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★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★

142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 14:44:09.26 ID:yRvsGz0p]
>>141
タンパク質や脂質は増えるよ。
特に脂質の割合が増えるよ。でも体脂肪は減るよ。

糖質制限は糖質0ではないよ。
100g以下なら糖質制限だと思うよ。
自分は60g。
葉野菜600gで糖質30g。後はおかずなどで。




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