★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 06:47:36.05 ID:pCxfMcax] 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。 煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。 ▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。 ▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には？？と言われています。 ▼このダイエットには知識と勉強が必要。 ▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。 www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html ▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。 ▼前スレ ★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス10★★ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314020129/ ▼姉妹スレ 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:42:12.35 ID:Desj9Woo] バター不足はダイエットと関係ないだろ。 ダイエットぐらいで品不足になるなんて最初から流通量が少ないんだろ。 全国民がバターダイエットするなんてありえないだろうし。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:44:16.72 ID:Desj9Woo] ローソン100の200gきなこがおすすめ。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:01:37.83 ID:ohbEWehl] >>910はあ？お前は頭がバカだな 油に対して痩せる理由と バター(アラキドン酸)の太らない理由に何言ってんの？ この低脳は？ 馬鹿は出てけ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 05:20:29.74 ID:A1xVdLXU] 日本でも「あるある大辞典」だっけか、あの番組で「納豆がダイエットに効く！」って言われれば納豆が品薄になり 「スキムミルクがいい！」って言われればスキムミルクが品薄になってたじゃない。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:11:09.51 ID:Gz+3CuDQ] >>910 ノルウェーは健康志向からバターの消費量が下向き傾向なんだけど、それを見越した生産者側が 更なる生産減を行ったため市場流通が激減。さらにオイルダイエットなるカルト方式のダイエットを 試みている一部のダイエッターがバターを買いあさったため、一般消費者までもがあわてだして 一斉に買いに走り、バターが1kgあたり4000円（日本の倍以上）などというとんでもない状態に なってしまってる。 というのが今の現状。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:54:36.03 ID:GLmSbU30] 宮崎に口蹄疫を蔓延させた犯人、道休誠一郎 ダルビッシュに寄生し続ける姪、道休紗栄子 宮崎の恥、道休一家。 人類の敵、道休一家。 日本の癌、民主党。 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:00:23.59 ID:c90FGEwm] >>904 バター犬ってガリガリなんだな、きっとｗ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 12:58:49.67 ID:l3+dIB9E] 確かアミノ酸から糖新生する時に、脂肪酸のβ酸化が必要で 大量の脂肪酸が必要とされる みたいな理屈もあったような 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:11:00.50 ID:Gspfy4IN] シロウトの脳内理論どおりカラダが作用してくれるなんて保障はどこにも無い。 まさに、内臓を賭した人柱の領域。 医者は笑ってる。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 18:03:29.32 ID:Fn7px77u] でも、ライスを豆腐に置き換える食事は、オリンピック選手もやってるよ。 一時的にじゃなくて、ずーっと。 低炭水化物ダイエットだよね。 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 18:52:01.24 ID:okwv6pTu] >>913 俺の記憶してる限りではスキムミルク、納豆、バナナかな。 納豆スキーな俺は殺意を覚えた記憶があるw 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 18:56:30.06 ID:Lh74UT2D] スーパーの仕入担当がお昼の番組に釘付けだった時代ｗ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:39:50.38 ID:B9psDab3] >>916デブ 恒常性って知ってるか？ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:01:59.14 ID:AX6i3KWw] スキムミルクはいいね 高たんぱく 低脂肪や 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:05:11.40 ID:Iz1FTBkV] >>923 半分は炭水化物なのでスレ的にはよろしくは無い 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:07:27.79 ID:Gspfy4IN] 糖質信者は、糖質と脂質を避けて、高たんぱく質ばかり食ってるのか。 こりゃあ愉快ｗ　 糖尿病性腎症に向き合う薄氷の人生ってわけだ。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:11:32.19 ID:BQLCdU6m] >>925 スレチ >>1 ▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:22:06.58 ID:X09z2uB/] ここにいる人って、一食あたり糖質何グラムくらい取ってるの？ 糖質制限の本買ったんだが、一食あたり20gって書いてある。これは多いの？ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:58:52.29 ID:MxRp4y6Q] >>927 =糖質制限の本が理解不能のデブ登場〜ｗ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:36:16.83 ID:bfcFWYrD] 慎重175、体重90から65に。期間三年で。まわりのダイエット仲間も低炭水化物で実績あり。空腹時決闘は71。お肉はよくたべる。エスキモーと同じ栄養摂取かなあと思う。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:46:32.48 ID:YSr9I5U/] >>927 多いと思う 1日30g目安 効率優先なら少ないほどいい 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:17:03.13 ID:xPlsEChX] 俺の場合だけど、食後1時間値140以内におさめようとすると15〜20g以内かな 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 14:20:40.27 ID:0fH4I4B+] ご飯１膳のブドウ糖が50g １日のブドウ糖処理速度は150g 肝臓で蓄えられるブドウ糖が300g 肝臓のブドウ糖(実際はグリコーゲン)タンクが満杯になってる状態で さらに１日に150g以上のブドウ糖を摂取すると その余剰のブドウ糖は中性脂肪に変換され脂肪細胞に蓄えられる 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:27:38.89 ID:fe04atIr] 何年かぶりに、ご飯を茶碗一杯食べた と言っても玄米だけど 何だろうこの倦怠感 身体が暖かくなってくるのはいいんだけど 超眠くなるわ これは仕事の合間には食べられないなあ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 16:38:39.07 ID:vDgUnqsQ] 糖尿病か・・・。 強烈な睡魔は、かなり末期だぞ。 早く病院逝け。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:34:45.62 ID:vDgUnqsQ] 63 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/12/14(水) 15:37:22.81 ID:kkGj2vHGP 　最新の学会でもこんな発表があったね↓ 　日内変動のような短期的な血糖変動が2型糖尿病の重症者や高齢患者の死亡リスクを高めることは 　よく知られているが、長期的な血糖変動と死亡の関連についてはほとんど検討されていない。 　この点を追究した朝日生命成人病研究所の高尾淑子氏らは、HbA1cの変動が全死亡の独立した 　危険因子であることを見いだし、12月4日から8日までドバイで開催された世界糖尿病会議（WDC2011）で 　発表した。 　またこんなのも↓ 　ADVANCE試験のpost-hoc解析から、また新たな知見が示された。HbA1c低下による血管合併症抑制効果が 　認められるのは、細小血管障害については到達HbA1cが6.5％、大血管障害と死亡については到達HbA1cが 　7.0％までであり、これらの値よりHbA1cを下げても血管合併症リスクがさらに低くなることはないという。 　半面、それ以下にHbA1cを下げた場合でも、明確なリスク上昇は認められなかった。オーストラリア・シドニー大学の 　John Chalmers氏らが、12月4日から8日までドバイで開催された世界糖尿病会議（WDC2011）で報告した。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:35:09.06 ID:vDgUnqsQ] 117 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2011/12/14(水) 22:18:43.73 ID:PAOvWlsT0 　HbA1c level of less than 6.5% associated with excess mortality in CKD 　Shurraw S. Arch Intern Med. 2011;171:1920-1927. 　Study: Tight, poor glucose control up kidney-related mortality risk 　厳格なコントロールは糖尿病性腎症による死亡リスクを上昇させる！！ 　A study in the Archives of Internal Medicine revealed that strict glycemic control and poor 　glycemic control may elevate mortality risk in diabetes patients with chronic kidney disease. 　Researchers said the odds of dying from end-stage renal disease was 35% higher for those 　with A1C of more than 9%, and the risk also went up for those whose A1C fell below 6.5%. 　HbA1cがJDS8.6%以上と同様に、HbA1cがJDS6.1%未満だと糖尿病性腎症による死亡リスクが上昇する！！ www.endocrinetoday.com/view.aspx?rid=90405 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:14:26.35 ID:MADJYJHw] >>934毎回同じ低脳レスしかできないウザイデブ 不勉強の糖尿馬鹿 無知はもういい加減にしろ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 04:50:25.37 ID:BZglZXdz] >>932 なんで？普通は活動エネルギーに回されるんじゃないの？ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:02:56.19 ID:wEIvZxi5] >>938 血中の糖濃度が高くなると、すい臓からインスリンが分泌されて 脂肪細胞が糖を取り込んで吸収し 脂肪細胞で余剰になった糖は脂肪酸に変換され血中に放出され 血中の脂肪酸濃度が高くなると肝臓は脂肪酸を中性脂肪に変換し血中に放出し 血中の中性脂肪濃度が高くなると脂肪細胞はその中性脂肪をためこむ 脂肪酸の通常の代謝経路は運動だけで、１ｇの脂肪を代謝するには９ｋｃａｌの運動が必要 1kgの脂肪を消費するには9000kcalの運動が必要 アトキンスだと運動以外の代謝経路で脂肪を燃やす 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:39:16.34 ID:7SCifnFP] ＜ブーム＞ アメリカで一時期ブームとなった。（中略）　通常の食事バランスではないため健康上の問題を巡って激しく議論されていた。 2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢などの炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、長期的な安全性は 保障できないと報告された。 アメリカの調査では2004年2月時点で消費者の9.1%がこの低炭水化物ダイエットを実行していると答えていたが、 同じ年の7月には2.1%に急落しており、その後、アトンキンスニュートリッショナルズ社は破産法にもとづき会社更生手続きをとった。 ＜長期間の安全性について＞ 世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の多い食事は腎臓疾患や糖尿病性腎不全を悪化させる。世界保健機関の 2003年の報告は、肥満や糖尿病予防に全粒穀物摂取を挙げている。国際糖尿病連合は、糖尿病の治療には低い グリセミック指数の食品を挙げており、これは全粒穀物などがあてはまる。 ソースはWiki 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 09:33:28.20 ID:wEIvZxi5] >>940 肥満の方が不健康だからあえて選んでるだけ うるさいからどっかに消えろ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 09:46:18.96 ID:ACPJHcXz] 肥満から普通にやっても半年で標準まで落ちたし 各種検査で肥満時より遥かに健康値になったからな 普通に肥満でいることのリスクの方が高いわ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 09:58:55.94 ID:7SCifnFP] >>941 お前は、ただの“安全な肥満”じゃないだろｗ お前は「糖尿病予備軍」の肥満だ。 糖尿病予備軍なんてカテゴリーは日本だけの話で、世界的にみれば立派な糖尿病だ。 WHOも勧告している通り、健常者でも高たんぱく質や脂質の偏った食事は、 糖尿病末期のケトーシス状態となって体に危険なばかりでなく 腎臓や膵臓、肝臓、動脈に大きな障害を及ぼす。 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 10:47:07.93 ID:wEIvZxi5] >>943 糖尿なんて一回も出たこと無いよw 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 13:17:53.55 ID:1r9VvcGn] >>867 それは巨にはあてはまらない。むしろ巨はなにをしても本気でやったら5%なんかすぐだから。 >>865はとりあえず並のデブか小デブまでその調子で落として、それから真剣に考える、でよいと思うけど。 …と思ったけど既に185/80かい！頑張ったな〜 身長マイナス100あたりからは落ちなくなるから、ちょうどその｢真剣に考える｣タイミングかもね。 まずは人外の怪獣→巨→並のデブ→小デブ(身長マイナス100)までが一山であるよね。 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:06:45.15 ID:VWLFlPKi] たんぱく質の過剰摂取 たんぱく質には糖質や脂質のように体に貯蔵する仕組がないため、過剰分は尿となって排泄されます。 そのため、腎臓機能に著しい負担をかけ、これが慢性化すれば腎機能障害につながる恐れがあります。 更にカルシウムの排泄量も増加するため、骨粗鬆症の罹患リスクを高めてしまします。 www.aloe-webshop.com/nourishment/protein.html 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:14:23.79 ID:1K99QiHJ] >>946 と、『アロエベラジュース』なんて胡散臭い健康サプリ食品のリンクを 貼るアンポンタンｗ 末期だねえ〜（哀） 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:18:06.58 ID:VWLFlPKi] たんぱく質の過剰摂取 たんぱく質の過剰分は尿に排泄されるので、腎臓に負担がかかり腎機能障害を起こす場合がある。 尿からのカルシウムの排泄量が増え、骨粗しょう症 にもつながる。 www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:21:39.26 ID:1K99QiHJ] ＞たんぱく質の過剰摂取 ＞たんぱく質の過剰分は尿に排泄されるので、 で、その「過剰分」ってどのくらいだよ。 低脳ｗｗｗ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:23:37.07 ID:VWLFlPKi] いくらでも見つかるなｗｗｗｗ 過剰濾過説（Hyperfiltrationtheory）から見る腎臓病のメカニズムと対策 medipress.jp/special/column?i=5 過剰摂取されたたんぱく質に含まれる窒素は、からだに利用されることなく尿素窒素となって腎臓から排泄されます。 このように余分な蛋白質摂取により、腎臓は尿素窒素を過剰に排泄しなければならず、腎臓に過剰な負荷がかかります。 medipress.jp/special/column?i=5 たんぱく質の過剰分は尿に排泄されるので、腎臓に負担がかかり腎機能障害を起こす場合がある。 尿からのカルシウムの排泄量が増え、骨粗しょう症 にもつながる。 www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:24:44.85 ID:1K99QiHJ] >>950 で、「たんぱく質の過剰分」って、具体的にどのくらい？ｗｗｗｗ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:29:45.00 ID:VWLFlPKi] 腎臓ばかりじゃなく肝臓もヤバイそうだｗｗｗｗ 　 たんぱく質の過剰摂取は腎臓・肝臓にとって危険 ameblo.jp/dosankomariko/entry-10798421266.html 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:30:21.91 ID:wEIvZxi5] たんぱく質はアミノ酸に分解されて、アミノ酸はアセチルCoAに変換され クエン酸回路で、ADPをATPに還元するのに使われる ブドウ糖はピルビン酸に転換されて、そのピルビン酸はやはりアセチルCoAに変換され クエン酸回路で、ADPをATPに還元するのに使われる 中性脂肪（トリグリセリド）は脂肪酸に分解され、その脂肪酸はβ酸化でアセチルCoAに変換され クエン酸回路で、ADPをATPに還元するのに使われる 実はたんぱく質だろうが、ブドウ糖だろうが、中性脂肪だろうが、最終的にアセチルCoAに変換され 細胞のエネルギー源になるのは同じ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:33:15.45 ID:1K99QiHJ] >>950 ID:VWLFlPKi お前さんが得意になってリンクを貼っている↓ 『過剰濾過説（Hyperfiltrationtheory）から見る腎臓病のメカニズムと対策』 >１. 蛋白質の過剰摂取をしない。 日本腎臓学会は2007年、腎臓病の人に対する食事療法の指針として、CKD食事療法基準（表）を示しています。一般成人蛋白質摂取 >推奨量は0.93g/kg/dayとなっていますので、体重50kgのひとで一日の望ましい蛋白摂取量は約50gといったところです。 『腎臓病の人に対する食事療法の指針としての』だから。 そりゃ、お前のように既に腎臓がダメな人は、タンパク質は制限されるだろうさｗｗｗｗｗ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:34:34.15 ID:VWLFlPKi] ★タンパク質の必要摂取量 www.diet-body.com/tanpaku.html アスリートの1日のタンパク質摂取量の上限は体重1kgあたり2g。 これ以上の摂取は危険が伴う。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:34:58.63 ID:1K99QiHJ] >>952 また、どこの馬の骨か解らないブログを貼り付けたね〜ｗｗｗｗ 末期だねえ〜（哀） 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:36:16.68 ID:1K99QiHJ] >>955 DIET.COM と来たもんだｗｗｗｗｗｗ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:42:37.82 ID:1K99QiHJ] ID:VWLFlPKi 腎臓が既にダメは人は、糖質制限は適応外だよ。 そんな当たり前の事も知らないで、批判してんのか？ お前さん、腎臓や肝臓の心配よりオムツの心配した方がいいぞｗｗｗ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:02:23.21 ID:0UjOq3YJ] www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2385048.jpg この記事貼ってID:VWLFlPKiさん他皆様のご意見伺っときゃいいんだろう？ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:07:18.79 ID:yabLju9G] >>959 なんだ、その怪しいサブカル雑誌の切り抜きはｗｗ そんなんで反論したつもり？ｗｗｗ つか、お前らみんな筋トレヲタの糖尿病患者だろがｗ 内臓が超ヤバイ状態で、たんぱく質をメシのように食っていいの？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:10:07.02 ID:3hyN14pz] >>960 　　　　　　　 ＿＿＿　ﾓｼｬﾓｼｬ 　 　 　 　 ／　　　　　＼ 　　　　 ／　 　⌒　　⌒ ＼ 　　　／　 　 （●） 　（●） ＼　　　なに言ってんだろ こいつ 　 　 |　 　､"　ﾞ)（__人__）"　.）|　　　　_＿＿＿＿＿＿＿＿＿_ 　　　＼　 　 　 ｡｀ ⌒ﾟ:j´　,／　jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　| ＿＿／　　　　　　　　　　＼　 |_＿| | |　　　　　　　　　　　　　| | |　/　　 ,　 　 　 　 　 　 　 ＼ｎ||　 | |　　　　　　　　　　　　　| | | /　　 /　　　　　　　　　r.　 （ こ） | |　　　　　　　　　　　　　| | | |　⌒ ーnｎｎ 　 　 　 　|＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　 ＿|_|＿_|＿ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 01:55:15.65 ID:Gr/YPOUW] ここはダイエットスレだよ。糖尿病がどうこうという話はむこうでやってくれ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 02:43:51.57 ID:eYRL2fUf] たんぱく質無制限はｲｸﾅｲってのはWHOも言ってるようだからどこかで線引きは必要だね diet.comでも数字で否定出来ないならアテにしても良いんじゃないかな 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 03:23:11.56 ID:1wKJ0/MX] 脂質・タンパク質過剰で腎臓・膵臓・肝臓をやられるから 炭水化物食べると体調が悪くなるんだろ。 養生のためが逆効果。 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 03:28:35.19 ID:mi41nhyR] なんだって過剰に食べれば体に悪い 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:20:51.78 ID:ZdCIQQoT] 精製された物を大量に食べれば、炭水化物だろうと脂質、タンパク質だろうと体に悪いだろ 脂質、タンパク質の過剰摂取といったって、まさか一般人がプロテインやサラダ油、オリーブ油、 バターなどをそのまま大量に食う奴なんかいないだろ？ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:27:59.68 ID:Ea5Exqdy] 「油をなめています」では妖怪だ。 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:34:43.90 ID:HM7Fj3Eo] 行灯の油をなめるとかな 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:36:06.59 ID:yabLju9G] 炭水化物は糖尿なるからイヤで、 たんぱく質は腎臓壊すからダメで 残るはアブラをぴちゃぴちゃかｗ ほんと妖怪だなｗｗ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:17:43.85 ID:AJuVlRuq] 俺はウィスキーがいいな 焼酎でも可 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:25:08.48 ID:2ps+5Yfk] 言っとくが食べ放題ダイエットじゃないからな 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:28:35.09 ID:5JdwarQ8] >>971 何を食べればいいの？ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:57:01.80 ID:2ps+5Yfk] スレタイ嫁 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:58:55.91 ID:5JdwarQ8] >>973 低炭水化物の食材って何だろうなと思ってさ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:15:53.01 ID:iz0zQ/0Y] >>974 いくらでもあるだろ search.yahoo.co.jp/search?p=%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90&ei=UTF-8&fr=sb-jane 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:25:48.42 ID:5JdwarQ8] 次ぎスレ立てた ★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス12★★ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324020248/ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 19:47:29.96 ID:xasDcWWL] なんで勝手にスレ立てたんだ？ 誰も頼んでないだろ？ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:07:58.71 ID:qCrRKNXm] >>976 総合ス 総合ス 総合ス 総合ス 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:55:56.67 ID:td5zRFwD] たんぱく質が体にわるいとか言ってる奴は たんぱく質が体に入ると血管や腎臓の尿細管がつまるイメージなんだ思うよ たんぱく質は腸で吸収されるときに、アミノ酸に分解されるんだよ たぶんそんな事すら知らないでわめいてるに違いない アミノ酸のどこが体に悪いんだかな 糖尿病糖尿病とわめいてる奴は必須アミノ酸も知らないに違いない バリン、ロイシン、イソロイシンとかな アミノ酸から糖新生する場合のアミノ酸はアラニンだとかも知らないだろ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:28:51.85 ID:rk0yTkzi] ★たんぱく質の過剰摂取は腎臓・肝臓にとって危険 ameblo.jp/dosankomariko/entry-10798421266.html ★過剰濾過説（Hyperfiltrationtheory）から見る腎臓病のメカニズムと対策 過剰摂取されたたんぱく質に含まれる窒素は、からだに利用されることなく尿素窒素となって 腎臓から排泄されます。このように余分な蛋白質摂取により、腎臓は尿素窒素を過剰に 排泄しなければならず、腎臓に過剰な負荷がかかります。 medipress.jp/special/column?i=5 ★たんぱく質の過剰分は尿に排泄されるので、腎臓に負担がかかり腎機能障害を起こす場合がある。 尿からのカルシウムの排泄量が増え、骨粗しょう症 にもつながる。 www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html ★タンパク質の必要摂取量 新陳代謝が活発なトップアスリートで、1日のタンパク質摂取量は体重1kgあたり最大2gまで。 これ以上の摂取は危険が伴う。 www.diet-body.com/tanpaku.html 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:31:56.97 ID:7eUVhjVU] >>980 ▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:57:31.01 ID:N/UTGlRR] >>976 スレ立て乙だけど… 次スレのテンプレにはスレ住民悲願の ｢糖尿病に関する議論はスレ違いです｣ を入れてもらえるはずだったのに。あー残念すぎる。 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:04:39.58 ID:DlOWZjJx] 糖尿病と関係なく、高脂質・高タンパクを続けたら糖尿の発病のリスクが上がるだろ。 肉食でタンパク質を多量に摂ると、変性したタンパク質が発ガン性物質に変化し胃ガンや大腸ガンの発症に関与すると報告されています。 アンドルー・ワイル医学博士は次のように言います。 「タンパク質はクリーンな燃料ではない。タンパク質には窒素が含まれているため、 その代謝の過程できわめて毒性が強い窒素残留物を作り出す。 その処理を肝臓が担い、肝臓はそれを尿素という毒性の強い化合物に変える。 アレルギーや自己免疫疾患のリスクを高め、からだの自己防衛機能を狂わせることになりかねない。」 摂取過剰になると尿酸となって血液中に残り通風や腎機能低下の原因になる。 www.anjuu.com/chie_seimeinokusari2.htm 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:36:46.09 ID:TUL0NHze] >>982 同意 『糖尿病本人や、持病もちは該当板への誘導』 ってのを入れてほしかったのにな ここは、バカの一つ覚えのアンチの遊び場じゃねーっての ダイエット板で、ただのダイエット方法に低炭水化物を採用してるだけだっての それを理解できない低脳を排除したかったのによ　 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:40:47.45 ID:rk0yTkzi] アトキンスやら江部やら、そもそも糖尿病から派生した食事療法じゃね。 こんなバカなマネは、血糖値“命”の糖尿病パラノイア患者しかやらないよ。 健常者でやってる奴は、自ら糖尿病の末期症状（ケトーシス）に陥って 内臓を壊すことをやってるだけ。 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:44:46.43 ID:QgR94zTk] 低炭水化物≠高蛋白質・高脂質 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:54:59.98 ID:HB8BrOeU] 脂質に偏った食事は、内臓脂肪を増やしインスリンの利きを悪くするからね。 動脈硬化、脂肪肝、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、前立腺がんの要因になる。 たんぱく質に偏った食事は、腎臓に負荷が大きく慢性・急性腎炎の要因になる。 血液が酸性側に傾くので、尿酸値上昇や腎臓結石を起こすこともある。 さらに、脂質・たんぱく質に偏った食事は、消化が悪いので胃腸の負担が大きく、 膵炎や胆嚢結石の原因になる。そして、腸内環境を悪化させ、臭い屁を放ち、 便秘と下痢を繰り返し、腸内悪玉菌を増やして結腸癌の危険性を高める。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:59:50.07 ID:EIdT0hyK] >>987 ▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:19:42.67 ID:5LUfXre5] >>987の知識の偏りは如何ともしがたいなｗ そこらの文章を丸写すだけしかできないのかよ 一辺倒の馬鹿ってのは本当に質悪いわ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 13:27:43.00 ID:SlMMELYU] どんなダイエットでも過度にやれば身体に悪い。そんなことはわかっている。他のスレにはどんな薬がいいですか？みたいなところだってある　 絶対安全で、スルスル痩せるなんてダイエット、あるわけがない 危険性を指摘するのは結構だが、度を越すと嫌気がさしてくる。糖尿病の治療の是非を争うならあっちでやってくれ 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:33:09.62 ID:K430EV0U] しかし、何で糖尿病って言ってしつこく書き込みを繰り返すんだか良く分からんやつだな 典型的なレス乞食なんだろうな 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:39:17.10 ID:Y1/kCs2t] 思い込みと執着が激しい人は怖いねぇ。 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:27:35.13 ID:Y7FDSq/O] 構って欲しいんだよそれだけが唯一の楽しみなんだろ 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:07:54.70 ID:SlMMELYU] ダイエットが目的の人間にとっては、糖質制限の食事療法（ダイエットとは若干意味が違うと思う）の危険性を何度も何度も書かれても困惑するだけだと思う 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:49:44.66 ID:kKyFYA6Q] お〜いおまいら、ＲＯＭってばかりの俺が言うのもなんだけど、喧嘩しないでおくれ。 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:53:54.13 ID:LzFA3YAp] >>995 喧嘩と言うよりもスレチの話題に手を焼いているのが正解だと思う 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:36:06.72 ID:SlMMELYU] >>995 やさしいな 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 02:02:08.90 ID:aehrDWtk] >>994 同感 なぜ糖尿関係の人やアンチの方々はそれほどまでに繰り返しいろんなコピペ張っては警告？に来るの。 なんでそこまで心配してくれてんの？ このダイエット板っていうのは｢痩せたい｣願望の人が集まる場所であって 極端な言い方すれば｢どんな方法や手段かなんて問題ではなく、一番の目的は痩せること！｣だと思う。 それを糖尿病とかのデータを出されて語られても…。 糖尿病、肝臓病、腎臓病、もう何がなんだか。 関係ある、危険だ、こんな病気になる！は良いけどさイエット板の内容から完全に逸脱してるよ。 どうしても病板でなくダイエット板に書きたいというならば、｢糖質制限ダイエットのリスク｣とかのスレ作って移動して欲しい。 本当に気になったら見に行くからさ。普通に情報交換のやりとりとかさせて貰えないかなあ。 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:17:39.49 ID:yMCbf1N6] たんぱく質と「上質な」脂質で、実際に痩せるんだし、 食べないダイエットよりは安全じゃんね？ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:00:29.03 ID:vE7R9oeq] 1000 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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