- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 00:39:44.11 ID:PRM93xD1]
- 生理前日にドカ食いしてしまう。おかげで2キロ太ったorz
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:01:31.03 ID:8DW6t57t]
- 2kg一気に太ることないからｗ
増えてても0.2kgくらいでしょ？
生理終わったら減ってるよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 04:20:15.44 ID:vFUNaMJd]
- >>207
３キロ太ったけど、無事に元に戻ったから心配しなくていいよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 07:25:29.27 ID:TzIDMWw6]
- >>207
4キロ太ったけど、無事に元に戻ったから心配しなくていいよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:12:16.49 ID:fVC4HKPm]
- >>207
５キロry
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:32:34.74 ID:aMckGEdK]
- ジム行ってハードな筋トレ+有酸素して食事も気を付けてるのに今回浮腫みと体重増が酷い。
浮腫みすぎて顔違うしただのデブみたい。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:18:07.75 ID:E+mWcO2P]
- この体の底から突き上げてくるような食欲はどうした事だ
食べた側からお腹が空くよﾀｽｹﾃｰ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:17:03.56 ID:j+iC6l10]
- 昨日までイライラとドカ食い衝動が凄くて我慢するのが大変だった。
今日になってすっかり治まったと思ったら生理きたー！
今度は生理痛がしんどいけど、先々月からヨガを始めたおかげか薬に頼らなくても大丈夫そう。
生理終わったらまた頑張るぞー
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 03:22:43.05 ID:5CU0XTME]
- 食事制限と運動始めた
今回はイライラはあるけど、いつもの激しいドカ食いないっぽい
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:56:34.69 ID:X+izYqg4]
- 生理前と妊娠中似てる(-｡-;
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 15:03:44.98 ID:cgZ5aean]
- >>204
あたし今回そうだわ
浮腫みで顔パンパン、二重が奥二重になってキツイ顔にorz
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:13:09.30 ID:Udeq0aeC]
- 今回は生理中の頭痛とかだるさが重いなあ。
いつもは生理前のほうがきついんだけど。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 01:06:01.18 ID:0DiIpv9S]
- 久々に酷い食欲に襲われてる…１週間前より1.5kgくらい増えてしまった。
予定はまだ1週間先なのに。いろいろ怖すぎる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 01:09:41.57 ID:0WVGkeAP]
- すみません
ネタとかではなくて私は生理前に痩せるんですけど同じ方いらっしゃいますか？
ジムでやたら汗をかく日があり、翌日あたりに生理が来ます
生理中も少し体重が落ちます。
生理が終わって「痩せ期だ！」と期待するのですが体重に全く変化なしです。
そしてなぜか皆さんと逆で生理後に食欲がすごく出ます
便秘も生理後です
こんな事例どこでも聞いたことがないので正直凹んで不安です。
同じ方いらっしゃいましたら教えて下さい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:50:47.21 ID:YnpPJjFv]
- >>220
実体験じゃないんだけど…
姉が同じ感じで骨盤体操で改善されたみたいだよ
姉が持ってた骨盤ダイエットの本見せてもらったんだけど
骨盤が常に締まってるタイプの人は生理前が体調もダイエットも順調で、後が不調になる
ってような内容だったと思うから>>220も当て嵌まるんじゃないかなって思ったんだけど
パラパラ読んだだけでタイトルも覚えてなくて申し訳ないんだけど確かピンクっぽい表紙だったと思うんだけど、気になるなら探してみては？
本当にうろ覚えばっかでごめんね…
長文、携帯からですいませんorz
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:03:48.88 ID:Pi8BG7Sw]
- >>220
これも実体験じゃないけど、会社の同僚が生理前には食欲が落ちる、って言ってたよ。
生理前にはドカ食い衝動があるのが普通だと思っていたのでびっくりした。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:21:58.37 ID:MPI5zBIU]
- >>221
>>222
さっそくのアドバイスありがとうございます！！！
同じ方がいらっしゃるようで安心しました！
そして、骨盤かもしれないという原因と思われることまで教えて下さり本当に助かりました！
心が救われた気持ちです！
さっそく骨盤について調べてみようと思います！
本当に本当にありがとうございました！！！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:42:49.35 ID:8dlWxg3M]
- 私も生理前に体重が落ちる。過食とまではいかないが、よく食べるのに
そして生理中浮腫みもあり体重増えて、痩せ期に痩せない
まぁ個人差ってことで、キニシナイ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 02:01:19.45 ID:aQDCu9vA]
- 自分は排卵前の症状が酷いわ。食欲もやばい。
生理前はそれ程でも。
しかし排卵日前日に毎回出血するのはなんなのか…怖い。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 04:30:30.81 ID:cIlZ9i20]
- 不正出血が続くようならやっぱ病院でみてもらうのが一番じゃ
今日はすっごく寝起きだるかった。
寒くてストーブついてる中着込んで寝てたからってのもあるのかどうか。
日々生理期間へと突入しかけてるのかな。目も鼻も痒くなりだしたし眠い。
その割には昨日は便秘気味だったけど今朝は快便で昼飯後もすっきり沢山出た。
食事が影響してるかな？と考えたらそういえば便が良くなると言われてたかも、酒粕。
…ぐぐったら酒粕にはコレステロールとなる油を吸着して体外に排出してくれて
便にその油が含まれるためなんとも快便なお通じとなってくれるとか。へー。
とにかく快便になるって書き込みは酒粕スレとかでも見たんだけど
実際体験すると効果半端ない。
生理数日前でいよいよ朝のお通じが出にくいなあって時期に
あれだけの快便体験はなかなかない。
毎日のお味噌汁を味噌６：酒粕４で酒粕ライフ出来るらしいから、便秘に悩む人一度お試しあれ。
腹がくだるような感じじゃなくて、ほんとするするするーってもりもり出たよ。
便の話長々としてごめんねｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 17:58:41.48 ID:kCPCEZWw]
- 復活
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:47:57.94 ID:eRTUrtn8]
- ホルモン注射打っても生理こねー
だから常にドカ。
また５千円以上取られるのか…。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:57:38.88 ID:ZfuEDaU9]
- 生理後でめちゃめちゃ食べちゃったから明日絶食します
ここに()誓います。食べません。
よし、書いたぞ・・・
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 19:01:02.12 ID:2ITcD3fH]
- 基礎体温見ると今回排卵してないなorz
なのに食欲すごい。憂鬱
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:23:40.71 ID:MATeDAWL]
- >>228
こんな短いレスなのに、結構怖いこと書いてるな…
お大事にね。ドカはなるべく気をつけて
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:28:05.45 ID:v/hmCPUL]
- たぶん今生理前。
私は生理前食欲減退派なんだけど、それは便秘のせいだと思ってる。
始まると体調が悪くなってやっぱり食欲減退するんだけど、終わると反動がくる。
食欲増進で快便。
ダイエットに不向きな体質すぎるw
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:15:58.76 ID:VAx2AmM1]
- 最近チョコ系にやたらときめいてて変だなと思ってたら生理来た。
雪見大福の生チョコ美味しかった。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:29:20.43 ID:3SnwlNpA]
- 今回生理になっても食欲が落ちない…
やばい、やばすぎる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 18:36:27.32 ID:r9tjB7CV]
- 今回はドカ食い衝動ないなー。もちろんたまにはお菓子食べるけど。
ただ下腹ポッコリはドカ食いしなくてもなるんだね。
生理終わればなくなる腹だとわかっててもこの腹が憎たらしい。
ムカつくわ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 07:28:19.79 ID:cogFOs5S]
- >>234
私も先月そうだった…
ただでさえ年末年始は太りやすいのに、今月の生理が怖い…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:18:56.80 ID:1ASx8FLv]
- 感染性胃腸炎になって食いたくても食えない。でも生理中のドカ食い衝動は少なからずある。今我慢できてるけど(食ったら吐くから)治ったらヤバいかもしれない。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:56:22.80 ID:U9UjTtHr]
- 食べたいお腹はいっぱいだと思う、でも食べたい
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 03:31:30.43 ID:AW1vUldW]
- わかるわかる｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:59:10.84 ID:Y6YbFZQG]
- ドカ食いしてないな
>>233
でもそれちょっと美味しそう・・
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 11:14:24.02 ID:mKHzM225]
- 過食過食の一週間…体重2kg増えた…
10代の頃はこんなに酷くなかったんだけどな～
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:54:55.19 ID:tjo2E2v8]
- >>241
同じく一気に増えた…
生理終わったら減るってわかってるけど凹むよね…
自分は浮腫も酷いから堪らなく嫌だ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 21:12:04.90 ID:Q5lY24He]
- 生理３日前の昨日、1.6kgも増えてた…
体脂肪率は１％下がってた。
今朝は昨日より600g減ってて、体脂肪率も下がってた。
浮腫んでて水分が増えてるからかな？
体脂肪率下がってても体重増えてるのは悲しい…
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 02:45:05.28 ID:yTSwjNQR]
- うわぁ～…
下っ腹から太ももにかけての肉厚がハンパない…
骨盤が開いてるせいもあるだろうけど本当に太った
今日生理予定だから早くこーい！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 10:48:59.45 ID:sTOt/+75]
- 人間の体って不思議だ
生理前あれだけ食べたくて仕方なかったお菓子も
生理きた途端食べる気無くなって置いたままにしてある
カフェイン効果？なのかコーヒー飲むといつも以上に
トイレ行く回数増えて浮腫も軽くなって体ラクになるね
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 11:25:46.83 ID:8ACFIzaX]
- コーヒーは利尿作用があって体に必要な水分まで排出してしまうので
本当はよくない。それによいってむくみが軽くなる事はない。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:04:44.62 ID:oP/WPS4K]
- >>244
同じくorz
ここ何ヵ月か食欲減退だったのに今回はお腹空く空く。
早くきてちょ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 12:24:44.78 ID:Nz3mCUzE]
- カフェインの利尿といえば、緑茶飲めばトイレ止まらない
でも緑茶のテアニンがPMSにいいらしく、サプリまであるからなぁ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:21:00.48 ID:rKHYfm9O]
- お腹はいっぱいなのに空腹感が収まらない
早くこい、んで終われ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 13:17:51.65 ID:hKJ3e3Ot]
- 先月は40日できて、今月は30日できた。
もう、なんなんだ自分。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:33:40.68 ID:ZesFVKNp]
- キタ。
最近肥えたので今日からダイエットはじめます。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:02:38.02 ID:EtE5+bIw]
- 9日予定なのに生理コネー
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:57:14.23 ID:oDl3PZl9]
- なんぼ食べてもいっぱいにならないしまだ食べたい
いちいちイライラするし性格ブス怖いわ
こんなはずじゃないんだー早く終われ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 16:46:39.89 ID:sqUvrdCp]
- 数日遅れでやっとキタが今度は腹がイテエエエエ
今日の分の運動しないと・・
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:28:27.25 ID:CHvgo9Gi]
- 今日生理きた！
けど、２日前から生理きた今でもイライラと食欲が半端なくて食べまくってしまってる…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:32:04.13 ID:DAZZhY8B]
- カラダが怠いし重いー…なのに、食べ物が美味しくて美味しくて。
昨日から、なんかたくさん食べてる気がする。
なんでいきなり2kg増なんだろうか。
早く生理コイ！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:19:54.41 ID:4gJWXy2q]
- もう生理３ヶ月こない。おりものがでるとこまで来るのにこない。食欲とむくみに負けそう。ダイエットするといつも生理止まる；；
体重も３キロ戻っちゃったし。悔しい
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:57:27.54 ID:waVLIjpl]
- もう予定日一ヶ月過ぎてるのにこないよー
排卵されてないのか？でも体重は増えてる･･･
体温がここ数日高いからもうすぐかなぁなんて期待してる
34度代→今日36度。こんなに違うもの？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 10:58:43.44 ID:pCE4ht2t]
- 太ったから体温高いんじゃ？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 11:05:21.48 ID:et1iPMdF]
- 生理がこないから、命の母ホワイトを飲んだら来るようになったよ。
病院行く前に試しに飲んでみたら？
一瓶2300円ぐらいだから。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 11:25:12.89 ID:waVLIjpl]
- >>259
なるほど、太ったからかも！！…orz
>>260
飲んでみようかなあ･･
でも実は、23日～旅行を控えてて どうせこないなら旅行終わるまで待って欲しいかも
スノボ旅行だから、おなか痛いの困るんだよー
でもあんまり遅れてるのって、やっぱり良くないよね？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:07:46.41 ID:olx9gO3d]
- 体に良くないことをしたから生理が遅れている、とは考えられないブタ女ｳｻﾞ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:03:57.41 ID:UPmBfdIs]
- 生理前で体がパンパンで苦しい
お腹減ったよ…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 16:06:05.01 ID:waVLIjpl]
- >>262
体によくないことはしてないつもりなんだけどなあ･･･
寧ろ最近気をつけてるし(´・ω・｀)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:18:04.11 ID:E0at20Hy]
- 生理のピーク過ぎたらお腹へっこみすぎｗｗｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:25:46.73 ID:Z7f1hE5m]
- >>265
うらやましい。
今生理前で食欲がすごいからお腹ぱんぱん。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:01:29.29 ID:LjhHHV2z]
- 12日が予定なのにさっぱりこないのでここぞとばかりにドカってしまった。落ち着かないからそろそろきてほしいなぁ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:33:49.55 ID:JgEYprV/]
- 生理前と生理中は制限できてたのに終わった途端爆発。
こんな人居る？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:55:13.41 ID:XrbhisIM]
- そんな人は過食も酷くない気がするし普段から少食な気が。生理前に過食になる人は異常に食べる気がするよ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:07:43.23 ID:dnElKOsI]
- 衝動に負けた…
今運動してる(´・ω・)
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:21:32.47 ID:lmFXX9Lz]
- >>268
まさに私。
毎月痩せ期を無駄にしてる気がして悔しいけどどうしようもないかんじ。
痩せ期＝最も体調がいい時期＝お腹が空くのでは？って自分では分析してるけど対処法があれば知りたいところ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:28:07.87 ID:UkVwXLj9]
- 生理前のチョコ食べたい衝動がえげつない位ひどい...
常に朝昼晩チョコを食べてないと気が済まないよ。
頼むから早く生理来ておくれ…(´･_･`)
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:31:08.76 ID:1iki0Jm7]
- 生理上がっても過食は止まらないらしいね。女辞めたい…
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:32:48.73 ID:jCtCI9d4]
- >>272
チョコ買うなよ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:43:33.70 ID:aLwQX8Ra]
- >>268
同じだ。当然生理前に痩せて、生理後太る
血で失った分を取り戻したいのかもね
>>272
ココアおすすめ。70％なんとかという濃いのに無脂肪牛乳で作る
一杯100kcalはいくけど、腹持ち、満足感がチョコと雲泥の差
アーモンドチョコなんか軽く300kcalは食べちゃうからね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:42:31.16 ID:K5GgnCz3]
- カカオの依存性恐るべし。
中毒って怖いわ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 14:15:21.52 ID:K4iDmsQC]
- 生理きた。
運動頑張りたいけどお腹痛い
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 15:02:16.98 ID:ckXO8MvW]
- みなさんお茶の利尿が効いてるみたいですが、わたしは効かない
いつもとPMS時期のトイレ回数が違う。
今日も沢山飲んでるのに、出る方は極端に少ない。で、ブックブクの雪だるま並みの体型に；；
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:01:15.88 ID:5mn1vCl7]
- 生理一週間前の食欲はえげつない。
お菓子買わなきゃいいって思うが、車があるから簡単に買いに行ける。
そして最終的に「油食べたい」となりマックを食べる。
生理きたので痩せます…
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:43:49.73 ID:D7JTrxXt]
- >>268です。
共感ありがとう！
私だけじゃなかったんだ…。
私的には生理前、中は
３㎏は余裕で増えるから、それを恐れてかなり制限→やっと維持って状態だから
生理終わったら増えにくいからここぞとばかりに自分を甘やかす感じｗ
(といいつつカロリー脳は変わらないけど)
で生理近ずくとまた制限…。
最終的にトータル維持でダイエットになってないや…。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:52:40.97 ID:uU3I+ywv]
- >>277
落ち着いてからやるのだ
自分は三日目からヨロヨロ運動始めた
生理邪魔！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:30:32.09 ID:xYAqcC7Q]
- ダイエット始まって２度目の生理前。
前回も今回も牡蠣が食べたくて歯止めが効かなくなる。
FRO（お惣菜）で牡蠣のマリネ買ってきて６個位食べちゃった。
鉄分とかが不足しているのかな？
そんなに牡蠣が好きではなかったので、体の変化が面白いです。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:16:15.41 ID:aLwQX8Ra]
- 分かる
自分もオムライス食べてたのに、いきなり煮干しが食べたくなり、手のひら弱食べたら落ち着いた。
ミネラル不足だったのかな。サプリではやはり完全じゃないね
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:14:10.08 ID:7kaw8bUE]
- 生理前過食ストレスがやばいので板チョコ一枚食べた
大分落ち着いた
その分運動増やしたけどプラマイは０
０なら良いか！
生理が待ち遠しい
- 285 名前：277 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:27:18.71 ID:K4iDmsQC]
- >>281
ありがとうございます。そうします！
今度の排卵日が正月明けで良かった・・・
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 09:19:00.16 ID:6URVs38s]
- 過食衝動来たので朝食後も食欲が止まらない
何て言うか頭の後ろの部分が熱いようなそんな感覚が憑いて離れない
でも温かい無糖のカフェオレを250cc一気飲みしたら落ち着いた
水分取り過ぎると浮腫みも気になるけど、何かばくばく食べるよりはましだと思って今月はこの方法でしのぐわ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:26:36.51 ID:4Vo4Mq9d]
- 生理前一週間。
この時期は本当に鬱。
気分は沈むし、過食は止まらないし、体重は増えるし。
現時点で、1.4kgの増加。これがどこまで膨らむのか……恐ろしい。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:11:58.14 ID:biBbNs0C]
- ４キロ増えて焦ったけど生理終わりかけたら４キロ減って安心した
もう１つの生理スレに書いたら絡まれたのでこっちに書く
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:36:12.94 ID:QgR94zTk]
- 生理直後にがくんと減るから喜んだら一日で元に戻るｗｗ
結局増減ゼロ。
変な期待させないでほしいわ、まったく。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:16:57.60 ID:42CqBDAO]
- 空腹ではないのに食べずにいられない。食べなきゃイライラする。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:19:56.85 ID:MNkmtsoI]
- お腹減った！！！
温かいココア飲んだけど気休めにもならなかったorz
今は水切りした豆腐に塩付けて食べてるけど
夜がっつりいっちゃいそうな予感
早く生理来い！
- 292 名前：258 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:20:03.67 ID:HahOx3jG]
- 昨日生理きた！おなか痛すぎ！
でもぽっこりだった下腹急に引っ込んだし、食欲も無くなった。
明後日あたりから本気出してがんばる！増えた分おとすぞー！
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:28:46.63 ID:XblEE3CP]
- 食べる食べないの葛藤でイライラががが…
欲求に任せて食べてしまおうかしら
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:39.37 ID:sEt0ZuIb]
- 生理前ですごい食欲で食べてばかり、運動しても体重増えてく一方で
もう嫌気がさしていたけど今北、織田裕二バリにｷﾀｰ!と独り言を言ってしまった
増えてしまった分早く減らしたいけどまだ食欲落ちん･･･うー
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:10:58.26 ID:bezb2AdF]
- 生理が終わったのに風邪気味・・・微熱とだるさ。しんどくて運動できず。休日を寝て過ごしてしまった。
普段は運動意欲があって、でも仕事でなかなか時間が存分に取れないから
週末の運動は大事にしてたし楽しみにもしていたのに！
ついでに通ってたプールが、プールの入ってる施設のイベントの影響で半月近く閉鎖してて
今日から再開したからがっつり泳いでくる予定だったのに！
はあーむかつく。寒くなってきたのに油断してしまった。
体動かしたいけどこのタイミングで長引かせたくないし養生しなきゃ・・・
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 21:25:26.39 ID:XPwgEHgj]
- >>257だけど今日生理きた！痩せ期を無駄にしないようにここからまた頑張る！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:47:40.68 ID:OZhopiuN]
- 生理きたのに過食とまんねー！
イライラする出来事もすごく多かったから
ますます食べたくてしょうがない。
死にたくなるほど食べてる…
で、また自己嫌悪で何故か食べてしまう。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 02:18:27.36 ID:aWo0XmVB]
- >>267ですが
昨日ようやく生理がきました！
きたらきたで食べておかないと貧血になる～
と思い込み沢山食べてしまい生理前より増えてしまった…
休日だと余計に食べてしまうので早く月曜日が来てほしいです
そしたらまた頑張る！
目標体重まであとマイナス1.5キロ！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:28:31.44 ID:wHBO8ZNZ]
- なんで生理前って下っ腹が出るんだろう。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:38:50.41 ID:VGi/6sFo]
- 子宮が下がるから？かな。生理中は下がるよね
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 09:14:10.33 ID:E4Kx0XE8]
- それって子宮筋腫じゃないの？
なんか異様
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:28:21.57 ID:fYM4RpMj]
- 目標まであともう少し、順調に体重減っていたのに
ここにきて変調が…
生理予定日二週間前であえなく撃沈
PMS症状でてきたし、生理がお正月とかさなりそうだし、ｳﾂｳﾂだ…
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:54:31.78 ID:wHBO8ZNZ]
- >>301
え...異様なの？ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
いつもそうなんだけど...
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:58:11.52 ID:Rjcs4OgI]
- 風邪と生理前が重なってた…
ビタミンＣと鉄をたっぷり摂って
「太っても良いから風邪を治そう！」
とバクバク食べたのは生理前の欲求か？
生理が来たら、寒気や過食欲求も風邪症状も緩解したーｗ
生理中が楽なタイプだからもう終わったも同然ｗ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:24:43.39 ID:FGk7QrQB]
- 生理始まったと同時に体重1キロ増えた・・・・
3,4日目には戻るのわかってるけどお腹がいつも以上に出てて凄く苦しい・・・・
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 11:21:12.52 ID:hoaeFfJS]
- 生理キタ。
生理前の暴食で2キロ肥。
今月は生理痛があるから、食欲が落ちたよ。日課のランニングもお休み。
生理明けは浮腫みが無くなっていますように。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 12:00:48.36 ID:dldXVS0p]
- 生理一週間前だけど脚の浮腫みが酷い。浮腫みすぎて痛い。
リフトマンスールで超マッサージしてメディキュット履いて
浮腫みのツボにエレキバン貼っても改善せず…辛い。
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