- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 23:39:48.40 ID:6aFt9Zig]
- 前スレ
チラシの裏 28枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317303808/
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 14:13:10.23 ID:Swk5u6aC]
- しらたきラーメンもどきとリンゴ１個食べたらお腹いっぱいだ・・・！
苦しい、ちょっと食べ過ぎたかも
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 14:21:09.17 ID:LLCTZU0a]
- 運動やる気でねー
曲聞きながらやってたけど飽きてきた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:04:15.98 ID:cWov3Tkp]
- 週末の二日間運動もせず食べたいだけ食べてたら、
今日はなんかエネルギーな漲ってて凄い。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:10:47.48 ID:xUHSWBdv]
- >>828
あー その食べ過ぎた感て一瞬だけだよね
カロリー低い分お腹空くのも早い
そしてローカロリーものでお腹いっぱい食べる癖がついて胃拡張→結果大食い化→ｄ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:27:46.37 ID:otlWT1+5]
- リンゴは結構腹持ちするというかもたれるよね。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:11:52.75 ID:15w0oicO]
- あ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:54:35.14 ID:EivJT3na]
- 長生殿うまー！
しかしオレが和菓子好きになろうとは…。
- 835 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/12/12(月) 21:23:34.04 ID:qEw999Qc]
- 10km走ってきたら筋肉痛…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:22:25.08 ID:q9OIWCX5]
- 食べることが大好き
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:46:57.81 ID:mrEFXFul]
- 好き：天麩羅、脂身の多い牛肉、粉もの、菓子パン、コーラ、スーパーの油でギトギトなお惣菜、ポテトチップス、アイス
嫌い：野菜、鶏肉、乳製品、薄い味付け
買い物カゴの中は半分以上お菓子やパン、ジュース。いつに一度買うかわからない玉ねぎや人参。肉ばかり目立つおかず
こんな母に育てられ、自分の食の好みは正反対。自炊始めたら自然と痩せた
歳とってから両親のように高血圧の薬ザラザラ飲むのは嫌だ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:02:07.48 ID:w9yLz1nD]
- 久しぶりにスーツ着なくちゃならないから、今日明日は絶食だ！と思ってたのに、もやし３袋、炒めて食ってしまった。
うまかった。
トホホ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 01:18:38.35 ID:UGOhhDmm]
- >>838
絶食はやめなさいｗ
かけてもいいが、ドカ食いしてもっとトホホなことになる
そしてそれを気にするあまりまた絶食→ドカ食い→自己嫌悪→絶食→ドカ食い→自己嫌悪
満腹中枢が狂ってきて、腹も減ってないのに何かを食べたくて食べたくて仕方なくなる
更にカロリーを気にするあまりまともな食事をとれてないから
だんだん精神も病んで、感覚がおかしくなってくる
チューイング（口の中でもぐもぐして吐き出す）、過食嘔吐、過食症、拒食症、のような摂食障害が始まる危険性もある
くれぐれもやりすぎには気をつけて
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 02:51:54.96 ID:tc5zMo+r]
- もっと痩せていれば、堂々と肌とか見せられるのになぁ
頑張ろ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 07:24:19.84 ID:cDuO7JVC]
- せっかく痩せたのにアトピーになって
露出の多いウエアが着れなくなった
自分の馬鹿ー
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 09:02:26.70 ID:ISaANBar]
- 仕事帰りにコンビニでアイスクリーム買うのが止められない。
がしかし、その背徳感を燃料に俺は日々の鍛練を欠かさないのだ…！
嫁「馬鹿かあんたは」
だって好きなんだもん、チョコモナカジャンボ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:27:06.27 ID:BeCU/7iB]
- チョコモナカジャンボ食べたくなってきた。
あれ甘さ加減が絶妙。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:32:51.37 ID:i4O7KsUj]
- 絶食マジやばいらしいね
終わった後に、根性とか理性ではコントロールできなくなるらしいよ
瀬戸内寂聴さんの本でよんだけど、糖尿病になるわ 絶食の修行のあとは食べないでも太るわで、やるもんじゃないって書いてあった
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:15:09.06 ID:qKzjey3X]
- チョコモナカジャンボは
あの皮の柔らかいのとチョコのパリパリした食感がやめられん。
ダイエット中は食ったら運動するか
カロコンのチョコモナカで我慢するしかないな
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:29:26.20 ID:bNLhLM38]
- かき氷＆ノンカロリー甘味料＆酸味（ビタミンCとか）＆食紅（赤、青、黄色）＆香料
でノンカロリーアイスの出来上がり！
ガリガリ君ノンカロリーとか簡単に作れそうなのに。
なんでどこのメーカーも発売しないのかな？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:32:02.48 ID:+nDI7/tX]
- チョコモナカジャンボはモナカとチョコのバリバリ感とか相性が絶妙だよな…
だからモナカが湿気ってる店はブラックリスト入り
包丁で分割すると１ブロック17kcalだからツマミ食いに丁度いいカロリー
18分割だと形が崩れるから縦に6分割して１ブロックずつ食べてる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 11:10:25.43 ID:wuvggJ1m]
- やべーまじやべー、摂食障害がまた出てきてる
食べ物が受け付けなくなってきてるのがやべえー
体重を減らしたいんじゃないんだよ！
数字に縛られるな自分！
でも体重が気になるループ。
はー・・・体重測定やめようかな・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 11:23:10.09 ID:XrD8Rhjg]
- >>848
自分と同じタイプだ。
もう体重計に乗るのやめたよ。
そのかわり毎日姿見で全身チェックしてる。
運動するようになって食べるのも楽しくなったよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 12:54:46.76 ID:sa7XAPdt]
- 一年かけて23キロ痩せてやっと標準体重になったのに。
12月に入って過食衝動が出てきた。
帰りにスーパー行ってすぐ食べれるサラダや唐揚げや肉まんなんかを買いまくる。
帰る道、待てないからキャラメルやチョコボール食べながら帰る。(帰るまでに一箱完食)
家に着いたとたんにビール開けて買って来たものを食べる。
少し落ち着いて落ち込む。
ご飯の用意をする。
旦那が帰って一緒に食べる。
旦那は私の過食を知らない。
どうしたらいいんだろう。
スーパーにいる時の私の顔は怖いと思う。
一日過食すると三日ぐらいは我慢できるので今のとこ体重は…
少しずつ増えている。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:16:29.07 ID:GpWewc4d]
- 沢庵漬けと酒粕の甘酒うまー
お昼はもう満足感たっぷりなのでこれでよしとします
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:42:11.07 ID:JzT9lLpI]
- 反省文
うちの子はぽっちゃりしてるので、自宅では親しみを込めて「おデブちゃん」と呼んでいる
今日育児サークルに行ってきたのだが、90kgはあろうママの側で、うっかり「おデブちゃん」と呼んでしまった
空気が引き吊るのを感じた。気を付けようと思う
それにしても痩せてるママは準備手伝ったり、子供と走り回ったりよく動くわ
太った人達はどかんと座ったままお喋り。肥満って生活習慣だな
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:46:55.38 ID:JzT9lLpI]
- >>850
応急措置としてマルチミネラル、ビタミンを摂り、早目に病院だね
間違ったダイエットしたんじゃないの？
食欲コントロールする脳の所が壊れた状態だから、病院に行かないと駄目
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 14:31:36.83 ID:fSGrGKsG]
- >>850
惣菜とビールじゃなく、コンニャクとキャベツとコーヒーにすればok
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 16:07:42.68 ID:ZJlRObjk]
- ０カロリー系で食欲誤魔化したのかな？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 16:09:28.88 ID:0CTPXTH2]
- 夫婦で飲食店経営はじめたんだけど毎日忙しくて
３ヶ月間起きてから寝るまで働いてクタクタ
毎日賄いの揚げ物とか肉料理とか米とか大量に食べてる
余った食材も捨てるの勿体なくて動けなくなるくらい
ずっと怖くて体重はかりたくなかったけど
今日なんとなく顔がスッキリしてたから
久しぶりに体重はかったらなんと10キロ痩せてた！
ジーパンがゆるくなったのは生地が伸びたからだと思ってた
それほど動き回ってたんだなぁと実感
でもまだ70キロ・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 17:00:10.57 ID:FEHWaa0p]
- 数日前ふさぎ込んで１週間くらい食べられなかったツケが来た…
菓子とか喰わずにいられない
ああ畜生！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:30:10.45 ID:Sfmk8BG1]
- 学校行事でやるマラソンが死ぬほど嫌いで走ることにはトラウマがあったけど、
自発的にやるジョギングがこんなに心地良くて楽しいんだとアラフォーになって初めて気がついたよ…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:50:05.94 ID:+wNzqsl7]
- 今週末までに49kgまで痩せていなければ事故って両足失うという呪いをかける。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:15:36.56 ID:9yYkJgKH]
- 痩せたい
食いたい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:40:44.36 ID:VQtUR4aW]
- 人参とこんにゃく炒め作って食べた
結構な量食べちゃったけど、ローカロリーだし罪悪感なし
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:37:18.57 ID:iaSR5VGi]
- 10ｷﾛ痩せたら胸がなくなった。
カップはC70から、D65になったのに筋トレのしすぎで脇横、背中の肉が筋肉になったのか全く寄せてあげてが出来ない。
骨格がしっかりしてるから正面からみると全然痩せて見えない。
横からみると腹が液晶テレビと言われる。
顔は仲里依紗のﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰくらい変わった。
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