- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:58:14.37 ID:KPCY6B1c]
- トレーシーをやって、体型激変した方はどのくらいのペースでやってましたか？
トレーシーは週５でやってね、体重を落とすなら有酸素運動も！と言うけれど、腹凹は１時間近く…。
腹凹やると、有酸素運動する時間がなかなか取れない。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ザ・トレーシー・メソッド Part5
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