- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:28:31.26 ID:0Oup7re8]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316306263/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 10:40:27.20 ID:uKOhNcJY]
- >>473
自重式以外の固定ローラーは、タイヤに体重が掛かることはないので回る。
ただ耐荷重は確認したほうがいい。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:52:46.65 ID:N0nfRPNO]
- >>477
オススメある？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 13:59:57.02 ID:SgwJFHvU]
- 痩せることだ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 14:33:30.46 ID:STXCkrx7]
- 質問です。
運動用に自転車を買おうと思いますが、どれがいいのか全くわかりません。
皆さんのオススメやアドバイスをよかったらいただけないでしょうか。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 14:37:54.42 ID:w8OWiDGo]
- >>480
性別、年齢、身長体重、予算、通勤距離、道路事情等を書いた方がアドバイスもらいやすいと思うよ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 14:53:10.40 ID:STXCkrx7]
- >>481
480です。そうでした。
性別:男
年齢:20代中盤
身長:170
体重:65
通勤距離:駅まで徒歩20分
道路状況:近くに河川敷等あり、比較的平坦
運動歴:中高運動部
予算:いくらかな？５万くらい？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 15:11:40.42 ID:LMiyWOUn]
- おいおい
ダイエットスレだぞ？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 16:08:16.74 ID:SgwJFHvU]
- >>482
フェンダー付けられるクロスで良いんじゃない？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 16:27:47.40 ID:5E4XKDj0]
- >>482
このあたりかな。車体重量は10kg台。
www.giant.co.jp/giant12/bike_datail.php?p_id=00000052&action=outline
www.giant.co.jp/giant12/bike_datail.php?p_id=00000060&action=outline
サイコン、グローブ含めて総額6万円台。
平坦地が多いならフロント3枚もいらない。
それら以下の価格の自転車もあるが、とんでもない車体重量のが多い。
安物買いの銭失いになるよ。
注意すべきは価格と車体重量。 もちろんガレージか室内保管が前提。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:01:57.33 ID:TyjHATF6]
- >>482
エスケープ買っておけば間違いないが、
5万出せるなら他にもいくつかある
4万切ったらウンコしかないのは覚えておいたほうがいい
1時からずっと走って半身浴中
腹が超鳴いておる
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:21:21.25 ID:SwhQXC+y]
- 歩いても20分の距離を自転車?
5万もする自転車なんてもったいないから
2万で買えるやつにしなよ
ってゆーか、ダイエット目的なら歩いた方が絶対いい
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:23:48.07 ID:qYCeHmeH]
- >>482
今年は各社４万円台でそこそこ出してきてるので、５万あればマシーンを選ぶ楽しみも味わえる
ここで相談しておいで
クロスバイク購入相談スレッド Part57
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1322334152/
自転車を楽しむ、自転車を本気でやるってのは、すなわちダイエットを楽しむ、ダイエットを本気でやるってことだから
納得行くものを見つけると良い
ただ、ESCAPE R3より安い自転車はどこかオカシイところがあると思ったほうがいいのでやめときなな
>>487
１つ隣の駅まで行ってみるとか、週末にロングライドをするとか
やり方は色々あるじゃん
もしかしたらそれで交通費も安くなるかもしれんし
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:03:25.70 ID:fm4LCBwQ]
- 487の言うとおり
５万出すならＩpodでも買って毎日歩いて駅に行った方がいいよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:16:34.93 ID:5E4XKDj0]
- >>489
運動用にと自転車を買うと、書いてあるだろ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:50:32.32 ID:LMiyWOUn]
- 175-65のやつが徒歩20分程度の距離乗って何の運動になるんだ？
イオンで変速もない一番安いママチャリ買ってこい
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:58:15.72 ID:aNhvZ8rW]
- 「駅まで」徒歩20分であって、会社までとは書いてないのにおまいら・・・
会社まで自転車通勤したいから予算内でオススメを教えて欲しいのかもしれんのに
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:02:26.49 ID:LldfDM7p]
- 書いてある情報に対するレスだから、それでいいんだよ
本人が会社までと書き込んだら、距離に応じた自転車を紹介すればいいだけ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:05:31.97 ID:LMiyWOUn]
- そもそもダイエットスレで175-65が何しに来てんだよっつー話
自転車板の初心者スレにでも逝け
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:18:35.69 ID:rI94ssKK]
- ママチャリでいいやん
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:57:02.97 ID:77jiw2eZ]
- 24.dtiblog.com/h/hh99o6/file/hatune-matusima_07.jpg
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:57:23.34 ID:77jiw2eZ]
- 24.dtiblog.com/h/hh99o6/file/hatune-matusima_10.jpg
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:57:36.73 ID:77jiw2eZ]
- 24.dtiblog.com/h/hh99o6/file/hatune-matusima_12.jpg
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:58:06.03 ID:77jiw2eZ]
- あっごめん間違えた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:07:20.97 ID:8S3WgB5V]
- モッズコートほしい
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 21:32:14.91 ID:J/Z3eTaV]
- なんで急に5cmでかくなってんだよ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:19:07.93 ID:qYCeHmeH]
- んー、でも自転車漕いで痩せようってんだから
自転車に本気になる＝ダイエットも本気
自転車を軽視する＝ダイエットも実は本気じゃない
よね
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:23:17.37 ID:PeGTDmTc]
- 気持ち悪いな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:44:03.05 ID:TyjHATF6]
- デブが？
自転車好きが？
まあデブのがきもいな
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:18:52.76 ID:RKv7kZ4z]
- レーパン着た痩せ型と、ただのデブとどっちがキモいって、忘年会で聞いたら
デブのが嫌だってさ
レーパンは着替えの１０分でかっこよく変身できるけど、デブは何年かかるんだよってさ
まぁ、その通りだよなｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:21:27.24 ID:RKv7kZ4z]
- というわけで、自転車に本気にならない言い訳はもうしないようにｗ
レーパン、５万円の自転車はかっこよくなるために便利な道具だぜ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:29:35.02 ID:fEnkOE1a]
- ハッテンしたいピチパンおじさん
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 01:07:43.44 ID:OYYGM6aI]
- でも、デブよりマシってな
これが、真実だよな
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:26:04.26 ID:zNQMJwiG]
- まーた、レーパンがどうのこうのか
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 07:51:27.89 ID:0PBucPic]
- レーパンの人は何時になったら痩せて出て行くの？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 09:49:48.18 ID:/O7bvqRj]
- スレタイをよく読むように。
1日1時間なんだからレーパンはもちろんバイクの種類なんて本質的な問題じゃないよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:40:15.21 ID:qTKwXVJs]
- 1日1時間は通過点であるべき
最終目標じゃねーだろ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:43:09.21 ID:tUuMn5qD]
- ここは通過点のスレ
目覚めた奴は自転車板へ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 13:49:55.46 ID:/O7bvqRj]
- ダイエットのための有酸素運動なんだから1日1時間で充分でしょ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 14:16:10.67 ID:4kgkV+nq]
- 有酸素運動を卒業したら、坂を登って筋トレに移行。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 15:41:34.85 ID:3CGoowNC]
- ここでデブにレーパン履かせて、何時間も何時間も毎日スポーツ自転車に乗れ！
と言ってる奴はデブを故障させてダイエット断念でもさせたいのか？
悪意すら感じるわ。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 15:46:49.85 ID:LirT0R1Q]
- 痩せたもん勝ち。レーパンだろうがアンパンだろうが痩せれば何でもいい。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 15:53:18.99 ID:4kgkV+nq]
- 膝や筋肉へ過剰な負担を与えないための多段変速付き自転車と、
臀部や会陰部の皮膚への負担を軽減するためのパッド入りウェアを薦めているのに、
どうして怪我するなどと思っているんだろう？
やらない理由を、こじつけたいだけなんじゃないだろうか？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 16:40:57.07 ID:YL2nrPL3]
- 自転車布教スレだからいいんだよ。
ダイエットにかこつけて布教すんだ。ピストみたいなうんこチャリンカスが増えてるから
スポチャリ人口も増やさないとヤバい。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 18:22:13.80 ID:HXwyszlx]
- レーパンは履きたい奴が履き、嫌な奴は履かない
それだけの事だけど、なんで意識するかね？
俺はロングレーパンの上に半ジャージズボン
レーパンだけは恥ずかしい
ケツの痛み防止、ｹﾞﾙｻﾄﾞﾙはケイデンス上げにくい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:58:03.59 ID:RiNdusDg]
- レーパン穿く人って普通はメットもするでしょ？
俺、バイクも乗るけどバイクでいえば皮ツナギ着てるようなもんだぜ。レーパンって。
機能的なのは分かるけど、意外と痩せる程度の運動の場合、気軽な恰好とは言い難い
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:31:34.50 ID:Ge9QHRse]
- 好きにしたらいい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:19:39.91 ID:KghkuFL0]
- 俺はジャージで十分
かっこつけても仕方ないし
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 20:51:00.27 ID:yrIEPut2]
- まぁレーパンは無くてもいいな
だがデブは特にサドルの圧迫による血行不全でのインポには気を付けろw
- 525 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:18:15.60 ID:Aej/E5V3]
- 常時ダンジングでおｋ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:19:20.77 ID:cWov3Tkp]
- あれってフレーム歪まないの？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:46:21.31 ID:jwAFfUky]
- デブがやるとダメージでかそうｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:56:59.80 ID:RKv7kZ4z]
- まぁとりあえずこれでも読んどけ
自転車好きになれるかもしれない
yaruokansatu.blog44.fc2.com/blog-entry-930.html
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:35:01.74 ID:1oqeEJom]
- 最近寒すぎて乗ってない
走り出したら体温まって問題ないけど
そこへ行くまでがしんどい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:45:26.10 ID:9vNBLRuB]
- 俺は生活および運動しにいく場所への移動手段として自転車だけど
最近はあまり乗っていない
下り坂だからｗｗｗ
ついた時には冷え切ってる
逆だといいんだがｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:55:57.88 ID:J61gnvzG]
- >>528
続きないの？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:00:31.30 ID:NSWFx3JW]
- >>531
やる夫がサイクリングをするようです
ここから日付順に見れば良い
yaruokansatu.blog44.fc2.com/category29-2.html
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 02:09:58.33 ID:bIZUseFG]
- 自転車で実際に消費するカロリーの参考になるかもしれんので体験談を書く。
◆当方スペック
身長154cm 体重45kg 20代
１日の基礎代謝：1200kcal
◆自転車スペック
11万のクロモリロードバイク
重量：10kg
ビンディング装備
タイヤはアルテグラなので走りやすい
1年前から毎日2時間自転車に乗ってる。
総距離50kmを時速25km〜30kmで巡航。息は多少弾む程度。
結論を言うと、7km走るごとに100kcal消費する。
毎日1900kcal（基礎代謝1200＋運動消費700）食べて、
1年間ほぼ体重が変わってないから間違い無い。
ママチャリやクロスだと負荷が違うから気をつけて。
スレ汚し失礼
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:04:22.76 ID:3RvMnXPT]
- アルテグラグレードのタイヤまであるのか・・・ シマノ恐るべしw
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:34:38.95 ID:+2T1Tezr]
- まぁ、WH-6700とチューブレスタイヤだけでママチャリ3台は買えるしな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:20:40.83 ID:dAshYu31]
- >>533
計算ちょっとおかしくない?
基礎代謝が1200kcalなら、1日の消費エネルギーは低めに見積もって×1.5の1800kcalくらい。
で、それに運動消費分を足さないと。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 15:50:19.19 ID:sOT8GuFb]
- >>533
自転車板行けよ
いつまでも来るのは自転車板に馴染めないからか？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 16:22:55.63 ID:GVg4krqU]
- スレの卒業とか、そんなんないだろｗ
興味なければスルーしときなよ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:35:23.87 ID:Lh74UT2D]
- 人間下には下がいると思うとまた明日一日がんばれるものなのです
- 540 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:57:59.02 ID:8FNSZbJi]
- >>528
ためになった
独学だから、スレで話題に上がったり人からシクロが〜とか、クロスは〜とか言われてもよくわかってなかったが、なんとなくわかった気になった
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:10:30.68 ID:sOT8GuFb]
- >>539
見下しに来てるのかよ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:49:15.04 ID:kD/7wyHg]
- >>541
あっちに行ったら見下されるからだろｗ
生暖かく見守ろうぜ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:54:37.04 ID:sOT8GuFb]
- なるほどな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:00:41.47 ID:hu8pAkMn]
- おまいら、Androidスマフォ使っているか？
Googleの日替わり10円祭りで心拍数計が出ているぞ
Instant Heart Rate - Pro
https://market.android.com/details?id=com.azumio.instantheartrate.full&feature=apps_topselling_paid
無料版と違ってログも取れるフル機能版が今日だけ10円だ。
有酸素運動でエクササイズするなら、心拍数計ぐらいは
買っておけ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:38:20.54 ID:kD/7wyHg]
- 一々携帯に指先かざすくらいなら、ハートレートセンサー付きのサイクルコンピューター買うだろ
どうせ10円で買うならこっちにしとけ
https://market.android.com/details?id=com.endomondo.android.pro&feature
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:38:22.75 ID:CugE4+Za]
- さっき書いたけど、自転車乗るなら読んどけ
やる夫がサイクリングをするようです
yaruokansatu.blog44.fc2.com/category29-2.html
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:36:08.89 ID:Lk3EPLFa]
- 読まねえよ
キモピチパンジジイ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:31.64 ID:CugE4+Za]
- >>547
弱い奴ほどビビる、なんて叩く気はない
怖がるな
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:31:21.49 ID:BP731qjs]
- >>546
テンプレ読みなよ。無理強いすんな。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:52:00.66 ID:IEGBGgzn]
- >>536
>>533だが、確かにそうだな。
けど座り仕事だから1800kcalも無いよ。いいとこ1400kcalくらい。
「基礎代謝×1.5倍」は、立ち仕事の人が健康体重になるための計算方法だね
つかタイヤじゃねーよホイールだ…間違えた
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 05:15:28.17 ID:o8IdBhB0]
- 知ってたw
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 21:29:52.92 ID:TNppJiy9]
- >>546
ちょっと口説い、けど、面白かった
凄い長編だな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:50:11.93 ID:1UqujExL]
- >>546
これはタメになった
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 04:06:01.25 ID:wVXw4OFN]
- このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 04:59:26.28 ID:y/+95O1T]
- いつのだよｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:00:11.73 ID:lV72pR9E]
- >>546
力作っすねぇ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:06:45.45 ID:0WTb0a6B]
- www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=I9w3Gbur74o
正直、この程度で壊れちゃお話にならないんだよね
プロショップじゃな店とか通販で３万以下で売ってるようなこんなやつね
性能的に考えて
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:12:03.30 ID:0WTb0a6B]
- 上の動画の彼は俺らより30kgは軽いわけで、俺らだったら15km/hくらいで段差に突っ込んだだけでぶっ壊れる
ちゃんとした自転車なら100kgくらいの重しを乗せてさらにジャンプとかさせても壊れないような性能なんだけども・・・
- 559 名前：ななし [2011/12/17(土) 00:12:46.43 ID:14HFYJQ0]
- churinkanban.jp/imeges/spacer.gif
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:16:45.94 ID:s2y83w78]
- >>558
カメラもってゲラゲラ笑ってる奴が死ぬほどウザイな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:34:02.44 ID:MxONKks+]
- 冷たい風に当たると喘息出ちゃってダメだ…
春までおやすみします
みんながんばって
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:34:53.54 ID:MLoOq+uR]
- >>546
アフェ死ね
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 15:49:54.36 ID:kFqvPArb]
- でも確かに面白かった
長すぎて仕事中に読むのはしんどかったがなｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:57:42.24 ID:67/RBS3s]
- なんか一気に過疎ったな。
寒波の到来で外に出るのしんどいってのは分かるが。
とりあえず足元は、靴下二重にカイロ仕込んで、
シューズカバーもつけてなんとかしのいでるわ。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:18:21.37 ID:omOJcOE9]
- 自転車キチガイが涌くから過疎るんだろうね。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:27:11.04 ID:ZSgvfPV4]
- そうだ、気楽にいこう
俺は片道５ｋｍの通勤をバイクから自転車に変えてから徐々に余分な脂肪が取れてきた
BIMはもともと標準範囲なんだけど、わき腹のお肉が気になりだしたから
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:33:22.53 ID:kFqvPArb]
- 俺も本気の格好で走るのは恥ずかしいんだけど、
例えば>>565とかは今も毎日１時間走れてるの？
自転車マニアは今も走ってるのをクルマで見るけど・・
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:27:03.87 ID:x1tYXxXC]
- >>561
自分は去年春までお休みしたら5kgも太ってしまったんで、今年は天気のいい日だけでも
そこそこ頑張ろうかと思ってる。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:57:22.71 ID:N1Nd99GH]
- 顔痩せてえ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 08:45:48.34 ID:DUGt10Pv]
- ローラー買えよバカども
三本ローラーな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:49:18.29 ID:KOaUzjbO]
- 傷だらけのローラは昔買った
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 13:28:14.54 ID:sXHPv6y5]
- >>566
5kmなら歩けよ。
もっと脂肪が取れるぞ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 13:57:57.61 ID:0o2Cqxtp]
- >572
そんな時間ないし、脂肪が大量に付いたデブでもないから
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 17:13:37.90 ID:JTfLM2/g]
- ローラー台って簡単なのかよ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 17:37:30.19 ID:Ij2EQZDh]
- もし買ってもできなかったら意味ねえだろがクズ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 17:59:15.83 ID:jJ9OYXrX]
- >>575
買っても出来ない自分をなんで屑だと思わない？
3本も、運痴だとしても3日程度頑張って練習すれば、乗れるだろ。
私は1日も掛からなかったけどな。
まぁ、無理せず固定にしとけ。3本は騒音対策面倒だしな。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 18:00:24.00 ID:UXrT92u+]
- ローラー台ってのは以外に騒音を出すから集合住宅に住む人は要注意だね。
ウチは車庫に入れれば回せる環境だけど寒すぎて冬はサボリ。
代りに月200km程度のランニングしてますわ。
|
 |
