- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 10:46:18.38 ID:1OHSQLCx]
- >>434 生理前はこんなに増えるものなのですか！
食べ過ぎてもいないのに何故かここ３日でどんどん体重が増えていって恐怖
怖くなって試しに昨夜一食分抜いてみたけど今朝も体重増えててビックリ。
この水分量は生理が終われば戻るのでしょうか？ｇｋｂｒ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 12:44:57.04 ID:SgaLY6TC]
- >>435
今までにそんな事無かったのなら、婦人科行って内診受けた方がいいかも
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:17:26.16 ID:1OHSQLCx]
- >>436
先月の今頃に産後初めての生理がきて、今月がこんな感じなので
生理の体質(？)が変わったのかなと勝手に思ってました
今度受診してみます、どうもありがとう
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:21:00.39 ID:JrDbKr9T]
- そんな1.5キロで焦るのか？
私は生理前は3キロくらい増えるが、生理後まで待とうと思って焦らないが。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 16:56:45.43 ID:SgaLY6TC]
- >>437
ああ産後か。なら体質変わったのかもね。1.5kgぐらいなら大丈夫だ問題ない
でも子育てしてるとつい自分の身体に手が回らないから、半年に一回は検診勧めるよ
自分もなんかいつもより張り、おりものも多いから明日行ってくる
ついでにPMSの漢方も貰ってくる
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 19:49:16.21 ID:w9KO1Pxb]
- >>437
正直、焦るような体重変化じゃないと思うよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 16:24:55.43 ID:dbxIfXzy]
- 昨日までまだお菓子がすっごく食べたくてなんとか我慢したけど
今日体重が踏みとどまってたプチ壁を乗り越えて下がってた。生理明けかな。
まだナプキン外すまでいかないけど、
こうやって体重とかにダイレクトに影響あるんだなー。毎日体重測り続けてやっとわかってきた。
いわゆる痩せ期か。
ちょっとずつ、果物をつまんだりヨーグルトだったりと大きな間食じゃないけど
それでも生理中は間食回数が増えるもんだね。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 01:37:30.74 ID:2p8d8/Fi]
- ダイエット始めてから生理が大体周期通りきてる。１ヶ月遅れとかあったのに、運動が良かったのかな
イライラと食欲は相変わらずだけど今回生理終わったら痩せ期がんばるぞー
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:32:54.22 ID:CWdKcLp0]
- すぐ腹減るー
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:40:03.62 ID:jch1cZTf]
- ４ヵ月前を最後に生理なし
12/20に産婦人科で
一回目のホルモン注射
未だに生理なし‥
６日前辺りから体重1.5kg増
そっから体重一向に元に戻らず
一昨日に二回目の無月経で
同じ病院でホルモン注射ズブリ
今日はやけにお腹が出て苦しい‥
食欲もやっっばい
これはもうすぐ来るフラグ？
体重元に戻らないと不安に刈られる
うわああああ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 17:17:08.34 ID:Cy3aoeKa]
- 三食しっかり米食べてたらイライラも疲れもあまり感じない。
ただしデブった。
良いんだか悪いんだか。
あーご飯美味しいなぁー
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:41:34.66 ID:6LXffATp]
- すんごくジャンクフードが食べたくなって
ビーノとチートス一気食いしちゃったorz
普段はスナック菓子一切食べないけど
数か月に1度異常にスナック菓子が食べたくなる
ムカムカする
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:06:05.43 ID:zVEY2wQD]
-
不安に刈られる、かぁｗ
草刈りカマをもった不安に追いかけられ、
両手にはお菓子を放さずにムシャムシャほおばりながら走るデブを想像したｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:52:09.03 ID:9XBaltte]
- お腹空いて朝過食→昼夜抜きで運動
って感じが続いている…
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:09:54.34 ID:ASdxt0j9]
- 腹が痛すぎて起き上がれない
今日ジム行こうと思ったのに。
二日目はさすがに休むか…ゆたぽん抱えて寝るわ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 12:27:12.55 ID:dti436iz]
- すみません、初めて書き込みさせて頂きます。
皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？
なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。
施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡
長々と失礼致しました。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 12:37:50.82 ID:dti436iz]
- すみません、初めて書き込みさせて頂きます。
皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？
なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。
施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡
長々と失礼致しました。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:23:21.38 ID:b4AYWAOD]
- 釣り臭いけど、
……バスタオルを敷く、とか考えないのかな？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:32:51.22 ID:cKme3rtu]
- スルーでいいよ そんなの
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:34:46.16 ID:k5Zk528k]
- マジレスだけど、夜用使っても漏れるくらい多いなら、子宮の病気を疑った方がいい
叔母が多くて病院行ったら子宮筋腫だった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 13:53:30.51 ID:dti436iz]
- すみません皆さん、レス有り難う御座います。
予防、というよりはやってしまった後の対処が知りたいです。
経血の染み込んだ布団やおねしょ布団はどうやって洗ったらいいのかが知りたいです。
連投失礼致しました。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:03:56.29 ID:TfFUAIjF]
- スレ違い
ggrks
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 14:34:02.06 ID:dti436iz]
- >>456
はい。すみませんでした。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:42:27.85 ID:MtDJkBUU]
- 施設育ちってどういうこと？
どのくらい血ついたかによるけど
私は除菌ティッシュでトントンってしながら拭き取ったら取れたよ
5cmほどのシミ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 15:09:20.95 ID:KXfE1uha]
- 布団はコインランドリーかクリーニング屋
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 16:10:17.16 ID:kUPBJ289]
- いま生理予定日1週間前なんですが、みんな浮腫む？体重増える？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 16:20:28.35 ID:3uWVLz8A]
- 体重は生理前だというだけで増えるわけではないが、イライラ食べたい衝動に負けたら増える
浮腫みはあるなぁ～・・・生理前はことにパンプスが午後にはパンパンで辛いｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:37:12.64 ID:t4Mf/7gz]
- 貧血きつすぎて動けん
腰痛が無いのが救いだけど頭も回らんし食欲すらどっか行った
やっぱりサプリで補うしかないかな…しんどい
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:33:52.53 ID:r/VA5GvW]
- >>455
汚れてしまった布団や下着はお湯で洗ってはダメだよ
温かいと経血が固まってしまうから、水を使って、タオルで上下サンドイッチして
こすらないようにトントンと石鹸を少しつけて叩くように上下のタオルにしみこませて落としたらいいよ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:38:22.57 ID:Z9bo5buu]
- 2週間ぶりに会った人に
「太った？」
て言われた～！
言うなァ～！自分でも太ももムチムチしてんな～と気付いてたんだぁ！
って、焦ってたら生理だたｗ
28周期に戻ってたｗ
これから2週間は甘いもん止めて集中して痩せるぞ！
- 465 名前：464 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:42:09.20 ID:Z9bo5buu]
- でも、この2週間、過食なんて前兆がなかったから生理前とは気付かんかったわ
亜鉛とビタミンＣをいつもの倍にして飲んでたせい？
11月と12月は忙殺されて周期が乱れて辛かったから、亜鉛サプリを倍にしてみたおかげかな？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:03:47.85 ID:Yjawz/mt]
- 生理がきた。これから食欲湧いたりイライラしたりするんだろうな…こういう時は食欲減退術で乗り切ってやる！
やっとの思いでお菓子も食べず食事制限もしてバランスボールもやってるんだからパァにしてたまるか！！菓子パンのくそったれ！！
堂本光一の身長体重は169cm54kg…堂本光一の身長体重は169cm54kg…
自分の好きな人と体重があと少しで変わらなくなるかと思うと凹んで食欲減退する…
これで乗り切る。乗り切ってきた。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:33:01.59 ID:RW6nJFao]
- ２か月なかった生理がきた。
でもこれは、正月太りで体重が増加したからだろうな… orz
生理がちゃんと来るのはいいことなんだけど…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:50:10.20 ID:PqdTBw5X]
- 生理来た、これで終われば痩せ期だ
でもダルいわ腰痛いわで日課の筋トレが滞ると言う…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 19:15:26.07 ID:XMwp7NJN]
- 暖かいスープスパゲッティとオムレツとご飯
ああ～なんでご飯てこんなに美味しいんだろう～～
問題は「量」がハンパない事・・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 14:37:57.56 ID:UvGq6QFF]
- 今朝きた！今朝からトイレ行ってばっか。
たまった水分がどんどん抜けてゆく(・ω・)
生理痛も今回軽いし運動がんばります。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 16:46:25.66 ID:V7uNCDvZ]
- 昨日から。
だるい。寒い。寝まくり。過ぎ去るのをただ待つのみ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 17:20:09.70 ID:EVEJkXCt]
- ダイエットを始めたからか、生理が予定一週間すぎても来ない
やってることといえばウォーキングくらいで食事も問題ないんだけど
何をすれば生理がきてくれるかな
自分なりに頑張ってても体重に変化無し、むしろ微妙に太ってるっていう日が
一週間も二週間も続いてると随分気が滅入ってくる
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 19:32:46.28 ID:WdM03Dwl]
- >>472
私もダイエット始めて29日周期なのが35日周期になった
それから同じ周期で3ヶ月間直ってない
むくみ対策ぐらいはしておくと精神的にいいかも
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:00:49.59 ID:cOGFIC26]
- 生理きたーっ＼(^o^)／
食欲がやばいわ・・
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:29:57.61 ID:aE0IowqG]
- 生理まち。食べても食べてもお腹スク。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:31:13.46 ID:3iNbgwxn]
- 眠い怠い泣きたくなる夕飯食べたのにお腹空いた
この状況で明日実技テストとか嫌すぎる…
赤いきつね食べていいかな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:16:22.40 ID:EVEJkXCt]
- >>473
そうなんだ
じゃああと一週間はウォーキングしつつ気長に待って、それから焦ろうかな…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:41:00.82 ID:gCFLjM+r]
- 生理は予定を1週間過ぎても来ないのにPMSは通常通り来たから
いつくるかわからない生理までずーっとこれかorz
食欲おかしい。もう1.5kgも増えたおわた
ジョギングがんばります…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 23:05:37.62 ID:WdM03Dwl]
- >>477
一ヶ月近く来なかったら婦人科へ診察をお薦めする
女性は生理とうまく付き合って行かないと
ダイエット成功は難しいからね
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 12:47:33.08 ID:yQW8mELC]
- 生理一週間遅れでやっときた…太りすぎたしうざすぎ…
しかも、昨日も寝る前に暴食して今日も朝ご飯異常な位食べて、もう消えたすぎる…
だから、せめてと思ってカロリミット飲んで便秘もすごいから便秘薬飲んだ
とりあえず、今消えたすぎてやばい…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 16:48:26.57 ID:ktc72NvG]
- おそらく多忙のせいで3ヶ月前から15日周期ぐらい頻繁に生理がくる。
PMSもひどいからこの二ヶ月ぐらい調子わるいし食欲が止まらない。頭痛と倦怠感もある。
3キロ増えた。食欲も止まらない。
せっかく15キロ痩せたのにまた増えるのかな。
辛い
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 12:31:47.39 ID:72LmKT5z]
- 生理前になるとショコのやる気が起きず、ぐうたらしてしまう。 冬場は遅れがちになるから早く来てくれ～！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 17:04:03.97 ID:hcXOh68t]
- 2ヶ月振りに生理きた！
よかったー
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:57:48.34 ID:hYh1IEF0]
- あ〝あああああー
煎餅にミカンにソーセージに止まらんorz
生理予定日まであと4日もあるのに5日程前からこんな調子だよ。・゜・(ノД`)・゜・。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:30:49.56 ID:8JpHEGXY]
- 炭酸しか飲みたくない状態になるー・・
いつもそう。お腹いたいよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:26:05.73 ID:ks6Yg7YG]
- 今日めっちゃ食べた。はやく生理きて。楽になりたいわ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:07:04.65 ID:1wArCdMT]
- >>485
炭酸わたしものみたくなる！
最初生理のせいだとわからず、帰宅するなりサワーがぶ飲みとかしてたｗ
異常なのどの渇きが炭酸欲しさになってるんだよね。
水に切り替えるともう止まらない。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 14:49:39.76 ID:xhx21UMQ]
- 生理前だけどやべーやる気でねー何もしたくねー受験なのにこれはまずい…
生理前と生理中どっちが辛いかなんて本当人それぞれなんだね
眠気がやばいよ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:53:16.26 ID:VGAPKEBj]
- 生理前の便秘がハンパない
ガスばっかり出て肝心のブツが出ない
なるべく薬には頼りたくないので
タンメンに更に野菜ガッツリのせて食ってみた
早く来い生理！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:55:40.55 ID:QDmp1MaJ]
- 甘いもの止まらん止まらん・・・・・・・なんでチョコレート追加で買ってくるんだよ両親
私の意志の弱さのせいだけど今は身近に甘いものがあるととまらなくなってしまう
いくら痩せてもモテないからってまた太りたくはないのに・・・・・動こう
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 16:52:58.55 ID:xhx21UMQ]
- お腹すいてないのに食べちゃうし
眠くないのに寝ちゃうし
やたら濃厚なものたべたくなるし
やばいやばいやばい
そんな自分に自己嫌悪だし
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 16:59:06.31 ID:dbLhwEAh]
- 朝はかったら、昨日より一キロ落ちたと思ったらさっき生理来た
ルナルナが教えてくれる予定日の一週間おくれ。
やっぱりまだ始めたばっかりだと予測しづらいもんなのかな？使ってる人いる？
なんにせよ今回はドカ我慢出来たから、太る前の体重に近づいた！
終わったらもう少し落とすぞー
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:13:31.81 ID:kxh4c7z4]
- 前回も一月置きに生理きた。
今回二週間遅れてるからまた今月はスルーされて来月来るかも…。
生理が１ヶ月遅れてる人、生理の出血が無くても生理前症候群や生理後の痩せ期等はありますか？
私は前回生理の出血がないだけで
生理前の体重増加と、生理後の体重減量はありました。
生理自体は無いのにです
以前病院に行ってホルモン注射打ったのでまだ様子見です。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:36:17.31 ID:weJkyFlI]
- カロリー制限(一日1200程度)と、ウォーキングやジョギング(一時間程度)を続けても、生理で１～２kg増えてその後１～２kg減らして、また生理で増えて...
の魔のサイクルなんだけど、カロリー減らしたほうがいいのかな？
運動がたりないのか？
もう嫌になる...
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 20:29:19.29 ID:9Zm2FvUX]
- 生理でひどい貧血。
食べざるを得ない状態でとりあえず食べる。空腹じゃないのに～……
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 21:31:01.19 ID:qQ9QF2CD]
- >>494
一日1200kcalしか摂取してないのに
それ以上カロリー減らしてどうするの？
寝たきりの生活でもしてるのか。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 21:33:47.92 ID:xhx21UMQ]
- ドカりまくりでやばい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:42:47.43 ID:CoEdT4f3]
- ナッツ大量に食べると生理来るんだけど、なんか因果関係あるのかな
そして生理前や中ってなんでこんなにお腹減るんだろう…
怠くて何もやる気せんし
早く終わってくれー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 01:18:00.71 ID:CoEdT4f3]
- 眠れないから勉強でもするかと思いきや体起こしてるのも大儀で、
しかも食べたら気持ち悪くなるってわかってるのに、お腹すいて食欲もあって、
ゼロカロリーゼリー布団の上で食べた……
この虚しさは筆舌につくし難い
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 04:33:03.86 ID:V2MFLesw]
- 生理前だからどうせ痩せないし太らない思ってドカしてしまった
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 08:24:14.47 ID:JFG0m0Y5]
- >>492
使ってます！だけどあまりあてにできない。
当たり前だけど、基礎体温が一番。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 09:24:18.18 ID:LBKtwwoi]
- コンソメパンチ一気に食べたら胃が思いわ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 09:34:40.25 ID:6p6q9Boh]
- もうすぐ生理だけど正月太りで身体にきちんと栄養が行き渡ったのか過食がまったくこない。
でも眠いのはいつもとかわらない。
生理前は気が大きくなってしまって気が緩んで食べてしまうのは気をつけないと。
正月太りで戻すのは大変だ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 09:34:58.30 ID:l6ohsGmW]
- 最近基礎体温はかりはじめた。
これを目安にして、いらいらとかドカ衝動とかを冷静に見分けることにする
生理前じゃないのに生理前だから仕方ない～って食べ過ぎたら最悪のパターンだもんね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 12:37:07.59 ID:UzaD16p0]
- >>496
普通の生活ですが減りません・・・
1200kcalは目安なので普通にオーバーする日もありますけどね。
お酒も飲むからかな～
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 12:46:47.54 ID:yxMxG6oy]
- >>505
スペック無いから何とも言えないが、それが適正体重なんじゃない？
モデル体重とか普通の女が狙うもんじゃないよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 13:22:04.81 ID:qbUjsyYD]
- ドカッたからか生理だからかわからないけど
なんか味覚が変わった気がする…
味の濃いものが欲しくなるんだけど何でだろう
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 13:42:29.61 ID:JblUvMu8]
- >>505
お酒ってなにを飲むの？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 13:56:24.36 ID:LkwtdseT]
- スレチだが>>505は糖新生おこして太る体質になってそうだ
しかし生理前で一日中寒いと余計に浮腫むね
眠いしなんのヤル気もおこらん。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 13:56:43.06 ID:smXUJUjQ]
- >>507
生理前や生理中など、女性は味覚が変わる
だからコックさんやソムリエなど向いてないと言われている
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 14:05:21.53 ID:CoEdT4f3]
- このスレ読んでるとほんと女って不便だと思うわー
これも生理中のネガだなww
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 18:37:41.88 ID:zTAejqB5]
- >>508
505です。
お酒はビールが多いです。でも最近日本酒を少量チビチビやったり。つまみも少し。
まー、お酒やめるのが一番ですよね～
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:22:19.26 ID:WU3areG5]
- 食欲は置いといても、痩せやすいのはいつからかな。
生理開始と同時？終わる頃？
生理前の方が体温高いから痩せやすい気がするけどそうではないんだね…
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 23:46:38.36 ID:wnbjnyby]
- 自分は始まってから10日間位だな
3日めあたりでむくみがとれて一キロ位落ちる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 02:53:04.77 ID:+6jVl796]
- 今年に入ってから、大豆製品と亜鉛をちゃんと摂るようにしてたら、
生理前なのに過食衝動が殆ど無い。おまけにほてりも
が、いつも5日位前倒しで来てたのに、30日目になってもまだ来ない。
イソフラボン摂りすぎる、と生理が重くなったり、周期が乱れたりするってつい最近知ったんだけど、それなのかな
今の所悪い症状は出てないからいいけど、この後大量出血したらと思うとこわい
>>498
血行をよくするﾋﾞﾀﾐﾝEが関係あるのかな？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 08:31:52.49 ID:PwIhRdI3]
- 私は逆に生理不順だったのが、豆乳飲料飲むようになって改善したなー。
規則的に来るようになった。
ただ温めた豆乳で手を大がかりに火傷してから、
飲む気なくなっちゃったんだけど。また不順～。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 09:41:31.42 ID:42VxKMUI]
- なんかここだと大豆悪者扱いなのが不思議だｗ
確かに敏感な人もいるかもしれないが、普通に摂る分にはなんの支障もないよ
自分は毎日豆乳３杯飲んでる
女性ダイエッターはヘルシー()とかいって豆腐３丁とか、大豆製品やたら摂るせいでは
あとサプリと大豆製品とると過剰になるらしいね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 11:36:06.94 ID:XH9XmTfh]
- >>512
ビールと日本酒は太りやすいよ
焼酎お茶割おすすめ
- 519 名前：515 mailto:sage [2012/01/21(土) 11:37:52.59 ID:+6jVl796]
- 毎日の食事を記録してるんだけど、
一日に必要なイソフラボンは30～50mgで、
ざっと計算してみても摂り過ぎてはいないから重くなることは無いとは思うけど・・うーん
豆類全般大好きだし
サプリだと吸収がよすぎるんだっけ
サプリはなんでも過剰摂取がこわいから極力頼らないようにして、
飲んでも月に一回マルチビタミンと鉄剤を取る位にしてる
体重は順調に落ちてるからとりあえず生理終わるまで様子見
いつものイライラ、生理痛、肌荒れ、全部無くて逆に不気味だ・・ｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 12:45:40.64 ID:6/T6OdAh]
- >>518
やっぱり日本酒も太りやすいんですか！
焼酎は苦手で飲まないので、やっぱり禁酒しかない。。
情報ありがとうでした！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 13:36:45.88 ID:mI17bqAA]
- >>515
実はナッツ大量の翌日、鼻血も止まらなかったんだけど、
まじてそのせいなのかもしれないw
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 13:53:34.28 ID:thEd5HlE]
- ちなみに自分おとといからアーモンド50粒くらい毎日食べてたら生理きた。。w
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 13:04:53.49 ID:CLfsI5l8]
- やっと復活
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 17:15:14.89 ID:KqxfxTQA]
- 生理前はアーモンド過食しがちだよね
自分も50粒は食べる。なのに体重が落ちる。お通じすごくなるからかも
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:38:04.32 ID:yCa5ZoDu]
- ダイエット始めたら周期が長くなったので
今月ドカ食いしてみたらダイエット前の周期通りに来た
一体、生理の消費カロリーってどれくらいなんだろう
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:28:03.00 ID:eXfLiEag]
- 生理二日目
昨日食べ過ぎた分の体重が戻らない
いつもは１日で戻るのに、生理中は水分を貯めこんじゃうのか戻らない
食事で調節しても減らずにイライラ…
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 00:23:27.80 ID:o7BKbaAy]
- 生理終わったので痩せ期に突入！
…の矢先にお菓子ドカ食いしちゃった orz
とりあえず明日は仕事の帰り道、1時間歩きます。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 10:34:38.84 ID:1hsP5rwF]
- 生理前の過食対策として一日の総摂取カロリー変えずに食事回数を増やしてみた
酷い食欲が、びっくりするほどおさまったよ
体重も増えなかったし、むしろちょっとずつだけれど減った
空腹の時間が長いと、過食してしまいがちになるというのは本当なんだね
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 17:11:51.06 ID:rTIB+BpL]
- 順調に減ってたのに生理前になったら過食してないのにいきなり増える…まだなってないのにお腹は痛いし
食生活も気を付けてるのにもう嫌だ
食べたい衝動を押さえるのがしんどい
甘いものが食べたいよ…
お腹いっぱい食べたい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:37:08.87 ID:6RgYzCxb]
- >>515
私も今年に入ってから豆乳のみ始めて、そのせいかわからないけど
今回の生理の始まりが予定日より遅かったよー
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 22:30:55.29 ID:3oR532Ui]
- 毎朝コップ半分くらい豆乳飲んでるけど、生理前のイライラとか頭痛に
効いてる気がしてた
でも今月体温があがらず、低温のまま30日目まで来てしまった
PMSの症状は出てるので、明日にでも来そうな体調なんだけど
まだ来ない
便秘になるし、菓子パンとアーモンドチョコが食べたくて仕方ない
早く生理来て
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 00:30:25.72 ID:llbFt8Im]
- ナッツのはちみつ漬けっての見て
食べたくて食べたくてこの生理の暴食しそうな勢いで作ってしまった・・・
ミックスじゃなくてバラでナッツ100gずつとか買ったし
はちみつもよく使うからと1kgの買ってきたから
100均のデカい瓶（750mlだったか）2つ分も出来てしまった。もはやkg単位の量。
しっかり保存瓶を煮沸消毒したら1ヶ月以上持つらしいけど。
3日置いてから食べ頃らしいけど既に絡めただけでうまいし。
でもはちみつの甘さがカーッとくるから大きいスプーンに1杯も食べたら
満足して満腹中枢だか抑えられそう。
とりあえずひたすら生ナッツ焼いてたらその匂いでむせてきて
つまんだら無塩だけに特にそれ以上つまむ気もしない味だったし、
漬けたやつはもったいないからちょびっとつまんだだけで過食はせずに済んだ。
ちびちび食べよう・・・いっぱいあるけど・・・
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 01:04:47.76 ID:O7f7U6dO]
- なんかやたらドカ食いしたくなっておかしいな？
と思ったらやっぱり生理がきた
よかったぜ…こんな事もあろうかとキャベツをご飯代わりにしといて…
はやく生理おわれーーー
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 07:03:57.58 ID:CoWprdk+]
- 1週間前なんだけど、やたらとチョコが食べたくなってきてまずい
チョコ断ちしていたんだが欲求に負けた
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 11:52:01.41 ID:HWzzdYR4]
- あと数日で始まる予定だから食欲ｷﾀｷﾀ
凄く食べたい
|
 |
