[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 2chのread.cgiへ]
Update time : 08/20 07:24 / Filesize : 279 KB / Number-of Response : 943
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

ザ・トレーシー・メソッド Part5

486 名前：479 [2012/03/02(金) 21:58:53.59 ID:KxzdaYBg]
すみません聞き方が雑でした
マットワークアウト編の4日めをやったところで腕しか筋肉痛になっていませんのです
ウォームアップして椅子を使った運動1クールダウン
ウォームアップして椅子を使った運動2クールダウン
ウォームアップして腕の運動クールダウン
という感じで毎日少しずつやってます
椅子を使った運動はやってる最中はものすごくキツいのに筋肉痛にならないのでやり方が悪いのかなと不安になり聞いてみました





[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 前100 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（ ´∀｀）＜279KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef