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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16



702 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 15:45:09.33 ID:ULY/7veO]
1晩目 焼きそば  1351KCal 翌朝1kg増
焼きそばの油が、消化作用を鈍らせ、炭水化物を消費できなかった。

2晩目 鶏のから揚げ 3696kCal 翌朝850g増
油と動物性たんぱくが重なり、消費に時間が掛かって体重が増加。

3晩目 中トロ寿司 4,362KCal 翌朝850g増
体内でエネルギーに代わる糖質を大量に摂取。
炭水化物、糖質が消化できずに体重が増加。

4晩目 中トロ  3,433KCal 翌朝300g増
とろを食べて、睡眠中の基礎代謝が良くなり、体重が余り増加しなかった。

5晩目 フライドポテト 3,360KCal 翌朝550g増 
胃腸の機能が回復された

6番目 枝豆  730KCal  翌朝750g増 
大量に撮ったことで、胃の消化液だけで消化できず、体重が増加した。

7番目 杏仁豆腐  956KCal  翌朝マイナス300g減
寒天に含まれる食物繊維が糖質をエネルギーに変える前に消化。

結果:量、カロリーだけでなく、食べ物の内容による、らしい。






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