- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:28:31.26 ID:0Oup7re8]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316306263/
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:56:08.38 ID:4Kdx4WYF]
- 自転車屋行ったら、どのメーカーでも10％引きだってさ。そんなもんなのかな？
まぁ田舎の、シティ車しか置いてない自転車屋だからしょうがないのかも知れん。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:58:29.76 ID:uTpLKUTb]
- >>855
俺も混ぜろ
- 858 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/12(日) 16:35:28.47 ID:/zMGCqOX]
- >>855
なん人くらいいると輪になれるんだ？
>>856
メーカー小売希望価格の10%OFFなら、どこもやってるんじゃね？
そーいうのが慣例になってる業種であればあらかじめ10%高めに値段設定してあったりするし
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 08:14:48.69 ID:NGuWEZlu]
- トマトって痩せるの？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:48:03.52 ID:4vTlLX+/]
- >>859
トマトには水を充分にやらないと痩せるよ。
あと、ピンポン玉ぐらいの時に摘果してやらないと痩せてしまう。
1果房で残すのは3つか4つぐらい。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:51:15.39 ID:hIqG7JkB]
- 土地は痩せるの？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 11:25:28.25 ID:33imF7Fo]
- トマトって、雨やら水やりやらの水滴が実につくのを放っておくと割れるんだよな
○さいの時間ではビニールを張って屋根をつけてた
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:25:35.97 ID:dqq8zJ6m]
- >>861
たしか連作障害出たと思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:14:55.99 ID:RrrFyo6E]
- トマとはむしろ水はギリギリまで与えない方がいいんじゃなかったっけ？
原産地の環境を再現して育てたら味が濃厚になって糖度も上がるはずだが
露地栽培なら無理だけどな・・・
- 865 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:23:38.02 ID:jySSwLaL]
- トマトの原産地がアンデスだと知らずに、夏が旬だと思ってる奴がまだまだ日本には多いからな
>>864
間引きしたり水を減らして植物の生命力で頑張らせたりするのはトマトに限ったことではないがトマトもやってるね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:37:00.59 ID:USTVWDER]
- >>864
美味しんぼの読みすぎw
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:42:34.54 ID:6rvLWinb]
- 日本みたいに高温多雨なら、灰色カビ病や土壌病害が出やすい。
夏に乾燥する地中海気候の方が栽培適地。
スペインの大規模など、殆ど瓦礫みたいな畑でトマトが栽培されているよ。
日本でも、北海道みたいに一日の温度差が大きい所で栽培されたトマトは美味しい。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 22:30:34.99 ID:Q32yzTLh]
- 雨続きでもう3日も乗れてない(´；ω；`)ｳｯ…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 03:27:05.93 ID:y/fLjg7O]
- 炭酸飲みテー
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 05:52:29.84 ID:ZodUKE+G]
- >>866
実際にやってるところも割とあって報道も何度かされてるのを知らんのか可哀想に
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 06:01:08.23 ID:oYkgC3TW]
- 納豆品切れを思い出すな愚民どもよ
そして今日も寒いし路面は濡れているし自転車はキツい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:37:19.80 ID:WpBNYbFo]
- >>870
マスコミ報道されるほど稀で特殊な栽培方法だってことまではわかってるんだw
なら、それは一般的な話ではないってことに気づけば、君も人並みの知能があることになる
あとちょっとだったな、頑張れ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:48:58.63 ID:ZHfye7ah]
- また食べ物の話題(笑)
自転車乗ってないんだろデブ(笑)
ローラーでもやってろデブ(笑)
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:58:57.71 ID:y/fLjg7O]
- >>872
踊る君はよく踊ってくれるね
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:18:09.68 ID:wO1KEAiK]
- このスレを荒らしたのは誰だぁ！
中川！馬鹿どもにインターネットを与えるな！
美味しんぼがどうとか、馬鹿な煽りはスルーすれば良い
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:45:45.59 ID:/yW4LM3X]
- >>875
この程度で荒らしとは、底の知れた野郎だ。
来週もう一度来い、お前に本当の荒らしを見せてやろう。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:48:27.34 ID:xp1H67RQ]
- じゃあ、バイク板から四日市のゼファーファイナルを連れてくるかな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 18:08:00.10 ID:oMFq/3fg]
- 雄山氏がやってきたw
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 00:28:21.78 ID:mDyXxqVY]
- 日本海側ガァッー！！
また大雪ィッー！！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 01:11:21.73 ID:tJEHdLH0]
- 早く雪溶けないかな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 12:23:33.02 ID:/mS1HUGi]
- >>872
晒しアゲ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 13:51:29.00 ID:3g9DoJ2l]
- エアハブ自転車と
リペアムゲル自転車
どっちがいいですかね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 16:50:55.18 ID:ACL7S5NE]
- エアハブ＝走ると勝手にチューブにエアが入る、空気圧管理不要、重量がかさむ（約700g程度）パンクはする
リペアムゲル＝パンクしない、ゲルをチューブに充填するので激重になる（タイヤ一本につき1kg以上）
ゲルはエアに比べて衝撃吸収性が悪く乗り心地が落ち尻腰腕への負担が増える（道論自転車本体にも）
どちらもズボラな人向き。あとはご自分のライフスタイルに合わせて考えること
どっちにしろダイエットやスポーツには向きません
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:40:42.19 ID:2LA2ZhXh]
- ためになるなぁ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 05:51:37.29 ID:46uVveRM]
- チューブの部分までタイヤになってる自転車がパンクしないからお薦め
エアもゲルも大きい穴だと漏れてパンクする
重いのは逆にダイエットにいいだろ、変速はいるけど
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:16:31.18 ID:JOHSHd2+]
- >>885
> チューブの部分までタイヤになってる自転車がパンクしないからお薦め
なにそれ?
チューブレスでもなさそうだね。
ためにならないなぁ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 11:20:40.41 ID:xPWU0XDv]
- リペアムゲルは常温では固体化してるから釘が刺さってゲルがでろり、と漏れてくるようなことは無い
（と言われている）、100度以上に加熱すると初めて溶解するのでこの状態で充填するんだ
ゲル注入後はパンクレスになるのでタイヤが磨耗してダメになるまで使用できる
便利は便利だがゲルの注入には前後あわせて6～7千円掛かるのと、やはり乗り心地の悪化は避けられない
またタイヤの交換時はゲル入りのチューブも交換して再充填する必要があるので新品の自転車が
買えるくらいのコストが掛かってしまう、便利な割に普及しないのはやはりコスト面がネックになってるんだと思う
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 18:23:09.54 ID:xngd17ND]
- パンクレスがいいのは長距離の通勤通学くらいでしょ
趣味で乗ってるならパンクしたらその場でチューブ交換すればいいし
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 21:42:55.94 ID:46uVveRM]
- 近距離でもパンクしないにこしたことはない
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:42:42.33 ID:xrRqezLr]
- チューブラータイヤ並みに高コストなんたね。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 01:01:14.56 ID:gaDKqIvT]
- >>889
まあ好きにしたら。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 11:39:36.61 ID:CiqzLfBV]
- 必死に軽量化してるのにそんな重くなるとか涙が出ちゃう…
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 03:57:29.11 ID:CN1tFiqo]
- uproda11.2ch-library.com/336614Ct6/11336614.bmp
- 894 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:26:23.89 ID:08qgyCRk]
- Androidのお前の体重を見ろで体重管理してるけど、Excelだとなおかっこいいよな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:34:49.45 ID:ZRsULZ5L]
- ギアって重い方が痩せるの？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:54:35.57 ID:OUT6hEDZ]
- んにゃ、軽い方が良い
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:20:01.37 ID:ND6QIQO/]
- 軽いギアにしてると進まないからイライラしてくるな
金ができたらコンパクトギアっての？に替えようかな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:50:33.01 ID:Jo3umhHS]
- どういうギアレシオで「軽い」ってことなのかわからんど、軽すぎたら
ギアを一段上げるだけの話じゃないの
まぁ平地メインでコンパクトクランクにしたら、よけいイライラすることになりそう
と思うけど
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 10:41:24.60 ID:qc8PLDY5]
- ギア1の方がいいのね
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:07:00.35 ID:5SIngMtB]
- 空回りするほど軽くても、膝とか関節を酷使する事になる。
適度に心拍数があがって、膝などに負荷がかかり過ぎない程度で良いと思う。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:00:22.12 ID:rfNwGQQ2]
- >>897 コンパクトクランクにしたらさらに軽くなるでしょーが・・・
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:10:04.24 ID:unlfi2vI]
- >>895
足が太くなるよ。
軽めのギアでくるくる回せ。
一分間に80回転が目安だよ。
- 903 名前：!ninja mailto:sage [2012/02/23(木) 14:55:02.27 ID:xIa1Vgyb]
- 太くなるって競輪選手とか見て言ってるのかも知れんが、ツール・ド・フランスのビデオとか見ればかなり痩せてるイメージ。
ってか、競輪選手ほど足を太くしようと思ったら文字通り血のにじむような努力が必要なわけだが。
どんなに重いギアでこいでも、今より太くなることはないと思われ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 17:53:05.60 ID:+nkkZntC]
- 競輪選手って筋肉増強剤飲んでるの？
- 905 名前：大卒モデル体型 [2012/02/23(木) 18:12:07.50 ID:lcHeU/97]
- その可能性はあると思います。
海外のボディビルダーを筆頭に、
一部のアスリートがステロイドを使用しています。
例えば、大リーグのサミー・ソーサ、マグワイアは
日本のプロ野球と比べて打力が異常にあります。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:12:15.10 ID:Jo3umhHS]
- 一般道をママチャリでケイデンス80程度で回してる人なんてお目にかかったこと
ないな～ ミニベロ海苔の人はあるけど
ロードバイクで90～100で回していても、走り終わった後のサイコン読み
アベは信号前の減速などあるから80～85程度だしね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:21:24.26 ID:plMtVl98]
- 最高でも60回すのが精一杯だよ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 20:43:10.32 ID:OHjntRL9]
- >>906
>一般道をﾏﾏﾁｬﾘでｹｲﾃﾞﾝｽ80程度で回してる人なんてお目にかかったこと
レアだよね。
自分はそういう人を目撃したことあるけど、我が目を疑ったよ。
私はミニベロ乗りで、目撃した時はケイデンス意識して
軽めギア時速20～25kmで走行してた。
そしたら、ママチャリでしかもビーサンで自転車漕いでる若い男性にシューって抜かれた。
自分よりも早い回転数で足をかき回してたよ。
ガリガリの人だったから「自転車って痩せるんだなあ」となんか納得してしまったw
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 10:44:48.91 ID:qr6WZdKh]
- >>904
オリンピックとか世界選手権出てる連中はやってないだろうな。
少なくとも 単純にその辺の増強剤とか興奮剤を使うのはアウト。
かなり巧妙なやり方でないと成立しにくい。
今は競輪でも抜き打ち検査があるけど 頻度はザル。
バクチの駒とはいえ もっと徹底的にやってよいと思うけどなあ。
バイオロジカルパスポートみたいなシステムは ツールより競輪のほうが成立しやすいはず。
ただ、今の競輪の現状を考えると そんな金がどこにあるかというおはなし。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 00:15:22.14 ID:5Jv8L7wk]
- >>908
最近のママチャリってどうなのかね？
主観で言うと15～20ｋｍ/hの速度帯で走行する乗り物という認識だったけど・・・。
ママチャリも進化してるしなあ。
あと、中・高校生がのるチャリンコにも変化が見え始めた。
クロスよりシティサイクルというか、シティサイクルよりクロスみたいなチャリンコに乗ってるのも多し。
25～30ｋｍ/ｈ位で通学してるのもいる。
若いから脚がある分、泥よけやらカゴやハブダイナモの重さなんてモノともしない。
ちなみに「ロードバイクの科学」の作者が改造した息子用の通学ママチャリスポーツ仕様なんかは、
最高速５５km/hをマークしたとか。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 04:19:40.70 ID:3KTYPoJj]
- 通勤往復で丁度一時間くらいだ
先週くらいからのりはじめた
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 14:09:37.34 ID:odga0RS9]
- >>911
痩せたらいいね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 14:29:38.37 ID:CJQ8MSHM]
- やっと耐えられる寒さになってきたから３ヶ月ぶりに始動します
結局３㌔増えたわ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:46:53.29 ID:Ry7Ox7RK]
- >>910
15kgほどの重量のママチャリなら斜度7％の直線の下りだとペダル回さずに
50km/hぐらい瞬間的にでそうだけどね、8kgのロードバイクでもそのくらい出るし。
平地でビンディングやトークリップ無しにシングルギアのママチャリで55ｋm/hなら
すごいかも。スポーツバイクでも脚力ないと平地で55km/hなんて無理だし。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:15:01.67 ID:xWoCB5/K]
- 早く漕いでも遅く漕いでも距離変えないと消費カロリーは関係ないの？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:15:26.26 ID:xWoCB5/K]
- 関係ないじゃなくて変わらないの？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:17:55.03 ID:FuQsrZ/i]
- >>915
自転車の場合は空気抵抗が負荷になるので速度が上がるとその分消費カロリーも増えるよ。
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