【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]: 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。

前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 10:52:37.60 ID:GPO6bwDM]: 普段は朝は野菜ジュースとリンゴ半分
会社でのお昼はタッパーに入れて持っていく残り半分のリンゴのみ
夜ごはんは野菜スープ１杯と焼き魚一切れと冷奴で豆腐100g、後はおひたしの小鉢一つ
これ以外何も食べなくても平気で食べ物見ても興味がわかないのに、生理前になると食欲がすごい
夜食べた後にパスタ150g茹でて一人で完食、これを2時間後くらいに味を変えてもう一度やったりｗ
生理前に2kg増えてそれ以外の時に4kg減る感じの
月2kg程度の減量ペースで数字的にも順調な方なんだろうけど
食べる時と食べない時の差が激しいから、胃とかにすごい負担掛けてそうで心配

生理前＝食欲増加という情報があって、その先入観でドカるのかと思い
しばらく基礎体温も付けず周期も完全に忘れていたら、３～４日前から過食衝動来てモリモリ食べてる
今朝久しぶりに基礎体温測ったら36.77℃で、数えたら周期25日目
どうやら高温期入ってたっぽい（最後に測った一週間前は36.24℃）
意識の問題じゃなく、体が自然と欲しがるんだなと妙に納得

過食４日目の今日は仕事休みで、朝からチョコフレーク2袋とカルピスウォーター1L飲みほした
胃袋ぱんぱんで苦しいのに、あり得ないぐらい膨らんだお腹さすりながら
鶏肉４枚を切って塩コショウして、自家製のニンニク醤油と
すりおろしたショウガとニンニクを混ぜて漬け込んでいるところ
味が染みたら片栗粉まぶして揚げて今日一人で全部食べる予定ｗ

揚げ物なんて3か月以上食べてないから楽しみでしかたない
むね肉にして皮と脂身を取ったのはささやかな抵抗ｗ
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:15:20.66 ID:nfSnf1fl]: ダイエットとはいえ、普段の食事ヤバイだろ
それ、生理前にかこつけた充分にご立派な摂食障害だよ
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:47:15.03 ID:17iDhiD7]: >>577
ダイエット　必須栄養素　でぐぐればいいよ

2日前から眠くて仕方なくて、昨日は1日腹痛と戦って今朝から本格的に始まった
ここ数日ひどかった甘いもの揚げ物欲がすっかり飛んでいった
今はただ横になりたい
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:49:22.64 ID:Shmwv2GA]: コーヒー好きで良く飲むんだけどど、普段はブラックなのに
生理前はミルク砂糖たっぷりの甘～いのが飲みたくなる。
一杯飲めば胃も過食衝動も落ち着くからいいんだけど、
カフェイン取りすぎってよくないんだよね。困った。
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 12:16:12.38 ID:fegVsYZs]: >>573
いやいや、可哀想なのはあんただよｗ
生理のせいにして理性なくしてどんどん食べてればいいんじゃない？
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 12:54:14.38 ID:4bH/tBRj]: >>580
それわかるー
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 13:18:13.62 ID:FmaQ1lbN]: >>580
私もコーヒー好きだけど、カフェインが気になって蕎麦茶を試してみた
1日に飲むコーヒーの半量を蕎麦茶に変えたんだけど、不足感はないよ
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 16:43:50.51 ID:aSUtgDll]: 生理予定日二日前。
昨日からジーパンきつすぎる…太もももふくらはぎもパツパツ。
食べ過ぎてないのに体重も体脂肪率も増えてるし最悪。
おっぱいも張って痛すぎるから早くきてくれ
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 17:57:49.09 ID:WiyNhLcG]: 今朝起きたら生理きた。
前の日に肉をいっぱい食べてお腹いっぱい。
生理の時は緩めのパンツを履いて過ごすと子宮を休ませるのにいいみたいだよね。
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 00:22:53.37 ID:oS6z/tcv]: 生理終って3日経ったのに体重減らない
食事制限と運動続けてるのに！
生理後のボーナスタイム楽しみにしてたのに！(>_<)
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 06:39:42.40 ID:z7yeJKbc]: >>581
男はPMS無いんでw
お前みたいな人の痛みが理解できないデブスに生きてる価値あるの？
人に厳しく自分に甘い嫌われ者の典型w
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 08:09:02.32 ID:sj5tC3W2]: 男はいいよね。
30分前にご飯食べたのにお腹が鳴る苦しみを味わうことがないのだから。
生理前は理性と本能のバランス崩れるから辛いわ。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 08:13:59.85 ID:0RPM6gTB]: ↑なにこいつ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 13:58:22.74 ID:0oaZvalj]: 生理が5日もこないorz
ここ最近2日とずれることがなかったから困ってる
ジム行くにしてもいつくるかっておもってるとなんとなく集中できないし
一週間前から食べ過ぎてなくても体重微増　もちカロリーオーバーしたら増
さっさときて終わらせてやせ期に行きたいよ～
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 16:35:33.53 ID:EzYsOnR+]: 大豆アレルギーじゃなかったら豆乳きゅっといってみるとか
自分の場合は週1くらい豆乳飲むようになったら周期落ち着いたので
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 23:00:05.00 ID:Nc71EvS7]: はァ？
週1ねぇ
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 23:08:17.75 ID:SIyik+Er]: 個人差かもしれない、というか個人差なんだろうけど
体重が減らなくなることはあってもこのスレにあるくらいに
ばかすか色々なものが食べるってことはないな
>>587みたいな人格攻撃してる人はちょっと落ちついた方がいいと思うけど
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 01:35:55.98 ID:oNZN+2I4]: 触らないほうが良いんじゃないかな？

ドカ食いまでいかないけど、ちょっとだけ
食べる気分で我慢してるものに手を出しちゃう
そのちょっとだけ…が後々痛い目を見る原因になっちゃうんだけどね
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 03:29:07.66 ID:ghhldhrp]: 少ししか食べてないのに増えちゃう
甘いものが異様に食べたくなる
非常に眠い
動悸が激しくて寝れない ←今ココ

ほんとどーにかしたい
今日食べたもの
はるさめ、つくね2個、味噌汁1杯、ケーキ1個、チョコ1枚
これで2キロ増えるとかアホかと
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 06:53:39.13 ID:POVAunt5]: 生理前のドカ食いを意志が弱いとかいい訳とか言ってる人は、具合悪い生徒に「気合いが足りん！校庭うさぎ跳び！」とか叫んで自分に酔ってる頓珍漢な体育教師みたいだw
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 07:32:21.10 ID:PXFR4Tx7]: アーモンド食え
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 09:12:19.22 ID:Ot/KRidM]: >>591
2日遅れの日からたまたま買ってた豆乳飲んでたら今日きた！！
思い起こしたら二ヶ月前くらいから飲んでた豆乳止めてたよ
気づかせてくれてありがとう　また飲み始めるよ
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:54:43.20 ID:iU9KSjMW]: 舌に口内炎できて甘い物を食べるだけで口の中が痛い。
生理キタからいいんだけど、野菜たっぷり食べたい。
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:19:26.26 ID:Xpg9QXmR]: いつもは生理前の不快な症状が多いのだが
今回は生理終わりかけでいきなり過食衝動がすごい
皆様はこんなことある？
せっかく生理前生理中調子よかったのに・・・
酷く空腹だし、身体動かすとだるいし
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:51:39.20 ID:bM5QrGYw]: 生理二日目。
先月は生理痛で死ぬかと思ったけど、今月は軽い。運動もできる。
その代わり甘いもの食べたくて食べたくて仕方ない…
アルフォート、メルティキッス、いちごポッキー食べちゃった。
生クリームだけ大量に食べたいくらいだけど、反省して明日は我慢しなきゃなぁ。
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 00:01:04.25 ID:0iOrxVPG]: もう3キロ増えた
そりゃ過食気味ではあるけどいつもはこんな増え方しないよ
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 13:08:37.83 ID:aUhwJi65]: 生理前に３キロ増えるって、それ戻るの？
戻ってさらに痩せれるの？
私は生理前維持してるのに、毎月2キロくらいしか痩せない。
生理前に３キロ増える人は生理終わったら5キロくらい減るの？
ある意味羨ましい。
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 13:53:02.86 ID:7Hkynla7]: このスレでいいのかわからないけど・・・
生理日早める為にピルのみ始めたら3日で3キロ増えたorz
何処まで増加するのかわからない＼(^o^)／
これ生理が着たらちゃんと戻るのかなぁ・・
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 17:53:53.99 ID:XFXvOx3I]: >>603
毎月2kgはごく普通でしょ、過激なことしてなければ。
体調が安定しているから生理前維持できてるんじゃないの？

体重増減が激しい、ドカするように食欲増減も激しいって状態は降って沸いてきたもんじゃない
元を正せばその人自身が起こしてること
ホルモンバランスの個人差もあるけど、それだけだと考えるのは逃げ
ホルモンバランスの個人差も体質から生活習慣によるもの色々
完全に体質でそれだけの異変を抱えてるのであれば病院で治療が必要なレベル
でも病院になんか行きやしないなら、薄々と自分が原因を作っていることに気付いておきながら、
よくわからない体の中のことなんか軽視して、病院の指導がダイエットの邪魔になることに恐怖して、
体の外っ面のことばかり見ているということ
完全に体質でどうしようもないんです！なんて人は実際そういないと思う、自業自得
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 22:36:51.80 ID:Asm0gIf7]: 生理について無知ゆえに太る痩せるを理解しないバカ女に対して必死で長文しなくてもｗ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 23:42:36.90 ID:+bUWvbDt]: もう今月は来ないものとして諦めた…

不思議と、来なくっても予定日近辺では浮腫むし、すぐお腹が減る
本来なら大体終わる日になると、気持ちも前向きになってくるんだよね。
人体って不思議
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 08:20:26.18 ID:kLhgYN9z]: １キロ増えたけど浮腫と考える！
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 12:34:52.10 ID:Z/s3YZg3]: >>605
更年期で若い女に腹が立つ、まで読んだ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:39:12.11 ID:qqfMOT6a]: たぶん排卵日きたー・・・
体がダルいし立ち仕事で足パンパン！
休憩時間にでもダッシュして血流良くしたいけど
場所もないし変な人と思われるだろうなぁ。
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 21:22:49.26 ID:DsjHPTmA]: 先月の生理後から本気でダイエット始めてお菓子もやめられて痩せたのにさっき夕食とお菓子異常な量をドカ食いしてしまった。苦しいし、後悔でいっぱい。
よく考えてみたら生理一週間前だった…最近頭クラクラするしあと一週間もうドカ食いしないように頑張ろう！
早く生理きますように
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:22:06.37 ID:hETpABfl]: 夜に無性にお菓子食べたくなっちゃって、「やばい、生理前！？」と思ったら違った
毎月生理前を言い訳に食べていた事に気づいた
あーお菓子食べたいよぅ…
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:00:34.61 ID:n8iMpP9j]: お菓子断ちとか無理にしなくても。
無理したら必ず後で反動くるよ。
毎日食べてた間食を週に２回、３回やめるだけで結果は出てくる。
並行してご飯も減らしてるんだろうし、それくらいの制限でいいと思うよ。
1年後、５年後を考えてダイエットしたほうが、結果近道だよ。
生活習慣を変えないと意味がない。
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 21:24:07.79 ID:0YBibTGS]: 611です。
そうだよね。無理にお菓子断ちしてたから反動だったんだろうなー。
私も生理前を言い訳にしてしまった。
無理せずダイエットしようありがとう
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:12:35.12 ID:F290e1Kk]: 特に空腹でもないのに、何かしら食べてないと気が済まない。
３日で2キロ太ったよ…生理前は運動する気が起きなくなるのも困ったもんだ
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 11:34:05.10 ID:UETT0mWB]: PMSじゃなくてもイライラした時に無性に甘い物が食べたくなるのはなんでだろう。
普段は全く甘い物は食べないのに…
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 18:42:05.46 ID:xbB6Eevg]: 日に日に増える体重と張りに張った下腹部に怯えていたけど今日生理きたー!
いつもは食べて有酸素運動してるのに今日はなかなかやる気になれなかった…
痩せ期に期待してまた明日から頑張るぜー
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:41:38.27 ID:lNUv8WJ8]: >>616
イライラ=ストレス→コルチゾール分泌

コルチゾールは副腎から分泌
ビタミンＣがないと副腎が消耗してしまうため、すっぱいもん(果物)を欲しがる

でも脳は単純で、
『果物=甘いもの』と認識

「甘いものが食べたいよー！」になる
本来はビタミンＣやクエン酸を欲している

甘いもの過食が止まらない人は、ビタミンＣ不足やクエン酸不足
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:24:07.47 ID:OnwPOa2p]: 家になければ我慢できるけど、つい生理前は買い物ついでに買ってしまい、
買ってしまうと手元にあると我慢できない。

しかし我慢してとりあえず夕食を食べる。
ま、まんじゅう食べたい・・・→そうだご飯と入れ替えよう
1食食べることで食欲は満たされ、甘いものでおやつ欲も満たされ、一件落着。
という誤魔化しをよくやってる。

制限リミッター振り切るとヤケクソになるから、
その内側かギリギリ黙認できる範囲で
できるだけ頭が騙されるようおやつの居場所を詰め込む。
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 00:26:18.52 ID:lDLapTf9]: チョコレート食べたいーーーーーーーーたべたいーーーー
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 11:29:39.66 ID:/yuddQDz]: 甘いものと言うか、糖質はシアワセホルモンと呼ばれるセロトニンを簡単に分泌させるから。
ま、一週間に一度くらい甘い物食べる日があっても良いわな。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 11:51:55.08 ID:cxH77lY9]: 生理前でも皆さんみたいに体重が増えたりしなく浮腫みもなくむしろ減るので
逆に不安になってしまいます。生理は普通にきます
確かに食べたい時はあって多く食べるのですがやっぱり減ります
変なのですかね･･･
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:50:23.78 ID:1KoXZGr5]: >>622
え～変だね～すご～い
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 13:04:15.71 ID:Dh/EWicd]: 食欲もあれだが眠気がー。
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:47:48.32 ID:2BhyNodY]: 今生理前なんだけどイライラムカムカモヤモヤがはんぱない
気にしなくていいことまで考えてしまうし
とにかく常に胸のあたりがムカムカするｗ
どうにか和らげる方法はないかな…
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:27:48.07 ID:ahwm2Xj0]: >>625自分はそんな時、ビタミンＣとマルチミネラルをがばがば飲みまくる。
なんとなくだけど落ち着く。
吐き気も一緒にある時は生姜を薄くスライスしたものをかじる。
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:33:14.55 ID:oTA/Nm6s]: >>621
甘いもの食ってもセロトニンが出ないから過食するんじゃん

セロトニンを合成するにはビタミンB６、動物性タンパク質、マグネシウムが必要なんだよ？

生理前はプロゲステロンとエストロゲンのバランスが崩れてエストロゲンの優位になるとマグネシウムが消費されてしまってセロトニンが作れなくなるから甘いもの過食したくなるんだよ
残念でした
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:08:36.13 ID:IE719TJc]: >>625
ツボが案外効くよー
ダン中っていう胸と胸の間の骨にあるツボとか
神庭っていう鼻の上真っ直ぐ上、生え際から一センチ弱のツボとか
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 07:12:14.71 ID:4ULzxWGu]: 腹は痛いわ、すぐ腹減るわ…早く終わってくれ
これを越えたらボーナスタイムなんだ
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 08:38:37.34 ID:4y5CAW9F]: 今、生理前だけどなるべく一人で食事しないようにしてる。
結構抑えられる。
意識しすぎて逆に少なかったりｗ

本当はガッツリ天丼食べたかったー！！
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 08:48:19.63 ID:z13Z1bVZ]: 生理前で甘いものが欲しくなって、
朝だし少しだけならってチョコビスケット食べたらもうとまらない…
マシマロも食べてしまった。おいしいよう
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 11:11:23.56 ID:FfwGSjnq]: ここ３日間くらい食欲がいつもより酷くて、今朝腹痛いと思ったら･･･。これで安心。でも浮腫がハンパない(-"-;）明日は休みだし、Wiiで運動だー。
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 11:21:51.24 ID:7ejhAfML]: いつもみたいに生理前の体重増加が全くないまま生理を迎えたから、よっしゃ！！と思ってたのに終わった今も体重変わりません。
意味なしオワタ。
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:32:18.44 ID:w4MUtbDW]: 生理前の期間に入ってから生理始まるまでが長くなってきた
その期間が長いと食べることが習慣になってしまって
なかなか普段の食事のペースに戻せない
ずっとここ数カ月その繰り返しorz
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 08:53:56.87 ID:JB4xiaTj]: 予定日一週間前なのに生理来た…
基礎体温はかってたのにはずれた(´・ω・｀)もしかして無排卵？
でも過食衝動期間が短くてよかったかも。
旅行ともずれたし。

とりあえず終わったら痩せ期！生理通が治まってきたら運動しよう
636 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:17:33.82 ID:???]: 生理一週間前くらいから、チョコレートが無性に食べたくなる。他のお菓子じゃ代用できない程にチョコを求めてしまう…
そして今の時期どこ行ってもチョコレートコーナーがあるから恐ろしい。なるべく近寄らないようにしてるが、すごいストレスだー
637 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:56:24.30 ID:???]: 予定日なのにまだこないよ
早く来てくれないと眠いし下半身が山歩きしてきたかのようにだるい
眠くて横になりたいけど３歳と１歳児がさせてくれない
638 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:16:16.93 ID:???]: ストレスで今月二回目の不順な生理。
生理前50.5Kg
生理初日51kg
2日目51.5kg
3日目52.5kg
なにこれ？イライラする。
一ヶ月でやっと2kg落としたのにたった3日で元に。
仕事のストレスに加え太ったストレス、運動できないほどの血、睡魔、イライラしてドカ食い。
誰か助けてください…もう八方塞がり。
639 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:58:39.32 ID:???]: >>638
そういう時本当に辛いよね…
私も生理周期めちゃくちゃになっちゃって、振り回されてる感じ。

浮腫みってわかってても、太くなった体見るとしんどい
ストレスの元だけでも早く解消されるといいね
640 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 07:15:56.82 ID:FcwHv1PY]: 毎月2～3kgずつ順調に落ちてる。
デブ時代から生理不順はなったことないが初のダイエットなんでいつ生理とまるのかドキドキする。
先月も先々月もぴったり11日スタートだったんだが…今日まだきてない…
641 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:54:32.67 ID:???]: 1ヶ月停滞期で数日前ようやく停滞期抜けたのに
減った分がじわじわ増えてる上に便秘…と思ったらもうすぐ生理だった。

>636
わかる、何でチョコなんだろうね？
しかもいつもはチョコが特に好きってわけじゃなくて
食べるとしてもビター派なのにミルクチョコ派になったりする。
自分は板チョコを1かけづつに割ってタッパーに入れて
運動・食事制限を頑張れた日は生理前のご褒美としてMAX3かけ食べていいことにしてる。
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:55:26.33 ID:hLagwtni]: 生理キター運動してるのに中々効果出なかったけどこれで痩せ始めるかな？後1.5kgなんだよー
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 19:19:53.04 ID:JP+fCTiM]: 先月ダイエット始めて、今月と2回のデータだけど、
どうも生理終盤に1kg弱ドスンとまとめて減るんだよね一日で。
来月もよろしくって感じｗ
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:40:11.74 ID:NGQRRwCO]: 3日目。生理中はお腹空かないし常に眠い。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて49kgから減らないが生理後には必ず2kg痩せてるから47kgになってる事に期待…！
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:03:04.24 ID:jKQXhASG]: 28～35日周期で生理が来るのに39日間来ない
2週間くらい前まではPMS症状あって食欲旺盛だったんだけどな
今は食欲は普通。肌は荒れてる。
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 06:38:58.65 ID:ZSpGXvzb]: 生理こない…予定日過ぎてもこないとか嫌だなぁ。土日まる２日ドカ食いしちゃった…1.5kg増えた…
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 06:56:56.83 ID:lHSaVGeX]: いつにも増してドカ食いが酷くてついに胃を痛めた
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 10:34:46.38 ID:ledauLTA]: >>645
11月、12月は忙しさで遅れまくったけど、1月は戻って、2月は更に早くなったよ

ビタミンＣと亜鉛試してみたら！？
コツは通常の量より3～4倍多く毎日欠かさずのむこと
食事は肉と豆腐を多めに

生理前の食欲にも効果あった　
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 13:01:05.50 ID:c6T7yVAT]: 先週からジムに通い始めて、少しずつ体重も体脂肪も落ち始めてきたのに、生理前になり全て元に戻った(涙)眠いし、身体は重いし、風邪の引き始めみたいで、もうイヤだよー！！
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:04:48.51 ID:YO8sv7Zw]: あ～もう２kg増orz
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:09:50.31 ID:YO8sv7Zw]: 違う、今計ったら2,5kg増だった。ｵﾜﾀ。
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:13:22.71 ID:Tp4lsjwc]: 腹と腰が激痛…orzでも寝てるだけなのに1キロ痩せてた。
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 17:26:16.22 ID:uLHh16GE]: ぎゃあああ菓子パン５個喰ってケンタッキー６ピース喰ってしもーたぁ

まだまだ足りない　　さてお湯がわいた…ぺヤング超大盛りいただく。

もういいやｗ
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:31:47.03 ID:1KO4piyU]: 体が食べ物を必要としているんだと自分に言い訳して満足するまで食べることにしてる。
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:22:32.74 ID:B2YQEsgW]: クリスピータイプのシーフードピザＬサイズ。。。。ポチってしまったああ
理性もなにも効かないーーー
まもなく宅配されるーーー食べたい一気に平らげる
しかもチーズダブル盛りにしてしまった０ｒｚ　
いくら食べてもお腹いっぱいにならない　
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:58:15.73 ID:BQw5h/3N]: ピザの宅配って11時までなんじゃないの？個人の店？
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:01:03.98 ID:B2YQEsgW]: >>655
深夜２時までやってる
チェーン店,シカゴピザ

うまかった０ｒｚうますぎた　
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:02:48.99 ID:B2YQEsgW]: >>656
でした。すいません　アンカミス
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:49:37.79 ID:ASR4+1N8]: 早く生理来て!早く痩せたいよおおお
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 04:40:57.97 ID:BQw5h/3N]: >>657
へ～シカゴピザって2時までやってるんだね！良いこと聞いた。
いつもハットかピザーラかドミノかナポリの窯なので知らなかった。
シカゴは確かたまにチラシ入ってきてたような？今度よくみてみよ。ありがとう。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:18:44.59 ID:mhZ4p9ZI]: 朝からコストコのパンオショコラ爆食orz
下腹部の鈍痛と乳首痛もあるし早く生理来いよ。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 16:33:56.46 ID:WI240CDI]: 生理前+雨で外出しなきゃいけないのに動けない…。
だるい眠い腹減った。

土曜は友達数人と温泉なのに、生理2日目当ったら嫌だな。
私は生理期間短いから、今日か明日に来てくれたら良いのにな。
体重も増えてむくんでるし、服脱ぎたくないorz。

本当は先週行く予定だったのになー先週だったら良かったのになー。
生理早く来ますように。
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 16:34:23.93 ID:17qjEiRr]: 食事制限してたのに口内炎はできるし空腹に耐えきれず、おやつにファミマの巨大エクレア食べちゃったー。それでもまだ食べ足りない。。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 20:11:47.46 ID:ibNxCD4K]: 生理遅れが不安すぎる。今日で３日遅れ。１週間は様子見ようと思うが早まったことはあっても遅れるとか珍しすぎて恐い。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:28:25.67 ID:bmvbET2M]: なんで？
我慢できない。お腹減ってないのに、無尽蔵に体に入る
痩せたいのに、どうしよう
このままじゃ痩せた分戻りそうで怖い→不安で食べループ
ぐああ
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 20:41:03.65 ID:ihtJ3wZR]: たぶん生理３か４日前。

今日だらだら食べちゃった。待ち遠しい・・・
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:45:35.99 ID:2BYGvvQh]: 普段頑張ってるご褒美！
たまにはいいじゃん
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:49:38.31 ID:84vOCe78]: 私は太りすぎて生理が４ヶ月程度開くのが当たり前になってしまって
内臓も脂肪肝で通院する羽目になった。体重は156/64くらいなんだけど。
食事制限はまあまあ頑張れるけど、なにせ肝臓やられてるんで慢性的倦怠感で運動がシンドイ。
生理は来ても、PMSや生理痛は殆ど感じなくなった。
みなさん辛いかも知れないけど、女性としての機能失ってないと思って前向きに頑張って。
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:09:51.63 ID:r9Qa05+Y]: >>668
漢方いいよ！
生理痛だけじゃなく、慢性的疲労にもきくよ。
産婦人科で処方してもらいました。
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 00:07:46.78 ID:f2rNxHu2]: あーあｗ脂肪肝ねｗｗｗ

脂肪肝はエストロゲンを分解できねーからな
無排卵だし、生理は不順になるのも当然
さらに脂質代謝もできなくなるから痩せるのも難しいわ
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 00:31:33.28 ID:sWVZpTaf]: あーイライラして生理前ちょこちょこ食べ過ぎたり食事がダレてたり運動サボったりしてたら苦しい。
ウエスト苦しい。
怖くて体重測ってなくて生理２日目の今日おそるおそる計った。
変わってない。
じゃあこの明らかな腹のサイズ感は何だ？
運動サボってげっそり筋肉落ちて、そっくりその重量分の脂肪でもついたりしたのか？むしろ怖い。
むくみにしては腹だけ苦しいし体感的に太い。
体重よりむしろサイズダウンを目標にしてきたのに、サイズ怖くて測れん。
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 02:15:08.98 ID:9HntQ2tF]: 夕方から過食来た。
朝ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ﾗｰﾒﾝｷｬﾍﾞﾂ入り卵半分
昼ｻﾞﾊﾞｽｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝ(ﾌﾟﾛﾃｲﾝ)2匙みかん１個
夕方から
お惣菜の天ぷらｻﾂﾏｲﾓとｶﾎﾞﾁｬ1個づつ
ﾊﾟｽﾀ70ｇえのきとﾏｲﾀｹ大量ﾉﾝｵｲﾙﾂﾅ1缶(65kcl) 鳥胸ﾐﾝﾁ100g ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙1 にんにく1片
そっからﾀﾞﾗﾀﾞﾗとみかん２個無塩ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒くらい 4本入りのちくわ2本　大根おろし少し
そうめん30g(乾麺)もずく入りﾋﾞｰﾙ5缶

日頃こんなに食べないからお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しい。たぶん明日か明後日生理。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 04:06:05.16 ID:hWaX+qM6]: 生理きた。ありがとう。。
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 15:47:14.56 ID:NeflgaM5]: あ～食べた
ピザ食べてチョコいっぱい食べてポテチ食べて少し落ち着いた
明日には生理くるかな～
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 16:26:50.85 ID:qBwTm+Zn]: とにかく眠い。。
昼飯たべ終わった直後だけど、寝る。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 18:56:50.32 ID:O/FZ8DNi]: なんでこんなに食べたくて仕方ないんだ・・・。
私の場合、食べてもお腹が空くというよりも、
食べなきゃって思いこんでしまってドカに走る傾向が強い。
ドカした分はショコやって毎度必死に消費しきってますが、疲れる
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 21:32:11.77 ID:VtzZO5DY]: 生理が４日遅れてる。
ストレスでご飯が食べられなくて、１ヶ月前より６kg落ちたからカラダがびっくりしてるのかも。
予定日辺りから食欲が増して、頑張って食べてるんだけど、体重は増えず、生理もこない。
ストレス痩せついでに食事制限でダイエットしようだなんて甘えだったのか。
別に低体重でもないし、体脂肪率なんて２３％もあるから止まるには早いと思うんだけど…。
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:08:41.46 ID:D+xGXedD]: 生理2日目眠い、とにかく眠い
そして空腹感がある感じではないけど食欲が凄い
寝てるか、食べてるかの2択状態な自分が怖い
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 00:09:22.21 ID:ijE4grAp]: 凄いよ、生理始まったら全く食欲がない。
生理前はスーパーコンビニはしご。
お菓子売り場をウロつく不審者だったのに今はお菓子買おうと思わない。

こんなにも違うなんて。
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 15:46:41.58 ID:pAmXk6Xx]: 食欲をおさえられなくて、朝からカツ丼を作って食べてしまった！胸はカチカチに張って痛いし。。早くやせ期がきてほしいよぅ。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 16:32:24.45 ID:flGr/KO8]: ５日遅れで生理きたっ!
嬉しー!! でもあんま血の量っつか勢い無いな。
１日めだからかな。５日後が楽しみ。
腹重くてだるいけど…。
今日は半身浴と腹筋はおやすみ。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 17:33:44.14 ID:2JGPe1wG]: 昨日生理が終わりましたが食欲が止まりません。

ラーメン二杯
ポテチ四袋
ブラウニー二個

今日摂取したものです。
身長170で体重53～55をいったり来たりですが
ヤバいですよね。。
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:44:09.09 ID:B14qqnZu]: >>682
１７０だったらその体重ってむしろ軽いんじゃないかな。

あ～もう早く来てほしい。
私も食欲ハンパない。
朝は食パン２枚
昼はラーメンとチャーハン
おやつはケーキ２個
そろそろ腹へってきたw
今んとこ体重増加２kg。
戻るって分かってても数値を見るとへこむorz
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:02:44.22 ID:4fjTVnb+]: なぜ生理前のどか食いで最低体重になるんだ…
全部生理エネルギーに変わっているのか。人体の神秘
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 21:42:15.48 ID:NI/w48eL]: やっと生理きた！！
過食凄くて３ｋｇ増加orz
痩せ期に移行するから頑張る。
はぁ…痩せたい。
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 10:14:42.53 ID:1UQdqZ4J]: 朝からお腹空いて、1500kcal分も食べてしまった…夜は外食だから控えようと思ってたのに！！
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:59:51.55 ID:sdBlEl00]: 自分もチャーハンともやし炒め食べたけど、足りなくて今ドンタコス食べてるｗ
生理前＋仕事休みのコンボはかなりの確率でドカる…今日来る予定なんだけどなぁ
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 21:38:17.31 ID:fUU2Nvjf]: 豆乳と抹茶ミルク粉末を混ぜて飲んでも飲んでも足りずに今からヨーグルトも食べる
今月はどうも水分が欲しくて仕方ない。野菜ジュースもぐびぐび飲んでも足りない
勿論体重は恐ろしいほど増えている。週明けまでには落ち着くことを祈る、、
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 22:50:14.64 ID:KkK8QMfy]: 炭水化物食べたい欲求がやばい。パン屋でバイトしてるから家に廃棄パンが大量
ここ三日でデニッシュ食パン２斤と菓子パン数十個ぺろりだよ…もちろん三食もガッツリ
はよ生理こい
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 02:53:29.08 ID:sifSQosR]: ↑デニッシュ食パンはかなりヤバイね…
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 16:55:26.06 ID:OWbN5e/N]: 生理２日前。
ああああ゛ーー！
超てりやきハンバーガー食べたい！
眠いのに仕事を頑張ったからご褒美だ！
思いっきり食べてやるー！！
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 17:35:32.22 ID:9XuoqUtZ]: 今朝きたーっ！！
ドカらずに来たのに、生理きてテンション上がって
今朝はいっぱい食べちゃった。

けど昼は抑えた。
理性働くね～ｗ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:35:40.08 ID:4sQwef8S]: 生理一週間前
ドカ食い反省してフィギュアロビクスのマット編強行したら
不整脈？なんか胸が絞めつけられるみたいな感じで苦しくなった
無理は駄目だね
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 00:08:48.94 ID:kD6vWDRV]: ぜんぜん生理こない…
食欲だけ異様に有り余ってるから手当たり次第なんでも食べてしまう

やはり野菜オンリー夕食抜き生活がたたったようで
ごめんなさい私の身体そして早く生理きてええ
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:55:52.36 ID:Sk+qN/TU]: ダイエットはじめて2週間、5日遅れてやっときた
思ってたよりも生理中の運動がキツい
エアロバイク毎日1時間こいでたけど30分が限界orz
どうしたものか・・・
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 02:39:21.82 ID:v8Wjin2V]: >>695
生理中は無理しない方がいいとか、運動効果落ちるとかいうけど
運動休んだり抑えるのも不安になるよね。

とりあえずしんどくならない程度に体動かしてる。
サボるとそれはそれで、なんか鈍った感じでしんどいし。
できるようなら運動して、きついなと思ったら止める位でいいんじゃない？
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 04:17:55.99 ID:ydL7JvcH]: 生理予定日一週間前
どか食い衝動がキタ

憂鬱な上に落ち込む出来事
追い討ちをかけるようにどか食い(どか食いは自分で追い討ちをかけたんだけど)で自己嫌悪
お腹が空いてる訳でもないのに甘いものが食べたくなってしまう
食べ過ぎて胃が苦しくて眠れない

体重は増えてるし生理後に減るとはわかってても精神的にくる

どか食い明日はしないようにしよう
はぁ朝の体重測定が怖い
最近真剣にＰＭＳの治療を受けてみようかと考える
ピルは副作用が怖いしと思ってたけどもうこの毎月の苦しさから逃れたい
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:37:03.99 ID:V2stO156]: 亜鉛はためしたの！？

ピルは太るタイプの人がいるし、乳ガンになりやすいっていうよ
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 12:36:59.63 ID:gzjwxOeK]: 生理四日目。症状が軽いからいつもどうりウォーキングや筋トレ頑張りつづけてるが体重変わんないなー。
でも終わった頃には少しは効果が…とか期待しちゃってやめられない。

早く56kg代見たいな。
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 14:25:37.53 ID:ObUZ9WIL]: クッキー四枚、パピコ、スナック菓子二品、コロッケパン、酒饅頭二個をムッシャァァと完食……
カロリーは考えたくない
もう今日は何も食えないが食欲は一応落ち着いた！
生理早く来い
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 15:26:48.67 ID:UvK3hUGm]: 生理中って味覚おかしくならない？
繊細な味がわからないというか
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 15:27:33.01 ID:ydL7JvcH]: >>698
ありがとうございます
亜鉛がいいんですね

ピルが太るかも知れないとは知っていたけれど
乳ガンのリスクがあがるなんて初めて知りました
怖い

亜鉛調べて飲んでみます
泣き言愚痴にレス本当にありがとう
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:40:19.26 ID:+klrK7vz]: 半月遅れぐらいでやっと生理来て今日2日目。
いつもなら体重減るのに今回減ってない。
不順気味だったのが原因なのかな？
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 19:16:23.04 ID:wJkrAEt8]: あ゛ー、イライラと食欲が押さえられずに唐揚げを大量に買ってしまった。
生理に備えて体力をつけるためだと言い聞かせて食べることにする。
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:50:27.43 ID:PnxXrJOV]: おっぱいが張っててめちゃくちゃ痛い…
ちょっと揺れただけでも激痛がorz
早く生理こい
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 01:28:40.09 ID:XKRbBgu6]: >704
唐揚げダイエットってのがあるよ
優木まおみが表紙のダイエット雑誌に載ってる
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 13:08:06.97 ID:9qcbUJTY]: >>706
えー！なにそれ！？そんなのあるの！？
ちょっと本屋逝ってくるわ！
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 14:10:48.63 ID:xLgJaFjA]: 頭いいな（こういうのを釣る出版社が）
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 16:36:50.81 ID:KSEFhOBh]: >>701
シェフに男性が多いとされることがまさにそれらしいね
味覚が変化するから毎日の均一な調理が難しい
逆にお母さんの料理を飽きずに食べれるのは、
無意識でちょっとずつ変化してるからとか
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 17:30:43.62 ID:FrlJxnUu]: たらふく食事→チョコアイス、三時間後→チョコアイス、苺ジャムのクッキー二枚入りを三袋。
お腹減ってなくても食べてしまう。
甘いもの（特にチョコ）が欲しくてたまらなくなる
吹き出物もできた…
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:28:06.92 ID:zUYmzC+O]: 生理が遅れてる時って黄体期とかなんとか期とか色々あるけど均等に日数増えるのかな？
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 22:32:23.81 ID:GyZyG35h]: 生理初日とｲﾍﾞﾝﾄ事が重なって、むくんで張って太い写真が残ってしまった…(泣)。
久しぶりに会った友達にもﾃﾞﾌﾞって思われてただろうな。

便秘をどうにかしようと水いっぱい飲んだらすごいむくんだ。
むくんでも普通に見れるくらい痩せなきゃ。

今日生理終わったら急に便秘治ってｽｯｷﾘした。
太い自分が嫌過ぎて許せない。また頑張る。
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 23:37:42.03 ID:04tLx0P6]: 生理はよこいや
食欲は異常だしおなかは痛いし
カロリー抑えて運動しても体重は微動だにしないし
なにこのめんどくさい身体！！

１ヶ月で急に50→46に減らしたからかな、なんか遅れてるなぁ…
うう…；Д；
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 09:34:33.17 ID:r2v8Gq2A]: 生理周期が不安定になってきたから基礎体温表付ける事にしたんだが
グラフがめっちゃめちゃガタガタ…
低温期も高温期も区別つかない
PMS症状は出ているからとりあえず生理前なのかな？
自分の身体なのに分からない…
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 10:08:53.60 ID:yrNluL0j]: >>714
自分も。2週間遅れてて食欲とずっと戦ってる。
なにしても痩せないから食べちゃう
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 11:28:47.65 ID:9keKO7tH]: あと10日後くらいの予定なのにもう食欲が来た…
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 11:43:44.75 ID:2XLfJx/l]: 生理前の便秘が酷過ぎるｗ
いつもスルッと出る便秘薬飲んでもうんともすんとも便意が来ない
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 17:56:56.13 ID:YF3ABNtB]: スーパー行くと駄目だ
普段はこの日と決めた時しかお菓子買わないのに欲にまかせて甘いもの買い込んでしまった。
自炊だからスーパー行かないってのは無理なんだけど、せめてコンビニには行かん！
ここ見てるとみんな体重増えて戻るまでが早いね。
自分は生理数日前から1キロ増加→生理終了から4日～1週間そのままと長めなので、もしや戻らないのかと毎度ヒヤヒヤする
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:07:03.89 ID:92HsDL5i]: わかる
買いこんじゃうから今日は買い物行かないぞ
冷蔵庫に何もないけど、冷凍ごはんと冷凍モノで済ませる
というか生理始まってんのに何でこの激鬱
PMSきつくなかったせいか、始まってからひどいわ
今日二回も大泣きしたorz
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 19:57:19.08 ID:XzVkzLc5]: 理性利かないよね。見越して生協利用してる
私も生理中のイライラや鬱が酷くなってきた。前は憑き物落ちたみたいにスッキリしてたのに
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 21:11:35.13 ID:ymndzLEk]: 生理予定日１週間前。
異常な食欲どうしよう。
食べ出すととまらない。
今日は朝からチョコ、みたらし団子食べちゃった。
昼はサブウェイのローストビーフのみで我慢するつもりが、親が残した焼きそばとおにぎりに手を出してしまった。
意思の弱さに腹が立つ。
連日の過食で体重計るの怖いし。
明日こそ制限しなきゃ。
１週間長いなぁ。運動も頑張ろう
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 21:57:52.60 ID:MJe+ahbR]: 生理の一週間前から食欲止まらなくなって体重がすごく増加するよー。
今も酒飲んでご飯、ポテチとか食べまくり。
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:04:56.95 ID:YJXWVgjD]: 食べないと生理こないしな…

でもまだ早すぎるよねこの食欲はただの食い意地だよね
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:18:01.25 ID:YR7qLhql]: あと一週間で生理だと思うんだが腹が異様に減るのに食べると気持ち悪くなる
少し前に生姜紅茶飲む度に起こった気持ち悪さ似てるんだがそのせいかな
さすがにインフルエンザやノロではないと思うけど初めての症状なんで不安
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:43:41.58 ID:dhBYBIvd]: >>719 >>720

端的にいうと『鉄分不足』
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 01:42:06.27 ID:O8+wmJlA]: 予定日過ぎても来ず、胸張りと過食とイライラがＭＡＸだったからジムに行って走りまくってきた！帰宅したら今月の生理がいらしてた。
遅れてる人は運動したらくるかもだよ。
ツラいけど頑張ろう！
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 02:08:39.73 ID:i06GW9wC]: バカなの！？
運動で生理くるわけねーじゃん
ただの偶然
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:03:28.89 ID:InXqRyO9]: 体温上げるとスムーズにくるんじゃなかったっけ？
誘発は十分にありえると思うが
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:50:59.39 ID:GakwtG0x]: やべぇ
３日連続のドカとかデブ乙orz
今週末には来る予定。
お腹も痛いし今回は乳首がやけに痛いｗ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:36:04.49 ID:VG4AEDOm]: 朝起きてから常になんか口にいれてる
お腹減ってるわけじゃないのに、食べたくて食べたくて仕方ないしどうすりゃいいんだ
あと2.3日この状態とか苦行すぎるよorz
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:00:13.63 ID:0A1GKrcr]: お腹はポッコリ、浮腫みはひどく、運動しても体重は減らないで
食べたものはすぐに身になるって、、、
どんだけ溜め込むつもりなんだ。我が身体だけど嫌になるわ。
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:09:58.76 ID:jCLORldT]: 今日予定日だが来ない
春と一緒でそこまで来てるのにって感じ
下腹部鈍痛とイライラ・・・
もう既に一本満足を4本も食べてしまった・・・
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:19:28.77 ID:VG4AEDOm]: 今日すでに2500カロリーは取ってる
夜は夜で外にご飯いく約束してるし、このままいくと4000ぐらい取りそう
まじ恐ろしすぎ
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:19:16.77 ID:o152DJGW]: イライラするし下半身も顔もむくんでパンパンだし、天気悪くてジョギングも中止
家族はご飯食え食え煩くてストレス溜まる・・・・
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:59:24.19 ID:4OZ/k+M3]: 大して食べてないのに体重が増える…
普段なら排出とか消費出来てるはずのものが溜まってる感じ
予定まで一週間もあるのに冷えや浮腫みで辛い…
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 23:25:17.81 ID:y/Kh6L67]: >>728
風呂でも入ればいいだろ
やっぱりバカなのか？
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 01:27:43.25 ID:2OoKZSS/]: >>736
まあまあ。
そんなにイライラしなさんな。
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:06:31.78 ID:aYdI/BtL]: PMSを解消する薬を作って下さいエライ人
これさえ無ければ痩せるし優しい人になれるのに…
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:34:32.32 ID:Mf2482+D]: PMSというのはないけど
医者に相談したらそれなりに対処した薬くれると思うよ。

自分はイライラして道ばたでケンカしたくなるって言ったら
安定剤処方してくれたw
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 16:13:54.45 ID:aYdI/BtL]: >>739
ケンカ売り、あるあるｗ破壊と混沌を招く大魔人になった感じになるよ
辛くて訴えたんだけど、行き付けの産婦人科とりあってくれなくて、漢方処方されたが効かないんだ
精神科で安定剤貰ってくるよﾉｼ
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 17:04:16.39 ID:66a+5aEs]: 排卵日近いくさい。昨日過食しちゃったし。
生理前も食べすぎる事あるけど、排卵日付近のほうが制御きかなくなる。
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 22:23:00.96 ID:zywxEtus]: どこのスレだったか忘れたけど、ひじき煮に、ごぼう・れんこん・いんげん・にんじん・大豆を
沢山入れた物を常食にしたら、痩せて貧血治ったとあったので、大豆抜きで真似して食べ出したんだけど、
今月は過食衝動が収まるのが早かった。
おかげで乗り越えられずリバウンド繰り返してた体重の壁、超えられたよ。
イライラもいつもよりマシだった。

2～3ヶ月は試してみないと本当にひじき煮の効果だったかとかは言えないだろうけど、
体に悪いもんではないので、しばらく続けていこうと思う。
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 19:41:13.30 ID:bNJZJyNV]: 今まで遅れたことなかったのにもう２週間も遅れてる…
妊娠はないからダイエットしか原因ありえない
こんなに影響あるもんなのか

豆乳のみすぎ？食事制限のせい？運動のしすぎ？
ダイエットちょっと失敗してもいいから早くきてほしい
とまっちゃったのかなぁ…
こうやってまた考えすぎるとこれもストレスになるよね…はーどうしよう…
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 20:44:52.86 ID:cbpnRrHM]: ケンカって言うかね・・・
もう殺意すら沸いて煮えくりかえるのを
やっとの想いで抑えてる
スレチだけど・・多分PMSじゃなくPMDDだと思う・・・
もう二日遅れただけで気がオカシクなる・・・・
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:14:15.13 ID:8T7g1Zk9]: >>744
つヘム鉄
強いPMS/PMDDって、潜在性鉄欠乏貧血なんだって
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:23:56.73 ID:xL0oGUOu]: 私も鉄足りないかな‥
ケンカふっかけるとかすごいよくわかる
今だけは誰にもかかわらず布団かぶって過ごしたいけど明日も仕事だ‥
昼休みにサプリでも買ってみる
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 23:18:08.90 ID:uSSOewjU]: ビタミンＣとか酢とか一緒にとろうね
あと動物性タンパク質も一緒に

吸収がよくなるよ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 00:30:16.25 ID:AuAEhGcx]: イライラして道行く人に喧嘩売りそうになる
特に交通ルール守らないチャリを
通りすがりにラリアットしてやろうかってどれだけ思うか

怪我する前にサプリ買って来るよ・・・
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 02:07:10.61 ID:2jUPJeNg]: ドカ食いしちゃった
イライラしすぎて親に喧嘩うったと思ったら、今度は無性に悲しくなって泣けてきた
生理遅れて辛すぎ、、早くきてくれ（ｉ _ ｉ）
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 02:10:15.33 ID:a8jjUpKn]: お腹いたくて眠れない
暇を潰そうと何かをしてもイライラして楽しくない

ドカっちゃえと食べてみたけどそんなに美味しくなかった
もっと美味しい気がしてたのに、変だなぁ・・・
味覚が変になるのかなやっぱ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 02:51:27.28 ID:PC1BAYYs]: 上の方の人ありがとう
そろそろPMSが心配だから鉄サプリ摂ってみるよ
ディーバカップも買ったし今月は軽く済むといいなと思ってる
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 10:35:03.33 ID:eNbYc7TK]: 調べると鉄分欠乏ってけっこう深刻な状態になるってわかった。

イライラ、攻撃的になる
ほかにも、うつ状態になるって
自律神経失調症にそっくりな症状も出るんだとか

自分は爪の変形と冷え性がどんぴしゃだった…
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 10:48:23.61 ID:wyZoPy72]: サプリも鉄剤とかミネラル系はそこそこ効果あるっていうしね
ルイボス茶とかもいいかもカフェインレスだし
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 13:48:34.01 ID:wvum2ICr]: いつから異常者のスレになったの
見ず知らずの通行人に危害加えたい願望とか書き連ねられても……
通り魔一歩手前じゃん、さっさと医者逝けよ
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 14:23:58.34 ID:kLNZNMcv]: 交通ルールを守らないチャリには一喝してもいいんだよ。
ただ道行く人に喧嘩は駄目だよｗ
殺意かぁ・・若いのかな？
私は子供産んでから心も体も丸くなったよ。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:24:08.18 ID:gP/LJiaC]: 豆乳は量を気をつけてね
女性ホルモンに影響を与えるみたいで生理が重くなったりするらしいから。
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:29:12.56 ID:UUp1Xucr]: 人の症状の文句言うの止めようよ
それぞれなんだから仕方ないじゃん
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:29:08.61 ID:74JNEJoF]: PMSの症状を思いやれないのは、別の病気なんだよ……
ｶﾜｲｿｳ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:46:17.21 ID:kLNZNMcv]: 仕方ないではなく、異常なのは自覚すべきと思うよ。
ピル飲んだり病院行くべき。
イライラするのは仕方ない。けど他人に矛先が向くのは違うと思う。
身近にいる人がサンドバッグになる前にね。
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:49:15.65 ID:+QTIDHbG]: 誰も「実際に行動にうつしていない」
って読み取れない必死のキチガイが怖いです……
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:58:45.35 ID:kLNZNMcv]: >>760
親に喧嘩売ったとか書いてあるじゃん。
ラリアットはしないにしても、大概身近な人はサンドバッグになりやすいよ。彼氏とか親とか旦那とか
別に病気なんだから病院いけばいいじゃん。
婦人科で駄目な人は、心療内科もセットで行くと効果あるみたいだよ。
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 00:36:22.31 ID:Y2g8k4uB]: ラリアットって書いた本人だけど
普段ならこんなことでイラつかないだろうなって会話でイラッとして
語調が強くなることがまれにあるけど手なんか出さないよ。親に手だすって人としておしまいでしょｗ
交通ルールを守らない人が多いんだよね
飲み屋多いし、じいちゃん婆ちゃんも多い町だし幹線道路近くてトラックバンバン通ってるし(´･ω･｀)

疾患持ちだから医者には行ってる
先生はダイエットも良いけどちゃんと食べたいものは食べなさい
量を加減すればいいだけ。行き過ぎたら摂食障害になると言われ
ダイエット中のイライラなのか、生理前のイライラなのか見極めるためにも
現在実行中
生理で気が立ってしまうけど周りに迷惑かけないよう心がけてる
チャリですれ違うときラリアットしたらどっちが吹っ飛ばされるんだろうかってのは
素朴な疑問としてあるけどねｗ
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:28:00.28 ID:AefMkuff]: そもそも症状を書き込むスレではなくない？
殺意だのケンカ売りたいだのダイエットに全く関係ないよ。
症状だから仕方ないとか誰も実行してないとかいう問題でもないしね。
生理だからってそんな風に見て来る人がいるんだと想像したら普通に怖いし、物騒なだけの事をここに書かなくていいじゃん。
同じ女でも引くよ。
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:33:01.19 ID:AefMkuff]: 症状を書き込むスレではないって言い方もおかしいね、ごめんなさい。
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:39:24.91 ID:7Gl1u+7z]: >>761
どんな喧嘩を想像してるわけ？
親に喧嘩売ったのは私が悪いし反省してるけどあなたにどーこういわれたくないよ。
あと、薬飲んでも効かない人いるから。
治療で全部治れば苦労しません。
スレの空気読まず必死にレスしてるあなたこそおかしいよ

焼き肉ガッツリ食べてもたー
チョコレート食べたいよ
はやく生理きてくれ（ｉ _ ｉ）
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 06:22:23.23 ID:TkTDoumi]: スレ内容の範疇を越えるような症状に医者を勧める、とかは
言い方にもよるかもしれないけど、正常な反応だしスレの機能として頼もしいと思う
ダイエットも大事だけどみんな身体や心を大事に過ごせるといいね
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 08:19:50.91 ID:RypuqLmZ]: でも安易に心療内科をすすめるのはどうかと思うよ。薬処方されて余計辛い思いすることだってある。
断薬スレは阿鼻叫喚だったりするよ。
あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 10:15:06.65 ID:65sR0yjQ]: 本物の精神病みか、ただのPMSか、
どっちの状態でも、ちょっと調べりゃSSRIが効くタイプと効かないタイプがあることくらい解るのに、
安易に病院へ行け、てのも無責任な発言でしかないわな

なんの解決にもならんでしょ？
精神のお薬の依存性の高さを考慮できないバカは嫌だね

つかね、マジで鉄分摂取しなさいな
精神のお薬も鉄欠乏だと副作用が強く出てしまって、効果なくなるんだってｗ
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 11:21:23.83 ID:RypuqLmZ]: あと、この手のお薬は体重増加する傾向にあるから、ダ板的には・・・・

訂正
＞あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
→通院終了後、5年は生命保険に入れない
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 15:29:17.78 ID:oytq/uLe]: 毎日豆乳飲むのやめたら生理早くきた。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:02:36.67 ID:MFvACu2g]: 抗精神薬が怖いのは、
血糖値を上げるタイプの薬と、
食欲のタガを外すタイプの薬が混在していることだしね

そういうのを医者は説明もしないで処方してしまうってこと
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:11:05.39 ID:XjkpMayP]: >>745さん
ありがとうございました
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:28:55.97 ID:iIpGMHRs]: 6日前だけどだいぶきてる
吉野家の牛丼食に焼き芋ほぼ一本まるまる食べてしまった……

とりあえずお菓子は控えて、寒天で黒糖ゼリー作ってきな粉と砂糖でいただきました。
黒糖は糖の吸収を穏やかにする作用があるらしいけど、自分が糖なのに本当かしら。
でもそこそこローカロリーだからオススメ。

>>765さん
お薬が効かない時は早めに医師に相談されると良いですよ。
ピルにしろ安定剤にしろ少なからず合うものがあるはずなので、通院諦めたりはしないで。お大事に。
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:40:26.92 ID:TfpH87R0]: PMSを防ぐには砂糖やアルコール、コーヒーは止めること

ってのは常識だと思ってたわ

血糖値の上昇が脳の調節機構をおかしくさせるから、甘いものへの過食が止まらなくなるんじゃないの？

糖質食って血糖値が治まるなんて、なんか変じゃない？
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 23:18:52.22 ID:CPbrOFhb]: 生理予定日二日前。
どんどん食欲とイライラが酷くなってく…
生理前はなぜか便秘になるから下っ腹ぽっこり。
生理前はご飯が美味しすぎる…
ハンバーグにご飯２杯も完食しちゃった。
昼は納豆炒飯たくさん食べちゃったし。
もう明日にでもきてくれ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 12:52:12.30 ID:SlIicNYK]: >>742
それ私だｗ言い出しっぺのくせに最近作って無かった。道理できついんだ
サプリだけじゃあかんね
思い出させてくれてありがとうﾉｼ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 19:10:38.41 ID:o/4kdmWw]: 生理後の食欲ゼロの賢者期間で体重落として、生理前の食欲爆発で元に戻るの繰り返し
生理終わった後に食欲ないからってあんまり食べないでいるのもいけないのかな
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:14:05.18 ID:FZ+y5tWo]: 最近全然体重減らないどころか増え気味でおかしいなと思ってたんだけど、もしかしたら生理前なのかもしれない。
昔から不順過ぎていつ来るかわからないんだけど、前回は確か月末～始まったんだよなぁ…
単純に食べ過ぎたのかもしれないけどw
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:20:09.91 ID:VzEZPmLv]: >>776　
こちらですか。すごく美味しそう。私も明日から食べてみます。
↓
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 12:24:18.70 ID:bbiROQO4
ダイエット食というより栄養食なんだけど、ふつうのひじき煮に兎に角色々入れる
ひじき・ニンジン・大豆・レンコン・筍・いんげん・ごぼう・コンニャク・ごま等
ひじきの栄養素は言わずもがなで、一気に９品目も取れる
中華なべで作るのもミソ。常備するようになってから、貧血改善した
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:19:29.52 ID:Mf9XK2vH]: 生理終わっても食欲が生理前と変わらない。今までこんなことなかったのに…（泣）
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 00:08:14.15 ID:dAN+77rj]: やっぱり整理前は食べたくなるのか。
ダイエット失敗したのかなと不安だった。
何ヶ月ぶりにいきなり我慢できなくて倍食べてしまったよ
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:11:25.00 ID:pPxo05AH]: 明日生理予定なんだけど、腹減って、チューハイ2本、ポテチ1袋、酢豚、サラダ、ラーメン食べてしまった。しかもこんな時間にOrz
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 00:19:49.33 ID:mldEON3I]: 明後日生理、ここ二三日は毎回ウンコでない日なのにどんぶり飯食べちゃう。
はじまると下痢ぎみになるんだけど生理前食べるのやめたら絶対痩せられるんだよなぁ…
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:52:55.92 ID:/KKQCffY]: >>777
わかるわかる。せっかく痩せ期に2kgくらい落としても、生理前にドカると2kgなんかあっという間に戻るよ
虚しいったらないわ
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 12:26:43.99 ID:xYB8OIFq]: >>716なんだけど昨日きた
その時10日前じゃなくて6日前だったんだな…さすがに正しいな、感心する
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 14:04:46.73 ID:tJT0hkDl]: 今日予定日なのにこない～
ずれたことないのにな。
生理がくれば、異常な食欲が嘘みたいに落ち着くから早くきて。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 16:52:33.06 ID:34JMoPxC]: 生理三日目
ドカ食い症状は治まったけど
体重が1.5㎏増加したまま減らない
おまけにお腹痛いしイライラＭＡＸ
彼氏や家族(男)当たらない様に気を付けてるけど母はもう生理でしょ？と毎回言ってくるので余計イライラする
母は生理でイライラやドカ食いは甘え精神鍛練が足らないと言う人なのでＰＭＳの話をしてもそれ何？の人
生理痛の苦しさは知ってるけどイライラ八つ当たりはだから女は…って言われるのよと理解してくれない
体重減らないのは今回は排卵日あたりからドカしてたからそのツケがきてるのか…
鎮痛剤飲んで運動もストレッチもマッサージもしてるのに憂鬱
食事もすごく気を付けてるのに
あぁ！！
自分でも余裕のなさに呆れる
勧誘の人にも冷たくあたってしまった
些細な事に心を広く持てない自分が人間失格だと思える
精神科系のお薬はあまりオススメ出来ない
自分に合うお医者様と合うお薬見付けられたらいいだろうけど
私はお薬離脱の時死ぬほど苦しんだし
今も太る作用の安定剤飲んでるけどそのせいで太ったとは言いたくないからダイエット心がけしてる
お医者様は摂食障害の手前だとおっしゃるので無理なダイエットはせず増えなければ良いと思うようにと
後2㎏痩せたい自分のベスト体重で維持したい
長文スマソ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 17:21:15.23 ID:6fVbzddB]: 生理１日前だけど一昨日からドカ食いしまくってるorz
自分の場合甘い物ばっか…
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 17:51:45.21 ID:tJT0hkDl]: ジーパンきっついｗ
パツンパツン…
いつもなら余裕がある靴下まできついわ。
みんなも生理前そうなる？
浮腫みかな…
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:13:26.91 ID:R6UNgoEr]: なげーわ。
マルチビタミン&ミネラル取りなよね
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:32:34.48 ID:Puo3tTIP]: >>743だけど、
やっと今生理きた
道理で今日朝しか食べなくても平気だった訳だ…
あーよかった、とまったかと思った

すっかりリバった。また運動がんばるぞー
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 20:36:51.52 ID:gzxg024H]: 豆乳飲み過ぎは遅れたりするかも
食事制限は断食とかじゃなければ影響ないと思う
でも体重が一ヶ月に4kg以上減ったんなら影響するかも
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:25:14.82 ID:b78N7jU6]: 一週間以内にくるはず
早く来て

私は不順なんだけど
一度、布団汚すくらい酷い生理がきてから、前回の生理から一ヶ月後辺りからナプキン付けはじめてる
みんなもそう？
普通はそうなのかな
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:57:33.69 ID:WEW7PVEI]: 生理前になると運動するのが苦痛になるくらいの体調不良になる。
早く来てくれよ。
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 09:03:52.21 ID:G+Q4FXz+]: 排卵日近くに身体ってむくむもの？あと体重も増えた。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:04:18.15 ID:laamDgwn]: 豆乳飲み過ぎってどれくらい？400mlは飲み過ぎ？
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:19:37.82 ID:8/nYGR0p]: >>796お前はダイエットする気あんのか
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:43:20.70 ID:laamDgwn]: >>797
ねーよｗ痩せる必要ないもん
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 15:30:31.16 ID:We88fbvL]: 400ミリなんて余裕
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 18:53:55.71 ID:6KyRSVN9]: >>793
基礎体温つけてみては？

私も読めなくて下着汚したりしてたけど、
基礎体温つけるようになってからは下がった時に付けて
防げてますよ。
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 20:05:23.39 ID:7Oa2GjDK]: 鍋ダイエット（白菜、えのき、豆腐）はじめたばかりなのに、生理が来そう。生理くると毎月２キロ増える。orz
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 20:48:11.92 ID:9lxspCnR]: 異常に食欲が…と思ったらピル残り４錠
６日後にくる。

乗り越えろ！
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 01:01:57.12 ID:4bkrWy64]: 鰹って鉄分多そうだし生理不順に良さそうなんだけどどうかな？
レバーは無理、、、
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 03:26:31.87 ID:9nrInW+G]: >>800
レスありがとうございます
基礎体温、一時期つけてたんだけど不規則だし面倒だからやめちゃったorz

珍しく前回から30日で生理きた！
下着ちょっと汚したorz
ダイエット中断かな
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 06:15:30.19 ID:ZP7k4yK5]: >>801
くじけるなー！
私マヌケだから生理10日前にダイエット始めちゃって全然痩せなかったんだけど、
生理5日目辺りからスーッと痩せたよ
体が辛いときは少し菓子食べたりして乗り越えたんだ
無駄にはならないはずだから負けないで～
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:56:34.12 ID:2k+J3cHB]: あと２日ほどで生理が来るけど、一昨日まで食欲旺盛だったのが、昨日から、食べると少し気持ち悪くなる。
このパターンは初めてだなぁ…。
昨日の昼にアレルギーがあるものを少し食べたからか、皮膚の柔らかい所や頭皮がかゆかったから、アレルギー症状の延長かなぁ。
でも生理前に食欲が落ちるのはラッキーかも。
807 名前：忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/01(木) 09:06:13.52 ID:LzRBTb1l]: >>795
私は排卵日付近に浮腫んで、生理前からまた浮腫むよー

私はダイエット始めて生理前のおりものが増えた…
気になって病院も行ったけど問題なし
問題ないなら薬はあんまり飲みたくないから処置してないけどすごく不快ー
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 11:19:04.12 ID:/44dRvxY]: 今日から生理だけど未だ食欲収まらず／(^o^)＼
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 12:12:17.38 ID:9qqK4Cip]: 今日予定日。
早く来てくれ！
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:12:11.38 ID:gle7tjP1]: 生理前の食欲がむくむくと膨れ上がってまいりました
頼むからどっかいってくれー
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:56:55.83 ID:5yHDiOgc]: いらいら始まったからチョコ食べる
自分はいらいらにはチョコが一番効く
このチョコが体重増やす事になるんだけどね…
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 22:05:18.12 ID:DPw+pw47]: 負けてしまった…
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 23:39:10.53 ID:XK6rpIUQ]: 生理後48kgから45kgまで落としたのに食欲出て51kgまで増えた。。一気に増えたから顔や体がパンパンになってる｡生理予定9日前だし早く来てほしい
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:38:00.87 ID:AW4ZpKwT]: いつも順調で遅れても２、３日で来るのに今回一週間以上遅れてる
食欲異常で昨日ドカやっちゃったorz
タイ料理屋でトムヤムヌードル生春巻きセット食べた後、
じゃがりこ、アイス、スーパーbigチョコ、さけるチーズ、ピーナッツチョコ、おにぎりを貪り喰ってしまった
胃が痛いくらいなのに満腹にならないし、マジ辛い
早く生理きて！！
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 13:08:59.66 ID:dsiwu7r9]: 生理きたからもう食べ過ぎたら駄目だ禁止だ…痩せ期間に入ったんだから運動も再開する
また痩せるんだ
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 16:45:17.72 ID:ACV3EcS/]: 基礎体温がガタガタ過ぎ･･･まったく読めない。
排卵予定日越えて一週間、低温期のままだけど体重一気に減らなくなった。
トイレの回数が減ったからむくんでるのかな
はやく来て欲しいよー
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:19:59.98 ID:FNHy/5Dn]: >>816いったいどんなバカなダイエットしてるの！？
教えて欲しいわ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:12:50.82 ID:1FTjp4Iw]: >>806
私もまったく同じ！！

明日来る予定だけど、昨日アレルギー出る物食べちゃって（体調いい時は多少食べても出ない）一昨日までの食欲がウソのようにおさまった。

昨日は、最初耳が真っ赤になって、だんだん皮膚のやわらかい所に広がり、夜中に微妙な吐き気…。
皮膚の赤みや吐き気は、今朝にはおさまってたけど、ドカ気味だったのが一気におさまった。

まったく同じレスがあってビックリしたｗｗ
やっぱ生理前の体は、敏感なんだなぁと実感。
生理前に食欲がなくなるのは嬉しいけど、あのかゆさと気持ち悪さはイヤなので、今後は気を付けないと…。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:39:15.67 ID:psiWcy4Z]: 予定からちょっと遅れたけど明日くらいかな
どうにかキープしたまま乗り越えられそうだ
待ってろ痩せ期、追い込みかけてくぞ
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 20:15:42.37 ID:P3PhLSgT]: ドカ食い衝動来た。食欲止まらないorz
一昨日から友達と付き合いでケーキをホールで食べたり親とラーメン食べにいったりで体重増加しまくりで今日からまた調整するつもりだったのに追い討ちをかけるようにドカ食い衝動
生理近いしヤバイかなとは思ってたんだけど…
目標体重間近だったのに泣きたい
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 22:27:19.60 ID:dsiwu7r9]: 生理初期のトイレ回数は異常。勘のいい人には周期バレるくらい頻繁
かといってメリロートとか飲んで出すの気持ち悪いんだよなぁ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:47:33.04 ID:IBCi79rr]: 予定より２日遅れてる。
昨日からあんまり食べてないのにいきなり体重増加した。
早く来て。
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 10:18:18.77 ID:h0L+uPUo]: 予定日の二週間前だけど少しずつ体調に変化がでてきた(浮腫み･眠気等)
体重も微妙に増えてきてるんだけど､二週間も前から生理前の兆候出るもん？
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 11:23:48.69 ID:VoSXHI94]: 私なんてワイヤーのブラからノンワイヤーのブラに替えるくらい、体の調子が敏感になる。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 18:25:53.12 ID:0wbf81ft]: >>823
私も眠くて仕方ないよ…体も疲れやすくなるから、普段こなせる運動量がこなせなかったり。
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:44:05.95 ID:0Dz5vmZI]: >>823
私も同じ状態だ

さすがに早いから気のせいかなと思っていたけど
やっぱり兆候?
ちなみに食欲とかはまだない
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 23:32:12.42 ID:Tma+UvSy]: 私は生理中が1番眠いな
ひとそれぞれだね
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 02:39:36.81 ID:IBv+/huh]: うんうん。人それぞれ。
私は多分今日から一週間以内に来るけど
今のところ食事量は変わらず、トイレ近い、
下腹が出てくる、脚がむくむ。
腰骨出てるのに下腹出ると餓鬼みたいで醜いw
痩せ期ー!待ってるよー!
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 02:46:45.77 ID:UqENMGoI]: >>823
私も予定日２週間前だけど既に同じ状態（泣）

全体的に浮腫んできたし、寝起きから１日中ダルい。あと
食欲旺盛になりつつある。

徐々に生理前のデブ期に移行してってるよ。
なんだろ……
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 08:49:15.85 ID:Obx4TDnK]: 最近やたら眠くてよく寝るせいで運動できない！って思ってたんだけどよく考えたらこれも生理前だからなんだよね
生理前は足は浮腫んで太くなり、食べまくって体重も増えて、豚のように寝る自分が醜くすぎてこの時期はほんとストレス溜まりまくる
毎朝右肩上がりの体重見ながら自己嫌悪で今日は食べる量すくなくしようって思うのに、また朝から食べる手が止まらない
ほんとこの時期大嫌い！予定まで1週間くらいだから早くきてほしい
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 11:48:59.76 ID:UMwmMpOx]: ダルイ、ウツウツ→運動できない→余計ダルイ、ウツウツ→過食って感じ。
たいして脂肪燃焼はしないだろうけど調子の悪い時も
散歩程度のウォーキングとか軽いストレッチでもいいんでもしたほうがいいんだろうな。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 13:00:11.66 ID:3CqN+0lb]: 先月初の生理遅れ（５日）があったが
豆乳飲むのが生理遅れの原因になることがあるらしい。
私もこれかも。効果あるかな？って先月試したし。
もう豆乳飲まずにそのぶん納豆食べようっと。
今月はすんなりくるといいな。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:39:32.54 ID:xCiRzJ9h]: 私は豆乳を毎日飲んだら、1ヶ月出血し続けた
ピル飲んでるのに出血止まらずで焦って病院行ったよ。
貧乳には効果なかったのに
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 14:23:57.52 ID:ll7rX2Rw]: 生理前のせいか鬱状態だし眠いし、あと下半身がやけに寒くなる。
ヒーターの前から離れられなくて困る。
あと半身浴すると普段はあまり汗をかかない温度にしてるのに、同じ温度でのぼせたり。
体温が低くなるのかなー……。
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:32:33.00 ID:zgTgFocy]: 寝ても寝ても眠い
食欲爆発からのこの眠気は体が太ることを求めてるとしか思えない
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:31:13.33 ID:fUcor9T2]: ダイエット初経験で生理も痛みも何もない軽いものだから
このスレ見るまで気付かなかったけど、最近食い足りないと感じてたのは生理前だからか！
2㎏落ちた体重が戻ったのも生理前だからか！
って考えすぎると甘い考えになっちゃうよね
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 08:05:14.42 ID:CZqjHbYt]: 生理前に食べても、トータルで痩せていってるなら問題ないけど、
生理前だとかなんとか理由つけて食欲コントロールできない人は結局痩せれない。
月単位で体重が落ちてなければ甘いといわざるを得ない。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 12:19:08.95 ID:3UgIyMIy]: ヒマなデブの煽りは
ひねりがなくてつまんねーな
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 14:48:52.14 ID:rumdYK57]: 生理一週間前、順調に減ってきてた体重がぴくりとも減らなくなった。

ダイエット前はいつも生理前になると1キロくらい太って生理終わると戻るから、1キロ太らないだけきっとダイエットの効果でてるんだろうけど。

という理屈はわかってはいるんだがやっぱイライラするね。
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:37:23.09 ID:Xlp9kAxQ]: かっぱえびせん一袋にミックスナッツ一袋…食べても食べても満足できないよー
いつもなら紅茶飲めば食欲収まるのに生理前は全然ダメだ
あーお腹減った…
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:13:16.86 ID:BdxkndU+]: 生理前に１キロ増えてから落ちないorz
生理終われば１キロ減るけどﾌﾟﾗﾏｲ０(´;ω;｀)
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:15:30.52 ID:sjpOvTJ0]: >>814だけど、まだ生理来ねぇ・・・
ついに38日超えたorz
来ないくせにずーっと腹張りまくってる
何が入ってんだよ妊婦か
異常な眠気も食欲も腹の張りも生理前のせいだよね？
過食でリバウンドしたんじゃないかと恐怖
ダイエット中はこの時期本当に辛いね
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:03:17.27 ID:JAe7kawr]: 食べ過ぎてお腹パンパンなのにまだ食べたい。糖の取りすぎ？で頭ボーッとするし何か口にしていないと落ち着かない。やばい
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:21:52.84 ID:BsgFvdtQ]: 今日で33日目orz
予定通り来てたら減ったままの体重だったのにこの5日間で+１kg。
毎日1300～1400kcal以内に押さえてるのに順調に増える意味がわかんないよ。
せめて横這いでいいじゃないか。
現在の体重(デブ)でこのカロリー摂取量で太るって美容体重になるためには毎日1000kcal切らないと無理ってことか。
絶望したくなる。
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:55:00.09 ID:im0eyCrW]: チーム月末のみなさんはそろそろスッキリ期間じゃなくって？
あの時なんで食べるのを我慢できなかったのか不思議になるこの感じ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:40:48.42 ID:yB3EQ8tQ]: 明日も仕事で６時起きだっていうのに眠れね～
生理前に数日不眠になるのって私だけ…？
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 12:29:17.39 ID:F5sn6xdT]: >>845
YES

ダイエットのせいか前回は量も食欲も体の不調も少なかったのに
今回はむしろ多かった…ちなみにダイエットは継続中。人体って謎
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 14:51:10.41 ID:gQ2Esxrj]: いつもは生理がきたら食欲が収まるのに、今月は生理中もやたらお腹が空く…
今6日目でもう生理終わりそうなのに、生理一週間前から増えた体重も戻らない。
もう嫌。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 14:55:10.32 ID:zd0CS4he]: 私も生理前になると眠りが浅くなるか中途覚醒して眠れなくなる。
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 18:05:22.00 ID:XsLajSaH]: >>842
生理キター
途端に激痛だがそれでも嬉しすぎる

>>849
私は眠りが浅いせいかやたらと夢見るよね
しかも決まって悪夢
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:07:40.32 ID:qbBExOZE]: 前回は3キロ以上増えたが今回は今のところ1キロ増で食欲収まりそうだ
これ以上はどうかどうか
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 01:57:31.27 ID:0iW3ORYz]: 今月は生理前から食欲がすごくて中も続けて食べてたら、あっという間に２kg増。
これ以上は戻すのがきついから、ここらでストイックな生活に戻さないとな(泣)
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 07:07:18.07 ID:Pi/ARf6Z]: 836だけど昨日突然体重が2㎏減ったと思ったら今日生理来た！
食欲も全くなくなって今日食べようと作っておいた鶏の照り焼き食う気がしない
生理前は+2㎏になるけどそれ以上はどんなに食っても増えないし終わると戻ってる
生理前が100倍好きになった
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 14:26:05.55 ID:vmQ2xNLv]: どうしよう　拒食なんだけど一週間で
39kg→42kgに増えた(´д｀)ウワアァァン
怖いよどうしよう

本当に体重戻るですか？？
今生理中…
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 15:03:49.90 ID:KtVVe7IA]: 生理終わるのに食欲が
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:27:27.59 ID:efUVJTMe]: >>854
これあなた？
生理前の過食　Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/813
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:39:21.70 ID:vmQ2xNLv]: >>856さん
いえ、違います。
私もっと食べてる…

はあ～…
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:39:18.18 ID:A7eM/BhR]: 助けて。3日も過食＋運動サボってるよ。やらなきゃいけないのに何にもやる気しないorz
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 23:04:27.14 ID:xzJGVbm/]: 食欲と眠気が凄まじい！
お腹いっぱい食べる⇒寝るを繰り返すリアル牛生活＼(^o^)／
運動も半身浴も眠気に勝てない
はよ生理こい！
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:25:56.24 ID:fUWs917J]: お前ら3/7の記事読め
ttp://ameblo.jp/soredemoikiteiru/
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:21:27.74 ID:d982OSfr]: ダイエットのエキスパートが60kgの増減を4回もするかね
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:53:56.17 ID:OpiUkgg3]: >>860-861　
生理を言い訳にするなというこの人の言い訳は、
「いじめ・ＤＶ・パワハラ・モラハラ・離婚」なの？

その人、たびたび取材の申し込みがあったけど断わってやったみたいな
文を書いているけど、なんか妄想系のヤバい人なのかしら。
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 00:02:39.28 ID:d982OSfr]: >>860のブログの人に触れちゃ駄目ってことは分かった
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 06:26:41.82 ID:ldZu2g7B]: 生理きたー
今回は割とあっさり食欲ひいてくれたおかげで体重も1キロ増ですんだ
よっしゃこれから4月に向けてもっと頑張る！
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 13:16:04.79 ID:jGUButTW]: 昨日ざっくり計算でカロリー1500～1600くらい摂ったんだけど、普段だったら現状維持か-100グラムくらいするはずなのに＋600グラムだった…
昨日はトイレの回数少なかったからきっと水分だよね
ニフティーのダイエット記録つけてるんだけど、トップの動物に「あれ？大丈夫？」って言われてイラっとする
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 15:45:40.83 ID:uWJZv9H3]: あすけんにいたっては「今朝はカロリーが多いですね」って言われる
私は毎食平等にカロリー摂りたいんだよ！ヽ(`Д´)ノ
朝少、昼多、夜普通設定ってどうにかならないかな
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 07:44:45.35 ID:1Ng5zMQ5]: 近々排卵日なのに今朝も体温上がってない。
こりゃまた周期延びるなorz

痩せ期だと思ってまだ頑張るか
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 08:28:16.14 ID:0O60uzp5]: 生理3日目。お腹ポッコリ。ヤバイ。腹筋再開したくてもお腹痛くて出来ない。
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 11:15:06.00 ID:SvQcIx7k]: 10日も遅れてる…
単純に不安だなぁ
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:22:16.13 ID:6Ny1X0kf]: 同じく、震災以降周期が38日以上にズレてきた。orz
肉を毎日食べてないからこないのかな？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:53:57.09 ID:FFmkFo26]: 生理1週間前きったくらい。
今月はドカらず、間食もせず、運動も欠かしていない。今までとは違うぞー！
…とやってきてるのに、順調に体重増加、下半身むくみ中。私の努力は一体なんなんだろうと虚しくなる。
ただでさえ精神的に不安定になるのに、イライラの種が増えるよ…
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 19:57:26.66 ID:CvcLtcbW]: 私も一週間切った
生理前に食事制限してるといつも以上に頭がﾌﾗﾌﾗになる…(>_<)

甘いの食べるとおさまるんだなぁ
家には誘惑がいっぱい
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:46:41.85 ID:qWBWjnoQ]: 予定ではあと3日

いつもなら平気なのにお腹空くとイライラする～
でも今回は増えずに乗りきれそう!!
あと少し頑張る!!!
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:09:27.07 ID:CvcLtcbW]: 月イチで戦うなんてハイペースだお(;ω;)
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:20:28.03 ID:JqU82qRX]: 生理３日目。
さっきはかったら朝イチより４キロも増えた。
運動もしているし食事制限してるのにどーゆーことだ。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:52:51.42 ID:sFyfRM6A]: 生理前やばい。イライラするし悲しいしやる気もでないし、自分がコントロールできない。これどうしたらいいのかな？落ち着く方法とかあるんだろうか…
877 名前：153/64 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:48.28 ID:wuynrpVI]: 生理四日目
一日800カロリーにおさえて一週間経ったけど体重変化なし
生理終わったら運動もしないと…
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:00:13.44 ID:J8IOyNh3]: 明日予定日だけどチョコレート欲が爆発した。
ずっとゼロカロリーコーラで我慢してたけど爆発。スーパーでチョコレートの前でハアハアぜえぜえ。
よって生理予定前日だけはこれからチョコレート１人パーティーナイトにすることに決めた！
前日だけは体重のこと全て忘れてチョコレート食べ狂うよ!！
そしてまた来月まで頑張る
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:06:10.95 ID:WAxJ/moI]: 友人がルイボス茶でPMSが軽減したって。ついでに乾燥肌が改善したらしい
ミネラル効果だろうか？
美味しいんだけど、何故かホットでも冬に飲みたくないんだよな
夏は愛飲している
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:09:38.02 ID:WAxJ/moI]: >>874
ワロタｗそして和んだｗ
ほんとそうだよね。女は大変だー
自分はもう薬は諦めて、神頼みしてる(否宗教)
朝神棚に「心穏やかでいられますように」と念じると、結構違う
暗示ですな
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:13:33.05 ID:23m9X9lJ]: 遅れてる時は彼とセックスすると必ず生理来る
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 10:41:18.22 ID:Uu+1sQRB]: >>878だけど生理きた。んでチョコレート欲治まったｗ
きっと体が欲してたんだろうなって思ったよ。異常にチョコレート食べたかったもんね。やっぱり生理前はある程度食べたい物食べる方が精神的にも肉体的にもいいと思う。
まぁ体重計に乗るのは怖くなるけどさｗ
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:45:49.76 ID:yqw5t9Ab]: 10日遅れてるなぁ…
その間ずっとイライラ＆甘いもの食べたくて食べてる
体重も増えたけど、お腹にガスが溜まりに溜まってる
たまにゲップやヘも出るけど、また溜まる苦しいよー
ストレスで遅れてるんだと思う
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:31:40.45 ID:r3pD8VbI]: >>876
セントジョーンズワートはどうかな。私はハーブティで飲んでるけど、サプリメントもあった気がする。
辛いよね。無理しないで、おだいじにね。
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 15:01:12.69 ID:Lqjt1xeA]: 予定通りなら今週末
体重変動はないけど食欲ハンパないあああもっと食べたい!丼飯で食べたい!食べたいよおぉぉぉぉ!!
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:33:50.29 ID:9uLhWuTa]: 2日遅れてる。
食欲が止まらないから早く来てくれ。
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 18:50:48.93 ID:pDOhAjwX]: 整理中なのにいつもは食欲減るのに今日は夜からものすごい。
もうすぐ終わりかけなのに。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:27:56.48 ID:RTeO/Aot]: 6日も早く来た…こんなに早く来たのは初めてだわ
生理前の腹痛など一切なかったからトイレ行ってびっくり
でも一昨日と昨日のドカ食い衝動はコレだったのか
めちゃくちゃ食べたけどお腹いっぱいにならない(胃も脳も)→食べる→お腹いっぱいにならない(胃も脳も)
流石にもう食べちゃ駄目だと自分でストップかけられたけど
何でこんなに食欲がわいたのか分からなかったから原因がコレとわかりちょっと安心
まだダイエット続けられるぞ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 23:01:52.44 ID:MoK+RlTC]: 全然血でないのにむくむし、体重減らない。落ち込む
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:45:58.09 ID:BHuLgUyh]: 予定日3日過ぎたのに生理こない…
ドカ食い衝動で今のところ体重1.5キロ増えたから、このまま生理来なくて体重減らないんじゃないか、増え続けるんじゃないかって思うとすごい怖くて寝る前とかすごい考えちゃう
ダイエット前は生理なんてうざったいもの大嫌いだったのに、今はこんなにも待ち遠しいなんておかしなもんだ
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:49:10.87 ID:seOw/GFD]: 今回生理前は過食っぽいことがないかわりに、他人への怒りの沸点が低くてイライラしていた
態度に出さないようにしてたけど、氷点下な反応しかできなかった…
そんで生理きた
ひさびさの生理痛

くっそー腹いてえ！
なんだこれ
イライラも生理痛も
亜麻仁油をあまり飲まなかったせいか？
飲んだら落ち着いた
なんだこれ　
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 16:55:27.38 ID:S7rOQxZN]: 年末の生理で３ｋｇ増えて、
以降ダイエットして運動しても
全く戻らない・・
なんでだろ・・
お正月もお餅も一個も食べず我慢したのに。
眠剤（ユーロジン）が原因かな
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 00:34:11.26 ID:nl9EkDMA]: 生理的10日前。一ヶ月ぶりにこのスレに来た。またドカ始まったよー！食べても食べても満腹にならないよー！！
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:02:38.70 ID:MmXX6lrL]: 生理4日遅れてる
しかし体重は少しずつ減ってる
毎月順調だけど今月は来ないのかな
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 14:44:12.76 ID:a4iKDkP4]: やけに食欲があるなぁと思ったら、今日排卵日だ。
毎月排卵日～生理まで食欲と眠気と浮腫みが酷いから憂鬱。
１ヶ月の半分以上こんなんで嫌になるわ…
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 17:44:40.59 ID:/yOhjQuP]: 生理２日前。でも前回５日も遅れて血はいつもより少ないわ生理っぽい症状(おなかいたいとか張るとか眠いだるいとか)全然なかったんだよね。今回は今現在眠いがどうだろう。のども今回はかわきまくりでお茶飲みすぎて腹ちゃぽちゃぽ。
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:30:15.53 ID:Nxojv2Yc]: 夕べ北
食欲とまらん
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:50:22.55 ID:wbL4+J/P]: 生理遅れて4日目
食べても食べなくても結局体重増えるならここぞとばかりに食べてやれと生理来るまで食べまくることにした
つーわけで今日は
午前おやつタイムに友達がハーゲンダッツくれたから美味しくいただきました
午後は友達がキースのチョコケーキ持って遊びに来てくれたから二切れ美味しくいただきました
夜は旦那がマカロン買ってきてくれたから以下略
スイーツ万歳だね
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:27:52.71 ID:h+S6Vp2g]: 気のせいかわからないけど
生理中チョコ食べると具合悪くなる…

大好きなのに…
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:57:55.08 ID:dks/vogX]: あ～！お腹空いてガマンできず、こんな時間にチョコレートを半箱食べてしまった！！
でも昨日から体重が減ってる。代わりに体脂肪が増えてる。筋肉が脂肪に変わったのか・・・！？
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 02:06:50.00 ID:D9AEXjZ5]: 生理きて2kg減った。色々事情ありであんま食べてないのもあるけど。
朝パン、昼おにぎり一個、夜カップラーメンとか。野菜足りなさ過ぎて、今日はサラダ食べた。
生理2日目の昨日はトイレ15回は行ったな。
いかに生理前が浮腫み過ぎてたかわかるぐらい。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 07:19:10.32 ID:KEHlk6uC]: 体重はあまりかわらないけど生理前､生理中は
パンツがくい込んで痛くてイライラして｢太った？｣って思ったけど
生理終わるとくい込みがなくなった!!浮腫なのかな…
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 11:48:33.23 ID:ru96oUem]: 生理真っ最中体重の変化は微妙に増えたり減ったり大きな変化はないけど

むくみが(´Д｀)ﾌﾞﾙｰ

毎日の運動は欠かさず続けて体型にも目に見える変化があるんだけど体重減らない…

体脂肪率はｼﾞﾜｼﾞﾜ減ってきてるから続けてたらいつか体重ｽﾄﾝと落ちるかしら
(´;ω;`)？
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:10:58.61 ID:JtIq0EPX]: 明日予定日だけど浮腫やべえｗｗ手首1センチくらい浮腫んでるわ
急激に太った！？と思ったら戻るんだよなあ…不思議

やっぱ戻るとはいえ水分も控えたほうがいいのかね？
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:44:17.79 ID:7hT3k06y]: 浮腫んでるから水分控えるは逆効果って聞いたことある
カリウムと水分取り巻くって出しまくったらおｋなんでは？と思い
食塩不使用トマトジュースと水を多めに摂るようにしてる
そしたらあんまり浮腫まなくなったような
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:54:47.86 ID:IBINBi4/]: 無塩トマトジュースはいいよね。昨今噂の痩せ効果は眉唾だが、浮腫みと肌にはとてもいい
あとトマトに含まれるギャバが精神安定にも効くらしいから、生理前は意識して摂るのが吉
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:09:11.94 ID:KIqI4rx4]: 肉をください！食べたい！
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:35:55.95 ID:KIqI4rx4]: 冷蔵後に肉あった
というか私が買ったやつだ
煮込んでくってくってやんよ！
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:48:43.30 ID:IBINBi4/]: >>907-908
どんだけ肉食なのｗワロタｗ
あーでも生理前たまに、漫画に出てくるような骨付き肉貪りたくなるわ
鉄分が不足してるんだろうね
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:49:11.08 ID:r++XW2Ru]: 生ハムとハンバーグとビールうめぇ
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 00:03:32.45 ID:9KYGjFIX]: 今月は食事制限も順調でじわりじわりと体重減ってたけど、
生理一週間前の今、ちょっとづつ自制心ﾕﾙくなってる。

ここが踏ん張りどころだけど、あまり締めてもｲﾗｲﾗするし、
なだめてすかして維持に努めよう。
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 00:32:10.21 ID:tDpsCvpC]: 食欲がすごい　
今日はキャベツを山盛り食べてどうにか乗り切った
肉とか揚げ物とかお菓子とか山盛り食べたい…
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 02:41:56.37 ID:dFS0abz1]: 全然余裕で食事制限できてたのに…反動がハンパない
食べても食べてもお腹がすくし、無くなるまで食べるのを止められない
パン、ラーメン、焼肉、寿司、カツ丼、とりの唐揚げ、お好み焼きが食べたいなぁ
デブはこれだから…リバウンドするんだよ！今月中に最低あと2キロは痩せろよ糞デブ！
運動をいつもより頑張ってやるから、はやく痩せ期よこい(´･ω･｀)
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 05:38:29.74 ID:wMud/a2s]: 食欲止まらなくなってきた
食っても食ってもお腹いっぱいにならないこわい
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:01:36.39 ID:maATr4Xx]: 早朝から食う寝る食う寝るで、胃もたれしてるのに食う。
昼は抜いた。頑張った。
夜は普通に食べる。頑張る。
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 19:37:56.83 ID:je6tX+25]: せり後に痩せてきていても、せり前の異常な食欲に負けて元に戻っての
繰り返し…。この哀しきループから脱出する方法はありますか？
我慢のみでしょうか…
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 21:27:35.80 ID:+xIdcFqQ]: 生理きたらピタリと食欲止まった！
3月中に42kgになりたいからこの勢いで一気に痩せる！
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 22:09:06.15 ID:maCr9rky]: はよ来てくれ…すげえだるいわ横になったら起きれん。横になりながらダラダラ食い。明日だって仕事なんだよ…
仕事でも生理痛我慢してますからお願いします焦らしプレイはやめてください子宮様
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 22:31:37.55 ID:eHUGxLQs]: やっときた～
って４０日はなげえよ…２０日前あたりからずっとお腹が張ってた。
毎日豆乳飲んでるんだけどいまいち効果がわからん。
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:19:18.27 ID:t3BYvNvu]: 織物はかなり出るのに予定日過ぎてる生理がこない
食欲が半端ない。食っても食っても満足にはならない自分が怖い
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 00:52:09.78 ID:82mX9Pmh]: 生理が近いからか食欲増して来て怖い
頑張って今月の前半で2キロ痩せたのに
食べたら太っちゃう我慢しなきゃなのにイライラする最悪だ
頑張って我慢します
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 02:22:43.54 ID:CjSZIg5K]: 生理中に嫌なこと起きた
もう立ち直れない…
だめだ気分沈むどんぞこ…そしてやけ食いだオワタ
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 03:02:32.83 ID:OhSsOlzw]: 今日(昨日か)生理来たけど、ここ１週間甘味衝動ほんっとヤバかった!!
脇目も振らずスーパーとコンビニ梯子して２千円分二日で食べきったわ
今月食費1万にする予定だったのにーーーー!!!!
しかも今回超重い＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
お外は雨…日曜も雨予報……折角スタバで読書でもしようかと思ってたのになぁ
憂鬱ここに極まれりだわ
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:15:17.96 ID:kqUdU07d]: 2日前に生理きたー
ようやく痩せるってうきうきしてたのに今日1キロ増えてた…
暴飲暴食はしてないのに(つД｀)
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:01:59.16 ID:twpSM9Mb]: ドンマイ（´・ω・）ノ″(つД｀)
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 14:48:57.78 ID:oSvPkqOt]: あ～～～！！
胸は乳搾り前の牛みたいに張って重くて痛いし、体だるいし、鬱だし、やたらお腹空くしイヤだー！
女はつらいよ。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 19:58:19.27 ID:Pw64770a]: 生理きたぁ!
昨晩55.5kg→今朝56.5kg→今昼生理スタート。
わかりやすいなおい!
お腹おもだるだけど昇降は無理で…ストレッチ、リンパマッサージはいけるかな。腹筋…無理かな
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 20:13:37.72 ID:kqUdU07d]: >>925
ありがとう(つД｀)
へへへ…今日も暴飲暴食してないけど体重計乗るのが恐ろしいぜ
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 21:21:41.24 ID:y3GMVaRK]: 鼻の穴の真下にﾆｷﾋﾞ。便秘。
甘いもの食べたいのｶﾞﾏﾝして鍋で野菜いっぱい食った。

明日か明後日生理かなぁ…。
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:43:40.28 ID:FJipVgdC]: 生理１週間前。食欲に負けてドカりました。明日からは気をつけます。。・・・って、できるのだろうか。。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:48:59.84 ID:CUZcXUCA]: 気持ち悪いのに食べたい
食べなきゃ！っていう謎の義務感に襲われる
で、食ったら食ったで気分最悪、イライラが悪化
ここ最近ほんとに小さいことでイライラしてるわ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:36:11.75 ID:hmxzpT+g]: >>931
＞食べなきゃ！っていう謎の義務感に襲われる

わかる！わかる！！満腹なのに手が伸びてるの！
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 10:50:02.68 ID:nPLcNCfk]: 今朝７時くらいに起きたらおりものが生理にみえてほっとして
爆食いしてのんびりして再度確認したら単なるおりものだった
はよこいやー
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 11:52:11.56 ID:aqd5Jnl/]: みんなは体重が落ちるﾀｲﾐﾝｸﾞいつ？
最中？それともおわってから(´・ω・`)？？
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 11:53:39.70 ID:jkZvaTTf]: >>934私は５日目くらいからだ
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 12:18:50.29 ID:CVUYHv5i]: >>934
私は３日目くらいから。
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 12:31:01.17 ID:aqd5Jnl/]: >>935
>>936
ありがとう！

やっぱ最中に落ちるんだね～四日目にﾆｷﾛ弱減ったその日が飲み会で翌朝ﾄﾞｶﾝとﾆｷﾛ+α増えちゃったんだ…

調整して1日で1ｷﾛへらしたけどもう1ｷﾛも水分だと信じたい(;_;)

その1ｷﾛ食事制限と運動でやっとこさ落とせたからﾄﾞｷﾄﾞｷもんだよ(>_<)

水分溜め込むﾎﾙﾓﾝは生理が完結するまで働いてるのかな？
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 13:14:50.82 ID:ZmUzpRWt]: >>937
生理前過食でどかんと1.5キロ増えて、生理前に-1キロしたんだけど
生理中また＋1キロ…
カロリー計算してるから、食べ過ぎではないはずなのにこれだから、きっと水分だ！って自分に言い聞かせてただいま4日目
ホルモンのせいだよね！きっとそうだよね！
今まで生理中でも体重落ちてたのに、今月はほんと何なのだろう
生理終わると同時に、この水分(と思い込むことにした1.5キロ分)とおさらばできるのだろうか？
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 15:12:59.66 ID:HD7SSvYb]: 屁が止まらない。くさっ
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 16:56:13.69 ID:aqd5Jnl/]: >>938

そうさっ!!
水分に違いない(;∀;)!!
水分以外の何かがあってたまるか(;´д｀)!!

へこたれずにいつものダイエットを継続しよう！
またいつか心ときめく数字がおがめようっ
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 23:52:53.43 ID:Rq8ZQ7dA]: 生理前は我慢したのに、生理はじまったら我慢できなくなった。なんだこれ
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:15:13.91 ID:NFRRb9G3]: >>940
生理前は水分溜め込むから体重が増えるって医者が言ってるのを聞いたことがあるよ
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 02:15:18.19 ID:2eTrJiN5]: 生理4日も遅れてる‥水分蓄えてくれてる気もしない。30分に一回位はおしっこしてる。
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 07:08:11.11 ID:hXstwQzL]: 生理中なのに暴飲暴食が止まらない
しかも甘いものばかり食べてしまう
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 11:17:29.43 ID:57CmxzLo]: 食欲と戦い続けて数日やっと1週間ほど遅れて今朝きたー
ホッとしたけど眠い、ダルい
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 12:18:11.64 ID:lbACl3AO]: 生理１週間前。
体が重いー。ダルいー。
整体に行ったけど何も変わらなかった。これは生理始まるまでダメかぁ。
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 12:50:16.81 ID:E5xwZpu/]: 生理2日目
今回豆乳のおかげかほぼ無痛＆出血少なめだから今日から運動再開
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 13:15:28.41 ID:l8l+Wh5W]: 2日遅れでｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
ようやく甘い物熱が若干冷めてきた…
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 16:54:48.06 ID:RaQYjvl3]: ただいま生理5日目
昨日摂取カロリー1300kcalにしてみても体重に変化なし
むむむ…生理恐るべし
もう終わりがけでほぼ血なんて出てないのにせっとと水分貯めてるの？
これで生理終わったと同時に生理中の＋分体重減ったら嬉しすぎてり発狂するわw
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 21:08:19.74 ID:dYw4ueEy]: ダイエットして生理4ヶ月こないんだけど
こさせるためにはまた太らなきゃだめなんですか？
だとしたらほっとこうと思うんですけど。

ちなみに有酸素運動で痩せました。
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:06:18.42 ID:lbACl3AO]: 何ヵ月で何キロ落としたの？急激すぎると卵巣の機能も止まるよ。
婦人科いったほうがいいかも。不妊症になっちゃうよ。
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:21:03.16 ID:NuyC1rwU]: 生理無くなるのは森林伐採と同じ
木を伐るのは簡単。木が育つにはかなりの時間がかかる
しかも放置するのは木を何本も伐っていくようなもの
ハゲ山は何も生み出さない
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:58:07.64 ID:c+Za+Jke]: >>951
12月から6キロか7キロなので
急激、とまでは言えないような..
産婦人科抵抗あります..
ホルモンとか打たれるんですか？
太りませんかね？
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 01:06:47.48 ID:kzIa8Y70]: >>953
私も全く同じような感じで生理が来なくなって半年放置してたけど、さすがに将来のこと考えて産婦人科行ったよ。
ホルモン投薬されても、放置期間が長すぎて生理来なくて…
抜け毛と肌荒れがどんどんひどくなって、結局自力で体重をダイエット前くらいまで戻したらやっと生理来た。
ホルモン剤で太るのが怖いのはよくわかるけど、そんなのは微々たるものだし、今ならまだ一回の服用で間に合うかも知れないから、絶対に行った方がいいよ。
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:10:37.21 ID:lyvoCtg+]: ダイエットで生理が来ないのが恐い理由は、
栄養不足で脳に異常を起こしている場合がある、てーのと

生理がこない=ホルモン分泌異常ってのは、
女性ホルモンだけでなく、
代謝のホルモン(甲状腺ね)までおかしくさせてる場合があるから、
ただホルモン投与してもなかなか治らない、
ってことになるんだよ

さっさと病院いけバカ
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:12:44.03 ID:lyvoCtg+]: 甲状腺ホルモン異常を起こすと太ることを追記する
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 02:25:06.18 ID:L/MbQgKp]: ソースが無いと説得力無いな

質の良い眠りを充分に採って入れは
ホルモン分泌異常は早々には起こらないとも聞いたけど
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 11:32:26.71 ID:nXCZIXfH]: 生理キター！！！

昨日はめまいするのにｲﾗｲﾗがひどくて過食深酒しそうだったから
眠剤飲んで寝た。今日は久しぶりの激痛にもだえて目が覚めた。
ﾛｷｿﾆﾝ飲んでもまだ足が痺れる感じがする。
祝日で良かった。出かけようと思ってたけど、今日はおとなしくしとこう。
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:38:44.22 ID:ax4FQJHh]: >>949
ほんと体重減らないよね。私は6日目でもう終わりかけなんだけど今日も300gしか減ってなかった。
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:22:34.80 ID:CyK+Fwzx]: 下半身を引き締めようと思ってエクササイズや骨盤締める体操を２週間位前から始めたんだけど、一昨日から来た生理がいつも違って不安…
血の量が極端に少なくてナプキン変えなくてもいいぐらい。
今日はもうすでに血も出ない。
エクササイズ初めてこんな経験された方いますか？
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:25:40.37 ID:fojERwfF]: 生理予定日5日前
だんだん食欲増してきたw
なんか最近は、この食欲の増加を客観的に見れるようになってきた
今は体の調子が悪いだけで、私は本当は食べたくないんだと考えると食べなくても平気になる
そんなこんなで大好きなお菓子禁止して2ヶ月経過
まだまだ頑張る
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:51:59.53 ID:JUd3h7Ie]: >949
終わりかけで血も出ないのに何で水分ため込むんだろうね？
期間中は飲んだ分がほとんど身体に取り込まれてる気がする。
5～6日目ぐらいにようやく朝イチのトイレで水分が大量放出されるので
「あー、ようやく終わった」と安心する。
生理前には体重が増えず、生理になるとドカ食いしなくても急に１～１．５キロ一気に増えて
５日目からまた４日ぐらいかけて元の体重に戻って、
次の週あたりから生理までゆっくり体重を減らすの繰り返し。
生理中にはいつもと同じメニューをこなしても生理明けにがくんと体重が減ることはないから
生理中は代謝も落ちてる気がする。
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 18:34:29.95 ID:XY5V73Cz]: >>960さんとは逆に
エクササイズって言うかいわゆる骨盤体操が流行った時
二週間ほどやってから来た生理は半端なく重かった
ウエストから爪先までが全部腐っていくような…
恐ろしい痛みに数日間襲われました
体操を直ぐにやめたら次の生理は普通にきました
今でも骨盤体操と聞くだけで身震いする痛さでした…
わたしには合わない体操だったようです
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 19:03:16.65 ID:oYL/tNC3]: >>960です。やっぱり体操が関係あるんでしょうか。
>>963さんのお話を聞いていると恐ろしいです…
ここ２週間程体重も停滞中で水分を溜め込んでる感じです。
生理も痛い割には中途半端で浮腫も治らず…
体操控えてみます！ありがとうございました。
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:28:51.45 ID:KSfZLtMp]: >>964
同じような経験をしました
生理が遅れて、来たと思ったらすごく量が少なくて…みたいな
短い期間で顔が小さくなったり足がまっすぐになったりして骨盤体操すごいと思ってたのですが
怖くなって運動をやめたら普段通りになりましたよ
ちなみに期間あけてまた違う骨盤系の体操しても同じようになったので
骨盤を締めるのが向いてない体質っていうのがあるのかなぁと思います
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:52:41.02 ID:oYL/tNC3]: >>965さん、ありがとうございます。骨盤体操って生理に影響あるんですね。同じような経験をされた方がいて何だか怖くなります。
程ほどがいいのかな。次の生理まで体操控えて、様子を見てみます！
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 01:13:12.77 ID:14XXQiyw]: 生理前ってホントに顔がデカい！生理が終わるとスッキリして顔も小さくなる。
早くスッキリしたいよう。。
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 06:22:21.83 ID:jYNAAd8R]: 排卵日周辺が一番食欲やばい
そしてあらがえない
生理始まるまでズルズルと食べ続ける
子宮の左右に関係あるのか月ごとに強さが違う
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 07:35:34.23 ID:amvgd8sj]: >>494です
>>962
一緒だ～。まさにそう。食べようが食べまいが1～1.5キロ増
6日目から徐々に体重落ちてきた
1.5キロってペットボトルだとそれなりの重さだけどその重さの水分体にくっつけて歩いてるのかって考えるとなんかガクブルだよ
代謝落ちてるなー水分貯めてるなーって思うのは生理前って極端にトイレの回数と汗が減る…
トイレ回数一日3～4回とかなんか悪いものも体に貯まってそうで嫌だ
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 09:08:33.10 ID:L06PxLKs]: >>967自分も顔でかすぎてやばい・・・
早く始まってとっとと終わってくれー
もう毎月毎月本当に嫌になる
鏡がこわい
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 12:33:44.27 ID:/9t1+qWP]: 生理１週間前から食欲ハンパなかったが何とか抑えてきた …が、生理始まって中盤の今日遂に爆発。肉ううう!!と体が求めるまま唐揚げ食べまくっちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡胃もたれヤバいですカロリーもヤバいです… もう折り返しなんだから肉なんかいらないだろうが!!
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 23:46:24.52 ID:X6Oh+wB/]: 生理終わって1日目なのに今まで食事我慢してた過食症状が…
お腹パンパンで苦しいのに口だけはまだ食べたい。
誰か止め方教えて～！
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:23:29.59 ID:f7PDPUwn]: >>972
口寂しいなら、ガムはどうかな？
今生理5日め、そろそろ終わる。
今回はドカ衝動を押さえて必死で運動も頑張ったけど、今のところ、あんまり体重減ってなくて凹む…
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 03:07:04.35 ID:syx7pzSO]: 生理予定日一週間前
胃が苦しくて眠れないほど過食してしまった
漢方を飲み始めたせいか少しは？食欲に勝てたと思ってたけどまだ期待するには早いみたい
先生と相談してヨクカンサンというのを飲んだら浮腫みが酷くなり体重増加するわ服が入らないわでイライラして過食
ダイエット意味ないorz
ということでポピュラーなトウキシャクヤクサンに変更
漢方は話を聞けば聞くほど奥が深く何に効くのか効用も人によって様々
予定日一週間前だと言うのにイライラはビックリするほどない
予定日すら忘れてたというかいつもはイライラウワァーンで気付く
効いてるのかな？
漢方飲んでる方いらっしゃいますか？
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 06:56:20.13 ID:BgyqArfo]: 生理終わったっぽい。６日め(といっても血は全然出てない)の今日1.2kg減確認。
毎回思うけどkg単位の水分ためるとかすごいなー。まぁ生理中ってのど渇きすぎて１日3リットル以上は飲んでるけど自分。
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:17:19.63 ID:aAIlo2Qz]: PMSなんか私にはないぜヒャッハー！と思ってたけどあるわ…

23時前にベッドに入ってもよく寝られず午前1時までゴロゴロ
途中で目が覚めていつの間にか二度寝
起きてからもダルくていつも楽しいはずの運動をしたくない
いつまでも膝下～つま先が氷のように冷たくてまともに歩けない
数日前まで摂取カロリー足りなくて夜わざわざ多めに食べてたくらいなのに
朝からイライラしてカルビ弁当を完食し
それでも足らず蜂蜜たっぷりの豆乳ラテ2杯を作ってササーッと飲んでしまった
おい、普段水とお茶しか飲まないんだぞ…どうした私…

まだ予定日まで10日はあるのにやばいよー
書いてたら怖さがわかってきたからこれから運動できる！
ありがとうこのスレ！
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:08:27.84 ID:A+fz9JjJ]: >>974
トウキシャクヤクサン飲んでるよ
ただ私の場合副作用で胃が痛くなるんだよねｗ本当に困った時だけの服用だ
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 14:31:03.23 ID:Ez7HgDWE]: そんな大きな影響のある骨盤体操って、一体どんな骨盤体操やってるの？
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:06:28.07 ID:KIV6BmE6]: >>976
それPMSじゃなくて単なるリバウンドでしょ
極端な食事制限してなかった？
充分な栄養素とれてなくて、体がヒーヒー言ってるんだよ
飢餓状態に陥ってるから、ある日突然異常に食欲が出る
体に足りてない栄養素を補おうとするから、普段は食べないようなものでも食べたくなったりする
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 21:53:59.66 ID:was+h8+Q]: 生理前だからヤバイ予感する。ガム買ってくるわ。
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:17:16.44 ID:YXEgu5Vm]: 生理前まで我慢してたのに生理2日目で食欲爆発してしまった
ピザ美味しかった…
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:19:55.84 ID:3SG/lqvD]: もう駄目だ・・・
胃がブラックホール
いくら食べても食べたくなる
お腹いっぱいでも食べたくなる

毎食キャベツドカ食いしてたら今日の朝に開けたノンオイルドレッシング200mlがもう３分の１くらいしか残ってなくて笑ったｗ
あーお菓子やパン普段なら全然我慢出来るのにすっごい食べたいよ・・・
でも後悔しまくるの目に見えてるから我慢
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:07:36.32 ID:Y1si4IWe]: 体重が落ちないと思ったら一週間前だわー憂鬱
せっかく抑えてた食欲も増してくるだろうし、野菜スープでも作っておこう
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 00:38:00.69 ID:n9NWnhCO]: 生理後も変わらずお腹苦しくなるまで食べてる。今も苦しい。もうやだ

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