- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 10:21:13.13 ID:bz5DWS/5]
- >>124
途中で半年くらいブランクあったけど、始めてからは２年４ヶ月経った。
最初はＡｂから始めて、足、腕と増やして行った。
フルでやってたのは半年くらいまでで、その後は３０分のコースを毎日どれかやってた。
ここのところ、マットの腹筋と足をメインに、それ以外をひとつふたつプラスした組み合わせで続けてる。
ここのところ、なんだか筋肉がエクササイズを欲してる感じ。
筋肉に効いてる感じがたまらない。マゾっぽい感覚ｗｗ
自分的に筋肉強化月間みたいになってるｗｗ
