- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 08:49:15.85 ID:Obx4TDnK]
- 最近やたら眠くてよく寝るせいで運動できない！って思ってたんだけどよく考えたらこれも生理前だからなんだよね
生理前は足は浮腫んで太くなり、食べまくって体重も増えて、豚のように寝る自分が醜くすぎてこの時期はほんとストレス溜まりまくる
毎朝右肩上がりの体重見ながら自己嫌悪で今日は食べる量すくなくしようって思うのに、また朝から食べる手が止まらない
ほんとこの時期大嫌い！予定まで1週間くらいだから早くきてほしい
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 11:48:59.76 ID:UMwmMpOx]
- ダルイ、ウツウツ→運動できない→余計ダルイ、ウツウツ→過食って感じ。
たいして脂肪燃焼はしないだろうけど調子の悪い時も
散歩程度のウォーキングとか軽いストレッチでもいいんでもしたほうがいいんだろうな。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 13:00:11.66 ID:3CqN+0lb]
- 先月初の生理遅れ（５日）があったが
豆乳飲むのが生理遅れの原因になることがあるらしい。
私もこれかも。効果あるかな？って先月試したし。
もう豆乳飲まずにそのぶん納豆食べようっと。
今月はすんなりくるといいな。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:39:32.54 ID:xCiRzJ9h]
- 私は豆乳を毎日飲んだら、1ヶ月出血し続けた
ピル飲んでるのに出血止まらずで焦って病院行ったよ。
貧乳には効果なかったのに
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 14:23:57.52 ID:ll7rX2Rw]
- 生理前のせいか鬱状態だし眠いし、あと下半身がやけに寒くなる。
ヒーターの前から離れられなくて困る。
あと半身浴すると普段はあまり汗をかかない温度にしてるのに、同じ温度でのぼせたり。
体温が低くなるのかなー……。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:32:33.00 ID:zgTgFocy]
- 寝ても寝ても眠い
食欲爆発からのこの眠気は体が太ることを求めてるとしか思えない
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:31:13.33 ID:fUcor9T2]
- ダイエット初経験で生理も痛みも何もない軽いものだから
このスレ見るまで気付かなかったけど、最近食い足りないと感じてたのは生理前だからか！
2㎏落ちた体重が戻ったのも生理前だからか！
って考えすぎると甘い考えになっちゃうよね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 08:05:14.42 ID:CZqjHbYt]
- 生理前に食べても、トータルで痩せていってるなら問題ないけど、
生理前だとかなんとか理由つけて食欲コントロールできない人は結局痩せれない。
月単位で体重が落ちてなければ甘いといわざるを得ない。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 12:19:08.95 ID:3UgIyMIy]
- ヒマなデブの煽りは
ひねりがなくてつまんねーな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 14:48:52.14 ID:rumdYK57]
- 生理一週間前、順調に減ってきてた体重がぴくりとも減らなくなった。
ダイエット前はいつも生理前になると1キロくらい太って生理終わると戻るから、1キロ太らないだけきっとダイエットの効果でてるんだろうけど。
という理屈はわかってはいるんだがやっぱイライラするね。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:37:23.09 ID:Xlp9kAxQ]
- かっぱえびせん一袋にミックスナッツ一袋…食べても食べても満足できないよー
いつもなら紅茶飲めば食欲収まるのに生理前は全然ダメだ
あーお腹減った…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:13:16.86 ID:BdxkndU+]
- 生理前に１キロ増えてから落ちないorz
生理終われば１キロ減るけどﾌﾟﾗﾏｲ０(´;ω;｀)
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:15:30.52 ID:sjpOvTJ0]
- >>814だけど、まだ生理来ねぇ・・・
ついに38日超えたorz
来ないくせにずーっと腹張りまくってる
何が入ってんだよ妊婦か
異常な眠気も食欲も腹の張りも生理前のせいだよね？
過食でリバウンドしたんじゃないかと恐怖
ダイエット中はこの時期本当に辛いね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:03:17.27 ID:JAe7kawr]
- 食べ過ぎてお腹パンパンなのにまだ食べたい。糖の取りすぎ？で頭ボーッとするし何か口にしていないと落ち着かない。やばい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:21:52.84 ID:BsgFvdtQ]
- 今日で33日目orz
予定通り来てたら減ったままの体重だったのにこの5日間で+１kg。
毎日1300～1400kcal以内に押さえてるのに順調に増える意味がわかんないよ。
せめて横這いでいいじゃないか。
現在の体重(デブ)でこのカロリー摂取量で太るって美容体重になるためには毎日1000kcal切らないと無理ってことか。
絶望したくなる。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:55:00.09 ID:im0eyCrW]
- チーム月末のみなさんはそろそろスッキリ期間じゃなくって？
あの時なんで食べるのを我慢できなかったのか不思議になるこの感じ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:40:48.42 ID:yB3EQ8tQ]
- 明日も仕事で６時起きだっていうのに眠れね～
生理前に数日不眠になるのって私だけ…？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 12:29:17.39 ID:F5sn6xdT]
- >>845
YES
ダイエットのせいか前回は量も食欲も体の不調も少なかったのに
今回はむしろ多かった…ちなみにダイエットは継続中。人体って謎
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 14:51:10.41 ID:gQ2Esxrj]
- いつもは生理がきたら食欲が収まるのに、今月は生理中もやたらお腹が空く…
今6日目でもう生理終わりそうなのに、生理一週間前から増えた体重も戻らない。
もう嫌。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 14:55:10.32 ID:zd0CS4he]
- 私も生理前になると眠りが浅くなるか中途覚醒して眠れなくなる。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 18:05:22.00 ID:XsLajSaH]
- >>842
生理キター
途端に激痛だがそれでも嬉しすぎる
>>849
私は眠りが浅いせいかやたらと夢見るよね
しかも決まって悪夢
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:07:40.32 ID:qbBExOZE]
- 前回は3キロ以上増えたが今回は今のところ1キロ増で食欲収まりそうだ
これ以上はどうかどうか
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 01:57:31.27 ID:0iW3ORYz]
- 今月は生理前から食欲がすごくて中も続けて食べてたら、あっという間に２kg増。
これ以上は戻すのがきついから、ここらでストイックな生活に戻さないとな(泣)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 07:07:18.07 ID:Pi/ARf6Z]
- 836だけど昨日突然体重が2㎏減ったと思ったら今日生理来た！
食欲も全くなくなって今日食べようと作っておいた鶏の照り焼き食う気がしない
生理前は+2㎏になるけどそれ以上はどんなに食っても増えないし終わると戻ってる
生理前が100倍好きになった
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 14:26:05.55 ID:vmQ2xNLv]
- どうしよう 拒食なんだけど一週間で
39kg→42kgに増えた(´д｀)ウワアァァン
怖いよどうしよう
本当に体重戻るですか？？
今生理中…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 15:03:49.90 ID:KtVVe7IA]
- 生理終わるのに食欲が
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:27:27.59 ID:efUVJTMe]
- >>854
これあなた？
生理前の過食 Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/813
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:39:21.70 ID:vmQ2xNLv]
- >>856さん
いえ、違います。
私もっと食べてる…
はあ～…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:39:18.18 ID:A7eM/BhR]
- 助けて。3日も過食＋運動サボってるよ。やらなきゃいけないのに何にもやる気しないorz
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:04:27.14 ID:xzJGVbm/]
- 食欲と眠気が凄まじい！
お腹いっぱい食べる⇒寝るを繰り返すリアル牛生活＼(^o^)／
運動も半身浴も眠気に勝てない
はよ生理こい！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:25:56.24 ID:fUWs917J]
- お前ら3/7の記事読め
ttp://ameblo.jp/soredemoikiteiru/
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:21:27.74 ID:d982OSfr]
- ダイエットのエキスパートが60kgの増減を4回もするかね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:53:56.17 ID:OpiUkgg3]
- >>860-861
生理を言い訳にするなというこの人の言い訳は、
「いじめ・ＤＶ・パワハラ・モラハラ・離婚」なの？
その人、たびたび取材の申し込みがあったけど断わってやったみたいな
文を書いているけど、なんか妄想系のヤバい人なのかしら。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 00:02:39.28 ID:d982OSfr]
- >>860のブログの人に触れちゃ駄目ってことは分かった
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 06:26:41.82 ID:ldZu2g7B]
- 生理きたー
今回は割とあっさり食欲ひいてくれたおかげで体重も1キロ増ですんだ
よっしゃこれから4月に向けてもっと頑張る！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 13:16:04.79 ID:jGUButTW]
- 昨日ざっくり計算でカロリー1500～1600くらい摂ったんだけど、普段だったら現状維持か-100グラムくらいするはずなのに＋600グラムだった…
昨日はトイレの回数少なかったからきっと水分だよね
ニフティーのダイエット記録つけてるんだけど、トップの動物に「あれ？大丈夫？」って言われてイラっとする
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 15:45:40.83 ID:uWJZv9H3]
- あすけんにいたっては「今朝はカロリーが多いですね」って言われる
私は毎食平等にカロリー摂りたいんだよ！ヽ(`Д´)ノ
朝少、昼多、夜普通設定ってどうにかならないかな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 07:44:45.35 ID:1Ng5zMQ5]
- 近々排卵日なのに今朝も体温上がってない。
こりゃまた周期延びるなorz
痩せ期だと思ってまだ頑張るか
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 08:28:16.14 ID:0O60uzp5]
- 生理3日目。お腹ポッコリ。ヤバイ。腹筋再開したくてもお腹痛くて出来ない。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 11:15:06.00 ID:SvQcIx7k]
- 10日も遅れてる…
単純に不安だなぁ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:22:16.13 ID:6Ny1X0kf]
- 同じく、震災以降周期が38日以上にズレてきた。orz
肉を毎日食べてないからこないのかな？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:53:57.09 ID:FFmkFo26]
- 生理1週間前きったくらい。
今月はドカらず、間食もせず、運動も欠かしていない。今までとは違うぞー！
…とやってきてるのに、順調に体重増加、下半身むくみ中。私の努力は一体なんなんだろうと虚しくなる。
ただでさえ精神的に不安定になるのに、イライラの種が増えるよ…
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 19:57:26.66 ID:CvcLtcbW]
- 私も一週間切った
生理前に食事制限してるといつも以上に頭がﾌﾗﾌﾗになる…(>_<)
甘いの食べるとおさまるんだなぁ
家には誘惑がいっぱい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:46:41.85 ID:qWBWjnoQ]
- 予定ではあと3日
いつもなら平気なのにお腹空くとイライラする～
でも今回は増えずに乗りきれそう!!
あと少し頑張る!!!
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:09:27.07 ID:CvcLtcbW]
- 月イチで戦うなんてハイペースだお(;ω;)
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:20:28.03 ID:JqU82qRX]
- 生理３日目。
さっきはかったら朝イチより４キロも増えた。
運動もしているし食事制限してるのにどーゆーことだ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:52:51.42 ID:sFyfRM6A]
- 生理前やばい。イライラするし悲しいしやる気もでないし、自分がコントロールできない。これどうしたらいいのかな？落ち着く方法とかあるんだろうか…
- 877 名前：153/64 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:48.28 ID:wuynrpVI]
- 生理四日目
一日800カロリーにおさえて一週間経ったけど体重変化なし
生理終わったら運動もしないと…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:00:13.44 ID:J8IOyNh3]
- 明日予定日だけどチョコレート欲が爆発した。
ずっとゼロカロリーコーラで我慢してたけど爆発。スーパーでチョコレートの前でハアハアぜえぜえ。
よって生理予定前日だけはこれからチョコレート１人パーティーナイトにすることに決めた！
前日だけは体重のこと全て忘れてチョコレート食べ狂うよ!！
そしてまた来月まで頑張る
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:06:10.95 ID:WAxJ/moI]
- 友人がルイボス茶でPMSが軽減したって。ついでに乾燥肌が改善したらしい
ミネラル効果だろうか？
美味しいんだけど、何故かホットでも冬に飲みたくないんだよな
夏は愛飲している
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:09:38.02 ID:WAxJ/moI]
- >>874
ワロタｗそして和んだｗ
ほんとそうだよね。女は大変だー
自分はもう薬は諦めて、神頼みしてる(否宗教)
朝神棚に「心穏やかでいられますように」と念じると、結構違う
暗示ですな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:13:33.05 ID:23m9X9lJ]
- 遅れてる時は彼とセックスすると必ず生理来る
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 10:41:18.22 ID:Uu+1sQRB]
- >>878だけど生理きた。んでチョコレート欲治まったｗ
きっと体が欲してたんだろうなって思ったよ。異常にチョコレート食べたかったもんね。やっぱり生理前はある程度食べたい物食べる方が精神的にも肉体的にもいいと思う。
まぁ体重計に乗るのは怖くなるけどさｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:45:49.76 ID:yqw5t9Ab]
- 10日遅れてるなぁ…
その間ずっとイライラ＆甘いもの食べたくて食べてる
体重も増えたけど、お腹にガスが溜まりに溜まってる
たまにゲップやヘも出るけど、また溜まる 苦しいよー
ストレスで遅れてるんだと思う
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:31:40.45 ID:r3pD8VbI]
- >>876
セントジョーンズワートはどうかな。私はハーブティで飲んでるけど、サプリメントもあった気がする。
辛いよね。無理しないで、おだいじにね。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 15:01:12.69 ID:Lqjt1xeA]
- 予定通りなら今週末
体重変動はないけど食欲ハンパない あああもっと食べたい!丼飯で食べたい!食べたいよおぉぉぉぉ!!
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:33:50.29 ID:9uLhWuTa]
- 2日遅れてる。
食欲が止まらないから早く来てくれ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:50:48.93 ID:pDOhAjwX]
- 整理中なのにいつもは食欲減るのに今日は夜からものすごい。
もうすぐ終わりかけなのに。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:27:56.48 ID:RTeO/Aot]
- 6日も早く来た…こんなに早く来たのは初めてだわ
生理前の腹痛など一切なかったからトイレ行ってびっくり
でも一昨日と昨日のドカ食い衝動はコレだったのか
めちゃくちゃ食べたけどお腹いっぱいにならない(胃も脳も)→食べる→お腹いっぱいにならない(胃も脳も)
流石にもう食べちゃ駄目だと自分でストップかけられたけど
何でこんなに食欲がわいたのか分からなかったから原因がコレとわかりちょっと安心
まだダイエット続けられるぞ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 23:01:52.44 ID:MoK+RlTC]
- 全然血でないのにむくむし、体重減らない。落ち込む
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:45:58.09 ID:BHuLgUyh]
- 予定日3日過ぎたのに生理こない…
ドカ食い衝動で今のところ体重1.5キロ増えたから、このまま生理来なくて体重減らないんじゃないか、増え続けるんじゃないかって思うとすごい怖くて寝る前とかすごい考えちゃう
ダイエット前は生理なんてうざったいもの大嫌いだったのに、今はこんなにも待ち遠しいなんておかしなもんだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:49:10.87 ID:seOw/GFD]
- 今回生理前は過食っぽいことがないかわりに、他人への怒りの沸点が低くてイライラしていた
態度に出さないようにしてたけど、氷点下な反応しかできなかった…
そんで生理きた
ひさびさの生理痛
くっそー腹いてえ！
なんだこれ
イライラも生理痛も
亜麻仁油をあまり飲まなかったせいか？
飲んだら落ち着いた
なんだこれ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 16:55:27.38 ID:S7rOQxZN]
- 年末の生理で３ｋｇ増えて、
以降ダイエットして運動しても
全く戻らない・・
なんでだろ・・
お正月もお餅も一個も食べず我慢したのに。
眠剤（ユーロジン）が原因かな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 00:34:11.26 ID:nl9EkDMA]
- 生理的10日前。一ヶ月ぶりにこのスレに来た。またドカ始まったよー！食べても食べても満腹にならないよー！！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:02:38.70 ID:MmXX6lrL]
- 生理4日遅れてる
しかし体重は少しずつ減ってる
毎月順調だけど今月は来ないのかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:44:12.76 ID:a4iKDkP4]
- やけに食欲があるなぁと思ったら、今日排卵日だ。
毎月排卵日～生理まで食欲と眠気と浮腫みが酷いから憂鬱。
１ヶ月の半分以上こんなんで嫌になるわ…
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 17:44:40.59 ID:/yOhjQuP]
- 生理２日前。でも前回５日も遅れて血はいつもより少ないわ生理っぽい症状(おなかいたいとか張るとか眠いだるいとか)全然なかったんだよね。今回は今現在眠いがどうだろう。のども今回はかわきまくりでお茶飲みすぎて腹ちゃぽちゃぽ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:30:15.53 ID:Nxojv2Yc]
- 夕べ北
食欲とまらん
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:50:22.55 ID:wbL4+J/P]
- 生理遅れて4日目
食べても食べなくても結局体重増えるならここぞとばかりに食べてやれと生理来るまで食べまくることにした
つーわけで今日は
午前おやつタイムに友達がハーゲンダッツくれたから美味しくいただきました
午後は友達がキースのチョコケーキ持って遊びに来てくれたから二切れ美味しくいただきました
夜は旦那がマカロン買ってきてくれたから以下略
スイーツ万歳だね
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:27:52.71 ID:h+S6Vp2g]
- 気のせいかわからないけど
生理中チョコ食べると具合悪くなる…
大好きなのに…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:57:55.08 ID:dks/vogX]
- あ～！お腹空いてガマンできず、こんな時間にチョコレートを半箱食べてしまった！！
でも昨日から体重が減ってる。代わりに体脂肪が増えてる。筋肉が脂肪に変わったのか・・・！？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 02:06:50.00 ID:D9AEXjZ5]
- 生理きて2kg減った。色々事情ありであんま食べてないのもあるけど。
朝パン、昼おにぎり一個、夜カップラーメンとか。野菜足りなさ過ぎて、今日はサラダ食べた。
生理2日目の昨日はトイレ15回は行ったな。
いかに生理前が浮腫み過ぎてたかわかるぐらい。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 07:19:10.32 ID:KEHlk6uC]
- 体重はあまりかわらないけど生理前､生理中は
パンツがくい込んで痛くてイライラして｢太った？｣って思ったけど
生理終わるとくい込みがなくなった!!浮腫なのかな…
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 11:48:33.23 ID:ru96oUem]
- 生理真っ最中体重の変化は微妙に増えたり減ったり大きな変化はないけど
むくみが(´Д｀)ﾌﾞﾙｰ
毎日の運動は欠かさず続けて体型にも目に見える変化があるんだけど体重減らない…
体脂肪率はｼﾞﾜｼﾞﾜ減ってきてるから続けてたらいつか体重ｽﾄﾝと落ちるかしら
(´;ω;`)？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:10:58.61 ID:JtIq0EPX]
- 明日予定日だけど浮腫やべえｗｗ手首1センチくらい浮腫んでるわ
急激に太った！？と思ったら戻るんだよなあ…不思議
やっぱ戻るとはいえ水分も控えたほうがいいのかね？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:44:17.79 ID:7hT3k06y]
- 浮腫んでるから水分控えるは逆効果って聞いたことある
カリウムと水分取り巻くって出しまくったらおｋなんでは？と思い
食塩不使用トマトジュースと水を多めに摂るようにしてる
そしたらあんまり浮腫まなくなったような
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:54:47.86 ID:IBINBi4/]
- 無塩トマトジュースはいいよね。昨今噂の痩せ効果は眉唾だが、浮腫みと肌にはとてもいい
あとトマトに含まれるギャバが精神安定にも効くらしいから、生理前は意識して摂るのが吉
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:09:11.94 ID:KIqI4rx4]
- 肉をください！食べたい！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:35:55.95 ID:KIqI4rx4]
- 冷蔵後に肉あった
というか私が買ったやつだ
煮込んでくってくってやんよ！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:48:43.30 ID:IBINBi4/]
- >>907-908
どんだけ肉食なのｗワロタｗ
あーでも生理前たまに、漫画に出てくるような骨付き肉貪りたくなるわ
鉄分が不足してるんだろうね
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:49:11.08 ID:r++XW2Ru]
- 生ハムとハンバーグとビールうめぇ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 00:03:32.45 ID:9KYGjFIX]
- 今月は食事制限も順調でじわりじわりと体重減ってたけど、
生理一週間前の今、ちょっとづつ自制心ﾕﾙくなってる。
ここが踏ん張りどころだけど、あまり締めてもｲﾗｲﾗするし、
なだめてすかして維持に努めよう。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 00:32:10.21 ID:tDpsCvpC]
- 食欲がすごい
今日はキャベツを山盛り食べてどうにか乗り切った
肉とか揚げ物とかお菓子とか山盛り食べたい…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 02:41:56.37 ID:dFS0abz1]
- 全然余裕で食事制限できてたのに…反動がハンパない
食べても食べてもお腹がすくし、無くなるまで食べるのを止められない
パン、ラーメン、焼肉、寿司、カツ丼、とりの唐揚げ、お好み焼きが食べたいなぁ
デブはこれだから…リバウンドするんだよ！今月中に最低あと2キロは痩せろよ糞デブ！
運動をいつもより頑張ってやるから、はやく痩せ期よこい(´･ω･｀)
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 05:38:29.74 ID:wMud/a2s]
- 食欲止まらなくなってきた
食っても食ってもお腹いっぱいにならないこわい
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:01:36.39 ID:maATr4Xx]
- 早朝から食う寝る食う寝るで、胃もたれしてるのに食う。
昼は抜いた。頑張った。
夜は普通に食べる。頑張る。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:37:56.83 ID:je6tX+25]
- せり後に痩せてきていても、せり前の異常な食欲に負けて元に戻っての
繰り返し…。この哀しきループから脱出する方法はありますか？
我慢のみでしょうか…
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:27:35.80 ID:+xIdcFqQ]
- 生理きたらピタリと食欲止まった！
3月中に42kgになりたいからこの勢いで一気に痩せる！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 22:09:06.15 ID:maCr9rky]
- はよ来てくれ…すげえだるいわ横になったら起きれん。横になりながらダラダラ食い。明日だって仕事なんだよ…
仕事でも生理痛我慢してますからお願いします焦らしプレイはやめてください子宮様
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 22:31:37.55 ID:eHUGxLQs]
- やっときた～
って４０日はなげえよ…２０日前あたりからずっとお腹が張ってた。
毎日豆乳飲んでるんだけどいまいち効果がわからん。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:19:18.27 ID:t3BYvNvu]
- 織物はかなり出るのに予定日過ぎてる生理がこない
食欲が半端ない。食っても食っても満足にはならない自分が怖い
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:52:09.78 ID:82mX9Pmh]
- 生理が近いからか食欲増して来て怖い
頑張って今月の前半で2キロ痩せたのに
食べたら太っちゃう我慢しなきゃなのにイライラする最悪だ
頑張って我慢します
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 02:22:43.54 ID:CjSZIg5K]
- 生理中に嫌なこと起きた
もう立ち直れない…
だめだ気分沈むどんぞこ…そしてやけ食いだオワタ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 03:02:32.83 ID:OhSsOlzw]
- 今日(昨日か)生理来たけど、ここ１週間甘味衝動ほんっとヤバかった!!
脇目も振らずスーパーとコンビニ梯子して２千円分二日で食べきったわ
今月食費1万にする予定だったのにーーーー!!!!
しかも今回超重い＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
お外は雨…日曜も雨予報……折角スタバで読書でもしようかと思ってたのになぁ
憂鬱ここに極まれりだわ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:15:17.96 ID:kqUdU07d]
- 2日前に生理きたー
ようやく痩せるってうきうきしてたのに今日1キロ増えてた…
暴飲暴食はしてないのに(つД｀)
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:01:59.16 ID:twpSM9Mb]
- ドンマイ（´・ω・）ノ″(つД｀)
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 14:48:57.78 ID:oSvPkqOt]
- あ～～～！！
胸は乳搾り前の牛みたいに張って重くて痛いし、体だるいし、鬱だし、やたらお腹空くしイヤだー！
女はつらいよ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 19:58:19.27 ID:Pw64770a]
- 生理きたぁ!
昨晩55.5kg→今朝56.5kg→今昼生理スタート。
わかりやすいなおい!
お腹おもだるだけど昇降は無理で…ストレッチ、リンパマッサージはいけるかな。腹筋…無理かな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 20:13:37.72 ID:kqUdU07d]
- >>925
ありがとう(つД｀)
へへへ…今日も暴飲暴食してないけど体重計乗るのが恐ろしいぜ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 21:21:41.24 ID:y3GMVaRK]
- 鼻の穴の真下にﾆｷﾋﾞ。便秘。
甘いもの食べたいのｶﾞﾏﾝして鍋で野菜いっぱい食った。
明日か明後日生理かなぁ…。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:43:40.28 ID:FJipVgdC]
- 生理１週間前。食欲に負けてドカりました。明日からは気をつけます。。・・・って、できるのだろうか。。
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