新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:40:58.86 ID:+Inx9FDt] 前スレ 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318672692/ FAQ等 ■全般 ・All About Japanダイエット　　allabout.co.jp/fashion/diet/ ■基礎知識 ・０からはじめるダイエット　　　　 kota.to/0kara/ ・医者が教える！１分ダイエット　www.web-doctors.jp/index.html ・TANITA　　　　　　　　　　　　　　www.best-weight.ne.jp/ ・ダイエットの基礎講座　　　　　　www.best-weight.ne.jp/index.html ・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/ ■食事・栄養 ・食生活と栄養大事典　　　　　　　 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm ・すぐわかる栄養成分ナビゲーター　www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi ・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック　www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:36:16.47 ID:0UeMkrOo] >>576 直に落ちるなら気長にやる必要ないだろ・・・ ダイエットとは食生活の改善だから一生続く 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 08:39:35.18 ID:8DYyYyMQ] >>577 あ、ゴメンなさい 気長にやればちゃんと落ちる、が言いたかったのです 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 09:49:58.93 ID:agMCRiJ6] 誤差… 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:50:08.14 ID:cLY+TWtJ] 仕事すれば簡単に痩せれるだろ・・・ 明らかにやる気ないのにこんなのにまじめにアドバイスすんなよ あほくさ 581 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/11/23(水) 11:07:12.26 ID:3thZQ0kw] >>576 ありがとう！！今度こそ重たい体とリバウンドからおさらばだ！！ >>579 俺かな？親父に※キロ痩せたよ〜って報告したら大抵「誤差だろｗｗ」って言われるから、もう親父には報告しない事にしてるｗｗｗ >>580 すまん。バイトの面接や書類選考で落ちたんだ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:59:29.43 ID:6IBVBBSp] 豚バラって薄切りの30〜40cmが1枚で80〜100kcalいくよな 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:23:12.19 ID:8DYyYyMQ] 100gあたり 豚バラ(脂身付生) 434kcal 豚ヒレ(赤肉生) 112kcal 豚モモ(赤肉生) 143kcal 成鶏胸(皮なし生) 121kcal 若鶏胸(皮なし生) 104kcal 成鶏モモ(皮なし生) 138kcal 若鶏モモ(皮なし生) 116kcal 豚バラ100g〉若鶏胸400g お値段高いとカロリーは低い… 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 13:03:19.81 ID:0UeMkrOo] デブは自己管理も出来ないクズって思われるので それだけで就職やバイトは不利だよね バイトならまず制服が入らないってのが大きな壁だし 他にも痩せたら色々損してたことが分かるよ 皆さんも病気発動する前に痩せるよう頑張ってね 発動したら痩せてからもその病気と付き合わないといけないこと多いし 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:07:02.24 ID:Gmq/VQXI] >>584 でもねえ、デブの方が長生き出来る人体の不思議 病気すると分かる体脂肪がある事の重要さ これを知らなきゃダメなのよね 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:37:09.87 ID:g8GfAwNc] いや、ひきこもりちゃん位皮下脂肪厚いと開腹手術とかしたら キズ塞がりにくくて大変だよ… 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:55:41.31 ID:0UeMkrOo] >>585 それは標準BMIより若干高い人だと思うよ 100kg越えたデブはやっぱ早死にすると思うよ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:15:26.25 ID:z4b63eUG] 三桁超えておいて、長生きできるとか思ってるのだろうか… どこまで脂肪脳なんだよ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:38:14.74 ID:cLY+TWtJ] >>584 あのな仕事なんていくらでもあるだろ それに本当にやる気あるなら 体力作りのいう名目で散歩なり 自転車で出かけるなりするけどね 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 15:56:32.62 ID:qWnuY2wX] 数年もニートやって甘えてる奴に痩せることは無理だよ 普通は働いて家に金入れるとか親孝行するとかする年なのにね 親がいなくなってもずっとこの調子で引きこもりするよ 引きこもってるから巨デブなんだろうが 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 16:01:09.51 ID:zA1USjaB] デブは早く死にます、ソースは周囲にデブの老人が居ない ニートは制約も認識も甘いので痩せにくいと思います 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:28:36.51 ID:g8GfAwNc] >>590 親が死んでうまく貧乏になれば痩せるんじゃないかな。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:55:14.85 ID:BStLz4Oe] 筋肉維持する為にプロテイン飲んでる人いるかな 何飲んでる？ホエイ？ソイ？ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:11:05.73 ID:xCZXjxLw] トレ板なりプロテインダイエットスレで聞いたほうが良いんじゃないかな 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:42:37.52 ID:2D7aKFEt] なんだ？このひきこもりって奴…。ずっと「私○○！！」みたいな感じだったのに 突然>>581で「俺」だとか「親父」だとか、きゅうに男っぽくなってて気持ち悪いな。 もしかして釣りなのか…？ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 18:55:29.18 ID:xiQWUxXv] >>591 うちの爺さんも若い頃に太ってたが年を取ってから痩せて97歳まで超長生きしたぞ。 誰だって年を取れば痩せるんだよ。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:32:52.68 ID:cWNh1gow] >>593 よくプロテインっていうけど、吸収を考えればタンパク質よりアミノ酸のほうがいいんじゃないの？ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:35:10.04 ID:7cEFWw0Q] >>593 そんなんでカロリー取るなら 鶏のささ身やノンオイルツナ缶喰うわ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:42:03.64 ID:Le8vq7uH] >>593 がっつり筋トレしてるならホエイ飲んでみたら？ 自分は筋トレ前後にホエイ、寝る前にカゼイン飲んでる 食事でツナ水煮缶食うときもあるけどトレ前後にツナ缶とか罰ゲームだから自分には無理 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:44:55.74 ID:7cEFWw0Q] そもそもプロテインが必要な程 筋トレしてるならこの板じゃなくウ板に行くべきだと思う 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:56:38.33 ID:in4m1swb] 37歳♂ T182 10/19 130キロ 10/28 125キロ 11/4 124キロ 11/11 121キロ 11/18 118キロ 11/23現在 116キロ 年末までに100切れるだろうか？… そろそろ目眩してきた… 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:31:38.17 ID:fmiOlYMD] 【開始】2011/7/1 【年齢・性別】 雄33 【身長】 183�p 【開始時体重】 135ｋg 【体重推移】7/31_129（▲6）→8/31_125（▲10）→9/30_122（▲13）→10/31_119（▲16）→11/23_117（▲18） 【目標体重】まず90kgまで 【食事】 朝： ご飯、味噌汁（キャベツ、薄揚げ）、煮物（大根、人参、鶏肉） 昼： トースト1枚、サラダ（カッテージチーズ、りんご、セロリ、レーズン）、牛乳 夜： ご飯、さば味醂干し、いりおから、ほうれん草お浸し 【運動】 水中ウォーキング（膝リハビリ） 明日から一週間の東京出張。 せめて現状維持で帰ってこれますように。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:44:43.82 ID:QQm7ZGD1] 夜を減らすといいのでは？ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:02:52.65 ID:+90n29wN] おからは俺も好きだけど、意外とカロリー高いんだよな 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:43:44.06 ID:xiQWUxXv] >>602 炭水化物多杉 炭水化物減らせば別に運動しなくても80キロまでスルスル落ちるよ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:55:28.80 ID:85dS0VWH] >>602 おからは腹持ちいいよね リーマンだったんだ、お疲れ様です、出張ガンガレ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:45:52.33 ID:V4YbkJ2/] 178cmで80kg切ったけど最近XLの服がデカくて着てられない。 120kgあったときはXLでも入らなかったのでなんか感慨深い。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:58:32.46 ID:Tx8EcL3S] 俺は84kgだけどものによってはLでもいけるようになったよ ただオサレなブランドのやつとかは無理 あれは試着チャレンジする気にもならん 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:52:14.43 ID:Wh+0UBXr] 179cm だが 70kg 切ると店員に M 勧められるぞ。 最近はタイトに着るのが流行りだし。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:53:23.96 ID:Wh+0UBXr] あと昔買ったXLの服は無理にきると羽織みたいになる… 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:54:48.62 ID:FpgWjRz6] 昔のXLの厚手のシャツは、今はカーディガン代わりに使ってる。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 10:13:20.64 ID:B9tgPA72] そういう流行っぽくピチピチなのを着こなすのは ブサメンの自分には無理なんで・・・ あえて地味に無難にするのさ・・・ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 10:47:49.74 ID:NILXPIO6] >>601 無理スンナ。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:00:36.51 ID:wh74SJgR] 年末までに○kg痩せられるかなって人多いけど無理すんなよ 期間決めてやる過剰なダイエットほどリバウンドしやすいものはない 何度も体重増やして減らすのが趣味なら止めないけどさ ペースが多少遅かろうと着実に減らすのが大事だ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:14:06.83 ID:FpgWjRz6] >>614 それを自分自身で体験してみて、実感として理解するのも大切ではないかと思うんだ。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:23:59.23 ID:tGoVDS9q] 速報 腹筋見えてきた 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:49:24.16 ID:+OwbFGty] >>585 それはBMI　25〜30とか 体脂肪　　25〜30％の場合 この辺はポッチャリでもある 体脂肪が35％超えてるのは論外です 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:54:08.53 ID:B9tgPA72] デブの方が長生き出来るって語弊ありまくりだろ。 デブすぎると色んな健康障害や成人病が発症するというのに。 つーかこのスレにいる連中とかひとり残らず糖尿病かその超予備軍だろ。 標準手前までダイエットしたとはいえ検査しないと自覚症状ないから俺もこええわ。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:55:55.78 ID:+OwbFGty] >>601 年末112キロ ３月に99キロで(・∀・)ｲｲ！ 無理は良くない 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:16:51.13 ID:HHN06KSt] >>618 でも、デブの方が長生き出来るのよねえ そんでもって糖尿病は遺伝なんです どんなに食っても太っても糖尿にならない人はならないし成人病にならない人はならないんですよ ソースはズバリ言って俺の身体 ガンも結局は家系が重要でありタバコをスパスパ吸って長生きしてるジジババ大量ってのと一緒 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:24:36.89 ID:i2ExOoQx] 肉体労働してる奴は低炭水化物ダイエットはやめた方がいいぞ。 足元がふらつくし貧血になる。 ソースは俺。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:25:19.69 ID:3tQ1OxZ5] >>593 一応伝えておきますが、筋トレもしてないのにプロテインだけ取っても 筋量を維持する効果はないよ。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 12:27:01.38 ID:Xi/Vf/m0] ご褒美に年明けにそばとかお節料理食いまくるんじゃね？ 期間ダイエッターってこんな考え方だよ 数ヶ月後にリバウンドの出来上がり 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 13:44:21.49 ID:B9tgPA72] さっきくら寿司で7皿も食ってしまった 吐きたい 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 14:04:49.24 ID:1d745Xko] デブは長生きは詭弁だ　気をつけろ　 年取ると　身体が弱くなっていろんな病気になり デブも痩せていく　その年代でふっくらぐらい太っているのは　 病気にならずに健康体ということ それか４０代以降　デブは脳や心臓系で突然死する 俺の知り合いも　昔太ってたが年取って病気になり　 急激に痩せて　老けこんだよ デブは骨や内臓や血管等の寿命が　普通体系の人より 圧倒的に短くなってる 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 14:38:23.16 ID:M95UMr1f] >>571 男の自分が馴れ合い嫌い、馴れ合いしてんのは女だけってどんだけ 単細胞なの？自分は女だけどどっちかというと馴れ合い嫌いだよ、 しかも馴れ合い＝クズって…、お前はそれ以下だろ。 嫌なら馴れ合い禁止のスレでも立ててそこに篭ってろ。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:50:27.14 ID:XEdagYPR] 馴れ合いたい奴は滝汗のスレ逝けw 100%レスくれるぞ馬鹿だからw 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 15:20:05.85 ID:qxCHt+C6] >>619 進言ありがとう。 けど当初の青写真じゃ年末までに100を切り、3月卒業シーズンにあわせて80を切ってデブキャラを卒業するつもりだったんです…orz 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 11:43:39.54 ID:PGYDWpME] 復帰age 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 12:37:44.25 ID:pjyFOTKa] ザオリク！ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:28:29.10 ID:HX5rIL+/] 冬は基礎代謝上がるからデヴが痩せるには最適だな 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:35:42.12 ID:ADt12meL] 逆だろ 冬は代謝が下がって太りやすくなる 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 18:39:31.76 ID:9ftSCrSH] >>585 >でもねえ、デブの方が長生き出来る人体の不思議 標準体重より僅かに太め（３ｋｇ程度？）が一番病気になりにくいそうだ。 １００ｋｇ超だと先日の相撲の親方のようになる場合が多い。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:41:23.25 ID:YWCr6J3u] 多分脳梗塞とかでバタンと逝くんだろうなあ・・・ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:48:04.98 ID:HX5rIL+/] >>633 先日の相撲の親方ってアレ？ アル中のあげく弟子をビール瓶で殴り殺してオレは知らんって奴？ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 18:49:01.97 ID:vpwEubxd] >>633 心臓病、脳梗塞、糖尿病のリスクは格段に上がるのは確か。 BMI：20〜23付近がもっとも健康体と言われている。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:09:09.40 ID:3ygMWlKl] >>632 身体は何のためにカロリー消費してると思ってんの？ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:11:35.24 ID:Ks3uEJDO] 一年かけて130キロから96キロまできた女です お腹や胸の皮が余ってデブなのにプラス余計に身体が醜いです… 皮のたるみって時間が経てば治りますか？治るならどのくらい時間かかりますか？ 皮膚科や肥満科に行くといいでしょうか？ 痩せてすっきりした身体になりたいです＞＜ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:12:56.58 ID:MO30/aPb] 冬は代謝が上がって痩せやすい反面、濃い味のもの、カロリーの高いものが増えて太りやすくもある 夏は代謝が下がって太りやすい反面、ヘルシーなもの、暑さで食欲無くなったりで痩せやすくもある 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:17:17.14 ID:MO30/aPb] >>638 その体重だとまだ腹のほとんどは肉じゃないか？ 腹の肉が落ちるのは一番最後 あと悩むならもっと痩せてから、それでも余ってるようなら考える まだまだ先を目指すんだろ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:20:08.26 ID:gUDoG/lX] 大幅にダイエットしたらストレスで歯の表面が削れて えらいガチャ歯になった 歯医者に言ったら就寝中の歯軋りが原因だって言われた 今度行ったらナイトガード作ってくる 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 19:26:24.74 ID:n0BjYCoI] >>641 自覚はあったんですか？ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:41:07.91 ID:gUDoG/lX] ないからこうなったんです 体は異常がなくても知らないうちにやってる場合あるから 気をつけてね 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 21:23:43.85 ID:O2hprds4] さあ歩こうか 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 02:29:20.93 ID:TvjMj8Zv] >>638 それだけ落とせば立派なもの。 そのペースだと半年か１年で健康体重まで行き着くことになる。 皮のたるみは健康体重になってから考えても遅くはない。 減量第一で皮のたるみは二の次三の次。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 04:45:35.46 ID:s9OdfBKK] 今103.0�s 3か月で3.8�s減った マヨネーズとマーガリンを冷蔵庫から追放し ご飯食べすぎないように気をつけた ちょっとしか減ってないけどね 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 07:55:19.15 ID:FWgRP9Gr] >>646 減ってると言うことは成果が出てるって事だし、ちょっとが積み重なれば大になるんだし 無理せず頑張ろうぜ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 10:54:19.32 ID:9AaGqM13] >>647 646ではないが、励みになったよ、ありがとう 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 10:56:56.87 ID:hT61nvLO] >>629-630 乙 >>638 つ筋トレ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:13:47.83 ID:12tBmxKO] 37歳　176cm　87kg　24.4% 105kgからスタートして先月までは5kg/月ペースでするする落ちてたけど、今月は行きつ戻りつで現在2kg減。 初回サービスチケット使い果たした感じ。 だけど、ウェストだけは順調に細くなり、月初は94.5cmだったのが現在91cm。3ケ月で15cm減、未だに週1cmペースで減ってる。 運動は1日あたり１万歩歩く程度で、まったく身に覚えがないw 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:25:10.21 ID:FQWeFdbX] 結構いろんなとこの数値記録してるんだね 俺は体重と体脂肪だけだ ウエストなんかはベルトの穴で感じてるｗ さぁ今日も歩こう 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 22:11:21.45 ID:wX/+r3MX] 一気にダイエットするならちょこちょこ歯医者に行ったほうがいいぞ 虫歯になりやすくなったし口臭が酷くなって歯周病になったからね 唾液が出にくくなるから病気にかかりやすくなりますよと言われてガクブル 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 04:20:00.30 ID:Ek8cktHo] 久しぶりに飲み会行って三次会まで参加したのに１キロ減っている ツマミを食わないと大丈夫だな 胃と体調は最悪だけど 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 06:30:45.27 ID:m5cGHRkn] その減少幅だと、飲み過ぎで脱水起こしてる予感だな 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 07:45:14.67 ID:vkCSYBYM] >>652 あまり関連はないよ 一番の原因は歯磨きがきちんとできてないからだ 俺歯医者だけど 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 09:29:11.06 ID:KrbDC8RC] 俺も昨日3次回まで行ってシメのラーメンまで食べちまった 今日は無理なんで明日からまた頑張らんといかん 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:40:25.07 ID:tk3TzEI3] 40キロ弱落として満足してたら昨日くらいから風邪ひいてしまった… ここまで痩せたら太らないって言われるけど それは痩せた人が言うことで 100キロの苦しみ知ってるから焦っちゃうんだよな……… 658 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/11/27(日) 12:00:09.57 ID:gawdTqKL] お吸い物いいね。お椀に直接白だし入れて、お湯入れるだけ。 お湯はストーブの上にヤカンあるから、だいたい常に沸いてるしね。 カロリーも塩分も低いし。美味しいし。 教えてくれて本当にありがとう 本日めでたく130を切りました。実質一週間で３〜４キロ減ってる。 後、掲示板に書く言葉と口調はある程度変えられるよ〜 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:22:53.94 ID:sq5Pgwvf] リバウンドしてからダイエットをあきらめて、それまで我慢していた食べ物を食べたいだけ食べて、運動もしなくなって、体重計を見ないようにしていたら、126kg１６３cmの巨デブ女になったorz 風邪をひいて町医者にいったら、風邪の治療より、痩せろ！と言われた。 食欲が、ハンパないとはなしたら、食欲を抑える薬が、あるけど3カ月しか処方しないとの話しだった。 今2カ月経過して、20kg減量した。まだ3桁だけど、今度こそ成功したいと思っている。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:42:19.76 ID:ow1zO5LF] 2ヶ月薬使ったとはいえ、食欲抑えられたのなら 薬なくなった後でも意外とそれを維持できたりしそうなもんだがどうなんかね 胃も縮んできてそうだし、あっさり行けるんじゃないかと思えなくもない 何の根拠もないけどさｗ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:08:30.34 ID:GLODiRJb] 停滞期突入･･･ 今月の目標クリアできそうにない 痩せる準備期間だとか、総合的に見ればとか、頭ではわかってるけど やっぱり悔しいorzチクショー 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:14:23.89 ID:R4iJylgR] >>660 胃は小さくならないよ 単に慣れで少量で満腹感を感じるようになるだけ 663 名前：659 [2011/11/27(日) 15:42:50.79 ID:sq5Pgwvf] >>660 662 ありがとう 薬が終わってからが心配。 本当に食欲は厄介だ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:08:25.87 ID:sDWF7kn4] >>657 わかる 今胃腸炎で運動出来ない状態だからかなり気持ちがあせる 身内に心配されて野菜ジュースとかヨーグルトとかカロリーがそこそこあるもん渡されるから凄く怖い 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:33:33.87 ID:tk3TzEI3] >>664 お互い大変だな できるだけカロリーとりたくないがみかんうまい……… このまま太っていくのか……… デブはやっぱり心までデブだな 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:59:51.70 ID:r5IdmEm1] そうやって人のせいにするのがデヴ脳 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:41:05.26 ID:R4iJylgR] >>659 リバウンドする前何kgまで落とせてたの？ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:24:56.78 ID:xx5Zbr5b] yaplog.jp/masa0227/ お絵かきサイト2万8000ヒット越しました☆ ついでに体重も3桁切っちゃいました〜★ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:42:28.93 ID:xx5Zbr5b] リア充なう★ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 21:01:11.83 ID:MWipmeWk] ttp://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/b/9/b9132bb3.jpg ttp://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/0/c/0c361a68.jpg ttp://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/1/6/16ac697d.jpg 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:35:33.45 ID:ZXxEMiTJ] 我ら住人、ダイエットを決意した日は違えども、同年同月同日までに痩せることを願わん 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:24:22.13 ID:+kpIJLdk] 月光、雷電、飛燕乙。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:35:01.85 ID:ze1AiIOA] いや桃園の誓いだろ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:08:37.66 ID:IdhkOlZl] 大謁闘（だいえつとう） 暴力を嫌う権力者によって考案された拳を一切使わない勝負方法。 お互いに極限まで体重を減らしその精神力を競い合った。 現在のダイエットの語源になったことはあまりにも有名である。 民明書房刊『世界の決闘法』より 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:10:31.06 ID:ZXxEMiTJ] ナイスつっこみ！ ネタ元は>>673だけど俺も男塾好きだから>>672はうれしかったよ そして>>674民名書房ナイス なかなかうまく出来てるｗｗｗ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:14:07.48 ID:R4iJylgR] >>675が蛇足だった・・・ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:18:06.70 ID:ZXxEMiTJ] ごめんなさい でもいーじゃんかよ！男塾好きだしさ！！！

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