- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:27:27.59 ID:efUVJTMe]
- >>854
これあなた？
生理前の過食 Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/813
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:39:21.70 ID:vmQ2xNLv]
- >>856さん
いえ、違います。
私もっと食べてる…
はあ〜…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:39:18.18 ID:A7eM/BhR]
- 助けて。3日も過食＋運動サボってるよ。やらなきゃいけないのに何にもやる気しないorz
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:04:27.14 ID:xzJGVbm/]
- 食欲と眠気が凄まじい！
お腹いっぱい食べる⇒寝るを繰り返すリアル牛生活＼(^o^)／
運動も半身浴も眠気に勝てない
はよ生理こい！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:25:56.24 ID:fUWs917J]
- お前ら3/7の記事読め
ttp://ameblo.jp/soredemoikiteiru/
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:21:27.74 ID:d982OSfr]
- ダイエットのエキスパートが60kgの増減を4回もするかね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:53:56.17 ID:OpiUkgg3]
- >>860-861
生理を言い訳にするなというこの人の言い訳は、
「いじめ・ＤＶ・パワハラ・モラハラ・離婚」なの？
その人、たびたび取材の申し込みがあったけど断わってやったみたいな
文を書いているけど、なんか妄想系のヤバい人なのかしら。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 00:02:39.28 ID:d982OSfr]
- >>860のブログの人に触れちゃ駄目ってことは分かった
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 06:26:41.82 ID:ldZu2g7B]
- 生理きたー
今回は割とあっさり食欲ひいてくれたおかげで体重も1キロ増ですんだ
よっしゃこれから4月に向けてもっと頑張る！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 13:16:04.79 ID:jGUButTW]
- 昨日ざっくり計算でカロリー1500〜1600くらい摂ったんだけど、普段だったら現状維持か-100グラムくらいするはずなのに＋600グラムだった…
昨日はトイレの回数少なかったからきっと水分だよね
ニフティーのダイエット記録つけてるんだけど、トップの動物に「あれ？大丈夫？」って言われてイラっとする
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 15:45:40.83 ID:uWJZv9H3]
- あすけんにいたっては「今朝はカロリーが多いですね」って言われる
私は毎食平等にカロリー摂りたいんだよ！ヽ(`Д´)ノ
朝少、昼多、夜普通設定ってどうにかならないかな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 07:44:45.35 ID:1Ng5zMQ5]
- 近々排卵日なのに今朝も体温上がってない。
こりゃまた周期延びるなorz
痩せ期だと思ってまだ頑張るか
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 08:28:16.14 ID:0O60uzp5]
- 生理3日目。お腹ポッコリ。ヤバイ。腹筋再開したくてもお腹痛くて出来ない。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 11:15:06.00 ID:SvQcIx7k]
- 10日も遅れてる…
単純に不安だなぁ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:22:16.13 ID:6Ny1X0kf]
- 同じく、震災以降周期が38日以上にズレてきた。orz
肉を毎日食べてないからこないのかな？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:53:57.09 ID:FFmkFo26]
- 生理1週間前きったくらい。
今月はドカらず、間食もせず、運動も欠かしていない。今までとは違うぞー！
…とやってきてるのに、順調に体重増加、下半身むくみ中。私の努力は一体なんなんだろうと虚しくなる。
ただでさえ精神的に不安定になるのに、イライラの種が増えるよ…
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 19:57:26.66 ID:CvcLtcbW]
- 私も一週間切った
生理前に食事制限してるといつも以上に頭がﾌﾗﾌﾗになる…(>_<)
甘いの食べるとおさまるんだなぁ
家には誘惑がいっぱい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:46:41.85 ID:qWBWjnoQ]
- 予定ではあと3日
いつもなら平気なのにお腹空くとイライラする〜
でも今回は増えずに乗りきれそう!!
あと少し頑張る!!!
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:09:27.07 ID:CvcLtcbW]
- 月イチで戦うなんてハイペースだお(;ω;)
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:20:28.03 ID:JqU82qRX]
- 生理３日目。
さっきはかったら朝イチより４キロも増えた。
運動もしているし食事制限してるのにどーゆーことだ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:52:51.42 ID:sFyfRM6A]
- 生理前やばい。イライラするし悲しいしやる気もでないし、自分がコントロールできない。これどうしたらいいのかな？落ち着く方法とかあるんだろうか…
- 877 名前：153/64 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:48.28 ID:wuynrpVI]
- 生理四日目
一日800カロリーにおさえて一週間経ったけど体重変化なし
生理終わったら運動もしないと…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:00:13.44 ID:J8IOyNh3]
- 明日予定日だけどチョコレート欲が爆発した。
ずっとゼロカロリーコーラで我慢してたけど爆発。スーパーでチョコレートの前でハアハアぜえぜえ。
よって生理予定前日だけはこれからチョコレート１人パーティーナイトにすることに決めた！
前日だけは体重のこと全て忘れてチョコレート食べ狂うよ!！
そしてまた来月まで頑張る
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:06:10.95 ID:WAxJ/moI]
- 友人がルイボス茶でPMSが軽減したって。ついでに乾燥肌が改善したらしい
ミネラル効果だろうか？
美味しいんだけど、何故かホットでも冬に飲みたくないんだよな
夏は愛飲している
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:09:38.02 ID:WAxJ/moI]
- >>874
ワロタｗそして和んだｗ
ほんとそうだよね。女は大変だー
自分はもう薬は諦めて、神頼みしてる(否宗教)
朝神棚に「心穏やかでいられますように」と念じると、結構違う
暗示ですな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:13:33.05 ID:23m9X9lJ]
- 遅れてる時は彼とセックスすると必ず生理来る
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 10:41:18.22 ID:Uu+1sQRB]
- >>878だけど生理きた。んでチョコレート欲治まったｗ
きっと体が欲してたんだろうなって思ったよ。異常にチョコレート食べたかったもんね。やっぱり生理前はある程度食べたい物食べる方が精神的にも肉体的にもいいと思う。
まぁ体重計に乗るのは怖くなるけどさｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:45:49.76 ID:yqw5t9Ab]
- 10日遅れてるなぁ…
その間ずっとイライラ＆甘いもの食べたくて食べてる
体重も増えたけど、お腹にガスが溜まりに溜まってる
たまにゲップやヘも出るけど、また溜まる 苦しいよー
ストレスで遅れてるんだと思う
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:31:40.45 ID:r3pD8VbI]
- >>876
セントジョーンズワートはどうかな。私はハーブティで飲んでるけど、サプリメントもあった気がする。
辛いよね。無理しないで、おだいじにね。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 15:01:12.69 ID:Lqjt1xeA]
- 予定通りなら今週末
体重変動はないけど食欲ハンパない あああもっと食べたい!丼飯で食べたい!食べたいよおぉぉぉぉ!!
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:33:50.29 ID:9uLhWuTa]
- 2日遅れてる。
食欲が止まらないから早く来てくれ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:50:48.93 ID:pDOhAjwX]
- 整理中なのにいつもは食欲減るのに今日は夜からものすごい。
もうすぐ終わりかけなのに。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:27:56.48 ID:RTeO/Aot]
- 6日も早く来た…こんなに早く来たのは初めてだわ
生理前の腹痛など一切なかったからトイレ行ってびっくり
でも一昨日と昨日のドカ食い衝動はコレだったのか
めちゃくちゃ食べたけどお腹いっぱいにならない(胃も脳も)→食べる→お腹いっぱいにならない(胃も脳も)
流石にもう食べちゃ駄目だと自分でストップかけられたけど
何でこんなに食欲がわいたのか分からなかったから原因がコレとわかりちょっと安心
まだダイエット続けられるぞ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 23:01:52.44 ID:MoK+RlTC]
- 全然血でないのにむくむし、体重減らない。落ち込む
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:45:58.09 ID:BHuLgUyh]
- 予定日3日過ぎたのに生理こない…
ドカ食い衝動で今のところ体重1.5キロ増えたから、このまま生理来なくて体重減らないんじゃないか、増え続けるんじゃないかって思うとすごい怖くて寝る前とかすごい考えちゃう
ダイエット前は生理なんてうざったいもの大嫌いだったのに、今はこんなにも待ち遠しいなんておかしなもんだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:49:10.87 ID:seOw/GFD]
- 今回生理前は過食っぽいことがないかわりに、他人への怒りの沸点が低くてイライラしていた
態度に出さないようにしてたけど、氷点下な反応しかできなかった…
そんで生理きた
ひさびさの生理痛
くっそー腹いてえ！
なんだこれ
イライラも生理痛も
亜麻仁油をあまり飲まなかったせいか？
飲んだら落ち着いた
なんだこれ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 16:55:27.38 ID:S7rOQxZN]
- 年末の生理で３ｋｇ増えて、
以降ダイエットして運動しても
全く戻らない・・
なんでだろ・・
お正月もお餅も一個も食べず我慢したのに。
眠剤（ユーロジン）が原因かな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 00:34:11.26 ID:nl9EkDMA]
- 生理的10日前。一ヶ月ぶりにこのスレに来た。またドカ始まったよー！食べても食べても満腹にならないよー！！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:02:38.70 ID:MmXX6lrL]
- 生理4日遅れてる
しかし体重は少しずつ減ってる
毎月順調だけど今月は来ないのかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:44:12.76 ID:a4iKDkP4]
- やけに食欲があるなぁと思ったら、今日排卵日だ。
毎月排卵日〜生理まで食欲と眠気と浮腫みが酷いから憂鬱。
１ヶ月の半分以上こんなんで嫌になるわ…
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 17:44:40.59 ID:/yOhjQuP]
- 生理２日前。でも前回５日も遅れて血はいつもより少ないわ生理っぽい症状(おなかいたいとか張るとか眠いだるいとか)全然なかったんだよね。今回は今現在眠いがどうだろう。のども今回はかわきまくりでお茶飲みすぎて腹ちゃぽちゃぽ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:30:15.53 ID:Nxojv2Yc]
- 夕べ北
食欲とまらん
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:50:22.55 ID:wbL4+J/P]
- 生理遅れて4日目
食べても食べなくても結局体重増えるならここぞとばかりに食べてやれと生理来るまで食べまくることにした
つーわけで今日は
午前おやつタイムに友達がハーゲンダッツくれたから美味しくいただきました
午後は友達がキースのチョコケーキ持って遊びに来てくれたから二切れ美味しくいただきました
夜は旦那がマカロン買ってきてくれたから以下略
スイーツ万歳だね
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:27:52.71 ID:h+S6Vp2g]
- 気のせいかわからないけど
生理中チョコ食べると具合悪くなる…
大好きなのに…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:57:55.08 ID:dks/vogX]
- あ〜！お腹空いてガマンできず、こんな時間にチョコレートを半箱食べてしまった！！
でも昨日から体重が減ってる。代わりに体脂肪が増えてる。筋肉が脂肪に変わったのか・・・！？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 02:06:50.00 ID:D9AEXjZ5]
- 生理きて2kg減った。色々事情ありであんま食べてないのもあるけど。
朝パン、昼おにぎり一個、夜カップラーメンとか。野菜足りなさ過ぎて、今日はサラダ食べた。
生理2日目の昨日はトイレ15回は行ったな。
いかに生理前が浮腫み過ぎてたかわかるぐらい。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 07:19:10.32 ID:KEHlk6uC]
- 体重はあまりかわらないけど生理前､生理中は
パンツがくい込んで痛くてイライラして｢太った？｣って思ったけど
生理終わるとくい込みがなくなった!!浮腫なのかな…
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 11:48:33.23 ID:ru96oUem]
- 生理真っ最中体重の変化は微妙に増えたり減ったり大きな変化はないけど
むくみが(´Д｀)ﾌﾞﾙｰ
毎日の運動は欠かさず続けて体型にも目に見える変化があるんだけど体重減らない…
体脂肪率はｼﾞﾜｼﾞﾜ減ってきてるから続けてたらいつか体重ｽﾄﾝと落ちるかしら
(´;ω;`)？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:10:58.61 ID:JtIq0EPX]
- 明日予定日だけど浮腫やべえｗｗ手首1センチくらい浮腫んでるわ
急激に太った！？と思ったら戻るんだよなあ…不思議
やっぱ戻るとはいえ水分も控えたほうがいいのかね？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:44:17.79 ID:7hT3k06y]
- 浮腫んでるから水分控えるは逆効果って聞いたことある
カリウムと水分取り巻くって出しまくったらおｋなんでは？と思い
食塩不使用トマトジュースと水を多めに摂るようにしてる
そしたらあんまり浮腫まなくなったような
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:54:47.86 ID:IBINBi4/]
- 無塩トマトジュースはいいよね。昨今噂の痩せ効果は眉唾だが、浮腫みと肌にはとてもいい
あとトマトに含まれるギャバが精神安定にも効くらしいから、生理前は意識して摂るのが吉
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:09:11.94 ID:KIqI4rx4]
- 肉をください！食べたい！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:35:55.95 ID:KIqI4rx4]
- 冷蔵後に肉あった
というか私が買ったやつだ
煮込んでくってくってやんよ！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:48:43.30 ID:IBINBi4/]
- >>907-908
どんだけ肉食なのｗワロタｗ
あーでも生理前たまに、漫画に出てくるような骨付き肉貪りたくなるわ
鉄分が不足してるんだろうね
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:49:11.08 ID:r++XW2Ru]
- 生ハムとハンバーグとビールうめぇ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 00:03:32.45 ID:9KYGjFIX]
- 今月は食事制限も順調でじわりじわりと体重減ってたけど、
生理一週間前の今、ちょっとづつ自制心ﾕﾙくなってる。
ここが踏ん張りどころだけど、あまり締めてもｲﾗｲﾗするし、
なだめてすかして維持に努めよう。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 00:32:10.21 ID:tDpsCvpC]
- 食欲がすごい
今日はキャベツを山盛り食べてどうにか乗り切った
肉とか揚げ物とかお菓子とか山盛り食べたい…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 02:41:56.37 ID:dFS0abz1]
- 全然余裕で食事制限できてたのに…反動がハンパない
食べても食べてもお腹がすくし、無くなるまで食べるのを止められない
パン、ラーメン、焼肉、寿司、カツ丼、とりの唐揚げ、お好み焼きが食べたいなぁ
デブはこれだから…リバウンドするんだよ！今月中に最低あと2キロは痩せろよ糞デブ！
運動をいつもより頑張ってやるから、はやく痩せ期よこい(´･ω･｀)
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 05:38:29.74 ID:wMud/a2s]
- 食欲止まらなくなってきた
食っても食ってもお腹いっぱいにならないこわい
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:01:36.39 ID:maATr4Xx]
- 早朝から食う寝る食う寝るで、胃もたれしてるのに食う。
昼は抜いた。頑張った。
夜は普通に食べる。頑張る。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:37:56.83 ID:je6tX+25]
- せり後に痩せてきていても、せり前の異常な食欲に負けて元に戻っての
繰り返し…。この哀しきループから脱出する方法はありますか？
我慢のみでしょうか…
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:27:35.80 ID:+xIdcFqQ]
- 生理きたらピタリと食欲止まった！
3月中に42kgになりたいからこの勢いで一気に痩せる！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 22:09:06.15 ID:maCr9rky]
- はよ来てくれ…すげえだるいわ横になったら起きれん。横になりながらダラダラ食い。明日だって仕事なんだよ…
仕事でも生理痛我慢してますからお願いします焦らしプレイはやめてください子宮様
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 22:31:37.55 ID:eHUGxLQs]
- やっときた〜
って４０日はなげえよ…２０日前あたりからずっとお腹が張ってた。
毎日豆乳飲んでるんだけどいまいち効果がわからん。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:19:18.27 ID:t3BYvNvu]
- 織物はかなり出るのに予定日過ぎてる生理がこない
食欲が半端ない。食っても食っても満足にはならない自分が怖い
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:52:09.78 ID:82mX9Pmh]
- 生理が近いからか食欲増して来て怖い
頑張って今月の前半で2キロ痩せたのに
食べたら太っちゃう我慢しなきゃなのにイライラする最悪だ
頑張って我慢します
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 02:22:43.54 ID:CjSZIg5K]
- 生理中に嫌なこと起きた
もう立ち直れない…
だめだ気分沈むどんぞこ…そしてやけ食いだオワタ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 03:02:32.83 ID:OhSsOlzw]
- 今日(昨日か)生理来たけど、ここ１週間甘味衝動ほんっとヤバかった!!
脇目も振らずスーパーとコンビニ梯子して２千円分二日で食べきったわ
今月食費1万にする予定だったのにーーーー!!!!
しかも今回超重い＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
お外は雨…日曜も雨予報……折角スタバで読書でもしようかと思ってたのになぁ
憂鬱ここに極まれりだわ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:15:17.96 ID:kqUdU07d]
- 2日前に生理きたー
ようやく痩せるってうきうきしてたのに今日1キロ増えてた…
暴飲暴食はしてないのに(つД｀)
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:01:59.16 ID:twpSM9Mb]
- ドンマイ（´・ω・）ノ″(つД｀)
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 14:48:57.78 ID:oSvPkqOt]
- あ〜〜〜！！
胸は乳搾り前の牛みたいに張って重くて痛いし、体だるいし、鬱だし、やたらお腹空くしイヤだー！
女はつらいよ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 19:58:19.27 ID:Pw64770a]
- 生理きたぁ!
昨晩55.5kg→今朝56.5kg→今昼生理スタート。
わかりやすいなおい!
お腹おもだるだけど昇降は無理で…ストレッチ、リンパマッサージはいけるかな。腹筋…無理かな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 20:13:37.72 ID:kqUdU07d]
- >>925
ありがとう(つД｀)
へへへ…今日も暴飲暴食してないけど体重計乗るのが恐ろしいぜ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 21:21:41.24 ID:y3GMVaRK]
- 鼻の穴の真下にﾆｷﾋﾞ。便秘。
甘いもの食べたいのｶﾞﾏﾝして鍋で野菜いっぱい食った。
明日か明後日生理かなぁ…。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:43:40.28 ID:FJipVgdC]
- 生理１週間前。食欲に負けてドカりました。明日からは気をつけます。。・・・って、できるのだろうか。。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:48:59.84 ID:CUZcXUCA]
- 気持ち悪いのに食べたい
食べなきゃ！っていう謎の義務感に襲われる
で、食ったら食ったで気分最悪、イライラが悪化
ここ最近ほんとに小さいことでイライラしてるわ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:36:11.75 ID:hmxzpT+g]
- >>931
＞食べなきゃ！っていう謎の義務感に襲われる
わかる！わかる！！満腹なのに手が伸びてるの！
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 10:50:02.68 ID:nPLcNCfk]
- 今朝７時くらいに起きたらおりものが生理にみえてほっとして
爆食いしてのんびりして再度確認したら単なるおりものだった
はよこいやー
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 11:52:11.56 ID:aqd5Jnl/]
- みんなは体重が落ちるﾀｲﾐﾝｸﾞいつ？
最中？それともおわってから(´・ω・`)？？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 11:53:39.70 ID:jkZvaTTf]
- >>934私は５日目くらいからだ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 12:18:50.29 ID:CVUYHv5i]
- >>934
私は３日目くらいから。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 12:31:01.17 ID:aqd5Jnl/]
- >>935
>>936
ありがとう！
やっぱ最中に落ちるんだね〜四日目にﾆｷﾛ弱減ったその日が飲み会で翌朝ﾄﾞｶﾝとﾆｷﾛ+α増えちゃったんだ…
調整して1日で1ｷﾛへらしたけどもう1ｷﾛも水分だと信じたい(;_;)
その1ｷﾛ食事制限と運動でやっとこさ落とせたからﾄﾞｷﾄﾞｷもんだよ(>_<)
水分溜め込むﾎﾙﾓﾝは生理が完結するまで働いてるのかな？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 13:14:50.82 ID:ZmUzpRWt]
- >>937
生理前過食でどかんと1.5キロ増えて、生理前に-1キロしたんだけど
生理中また＋1キロ…
カロリー計算してるから、食べ過ぎではないはずなのにこれだから、きっと水分だ！って自分に言い聞かせてただいま4日目
ホルモンのせいだよね！きっとそうだよね！
今まで生理中でも体重落ちてたのに、今月はほんと何なのだろう
生理終わると同時に、この水分(と思い込むことにした1.5キロ分)とおさらばできるのだろうか？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 15:12:59.66 ID:HD7SSvYb]
- 屁が止まらない。くさっ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 16:56:13.69 ID:aqd5Jnl/]
- >>938
そうさっ!!
水分に違いない(;∀;)!!
水分以外の何かがあってたまるか(;´д｀)!!
へこたれずにいつものダイエットを継続しよう！
またいつか心ときめく数字がおがめようっ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 23:52:53.43 ID:Rq8ZQ7dA]
- 生理前は我慢したのに、生理はじまったら我慢できなくなった。なんだこれ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:15:13.91 ID:NFRRb9G3]
- >>940
生理前は水分溜め込むから体重が増えるって医者が言ってるのを聞いたことがあるよ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 02:15:18.19 ID:2eTrJiN5]
- 生理4日も遅れてる‥水分蓄えてくれてる気もしない。30分に一回位はおしっこしてる。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 07:08:11.11 ID:hXstwQzL]
- 生理中なのに暴飲暴食が止まらない
しかも甘いものばかり食べてしまう
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 11:17:29.43 ID:57CmxzLo]
- 食欲と戦い続けて数日やっと1週間ほど遅れて今朝きたー
ホッとしたけど眠い、ダルい
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 12:18:11.64 ID:lbACl3AO]
- 生理１週間前。
体が重いー。ダルいー。
整体に行ったけど何も変わらなかった。これは生理始まるまでダメかぁ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 12:50:16.81 ID:E5xwZpu/]
- 生理2日目
今回豆乳のおかげかほぼ無痛＆出血少なめだから今日から運動再開
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 13:15:28.41 ID:l8l+Wh5W]
- 2日遅れでｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
ようやく甘い物熱が若干冷めてきた…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 16:54:48.06 ID:RaQYjvl3]
- ただいま生理5日目
昨日摂取カロリー1300kcalにしてみても体重に変化なし
むむむ…生理恐るべし
もう終わりがけでほぼ血なんて出てないのにせっとと水分貯めてるの？
これで生理終わったと同時に生理中の＋分体重減ったら嬉しすぎてり発狂するわw
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 21:08:19.74 ID:dYw4ueEy]
- ダイエットして生理4ヶ月こないんだけど
こさせるためにはまた太らなきゃだめなんですか？
だとしたらほっとこうと思うんですけど。
ちなみに有酸素運動で痩せました。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:06:18.42 ID:lbACl3AO]
- 何ヵ月で何キロ落としたの？急激すぎると卵巣の機能も止まるよ。
婦人科いったほうがいいかも。不妊症になっちゃうよ。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:21:03.16 ID:NuyC1rwU]
- 生理無くなるのは森林伐採と同じ
木を伐るのは簡単。木が育つにはかなりの時間がかかる
しかも放置するのは木を何本も伐っていくようなもの
ハゲ山は何も生み出さない
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:58:07.64 ID:c+Za+Jke]
- >>951
12月から6キロか7キロなので
急激、とまでは言えないような..
産婦人科抵抗あります..
ホルモンとか打たれるんですか？
太りませんかね？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 01:06:47.48 ID:kzIa8Y70]
- >>953
私も全く同じような感じで生理が来なくなって半年放置してたけど、さすがに将来のこと考えて産婦人科行ったよ。
ホルモン投薬されても、放置期間が長すぎて生理来なくて…
抜け毛と肌荒れがどんどんひどくなって、結局自力で体重をダイエット前くらいまで戻したらやっと生理来た。
ホルモン剤で太るのが怖いのはよくわかるけど、そんなのは微々たるものだし、今ならまだ一回の服用で間に合うかも知れないから、絶対に行った方がいいよ。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:10:37.21 ID:lyvoCtg+]
- ダイエットで生理が来ないのが恐い理由は、
栄養不足で脳に異常を起こしている場合がある、てーのと
生理がこない=ホルモン分泌異常ってのは、
女性ホルモンだけでなく、
代謝のホルモン(甲状腺ね)までおかしくさせてる場合があるから、
ただホルモン投与してもなかなか治らない、
ってことになるんだよ
さっさと病院いけバカ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:12:44.03 ID:lyvoCtg+]
- 甲状腺ホルモン異常を起こすと太ることを追記する
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:25:06.18 ID:L/MbQgKp]
- ソースが無いと説得力無いな
質の良い眠りを充分に採って入れは
ホルモン分泌異常は早々には起こらないとも聞いたけど
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 11:32:26.71 ID:nXCZIXfH]
- 生理キター！！！
昨日はめまいするのにｲﾗｲﾗがひどくて過食深酒しそうだったから
眠剤飲んで寝た。今日は久しぶりの激痛にもだえて目が覚めた。
ﾛｷｿﾆﾝ飲んでもまだ足が痺れる感じがする。
祝日で良かった。出かけようと思ってたけど、今日はおとなしくしとこう。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:38:44.22 ID:ax4FQJHh]
- >>949
ほんと体重減らないよね。私は6日目でもう終わりかけなんだけど今日も300gしか減ってなかった。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:22:34.80 ID:CyK+Fwzx]
- 下半身を引き締めようと思ってエクササイズや骨盤締める体操を２週間位前から始めたんだけど、一昨日から来た生理がいつも違って不安…
血の量が極端に少なくてナプキン変えなくてもいいぐらい。
今日はもうすでに血も出ない。
エクササイズ初めてこんな経験された方いますか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:25:40.37 ID:fojERwfF]
- 生理予定日5日前
だんだん食欲増してきたw
なんか最近は、この食欲の増加を客観的に見れるようになってきた
今は体の調子が悪いだけで、私は本当は食べたくないんだと考えると食べなくても平気になる
そんなこんなで大好きなお菓子禁止して2ヶ月経過
まだまだ頑張る
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:51:59.53 ID:JUd3h7Ie]
- >949
終わりかけで血も出ないのに何で水分ため込むんだろうね？
期間中は飲んだ分がほとんど身体に取り込まれてる気がする。
5〜6日目ぐらいにようやく朝イチのトイレで水分が大量放出されるので
「あー、ようやく終わった」と安心する。
生理前には体重が増えず、生理になるとドカ食いしなくても急に１〜１．５キロ一気に増えて
５日目からまた４日ぐらいかけて元の体重に戻って、
次の週あたりから生理までゆっくり体重を減らすの繰り返し。
生理中にはいつもと同じメニューをこなしても生理明けにがくんと体重が減ることはないから
生理中は代謝も落ちてる気がする。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 18:34:29.95 ID:XY5V73Cz]
- >>960さんとは逆に
エクササイズって言うかいわゆる骨盤体操が流行った時
二週間ほどやってから来た生理は半端なく重かった
ウエストから爪先までが全部腐っていくような…
恐ろしい痛みに数日間襲われました
体操を直ぐにやめたら次の生理は普通にきました
今でも骨盤体操と聞くだけで身震いする痛さでした…
わたしには合わない体操だったようです
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 19:03:16.65 ID:oYL/tNC3]
- >>960です。やっぱり体操が関係あるんでしょうか。
>>963さんのお話を聞いていると恐ろしいです…
ここ２週間程体重も停滞中で水分を溜め込んでる感じです。
生理も痛い割には中途半端で浮腫も治らず…
体操控えてみます！ありがとうございました。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:28:51.45 ID:KSfZLtMp]
- >>964
同じような経験をしました
生理が遅れて、来たと思ったらすごく量が少なくて…みたいな
短い期間で顔が小さくなったり足がまっすぐになったりして骨盤体操すごいと思ってたのですが
怖くなって運動をやめたら普段通りになりましたよ
ちなみに期間あけてまた違う骨盤系の体操しても同じようになったので
骨盤を締めるのが向いてない体質っていうのがあるのかなぁと思います
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:52:41.02 ID:oYL/tNC3]
- >>965さん、ありがとうございます。骨盤体操って生理に影響あるんですね。同じような経験をされた方がいて何だか怖くなります。
程ほどがいいのかな。次の生理まで体操控えて、様子を見てみます！
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 01:13:12.77 ID:14XXQiyw]
- 生理前ってホントに顔がデカい！生理が終わるとスッキリして顔も小さくなる。
早くスッキリしたいよう。。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 06:22:21.83 ID:jYNAAd8R]
- 排卵日周辺が一番食欲やばい
そしてあらがえない
生理始まるまでズルズルと食べ続ける
子宮の左右に関係あるのか月ごとに強さが違う
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 07:35:34.23 ID:amvgd8sj]
- >>494です
>>962
一緒だ〜。まさにそう。食べようが食べまいが1〜1.5キロ増
6日目から徐々に体重落ちてきた
1.5キロってペットボトルだとそれなりの重さだけどその重さの水分体にくっつけて歩いてるのかって考えるとなんかガクブルだよ
代謝落ちてるなー水分貯めてるなーって思うのは生理前って極端にトイレの回数と汗が減る…
トイレ回数一日3〜4回とかなんか悪いものも体に貯まってそうで嫌だ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 09:08:33.10 ID:L06PxLKs]
- >>967自分も顔でかすぎてやばい・・・
早く始まってとっとと終わってくれー
もう毎月毎月本当に嫌になる
鏡がこわい
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 12:33:44.27 ID:/9t1+qWP]
- 生理１週間前から食欲ハンパなかったが何とか抑えてきた …が、生理始まって中盤の今日遂に爆発。肉ううう!!と体が求めるまま唐揚げ食べまくっちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡胃もたれヤバいです カロリーもヤバいです… もう折り返しなんだから肉なんかいらないだろうが!!
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 23:46:24.52 ID:X6Oh+wB/]
- 生理終わって1日目なのに今まで食事我慢してた過食症状が…
お腹パンパンで苦しいのに口だけはまだ食べたい。
誰か止め方教えて〜！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:23:29.59 ID:f7PDPUwn]
- >>972
口寂しいなら、ガムはどうかな？
今生理5日め、そろそろ終わる。
今回はドカ衝動を押さえて必死で運動も頑張ったけど、今のところ、あんまり体重減ってなくて凹む…
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 03:07:04.35 ID:syx7pzSO]
- 生理予定日一週間前
胃が苦しくて眠れないほど過食してしまった
漢方を飲み始めたせいか少しは？食欲に勝てたと思ってたけどまだ期待するには早いみたい
先生と相談してヨクカンサンというのを飲んだら浮腫みが酷くなり体重増加するわ服が入らないわでイライラして過食
ダイエット意味ないorz
ということでポピュラーなトウキシャクヤクサンに変更
漢方は話を聞けば聞くほど奥が深く何に効くのか効用も人によって様々
予定日一週間前だと言うのにイライラはビックリするほどない
予定日すら忘れてたというかいつもはイライラウワァーンで気付く
効いてるのかな？
漢方飲んでる方いらっしゃいますか？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 06:56:20.13 ID:BgyqArfo]
- 生理終わったっぽい。６日め(といっても血は全然出てない)の今日1.2kg減確認。
毎回思うけどkg単位の水分ためるとかすごいなー。まぁ生理中ってのど渇きすぎて１日3リットル以上は飲んでるけど自分。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:17:19.63 ID:aAIlo2Qz]
- PMSなんか私にはないぜヒャッハー！と思ってたけどあるわ…
23時前にベッドに入ってもよく寝られず午前1時までゴロゴロ
途中で目が覚めていつの間にか二度寝
起きてからもダルくていつも楽しいはずの運動をしたくない
いつまでも膝下〜つま先が氷のように冷たくてまともに歩けない
数日前まで摂取カロリー足りなくて夜わざわざ多めに食べてたくらいなのに
朝からイライラしてカルビ弁当を完食し
それでも足らず蜂蜜たっぷりの豆乳ラテ2杯を作ってササーッと飲んでしまった
おい、普段水とお茶しか飲まないんだぞ…どうした私…
まだ予定日まで10日はあるのにやばいよー
書いてたら怖さがわかってきたからこれから運動できる！
ありがとうこのスレ！
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:08:27.84 ID:A+fz9JjJ]
- >>974
トウキシャクヤクサン飲んでるよ
ただ私の場合副作用で胃が痛くなるんだよねｗ本当に困った時だけの服用だ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 14:31:03.23 ID:Ez7HgDWE]
- そんな大きな影響のある骨盤体操って、一体どんな骨盤体操やってるの？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:06:28.07 ID:KIV6BmE6]
- >>976
それPMSじゃなくて単なるリバウンドでしょ
極端な食事制限してなかった？
充分な栄養素とれてなくて、体がヒーヒー言ってるんだよ
飢餓状態に陥ってるから、ある日突然異常に食欲が出る
体に足りてない栄養素を補おうとするから、普段は食べないようなものでも食べたくなったりする
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 21:53:59.66 ID:was+h8+Q]
- 生理前だからヤバイ予感する。ガム買ってくるわ。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:17:16.44 ID:YXEgu5Vm]
- 生理前まで我慢してたのに生理2日目で食欲爆発してしまった
ピザ美味しかった…
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:19:55.84 ID:3SG/lqvD]
- もう駄目だ・・・
胃がブラックホール
いくら食べても食べたくなる
お腹いっぱいでも食べたくなる
毎食キャベツドカ食いしてたら今日の朝に開けたノンオイルドレッシング200mlがもう３分の１くらいしか残ってなくて笑ったｗ
あーお菓子やパン普段なら全然我慢出来るのにすっごい食べたいよ・・・
でも後悔しまくるの目に見えてるから我慢
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:07:36.32 ID:Y1si4IWe]
- 体重が落ちないと思ったら一週間前だわー憂鬱
せっかく抑えてた食欲も増してくるだろうし、野菜スープでも作っておこう
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 00:38:00.69 ID:n9NWnhCO]
- 生理後も変わらずお腹苦しくなるまで食べてる。今も苦しい。もうやだ
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