- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:04:43.32 ID:fx1uqQJN]
- かいていこー
前スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ２
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299810421/
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 18:53:46.28 ID:XKcwQpKX]
- >>860
運動消費の落とし穴かな
ゼロの状態から急激に耐性の無い肉体に負荷を与えると体の出す苦痛のサインを脳で受理して疲れや痛みを与える
同時に急激に増えた分の必要エネルギー確保するために体は省エネ状態になってカロリー消費を抑えるんだけど
ちゃんと回復は行ってる？
体重、年齢、身長が分からないので何とも言えないけど
体型によっては平熱35度代は、そこに原因と対処が有るかも知れないかな
回復を怠った結果、運動消費カロリー減と言うのは実例として有るよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 19:03:17.88 ID:PH6uxBVf]
- >>863
もう３年もほぼ毎日走ってるし・・・。
自転車も乗るし登山もするし。
疲れや疲労感は無いけど。
今、室温が31度あるけど、これでちょうどいいくらいだから
棺おけに片足突っ込んだ死に損ないのジジイ並みの
基礎代謝だとおもう。
こんな体（遺伝子）にした親を恨むことにするわ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 02:43:06.40 ID:jurLSJoJ]
- ケンタチキン9ピース
ポテト3
満足w
明日からまた走り込むぜー
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 05:34:37.62 ID:9A2kSl3H]
- >>865
どの店も満員御礼だったらしい食べ放題か…頑張ったな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:51:02.53 ID:EnLAWV9A]
- >>865
チキンもポテトも油分に目が行きがちだけど
実は塩分がヤバイ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:24:54.10 ID:9A2kSl3H]
- オーバーするとわかっていて余り物を処分した
いかの塩辛＋ごはん100g＋醤油少々でテキトー炒飯
あー糖分が…余剰分が脂肪になる…
でも意外と旨くて困る←いまここ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 00:43:13.69 ID:mSUBpxEe]
- >>858
ライス１１杯ｗｗｗｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 00:52:14.05 ID:ra+6snWI]
- チーズおかき
買うんじゃなかったorz
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 00:56:23.67 ID:/7uH70lb]
- そば三束でざるそば…。
なんか冷たいもんは軽く食べ過ぎちゃう癖があるな。特にこの時期は。
つけ麺でも熱いのと冷たいので同じ量でも、
熱いのはすぐ満腹になるが、冷たいのは軽く平らげれる。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 01:06:54.67 ID:Wv91X6uS]
- 朝：炒飯
昼：台湾ラーメン特盛、ライス大、唐揚げ
夜：ヘルシア緑茶
昼に食い過ぎた…食い過ぎて動けなくて昼寝した。最悪だ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 02:12:56.16 ID:y2+wqgPR]
- さっき、アイスと食パンを食べた。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 12:47:12.29 ID:OJd/pOFR]
- パウンドケーキ ２つ
ヨーグルト
ラム肉の煮込み 丼いっぱい
茄子炒め
ポテトサラダ ２皿
ポテトチップス 一袋
キャベツスープ
豆乳
いっきに食べちゃった、、。一食で今日一日分の摂取カロリー超えた。
太るのって簡単だな、、；；
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 04:29:46.32 ID:MuJ/NGG0]
- 食べ過ぎたってことじゃないないんですけど
漫画喫茶で紙コップのドリンクバーのポタージュ4杯とコーラ1杯のんでしまった
カロリー制限してるので大体のカロリーってどんなもんですか？
１５０くらい？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 16:33:12.37 ID:TDIcRple]
- 市販の粉カップスープで、ポタージュが1杯９０だから×４で３６０、
さらにコーラが普通のコカコーラ２００ｍｌで１００．
だから合計で４６０ってとこか。軽めの１食に相当するレベルだな、
繰り返さないほうがいいね。特に飲み物からのエネルギーは摂取され
やすいともいうし。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 20:29:43.99 ID:ynJtN+XE]
- 18時半
ボリュームが自慢の某バーガー店でアボカドバーガーとグァバジュース
↓
20時にホットドッグを買い食い
朝ご飯にパンケーキ1/4とおから＋ヨーグルトを食べただけだったから
カロリーはそこまででもない
が今苦しい
やばいやばい明日きっと脂ぎってる
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 21:01:56.88 ID:1R/JOGdi]
-
朝：バナナ、無調整豆乳200ﾐﾘ
昼：おにぎり(昆布)
夜：卵豆腐、コーンエッグ、トマト、千切り大根、もろきゅう、海老カツ二個
間食：ポップコーン、チョコ菓子
友達の家で菓子に手出してしまった…
１ヶ月ぶりのチョコ美味すぎて／(^O^)＼
そして久々の実家で夕食、調子に乗って揚げ物１個のつもりがつい２個目も。
これまた３ヶ月ぶりくらいの揚げ物美味すぎて／(^O^)＼
明日も友人と出掛けるし外食になるだろうから強い意思を持とう…やばい……
しかし実家飯は美味すぎて駄目だ、過食衝動煽られたけどなんとか我慢！！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:55:59.43 ID:Ad9AXYhd]
- 朝はシリアル
昼は野菜サラダ
そんで夜は飲み会でサラダに肉にチーズ、たっぷり800kcalくらい食べてきた
飲み物はお茶で我慢してシメのご飯も我慢したけど
一日のトータルは目標超えてないしたまの楽しみだったと割り切って明日からがんばるぞー
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 22:02:09.32 ID:ub/1SCGz]
- 朝：パイナップルの缶詰め二切れ
三個入りヨーグルト一つ
昼：いっちょうのレディーセット
間食：スイカ四分の一
夜：冷凍唐揚げ四つ
千切りキャベツ
ゆでたインゲン
きゅうりとなすの漬物
うどん一束
白米お茶碗一杯弱
トマト三切れ
冷奴四分の一
メロン四分の一
ろくに動いてないのに食べ過ぎた…
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 22:11:24.24 ID:vFtQaKYP]
- たった今しがた味見で自作クッキー3枚も食べたorz
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 22:54:40.86 ID:WkfeaYOi]
- 外食した。
麻婆豆腐、白飯、八宝菜、炒飯、餃子を二人で。
せっかくしばらく咀嚼頑張って少なめで満足できてたのになあ。
また明日から頑張ろう。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 00:37:38.23 ID:bU/2/iTa]
- マヨネーズかけて食パン１枚食べてしまった
最近気が緩んでる、あーあ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:56:27.93 ID:dM8Zv+rx]
- 記念日だったのでステーキとデザート食べた
明日からまた頑張る
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 05:14:39.51 ID:pMaLuntw]
- こんな時間に納豆２パック食べた
寝れん
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 07:52:57.97 ID:MbuIx0II]
- 昨日はやっちゃった。。。
お昼にスタ丼と油麺のセット、それぞれ1/3ずついただき、残りは家族へ。
夜はベランダでＢＢＱ。
カルビ、豚バラ・・・。
今日から取り返すぞ！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 09:50:24.44 ID:Jlwvwo7a]
- 昨日ジョギングさぼってカレーうどんとライス食べたら２kg太った
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:31:56.25 ID:XJVkWyRT]
- 昨夜やっちまった
グリーンラベル500×5
デミグラスハンバーグ×1牛カルビマヨネーズ×4
ご飯160グラム
肉と炭水化物とアルコール野菜はMIXベジタブルだけ
体が重いorz
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:55:05.01 ID:oxK/QiYu]
- 現時点で、マックＬセットとなか卯のカツ丼食べてお腹ぱんぱん…
せっかく2キロ落ちたのに、もう夜は豆腐だけにして運動しなきゃ(T-T)
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 17:40:40.01 ID:y6G61xQn]
- 普段は昼軽く夜そこそこで1000calくらいの生活なのに・・
昼につけめん食っちまった。夜食べるつもりだったんだ。
昨日取り寄せしたのが届いて気になって仕方なかった。。。
めちゃくちゃうまかったんだが体調悪くて風邪気味な時に食うもんじゃない。
その後数時間後に戻した。最悪orz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 20:58:11.88 ID:bU/2/iTa]
- サンドイッチ２つ
小さいクリームパン５つ
クリームパンますがったのに無理して食っちゃった
これからスーパーに弁当買いに行こうと思ってる
明日から頑張る！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:31:52.00 ID:zAaTPaEW]
- 昨日の晩に家で焼肉食べ放題の後、
えびせん1袋、ポテトチップス（BIG）1袋、えびみりんせんべい10枚、
朝起きてみりんせんべい5枚、冷やし中華、カントリーマアム6個、
MOW1個に普通の夕飯
ドカというよりダラダラ食いしてしまった。
で、おなか壊してトイレとお友達…('A`)
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 22:43:23.97 ID:SMWnDcxw]
- イングリッシュマフィン麦の恵みのやつ夕ご飯に３つ食べちゃった
６時前だったからまだマシかもだけどパン３つってでかいよなぁ…
一個152カロリーで全部で450カロリーちょい
他サラダ、豆乳、オルビスシェイク
全部合わせたら800カロリーくらいか…？
自分の意志の弱さが嫌だ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 23:20:08.50 ID:LMB/0Z9K]
- やっちゃいました。ご飯480g、梅干し、鰹節、シラス、胡麻、塩、味噌、人参２本、キャベツ６枚、酢、納豆３パック。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 01:21:23.29 ID:Th1+M7xC]
- 外食がなあ。
回転寿司いってしまった。
美味しかったよ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 20:11:57.19 ID:wzFh1J6d]
-
コーンフレーク半食 250kl
ベルギーワッフル 192kl
味ごのみ 3袋 380kl
爽 ミニカップ 90klくらい？
たまご入り味噌汁 140klくらい？
1000klくらいとっちゃったよ…
死にたい(T_T)
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:06:56.01 ID:NtTws0ev]
- 昨日の夜中
から揚げ弁当×２
餃子
大福
アイス
食べ始めると吐きそうになるまで
食べないと気がすまない
反動で今日は何も食べたくない・・・から食べてない
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:05:22.90 ID:9Ak5jSTA]
- 最近減ってたのにやってしまった。
お昼に
油淋鶏の定食
夜は
お蕎麦一人前
ささみ焼いてマヨかけたやつ
MOW１個と半分
プリン半分
でも美味しかった～。
明日から気合い入れて頑張るぞ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 00:03:01.36 ID:C27Y6Jjd]
- チョコバニラアイス７本とクッキー二袋
やっちまったーー
もう箱でアイスは買わない！
おかし一気食いしない
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 00:06:25.17 ID:e+S/8OgS]
- 昨晩、久々飲みに行って、、、
やきとり色々６本ぐらいに、タンさし、とりわさ、梅きゅうり、えんがわ、しめさば、
甘エビ、あじふらい、からの、ピザ、、、オニオンリング。からの、、、パフェ、、、。
久々に、すげえ食ったなぁ、、、、
今日、６０分歩いて、１０分走って、９０分プール。
飯は、１０００kかlぐらいに抑えた。が、腹減ったなぁ、、w
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 07:11:20.24 ID:73MLbUvp]
- 天使のチョコリング
木村屋の黒豆デニッシュ
ナッツ50g
カレーライス
夜から寝る前はどうしても食べちゃう
この食生活改善しないと痩せないだろうなぁ
食欲あり過ぎて困る…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 07:37:40.49 ID:9Rk8OAax]
- 朝から食パン二つにソーセージ目玉焼き野菜くった
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 10:25:26.93 ID:77rywy4D]
- 餃子2個
ミートソース1人前
マーラーカオ1個
お饅頭1個
チートス1袋
クリームドーナツ3個
ウィンナーパン2個
アイス饅頭1個
ブラが痛いほど食い込んで辛い
生理前でまだまだ甘いもの食べたい…
クッキー食べるの我慢中
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:16:03.63 ID:rD3l4CKl]
- ぷにたま2個
おからケーキ
唐揚げ
おにぎり2個
ハーベスト2袋
きのこの山ミント味
あーあ
明日は野菜と納豆で過ごします筋トレ踏み台昇降がんばります
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 07:48:40.52 ID:FTmaEt+A]
- 回転寿司で握り6ｶﾝ、キスの天ぷら、カニ入り卵焼き、めかぶの味噌汁食べちゃった…(´･ω･｀)
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:59:52.25 ID:zCIbBKua]
- そうめん二玉と茄子のあげびたし
その他今夜冷蔵庫に入らないもの全て…の予定
まあたまには仕方ない
皆が私をイライラさせるのが悪いんですぅー
目標のBMI20が近いというのにプンスカ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:17:16.69 ID:gpCKM5WM]
- 甘い物断ちしてたのにシュークリームとパイ食べた！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:32:10.09 ID:W4/Oabzu]
- 朝：ベーグル（クリームチーズ）、ゆで卵、ラタトゥイユ
昼：中華そば
夜：ご飯（割と大目に1膳）、脂ののった焼き鯖半身（大）、茶碗蒸し、舞茸の味噌汁、野菜サラダ（ドレッシングなし）
今：ドロリッチ抹茶、缶チューハイ（207ｋcaｌ）
これでは痩せるわけがない・・・
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:22:25.34 ID:7Lrlm38D]
- こんな時間まで起きてる上に
我慢できずに呼吸チョコ一袋…
600キロカロリーだと…
しかも我慢できずに朝と夕方に一本ずつアイスまで食べたし
何日もかけて調整しなきゃな
あーなにやってんだ自分
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 23:16:51.12 ID:lnGWvLVJ]
- >>909
エアロかと思ったら本当に呼吸チョコって名前なんだね！
600くらいなら明日控えればチャラじゃない？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 08:58:45.74 ID:RDlryDSe]
- 運動した後、水分補給しても気持ち悪いままだったから
空っぽな胃に何か入れた方がいいのかと思って海鮮巻き寿司1口食べたら
あまりにも美味しくて丸々1本食べたった
今度は食べ過ぎて気持ち悪い
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 09:31:11.64 ID:b0RuAqFo]
- >>910
そうそう
普通のチョコよりはちょっとお高いんだけどおいしくて…
カロリーだけなら昨日と今日でチャラに出来そう
がんばらないとなー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:39:01.94 ID:8oNDl5XM]
- 呼吸チョコって名前が気になってググってみたらすっげえ美味そう・・・くそ食ってみたい
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:44:47.02 ID:7zee2DzN]
- 北海道旅行三泊四日から帰ってきたら三キロ増えてたw
行く前は、ここ最近で一番痩せた体重にしてたのに。
海鮮モノ、じゃがいも系、夕食バイキング、乳製品などをなんのためらいもなく食べまくったからなあ。
まあ、帰ってきたから粗食に戻せば痩せると思ってます。
また頑張ろう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:07:45.94 ID:b8JC7X4A]
- おやつに肉まんとはなまき
昼はカレーだったから炭水化物とりすぎ。
あー、夜どうしようか･･orz
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 17:32:19.11 ID:sbtek6Ax]
- 栗ぜんざい
チップスターバターしょうゆ
抹茶かき氷ミルクバー
豆乳
野菜ジュース
眠いと何故か食欲が増進する
冬眠じゃないんだから
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:50:36.47 ID:Z9uvpXkv]
- 一昨日ダチが家に来て焼肉＆酒
ご飯２合に肉５００gくらい食ったが流石に大変なことになった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:12:43.57 ID:mftUkmBy]
- 通常の食事に加えて
クッキー2枚
大福2個
スープ2杯
生理近いな…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:19:04.54 ID:TNRK8kPv]
- 夜の９時にでっかいフランスパンにイチゴジャムつけて
まるまる一本ペロッと食ってしまった。
仕方ないので15km走ってきた。
一応、カロリー収支は±ゼロのはず。
でも、なぜかまだ胃の中にあるｗｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 14:28:41.60 ID:6KB745pT]
- 過食衝動がやばくてとりあえずバナナ2本食べたら落ち着いた
食べる予定じゃないもの食べちゃったけどドカするよりはマシか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:03:20.55 ID:idgAMOic]
- スイカ1/8玉
カロリーは全然ないけど食べすぎた感がすごい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:22:42.34 ID:ZtixVrxS]
- 昨日マックで
えびフィレオ＋ポテトＬ＋バニラシェイクＭ
計１２８０キロカロリーでたんぱく質わずか２７グラムとはジャンクの極み
しかしクーポン的にこの組み合わせ食べた客はかなり多かったと思う
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 06:13:43.30 ID:00jyFpfe]
- >>922
150+170+100=420円
普通のバリューセット涙目ですねわかります
昨日の話だけどロッテの絶品エビバーガー
無料券もらった人は24日までなのでお早くどうぞ
ケンタの1P無料券は来月までダイジョーブ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:57:21.85 ID:An2GnVtX]
- アイス3つ食っちまった
合計700キロカロリー
今日は走らなきゃな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:58:01.68 ID:fvXUfKR1]
- 玄米ブランをおやつに。。。137カロリー。あーあ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:44:56.08 ID:cJVo4jNK]
- チョコモナカ3個
抹茶あずき最中1個
普通のご飯だったらどれだけまともなご飯を食べられたことか
全くお腹いっぱいにならないし
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 22:32:11.98 ID:cnDzIbZa]
- あられを五分間くらい休みなくボリボリ。
いかんなあ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 02:59:11.11 ID:0WP5X7gS]
- クロワッサン3個
クリームパン1個
アイス1個
あっぶねえええええ
なんとかここで食い止めて、ウォーキング行った…
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:30:39.49 ID:Q2G6y8i4]
- お菓子パーティーなんぞが授業の一貫で開催されよった。朝からお菓子食いまくった。推定カロリー500。今日はなにも食べれない。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:42:59.40 ID:JiMMIAhY]
- ハヤシライス
フライドポテト
おかき
たけのこの里
2500kcalぐらいだろうか
腹がはち切れそうだ
おいしかった
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 16:01:16.60 ID:XxiF4nHt]
- 夏ポテト梅
プチチーズサンド
抹茶氷バー
りんごケーキ
うあー今日朝も昼もしっかり食べちゃったしヤバイ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 23:02:50.57 ID:9D9K8BGx]
- ホームパイ1袋
アイス4つ
おやつだけで1000キロ弱いったかな…
美味しすぎてやめられない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 02:10:13.52 ID:dTBLXJVl]
- カレーうどん
くずし豆腐ご飯
おでん二種類
おなかいっぱいになりすぎてまだ苦しい
ご飯やめときゃよかった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:50:25.81 ID:YqJfkZdx]
- うどん４００グラム
納豆アボカドメカブ山芋のせ。うどん多すぎた
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 15:34:19.27 ID:GZQkRsaU]
- 手作りのりんごパウンドケーキ3切れ
うまー
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 00:40:14.24 ID:dl6tlGQy]
- スシロー30皿
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:41:43.81 ID:vTDACzGr]
- 三ツ矢サイダー250ml、チョコ3かけ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:49:38.43 ID:yj64KhGc]
- かたあげポテトホットチリ
チョコモナカアイス
夜ご飯がこれだけって・・
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:27:05.57 ID:Ak/1X2JS]
- 今日泳いだら結構軽くなってたんで、
ついついペヤング食べてもうた。
半年ぶりかな。
でも普通サイズにしておいた。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:46:10.70 ID:XXdKBSh/]
- バターワッフル3枚85kcalってことで食べたら
甘いもの欲がふつふつと沸いてプラスでディズニーのお土産の塩チョコ5個も･･1個50kcal
夜どうしよう･･（´д`）
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:23:42.47 ID:Di3UTm83]
- マックのル･グラントマト
2h後に31のレギュラーダブルアイス
これだけでカロリー1000kcal弱かな
はっはっは
ビタミンミネラル不足で困るな
久々に夜はプロテインかね
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 01:17:33.71 ID:to1/4H2e]
- 菓子パン三個
カップアイス一個
マグロバターソテー２つ
やきいも1/2本
根菜類のきんぴら(スーパーで購入した惣菜)一パック
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:28:39.58 ID:nQe8ryPs]
- 味噌ラーメン(スープまで全部)チャーシュー丼。凄い押し寄せる罪悪感がハンパない
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 07:05:57.16 ID:1TQFL961]
- 朝ご飯食べ過ぎた……。
・かぼちゃの天ぷら2つ
・油ギトギトの野菜炒め
・卵焼き3切れ
・ハム2枚
・ベビーホタテ7個？・ミニトマト5個？
・味噌汁
・ご飯
夜はキャベツとご飯だけにするわ……。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:15:27.03 ID:36+WjIM2]
- 豚汁
ご飯
スモークサーモンマリネとサラダ
に、小さいあんぱん食べてしまった。
アンパンやめとけばなあ。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 01:41:44.52 ID:y1ouh6BJ]
- じゃがりこ ヨーグルト
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:44:25.10 ID:IR997oWf]
- 今チーズケーキと濃厚チョコブラウニー食べてもーた
お腹ぱんぱん…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:54:58.36 ID:NFK3pvBj]
- アルフォート食ってもた、、、
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:32:16.84 ID:hIX5I1/8]
- 素焼きアーモンド。
６０粒はたべたと思う、やばすぎる。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 10:57:28.79 ID:28a+ZuZ2]
- きのう辛ラーメン
今日ちらし寿司一合
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 11:11:34.99 ID:r8WvVSBX]
- 抹茶のパウンドケーキ2切れ
手作りはやっぱ美味い
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 12:17:29.22 ID:mqXNN5Bg]
- インスタント焼きそば
ガツンとみかん2本
美味かったです
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 12:55:18.50 ID:EEXFOdDO]
- 自分もさっき久しぶりにインスタント焼きそば食べてしまった
597ｷﾛｶﾛﾘｰもある…後悔
もう今日はなにも食べない
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:45:04.67 ID:07K4+iic]
- ソフトクリーム食った。
アイスってのは、何個食っても満腹間無いし、何個でも食えるし
なんとなくカロリーを忘れてしまい食べ過ぎる。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:12:49.01 ID:r8WvVSBX]
- >>954
アイスは時間差で満腹感がやってくる
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:39:23.85 ID:u+4rCCSF]
- 朝の残りおかず
仕事休憩のあんこおやき
昼のキーマカレー丼
で多分カロリーは1200弱だったんだよ
栄養バランス見て夕方野菜スティックとスキムミルク＋豆乳飲んで
完璧だった…だったはずなんだが…
その後パンたくさん食べた
ミルクフランス1本
バゲット2切れをトマトのマリネでブルスケッタに仕立てて
甘いブリオッシュ生地に紅茶とレーズン練り込んだ山型パン1切れ
ロールパン1個
だってー！
すごい有名店と大好きなチェーン店で買ってきちゃったんだよー
パンは新しいうちが一番美味しいんだよー
冷凍庫に入りきらなかったのも追い打ちだよー
うおおおごめんなさいペリカン最高ポンパドウル大好き
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:46:47.05 ID:pKboGf4/]
- お盆用の果物
巨峰一房
桃一個
パイナップル一個
キウイ三個
スイカ(直径30センチ)半分
お腹タプタプ。
夕飯抜きだわ…。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:28:36.18 ID:lRE+1J2Z]
- 果物美味しそう。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 23:53:39.86 ID:frw5p4Kq]
- とうもろこし４本も食べてしまった
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 00:24:31.70 ID:o0TP1hHU]
- >>959
けっこうカロリーあるんだよねｗｗ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 03:00:48.11 ID:ARuPNn50]
- からあげくんチーズ
チップスターコンソメ 大１個
バナナ豆乳
コンビニのわかめおにぎり
コンビニの冷やし坦々麺
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 13:25:26.20 ID:9PhgHFb5]
- レーズンパン2個(中)、あげパンの中にクリームチーズが入った物、明太子マヨネーズチーズおにぎり1/2････
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:11:08.43 ID:I4hJyeg5]
- 卵かけご飯食べてしまったーーー
ご飯の量およそ200gはあろうかと思・・・・・・
せっかく運動したのに意味ない↓
また明日から頑張るか・・
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:22:24.07 ID:0yKINaul]
- プラム６粒
クリーム玄米ブランの抹茶３セット(１２枚)
キュウリ３本
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:27:40.84 ID:OmJTDS9x]
- 回転寿司9皿
夕飯は野菜メインのおかずだけにしよ・・・
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 23:53:15.53 ID:2O8HWiLl]
- パスタ
冷しゃぶ
ポテロング
やってしまった、、、
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:00:22.30 ID:qt/JSKQR]
- じゃがりこバター醤油味
やってもた。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:22:58.70 ID:Vo9hkxMA]
- 甘納豆一袋
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:52:23.41 ID:E3Y/Q7wf]
- 味付け海苔あほほど食べてもうた
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:05:03.91 ID:WXz0m1hv]
- 玄米2合
おかずは塩とオリーブオイルと味噌…
量的にも栄養的にもないわー
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 20:52:03.00 ID:juPmtIfS]
- カレーライス2杯
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 23:11:31.40 ID:EE+ODrpQ]
- せっかく体重が戻ったのに、ポテチ一袋を食べてしまった。
地元産のじゃがいも使ってる製品で興味本位で買ってしまった。
美味しかったよ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 15:41:18.45 ID:cv1FDmcg]
- ミルクの国
10粒くらい一気に食べてしまった
うわあああ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 16:49:09.41 ID:QQFIfsAc]
- ポテチ食べちゃったよー
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:33:12.08 ID:tQxjdOxi]
- 氷結500一本とじゃがりこを2日連続
今日これから3日目やろうか考え中
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 17:51:02.84 ID:F8ynBllF]
- カレーうどん美味しゅうございました
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 20:18:10.56 ID:p6naV+Tg]
- ケフィアinピーチという飲み物500ml。
250㌔ｶﾛﾘｰ。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:55:01.77 ID:Kg/dGpwJ]
- 豆腐一丁
お腹パンパンになった
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:28:01.58 ID:XRAH/yAp]
- 15時に起きて
ご飯が茶碗1、5杯くらいのオムライス
卵二個使ったよ！！！
あとカボチャ1/4の煮物
砂糖結構入れた
夜型とはいえ今の時間食べたらまずいよね。。。。。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:37:52.84 ID:t5ykuKPD]
- ささみ5本とキャベツ半分
お腹いっぱいだー
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:54:27.05 ID:B/FFTYlN]
- パンが大好きなんだが、今日だけでパン屋のパンを三個も食べてしまった
残りの三個のうち、一個は明日の朝食に、残りは冷凍する予定
よりによって好物がパンだっていう自分が憎い
しかし、半年で10㎏落としたチートディだってこどで反省しつつも悲観せず、ダイエットがんばります
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:10:59.22 ID:DzXb44qh]
- >>980
どんな調理方でささみ５本食ったの？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:16:54.79 ID:yq2KWdMf]
- 昼に、鮭三昧おひつご飯セット
気持ち悪くなった。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:46:04.54 ID:t5ykuKPD]
- >>982
ttp://cookpad.com/recipe/1464072
これ。
たれはごまだれ無かったんで入れなかった、マヨネーズを減らしたのと、
醤油とみりんを間違って大さじ2にしたのと、ドライパセリ無かったので
入れなかった以外はレシピ通りに作った。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 08:49:23.90 ID:X6pYt8wG]
- >>984
おお、ありがとう！
これはいいね、レンジで出来るし是非作りたい。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:39:16.52 ID:15a4mueX]
- ポテチ半袋
チーズおかき5個
昼飯前になあ
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