- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 20:36:51.52 ID:gzxg024H]
- 豆乳飲み過ぎは遅れたりするかも
食事制限は断食とかじゃなければ影響ないと思う
でも体重が一ヶ月に4kg以上減ったんなら影響するかも
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:25:14.82 ID:b78N7jU6]
- 一週間以内にくるはず
早く来て
私は不順なんだけど
一度、布団汚すくらい酷い生理がきてから、前回の生理から一ヶ月後辺りからナプキン付けはじめてる
みんなもそう？
普通はそうなのかな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:57:33.69 ID:WEW7PVEI]
- 生理前になると運動するのが苦痛になるくらいの体調不良になる。
早く来てくれよ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 09:03:52.21 ID:G+Q4FXz+]
- 排卵日近くに身体ってむくむもの？あと体重も増えた。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:04:18.15 ID:laamDgwn]
- 豆乳飲み過ぎってどれくらい？400mlは飲み過ぎ？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:19:37.82 ID:8/nYGR0p]
- >>796お前はダイエットする気あんのか
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:43:20.70 ID:laamDgwn]
- >>797
ねーよｗ痩せる必要ないもん
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 15:30:31.16 ID:We88fbvL]
- 400ミリなんて余裕
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 18:53:55.71 ID:6KyRSVN9]
- >>793
基礎体温つけてみては？
私も読めなくて下着汚したりしてたけど、
基礎体温つけるようになってからは下がった時に付けて
防げてますよ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 20:05:23.39 ID:7Oa2GjDK]
- 鍋ダイエット（白菜、えのき、豆腐）はじめたばかりなのに、生理が来そう。生理くると毎月２キロ増える。orz
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 20:48:11.92 ID:9lxspCnR]
- 異常に食欲が…と思ったらピル残り４錠
６日後にくる。
乗り越えろ！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 01:01:57.12 ID:4bkrWy64]
- 鰹って鉄分多そうだし生理不順に良さそうなんだけどどうかな？
レバーは無理、、、
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 03:26:31.87 ID:9nrInW+G]
- >>800
レスありがとうございます
基礎体温、一時期つけてたんだけど不規則だし面倒だからやめちゃったorz
珍しく前回から30日で生理きた！
下着ちょっと汚したorz
ダイエット中断かな
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 06:15:30.19 ID:ZP7k4yK5]
- >>801
くじけるなー！
私マヌケだから生理10日前にダイエット始めちゃって全然痩せなかったんだけど、
生理5日目辺りからスーッと痩せたよ
体が辛いときは少し菓子食べたりして乗り越えたんだ
無駄にはならないはずだから負けないで～
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:56:34.12 ID:2k+J3cHB]
- あと２日ほどで生理が来るけど、一昨日まで食欲旺盛だったのが、昨日から、食べると少し気持ち悪くなる。
このパターンは初めてだなぁ…。
昨日の昼にアレルギーがあるものを少し食べたからか、皮膚の柔らかい所や頭皮がかゆかったから、アレルギー症状の延長かなぁ。
でも生理前に食欲が落ちるのはラッキーかも。
- 807 名前： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/01(木) 09:06:13.52 ID:LzRBTb1l]
- >>795
私は排卵日付近に浮腫んで、生理前からまた浮腫むよー
私はダイエット始めて生理前のおりものが増えた…
気になって病院も行ったけど問題なし
問題ないなら薬はあんまり飲みたくないから処置してないけどすごく不快ー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 11:19:04.12 ID:/44dRvxY]
- 今日から生理だけど未だ食欲収まらず／(^o^)＼
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 12:12:17.38 ID:9qqK4Cip]
- 今日予定日。
早く来てくれ！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:12:11.38 ID:gle7tjP1]
- 生理前の食欲がむくむくと膨れ上がってまいりました
頼むからどっかいってくれー
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:56:55.83 ID:5yHDiOgc]
- いらいら始まったからチョコ食べる
自分はいらいらにはチョコが一番効く
このチョコが体重増やす事になるんだけどね…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 22:05:18.12 ID:DPw+pw47]
- 負けてしまった…
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 23:39:10.53 ID:XK6rpIUQ]
- 生理後48kgから45kgまで落としたのに食欲出て51kgまで増えた。。一気に増えたから顔や体がパンパンになってる｡生理予定9日前だし早く来てほしい
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:38:00.87 ID:AW4ZpKwT]
- いつも順調で遅れても２、３日で来るのに今回一週間以上遅れてる
食欲異常で昨日ドカやっちゃったorz
タイ料理屋でトムヤムヌードル生春巻きセット食べた後、
じゃがりこ、アイス、スーパーbigチョコ、さけるチーズ、ピーナッツチョコ、おにぎりを貪り喰ってしまった
胃が痛いくらいなのに満腹にならないし、マジ辛い
早く生理きて！！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 13:08:59.66 ID:dsiwu7r9]
- 生理きたからもう食べ過ぎたら駄目だ禁止だ…痩せ期間に入ったんだから運動も再開する
また痩せるんだ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 16:45:17.72 ID:ACV3EcS/]
- 基礎体温がガタガタ過ぎ･･･まったく読めない。
排卵予定日越えて一週間、低温期のままだけど体重一気に減らなくなった。
トイレの回数が減ったからむくんでるのかな
はやく来て欲しいよー
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:19:59.98 ID:FNHy/5Dn]
- >>816いったいどんなバカなダイエットしてるの！？
教えて欲しいわ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:12:50.82 ID:1FTjp4Iw]
- >>806
私もまったく同じ！！
明日来る予定だけど、昨日アレルギー出る物食べちゃって（体調いい時は多少食べても出ない）一昨日までの食欲がウソのようにおさまった。
昨日は、最初耳が真っ赤になって、だんだん皮膚のやわらかい所に広がり、夜中に微妙な吐き気…。
皮膚の赤みや吐き気は、今朝にはおさまってたけど、ドカ気味だったのが一気におさまった。
まったく同じレスがあってビックリしたｗｗ
やっぱ生理前の体は、敏感なんだなぁと実感。
生理前に食欲がなくなるのは嬉しいけど、あのかゆさと気持ち悪さはイヤなので、今後は気を付けないと…。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:39:15.67 ID:psiWcy4Z]
- 予定からちょっと遅れたけど明日くらいかな
どうにかキープしたまま乗り越えられそうだ
待ってろ痩せ期、追い込みかけてくぞ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 20:15:42.37 ID:P3PhLSgT]
- ドカ食い衝動来た。食欲止まらないorz
一昨日から友達と付き合いでケーキをホールで食べたり親とラーメン食べにいったりで体重増加しまくりで今日からまた調整するつもりだったのに追い討ちをかけるようにドカ食い衝動
生理近いしヤバイかなとは思ってたんだけど…
目標体重間近だったのに泣きたい
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 22:27:19.60 ID:dsiwu7r9]
- 生理初期のトイレ回数は異常。勘のいい人には周期バレるくらい頻繁
かといってメリロートとか飲んで出すの気持ち悪いんだよなぁ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:47:33.04 ID:IBCi79rr]
- 予定より２日遅れてる。
昨日からあんまり食べてないのにいきなり体重増加した。
早く来て。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 10:18:18.77 ID:h0L+uPUo]
- 予定日の二週間前だけど少しずつ体調に変化がでてきた(浮腫み･眠気等)
体重も微妙に増えてきてるんだけど､二週間も前から生理前の兆候出るもん？
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 11:23:48.69 ID:VoSXHI94]
- 私なんてワイヤーのブラからノンワイヤーのブラに替えるくらい、体の調子が敏感になる。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 18:25:53.12 ID:0wbf81ft]
- >>823
私も眠くて仕方ないよ…体も疲れやすくなるから、普段こなせる運動量がこなせなかったり。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:44:05.95 ID:0Dz5vmZI]
- >>823
私も同じ状態だ
さすがに早いから気のせいかなと思っていたけど
やっぱり兆候?
ちなみに食欲とかはまだない
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 23:32:12.42 ID:Tma+UvSy]
- 私は生理中が1番眠いな
ひとそれぞれだね
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 02:39:36.81 ID:IBv+/huh]
- うんうん。人それぞれ。
私は多分今日から一週間以内に来るけど
今のところ食事量は変わらず、トイレ近い、
下腹が出てくる、脚がむくむ。
腰骨出てるのに下腹出ると餓鬼みたいで醜いw
痩せ期ー!待ってるよー!
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 02:46:45.77 ID:UqENMGoI]
- >>823
私も予定日２週間前だけど既に同じ状態（泣）
全体的に浮腫んできたし、寝起きから１日中ダルい。あと
食欲旺盛になりつつある。
徐々に生理前のデブ期に移行してってるよ。
なんだろ……
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 08:49:15.85 ID:Obx4TDnK]
- 最近やたら眠くてよく寝るせいで運動できない！って思ってたんだけどよく考えたらこれも生理前だからなんだよね
生理前は足は浮腫んで太くなり、食べまくって体重も増えて、豚のように寝る自分が醜くすぎてこの時期はほんとストレス溜まりまくる
毎朝右肩上がりの体重見ながら自己嫌悪で今日は食べる量すくなくしようって思うのに、また朝から食べる手が止まらない
ほんとこの時期大嫌い！予定まで1週間くらいだから早くきてほしい
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 11:48:59.76 ID:UMwmMpOx]
- ダルイ、ウツウツ→運動できない→余計ダルイ、ウツウツ→過食って感じ。
たいして脂肪燃焼はしないだろうけど調子の悪い時も
散歩程度のウォーキングとか軽いストレッチでもいいんでもしたほうがいいんだろうな。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 13:00:11.66 ID:3CqN+0lb]
- 先月初の生理遅れ（５日）があったが
豆乳飲むのが生理遅れの原因になることがあるらしい。
私もこれかも。効果あるかな？って先月試したし。
もう豆乳飲まずにそのぶん納豆食べようっと。
今月はすんなりくるといいな。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:39:32.54 ID:xCiRzJ9h]
- 私は豆乳を毎日飲んだら、1ヶ月出血し続けた
ピル飲んでるのに出血止まらずで焦って病院行ったよ。
貧乳には効果なかったのに
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 14:23:57.52 ID:ll7rX2Rw]
- 生理前のせいか鬱状態だし眠いし、あと下半身がやけに寒くなる。
ヒーターの前から離れられなくて困る。
あと半身浴すると普段はあまり汗をかかない温度にしてるのに、同じ温度でのぼせたり。
体温が低くなるのかなー……。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:32:33.00 ID:zgTgFocy]
- 寝ても寝ても眠い
食欲爆発からのこの眠気は体が太ることを求めてるとしか思えない
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:31:13.33 ID:fUcor9T2]
- ダイエット初経験で生理も痛みも何もない軽いものだから
このスレ見るまで気付かなかったけど、最近食い足りないと感じてたのは生理前だからか！
2㎏落ちた体重が戻ったのも生理前だからか！
って考えすぎると甘い考えになっちゃうよね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 08:05:14.42 ID:CZqjHbYt]
- 生理前に食べても、トータルで痩せていってるなら問題ないけど、
生理前だとかなんとか理由つけて食欲コントロールできない人は結局痩せれない。
月単位で体重が落ちてなければ甘いといわざるを得ない。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 12:19:08.95 ID:3UgIyMIy]
- ヒマなデブの煽りは
ひねりがなくてつまんねーな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 14:48:52.14 ID:rumdYK57]
- 生理一週間前、順調に減ってきてた体重がぴくりとも減らなくなった。
ダイエット前はいつも生理前になると1キロくらい太って生理終わると戻るから、1キロ太らないだけきっとダイエットの効果でてるんだろうけど。
という理屈はわかってはいるんだがやっぱイライラするね。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:37:23.09 ID:Xlp9kAxQ]
- かっぱえびせん一袋にミックスナッツ一袋…食べても食べても満足できないよー
いつもなら紅茶飲めば食欲収まるのに生理前は全然ダメだ
あーお腹減った…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:13:16.86 ID:BdxkndU+]
- 生理前に１キロ増えてから落ちないorz
生理終われば１キロ減るけどﾌﾟﾗﾏｲ０(´;ω;｀)
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:15:30.52 ID:sjpOvTJ0]
- >>814だけど、まだ生理来ねぇ・・・
ついに38日超えたorz
来ないくせにずーっと腹張りまくってる
何が入ってんだよ妊婦か
異常な眠気も食欲も腹の張りも生理前のせいだよね？
過食でリバウンドしたんじゃないかと恐怖
ダイエット中はこの時期本当に辛いね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:03:17.27 ID:JAe7kawr]
- 食べ過ぎてお腹パンパンなのにまだ食べたい。糖の取りすぎ？で頭ボーッとするし何か口にしていないと落ち着かない。やばい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:21:52.84 ID:BsgFvdtQ]
- 今日で33日目orz
予定通り来てたら減ったままの体重だったのにこの5日間で+１kg。
毎日1300～1400kcal以内に押さえてるのに順調に増える意味がわかんないよ。
せめて横這いでいいじゃないか。
現在の体重(デブ)でこのカロリー摂取量で太るって美容体重になるためには毎日1000kcal切らないと無理ってことか。
絶望したくなる。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:55:00.09 ID:im0eyCrW]
- チーム月末のみなさんはそろそろスッキリ期間じゃなくって？
あの時なんで食べるのを我慢できなかったのか不思議になるこの感じ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:40:48.42 ID:yB3EQ8tQ]
- 明日も仕事で６時起きだっていうのに眠れね～
生理前に数日不眠になるのって私だけ…？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 12:29:17.39 ID:F5sn6xdT]
- >>845
YES
ダイエットのせいか前回は量も食欲も体の不調も少なかったのに
今回はむしろ多かった…ちなみにダイエットは継続中。人体って謎
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 14:51:10.41 ID:gQ2Esxrj]
- いつもは生理がきたら食欲が収まるのに、今月は生理中もやたらお腹が空く…
今6日目でもう生理終わりそうなのに、生理一週間前から増えた体重も戻らない。
もう嫌。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 14:55:10.32 ID:zd0CS4he]
- 私も生理前になると眠りが浅くなるか中途覚醒して眠れなくなる。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 18:05:22.00 ID:XsLajSaH]
- >>842
生理キター
途端に激痛だがそれでも嬉しすぎる
>>849
私は眠りが浅いせいかやたらと夢見るよね
しかも決まって悪夢
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:07:40.32 ID:qbBExOZE]
- 前回は3キロ以上増えたが今回は今のところ1キロ増で食欲収まりそうだ
これ以上はどうかどうか
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 01:57:31.27 ID:0iW3ORYz]
- 今月は生理前から食欲がすごくて中も続けて食べてたら、あっという間に２kg増。
これ以上は戻すのがきついから、ここらでストイックな生活に戻さないとな(泣)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 07:07:18.07 ID:Pi/ARf6Z]
- 836だけど昨日突然体重が2㎏減ったと思ったら今日生理来た！
食欲も全くなくなって今日食べようと作っておいた鶏の照り焼き食う気がしない
生理前は+2㎏になるけどそれ以上はどんなに食っても増えないし終わると戻ってる
生理前が100倍好きになった
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 14:26:05.55 ID:vmQ2xNLv]
- どうしよう 拒食なんだけど一週間で
39kg→42kgに増えた(´д｀)ウワアァァン
怖いよどうしよう
本当に体重戻るですか？？
今生理中…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 15:03:49.90 ID:KtVVe7IA]
- 生理終わるのに食欲が
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:27:27.59 ID:efUVJTMe]
- >>854
これあなた？
生理前の過食 Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/813
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:39:21.70 ID:vmQ2xNLv]
- >>856さん
いえ、違います。
私もっと食べてる…
はあ～…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:39:18.18 ID:A7eM/BhR]
- 助けて。3日も過食＋運動サボってるよ。やらなきゃいけないのに何にもやる気しないorz
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:04:27.14 ID:xzJGVbm/]
- 食欲と眠気が凄まじい！
お腹いっぱい食べる⇒寝るを繰り返すリアル牛生活＼(^o^)／
運動も半身浴も眠気に勝てない
はよ生理こい！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:25:56.24 ID:fUWs917J]
- お前ら3/7の記事読め
ttp://ameblo.jp/soredemoikiteiru/
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:21:27.74 ID:d982OSfr]
- ダイエットのエキスパートが60kgの増減を4回もするかね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:53:56.17 ID:OpiUkgg3]
- >>860-861
生理を言い訳にするなというこの人の言い訳は、
「いじめ・ＤＶ・パワハラ・モラハラ・離婚」なの？
その人、たびたび取材の申し込みがあったけど断わってやったみたいな
文を書いているけど、なんか妄想系のヤバい人なのかしら。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 00:02:39.28 ID:d982OSfr]
- >>860のブログの人に触れちゃ駄目ってことは分かった
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 06:26:41.82 ID:ldZu2g7B]
- 生理きたー
今回は割とあっさり食欲ひいてくれたおかげで体重も1キロ増ですんだ
よっしゃこれから4月に向けてもっと頑張る！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 13:16:04.79 ID:jGUButTW]
- 昨日ざっくり計算でカロリー1500～1600くらい摂ったんだけど、普段だったら現状維持か-100グラムくらいするはずなのに＋600グラムだった…
昨日はトイレの回数少なかったからきっと水分だよね
ニフティーのダイエット記録つけてるんだけど、トップの動物に「あれ？大丈夫？」って言われてイラっとする
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 15:45:40.83 ID:uWJZv9H3]
- あすけんにいたっては「今朝はカロリーが多いですね」って言われる
私は毎食平等にカロリー摂りたいんだよ！ヽ(`Д´)ノ
朝少、昼多、夜普通設定ってどうにかならないかな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 07:44:45.35 ID:1Ng5zMQ5]
- 近々排卵日なのに今朝も体温上がってない。
こりゃまた周期延びるなorz
痩せ期だと思ってまだ頑張るか
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 08:28:16.14 ID:0O60uzp5]
- 生理3日目。お腹ポッコリ。ヤバイ。腹筋再開したくてもお腹痛くて出来ない。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 11:15:06.00 ID:SvQcIx7k]
- 10日も遅れてる…
単純に不安だなぁ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:22:16.13 ID:6Ny1X0kf]
- 同じく、震災以降周期が38日以上にズレてきた。orz
肉を毎日食べてないからこないのかな？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:53:57.09 ID:FFmkFo26]
- 生理1週間前きったくらい。
今月はドカらず、間食もせず、運動も欠かしていない。今までとは違うぞー！
…とやってきてるのに、順調に体重増加、下半身むくみ中。私の努力は一体なんなんだろうと虚しくなる。
ただでさえ精神的に不安定になるのに、イライラの種が増えるよ…
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 19:57:26.66 ID:CvcLtcbW]
- 私も一週間切った
生理前に食事制限してるといつも以上に頭がﾌﾗﾌﾗになる…(>_<)
甘いの食べるとおさまるんだなぁ
家には誘惑がいっぱい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:46:41.85 ID:qWBWjnoQ]
- 予定ではあと3日
いつもなら平気なのにお腹空くとイライラする～
でも今回は増えずに乗りきれそう!!
あと少し頑張る!!!
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:09:27.07 ID:CvcLtcbW]
- 月イチで戦うなんてハイペースだお(;ω;)
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:20:28.03 ID:JqU82qRX]
- 生理３日目。
さっきはかったら朝イチより４キロも増えた。
運動もしているし食事制限してるのにどーゆーことだ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:52:51.42 ID:sFyfRM6A]
- 生理前やばい。イライラするし悲しいしやる気もでないし、自分がコントロールできない。これどうしたらいいのかな？落ち着く方法とかあるんだろうか…
- 877 名前：153/64 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:48.28 ID:wuynrpVI]
- 生理四日目
一日800カロリーにおさえて一週間経ったけど体重変化なし
生理終わったら運動もしないと…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:00:13.44 ID:J8IOyNh3]
- 明日予定日だけどチョコレート欲が爆発した。
ずっとゼロカロリーコーラで我慢してたけど爆発。スーパーでチョコレートの前でハアハアぜえぜえ。
よって生理予定前日だけはこれからチョコレート１人パーティーナイトにすることに決めた！
前日だけは体重のこと全て忘れてチョコレート食べ狂うよ!！
そしてまた来月まで頑張る
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:06:10.95 ID:WAxJ/moI]
- 友人がルイボス茶でPMSが軽減したって。ついでに乾燥肌が改善したらしい
ミネラル効果だろうか？
美味しいんだけど、何故かホットでも冬に飲みたくないんだよな
夏は愛飲している
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:09:38.02 ID:WAxJ/moI]
- >>874
ワロタｗそして和んだｗ
ほんとそうだよね。女は大変だー
自分はもう薬は諦めて、神頼みしてる(否宗教)
朝神棚に「心穏やかでいられますように」と念じると、結構違う
暗示ですな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:13:33.05 ID:23m9X9lJ]
- 遅れてる時は彼とセックスすると必ず生理来る
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 10:41:18.22 ID:Uu+1sQRB]
- >>878だけど生理きた。んでチョコレート欲治まったｗ
きっと体が欲してたんだろうなって思ったよ。異常にチョコレート食べたかったもんね。やっぱり生理前はある程度食べたい物食べる方が精神的にも肉体的にもいいと思う。
まぁ体重計に乗るのは怖くなるけどさｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:45:49.76 ID:yqw5t9Ab]
- 10日遅れてるなぁ…
その間ずっとイライラ＆甘いもの食べたくて食べてる
体重も増えたけど、お腹にガスが溜まりに溜まってる
たまにゲップやヘも出るけど、また溜まる 苦しいよー
ストレスで遅れてるんだと思う
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:31:40.45 ID:r3pD8VbI]
- >>876
セントジョーンズワートはどうかな。私はハーブティで飲んでるけど、サプリメントもあった気がする。
辛いよね。無理しないで、おだいじにね。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 15:01:12.69 ID:Lqjt1xeA]
- 予定通りなら今週末
体重変動はないけど食欲ハンパない あああもっと食べたい!丼飯で食べたい!食べたいよおぉぉぉぉ!!
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:33:50.29 ID:9uLhWuTa]
- 2日遅れてる。
食欲が止まらないから早く来てくれ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:50:48.93 ID:pDOhAjwX]
- 整理中なのにいつもは食欲減るのに今日は夜からものすごい。
もうすぐ終わりかけなのに。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:27:56.48 ID:RTeO/Aot]
- 6日も早く来た…こんなに早く来たのは初めてだわ
生理前の腹痛など一切なかったからトイレ行ってびっくり
でも一昨日と昨日のドカ食い衝動はコレだったのか
めちゃくちゃ食べたけどお腹いっぱいにならない(胃も脳も)→食べる→お腹いっぱいにならない(胃も脳も)
流石にもう食べちゃ駄目だと自分でストップかけられたけど
何でこんなに食欲がわいたのか分からなかったから原因がコレとわかりちょっと安心
まだダイエット続けられるぞ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 23:01:52.44 ID:MoK+RlTC]
- 全然血でないのにむくむし、体重減らない。落ち込む
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:45:58.09 ID:BHuLgUyh]
- 予定日3日過ぎたのに生理こない…
ドカ食い衝動で今のところ体重1.5キロ増えたから、このまま生理来なくて体重減らないんじゃないか、増え続けるんじゃないかって思うとすごい怖くて寝る前とかすごい考えちゃう
ダイエット前は生理なんてうざったいもの大嫌いだったのに、今はこんなにも待ち遠しいなんておかしなもんだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:49:10.87 ID:seOw/GFD]
- 今回生理前は過食っぽいことがないかわりに、他人への怒りの沸点が低くてイライラしていた
態度に出さないようにしてたけど、氷点下な反応しかできなかった…
そんで生理きた
ひさびさの生理痛
くっそー腹いてえ！
なんだこれ
イライラも生理痛も
亜麻仁油をあまり飲まなかったせいか？
飲んだら落ち着いた
なんだこれ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 16:55:27.38 ID:S7rOQxZN]
- 年末の生理で３ｋｇ増えて、
以降ダイエットして運動しても
全く戻らない・・
なんでだろ・・
お正月もお餅も一個も食べず我慢したのに。
眠剤（ユーロジン）が原因かな
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