- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 11:54:20.78 ID:s/RisXOF]
- ジリアンやクロだと、腹直筋と腹斜筋の部分だけ鍛えられる感じなんだけど、トレーシーはその部分だけじゃなく、腹部全体の筋肉が育って硬くなるね。
トレーシーの言う、筋肉は全部繋がってる、アクセサリーマッスルってこういう事なんだな。
しっかし、筋肉は育っても、その上の脂肪はなかなか取れて来ないんだけど。
もう少し粘るか。
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ザ・トレーシー・メソッド Part5
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