし
もう終わりがけでほぼ血なんて出てないのにせっとと水分貯めてるの？
これで生理終わったと同時に生理中の＋分体重減ったら嬉しすぎてり発狂するわw
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 21:08:19.74 ID:dYw4ueEy]: ダイエットして生理4ヶ月こないんだけど
こさせるためにはまた太らなきゃだめなんですか？
だとしたらほっとこうと思うんですけど。

ちなみに有酸素運動で痩せました。
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:06:18.42 ID:lbACl3AO]: 何ヵ月で何キロ落としたの？急激すぎると卵巣の機能も止まるよ。
婦人科いったほうがいいかも。不妊症になっちゃうよ。
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:21:03.16 ID:NuyC1rwU]: 生理無くなるのは森林伐採と同じ
木を伐るのは簡単。木が育つにはかなりの時間がかかる
しかも放置するのは木を何本も伐っていくようなもの
ハゲ山は何も生み出さない
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:58:07.64 ID:c+Za+Jke]: >>951
12月から6キロか7キロなので
急激、とまでは言えないような..
産婦人科抵抗あります..
ホルモンとか打たれるんですか？
太りませんかね？
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 01:06:47.48 ID:kzIa8Y70]: >>953
私も全く同じような感じで生理が来なくなって半年放置してたけど、さすがに将来のこと考えて産婦人科行ったよ。
ホルモン投薬されても、放置期間が長すぎて生理来なくて…
抜け毛と肌荒れがどんどんひどくなって、結局自力で体重をダイエット前くらいまで戻したらやっと生理来た。
ホルモン剤で太るのが怖いのはよくわかるけど、そんなのは微々たるものだし、今ならまだ一回の服用で間に合うかも知れないから、絶対に行った方がいいよ。
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:10:37.21 ID:lyvoCtg+]: ダイエットで生理が来ないのが恐い理由は、
栄養不足で脳に異常を起こしている場合がある、てーのと

生理がこない=ホルモン分泌異常ってのは、
女性ホルモンだけでなく、
代謝のホルモン(甲状腺ね)までおかしくさせてる場合があるから、
ただホルモン投与してもなかなか治らない、
ってことになるんだよ

さっさと病院いけバカ
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:12:44.03 ID:lyvoCtg+]: 甲状腺ホルモン異常を起こすと太ることを追記する
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:25:06.18 ID:L/MbQgKp]: ソースが無いと説得力無いな

質の良い眠りを充分に採って入れは
ホルモン分泌異常は早々には起こらないとも聞いたけど
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 11:32:26.71 ID:nXCZIXfH]: 生理キター！！！

昨日はめまいするのにｲﾗｲﾗがひどくて過食深酒しそうだったから
眠剤飲んで寝た。今日は久しぶりの激痛にもだえて目が覚めた。
ﾛｷｿﾆﾝ飲んでもまだ足が痺れる感じがする。
祝日で良かった。出かけようと思ってたけど、今日はおとなしくしとこう。
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:38:44.22 ID:ax4FQJHh]: >>949
ほんと体重減らないよね。私は6日目でもう終わりかけなんだけど今日も300gしか減ってなかった。
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:22:34.80 ID:CyK+Fwzx]: 下半身を引き締めようと思ってエクササイズや骨盤締める体操を２週間位前から始めたんだけど、一昨日から来た生理がいつも違って不安…
血の量が極端に少なくてナプキン変えなくてもいいぐらい。
今日はもうすでに血も出ない。
エクササイズ初めてこんな経験された方いますか？
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:25:40.37 ID:fojERwfF]: 生理予定日5日前
だんだん食欲増してきたw
なんか最近は、この食欲の増加を客観的に見れるようになってきた
今は体の調子が悪いだけで、私は本当は食べたくないんだと考えると食べなくても平気になる
そんなこんなで大好きなお菓子禁止して2ヶ月経過
まだまだ頑張る
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:51:59.53 ID:JUd3h7Ie]: >949
終わりかけで血も出ないのに何で水分ため込むんだろうね？
期間中は飲んだ分がほとんど身体に取り込まれてる気がする。
5～6日目ぐらいにようやく朝イチのトイレで水分が大量放出されるので
「あー、ようやく終わった」と安心する。
生理前には体重が増えず、生理になるとドカ食いしなくても急に１～１．５キロ一気に増えて
５日目からまた４日ぐらいかけて元の体重に戻って、
次の週あたりから生理までゆっくり体重を減らすの繰り返し。
生理中にはいつもと同じメニューをこなしても生理明けにがくんと体重が減ることはないから
生理中は代謝も落ちてる気がする。
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 18:34:29.95 ID:XY5V73Cz]: >>960さんとは逆に
エクササイズって言うかいわゆる骨盤体操が流行った時
二週間ほどやってから来た生理は半端なく重かった
ウエストから爪先までが全部腐っていくような…
恐ろしい痛みに数日間襲われました
体操を直ぐにやめたら次の生理は普通にきました
今でも骨盤体操と聞くだけで身震いする痛さでした…
わたしには合わない体操だったようです
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 19:03:16.65 ID:oYL/tNC3]: >>960です。やっぱり体操が関係あるんでしょうか。
>>963さんのお話を聞いていると恐ろしいです…
ここ２週間程体重も停滞中で水分を溜め込んでる感じです。
生理も痛い割には中途半端で浮腫も治らず…
体操控えてみます！ありがとうございました。
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:28:51.45 ID:KSfZLtMp]: >>964
同じような経験をしました
生理が遅れて、来たと思ったらすごく量が少なくて…みたいな
短い期間で顔が小さくなったり足がまっすぐになったりして骨盤体操すごいと思ってたのですが
怖くなって運動をやめたら普段通りになりましたよ
ちなみに期間あけてまた違う骨盤系の体操しても同じようになったので
骨盤を締めるのが向いてない体質っていうのがあるのかなぁと思います
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:52:41.02 ID:oYL/tNC3]: >>965さん、ありがとうございます。骨盤体操って生理に影響あるんですね。同じような経験をされた方がいて何だか怖くなります。
程ほどがいいのかな。次の生理まで体操控えて、様子を見てみます！
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 01:13:12.77 ID:14XXQiyw]: 生理前ってホントに顔がデカい！生理が終わるとスッキリして顔も小さくなる。
早くスッキリしたいよう。。
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 06:22:21.83 ID:jYNAAd8R]: 排卵日周辺が一番食欲やばい
そしてあらがえない
生理始まるまでズルズルと食べ続ける
子宮の左右に関係あるのか月ごとに強さが違う
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 07:35:34.23 ID:amvgd8sj]: >>494です
>>962
一緒だ～。まさにそう。食べようが食べまいが1～1.5キロ増
6日目から徐々に体重落ちてきた
1.5キロってペットボトルだとそれなりの重さだけどその重さの水分体にくっつけて歩いてるのかって考えるとなんかガクブルだよ
代謝落ちてるなー水分貯めてるなーって思うのは生理前って極端にトイレの回数と汗が減る…
トイレ回数一日3～4回とかなんか悪いものも体に貯まってそうで嫌だ
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 09:08:33.10 ID:L06PxLKs]: >>967自分も顔でかすぎてやばい・・・
早く始まってとっとと終わってくれー
もう毎月毎月本当に嫌になる
鏡がこわい
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 12:33:44.27 ID:/9t1+qWP]: 生理１週間前から食欲ハンパなかったが何とか抑えてきた …が、生理始まって中盤の今日遂に爆発。肉ううう!!と体が求めるまま唐揚げ食べまくっちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡胃もたれヤバいですカロリーもヤバいです… もう折り返しなんだから肉なんかいらないだろうが!!
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 23:46:24.52 ID:X6Oh+wB/]: 生理終わって1日目なのに今まで食事我慢してた過食症状が…
お腹パンパンで苦しいのに口だけはまだ食べたい。
誰か止め方教えて～！
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:23:29.59 ID:f7PDPUwn]: >>972
口寂しいなら、ガムはどうかな？
今生理5日め、そろそろ終わる。
今回はドカ衝動を押さえて必死で運動も頑張ったけど、今のところ、あんまり体重減ってなくて凹む…
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 03:07:04.35 ID:syx7pzSO]: 生理予定日一週間前
胃が苦しくて眠れないほど過食してしまった
漢方を飲み始めたせいか少しは？食欲に勝てたと思ってたけどまだ期待するには早いみたい
先生と相談してヨクカンサンというのを飲んだら浮腫みが酷くなり体重増加するわ服が入らないわでイライラして過食
ダイエット意味ないorz
ということでポピュラーなトウキシャクヤクサンに変更
漢方は話を聞けば聞くほど奥が深く何に効くのか効用も人によって様々
予定日一週間前だと言うのにイライラはビックリするほどない
予定日すら忘れてたというかいつもはイライラウワァーンで気付く
効いてるのかな？
漢方飲んでる方いらっしゃいますか？
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 06:56:20.13 ID:BgyqArfo]: 生理終わったっぽい。６日め(といっても血は全然出てない)の今日1.2kg減確認。
毎回思うけどkg単位の水分ためるとかすごいなー。まぁ生理中ってのど渇きすぎて１日3リットル以上は飲んでるけど自分。
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:17:19.63 ID:aAIlo2Qz]: PMSなんか私にはないぜヒャッハー！と思ってたけどあるわ…

23時前にベッドに入ってもよく寝られず午前1時までゴロゴロ
途中で目が覚めていつの間にか二度寝
起きてからもダルくていつも楽しいはずの運動をしたくない
いつまでも膝下～つま先が氷のように冷たくてまともに歩けない
数日前まで摂取カロリー足りなくて夜わざわざ多めに食べてたくらいなのに
朝からイライラしてカルビ弁当を完食し
それでも足らず蜂蜜たっぷりの豆乳ラテ2杯を作ってササーッと飲んでしまった
おい、普段水とお茶しか飲まないんだぞ…どうした私…

まだ予定日まで10日はあるのにやばいよー
書いてたら怖さがわかってきたからこれから運動できる！
ありがとうこのスレ！
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:08:27.84 ID:A+fz9JjJ]: >>974
トウキシャクヤクサン飲んでるよ
ただ私の場合副作用で胃が痛くなるんだよねｗ本当に困った時だけの服用だ
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 14:31:03.23 ID:Ez7HgDWE]: そんな大きな影響のある骨盤体操って、一体どんな骨盤体操やってるの？
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:06:28.07 ID:KIV6BmE6]: >>976
それPMSじゃなくて単なるリバウンドでしょ
極端な食事制限してなかった？
充分な栄養素とれてなくて、体がヒーヒー言ってるんだよ
飢餓状態に陥ってるから、ある日突然異常に食欲が出る
体に足りてない栄養素を補おうとするから、普段は食べないようなものでも食べたくなったりする
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 21:53:59.66 ID:was+h8+Q]: 生理前だからヤバイ予感する。ガム買ってくるわ。
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:17:16.44 ID:YXEgu5Vm]: 生理前まで我慢してたのに生理2日目で食欲爆発してしまった
ピザ美味しかった…
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:19:55.84 ID:3SG/lqvD]: もう駄目だ・・・
胃がブラックホール
いくら食べても食べたくなる
お腹いっぱいでも食べたくなる

毎食キャベツドカ食いしてたら今日の朝に開けたノンオイルドレッシング200mlがもう３分の１くらいしか残ってなくて笑ったｗ
あーお菓子やパン普段なら全然我慢出来るのにすっごい食べたいよ・・・
でも後悔しまくるの目に見えてるから我慢
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:07:36.32 ID:Y1si4IWe]: 体重が落ちないと思ったら一週間前だわー憂鬱
せっかく抑えてた食欲も増してくるだろうし、野菜スープでも作っておこう
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 00:38:00.69 ID:n9NWnhCO]: 生理後も変わらずお腹苦しくなるまで食べてる。今も苦しい。もうやだ

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