- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:28:31.26 ID:0Oup7re8]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316306263/
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:44:59.82 ID:kCZbBEiC]
- 今169センチの56キロ。二年前、タバコ吸ってる時は51.5キロ。太ってきて、腹が出てきたので片道14キロを年末位から自転車通勤しはじめた。
どの位で痩せますかね？
筋肉ついて太る分には良いけど、
とにかく腹回りをなんとかしたい。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:51:47.56 ID:6R2wUbui]
- こればっかりは完全に人による
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 11:38:13.33 ID:SUq0UOJo]
- >>792
元の体重が違うから参考になるか分からんが
似たような距離1年乗った結果（174㎝ 92㎏→75㎏）
走り始めてから3ヶ月間は体重見た目全く変化無し
4ヶ月目過ぎた辺りで体重減少しだして
約半年で周りに痩せたねって言われるようになる
腹回りはそこそこサイズダウンするけど、なかなか落ちない
未だに腹の肉は掴める
腹を落としたいなら平行して筋トレする事をお勧めする
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 15:53:41.27 ID:v+kDapFS]
- 片道8キロつう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 17:29:46.80 ID:q6B3XfpF]
- >>792
標準体重切ってるわけだから、体重は減らないと思うよ。
食事内容を変えるなら別だけどさ。
ただ、健康的にはそれ以上減らすのは危険だと思う。
自転車で、腹回りを引き締めて割れた腹筋を演出したいのなら、
坂道漕ぎまくるしかない。
あと、連続３０分を越えない運動は、基本的に効果が薄い。
距離よりも連続稼働時間の方が大事だと思う。おれは。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:17:53.67 ID:WSnzo+YH]
- 通勤でママチャリ片道25分を一年続けたけど太ったよ(^-^)
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:35:33.50 ID:LJAWASro]
- ご飯が美味しかったんだねっ(^-^)
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 07:03:01.84 ID:u8TifoHC]
- みんなありがとう。
合わせてお酒を控えます。
あとは腹筋かな。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:38:35.54 ID:xJRiTy03]
- 板チョコ食べたい
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:46:17.83 ID:PCBLMlyr]
- 誰も止めないよ
- 802 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:51:59.01 ID:yyCNsWKh]
- そんなことよりおうどんたべ（ｒｙ）
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 10:34:49.72 ID:sKwI7+Ow]
- とりあえずクロスの体重制限が約80kgらしいから70kgまで痩せたらご褒美に買う
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 14:02:03.92 ID:lFjIYq2O]
- MTBなら80キロとか全然平気でしょ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/21(土) 14:19:06.72 ID:6jXWC5DF]
- Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!!まじかよ
97ｋｇでクロス乗ってるわ
道理でタイヤが歪むことが多いと思ったｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 15:05:20.93 ID:wQnLEjXO]
- 復活
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 06:57:36.52 ID:L9syk+Ck]
- >>783
おめ。
ついでに納車のとき、ハンドルバーを自分に合うようにカットしてもらったいいよ。
最近自転車に行ってTrekやSpecialisedのクロス見たら、
どんな肩幅の奴のためのハンドルバー?と思ったよ。
参考までに自分のハンドルバーは52cm。
あとリアの透明な円盤状の板スポークプロテクタも外したほうがいい。
乗ってるうちに汚らしくなる一方だから。
工具買えば自分できるけど、最初のまともな自転車なら店に依頼したほうがいい、工賃掛かるけどね。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 00:03:31.02 ID:oU/osxpz]
- >>805
その辺はメーカーによりけり
トレックとかカンノンダレとかデブ大国アメリカのメーカーは
130kgでも大丈夫なつくりのが多い
体重ある人は毎回きちんと空気圧適性Maxまで入れた方が良いよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 12:51:47.82 ID:4WyBnq+Y]
- >>808
さんくす
ルイガノだけど色々調べたが適正体重が分からんｗ
タイヤ圧は気をつけとくわ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 18:12:30.96 ID:wI4d3tFL]
- 燃料ですよね？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 18:40:37.47 ID:mIWcvPhx]
- 昨日今日と自転車通勤できなくてちょっとイライラ＠東京
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:30:25.18 ID:FJb7xOuI]
- >>807
あれ、ギアチェンジになれてない最初の頃にチェーン外しちゃうと、
ハブとスプロケの間にチェーンが落ち込んで悲惨なことになると思うが・・・。
あんまり初心者の方におそそめするのはどうかと。
いや、確かに汚くなるし格好わるいんですけどね。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 19:15:41.38 ID:cVuoA4sB]
- 俺の初カノなんてメッチャ清楚な女の子でエッチとか嫌いそうだったのに、初めて家に上がるなりいきなり服脱がされてさ。
で、俺のペニスはすぐカッチカチよ。彼女が「なめていい？」って聞くから俺はブルンブルン首振るわけよ。
今まで地味だと思っていた彼女のフェラはメッチャうまくて気持ちよかった。そしたらフェラしながらなんか彼女が言ってんの。
よく聞こえないからとりあえず快感に任せて首を縦に振っといたんだよ。そしたら彼女が根元ほうまでペニスをくわえ込んでさ。
いきなり歯を立てて俺のペニスに食いついたんだよ。俺は痛みで飛び上がったんだが、彼女が俺の腰をぐっと抑えて話さないんだ。
そのまま彼女の歯はどんどん肉棒に食い込んくるわけ。裏筋の方が柔らかいからすぐ皮が裂けて肉に食い込むのよ。
彼女はノコギリで木材を切るように歯を動かしてペニスを噛み千切ろうとするんだよ。俺も抵抗して彼女の頭をガンガン叩いたよ。
俺は痛みで泣いていたね。泣きながら最後の力を振り絞って彼女に蹴りを食らわしたんだ。彼女はそのまま吹っ飛んだ。
俺はやっと解放されたと思って急いで立ち上がったんだ。そしたらまた股間に痛みが走って、ドテッと音がした。
皮一枚で繋がっていた俺のペニスが地面に落っこちた音だった。俺のペニスは２センチほど先からは完全にちぎれていた。
俺のペニスの断面からはだらだら血が出て、それは酷い惨状だったよ。彼女はやっと俺が泣いているのに気付いた。
彼女はこういった「えっ...ごめん...」 その彼女の心配気な表情を見て心の底から恐怖が湧き上がった。コイツは狂ってる。
俺は断絶されたペニスを拾ってそのまま外に飛び出した。そのまま俺は走って走って走りまくった。意識は薄れていった。
気づくと病院にいた。彼女はその後逮捕されたらしい。俺のペニスは繋がるはずもなく、俺は一生子供の作れない体になった。
逮捕された後の彼女のことは知らない。一度も連絡など取っていない。しかし彼女はまだその時１６歳だったので刑は軽いはずだ。
彼女がまたこの街を歩いているとしたら...俺はそう考えると終わりのない恐怖に取り付かれたように眠れなくなるのだ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 20:27:52.44 ID:7/Ly2nNt]
- 寒いよー
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 02:51:14.93 ID:tK0YzCUF]
- >>812
RDの可動範囲をしっかり調整しておけば
あれは必要ないけど
初心者に無理に除去を、お勧めする必要は無いね
> いや、確かに汚くなるし格好わるいんですけどね。
適当に慣れた時点で外してもいいじゃないかな。
汚れても非常に拭き難い場所にあるし。
- 816 名前：!omikuji mailto:sage [2012/01/26(木) 22:43:19.68 ID:DmjhzGv2]
- >>815
あの透明の円盤が汚れてきて、「みともっないなぁー、これどうにかならんのか?」
って思っていろいろ検索したなんとか外すことに成功した頃、
初心者卒業したんだなぁって今、になって思う。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 22:45:08.25 ID:DmjhzGv2]
- ゴメン、ちょっと飲んでるせいで句読点の位置とかがメチャクャだわwww
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 02:40:59.00 ID:KeTSRbu7]
- 2万近く出してママチャリ買った。
身長が１５８位しかないのに２７インチ買った。
座り位置を高くすると足が付かないから、高く出来ないから漕ぐの疲れる。
一瞬、後悔したけど、走ってるみたいにハアハア言いながら漕いでるから
ダイエットになっていいかなと思い始めてる。
なんてたって、１５８で９０以上ある女子だから。。。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 04:27:15.92 ID:tCZ2AnWo]
- サドルの高さは下死点で脚が伸びきるチョイ手前まであげないとペダリングが辛いよ。
足付き気にするのは乗り方を間違えてるから。
足を付く時はサドルから降りるのが普通です。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 05:27:12.38 ID:lg7qlKMl]
- それはわかってるけどできないって話だろ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 05:30:40.44 ID:tMbPn6pM]
- 止まる時はケツ下ろせば良い
- 822 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/28(土) 13:03:04.57 ID:/FzmC4vJ]
- 止まるときは左側の足をペダルに載せたまま右足を左側におろして（ｒｙ）
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:24:59.87 ID:5qAcU06P]
- そして右側に立ちゴケして、車に引かれるｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:30:52.99 ID:2JkgkJDj]
- 自分、車に轢かれはしなかったけど派手に転んで尾てい骨・腰の骨打撲で大変な目にあったよ。
サドルの高さマジ大切。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:36:48.38 ID:eG/6c2Zg]
- あ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:43:13.90 ID:zsl+vFN4]
- っ補助輪か三輪車
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 17:41:21.97 ID:h2cXXt4W]
- 脱腸＝そけいヘルニアになっちゃった。自転車乗りまくっていたからかな？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 18:00:22.72 ID:fAZ+GgHu]
- 先天的な身体の欠陥だと思う
- 829 名前：827 [2012/01/29(日) 18:11:47.49 ID:h2cXXt4W]
- >>828
えっでも今までは何でもなかったんだよ・・・。いきなり急になったんだから
・・・。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 18:15:02.82 ID:fAZ+GgHu]
- それは医者が判断するから
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 18:34:05.99 ID:4Kb257Qb]
- 自転車久しぶりに乗ったら体力落ちた事に気づいた。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 10:27:49.24 ID:70wY1Te6]
- 冬はダメだ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 09:20:36.32 ID:lR7yz9NK]
- 1月は600km程度しか走れなかった (´□｀｡)
早く春にならんかな、とはいっても花粉もいやだし．．．
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 03:06:56.11 ID:YGwzoVNd]
- さむむむむむむてむむむ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 03:53:28.37 ID:F3Z1/CyH]
- 寒いから市設のトレーニングジムでエアロバイク漕いでる。
1回150円くらいで、その上筋トレもやれるんで安いもんだ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 20:21:41.48 ID:q/YTVVcs]
- ((( ´w｀ )))ぶるっちょさむさむだお
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 15:43:33.53 ID:B/m+Ose3]
- 寒いからウォーキングに変えたら一気に太った
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:23:54.59 ID:jlYGsUDy]
- うわあああああ顔さえ痩せられればあああああああ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:22:13.61 ID:tYvftQoy]
- ・バッカルファット除去（約三十万）
・もし歯並び悪いなら歯列矯正（約百万）
これで顔だけは痩せる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:35:01.72 ID:q/5Gmhtm]
- >>838
とりあえずガムをかむ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:50:05.69 ID:tYvftQoy]
- ガムは一度に二粒口にいれて左右均等に噛むの推奨。
一粒ずつ噛んで噛み方に偏りがあると、顔がゆがんで曲がってこんなるなる(ﾟ⊿ﾟ)から
自分は一定のペースで漕ぎたいときには自転車乗りながらガム噛んでる。
走行力アップにも顔痩せにも特に効果は感じないけどw
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:53:04.60 ID:lYJndmD8]
- 部分痩せないのならただ痩せればいいんだよな
安心した
顔だけ痩せれないとか無いようで
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 10:53:40.72 ID:1G/8YMLw]
- 顔なんて、しょっちゅうフェラしてりゃすぐ頬は落ちる
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 20:34:09.78 ID:KGtZOVLi]
- コラーゲンって吸収されなかったらどうなるの
- 845 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/06(月) 21:33:58.89 ID:1xcJhjG4]
- ttp://emoken.net/blogarchives/110808-DSC03032.m.jpg
グンマサイコー！
アイシテル～
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:48:43.48 ID:0SQMuOam]
- 二週間走ってないだけで顔むくんでしまったどうしよう
- 847 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:01:49.75 ID:e1rBzX7E]
- >>846
ベロ回しがいいらしいぞ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:30:07.26 ID:4eVGdYfE]
- ベロいたあああい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 23:56:37.80 ID:jzhhzDXv]
- 新しい自転車を買ったから、町中乗り回してみようと思う。
目指せ３０キロ減。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:25:53.37 ID:issY9cZN]
- いいなー
北海道だからまだまだスキーの季節で、雪が溶けないと買えないよ
正確には買えるけど、進学準備の頃がよく入るしよく売れるし
割安にしてくれる期待もある
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:50:56.98 ID:7ibSAqFt]
- 保守
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 08:45:04.40 ID:CU0Kq+Du]
- 北海道いいな～ クロカンで鍛えられるじゃんちょっと裏山
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 14:21:25.83 ID:flrV02JD]
- スポーツ選手でもなしにクロカンなんて頻繁にできないよｗ
- 854 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 01:54:45.46 ID:???]
- クロカンのウエアはなにげに自転車に融通が利く。
賛否両論あろうが、ファイントラックは流用できる。
ついでに言うと競技人口少なすぎるので、チョット本気出すとあっという間に日本で5位以内とかに入れる。
(参加者が20人いないとかのレベルになるが)
あと、山の装備やクロカン前提のキャンピング使用ハイエースなど持ってると非常時に有利。
去年の災害の時には被災地への支援に大活躍してたな。
一時間のってダイエットの趣旨から脱線しまくるが、
ロングライド用の小型バーナーとかＬＥＤライトとかが非常時に便利。
災害時にガソリン給油できないなんて時期には、じてつうが圧倒的だし。
てか、災害からじてつう増えた気がする。
- 855 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:57:25.46 ID:???]
- それよりみんなで尻とチンコつないで輪になろうぜ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:56:08.38 ID:4Kdx4WYF]
- 自転車屋行ったら、どのメーカーでも10％引きだってさ。そんなもんなのかな？
まぁ田舎の、シティ車しか置いてない自転車屋だからしょうがないのかも知れん。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:58:29.76 ID:uTpLKUTb]
- >>855
俺も混ぜろ
- 858 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/12(日) 16:35:28.47 ID:/zMGCqOX]
- >>855
なん人くらいいると輪になれるんだ？
>>856
メーカー小売希望価格の10%OFFなら、どこもやってるんじゃね？
そーいうのが慣例になってる業種であればあらかじめ10%高めに値段設定してあったりするし
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 08:14:48.69 ID:NGuWEZlu]
- トマトって痩せるの？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:48:03.52 ID:4vTlLX+/]
- >>859
トマトには水を充分にやらないと痩せるよ。
あと、ピンポン玉ぐらいの時に摘果してやらないと痩せてしまう。
1果房で残すのは3つか4つぐらい。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:51:15.39 ID:hIqG7JkB]
- 土地は痩せるの？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 11:25:28.25 ID:33imF7Fo]
- トマトって、雨やら水やりやらの水滴が実につくのを放っておくと割れるんだよな
○さいの時間ではビニールを張って屋根をつけてた
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:25:35.97 ID:dqq8zJ6m]
- >>861
たしか連作障害出たと思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:14:55.99 ID:RrrFyo6E]
- トマとはむしろ水はギリギリまで与えない方がいいんじゃなかったっけ？
原産地の環境を再現して育てたら味が濃厚になって糖度も上がるはずだが
露地栽培なら無理だけどな・・・
- 865 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:23:38.02 ID:jySSwLaL]
- トマトの原産地がアンデスだと知らずに、夏が旬だと思ってる奴がまだまだ日本には多いからな
>>864
間引きしたり水を減らして植物の生命力で頑張らせたりするのはトマトに限ったことではないがトマトもやってるね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:37:00.59 ID:USTVWDER]
- >>864
美味しんぼの読みすぎw
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:42:34.54 ID:6rvLWinb]
- 日本みたいに高温多雨なら、灰色カビ病や土壌病害が出やすい。
夏に乾燥する地中海気候の方が栽培適地。
スペインの大規模など、殆ど瓦礫みたいな畑でトマトが栽培されているよ。
日本でも、北海道みたいに一日の温度差が大きい所で栽培されたトマトは美味しい。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 22:30:34.99 ID:Q32yzTLh]
- 雨続きでもう3日も乗れてない(´；ω；`)ｳｯ…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 03:27:05.93 ID:y/fLjg7O]
- 炭酸飲みテー
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 05:52:29.84 ID:ZodUKE+G]
- >>866
実際にやってるところも割とあって報道も何度かされてるのを知らんのか可哀想に
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 06:01:08.23 ID:oYkgC3TW]
- 納豆品切れを思い出すな愚民どもよ
そして今日も寒いし路面は濡れているし自転車はキツい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:37:19.80 ID:WpBNYbFo]
- >>870
マスコミ報道されるほど稀で特殊な栽培方法だってことまではわかってるんだw
なら、それは一般的な話ではないってことに気づけば、君も人並みの知能があることになる
あとちょっとだったな、頑張れ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:48:58.63 ID:ZHfye7ah]
- また食べ物の話題(笑)
自転車乗ってないんだろデブ(笑)
ローラーでもやってろデブ(笑)
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:58:57.71 ID:y/fLjg7O]
- >>872
踊る君はよく踊ってくれるね
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:18:09.68 ID:wO1KEAiK]
- このスレを荒らしたのは誰だぁ！
中川！馬鹿どもにインターネットを与えるな！
美味しんぼがどうとか、馬鹿な煽りはスルーすれば良い
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:45:45.59 ID:/yW4LM3X]
- >>875
この程度で荒らしとは、底の知れた野郎だ。
来週もう一度来い、お前に本当の荒らしを見せてやろう。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:48:27.34 ID:xp1H67RQ]
- じゃあ、バイク板から四日市のゼファーファイナルを連れてくるかな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 18:08:00.10 ID:oMFq/3fg]
- 雄山氏がやってきたw
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 00:28:21.78 ID:mDyXxqVY]
- 日本海側ガァッー！！
また大雪ィッー！！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 01:11:21.73 ID:tJEHdLH0]
- 早く雪溶けないかな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 12:23:33.02 ID:/mS1HUGi]
- >>872
晒しアゲ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 13:51:29.00 ID:3g9DoJ2l]
- エアハブ自転車と
リペアムゲル自転車
どっちがいいですかね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 16:50:55.18 ID:ACL7S5NE]
- エアハブ＝走ると勝手にチューブにエアが入る、空気圧管理不要、重量がかさむ（約700g程度）パンクはする
リペアムゲル＝パンクしない、ゲルをチューブに充填するので激重になる（タイヤ一本につき1kg以上）
ゲルはエアに比べて衝撃吸収性が悪く乗り心地が落ち尻腰腕への負担が増える（道論自転車本体にも）
どちらもズボラな人向き。あとはご自分のライフスタイルに合わせて考えること
どっちにしろダイエットやスポーツには向きません
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:40:42.19 ID:2LA2ZhXh]
- ためになるなぁ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 05:51:37.29 ID:46uVveRM]
- チューブの部分までタイヤになってる自転車がパンクしないからお薦め
エアもゲルも大きい穴だと漏れてパンクする
重いのは逆にダイエットにいいだろ、変速はいるけど
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:16:31.18 ID:JOHSHd2+]
- >>885
> チューブの部分までタイヤになってる自転車がパンクしないからお薦め
なにそれ?
チューブレスでもなさそうだね。
ためにならないなぁ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 11:20:40.41 ID:xPWU0XDv]
- リペアムゲルは常温では固体化してるから釘が刺さってゲルがでろり、と漏れてくるようなことは無い
（と言われている）、100度以上に加熱すると初めて溶解するのでこの状態で充填するんだ
ゲル注入後はパンクレスになるのでタイヤが磨耗してダメになるまで使用できる
便利は便利だがゲルの注入には前後あわせて6～7千円掛かるのと、やはり乗り心地の悪化は避けられない
またタイヤの交換時はゲル入りのチューブも交換して再充填する必要があるので新品の自転車が
買えるくらいのコストが掛かってしまう、便利な割に普及しないのはやはりコスト面がネックになってるんだと思う
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 18:23:09.54 ID:xngd17ND]
- パンクレスがいいのは長距離の通勤通学くらいでしょ
趣味で乗ってるならパンクしたらその場でチューブ交換すればいいし
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 21:42:55.94 ID:46uVveRM]
- 近距離でもパンクしないにこしたことはない
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:42:42.33 ID:xrRqezLr]
- チューブラータイヤ並みに高コストなんたね。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 01:01:14.56 ID:gaDKqIvT]
- >>889
まあ好きにしたら。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 11:39:36.61 ID:CiqzLfBV]
- 必死に軽量化してるのにそんな重くなるとか涙が出ちゃう…
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 03:57:29.11 ID:CN1tFiqo]
- uproda11.2ch-library.com/336614Ct6/11336614.bmp
- 894 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:26:23.89 ID:08qgyCRk]
- Androidのお前の体重を見ろで体重管理してるけど、Excelだとなおかっこいいよな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:34:49.45 ID:ZRsULZ5L]
- ギアって重い方が痩せるの？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:54:35.57 ID:OUT6hEDZ]
- んにゃ、軽い方が良い
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:20:01.37 ID:ND6QIQO/]
- 軽いギアにしてると進まないからイライラしてくるな
金ができたらコンパクトギアっての？に替えようかな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:50:33.01 ID:Jo3umhHS]
- どういうギアレシオで「軽い」ってことなのかわからんど、軽すぎたら
ギアを一段上げるだけの話じゃないの
まぁ平地メインでコンパクトクランクにしたら、よけいイライラすることになりそう
と思うけど
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 10:41:24.60 ID:qc8PLDY5]
- ギア1の方がいいのね
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:07:00.35 ID:5SIngMtB]
- 空回りするほど軽くても、膝とか関節を酷使する事になる。
適度に心拍数があがって、膝などに負荷がかかり過ぎない程度で良いと思う。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:00:22.12 ID:rfNwGQQ2]
- >>897 コンパクトクランクにしたらさらに軽くなるでしょーが・・・
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:10:04.24 ID:unlfi2vI]
- >>895
足が太くなるよ。
軽めのギアでくるくる回せ。
一分間に80回転が目安だよ。
- 903 名前：!ninja mailto:sage [2012/02/23(木) 14:55:02.27 ID:xIa1Vgyb]
- 太くなるって競輪選手とか見て言ってるのかも知れんが、ツール・ド・フランスのビデオとか見ればかなり痩せてるイメージ。
ってか、競輪選手ほど足を太くしようと思ったら文字通り血のにじむような努力が必要なわけだが。
どんなに重いギアでこいでも、今より太くなることはないと思われ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 17:53:05.60 ID:+nkkZntC]
- 競輪選手って筋肉増強剤飲んでるの？
- 905 名前：大卒モデル体型 [2012/02/23(木) 18:12:07.50 ID:lcHeU/97]
- その可能性はあると思います。
海外のボディビルダーを筆頭に、
一部のアスリートがステロイドを使用しています。
例えば、大リーグのサミー・ソーサ、マグワイアは
日本のプロ野球と比べて打力が異常にあります。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:12:15.10 ID:Jo3umhHS]
- 一般道をママチャリでケイデンス80程度で回してる人なんてお目にかかったこと
ないな～ ミニベロ海苔の人はあるけど
ロードバイクで90～100で回していても、走り終わった後のサイコン読み
アベは信号前の減速などあるから80～85程度だしね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:21:24.26 ID:plMtVl98]
- 最高でも60回すのが精一杯だよ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 20:43:10.32 ID:OHjntRL9]
- >>906
>一般道をﾏﾏﾁｬﾘでｹｲﾃﾞﾝｽ80程度で回してる人なんてお目にかかったこと
レアだよね。
自分はそういう人を目撃したことあるけど、我が目を疑ったよ。
私はミニベロ乗りで、目撃した時はケイデンス意識して
軽めギア時速20～25kmで走行してた。
そしたら、ママチャリでしかもビーサンで自転車漕いでる若い男性にシューって抜かれた。
自分よりも早い回転数で足をかき回してたよ。
ガリガリの人だったから「自転車って痩せるんだなあ」となんか納得してしまったw
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 10:44:48.91 ID:qr6WZdKh]
- >>904
オリンピックとか世界選手権出てる連中はやってないだろうな。
少なくとも 単純にその辺の増強剤とか興奮剤を使うのはアウト。
かなり巧妙なやり方でないと成立しにくい。
今は競輪でも抜き打ち検査があるけど 頻度はザル。
バクチの駒とはいえ もっと徹底的にやってよいと思うけどなあ。
バイオロジカルパスポートみたいなシステムは ツールより競輪のほうが成立しやすいはず。
ただ、今の競輪の現状を考えると そんな金がどこにあるかというおはなし。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 00:15:22.14 ID:5Jv8L7wk]
- >>908
最近のママチャリってどうなのかね？
主観で言うと15～20ｋｍ/hの速度帯で走行する乗り物という認識だったけど・・・。
ママチャリも進化してるしなあ。
あと、中・高校生がのるチャリンコにも変化が見え始めた。
クロスよりシティサイクルというか、シティサイクルよりクロスみたいなチャリンコに乗ってるのも多し。
25～30ｋｍ/ｈ位で通学してるのもいる。
若いから脚がある分、泥よけやらカゴやハブダイナモの重さなんてモノともしない。
ちなみに「ロードバイクの科学」の作者が改造した息子用の通学ママチャリスポーツ仕様なんかは、
最高速５５km/hをマークしたとか。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 04:19:40.70 ID:3KTYPoJj]
- 通勤往復で丁度一時間くらいだ
先週くらいからのりはじめた
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 14:09:37.34 ID:odga0RS9]
- >>911
痩せたらいいね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 14:29:38.37 ID:CJQ8MSHM]
- やっと耐えられる寒さになってきたから３ヶ月ぶりに始動します
結局３㌔増えたわ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:46:53.29 ID:Ry7Ox7RK]
- >>910
15kgほどの重量のママチャリなら斜度7％の直線の下りだとペダル回さずに
50km/hぐらい瞬間的にでそうだけどね、8kgのロードバイクでもそのくらい出るし。
平地でビンディングやトークリップ無しにシングルギアのママチャリで55ｋm/hなら
すごいかも。スポーツバイクでも脚力ないと平地で55km/hなんて無理だし。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:15:01.67 ID:xWoCB5/K]
- 早く漕いでも遅く漕いでも距離変えないと消費カロリーは関係ないの？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:15:26.26 ID:xWoCB5/K]
- 関係ないじゃなくて変わらないの？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:17:55.03 ID:FuQsrZ/i]
- >>915
自転車の場合は空気抵抗が負荷になるので速度が上がるとその分消費カロリーも増えるよ。
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