- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:04:43.32 ID:fx1uqQJN]
- かいていこー
前スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ２
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299810421/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:49:49.28 ID:WPDXjUeF]
- >>1乙です
朝 ブルーベリージャム入り低脂肪ヨーグルト
昼 おでん
間食寒天ゼリー
ハロウィンサンデー
山盛りフライドポテト半分
夜 和風ハンバーグとから揚げの定食
運動無し
で、トータル2400くらい
後半みっちり食べてしまった。反省！ 明日からまた調整＆運動するぞー！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 23:53:45.76 ID:WPDXjUeF]
- さげてしまった
あげ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 00:04:01.57 ID:3fvTuald]
-
夜にラーメン一口、納豆ご飯、ササミサラダ、煮豆、プルーン、りんご
朝より800gも増えた(T_T)どーせ明日の朝そんなに減ってないんだろーな。減らしすぎると便秘になるし厄介(T_T)
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 00:07:24.02 ID:VlGO8Ra1]
- 朝 ロールケーキ一切れ、メンチカツ
昼 白米1膳、納豆、冷凍食品のミニ明太子スパゲッティ一個
夜 なし
間食 アイス2個
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:18:35.87 ID:TMNAJDMi]
- いちおつ
朝……どんぶりご飯２杯、どんぶり豚汁、筋子
昼……辛味噌ラーメン、餃子６コ
夜……ホッケ半身、ほうれん草一皿、ヒジキの煮物一皿
間食…せんべい２枚
夕飯抜くつもりだったのに
22時過ぎに食べてしまった…
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 00:38:48.54 ID:pMAInXgu]
- 朝昼は軽め。
夜は居酒屋２件、スナック。
そこで、巨大油揚げ、ホタルいかタタミ干し、ジャガバター、鰯南蛮、焼鳥盛り合わせと、ビール、焼酎１０杯以上。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 15:34:54.79 ID:csgf8b6t]
- ハッピーターン二袋
菓子パン
ジュース
もうこんな人生嫌。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 16:04:42.05 ID:KcUwKsSw]
- モウ の チョコ味1
ナメタケと味噌汁 白米二膳
食パン三枚(ジャム1マヨ2)
チョココロネ1
腹はちきれそう
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 01:20:31.59 ID:hy29/jal]
- 野菜ジュース 1缶
フォーヌードルカップスープ
赤だし味噌汁
みかん
トムヤム春雨ヌードル
トマトと水菜のサラダ
コストコ大マフィン(ブルーベリー)
ペスカトーレリゾット(レンチン)
栗のポタージュ
パインジュース 400ml
オレンジジュース コップ一杯
エスプレッソラテ
まだ足りない…
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:49:13.49 ID:DEESGgsq]
- さっきたべたもの
りんご、 カントリーマアム四つ、アイス、おにぎり、たまごかけごはん、かぼちゃスープ、ワカメスープ、イングリッシュマフィン、飲むヨーグルト、サラダ
りんごだからいーやと思ったら食欲スイッチはいっちゃったー。(T_T)やっと食欲落ち着いた、、食べすぎた後悔やばい
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 00:46:56.26 ID:jjverdUU]
- ひさびさの飲み('A`)
カクテル10杯
シーザーサラダ
鶏むね肉の照り焼き６枚
ネギと鴨の串焼き２本
蓮根とブロッコリーの茹でサラダ
日本酒１合
カロリーどれくらいだろ……
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 03:04:26.65 ID:Zf7CnY84]
- ブランフレーク一箱
ポテチ一袋よりはマシ……だと思いたい
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:36:56.76 ID:4KDiW2zQ]
- 昨日まで15日間ずっと一日1200cal制限してたのに！！
朝から昼まで
ビッグマック 556
カルピス200ml 96
モンブラン 300??
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌﾚｯｼｭﾈｽ) 440
オニオンリングR 192
ペプシ300ml 150
合計1734calくらい
幸せでした(^-^)また明日からがんばろっ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:03:11.26 ID:d4j1Fa2x]
- 朝 湯豆腐、鯛焼き(カスタード剥ぎつつ) あんこ入り和菓子８分の１、白玉くらいの大きさのみたらし団子２個
昼 セブンのおでん(玉子黄身無し２個、大根２個、白滝、蒟蒻、だし巻き玉子)、一口シュークリーム１個、プリンアラモード３分の２
夕 白い鯛焼き(あんこ剥ぎつつ)、一口饅頭、牛筋煮込み、うみのバニラ
約1300～1400くらい
戒めの為に書いた
低身長だからこれでも食べ過ぎレベルorzつか甘いもの食べ過ぎ
明日は調整だー
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 20:56:49.12 ID:/bCIuzE5]
- 今日は三食がっつり食べた！意図したわけじゃないけど！
朝
キャベツとベーコン、コーンの和え物
オムレツトマトソース
パンひとかけ
昼
鴨南蛮蕎麦
間食
ミレービスケット 五枚
茎ワカメ
パンひとかけに栗ミルクジャムひとかけ
夜
茄子とキノコの味噌蒸し
キャベツの塩昆布漬け
マグロ、サーモン、タイのお刺身各一かけ
つまの大根と大葉
カボチャの煮付け ３かけ
キャベツとベーコン、コーンの和え物
豆腐
こんにゃく酢味噌
ご飯茶碗半分
内容ともかく量がひどい
間食も久しぶりにした
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:08:49.21 ID:miIGS2af]
- 朝/バナナ、ヨーグルト、トースト
昼/クリーム玄米ブラン、野菜ジュース
夜/キムチ、ブロッコリー、ほうれん草のソテー、納豆、いかそうめん、りんご、お菓子たくさん。
朝昼までばうまく制限できるのに夜にどうしてもお菓子たべなくなる、、ここ二週間ぐらいこれの繰り返し。自分ぶん殴りました。明日から切り替えよ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:59:47.59 ID:SzMv2Hyx]
- 普通のご飯＋ミスド
ドーナッツ2つ
カフェオレ2杯
油美味しいどす
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 18:53:42.68 ID:BFJQC1PW]
- 朝 お寿司１０かん
昼 サンドイッチ１パック やきそば、えびのつつみあげ5個
おやつ プリンクレープ2個
んまかった。
夜も食べるけど。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 20:15:57.86 ID:rewrG517]
- 朝/シュガーデニッシュ 夜の残りのすき焼き カレー
昼/チョコレート二枚 コーヒー
夜/はるさめヌードル ハンバーガー ポテト 焼き芋パン 煎餅 ココア
じゃがりこ アイス 野菜炒め
明らかに肥える。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 22:52:32.01 ID:nFIRJQGu]
- 朝 ソーセージ一本とバナナ一本
昼 ウーロン茶とプルーン一個
夜 鱈チーズと豆乳と小魚アーモンドとせんべい一枚と肉数枚
夜に多いのは痛恨
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 04:10:54.81 ID:F2WpXvuK]
- 柿15コ食べた。
果糖？凄そうだぜ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 04:48:30.30 ID:b5yERz+3]
- >>16
ミレービスケット超うめ～～超大好物！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 06:01:51.74 ID:n55xmfqm]
- じゃあ、小顔なっとく？ p.tl/29VP
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:59:56.40 ID:b5yERz+3]
- >>24私へのレス？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 20:38:02.17 ID:rq660rtZ]
- 日頃から不仲の祖父と久々の大喧嘩をして、イライラの勢いに任せ食べてしまった…Orz
メルティーKissのラムレーズン(327)
小倉羊羹栗入り(約200)
栗かさね(約200)
ココア羊羹？(400)
野菜みそ汁(120)
納豆一パック(95)
キムチ(50)
グリーンサラダ(80)
海老と春雨のベトナム風サラダ(200)
ざっと1677カロリー…Orz
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 21:48:46.70 ID:+Yi8bIkn]
- >>23
だよねー！！
あの美味しさは異常。高知の宝ッ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:03:49.68 ID:Ch2ZzmpF]
- 朝：なし
昼：肉野菜炒め、目玉焼き、ご飯(1.5杯)
夜：セブンのオカラクッキー×2、からあげ串、ケーキアイス、おにぎり、目玉焼き
セブンのオカラクッキーが安いのにすごくおいしくてその勢いでやってしまった…
明日からまた気合い入れ直して頑張ります
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:54:37.58 ID:02FC+m7U]
- 朝 無し
昼 ラーメンとギョウザ
夜 ピザＭサイズ、チキン、コーラ2本
ヤバイ。
今日から頑張らないと。
夜中、腸がビックリしたのか下痢、腹痛で死ぬかと思った。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 13:46:56.91 ID:2Y/WadKh]
- 朝無し
昼柿一個 100㌔㌍
豆腐と鳥ひき肉のロールキャベツリゾットもやし入り 350㌔㌍
きんぴらごぼう 82㌔㌍
アーモンド15粒 91㌔㌍
キャラメルアーモンドデニッシュ 350㌔㌍
マシュマロ 300㌔㌍
マシュマロ食べすぎて気持ち悪い。ごめんよマシュマロ。
トータル1273㌔㌍
夜は軽くするぞ反省！
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:54:05.05 ID:tJP/vuXZ]
- じゃがりこ明太子味１箱
ポテロング１箱
堅あげ黒胡椒１袋
とにかくポテトチップ的なやつをバリバリ食いたかった
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 20:01:18.25 ID:EL20k2ty]
- どうにも空腹がおさまらなかったんで
人参を２本炒めて食べてしまった。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 22:05:48.01 ID:BDp1Z949]
- 馬ｋｔｋｒ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 22:59:54.75 ID:O0Gipp4/]
- なんか疲れて寝るのに食べてしまった！
朝なし
昼唐揚げ二個、忍者めし２袋
夜
おでんだいこんつくね、グミ、チョコ
寝る前
ハム五枚、ほうれん草ごま和え、ドロリッチ、チョコ
寝る前のぶんなしにしたーい
ばかたー
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:10:06.45 ID:IvK7lNuV]
- こんな時間に黒糖牛乳飲んじゃった…
ばかばか
明日の朝は軽く！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 00:32:03.67 ID:93TuB/Fv]
- 朝・ハンバーガー半分と野菜ジュース
昼・もりそば
おやつ銀だこ四粒
夜・茶わん蒸しと寿司10貫今トマトジュース
もりそばで今日の食事終わるはずだったのに…私のバカバカ！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 05:21:21.16 ID:h+WF/m1A]
- お好み焼き一枚
ルマンド3個
蒟蒻ゼリー3個
大豆バー抹茶味1本
腹一杯…あー食べ過ぎて寝むれない
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 06:45:52.51 ID:w+TYEoKb]
- 昨日、食べ過ぎた
朝;トースト ミルクティー 大豆のグラノーラ
昼;讃岐かけうどん 芋天 おにぎり
おやつ1;赤福餅2粒 焙じ茶
おやつ2;2腫のベリーと豆乳のチェ
夜;バランス七彩弁当 のっぺ汁 白和え ｱﾎﾞｶﾄﾞと島豆腐の和サラダ
デザート;豆大福 栗と和三盆のロールケーキ（1カット）
でもたくさん歩いたので、体重は前日と変わらず。ほっ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 17:46:15.43 ID:6PeIm/3e]
- >>33 なんかワロタ
>>36 銀だこをサラッと粒呼ばわりすんなタコ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 01:16:24.29 ID:3utqS9EZ]
- 寝る前に 大豆のグラノーラ 1袋 600kcal ？
食べ過ぎたorz
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 08:44:08.16 ID:ZyA07U+0]
- 朝 ハムチーズパン まんじゅう
昼 スパゲティ さつまボール
夜 ごはん さつまあげ ほたてフライ 薄焼き煎餅 まんじゅう
やっぱり土日が鬼門。ついつい食べてしまう。
今日からがんばるかー
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:30:24.10 ID:QfuV9NaM]
- 今日の主食はごはん2膳と6枚切食パン4枚で終了と思ってたんだけど
残った2枚の食パンも食べちゃった。
明日食べようと思ってたんだけど
2枚くらいいいやと思って食べちゃった。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:14:27.10 ID:yBDUmaUf]
- ベーグル一個半食べた！
たいしてお腹減ってたわけじゃないのに食べた！
パンは怖いな美味しいな(･∀･)ﾉ゛
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 23:21:16.00 ID:6mpC2GO7]
- 朝 ポタージュスープ
昼 おかゆ、お味噌汁、にくじゃが少し、納豆
オートミール（バター+はちみつ）、チョコ２かけ
間 カフェオレ、黒ゴマプリン半分
夜 おかゆ、お味噌汁、がんもどき1個、はんぺん煮、のりの佃煮、チーズスープ、カフェオレ
食べ足りない…！
バターしょうゆご飯にチーズのっけてたべたいいいい！！！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:01:44.90 ID:AsE34nOn]
- 餃子40個。まだ入りそうだけどやめとく！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:03:05.51 ID:AsE34nOn]
- ドカ食いスレと間違えたorz
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 03:29:31.32 ID:GoEsssC9]
- インスタントラーメン5袋
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:13:45.26 ID:Ss8xREGA]
- 朝：バナナ1本、ダノンビオ無脂肪1個、素焼きアーモンド5粒、生クルミ5粒、野菜ジュース180ml
ウォーキング2時間&筋トレ15分後：プロテイン21g(水300ml)
昼：朝のYoo1本、モヒカンラーメン(半ラーメン)、とんこつ飯、モヒカラ2個
間食：スタバのダブルショートラテノーファットミルクエクストラホット
夜：プロ野球チップス2袋、森永のスイートポテトプリン1個、アクエリアスビタミンガード280ml
帰宅後：クリーム玄米ブランローストピーナッツ個包装1袋、チョコレート効果カカオ86%3袋、プロテイン21g(水300ml)
久しぶりにラーメン食べました
夜は知人宅で日本シリーズを見ながらだったので、まともな物が食べられなくて残念
クリーム玄米ブランは74円で売っていたので5袋買いだめ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:20:51.19 ID:lixOAmwb]
- 夜中にメルティーキッス半箱
チョコロ一箱
カレドショコラ一箱
ミックスナッツ100g
砂糖中毒から抜け出したい
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 13:33:49.32 ID:xbqRam/O]
- カツカレー…やってしまった…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 19:06:18.62 ID:wsO3SybW]
- 和牛のおろしポン酢ハンバーグ！
牛乳たっぷり、カボチャとベーコンのクリームシチュー！
ドライフルーツとナッツぎっしりのパン！
枝豆色のお豆腐冷やっこ！
高知の宝、ミレービスケット！
以上の豪華面々によるディナータイムをお送り致しましたー！！
ごちそうさまでしたー！！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:14:34.48 ID:pSPxTw9Y]
- おおーミレーの人また食べたんだーいいなあー
- 53 名前： mailto:sage [2011/11/24(木) 14:08:00.67 ID:dUkv/iKI]
- 今日から休みできが緩んで、あと二キロで目標体重なのに食い過ぎた
明日から旅行だからそれまでにやせると頑張ってたのにばかぽ
ゼロカロゼリー二個
ハム12枚
キャラメル
飴
アイス3分の1
ちんすこう
春雨ヌードル
夜運動してねよ
休みの日が一番きが緩むわ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:58:24.23 ID:4M3brtkv]
- 牛乳寒天どんぶり一杯
チャーハン１人前
肉炒め
なんのために食膳に寒天食ったんだよ
カロリー過剰摂取しただけだった
まぁでも、久々にチャーハンうまかったしいいか。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:47:17.07 ID:FIBoIiHu]
- 昼にマックのトマトグラコロ食べてしまったよ
それなのに、夕方に酒飲みながらお菓子いっぱい食べてしまった。
今からライブ行くし、普段節制してるからと自分に甘すぎ。
明日からまた気合入れなおして、ストイックに頑張れ自分
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:34:38.32 ID:79VSapSv]
- 3食のご飯と別に
小倉マーガリンのコッペパンとヤマザキロールちゃん×2
うわぁあああああああああああああああ！！！！！！！！！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:15:20.24 ID:B4/SbQl8]
- お昼
平焼きホイップあんぱん2個
こしあんドーナツ1個
不健康食。
糖尿病になりそう。。。
明日成人式の前撮りだけど、夏から3キロ増えた。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 09:44:01.87 ID:sHv7bDfx]
- 甘いもの止められないよね
オイら、腎臓疾患持ち男です 男で甘いものすきは気持ち悪いですか？
腎臓悪いってわかってるのに食べてしまう
だから最近は砂糖不使用で賄ってます カロリーコントロールアイス グリコ
シャトレーゼのアイス 人工甘味料もよくないんだけどね 甘いもの中毒だわ
腎臓病があるからやめなければいけないとわかってるんだが、やめられない
糖尿病になっても困るってわかってるんだけど、やめられない
意志が弱すぎるな 家に一日中いるとだめだね
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:06:13.76 ID:yH/hqCMD]
- 豆乳おからクッキー食べ過ぎた～
おから意味ない～
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 11:26:47.45 ID:+EuFVSri]
- >>54>>59
こういうのなんかﾎｯｺﾘするわｗ
お互い頑張ろう
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 12:10:51.12 ID:vnJAZhen]
- 調子こいてビックマック3個食べた
気持ち悪い
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 12:21:53.10 ID:FqjgNKzv]
- ラーメンたべた
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:38:18.18 ID:v+6GZf13]
- >>61
約2200kcalぐらいですね。ドカ食いですね。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 13:00:25.68 ID:vnJAZhen]
- >>63
ポテト食べ切れなかったす
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:57:59.17 ID:kWRdYrTL]
- アマゾンで買ったホームベーカリー届いた。
これからドカりそうで怖い。
どうかパン焼き失敗しますように。。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 16:55:30.51 ID:lukvjyBe]
- >>65
なら何故買ったｗｗｗｗ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:42:23.58 ID:kWRdYrTL]
- あと２時間で焼きあがる。
∧＿∧
（0ﾟ・∀・） ﾜｸﾜｸ
oノ∧つ⊂）
(0ﾟ（0ﾟ・∀・） ﾃｶﾃｶ
∪（0ﾟ∪ ∪
と＿_）__）
どうか失敗しますように。。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:33:36.27 ID:LG8L1l4A]
- いいねぇ。
焼き立てパンに発酵バターとかちょっと高級なジャムとか最高だよね。
うちも買おうかなあ、ホームベーカリー。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:09:27.83 ID:34NwdlRg]
- テレビ見ながらポテチ一袋。
460kcalだった。
土日はなんか食べちゃうな～。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:10:44.85 ID:34NwdlRg]
- >>67
焼きたてのフワフワのパンは一斤なんて味見でペロリだよ。
きっと。
楽しみだねー！
連投すみません。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 16:02:45.12 ID:Wb2odTWk]
- 久しぶりにスシロー行ってしまった。
７皿までと決めていたのに、次々とレーンから出てくる新しい種類のネタにつられて、
気がついたら１５皿も食ってた。たぶん1400kcalは食ってしまったな。はずかしい。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 16:22:26.94 ID:Q4RbYDpl]
- 寝る前に酔っぱらっていて夢遊病のようにインスタントラーメン２袋も作って食ってしまったらしい…
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 16:45:21.50 ID:0IjgcRs/]
- コロッケパン２個
おにぎり２個
チョコシガー六本
やきいも一本
せんべ3枚
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 17:46:22.11 ID:hErw1dNW]
- コストコのシーフードピザ42cmの奴を１/６
チョコマフィン１個
みかん３個
ヤンヤンつけボー
デンジャラスすぐる
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:03:26.38 ID:fZKZYyZT]
- 焼き鳥ももタレ 1本
カボチャの煮物
せんべ 2枚
カロリー制限してる中で、ビミョーにカロリーとか炭水化物とか脂質のオーバーは
地味にイタいの分かってるのについ食べてしまう…
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:53:14.72 ID:Wb2odTWk]
- >>70
焼けたよー。２回目で・・・ｗ
sakurasite.homeip.net/imgboard/img-box/img20111205201647.jpg
今日は寿司の食いすぎなので・・、食べるのは明日。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:09:27.75 ID:12Xuseu0]
- なにこれイースト入れ忘れ？
というか寿司食ったのもおまえかよｗ
ダイエットしろｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:55:45.17 ID:dWKiXfmm]
- >>76
本当に失敗したのかよｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:01:05.80 ID:WNMEM1Sa]
- かたやきあんかけ焼きそば
ご飯一杯＆ごはんですよ
即席のちゃんぽんに豚肉＆ほうれん草
ご飯一杯＆ごはんですよ(二度目)
仕事終わって家帰って、一時間足らずにくっちまった…
後悔してる
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:51:30.61 ID:hV430prW]
- >>58
甘いものが好きな男性の方悪くないと思うよー!
むしろ共感者として嬉しい。
最近は都内でもスイーツ男子多いらしいし。
体と食べたい欲の葛藤は大変ですね(>_<)
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:52:13.87 ID:hV430prW]
- >>59
あたしもこないだ喰いすぎた(￣▽￣;)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 23:53:38.44 ID:gVNEkJvt]
- チョコパイ６個 あまおうのやつ！！美味しかったけど
森永の中のやつが大嫌いだよ 早く中のやつまるごと総入れ替われ！！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 03:14:48.38 ID:SI8vpoWb]
- しゃべくり００７でガッキー見たら
無性にポッキー食べたくなってあっという間に一箱完食
うまかった
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 15:06:31.24 ID:qEvJMCio]
- 肉まん５個
まだまだ食いたいから買いたい
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 19:32:01.77 ID:ZcHrRHKx]
- じゃがいもとさつまいもの食べ過ぎで腹が痛い…
なまじ栄養あるからいつも食べ過ぎるんだよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 01:29:53.42 ID:1i7oBipu]
- まるごとバナナを食べてしまった
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 11:27:25.40 ID:7p/2KkI7]
- レーズンブランが止まらない
ボーリボーリボーリボーリ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 12:32:27.60 ID:qWQzmFld]
- カップラーメンに菓子パンという超高カロリー昼食ヤバいヤバい
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 14:37:43.97 ID:A2TV0U5z]
- >>80
ありがとうございます
甘いものはおいしいですよね やめられん
なるべく砂糖不使用品でいろんなのたべてますよ
糖尿には気を付けないとね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 15:17:05.10 ID:v0hGu1AW]
- パン3つ（余裕の1000オーバー）
おやつにファミマで売ってたエセ苺大福
晩飯は200以下にしなければ(>_<)
- 91 名前： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/07(水) 15:49:26.72 ID:ocUKntbj]
- 食べてから気づいたシナモンロールのカロリー600!!!!!!!!
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 15:54:07.27 ID:gHewEuq/]
- 安納芋のやきいもウマ杉
ちょっとだけにしとこうと思ったのに いっぱい食べちゃったじゃないかあああああ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 18:53:27.79 ID:9xfU7NTF]
- 安納芋って鹿児島特産だよね。
まっ黄色でものすごく甘いとか。
一度食べてみたい。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 23:31:03.10 ID:x5YprbPd]
- 夕飯に鍋焼きうどん食ってからジム。
帰ってきてから刺身と缶チューハイと鮭ごはん・・・
今日はおやつにあんまんまで食っちまったよ！しくしく
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 22:23:45.24 ID:dD7POU2i]
- ペヤング焼きそば一つじゃ足りず家にあったメロンクーヘン食っちまった
明日は断食する
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 23:49:06.66 ID:n1Tu/+Bg]
- なんでメロンクーヘンみたいなダイエットとかけ離れた
カロリーの固まりを家に常備してんだよヤル気ねーだろｗｗｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 13:45:08.71 ID:okNYQrAV]
- メロンクーヘンってあの半端ないカロリーのやつでしょ？
売ってるのみたことないわ
てかペヤングの時点で正直カロリー考えてないだろっていう…
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:26:17.77 ID:8DBOVUs6]
- メロンクーヘンは立派にドカ食いの部類に入る食品だろ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 01:35:35.34 ID:nxQGGJUC]
- 夕食にてりやきバーガーセット食べちゃった
友達と一緒の時は普通に楽しく食べたい
明日食べる量を減らして調整する
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 13:59:18.39 ID:fqxfCvTF]
- 椎茸5枚
椎茸、エリンギ、エノキ、シメジ、ニンジンを大量に使ったきのこ汁。
今お腹の中きのこタンク…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 14:08:35.19 ID:4o4w7AtN]
- ジャガビー
ローソンのジャガビーもどき
フィンガーチョコ ５本
牛乳２杯
今日はもう固形物は食わねぇ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 17:59:13.53 ID:ZYF4w8R5]
- まるごとバナナまるまる一個
いつもはバナナだけ抜いて食ってるが今日はバナナ含めて全部食べちゃった
ジョギング行くか
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:20:41.30 ID:Fc5hrgPM]
- まるごとバナナ429kcal
バナナ一本80kcal
スポンジとクリームの方がカロリー高いから
バナナ抜いてもカロリーあんまり変わらないよな
この程度なら一緒に美味しく食べたちゃった方がましじゃないか
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:10:02.72 ID:bdR/Jmar]
- 今日からマックポテト全サイズ１５０円とか喧嘩売ってんのか！！（泣）
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:10:10.56 ID:ajFuywGK]
- 饅頭と煎餅に手出しちまった
イライラしちゃいかんな
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:42:03.00 ID:TGdtAY4v]
- 夕飯食ってからジム行って
帰ってきてサンドイッチ。うめえなぁ、寝る前のパンｗｗｗｗ
orz
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:30:30.74 ID:ZQOvManf]
- コンビニおにぎり４こ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:44:55.64 ID:fdxn+o5R]
- 朝からいちご大福とイングリッシュマフィンにベーコン挟んで食べちゃった…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:40:11.19 ID:BRvo3BTZ]
- 昼にフライドポテト３５０g、鳥飯弁当、ミニストップのソフトクリーム、飴、みかん２つ。
クリスマスと正月があるのに…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:26:42.22 ID:oLKVTJnk]
- 朝からしるこドリンク二缶飲んでしまった。
うまかった。
反省も後悔もしてるんだけど
あと三缶くらい飲みたい。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 15:56:03.39 ID:J4YuYctU]
- あずき缶は粒を一粒残さす平らげたいからイッキ飲みしなきゃならん
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:57:13.23 ID:bTjPva1w]
- 朝：豆乳パインジュース、生姜紅茶、大根の煮付け
昼：ケーキ二切れ、白菜スープ二杯、から揚げ三個、
小さい栗饅頭、饅頭
間食：飴三個
夜：トマト二個、ヨーグルト、白菜スープ、
エビチリのエビ二個、ほうれん草の白和え、生クリーム、柿半分、
りんご、みかん半分、かにかま一本、生姜紅茶ハチミツ入り
止まらない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:23:30.31 ID:pvVsmC8i]
- 朝にクリームシチュー2皿
昼に食堂行ってご飯、鯖の塩焼き、関東煮（たまご1、大根1）、味噌汁
数日ぶりに米食べて、朝から昨日の残りのクリームシチューで罪悪感
昨日鯖のカロリーの高さに驚いたばっかりだと言うのにｗｗｗｗ
夕飯抜いて走ろう
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 15:27:36.92 ID:rXJs16RC]
- 昼ごはん
レーズンパン1.5枚、ガーナアイス、モナ王
チョコチップクッキー8枚、豆乳1杯
くらくらする。なぜお菓子買ったのか自分
しかし無調整豆乳マズーーー
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 16:00:37.82 ID:KHGdHxUQ]
- 寝る前酔っぱらっていて朝起きたらライパンチーズ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 16:05:05.58 ID:KHGdHxUQ]
- 書いてる途中で送信してしまった。寝る前酔っぱらっていて朝起きたらライ麦パンと輸入チーズ缶詰の残骸が。もう絶句…一生こんな事やってそうだ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:54:51.31 ID:ZE4L62s4]
- 朝 無し
昼 から揚げ、焼きそば、たこ焼き、ご飯にたらこ
夜どうしよう
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:55:59.74 ID:KwYEBAYA]
- 食わずに寝ろ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 03:16:46.16 ID:07lSEwWF]
- 夕方から夜にかけて
･酢飯×茶碗一杯大盛
･卵焼き×１
･たこ焼き×５
･野菜スープ
食べ過ぎたわ…夜は炭水化物とりたくなかったのにorz
取り敢えず５キロくらい走ってきたけどこの後筋トレして、また今日から頑張る
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:34:26.08 ID:Nolo/MF1]
- ／￣￣＼ 夜中に食うラーメンは最強だなｗｗ
／ _ノ ＼
| （ ⌒）（⌒） ＿＿＿_ 至福の時だおｗｗｗ
| （__人__） ／ ＼
| ｀｡⌒ｿミヾ ﾟ ／ ⌒ ⌒ ＼
| ｲﾘ ）,丿 ; ∫ ／ （⌒） （⌒） ＼
) ｡} ）ﾉ｡ | ⌒（__人__）"⌒ |
／⌒ヽ､ ノ'゜( ∫ ＼、 ` ーﾟ´ ,／
＿＿_| | ＼_Y´ 丶 ﾟ ＿＿／" ＼､ ; ーﾟ "｡ ＼ ∫ ∬
| | | | Y`⌒ヽ、 ; ゜ ∬ | | / ,r'うi=ョ＝ョ＝ョ=と)＼
| | | | ／ﾞ＼,ィﾞi=ョ＝ョ＝ョ=ｮ | | / _／ ⌒ﾉ＼ _＿＿_ ,⊂ﾉﾞ､ヽ i=
| | | 〆 /" ＼ _＿__ ／ .| | | ﾞ/~ └‐─‐‐とｿ ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ └─‐┘￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣└─‐┘
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 18:51:08.02 ID:Emjxu/UY]
- 寿司10貫
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 22:31:22.81 ID:wmzZgK3V]
- お歳暮のクッキー4こも食べてしまった、美味しかったけど失敗…
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:07:13.16 ID:OcvhiYkw]
- この時期になると、オードブルとか肉を親が買ってくる。
食べたくないけど、珍しいから食べた。
でも、太る恐怖がやばい。
痩せたい。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 14:19:04.06 ID:WxBc4IHG]
- お昼ご飯に、みかんと野菜ジュースと菓子パンと総菜パン1つずつ食べてしまった…。でも幸せだったから夜調整して頑張ろう
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 14:51:51.04 ID:kSRsKD1l]
- 朝昼は、まだいいんだよ。夜がヤバイ。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 15:02:48.34 ID:mj/N2fce]
- 今日おきてから
アボカドクリームソースのペンネ
ササミ入りサラダ
手作り水餃子５こ
おしるこ（もち２こ
夜はプロテインだな…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 15:04:23.95 ID:RLFFsSdR]
- バナナ2本(100kcal)
ケフィアヨーグルト400ml(300kcal)
大根とこんにゃくの煮物(20kcal)
おからクッキー10枚(250kcal)
あんことホイップクリームのどらやき(200kcal)
大体900kcalくらいか…
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 16:47:44.28 ID:DWegYez1]
- もういやあああああああ
トースト二枚
好きやねんラーメン
「スライスハム卵ワカメネギ」
バウムクーヘン３個
カキピー２袋
デッカルチェ
巻き寿司
牛乳
紅茶
もういやあああああああ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:14:59.83 ID:kSRsKD1l]
- そーゆう、間食とも食事ともつかないあいまいな物体を
脈絡無く食ってるから歯止めが利かなくなるんだな。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:31:12.93 ID:DWegYez1]
- 確かに。しかしカロリー取るなら好きな物じゃないともったいない気がしてorz
しかも一口食べたら止まらなくなる
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:33:39.18 ID:S4fRq/B1]
- >>128
これをドカ食いスレじゃない場所に書き込んでるのがもうね
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:41:01.17 ID:kSRsKD1l]
- >>130
家中のものを一人で食い漁って家族から顰蹙買わないようにナ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 12:15:00.21 ID:HKKMyuSP]
- 2ヶ月前174/92男
体重が80kg切ったのでご褒美でラーメン二郎！
前は大ラーメン平気で喰ってたけど小でスープ全く飲まなくても腹一杯だw
70切ったらまた食べる！
その頃には食べようと思わなくなってるかな。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 13:00:03.10 ID:ahoqolHk]
- お昼ご飯にごはん、カレーおでん、ハムカツ、ラスク…
まぁたまにはいいか。
これからお昼寝ぽよぽよ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 14:05:01.75 ID:HWRWmlkw]
- 焼き芋。あー食べ過ぎた、後悔
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:19:38.19 ID:HWRWmlkw]
- 一日中休みなく食べてた。
書ききれない
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:01:28.36 ID:GjQffETZ]
- ブタ食いはスレ違い。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 14:39:13.50 ID:x4/zcqpv]
- お昼にスパゲティで満腹になったのに、
買い物ついでに買った豚まんと焼きイモまで食べちゃったよ
あうあう
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 11:21:17.03 ID:xbvyIptr]
- 朝 姉が作った卵粥 茶碗半分くらい
フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋プルーン スープ皿一杯分
玄米ブラン 個包装一つ
間食 アルフォート0.5箱
最近、毎日朝ごはん食べた後に玄米ブラン食べてる…
今日の夕食はバイキングに行くらしい。食欲抑えられるかどうか…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 13:17:02.01 ID:QedKUO3+]
- 年末年始は誘惑恐ろしい
大晦日～三が日
歩いて神宮巡りせな
昨日間違えて朝昼おやつ晩夜五食摂ったから
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 13:51:10.26 ID:uFlG2MN6]
- ケーキ1個食べてしまったから他のものは食べないようにしようと思ったけど
口が寂しくて、ついゴマを大スプーン3杯くらい食べたけど、これもカロリー高そうだ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 18:48:21.01 ID:gWEa4cKE]
- 鍋なのに芋くっちまった
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:27:23.37 ID:7F4HhCO9]
- するめ
毎年紅白見ながら食べるのが恒例なんだよな…ついでにさきいかもくっちまったし
そしたら甘いもの食べたくなってかみなりおこし食べた
やべえよ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:51:46.00 ID:q7jQrN2X]
- 夕飯にスーパーの弁当に刺身少しと、苺1/2パック、大根のサラダ、ビール1L。
お腹一杯なのにもっと食べたい。
脳が食に執着してるのがよくわかる。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 01:34:17.86 ID:WFK3nwWR]
- 来年こそダイエット
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 01:49:52.82 ID:dBHQnB8g]
- 正月で＋3.5いったわ～鬼ヤバ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 06:45:13.79 ID:HHC4eI+6]
- 年末年始でダイエットも中だるみ～♪
こんな時間からバナナ2本と惣菜パンで満腹だぁぁ
うわあああああああん
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 10:05:16.28 ID:We2sgVvK]
- 今日は断食！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:47:41.14 ID:F1g4nAyc]
- 今朝
・赤貝煮つけ
・ブリ照り焼き 1/2切れ
・数の子
・赤カブ酢漬け
・かわはぎ＆するめ
・ダックワース 1つ
・フィナンシェ 1つ
・ブッセ 1つ
わかってる。焼き菓子3つは朝食うもんじゃないってわかってるさ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 15:56:15.01 ID:lcilro4e]
- 餅とおせちの高カロリーが気になってまだ食べてません
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:16:14.44 ID:uEbUQ0N0]
- >>150
おせちって高カロリーなのかw
低カロリーっぽい、黒豆と昆布巻きとなますとバクバク喰ってたわw
アルコールは気ぃ使って糖質0の買っててくれたんで助かる。1食350ml2本もだけどw
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 17:50:55.99 ID:TSmAc0+8]
- いやあ、食った食ったｗｗｗ
大晦日と正月でスイーツ三昧。
パフェ６つ、アイスクリーム３つ、ケーキ５つ
２kg体重増加ｗｗｗｗｗｗｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 18:36:12.25 ID:RlKHvVzl]
- 初詣の出店で
大判焼と鮎の塩焼きと甘酒
誘惑いっぱーい
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 19:22:48.11 ID:ClteD5D0]
- 同じく初詣の出店でたこやき、串カツ、どて煮、たこ焼、ベビーカステラ食べてしまった
そして夜はすき焼きｗｗｗｗｗｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 20:13:50.44 ID:KvLIVQ+d]
- カニ鍋～最後の雑炊まで
美味しかったあああ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:38:48.28 ID:KthUW5et]
- ままんが作った栗きんとんが美味すぎてつらいぜ＼(^o^)／
- 157 名前： 【吉】 【1419円】 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:41:02.58 ID:93UJzchF]
- ジャンボドーナツ 砂糖まぶし
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 01:10:18.30 ID:5ySryBC4]
- おせち
お雑煮
年越しそば
カレー
まだまだ食べるよ！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 20:23:11.86 ID:v8PO6p45]
- カップうどん 420
ハンバーグ定食 971
クリスピーピザ 293
合計1684kcal
運動、エアロバイク1時間しかやってないのに･･･orz
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 13:12:59.87 ID:CfZhMF60]
- おせちに飽きたからマックでも行こうと…。
ダイエット始めて以来2ヶ月ぶりのマクドナルド。
本当はマックじゃなく、隣のコンビニでサラダでも買って喰えば充分なんだけど、
みんなと歩調乱すような事するとカミさんの機嫌悪くなっちゃうからチキンフィレオ1個。
ダイエット開始以前は平気で3個喰ってた事考えると大した成長だw
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:38:11.18 ID:2AOE/3R+]
- >>160
＞おせちに飽きたからマックでも行こう
その発想は無かった
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:32:53.16 ID:CfZhMF60]
- >>161
子供らが飽きたんでw
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 00:25:12.35 ID:dFdqlsQu]
- 正月なんだからもっとイイもん食わせてやれよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 14:11:25.44 ID:+NXk2OU/]
- マックしか行けないビンボーなお家なんだね…
今年は頑張って稼いであげて！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/08(日) 18:26:52.95 ID:bJLIL9bL]
- 最近めっきり見かけなくなった白いたい焼きを売っているお店が近所にあった。
思わず２匹買って食べてしまった。
正月に増えた分がやっと減り始めたところで、
４００キロカロリーも余分に取ってしまった。
- 166 名前：あ [2012/01/08(日) 19:39:10.22 ID:cf5QVzt8]
- イチゴ大福１．５個
かりんとう饅頭２個
プリン２カップ
おはぎ１個
おにぎり３つ
ヨーグルト
大根サラダ
納豆
ヤクルト
あんこ団子
七草粥
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:26:31.59 ID:/F9WZjfi]
- 焼きそば大盛り
チョコフレーク（苺チーズ味）
苺大福
おさつ（ミニサイズ）
卵炒めとご飯半分
サラダ
貰い物のお菓子4個
お菓子食べ過ぎた
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:54:22.96 ID:2rj7hnvi]
- 1日に卵4つ
卵って食べ過ぎは体に良くないんだっけか・・・
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 23:27:11.88 ID:SKYAWMha]
- >>165
本当は一匹あれば足りるんだけど、
なぜか勢いで複数買っちゃうよね…
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 23:51:46.43 ID:k6IBC/jw]
- 昼にサンドイッチで満腹（のつもり）
ここまでは良かった。
夜に友達とまさかのラーメン＋チャーハン半分。
普通の量ではあるけど、予定としてはもう半分位で済ませる予定だった。
抜かったわ…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/09(月) 00:22:18.51 ID:S07tqIXI]
- >>169
たい焼きとかドーナツとかパン屋さんとか、
なんか１個だけ注文ってのが悪いような気がしちゃうんだよね
気にしないで必要な分だけでいいんだろうけど、なんとなく…
そして１個だけ食べて残りは取っておくということにならず
一気に食べてしまう
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 00:28:47.31 ID:EHsadpc0]
- 久しぶりのご飯が美味しくてお代わり…
1000超えてしまったorz
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 01:02:40.02 ID:vwhIMZng]
- ウインナー１袋一気食い…口の中油っぽいし気持ち悪い。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 03:20:57.60 ID:GNZONSA8]
- 田町駅の芝浦口にある富士そばで天ぷらそばを食べちゃった。深夜だから太るよね？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 19:28:49.59 ID:Q2Aer/yO]
- ＼(^o^)／
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:12:29.86 ID:o+Zeqlh1]
- 柿の種わさび味６袋入りのやつ３袋orz
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 22:57:06.08 ID:Jknamib/]
- チゲうどん定食だけで1000超えたオタワ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 23:21:34.40 ID:L7Wrl43T]
- ダイエット期間中に急にピザ食べたくなってピザLとパスタ間食してしまった。
ここ一週間は昼間カロリーメイト半箱と夜モヤシキムチ鍋のみだったのに。。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 23:29:54.69 ID:zhlMVU43]
- もち４個。
カロリー的に３個にしときゃ良かった。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 23:57:35.95 ID:0TTZI4Si]
- おゆうはんのこと。
おかゆさんを食べるつもりが、海鮮よせ鍋つゆが美味しすぎて食べすぎた
たこぷりぷりうまい
えびぷりぷりうまい
白菜あまくてうまい
水菜しゃきしゃきうまい
お肉とか一切いれてなかったけど、しめの雑炊が痛い
早寝して長く起きようー
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 16:19:34.86 ID:mRgy3lll]
- 苺とプリンのクレープ。
～甘酸っぱい苺となめらかなカスタードプリン、ホイップクリームをクレープ皮で包みました。
白いタワーモンブラン。
～ミルク風味の白いモンブランです～
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 02:44:21.52 ID:+m2L2znA]
- 夜に餅一個食ってしまった
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:16:33.94 ID:01Jk03/a]
- 朝はサツマイモとラーメン半分と紅茶
昼はなし
間食いちごワッフルアイス、紅茶
夜チャーシュー麺、めんま、コーン、麦茶
炭水化物だらけで野菜不足…。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:45:43.18 ID:FMmvURte]
- シャンパン
オイルたっぷりサラダ
スパニッシュオムレツ
イベリコ豚の生ハム
パエリヤ
パエリヤは反省。でも美味しかった
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 12:38:03.36 ID:S4yTZNnd]
- いちご大福二個；；；
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:18:00.38 ID:h47czDIo]
- くるみゆべし３つ
ベーコン３枚
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:30:47.50 ID:vXSxxOtX]
- スーパーに売ってる１５品目のサラダ完食
おからをいっぱい
お腹が空きすぎてがっつき、満腹になっても食べちゃった…
反省。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/15(日) 18:35:39.30 ID:KMqYE3Gb]
- 白いたい焼き３個…
つぶあんとカスタードクリームとかぼちゃあん
おいしかった
おいしかったけど、これだけで一日の目標カロリーの半分以上だよ…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 23:51:30.22 ID:5rMEyyw9]
- 今こんな時間にスーパーカップバニラを1個食べてしまった。
でもこれ位で人生変わらない事は分かってる。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 03:58:16.13 ID:vcnmEc9M]
- バナナ、オレンジ、イチゴ練乳をたっぷり
カレー 煮込みうどん
食べすぎた
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 06:04:28.36 ID:yWpuNdqb]
- いま 釜玉うどんとおにぎり食べてしまった…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 11:02:22.91 ID:RgLBInC7]
- デカめのサーターアンダギーを２個食っちまった。うーーっぷ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 13:52:48.23 ID:zyTLvooU]
- 昨晩、スシローで１２皿
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 14:34:02.41 ID:Mgesr77C]
- チョコレート５片くらい
お餅一切れ
小さいマドレーヌ2個
うわああああああ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 15:02:30.62 ID:NxDJXH9M]
- 手作りクッキー大量。
卒業までほとんど学校行かなくていいので、家の中で食べてばかりいる…。
新しい職場の制服採寸時より確実にサイズアップしとるわｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 16:32:15.26 ID:zzvKTXcN]
- ホームベーカリーは魔物だ。
マジでやばいよ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:08:59.65 ID:5naYTDQx]
- 久しぶりに王将で…
エビチリ半分、餃子３こ、小籠包1こ、炒飯小皿一杯、チューリップ1こ、玉子スープ２杯も昼に食べた。
朝は抜いたので夜も抜きます。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 00:31:26.58 ID:3PyphiqL]
- 中華丼(小)
サイコロステーキ
きんぴらごぼう
サラダ
＼(^O^)／
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 01:58:42.05 ID:DMvScqhN]
- キムチ鍋お腹一杯。
豚バラやめて肩ロースにしたもん！
はぁ。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 02:08:10.78 ID:hJRxZCMA]
- かっぱえびせん
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 04:18:38.86 ID:uIgKl5O7]
- トマトソースパスタ
…明日からまた頑張る
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 06:23:11.02 ID:4wD6ZvET]
- キムチうどん・・・
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 06:36:43.78 ID:X4VFOzYW]
- ロールケーキ１本
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 09:14:38.94 ID:gveKgFEy]
- ロールケーキって一本800カロリーくらいないか
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 14:59:06.55 ID:PZkLhqoo]
- 昨日は、夕飯後にクリーム玄米ブランラムレーズン２小袋中１袋
今、コロッケパン普通サイズ1つ
さつまいもパン普通サイズ1つ
小倉あんパン普通サイズ1つ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 16:51:19.63 ID:nonDYKCa]
- メロンパン
杏仁豆腐
チーズケーキ
エンゼルパイ
ミルフィーユ
エンゼルパイ追加
書き出すとスゴイね…。
毎日後悔するけど止らない。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:42:53.34 ID:7Bvht6VL]
- ごはん、白菜とほうれん草のみそ汁、スティックチョコパン3個、牛乳、たまごやき、メロンパン、紅茶、あげもの100グラム、キャラメル1粒、トマトとひき肉のカレー
今日一日で食べました…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/17(火) 21:35:25.99 ID:ZJbcokG8]
- たいやき３個
クリームシチュー２杯
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:33:41.57 ID:/LfHtCOI]
- アップルパイ 1ホール…
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 22:35:31.49 ID:KSNmhsB3]
- 朝、きな粉ヨーグルト、バナナ
昼、シュークリーム一個、ミックスナッツ一袋
夜、湯豆腐、ちくわ一袋、アーモンド１０粒、マーガリン入りロールパン一個、コアラのマーチ半袋、
昼間もだいぶカロリー摂ったのに夜イライラして食べ過ぎた
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 22:55:35.92 ID:2wcdNy89]
- カボチャのグラタンソース
アボカドとグレープフルーツのサラダ
ヒューガルデンビール
ビールが余計だった
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 23:32:41.02 ID:dpow3Abn]
- ホイップクリーム１本
サクふわメロンパン
チーズささみフライ５本
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 23:38:43.08 ID:w8r9GT6m]
- チュロス一本
スープパスタ(160)×2
ヨーグルト300g位
炭水化物減らしたってこんだけ食えば意味ねぇよ豚
- 214 名前：757 [2012/01/18(水) 00:35:10.22 ID:teLYohVA]
- 朝 チョコレート うどん ヨーグルト
昼カロリーメイトチョコ味
夜カレーライス キゥイフルーツ チョコレート サラダ チーズ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 16:16:43.17 ID:VpTA0nQ4]
- ホイップクリーム1本に笑ったw
ロッテのチョコパイ2個
ココナッツサブレ10枚くらい
今川焼
今日でここ卒業したい。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 17:15:50.03 ID:xTTim2zl]
- 朝 うどん半玉
昼 野菜中心の自作弁当
間 雪の宿の六枚、まがりせんべい四枚、ベビーチーズ、さきいか
夕 手巻き寿司
羽目外しすぎた('A`)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 17:43:58.77 ID:ScG0tYLs]
- 丸亀製麺で
釜揚げうどん大
野菜かき揚げ
かしわ天
半熟たまご天
わさび稲荷２個
アカーーン！！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 19:31:56.69 ID:2GxMck7e]
- ホットケーキ3枚
すき焼き
私も頑張って卒業しよう。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:03:32.75 ID:ovHgdmxy]
- トマト鍋
ブロッコリー１ふさ
卯の花
豆腐コロッケ２個
昼忙しくて食べれなかったから、
反動で夜食べ過ぎた…。ゲフ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 21:27:52.23 ID:EU99eISR]
- 白いたい焼き４匹 推定８００kcal
うますぎて止まらなかった…
いもあんとカスタードクリーム２とチーズクリームで
どれもうまくて飽きることがなかった
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:43:12.73 ID:cYsPhVQH]
- 抹茶チョコ1箱
ストロベリーチョコ1箱
たまたま入ったコンビニで半額だった…
なんで半額セールやってるんだー
でも久々のチョコ美味しかった
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 03:05:28.42 ID:WR/emXu+]
- こんな時間に……
食パン一枚
ソーセージ一本
ガリガリ君一本
ちくわ二本
板チョコ三口
食べた時間が駄目だorz
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 23:40:55.62 ID:0azs9C/6]
- 夜は炭水化物をとらないようにしてるのに鏡開きの残りの餅
実はまだある…明日朝のうちに食べてしまおう
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 23:58:31.49 ID:QDmp1MaJ]
- >>196
同意。焼きたてパンはダメだ。たくさん食べられる人間にパンはダメだ。
ロシェ3個にきなこねじり3個、リッツ10枚位にティムタム2個・・・・・・・・・・・・・
間食ってレベルじゃねーぞ。昼間頭ぼーっとしたのも糖分のせいだ。全部旨すぎるんだよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 00:08:09.18 ID:tn/FbUfU]
- 明治のチョコレート
マドレーヌ
キャラメル
チロルチョコ
よもぎ餅
赤だし
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 08:58:25.18 ID:3n+KMWoX]
- クッキー4枚
チョコ5個
うわぁああ
今日からまた頑張ります
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 15:50:43.23 ID:pgEI2K9H]
- チョコ一箱
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 16:03:13.82 ID:HUd8eOga]
- チョコ２箱
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 16:27:03.63 ID:X6QcJx4L]
- あずきとクリームチーズのベーグル１個
くるみとレーズンのベーグル半個
チョコバナナベーグル１個
昼に一気にこれだけ食った
夜は何も食べたらいかんよね…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 12:17:13.05 ID:PNQ24Wfv]
- カロリー少ないからと、昼メシ野菜サラダを目一杯喰った。
これだから胃が小さくならないんだよなぁ。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 16:37:09.09 ID:Z4aB6sRW]
- 夕飯あるのにチーズバーガーセット
運動しなきゃ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 17:41:13.96 ID:GFU0yglx]
- チョコレートたべすぎた(ｰｰ;)
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:51:39.36 ID:oI38DMey]
- 半年くらいぶりにステーキ食べた！
220gセット付き美味しかったです
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 21:24:13.20 ID:BdaRdRmT]
- >>233
良かったねｗ
私は昨日グランドキャニオンバーガー（736kcalだったかな）を勇気だして食べたｗ
腹持ちが良くて、夜遅くまでおなか空かなかった。
でも深夜に大酒飲んでしまったわけだがorz
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:12:37.26 ID:XQWWTHv1]
- おからクッキー１０００Kcal分と、
たいやきをぺろりと３個行ってしまった。
お菓子を食べないためにおからクッキー食べてるのに、
そのおからクッキーを食べ過ぎてるし、
その上で結局たい焼き食ってるし、
もう自分が訳分からん。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 23:49:14.77 ID:fWKzdTFX]
- 自分もおからクッキー食いすぎた
やばいやばい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 00:09:27.41 ID:eIJRn+d7]
- 休日で寝て過ごして朝昼抜いて
晩に、芋煮＋エビフライ＋フライドポテト＋味噌汁
＋レタスとハムのサラダ＋千切りキャベツ＋キムチ
＋生姜湯＋みかん＋デカビタＣ…あとは忘れた…
夕方から1.2ｷﾛ増だ…食い過ぎ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 13:12:29.66 ID:4ywKI0TY]
- 昼ごはんだからいいけれど
丼ものを食べた。
コメが多すぎたし夜少なめにしよう。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:25:35.15 ID:mJl1A3jr]
- 半年くらいぶりにロッテリア食b
流石に2連ちゃんは反省…
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 14:56:16.54 ID:XffqB5np]
- ドカではないんだけど、お菓子をつまんでしまうのが止まらない。
チョコレート(キャンディみたいに包まれてるやつ)５個とかクッキー５枚とか
ところどころでペロリといってしまって
結局一日の目標カロリーオーバーってのが続いてる。
チリも積もればだというのに、馬鹿だ自分。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 20:21:31.28 ID:oczBA9KJ]
- かぼちゃ食べ過ぎた
ちょっとお腹痛い おうふ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 20:45:38.81 ID:xrjqxsGy]
- >>240
おまおれ
ながら食いでフィンガーチョコ＆チロルチョコを大量に食べてしまったorz
差し入れのビスケットもあったぜﾌｩﾊﾊｰ…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 21:04:45.24 ID:9Md+gXay]
- ルーベラ１袋食べちゃったよーorz
どーしても食べたくってご飯抜いておかずと一緒に食べてしまった
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 21:11:13.13 ID:NEcGMsPC]
- から揚げ
しにたい
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 09:33:28.89 ID:oJCmul0S]
- みかん 飴 食べ過ぎたけどまだお腹すいてるよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 15:17:17.93 ID:lRVnlrS/]
- 昨日夜中に焼き肉たらふく食べてから胃がおっきくなっちゃって常に何か食べてないと気がすまない…
朝ごはんもしっかり食べたのにマフィンとランチパック食べちゃった
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:33:18.32 ID:XBTtXpvg]
- オーザック一袋
ティラミスチョコ大量
あぁ・・
明日歩こう
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 21:31:39.70 ID:MIZjxwY2]
- さっき
サブウェイエビアボラップ
かんてんせんべい
こんにゃくチップ
食べてしまった
これだけで450だから、今日600キロカロリー越えした
だめだこれ今月中に3キロは落としたいのに
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 22:36:27.67 ID:R88tII5V]
- カントリーマアム一袋
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 11:17:01.17 ID:Zmj8YreX]
- プチケーキ10個
チョコ10個
テレビ見ながら食べてた
あと一個…あと一個って思ってやめられなかったよ。。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 18:29:28.78 ID:DqYpOctV]
- 昨日はケーキ2個
今日はメロンパン3個
なんかもうドカだよね。完全にストレスから。
食べる以外でストレス解消法見つけなきゃ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 23:07:14.34 ID:YEMQF4S/]
- 夕飯にラーメンはないだろ…
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:35:30.28 ID:knGQWNsz]
- 生おから90％位で作った生地にプロセスチーズをほんの少し入れてオーブンで焼いてパンもどきみたいなの作って食べた。
はじめは冷凍するつもりで多めに作ったが美味しすぎて朝昼晩と食事として全部食べちゃった。
他はコーンスープ1杯とお茶位しか口にしてない大食漢ですがさすがに苦しい。おからってかなり膨らむんだね。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:38:38.98 ID:hCtJ2qI0]
- 不意に今カップヌードル食べたくなって食べてた
後悔
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 23:38:45.39 ID:JZQyIHQW]
- 寒いせいか白米が食べたくなる。
今日は昼食と夕食、どちらも普通に食べた後に
ご飯をプラスしてしまった・・・orz
反省します。
白米ブーム今日で終わり！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:03:14.58 ID:JcAlVYjU]
- 旦那作の鳥鍋。
いつも量がとても多いんだけど、作ってくれてありがたいし残せない。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 00:15:42.62 ID:RFtgnE3y]
- カラムーチョ大量に食べたら、お腹下した
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 00:27:39.91 ID:LxRlo6t/]
- 豚バラキャベツ炒めと白米一膳 味噌汁一杯 味噌汁がけご飯 アイスクリーム やっちまった_(._.)_
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 02:03:39.83 ID:BIuzygva]
- カレー
牛丼
チャーハン
をバイト終わりにぺろりと
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 09:43:33.34 ID:Ls72qbTO]
- >>253だけど、おからのおかげか？久しぶりに便秘改善した。出したからか体重は変わらない。
でもまだお腹が苦しいんだ。おから恐るべし。大食漢の自分でこんな感じだから普通の人は食べすぎると危険。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 12:31:38.09 ID:JCzAbA3N]
- 昼食直後に
食パン１枚＋ジャム
２Ｌサイズみかん一個
食べてもうたー
昼食後ですでにお腹いい感じに満たされてたのに、今はパンパンorz
計算したら今時点で1350kcalぐらいだから夜は200～300kcalで抑えよう・・・
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 12:31:50.25 ID:VKMAiEWe]
- 散々悩んだ末、今しょうゆラーメン食べた。
サッポロ一番の。
卵も入れてしまった。あとは豆苗とキムチ。
スープもちょっと飲んでしまった。夜は絶対控える。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 19:19:15.87 ID:A9Vxs6d1]
- 鍋
野菜ばっかり食べてたのに鶏団子食べちゃった
食べ過ぎてお腹苦しい…
明日減らそう…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 23:27:32.71 ID:QI7DpPj3]
- 今日もメロンパン3個とクランチチョコ8個食べたら下った・・・。
胃腸が拒否るほど食べるのやめよう。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 02:33:40.11 ID:NlE6mLxt]
- ごはんおかわりしてしまった
ここ最近食欲が抑えぎみなってたのに･･･
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 03:27:36.95 ID:vVuSfNoI]
- 水３リットル一気飲み‥代謝されないから辛い。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 09:23:37.13 ID:6akxtelC]
- お好み焼き二枚、鶏の梅しそ揚げ5個、一口カツ2個、アイス、二時間後にポテロングとチョコ
ダイエット始めてから食べれる量がどんどん増えてる。
食べる事ばかり考えてしまうし怖い
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 15:02:41.96 ID:qB8x2Mwt]
- 板チョコ一枚一気に食べてしまった…
気持ち悪いし最悪
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:16:14.76 ID:1BYrCyTe]
- 菓子パンとドーナツとアイス
しにたい
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 17:00:56.15 ID:9WwgwqmW]
- 朝ご飯に
グレープフルーツ1個、白滝キムチスープ、ヒレカツ4個、御飯60g位、ヨーグルト200g位
腹痛い！やばいよね！どーしよう
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 18:41:38.31 ID:Vj7Xvo+P]
- 余分だったのはマカロニサラダにチョコに手づくりサクサクマカロン・・あとガルボ2本とチーズケーキかな。
よし走るか！
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 20:04:34.87 ID:myzr21O4]
- 夕飯のあとにラスクと煎餅…ばかやろー
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 13:14:48.22 ID:64CPFIzR]
- ミスドのドーナツ5個
エリーゼ4本
白餡入りメロンパン
ミニマドレーヌ6個
ヨーグルト
ドーナツながら食いしたらスイッチはいった
食い始めると既にオーバーしてんだからどうせなら今食え、とか
100kcal超えようが200kcal超えようが同じようなもんだろ、とか考えてしまう
最終的に「今日くらいいいだろ」で食いまくる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 21:58:29.36 ID:/4wNwMYj]
- カレーパン
チーザ５枚
カフェオレ
野菜生活
マックのセット(名前忘れた…新しいやつ)
のりしおポテト１袋
ピーナッツチョコ２つ
ドカだな…orz
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 22:40:41.10 ID:m06Cyyg7]
- 今日友達と味噌ラーメン食べた…
久しぶりのラーメン美味かったなあああああ…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 23:41:45.68 ID:yJi808C8]
- 晩御飯にカレールーを小鉢３杯も…
やっぱり６００ｇふえちゃってるうう
鶏ささみにしておけば…よかっ…た…
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 03:23:58.58 ID:62Yi64To]
- フィレオフィッシュ
テリヤキバーガー
ポテトL
チョコバナナパン
カラムーチョ半袋
昨日の夕飯だが今胃もたれ起こして目が覚めた
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 18:59:13.01 ID:aWZq35J5]
- すき焼の肉...
食べないって決めてたのにいいい
明日リセットしよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 19:46:20.05 ID:SvQN/THK]
- いらいらしてたべすぎちゃったーー
いらいらしたら食べることに走る癖を治したい
昨日の晩御飯(いらいらピーク
マックのラスベガスバーガーポテトＬファンタグレープＬカスタードハチミツ？のパイ
今日の晩御飯
マックのラスベガスバーガーＭセットコカコーラゼロ
朝ごはんにサッポロポテト一袋
2日で2キロ増えました。
生理近いとちょっとでもいらいらすることがあるとこうだ…
生理のせいにしてるだけなのかな…はあああ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 01:08:57.42 ID:PttEoYLi]
- じゃがりこの梅味をちょっとだけ食べようと思ったけど気付いた時には完食してた
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 01:40:34.18 ID:2CnRClU6]
- 食後に家族が食べてた、
ねじりん棒みたいなお菓子とアーモンドチョコレート。
ミンチカツ。
だめだ・・気をつけないと。よそったらよそった分だけ食べてしまう。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 03:05:53.86 ID:ckd0OTQG]
- >>281
ついさっきメンチカツ食べた
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 05:06:38.27 ID:WnqLcn4j]
- >>273
すっごいわかる。カロリーきちんと計算してる人いるけど、自分もスイッ入ると思いきり食ったって同じだろ！って、腹に詰め込んでしまう
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 12:59:17.71 ID:AgGMwakZ]
- 朝
醤油ラーメン
ご飯 茶碗一杯
夕食の残りの焼肉 5枚?
コーヒー
ミルクティー
お昼
海老カレー
朝からこの量食べるって…
バイト中何も口に出来ないってのはありがたいなぁ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:46:08.94 ID:Hu7VbFS3]
- レバーの唐揚げ
焼豚炒飯
ゴマ味噌鍋大量
鍋は〆のラーメンもばっちり食べた、腹がはち切れそう
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 02:20:08.67 ID:msKlfY6C]
- アイスのピノを１２個食べてしまった。
風邪の治りかけで少し元気がでたので冷たいものが食べたくて。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 05:17:23.31 ID:08i7tp56]
- 夕方ペヤング
夕食水炊きとざるうどん
胃酸過多でぶったおれそう
胃が痛い
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 08:16:47.35 ID:876Qti8o]
- プチチョコパイ5個
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 10:27:02.50 ID:fdQzB7MU]
- 四角いシュークリーム食ってしまったああああ
まだチーズケーキ消化しなくちゃあああああああああああああああ
食事の量減らせばいいかな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 00:11:47.47 ID:p4KWBRTJ]
- 白米二合食べてしまったああああ
お茶漬けしてみたら美味しくて…
その前に置き換えダイエットのジュース飲んだけど
全然お腹膨らまないし！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:31:28.38 ID:r54W5rlY]
- 朝→ごはん 生姜焼き
昼→納豆うどん半分 小さいおにぎり
夜→ﾉﾝﾌﾗｲﾗｰﾒﾝ もやし
間食→ﾋﾞｰﾙ500 焼きそば
いい感じの食事で一日終えられそうだったのに飲むとまじでﾀﾞﾒだ
食欲抑えられん
ひたすら後悔してるが時既に遅し
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 21:31:29.47 ID:7w2/aW3b]
- 思い切ってこってり味噌らーめん食っちまった！
スープは残したけど
気休めに帰りは４キロ歩くわ
- 293 名前：sage [2012/02/10(金) 11:19:48.59 ID:ZkOic4SL]
- 昨夜寝る前に、元祖大阪みたらしだんご２つ、マールブランシュのカラメルパイ１枚。
やだやだ！！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 15:03:15.10 ID:7Hgl9PVV]
- ちっちゃいチョコレート８個と蓮根チップス、みかん２つも食べちゃった(;_;)生理前＆いやなことあって食欲に負けちゃいました｡ばかーでぶー！(>_<)せっかく順調に痩せてるのにー逆戻りはいやだ！反省します｡
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 15:03:47.89 ID:7Hgl9PVV]
- ちっちゃいチョコレート８個と蓮根チップス、みかん２つも食べちゃった(;_;)生理前＆いやなことあって食欲に負けちゃいました｡ばかーでぶー！(>_<)せっかく順調に痩せてるのにー逆戻りはいやだ！反省します｡
- 296 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:05:57.05 ID:???]
- ご飯
いくら
明太子
じゃがりこブラックペッパー
ハイミルク1枚
アーモンド70g
どら焼き
オニオンチェダーベーグル
あーやっちまった
しかも昼もがっつり食べたし
- 297 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:52:59.52 ID:???]
- 夕飯に、ハンバーグ、ごはん、豚しゃぶサラダ、煮物、イチゴのケーキ。
とまらん。
- 298 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:43:00.21 ID:???]
- 今日昼飯に
ビックマック
てりやきマックバーガー
ポテトＭ
コカコーラ
メープルカスタードパイ
後々自責の念にかられるのだから
この優柔で貪欲な自身を改善させないとな…
- 299 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 10:33:24.10 ID:???]
- ランチパックたまごとカップ焼きそば（気休めに黒ウーロン茶）食べちゃったorz
昼と夜控えればどうにかなるかな
- 300 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 14:39:56.25 ID:???]
-
お昼に牛丼大盛り食べちゃった…。
3分の2食べてしもた。
気を付けよう…。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 00:16:10.49 ID:b5iT/TR6]
- カルボナーラ食べてしまったﾖ～
やっぱ朝食べないとダメだな
明日は早起きしてジム行こう
痩せるんだろ！
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 16:29:15.31 ID:rIFi+SBr]
- バレンタイン用のチョコチップクッキーを製作中。
味見と称して１０枚ぐらい食べちゃった。
生地こねてたときは、「こんなに砂糖入れるんだ…」って思ってたくせに。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 02:18:00.01 ID:QHzxtCF1]
- 朝から今までで
明太子パン
明太子ピザポテト半分
菓子パン
チャンポン麺
竜田揚げ
ポテチ
ジャンボサイズのオムソバ
さっきお腹見たら分厚くなってた…いつも引っ込めたらまだ細かったのに…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 02:23:38.66 ID:4m614vQT]
- 「てんぷら」
さつまいも2枚
かきあげ3枚
かぼちゃ3枚
玉ねぎ3枚
エビ天1本
御飯2合で天丼作って軽く平らげてしまった
おまけに板チョコ1枚に、鶏から揚げ数個
たまに贅沢してもいいかと必死に自分に言い聞かせてるが後悔してる
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 02:25:35.42 ID:08LhUkii]
- 朝 吉野家特盛×2 コーラスウォーター1L
昼 唐揚げ棒×1 たこ焼き するめ一袋 鶏塩ラーメン 明太子ライス
夜 メンチカツロール×2 お茶 水
少食だが今日は割りと食ったなぁ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 02:26:47.43 ID:08LhUkii]
- あとビール3本飲んだ
現在178cm/54kg 21％
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 02:35:04.46 ID:ExhP5KFO]
- ラーメン大盛食ってしまった
旨かったけど脂肪がプカプカ浮いてた
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 02:37:40.13 ID:MCBs0/yc]
- お茶漬け二杯、松屋の牛丼、調整豆乳400ml、麦チョコ、じゃがりこ、メープル＆マーガリンのホットケーキ二枚、ジャイアントコーン…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 12:31:45.25 ID:awtj+sa3]
- ジンジャーミルクティ150
カップヌードルＢＩＧ430
おにぎり160
梅酒50
さきいか100
キットカット130
チョコパウンド260
おにぎり200
きのこの山・たけのこの里120
パスタ200
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 13:24:10.45 ID:5ySQxhGl]
- >>306
もう少し体重軽いが大体同じスペックだ
体脂肪高過ぎじゃね？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 17:40:55.07 ID:PgabBACD]
- 輸入品屋の太いサラミ一本…
恐ろしい。
体重停滞気味で、イライラしてた。
なお悪い。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 18:23:33.15 ID:YfTQGsSq]
- お土産に頂いたチョコとクッキー
友達手作りのチーズケーキ、アップルケーキ、ティラミス、駄目押しにコロッケ
「せっかくだし～」って食べてしまった…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 18:37:23.23 ID:wseL66rF]
- かたあげポテトホットチリ
ピザポテト明太子
チップスターうすしおs缶
チップスター梅L缶
シャルドネ
アーモンド50g
口の中が辛くて痛い
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:20:16.20 ID:ET4Symtd]
- チョコあまり好きじゃないけど、
ブラウニーたくさん作ったから一日中パクパク食べちゃったよ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 11:14:02.22 ID:lxH8t2PN]
- 黒糖ベーグル
とり竜田揚げのラップサンド
…炭水化物ぅorz
体重増えてなかったけど減ってもいない
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 23:10:57.77 ID:014LJfJZ]
- ポテトと、からあげどっちも大好きで困る。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 16:39:49.32 ID:Z5/X7sdc]
- 昼ご飯の後
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 16:43:31.64 ID:Z5/X7sdc]
- ごはんの後
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
明日は気をつけよう
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 16:47:08.82 ID:Z5/X7sdc]
- 重複なってたすまん
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 19:57:52.44 ID:P84+RjgH]
- しゃぶしゃぶ4人前
お寿司12個
マグロの刺身3人前
バレンタインのチョコ一箱
餃子12個
ビール1リットル
カフェラテ
朝と昼、食べる事が出来なかったから暴飲してしまった
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:16:27.92 ID:m9oBlZbH]
- 腹いっぱい食事した二時間後ぐらいに久々のポテチ、アイス、まんじゅう
ストレスと怒りが食に向いてしまった
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 23:34:35.42 ID:s51WQeM7]
- >>321
わかります。ストレスに負けて今日もお腹一杯なのにまた食べちゃった
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 21:10:16.75 ID:il0SUrMD]
- すき家のチーズ牛丼中盛１個
ねぎ玉牛丼ミニ半分
ガトーフェスタハラダのチョコとホワイトチョコラスク１枚ずつ
胃がパンパン。
普段節制してるからか、食べ過ぎでじんましんが出てきた。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:13:10.22 ID:tjmvRayN]
- >>323
自分も何故か食べすぎると蕁麻疹できる。なんでだろ、、じんましんてお腹にできる。？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 00:32:28.41 ID:TspJm5mG]
- やっとちょっぴり痩せてきたのに
メランコリックに絶えられず
22時半からお酒を飲んでしまった・・・。
でもお酒はスラットとカロリだけにしたよ！
鍋の中身はお豆腐とお魚。
明日が怖い・・・orz
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:35:14.58 ID:87xpPgS0]
- パンを半分だけ食べるつもりがうっかり完食…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 12:23:33.34 ID:DEcw2c1C]
- 豚骨ラーメン4杯 おにぎり5個 ビール3缶
1日でこんなに食ってる… マツコデラックス並だな俺ｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 12:45:06.36 ID:pQ/wWHn6]
- 本日のランチ
アイコンチキン ソルト＆レモン
ポテトＭ
オレンジジュースＭ
1051キロカロリー
やってしまった…
でもマックの誘惑に勝てない
夜は野菜サラダと寒天ゼリーにします
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 16:15:00.48 ID:Dq1PVeCk]
- >>328
これ全部一個ずつでしょ？
量としては普通だよね。
それでも1051kcalもあるのか・・・マック恐るべし。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 17:27:51.41 ID:ZfdapvXw]
- ピーナツバターたっぷりのパン
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 18:21:46.76 ID:jpeO54zu]
- >>324
私は太ももに出来るよ。
お腹にはめったに出ないわ。
脂っこいものを食べると出る気がする。
ポテチとか。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:10:45.84 ID:p6C0yEZN]
- 晩ご飯のあと
お饅頭三個
チキンナゲット
いかリング数個
ポテチ
わらび餅きな粉少なめにかけて
ベビースターラーメン
チョコチップクッキー
何種類かクッキー
どか食いになりそうだったけど
チョコパイと食パンたべるの我慢したからよしとしよう…
バレンタインからずっとこの調子だ
気を引き締めなければ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 07:07:35.78 ID:oaxoOg06]
- 晩ご飯の後にそれって普通にドカg…いや何でもない
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 14:34:06.58 ID:V6W0FQh+]
- きな粉少なめなどもはや蛇足じゃないか
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 15:41:31.84 ID:nJxXlrNK]
- なんかイライラして昼飯の後に
リアルブラウニー１個
チョコ一粒
バターたっぷりイチゴジャムトースト
チーズたっぷりピザトースト
あんまり後悔はしてない←
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 16:55:51.97 ID:/dKkHFGN]
- 今日の昼は月に一度の二郎day♪
たまに喰うと美味いな！
これ食べると高確率で便通良くなるからいつも体重はプラマイ0。
こんな事やってて減量できてるんだから普通の食生活、適度な運動うまく行ってんだな、と自分を褒めるw
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:08:04.23 ID:TMF7eja8]
- ハンバーグとご飯２杯とパン食べちゃった……明日は負けないぞ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:37:28.13 ID:14JanV7g]
- 久々の天ぷらでかき揚げ６枚食ってしまった
悔しかったが美味かったのは事実だ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:30:01.26 ID:C8BQgids]
- 無塩アーモンド１００ｇ近く食っちまった
一緒に水も１リットル以上飲んだからもう腹パンパン
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 15:31:08.05 ID:++05nkIW]
- ハンバーグ定食食べて、帰ってからプリンとバナナとりんご食べちゃったよ
お腹ぱんぱん！
あしたは調整日にしよう
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 17:45:07.07 ID:6nvZolJX]
- 汚いやつだ
私は女の子を風呂でピカピカに洗ってからじゃないと
触る気にならない 特に肛門やマンコは念入りに洗う汚いからな
それから触る感じだ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:19:53.07 ID:5Ezv+78T]
- 朝
野菜ジュース
みたらし団子二粒
リンゴ半分
昼
ポークソテー二枚
白米茶碗一杯
ひじき煮大
サラダ
の、後に素焼きアーモンド３０粒くらい
はとサブレ二枚
チョコウエハース一個
竹輪二袋
夕飯は抜いた
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:26:28.28 ID:HiWTVlzW]
- 今チョコレート２枚食べた。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:50:30.36 ID:C8BQgids]
- 夜は炭水化物の摂取を控えようと思っていたのに
胡桃入りのパン半分食べちゃった
最高に美味かった
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:12:14.90 ID:5+PWeT4G]
- 朝方に板チョコ食べた
あと、節分の豆とチョコ食べた
過激ダイエットしてるのに…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 09:41:59.54 ID:F2Ja17I2]
- ・リップル箱食い
・菓子パン1.5個
しかも夜
昨日は食事休息日!!
今日は運動休息日!!
気持ちを初心に返してあと３kg乗り切る
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 14:11:23.49 ID:UZ5nhGNo]
- ご飯お代わり二回
サラダ山盛り
ピーマンの煮物
卵とエビの炒め物二人分
ぶどう
低脂肪ヨーグルト
チョコ
コーヒー
緑茶
二食分食べてしまった
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 19:28:31.43 ID:B5UFhoC4]
- 生チョコ12粒
せんべいぼりぼり
食パン4枚
ごはん二杯
くるしい…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 09:48:21.34 ID:aD6L3DTL]
- ヨーグルト
ほうじ茶ラテ
ファミマのマカロン
チョコ
クルミとアーモンド
おなかが重いです…
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 21:02:35.42 ID:7bWe0FS9]
- 小川軒のレーズンウィッチよっつ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 21:35:02.86 ID:YtrPEBKk]
- どんぶりにご飯2杯
豚汁2杯
豚の生姜焼き2皿
生揚げ4枚
食べ過ぎじゃなくて、ドカ食いかw
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 21:46:11.37 ID:fou7nKqb]
- 今日1日で、おくらそば、チキンラーメン、フライドチキン×3
も食ってしまった
マツコデラックス並だなｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 01:21:59.85 ID:8on+PN5v]
- 買いだめしたぐーぴたを２個食べました
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:00:14.65 ID:agM6cIoS]
- バイト中にブラックサンダー、甘いカフェオレ
昼ご飯に大戸屋でがっつり定食を食べたのに
晩ご飯に市販のラーメンを食べてしまった／(^o^)＼
タリーズでカフェモカも飲んだし今日はもう駄目だ…orz
明日から頑張ろう…とりあえず寝る前にカーヴィーダンスしよう
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:44:14.45 ID:utPDDKbv]
- 摂取カロリーが基礎代謝に達して無かったからって、揚げ物だけで補ったのはマズかった…。
質も考えて頑張ろう。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 13:21:33.27 ID:Iy48IW0/]
- >>355
わかる
三食ちゃんと食べて晩ご飯の後満腹だけど
基礎代謝分食べなきゃリバウンドする…って思って
無理やり食べて結局後でうじうじ後悔する)^o^(
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:29:12.97 ID:qXo0yI2V]
- カロリーにとらわれ過ぎw
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:01:02.92 ID:jdtKtAzR]
- 朝 サラダ、パン、紅茶
昼 塩ラーメン
間食 カスタード＆クリームシュークリーム、スイートポテト、かるじゃが、じゃがりこ、パピコ、スーパーカップミント味
やってもうたあああああ
ただでさえ胃と肝臓の調子が悪いのに
イライラするとついドカってしまう
夕飯は胃に優しいものを食べようorz
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:03:19.50 ID:bX9z0m3O]
- 母と喧嘩してイライラしてマックのポテトＬを二つ食べてしまった
消えたい
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:19:56.99 ID:mj2RpSxI]
- >>355
わかる。私もほとんど今日のカロリー、チョコ系のお菓子やジュースでとった。
うわはぁ…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:40:16.29 ID:ZzDItOnM]
- 金曜日に木曽路でしゃぶしゃぶ祭りだったから、追加肉までしてごまだれたっぷりで食いきってしまった。
小倉アイスまで完食。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:46:24.85 ID:/MHr9HfY]
- 朝ごはん3杯も食べて
昼は食後にりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べて
夜は唐揚げにまたりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
明日の朝は４００kcalにおさめたい
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:49:04.47 ID:1rAFRkAi]
- 昼飯にポップコーン一袋。
カロリー計算狂ったやっほー
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:25:16.47 ID:+nKwlB2p]
- 黒糖蒸しパン１個、黒豆煎餅５枚、えびせんべい２枚を昼ごはんのあとに食べてしまった…
黒豆煎餅うますぎてヤバい
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 13:53:20.44 ID:ZtUUlyNE]
- 朝兼昼食だけど、うどんとおしることクッキー２枚も食べちゃった｡｡｡これでダイエットとか舐めてる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 16:56:54.31 ID:2oi91IyW]
- かっぱえびせん 期間限定 紀州の梅味
はまってしまった。箱買いして置いておきたいけど
確実に一気食いしそうで踏み出せないｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 17:09:53.67 ID:iEeehiO0]
- 親3人子供6人で誕生日パーティーをシダでやったんだけど、ホールケーキ2個用意したのに子供たち全然ケーキ食べてくれなくて親が完食
4号バナナケーキほぼホールで完食だよ…
いくらダイエット中でも出されたものは残しちゃダメ！！って思っちゃうんだよね
一体何カロリーだったか調べるのがgkbr
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 18:09:40.71 ID:c54mJLa1]
- じゃがビー バター醤油味×2
ありえないほどうまい
しかしもたれた
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 19:01:54.44 ID:bo9JZbAg]
- キットカット、ハッピーターン、エンゼルパイ的なやつ
間食やめたい…
昼ご飯にサラダやら春雨やら食べても意味ない…
しかも明日焼肉だし＼(^O^)／
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 19:45:56.90 ID:l1mwTHTj]
- さっきピーナッツチョコ一袋
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 20:19:27.42 ID:5Ub8LUPN]
- ごはん一杯
味噌汁
お団子2本
鳥南蛮
食パン1枚
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 20:59:04.86 ID:n9N4Awho]
- 鯖の味噌煮を一匹分喰った
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:35:21.55 ID:S7vMoFf0]
- 砂糖沢山なめたわ
ちょうどなくなったしお菓子断つ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 11:31:32.44 ID:eSA3OoQD]
- 鯖の寿司２個
ソーセージマフィン
ミスドでドーナツ１個
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 20:25:43.20 ID:44QL27sF]
- 頭に来たことがあって夕方に
コアラのマーチ
ポテチ
バタピー
板チョコ
なんだこれもうやだ
ストレスたまるいっぽう
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 20:46:08.61 ID:DUdxElbc]
- ルマンド
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 21:30:55.62 ID:UA7wlzV0]
- 餃子とシュウマイ
歯を磨いても後味が引かなくて気持悪ー食べるんじゃなかった
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 21:36:12.69 ID:0eF1OvpD]
- モンサンミッシェルクッキー１箱
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 00:10:11.60 ID:sdPZnQ3w]
- 焼き芋いっぱい食べちゃった
焼き芋屋のおじさんがめっちゃサービスしてくれるからつい…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 00:17:10.85 ID:g7P89M2A]
- おにぎり2つ
板ﾁｮｺ一枚
ｶﾞﾙﾎﾞ一箱
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
焼きｶﾚｰﾄﾞﾘｱ
ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 01:23:02.92 ID:Ik5CbPoU]
- バイトの昼休憩ではなまるうどん行って塩豚温玉ぶっかけ中食べた
バイト終わって２３時に帰ってきて、晩ご飯をおかずだけ食べた（鶏胸肉と芋）
甘いものも食べたくなってしまったので念入りに歯を磨きました・・・もう寝る
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 12:51:08.65 ID:2bVHjeAq]
- バナナ５本
からあげ １つ
ヨーグルト 100㌘
やらかした…
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 13:40:57.70 ID:AxWd1d3K]
- ｋ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:07:47.06 ID:3dRCbwJk]
- 最近、何度も揚げて酸化した油で食べた天麩羅や牡蠣フライ等です。
太ると言うよりも体に悪い気がします。
でも、作ってくれた母に感謝しています。（少しお手伝いしました。）
最近、油ものが多くて顔に吹き出物が出来てしまい残念です。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 16:31:04.89 ID:lQO8j9IT]
- 久々に二郎喰った
前は小ブタ野菜マシがデフォだったんただけど、ノーマル食べただけで胃がパンパンだ
丼の上のラインとツライチになった時点でもう満腹
なんとか平らげたわw
その後速攻でンコ出たけどw
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 19:31:12.79 ID:RSaSL7LQ]
- ティラミスケーキ１
シュークリーム１
デッカルチェ１
思い出すだけで吐き気が
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:11:44.89 ID:6fj3LOfr]
- 大学いも300ｇ
フライドチキン2ピース
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 23:56:10.10 ID:/sNpfMNI]
- ショートケーキ二個
パスタ
明太子餅ピザ
ビール二杯
牛肉の赤ワイン煮
魚のスープ
他もろもろ。気持ち悪いから胃腸を休めないと
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 17:27:01.06 ID:WJTodUTp]
- 朝 イングリッシュマフィン半分
プルーンのせヨーグルト
桜餅一つ
マドレーヌ一つ
昼 かき揚げそば
間食 ガレットブルトンヌ、今川焼、リンゴジュース、桜せんべい一枚
お菓子多いｗ
今日ほとんど動かなかったからやばい…
夜は炭水化物抜こう
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 19:03:40.11 ID:bjtXlYDF]
- 今、米800グラム・納豆3パック………
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:17:47.05 ID:2pgtH8Ma]
- ニラレバ美味しすぎて食べ過ぎたｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:33:52.28 ID:vF62DtOX]
- 夕ご飯に水炊きたらふく食べた…
ある程度満腹になった程度で止められない自分に反省。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:09:19.36 ID:V7Fcoh88]
- 朝
ライ麦パン２枚クリームチーズで
カレーライス卵入り
ルタオ（貰い物）のチーズケーキカップのやつ２個
ルタオ（貰い物）のチョコクッキーみたいなの４個
サラダ煎餅２枚
で今起きて激鬱。一度にこんだけ食ったからやっぱこれってドカか…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 22:01:11.12 ID:wTMJJur6]
- 昨日から焼き肉食べまくり、ビールマッコリ飲みまくり…
今日はラーメン唐揚げ餃子、そしてこの時間に粕汁ケーキ………
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 22:21:12.68 ID:hYxbTAHX]
- 元から痩せてる奴なんかに私の気持ちがわかるか
よってたかって馬鹿にしやがって
笑って流してるけど真剣に悩んでんだよ
こつこつ順調にやってきたけど今日はｲﾗｲﾗしてﾁｮｺどか食いした
胸くそ悪い
胃も気持ち悪い
ﾄﾞｶした分は取り戻せないけど今から二時間運動する
絶対痩せてやる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 22:59:53.41 ID:4LmUyfq7]
- 寝る前おなかすくんだけど、ずっと我慢してたんだけど、今日は限界で、たまごかけご飯たべちゃった。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 23:43:17.69 ID:nJ1Y6wls]
- カール半分ちょい
キットカットミニ2つ
コーヒー牛乳
多分全部で500ｶﾛ位だろうけど腹気持ち悪い…食べるんじゃなかった(´・_・`)
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 10:48:43.20 ID:PaIy7cmW]
- お煎餅 雪の宿 6枚
チョコとアーモンド付きポッキー一箱
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 10:51:07.40 ID:Xlp9kAxQ]
- ちらし寿司1.5合
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 12:46:31.96 ID:zmGX/Eom]
- とんがりコーン一箱
ハリボーグミ小袋の沢山
下剤飲むからって食べ過ぎた！
明日からまた控えよ、でも美味しかった
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 13:29:16.18 ID:srMjIDo2]
- じゃがりこ一箱
おっとっと半袋
反省せねば…
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 21:25:15.36 ID:Ru3XarUO]
- 大勝軒のつけめん さっき食べてしまった((((゜д゜;))))
ヤバすぎ(｡･_･｡)ﾉ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 21:41:10.45 ID:Avk0qjQz]
- てりやき和風ハンバーグ
コーン
フライドポテト
ズワイガニとワカメの海藻サラダ
あらよっと。
しめて570kcalってほんとかなぁ…
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 22:09:37.77 ID:VZTj9bxG]
- さっくさくのクッキー
いただきものだから食べみたら止まらなくなった
一つ６０キロカロリーで８個目でようやく正気に戻った
一食分だよ
あんなにちっちゃいのにバターバターでｳﾏｰ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:54:39.13 ID:2O5FpR2o]
- 炊き込みごはん
厚揚げ
味噌汁
クッキー、ヨーグルト
まるごとバナナ、アイス
ナッツ、サツマイモ
お腹一杯で反省。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 23:24:37.89 ID:17RIe1CD]
- どん兵衛カレー
すごくおいしかったです
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 01:37:08.72 ID:ZQ/FTtIM]
- LOOKやわらかチョコ １箱
ジンのロック
女子サッカー見ながらポリポリ食べちゃった…寝よ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 01:46:08.74 ID:eCIUs5Z4]
- ポテチ二袋は食い過ぎたな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 12:24:12.37 ID:2RsATmej]
- オールクランベリー7枚
フルーツパン2ケ
玉子soup
抹茶豆乳
お握り2ケ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:15:46.56 ID:TDYWfOPa]
- りんごデニッシュ一個
キットカット四個
チートス少量
過去のことを悔やんでも仕方ない！
動いて消費することだけを考えよう！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 01:51:28.35 ID:Cpk302/r]
- アミノカルピスカロリー０
ミンティア3ケース
カロリーゼロようかん2個
摂取カロリーは減らせたもののすっかりアスパルテーム中毒に・・・
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 08:35:28.26 ID:44a3N1Tx]
- 朝っぱらからチャーハン！
食べてお腹いっぱいだと感じながらもトースト１枚追加食い
あーやってしまった。。。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:01:34.22 ID:96YTyPWQ]
- 一日一食で朝ご飯だけダイエットしてたのに、夜に付き合いで食べちゃった…
カレイの煮物。丸々一匹。
何故サラダにしなかったんだろう…。
食欲に負けた。最低デブしね私。デブは食うなデブ。デブは食わなくても死なないのに。明日の朝にまた食べれるのに。いやしくて最低。ブタ。
食欲のままに食べなくてもいいもの食べるとかもう動物だわ。ブタブタ
しかも朝ご飯だけ生活に慣れたせいかお腹がいっぱいでもたれて気持ち悪い。
体重＋０.４。
自分責めてストレスたまって体調悪くして太っていいこと何もない。
デブ。クズデブ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 14:10:15.35 ID:nIqBkmuq]
- 昨日晩御飯食べた後にお菓子食って酔ってた勢いでシーチキン一缶とハムまで食ってしまった…
いまさら後悔の念が凄い
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 15:16:57.38 ID:bgXSBcm+]
- 今からカロリーメイト8本。この食感と太さがたまらなくいい！！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 00:23:41.69 ID:IQru7z+h]
- >>414
酔うと塩辛いもの無駄に食べたくなるよね
自分もよく飲み会帰りにふらっとコンビニに寄ってしまう
おかずはヘルシーだったけど米を食べ過ぎた
ダイエットはじめてからパンとかパスタは食べたくなくなった代わりに異常に米が恋しくなる…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 03:14:17.48 ID:P8gLQ3w7]
- 昨夜はイタリアンレストランで身内のお祝い会食
久々の生ハムとルッコラのピザ、温野菜とチーズのサラダ
こつこつがんばってる普段の３倍のカロリー取ったわーーーーー
でもうまかった。また明日からがんばれる。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 07:23:21.89 ID:NYsvXmSP]
-
3日前の夜
白飯360ｇ
温泉卵3個
納豆3パック
力めしの、力めし（並）
昨日の夜
ココイチの、
ハヤシライス
野菜サラダ
ゆで卵
それだけじゃ飽き足らず
フッシュクリームカレー5辛
食べ過ぎた次の日は、エネルギー余ってるせいか、お腹すかない
ので節制できるけど、
その次の日はすごいお腹すく感じ。
そんなわけで最近1日おきにガッツリ食べてる。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 11:00:51.17 ID:Z8Bng7gD]
- ここ最近グラノーラ一回で4杯分食べちゃってる
それだけで1000kcal…
一食分50gて書いてあるけど、あれでお腹いっぱいになれる人すごいわ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 13:19:31.84 ID:EmXCO9y+]
- カステラ１本
豚肉の生姜焼き８枚（残り物）
食パン３枚（５枚切）
おにぎり（ツナマヨ）
ゆでたまご
ポテトサラダ（残り物）
・・・食べ過ぎどころかドカ食いだったｗ
ちなみに１２：４５～今までの約３０分間でｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:43:12.03 ID:whYvt1s5]
- 朝、スーパーのハンバーグ弁当
昼、すき家の牛丼並みとん汁サラダセット
この時点でかなりカロリー高いのに、
更に晩飯で海鮮ビビンバ、炭水化物を多めに取ってしまった。
秤の上乗ったら、800gほど体重が増えてる。
便になって出て行く量、尿で出て行く水分を考えたら、
どれくらいが脂肪としてついてしまったんだろう・・・。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 19:28:12.53 ID:iElh4ign]
- フラン9本…300kcal
鰤の煮付け…350kcal
マドレーヌ…100kcal
その他…500kcal
うわあああ＼(^o^)／
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:06:00.80 ID:4LPNLEjw]
- 朝はメロンパン、昼にはマヨネーズ塗ったトースト
おやつにじゃがりこ一箱食べちゃったしホワイトデーだからケーキも食べた＼(^o^)／
晩ごはんは唐揚げだしもう駄目だー(´；ω；｀)
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 17:31:31.25 ID:u5NSKDrU]
- 普通に朝昼食べた後間食に
じゃがりこ
チョコビスケット2枚
生チョコ1個
ピノ1箱
焼き餅1個
マヨ＆チーズ大盛りピザトースト1枚
やらかしてもうたオワタ
しかし久々に便通がいいのでチートディということにして明日から頑張る
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 18:52:13.67 ID:oArDm66I]
- 自分で作ったご飯美味し過ぎ。
桜ご飯(桜ご飯の素使用)
カレー風味の豚肉じやが
ブロッコリーとシーチキン炒め片栗粉でとろみつけたの
ご飯二杯おかわりしたった。
ゲプーだ。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 23:51:32.05 ID:LobOTRJy]
- 塵も積もれば何とやらで、少しづつ積み重ねて減量した分の体重が３日でパーになった。
3食普通に食べる+夜中に牛丼＋スイーツを食べる3日で１．５kg増・・・。
本当に太るのはあっという間だね。
3週間の積み重ねがパーだ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 11:13:10.02 ID:Vm4wVy/e]
- 昨夜寝る前
台湾土産のパインケーキ3個
エリーゼ1本
アルフォート2枚
なんかがっかりするよね、自分に。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:16:19.66 ID:IcVYIALK]
- 今、バカうけのあげせん1袋食った
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:32:56.39 ID:xH7ho0cV]
- やばい食べ過ぎた
スナック菓子一袋とアイス5個と菓子パン3個とロールケーキ1本
ダイエットの為にと、カロリーゼロのゼリーをお腹いっぱい食べてたら、胃が大きくなったみたい
食べても食べてもお腹が膨れないから辛い
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 13:21:28.09 ID:599HVehw]
- せっかくダイエットモードになれたのに頂いたダックワーズが美味しすぎた
朝ごはんもハムチーズトースト2枚食べて昼もごはんとおかず1000ｶﾛﾘｰ位食べた後のデザートとして頂いた。めちゃくちゃ美味しかった
夜はトマトとサラダだけにしとく
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 21:00:38.94 ID:7ht4OTQq]
- 旅行中だからって自分を甘やかして
チーズはんぺん
富士宮焼きそば
げんこつハンバーグ
うなぎパイ
浜松餃子
ホテル夕食
お菓子食べながら晩酌
何キロカロリー摂取したかなんて考えたくないw
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:17:17.72 ID:t6TjwEuB]
- 大根の煮物一本分。カロリーはしれてるかもしれんが食べ過ぎた。胃が広がった気がする。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 00:19:10.87 ID:AhkL+mkf]
- 今日は朝はモヤシ炒めとキムチと白飯。
仕事行ってから、ハンバーガー一個とてんぷら丼食べてしまった・・。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 00:21:53.03 ID:ok9GtqdM]
- 朝昼と何も食べないで過ごせたのに、21時に帰ってきて衝動食いしてしまた
アルフォート６枚
ガルボ１袋
チロルチョコ１個
チョコレートが大好きなんですごめんなさい
若干胃がもたれている…
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:40:41.74 ID:qySzH5fY]
- 朝 玄米ご飯
味噌汁
納豆
ゆでたまご
しゃけとエリンギの蒸し焼き→食べてすぐ寝ちゃったよ（汗）
昼 オールブランのヨーグルトかけいちご添え
こんなに食べたのに無性に腹が減って減って辛い！！！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:40:27.69 ID:mgPDKwNy]
- ざるそば1人前＋ミニステーキ丼のセット。
ざるそば1人前で十分だった。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 18:48:15.95 ID:xzPkFc1a]
- しょうが焼き
親子丼
白米茶碗一杯
うどん一玉
卵
ささみ一本半
ポテチ半分
ベビースター半分
ミルクバウム
菓子パン
すげぇ食いたくて食ったorz
まだ、菓子パンが食べたい(´;ω;｀)ｳｯﾌﾟ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 03:05:03.53 ID:xjaCspPx]
- 卵３個使って、卵焼き…
美味しかった…
オムライスにしなかっただけ、ましかな…
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 14:06:01.92 ID:Zn8sgkVg]
- モンブランを三個。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 14:34:23.46 ID:ZWLuAlO5]
- >>437
これでドカじゃないって、普段どんな食生活してんだよｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 19:22:26.93 ID:wBq5INjA]
- 昼：ごはん 手羽先２本 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ ﾋﾟﾝｸﾞﾚ1/4
※ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾚｰﾌﾟ
夜：冷麺 かにたま もやし炒め 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
ダイエット中の食事とは思えねぇなまじで
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 23:21:42.09 ID:H9L9QGPi]
- クッキー１枚
チョコパイクッキー４枚小枝３袋
ﾌﾟｸﾌﾟｸたい焼き１個
ジャガピー１袋
お菓子食べすぎた…でもお菓子が好きなんです
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 00:17:27.85 ID:hPrwF4ji]
- ガストのマヨコーンピザ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 02:01:32.26 ID:4vIl5aAb]
- たぶん女性の多いスレだと思うが、男とは本当に好みが違うねｗ
本当に甘いものやおやつが好きなんだなぁと改めて思う
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 08:57:02.07 ID:LCD0MMuK]
- イタリアンでボリュームたっぷりピザランチ。と、
サングリアと、よせばいいのに
デザートをテイクアウト、家で紅茶とティラミス。
おいしかったー。ふだんの三日分のカロリー？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 10:14:56.90 ID:qOA0tPLs]
- バナナ１本､どらやき１こ､ブッセ１こ､アーモンドフロランタン４こ､ふりかけごはん４杯､カフェラテ１杯(´Д｀)
今日はいっぱい歩くぞ!
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 13:01:48.15 ID:Pgn1ldR9]
- クッキー１０枚、白い恋人３枚、食パン１枚………間食しすぎ…
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 13:57:24.40 ID:gjXICPDw]
- 朝 板チョコ１枚
昼 豆乳、温野菜、板チョコ１枚
チョコレートを２枚食べてしまった…
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 15:27:55.14 ID:Q6xx1Veu]
- ポテチ一袋
ビックリマンチョコ
ブラックサンダー
あーあ…。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 16:06:17.12 ID:PKCa7PP5]
- ホットケーキ4枚シロップがけ
メロンパン1個
白米茶碗1杯にコロッケ半個
鶏もも肉150g
昼に一気に食べたよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 18:56:24.15 ID:K2T2XEAT]
- ルマンド一袋。甘いもの欲しくて食べてしまった。。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 19:52:49.30 ID:Vl9Dme5l]
- ダース9粒
チョコがけラスク一枚
ちっさい爽
一口チーズケーキ
甘いもんとまらねえ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 19:58:05.00 ID:Zxcsb4rK]
- ご飯200g（100g×2）とステーキ150g、あと食後に菓子55kcal
お、おいしかったよ
ご飯おかわりするんじゃなかった…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 02:40:34.47 ID:TK90DpeX]
- それにしても低たんぱく高糖質なスレだなｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 08:49:06.67 ID:7+3DyJ//]
- 最近の減らなさにｲﾗｲﾗして砂肝のから揚げを作ったらあまりの美味しさに
20個食べてしまった･･･orz
大幅にｶﾛﾘｰ超えてしまい今日ｶﾞｸﾌﾞﾙしながら体重計乗ったら
減ってた･･･あれ？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 10:19:35.30 ID:mKtEBxn8]
- 多少痩せたからって調子に乗って食べてしまった。
朝：チキンライス（茶碗二杯分）、シフォンケーキ（生クリーム付）
昼：弁当、Oven Fresh Kitchenのパリパリチリチーズ、コーンフレンチ
夜：豆乳鍋（豆腐、白菜、ねぎ）茶碗二杯分、ステーキ半分
案の定増えた。いつも少し痩せれば食って次の日増える、この繰り返し。
何でこんなに意思がないんだか
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 17:06:11.47 ID:G4q7oZNm]
- 朝食、昼食の他に
和三盆のサクサクパイ(ジンジャー)152kcal
ベジップス138kcal
かぼちゃチップス251kcal
ちびちび食べようと楽しみに買っておいたのに一気食いとか
早く生理きてくれまじでお願いします
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 21:35:51.00 ID:JRP77I9V]
- 夕飯の後に足らなくてパン2個食べちゃった
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 15:34:25.54 ID:IT0KGRC6]
- 51→46.6まで頑張ったのに気が抜けたのか休日な上にお母さんが豆ご飯炊いてくれたせいか久々に食べすぎたorz
朝～夕方
お粥軽く茶碗1杯
豆ご飯軽く2杯
ロールパン2個
お菓子ちまちま
ポップコーン
昨日まで粗食だったせいか今吐き気と下痢で死にそう。情けなくて泣きそう。
今日もう食べなきゃ良いんだけど下痢したから夜我慢できるか不安だなぁ;;
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 22:09:45.29 ID:Pykivo1G]
- 今日1日の食事
ヨーグルト800ｇ
牛ステーキ
ご飯お茶碗2杯
豚肉
味噌汁3倍
キャベツ
カロリーが(´Д｀)
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 11:35:39.71 ID:axFuCDdV]
- お茶800mlコーヒー＆スキムミルク200ml
バナナマフィン100g
卯の花200g納豆2パック
大根そのまま100g焼きイカ50g
メープルシロップのマーブルパン100g
午前中だけでこれは頑張りすぎ
今まさに階段昇降中だけど
この後自作ケーキの味見と大根450gの煮物完食の刑が待っている
うおおたんぱく質！たんぱく質が足りんぞ！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 21:12:14.01 ID:mamFScAX]
- 今日1日の食事
ヨーグルト100ｇ
シャケ
味噌汁1杯
ご飯一膳
タンタンメンネギコーン
モッツァレラチーズ揚げ
チョコハニートースト
昨日に引き続きorz
ウォーキング行ってきま
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 23:54:13.51 ID:hQ7/L/Ov]
- 白飯は太りやすいからお粥でないと食べない、食べても１日150gと決めてるのにどんぶり一杯半は食べた・・・
炭水化物の摂取量計算するのこわすぎる
白飯ってなんであんなに魚と合うんだろうか
つか糖質高過ぎだろｗ
実家住みだと常時あるから辛い
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 04:34:46.06 ID:VvA8k+g8]
- 2日続けて大福たべました。
おわってる。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 09:31:45.69 ID:QzQTlIDH]
- パン1/2斤
焼きたておいしすぎてうっかり食べ過ぎてしまう
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 09:40:18.63 ID:vcb5Cbjk]
- 筑前煮
スナップえんどう
春巻き
しゅうまい
パイレックスの耐熱ボウルいっっっぱいのサラダ
明太子一腹
昨晩22時のことだけど食べ過ぎた
そもそも18時以降食べない誓いを破ってる時点で…
お月さん前にこういうこと多い気がする
PMSってやつか？自分の弱さを転嫁したくはないんだけどなー
とりあえずいつも空腹で爽やかに起きられるのに
夜食べた翌朝は胃が重い
罰ですねわかります
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 17:22:05.09 ID:FPq2a7mv]
- 昼食が遅かったので、つい……
丸源のどっかん葱肉そばと、チャーハン（小）のセット 美味かった～♪
やっぱりたまに食べるから、よけいに美味いんだろうな
まあ今日の健康診断で目標値より減っていたから、その御褒美ってことでｗ
今晩からはまた頑張る
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 17:42:06.12 ID:rkiJxHZS]
- >>466
うん夜は満腹で寝ると朝むくんで気分もよくないね
自分の罰か、、なんか悲しい
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 22:05:07.28 ID:ik1b/CEi]
- スナップえんどう、
スナックえんどう
どっちなんだろか？
近所のスーパーのチラシはスナックえんどうだった
スレチ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 11:05:28.20 ID:in3B7cSq]
- たった今、お菓子のハッピーターンを２袋も食べました。塩辛いよね？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 12:09:22.81 ID:VkKvMEru]
- 朝ごはん昼ごはん食べた後、夕方４時にバウムクーヘン３個
そのあとしっかり夕飯食べた。食後にクリーム玄米ブラン１枚と板チョコ８片
あまいものが止まらない1日だったが、どうせなら変にそこらにある甘味を食べないでちゃんとしたケーキを１個食べれば良かった
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 15:59:36.91 ID:Q+QHPggK]
- 塩ラーメンとチーズケーキ食べちゃった
夜は控えよう
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 16:24:48.50 ID:mUxfeKCu]
- 梅昆布一袋
にぼし一袋
SOYJOY二本
みかん五個
いつもSOYJOY一本で置き換えてるのに今日はむやみに食べてしまった
夜へらさなきゃーイライラする
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 16:27:51.44 ID:I6b5VVCm]
- はちみつバターたっぷりトースト
クロワッサン
いちごショート
チョコショート
夜はイタリアン行く予定
今日は死ぬほど食べていいことにする
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 16:30:24.82 ID:fMzWKZAL]
- ↑SOYJOY二本
これあんまり美味しくないし。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 16:55:53.86 ID:mUxfeKCu]
- >>475
スレチだけどストロベリーとカカオオレンジおいしいよ！
腹持ちもいいし。普段は一本で六時間もつよ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 17:09:28.30 ID:9Y/tuqEb]
- SOYJOY全部好きだ
あのよくわからないトマト味も実は好きだ
イライラして一時間ごとに食べてしまってる
14時台
餃子3つ
もずく1パック
にんじん70g程度をスティックにしてがりがり
15時台
自作ポテトサラダ200g
16時台
絹豆腐150gになめたけ大さじ1
そして17時にきゅうり1本＋塩
アカーンこのイライラは破滅への序章だー
無理やり寝て食欲を封印したいが起床時間が乱れるし助けてー
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 18:29:45.70 ID:CKUqX+iI]
- ダラダラ食べるより一度にガッと食べた方が良い気がする
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 18:41:41.46 ID:mUxfeKCu]
- それが出来たら太ってないよorz
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 20:22:41.97 ID:e3unffT/]
- 三人分のカレーと二合のご飯を夕食で二人で食べ切ってしまった。
エビカレー我ながら美味しかったんだよー。
もうこんなことはしません～。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 20:39:36.38 ID:9Y/tuqEb]
- >>478
人それぞれじゃないか？
小分けに食べるのを習慣にしたらドカ喰い癖が消えた人もいるし
ソースは私
計算したら一日の栄養バランスがむっちゃよかった
そして1500kcal以下にはできたからまあいいかなと思っておく
生野菜はかじった実感が強くていいね
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 20:44:14.05 ID:lbCGdQ38]
- 大根の煮付け
結構太るんですよ これ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 20:48:48.19 ID:UE0pNsrc]
- クリームパン
ポテサラチーズパン
かりんとう一袋150g
板チョコ一枚
…夕食後にこれだってんだからドカかもしれない。小分けにして食べる習慣を付けたいのに一気食い癖が直らない……
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 21:24:05.93 ID:PJoLJsxB]
- 鹿肉。大量に貰ったから食べまくったった
でもググッたら凄い肉だった
＞カロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、タンパク質はおよそ2倍。脂質は10分の1以下、鉄分は3倍と栄養面でも優れている。
赤身だからカルニチンもたくさんだろう。貧血だったがかなり元気でた
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 21:51:21.49 ID:Rt+kaMPH]
- 鹿肉いいね～
売ってるの見た事ないけど、フランス料理屋のランチでたまに出てくる
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 21:54:22.48 ID:fQ+pBUPh]
- いいなあ
普通にスーパーとかで売ってほしい・・・
でも味はどうなの？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 00:14:36.05 ID:0ehNJk+7]
- >>485-486
猟師が山で～鉄砲で撃ってさ～♪な田舎なもんでｗ
鹿の害があるから定期的に狩ってるんだ
味はなかなかすぐ血抜きできないから、肉は固くやや臭い。猪よりは癖は無い
一晩酒に漬けてよく焼いて焼き肉のタレで食べるのが地元流
こんなに栄養価高くてダイエットに良い食品なら、もっと市販されてもいいのにね
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 00:30:38.11 ID:1s7fi8h4]
- 朝 豆乳ラテ、ヨーグルト、ロールケーキ半分、小豆
昼 海鮮丼、味噌汁、南蛮漬け、ババロア
うどん、てんぷら少し
夕 抹茶パフェ、抹茶ミルク
夜 トマトサラダ、アボカド、揚げナス
漬物、栗あん串だんご、せんべい
ヨーグルト、ナッツ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 03:14:26.40 ID:h1kEylvQ]
- 鹿肉ってフレンチシェフが絶妙な火入れとソースで調理したのしか食べた事ないけど、素人が適当に調理したらどうなんだろう
かなりレアな火入れだよね店で出てくるのは
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 04:45:32.28 ID:R76tZUYm]
- 夕飯にケンタの塩チキン二個と赤飯。
医者から体重管理せいと言われたのにチキン。
べつにめでたいことあったわけじゃないのに赤飯。
ごめんなさいこれから夕飯は野菜食べます。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 08:52:34.72 ID:0ehNJk+7]
- >>489
よく加熱しないとＥ型肝炎が怖いよ。店のは生食用に管理されてるやつかも
牛レバーも禁止になったし、レア愛好家には厳しい時代ですね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 09:49:52.27 ID:gFze/xWg]
- タイカレーが美味しくてご飯２杯食ってもうた・・・(-_-;)
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 11:04:36.71 ID:mZh+AJhy]
- 朝から
グラノーラ400g
昨日我慢したアイス、雪見大福生チョコ味・クレープアイス
をドカ食いする夢を見てうなされて起きた‥どうやら胸に携帯を置いて二度寝してしまったらしい。こんな内容でうなされたの初めてorz
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 14:18:50.21 ID:3CqflKQU]
- 札幌でエゾ鹿のジンギスカン食べたけどほどほどに美味しかったですよ。
でもやっぱり牛肉や豚肉が食べ慣れてて美味しいけど。
昨日の夜、ポテチを一気食いしてしまった。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 19:50:03.15 ID:BUZebgLP]
-
夜まで我慢してたのに、、
豚肉三枚
カキピー小分け一袋
串団子２本
もやしサラダ
白米少し
ソーセージ２本
はぁ、、、ソーセージなんて全然好きじゃないのに、、、
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 19:55:36.47 ID:qON2FxH3]
- 午前中→チーズケーキ
ランチ→マーラー刀削麺、炒飯
おやつ→いちごどっさりクレープ
めちゃおいしかったーしかしカロリーが…
友達とお出掛け行くとついつい食べ過ぎるからダメだわ
夜スペック見ながらショコろう
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 20:35:52.64 ID:orj8EJn/]
- バナナ
チョコチップクッキー１箱
ミートコロッケ
ショートケーキ２個入り
若鶏の直火塩焼き
今日は好きな物ばっか食べた
普段1000kcalくらいだけど、今日は1600kcalくらい
明日からまた頑張ろう
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 21:19:20.17 ID:FvTjnHoS]
- お昼にカレー食べたあと板チョコ２枚食べてしまった…
久々に食べたので美味しかったorz
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 22:33:47.69 ID:DADqDgYj]
- >>496
下ネタだらけやな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 22:36:13.00 ID:61ZDF7wf]
- 500だったら15㌔痩せる
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 22:45:42.90 ID:rznT2M9N]
- 一流ホテルでフランス料理を食べ過ぎて苦しいです。
超高級な本格的なフレンチだったので凄く緊張しました。
とても美味しかったですが私は品川プリンス位の所がいいです。
大金持ちが行く場所ですね。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 00:56:05.94 ID:lRv5I0ez]
- ビストロとかはいいけど、男性にとっては高級店はむしろふいんき(←なぜか変換できない)悪いよね
王将みたいなふいんき(←なぜか変換できない)のフランス料理屋があったら通うのにな
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 01:14:33.51 ID:lZL0VtaD]
- 雰囲気←ふんいき
日本語勉強(´Д｀)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 01:32:50.85 ID:AV6JNNFl]
- えっ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:amasixyoku [2012/04/02(月) 01:50:27.48 ID:tCO+teaA]
- １日５食・・。
朝 肉まん
昼 ご飯 汁物 野菜 魚 （←ふつぅ
夕方 友達の家でハヤシライスｗ
夜 焼き肉パーティー
夜中 カップラーメン
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 03:15:13.42 ID:eCXfk4+V]
- 食べたいだけ食べることにした
人間なんかいつ死ぬかわからんから
三大性欲を目一杯満たすことにした
ここ半年くらい毎日15時間くらい寝て
毎日欠かさずオナニーやセックスして
朝から酒を飲みまくり肉と炭水化物をを食いまくる
生活を心がけてきた
いろんなことがどうでもよくなった
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 07:14:17.62 ID:owbx6Cnt]
- >>506
15時間も寝れるって裏山
欲求満たす事で、どうでもよくなったって結果自分にとってプラスになったの？マイナスになったの？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 12:43:29.47 ID:vBzFag9C]
- 間違いなく早死にするな
まぁそのつもりでやってるのかもしれないが
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 14:50:10.08 ID:XgXQh1Zm]
- ごはん
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 17:51:31.28 ID:yClqWov2]
- ふいんき
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:46:30.62 ID:c19oj1e3]
- さっき作ったロコモコ丼。
ジャンクな洋食をレシピ通り作るとだいぶ油っこいのだと思い知ったわ。
量は普通だがやたら胃がドロドロして重い、
気持ち悪いヤな感じ。
ダイエット初めてひと月半、
ずっと薄味や脂質控えめの粗食の生活に慣れてきたから余計に。。
ダイエット前なら全然余裕で２杯はいけたはず。
味覚の変化に驚いた。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:06:46.51 ID:zJffqENd]
- ほいほい朝から
6枚切食パン1枚＋ミニチーズフォンデュ40g
ねぎま焼き鳥180g
にんじんと舞茸と春菊の天ぷら
人工甘味料炭酸500ml
スキムミルク珈琲200ml
ゴーヤ茶400ml
パンとお茶と珈琲以外は
夕飯の残りやら家族がいらんと言ったもののお片づけ
食べすぎというより脂と水分で腹が重いです…
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:27:35.10 ID:zJffqENd]
- 汚
お月様到着ご予定が過ぎておりましてよおおおおお
食欲も体調もいらいらもMAXになるのでお早めに頼みます！！！
●に関しては…最近5日ごとがデフォすぎて泣きそうだな
なんなの私の体 出し惜しみは別方面でしろ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:29:34.29 ID:zJffqENd]
- 某板宛のものをすっごい誤爆した
申し訳ないスルーしてください
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 20:16:20.86 ID:4ojwgDWe]
- >>514
お主ウ●コ板の者じゃな？ｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 15:03:59.85 ID:Trl2Ujcl]
- 昨日寝る前に酔ってた勢いで豚足食ってしもーた
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 17:16:45.72 ID:jy3giNQT]
- パイ系と明太子フランスと揚げ物系のパン食っちまったあああ
明日からまた頑張る
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 22:48:17.74 ID:T658NE9Y]
- 頂き物のでっかい甘夏みかんを八個食べちゃったー
300か400kcalくらいかなあ。せっかく今日間食しなかったのにorz
しかしおいしかった…まだある…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 23:08:44.54 ID:gwVxrayF]
- 夕方食べたかぼちゃチップとバナナヨーグルト、さっき食べた鯛のバジルソースかけ
めっっっちゃ美味かったし満足！！
さっ明日からまた頑張れる
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 23:45:51.86 ID:WPQNDcSQ]
- お母たまが作ってくれた炊き込みご飯。
食べてしまったけどめちゃくちゃ美味しかった。
生理前で過食気味反省
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:23:59.45 ID:3AAZlDlp]
- 大福一個にポテチ一袋
親に4等級？飛騨牛すき焼き用もらったから夕飯にありがたくすき焼き作ったら肉がおいしすぎて箸が止まらなかった…
あと2～3日で生理前の過食期来るからそれまでにあと1㎏は減らしたい…
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:49:04.86 ID:H05JSngW]
- 朝だけ
鰆の西京漬け
野菜大量
塩むすび
かぼちゃケーキ
生アーモンドと生くるみ10g
お茶と珈琲
まだまだ過食期はつづくよ！
くっそ運動で調整してるけどきついいい
月経さん遅刻しすぎ早よ来い
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 22:51:25.64 ID:o0OSyul8]
- ドカと非ドカの差はどこだ
紅白緑のあんこもち沢山
みたらし団子1個
カボチャプリンケーキの端っこ
緑黄色野菜のキッシュ22cm皿の半分
抹茶とあんこのマーブルケーキ端っこ
食パンと薄焼き卵3枚重ねのサンドイッチ仕立て
等々
明日のお花見用に色々試作
成功品でも味見、ダメなものは全部たいらげたので
いつも1300～1500のはずが1800kcal強になった
ジョギングも今日は休んでるしやばいなー
頑張るのは明後日からで頼みます
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:13:24.89 ID:r0xzqP3M]
- バイト中お土産で濡れ煎餅2枚とカステラが餡子で包まれてるの1枚とバナナ1本間食で食べてしまった…
明日から間食自重しよう！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 19:26:57.55 ID:lMHB0TAk]
- 友達と持ち寄りお花見にて
おにぎり 一個
手作り豆腐パン(イチゴジャムつけて) 三個
ミニアメリカンドック 八本くらい
からあげ 五個
サラスパ 110グラム
肉巻きアスパラとえりんぎ 五本くらい
夕飯抜こうと思ったけど、家族用に作ったカレーがおいしそうでついつい手がのびちゃった…
2000kcal軽く越えてるよねぇ
目標体重まであと一キロなのに！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 19:28:36.02 ID:aHCRFVri]
- ステーキ150ｇ
井村屋ゆであずき210ｇ
菓子パン2個
スパゲティ2束あさりミートで食べる
ほっけ特大1尾
ピーナッツ中皿山盛り
KitKatオトナの甘さ13枚
meijiベストスリー9個
雪印クリームチーズ大さじ3杯
17YEARS OLD 洋酒 ボトル半分
豆乳540ml（調整360無調整180）
この3か月で－18㌔
初めてドカった。
176 63 13,6 ♂
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 19:31:41.75 ID:o9f6Oif9]
- ただでさえご飯遅くなっちゃったのにブラックサンダー食べちゃった…お菓子は朝しか食べちゃダメって決めてるのに…
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 20:56:21.24 ID:jK65wWmn]
- 朝、おにぎり一個のあとお菓子すこしつまんでしまった(140キロカロリーくらい)
昼はパン１個とおにぎり２つ
その後間食にフィナンシェ一個とエビフライ三本
最近順調だったからこれはちょっとなあ…
明日からまた控える´｀
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:16:56.20 ID:iTNa6ojq]
- 朝
プロテインドリンクとミートパイ計350kcal
昼
ご飯、スペアリブ、にんにくの芽と牛肉の炒め物（１．５人前ぐらい）、スープ、漬物、杏仁豆腐
夜
おからクッキー３つ、プロテインドリンク（計４５０kcal）
昼が食いすぎた。おかず油まみれだったし多分1200kcalぐらいいはありそう・・・
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 22:06:46.08 ID:IpFnF6UW]
- >>506
三大性欲って…
性欲しかないのか…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 23:22:23.87 ID:yej3ZjCi]
- 逆にいさぎよくていい気もする>三大性欲
同じく花見でややドカった
頑張りすぎて二次会でろくに食べられずもどしそうになり
トイレの住人になってたのでこっちのスレにしとく
元旦からゆるやかに6kg痩せてたけど戻っちゃったかな…
この胃痛が解消されたらまた頑張るぞ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 00:07:55.44 ID:jPz0ztSd]
- さっきビーフジャーキー、しかも袋全部…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 00:42:31.67 ID:YsFDkKud]
- メロンパン
春雨スープ
ナビスコラングドシャ１袋
みたらし団子１本
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 07:35:04.93 ID:LQWH7hE8]
- 夕食を早く取って早く寝たら、夜中に空腹で目が覚めた。
朦朧としながら調理開始。
キムチ雑炊の素にごはんの代わりに豆腐をぶちこみ、卵でとじて食す。
朝のむくみがきつい。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 07:57:05.21 ID:Q8YiCegC]
- >>534
朝浮腫むはほんと嫌だね
夜空腹で寝ることを目標にしてる
けど…どうしてもだめだー
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 10:27:00.67 ID:khaypGz7]
- 昨日、無性に、にんにく食べたくて、外食・・・
ダブルガーリックピザ
にんにくパスタ
グリルチキン
ガーリックホウレンソウサラダ
ガーリックトースト
家でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
せっかく、一月から▲８kgなのに・・・
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 19:50:12.86 ID:aVvbqwKZ]
- 朝
コーヒー
バナナ一本
アーモンド少し
昼
焼鳥皮二本
ねぎま一本
唐揚げ二個
太巻き二切れ
サラダ
間食
カキピー小分け二袋
夜
手羽中二本
カキピー小分け３袋
花見こえー
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:54:54.02 ID:ARI6OQXZ]
- 夕食後にちびちび食べようと思って買っておいたバタークッキーを一箱たいらげちゃった…
明日はところてんですごす！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 23:59:27.37 ID:xXxBX2WQ]
- どうしても揚げ物が食べたくて、花見からの帰りコンビニで唐揚げ買ってたべちゃった。
花見中はどんなに揚げ物の匂いが来ても我慢してたのに。悔しい
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:06:25.44 ID:tzJYlxCV]
- どら焼き、たまごパン、ヨーグルト
私の馬鹿馬鹿
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:37:31.74 ID:2THcyN5g]
- 完璧に栄養価まで満たしつつ基礎代謝ぎりぎりの食事を18時にとった後
20時に焼きそば大盛りといなり1個を普通に食べた
うわああ…
血糖値的にオーバーだ脂肪になるぞー
怪我治したいからって食べ過ぎはよくない
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:54:19.86 ID:67mZZBi5]
- 花見で観光地にいくとつい買い食いが。
穴子まん、牡蠣のクリームコロッケ、揚げもみじ饅頭。
で、もちろんお弁当もがっつりと。
桜ソフトクリームは食べそびれたけど。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 19:47:46.04 ID:9TznmFpM]
- 紫いもタルト、黒糖パイ、チョコ１つぶ、ビッツサンドオレオ半分…
うおおおおお土産ラッシュバーキャロウ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 20:12:42.04 ID:BX40a0Yg]
- 抹茶＆あんこのういろう
ミニトマト75g
いちご2粒
ロースハム5枚…が余計だった
うまくいかないとすぐ癇癪を起こしたり
もう何もかもやだー状態になってしまって
空腹でなくても食べ物に手をつけてしまう
正直やめたい色々
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 22:14:23.59 ID:pGDozf8x]
- 刺身ファミリーパック
キットカットファミリーパック
キットカット抹茶味ファミリーパック
どら焼き二個(粒あんと栗あん)白米一杯
梅干し二個
焼き海苔一枚
ワッフルコーンのイチゴのソフトクリーム一個
アイスの実一袋
(;_;)
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 22:59:00.21 ID:J+hWIX3c]
- >>545
普通にドカな気が、、、
朝
バナナ
ヨーグルト
昼
マーガリン入りバターロール二個
ちくわ６本
ベーグル一個
チーズ
豆乳ラテ
夜
もやしサラダ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 23:21:17.35 ID:DNUFfXsh]
- >>545
焼き海苔一枚ワロタｗ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 00:35:10.11 ID:W/vRQgGR]
- 朝食 お茶漬け
昼食 カレーライスとサラダ
今からかっぱえびせんの小袋とウイスキーいただきます！
先に宣言しておこう
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:12:00.13 ID:kRTMB07P]
- 都こんぶ３パック
ドカじゃないけど食べ過ぎた…
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:22:26.49 ID:qPj7TmJy]
- 焼きそば
鶏肉のレモン焼き
豆腐スープ
きゅうりの漬物
パン１枚
充分ドカか
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:26:55.75 ID:Bz2595iM]
- サンドイッチ2つ
おにぎり二個
からあげ5つ
うずら・ブロッコリー・ミートボール串
だし巻き3切れ
プチトマト2粒
豚バラのインゲン巻き一つ
菜の花のおひたし沢山
チョコ2つぶ
チョコフレーク少し
じゃがりこ3本
トッポ3本
わらびもち5粒
串団子一本
手作りクッキー
ちびちびといえ食べすぎた…花見だから…晩飯は抜いた。
朝昼も抜こう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:42:58.70 ID:KorXZsA2]
- わらびもち300g
腹ぱんぱんだー・・・
誕生日だからデパ地下のケーキ2つ食べる！と買いに行ったけど、結局勇気が出ずにこれを買っちゃった
でも、お腹膨れたし美味しかったしで、正解だった
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:03:27.74 ID:H/52E0q3]
- デザートにベイクドチーズケーキ食べちゃった＼(^o^)／
食べちゃったもんは仕方ないし、
変にストレス溜めるよりかマシかな☆ﾝﾌﾌ
…と開き直ることにしよう
明日は休みだからいっぱい運動するぞ！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:49:01.27 ID:C2QGTFTF]
- ポテトチップわさび味
ハッピーターンチーズ味
それぞれ5枚くらいか。
旦那が飲み会でいないとなんか気が緩む。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:09:04.01 ID:pU1fAKqJ]
- ５５４だったものですが。
昨日のハッピーターン残り
わさび味ポテチ一枚
梅塩味ポテチ二枚
ヨーグルトドリンク
どーもパリパリしたものが欲しくなる。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 21:07:09.73 ID:MC7fE78O]
- ・フルマラソン前
おにぎり２つ
ウィダーインゼリーの類似品 1個180Kcal
アミノバリュー500ml
即効なんとかゼリー 1個200Kcal
・フルマラソン中
Powerバー 3個 120Kcal×３
あめ 2個
チョコレート 1個
アミノバリュー 各給水所で大量に・・・
・フルマラソン後
ビール 350ml
からあげ5個
とんこつラーメン
発泡酒 350ml
ご飯＋納豆
いわしのフライ
野菜炒め
けんちん汁
ポテトチップス
・・・まだ食べたい・・・。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:50:18.01 ID:teC3w8F9]
- 20時過ぎてたのにカステラ一本
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:35:16.39 ID:8Fw36IYJ]
- ご飯のあとにスッパムーチョを全部。
梅味のを。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:00:04.52 ID:Yc2U6njV]
- 不二家の苺ミルフィーユ
家族が誕生日だったもので。おいしかった、明日からまた節制しよう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:40:12.80 ID:5MT1D4di]
- 今日は絶食のつもりだったのに、もう寝る前なのに、空腹に耐えられず
納豆飯とキャベツの千切り丼いっぱい。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:58:56.82 ID:GKJkF270]
- >>560
その方が普通にいいだろｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 02:03:37.28 ID:5MT1D4di]
- >>561
そうかなｗ
どうせ食べちゃうなら朝か昼に食べておけば良かったと思って。
とりあえずスクワット100回と腕立て伏せ30回やっといた。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 02:16:15.13 ID:GKJkF270]
- >>562
絶食とか身体に悪いし、食べる時間とかもそんな神経質になる必要ないよ
空腹で寝れない方がよっぽど良くない
食べた内容は文句なしだし今日はダイエット大成功って事で
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 05:12:23.78 ID:ETJHYavS]
- 焼き鳥１２ホン
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:08:49.06 ID:pQLmsNJ6]
- 焼き鳥いいな
大きめジューシーなのを塩で食べたい
ドーナツ15個
まぁいいや朝だし
生理だし
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:58:32.51 ID:2TmU5xoI]
- 飴 3粒
コーヒービート 2粒
餅太郎 6粒
空腹に耐えられなくて
ちょっとつまんじゃった…orz
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:11:45.02 ID:VLGRXECZ]
- 帰ってきてから
はるさめスープシーフード
穀物ポッキー3本
アーモンドチョコ2粒
このあとカツカレー（´д｀）
エースコックのはるさめスープはボリュームあってかなーり満足する
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 14:33:35.71 ID:wPtwbnds]
- カレー 茶碗かるく１杯
ウィンナー２本
卵焼き １個
パンの耳 １枚分
カレーだけのつもりが…orz
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 15:00:16.47 ID:rsedRHUx]
- 牛丼
あんころ餅5個
アンドーナツ3個
味噌汁
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 16:29:39.02 ID:4y2LP1dF]
- お茶やコーヒーを今日すでに1.8Lはとっており
野菜メインの朝昼ごはんだから食べ物の水分も多いの前提で
具なし味噌汁600ml
カロリー的なオーバーじゃないけど苦しい…です…
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:32:53.16 ID:6DfR7BDD]
- ポッキー 7本 70kcal
黒糖飴 1粒 24kcal
パイン飴 1粒 19kcal
こんな自分には罰として、
ゲットアップ20×5の刑に処す！
Wii Fit起動するぞー！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 13:32:21.54 ID:Rz0xGGIg]
- あさ
パン半分と卵かけごはん
ひる
のりたまおにぎりふたつ、パン、コロッケ
あーーーーーーーーーーーーーー
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:42:07.80 ID:8lo58bvs]
- ファミマ
生パスタカルボナーラ大盛り
美味しかったのでペロリとたべた。
残業したから旦那が買ってきてくれてたけど普通サイズのでよかったのになあ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 07:18:17.84 ID:cEg7m74m]
- 一日家にいると危険…
豆乳オレ
バナナアボカドミックス
ヨーグルト
ウニパスタ、サラダ、ご飯少し、シャケ
味噌汁、焼き鳥一個
おせんべい二枚、クッキー
ナッツ、いちぢく、アイス一個、小豆
その他もろもろ。。
食欲抑えたいー
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 10:14:14.94 ID:HRs4DVSQ]
- >>574
俺も家に居ると食うことばっか考えてしまうから出きるだけ外行く様にしてるよ
まぁ気づいたらお菓子とか手に取ってカロリー見てたりするんだがｗ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:12:09.64 ID:hv5bP5NY]
- さっき
焼肉･･・黒毛和牛カルビ200ｇ、タン塩150ｇ、ホルモン150ｇ、生ビール
焼き野菜てんこもり。
ワカメスープと白ご飯どんぶり一杯、キムチ。
1ヶ月ぶりの焼肉で1ヶ月分の努力が水の泡になりますた。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:18:04.88 ID:65bH3VHq]
- 桃屋メンマの残り
トマトとレタスどっっっさり
ドレッシングはメンマのお汁
カロリーは大したことないけど18時で食事終わりのはずだったんだよ…
あー誘惑に負けたらあかん
家族の食事中は自室に篭もって片付けだけ手伝うのが正解だ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:14:42.73 ID:TY/VF/gq]
- 麻婆豆腐たべてしまった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 02:24:03.59 ID:F6M3A24J]
- チキンタツタわさびタルタルのセット
30品目サラダ
ぶどうつぶ入りチューハイ
チョコ二枚
ｱｰｱｰｷｺｴﾅｲｰ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 07:56:40.30 ID:UOkFFbmu]
- 夕食後にポテチ梅塩味半袋。
がー！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 15:32:53.46 ID:u4D/CPhi]
- 昼食後に
ポテチ、アラレ類の半分食べかけを四種類くらい二人で完食。
あーまだ気持ち悪い。
食べるんじゃなかった。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 00:58:51.61 ID:cv1b07Kd]
- ピザとケーキ。
やってしまった…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 10:19:41.03 ID:4YehEUFn]
- 昨日の夜どら焼き食べちゃった
後悔
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 12:47:37.36 ID:bThsZqb2]
- アルフォート
竹の子の炊き込みご飯
焼き魚
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:22:07.62 ID:xysY8FCX]
- さんま200gくらいを蒲焼きで
大したことないと思ってたら食後の満腹感がすごいから
調べてみたら魚の中でも脂質ハンパないのね
しくったわー半分にしとくべきだった
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 18:13:34.49 ID:m222/2MK]
- >>585
まじー魚好きだから毎日食べたい…
でも魚の脂質はいんじゃなかったっけ？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:23:24.52 ID:FfZdOibw]
- >>584追加
味噌汁2杯
かき玉汁
炒飯
エビチリ
回鍋肉
チョコアイス
雪の宿10枚
炊き込みご飯
ココア500ml
最早只のドカ食いと化した…反省
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 22:17:37.03 ID:j4cHavpJ]
- あと寝るだけなのにヨーグルトドリンク130ｶﾛﾘｰ
あーぁ馬鹿みたい
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 22:19:45.37 ID:yNqCeXoq]
- チャーハン2人前
手作りだけどまずくて頭きてぜんぶ食べた
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 22:50:08.24 ID:ura91WbH]
- らっきょう６０個…(´・ω・｀)ｸﾁｸｻｲ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:59:56.99 ID:NWO1a0q6]
- >>590
おちゃめかわいくて歯磨き粉吹いたｗ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 23:29:02.18 ID:fO4Oixai]
- あー手作り蒸しケーキ4～5切れ食べちゃった
アイスも食べちゃった
あー
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 23:39:26.78 ID:q4A10zvQ]
- 夕食に豚キムチうどんｗｗｗ
臭えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも美味かったああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 23:44:15.92 ID:9GPv5pRg]
- ピザＬ半分
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 23:54:36.68 ID:scqLsMD3]
- >>585
蒲焼にしたのはまずかったな
今度は塩焼きににな！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 01:48:32.28 ID:aWlu9fwy]
- クリーム玄米ブラン…安かったからって買いだめよくない(´･ェ･｀)
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 02:33:28.20 ID:9l6EwsXe]
- 回転寿司
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 02:49:35.56 ID:ICMBju1j]
- クロワッサン、ポテチ、KFCのハンバーガー
これだけで2食分以上のカロリーあるなぁ…ひどすぎ…
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:45:40.74 ID:/qCppgs1]
- イライラしてじゃがりこ数本、蒟蒻畑二個
ここで止めなければ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:27:06.94 ID:2dGKA89G]
- ピザが…予想の倍あった…。
美味しくない上に量たくさんとか。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:18:37.15 ID:ToCjhUi5]
- 間食あいすまんじゅうによもぎ餅食べたくせに
夕飯海老カツと豚肉と青梗菜の炒めもの普通に食べてしまった…
昨日も1200カロリーかなりオーバーしちゃったのに今日まで…
ダイエットしてるのに我慢出来なくて食べてしまう。自分に腹が立つ。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:28:35.76 ID:zBdMHAYW]
- ほか弁のからあげ弁当
うまかった・・・白米がうまかったよ・・・
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:55:03.30 ID:4Tkf7ddr]
- ヤッホーー
賞味期限切れのかりんとう饅頭パン？いま食べたったぜーーー
やっべ炭水化物75.3はやっべ
せっかく今朝過去最低体重記録したのに
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 23:37:00.91 ID:dvW/yYA4]
- ペペロンチーノ
寝起きにぼーっとしながら一気に食ってしまった・・・・
うまかったよペペロンチーノ・・・
グラムを図るの忘れてしまったよ・・・
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 12:56:18.38 ID:WaJBEPY7]
- トン汁を丼2杯。
美味しかったよ、お母さんありがとうｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 17:57:12.91 ID:zrvnXBtx]
- ジャガビー40g完食
昼いつも食べないのに何故か急にお腹が空いておにぎり食べた
そして今マカダミアチョコ4粒…
ここで止まらないとカロリーオーバーしちゃう
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 21:54:20.76 ID:bDh1RB9C]
- ごはん、かりんとう、煎餅、さんま、大根おろし、金平ごぼう、かぼちゃコロッケ
食べすぎたーーーーーーーーーーー
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:04:18.83 ID:qZhMch6C]
- 北海道展なんかに行っちゃったから。
コロッケ六種類、プリン三種類、鮭といくらの混ざったの。
全部食べたわけではないけど、今後の食卓を賑わす。
白飯が進む～。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 00:03:04.62 ID:0Zq2Xgrp]
- アーモンドとカシューナッツ山盛りとノンアルコールビール飲んだった。
オールフリーだと思ったら糖質ちょっと入ってたよorz
ノンアルなだけマシか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:06:38.79 ID:bVPire1v]
- ベーコンレタスバーガー食っちまった…。
約400キロカロリー。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 11:16:00.68 ID:YnG1xsBs]
- きのう玄米粥ちょっとワカメの味噌汁、漬け物で、ご飯食べたのに夜、飲み屋さんのお通しの
蒟蒻、厚揚げ、人参、ちくわ、椎茸、里芋が一個づつ入った煮物
漬け物小皿２つ
小袋の柿ピーちょっと
レバニラ炒め一口
麻婆豆腐の豆腐一口
餅入りの中華風スープ小皿一杯
餅は一個84カロリーだった
食べ過ぎってかカロリー心配。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 11:31:37.40 ID:F4zzKv6O]
- >>609
いやいやそこじゃないだろ絶対ww
ナッツ類はたしかに良質な脂質ではあるけど、山盛りはやばい
軽く一掴みで600kcalぐらいあるぞ
- 613 名前：sage [2012/04/27(金) 16:43:11.70 ID:UW/Hq8kF]
- バナナ3本
ヨーグルト450グラム
食パン 3枚
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 18:01:25.00 ID:BVH4ssC6]
- この時間に釜たまスパカルボナーラ味
美味しかったけど518kcal…
夜は何も食べません
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:30:43.14 ID:8KZRHWYE]
- 苺食べすぎた
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 23:43:57.95 ID:RVkKLUMe]
- 黒糖蒸しパン
豆乳ドーナツ
寝る前食べちゃった…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 01:19:40.94 ID:tx1i92P7]
- 完璧な栄養管理の食事を終えてから
豆菓子80gほどを
この敗北感…また明日頑張る
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 01:45:14.23 ID:h0JnPsn6]
- ミスドのドーナツ2個
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:08:06.39 ID:ccPkNaFW]
- 強迫のせいでローソンの6つ入ロールケーキを２パック食べた
口の中が甘い
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 16:17:38.21 ID:9IaTujs3]
- 食パン一枚
花豆たくさん
グレープフルーツジュース
卵かけご飯
グレープフルーツジュース
花豆いっぱい
グミもいっぱい
昆布茶
抹茶ラテ
リンゴ酢
ウォーキングしたのに。。。
もう、お菓子買わない～
今家にいることが多いからだめだわ、、、
ウォーキング日課にしてがんばろ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 16:38:49.16 ID:uIpfXh+5]
- どーなつ二個
ミニカツ丼１
焼肉さん太郎１
うまい棒１
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 17:03:29.01 ID:M5BC3wyL]
- ジム帰ってきてからインスタント麺半分ほど食べてもうた…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 17:23:08.46 ID:fLGwVp1p]
- 塩焼きそば、おにぎり、ひと口海苔巻き二個、唐揚げ四個、魚煮つけ、肉じゃが、空豆。
あーあ。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 18:18:11.80 ID:YTfOqX9A]
- しるこサンド9枚
おいしいなぁ…
普段我慢してるから尚更美味しい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 18:30:56.39 ID:X6pRFCIQ]
- ケンタのとりの日パック
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 18:31:53.96 ID:eLXJmRMN]
- 鮭とばとご飯半膳。
夕飯とは別に小腹のすきっぷりに負けてしまった…
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:33:03.79 ID:tx1i92P7]
- 近所のうまいパン屋のラウンド型マーブルパン75g
レタス240gをレモン汁15gと醤油パスタソース15gのドレッシングで
なぜ人はよけいに食べてしまうのか
すみません私の意志が弱いせいです
プレーン生地とメープル生地が半々で美味しいんだよ…
レタスも外葉が傷んできてて古めだったんだよ…
今日中に食べきりたかったんだよ…という言い訳
これで今日も1450kcalくらいだ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:20:17.39 ID:cJVNZ1Ac]
- イチゴ１パック
餃子１２個
久々に満腹…
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:39:32.95 ID:U8dc/F2U]
- 28日(にわとりの日)だからってケンタ食っちまったよ。
フライドチキン3本とクリスピー3つ。
1500㌔㌍くらい行くか？
つい数日前にも食ったばっかなのに。チキン＆クリスピーまじウマー！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 01:07:51.35 ID:atXk2pCP]
- そら豆ご飯茶碗一杯
チーズコロッケ一個
どん兵衛袋麺＋イカ竜田揚げ
どん兵衛やめとけば良かった。
そうでなくても風邪で運動を三日間できてないのに。
風邪で喉痛いのに食欲は落ちない。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 17:10:43.10 ID:atXk2pCP]
- ショッピングモールで人大杉てお昼ごはんが店にはいれず。
たこ焼き八個(卵サラダのせ)
マンゴーヨーグルトソフト
(映画見ながら)ポテト中くらいの
夜はグラタンとサラダなんだが。
こりゃ休みに太るなあ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 20:53:15.06 ID:OHvobx/c]
- >>630
それわかる！
『風邪で食べれなくて痩せちゃったぁ』とか羨ましい限りだわ(´・ω・｀)
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 04:29:55.36 ID:r7+qBDPN]
- 食べ過ぎてもうた…
4kg痩せてリバウンドしてから食欲我慢するのが難しい
食べてしまう自分のバカバカバカ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 11:56:05.50 ID:Xdl7mutS]
- チーズたっぷりオムライス(ご飯半膳)カレーがけ
豚骨ラーメン400ｷﾛｶﾛﾘｰ
一気に食べちゃったorz朝と昼過ぎに分けてたべる予定だったのに…ちくしょう
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:48:24.65 ID:ftDS8UnW]
- その組み合わせを一日に食べるのもなかなかw
ご飯半膳が救いだな
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 13:56:32.65 ID:H6uRlrUq]
- 栗入りの鯛焼きみたいなやつ二つ
生地のいい匂い、焼きたてのまわりサクサク～な見た目に一本釣りされた
他のお菓子なら我慢出来るんだが、鯛焼きや大判焼きみたいのは無理
もうあのスポットは通らないぞ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:50:00.45 ID:qTTmi5K5]
- 梅ジュース500ml
アセロラジュース300ml
山形さくらんぼグミ10粒
ハーゲンダッツラムレーズン
アイスとグミが余計だった…
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 23:00:31.47 ID:t2Rvpztf]
- グラタン
サラダ
桜餅
桜餅一個で我慢したあ。
でも休みだと食べ過ぎる。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 23:47:22.31 ID:u2H0qrG4]
- 間食にアメ１袋と葛餅
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 17:44:12.00 ID:oB99wFZJ]
- あれ？いつのまにかアーモンドチョコとガルボキューブが空に・・・orz
だが久しぶりのチョコはうまいわ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 15:07:45.08 ID:mS9qL3EG]
- 本日の昼食
袋入り野菜ときのこ230g
白菜420g
カットトマト缶
ツナ缶（半分程度油切り）
以上にコンソメとか適当に入れてぐつぐつ煮込む
＋
別口でキャベツ千切り150gを醤油で
カロリーだけ考えればそこまでではないが今苦しくて動けません
水分飛ばしたとはいえ総重量1.1～1.2kgあるじゃねーの…
夕方に半分残せばよかった…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 22:25:19.22 ID:1CxCxN1r]
- ご飯1杯、大盛り1杯
おばあちゃんが炊いてくれたご飯ってどうしてこうも美味いんだろうな
ごちそうさまでした
明日調整すればええやん！
それ以外で今日食べたもの
冷やしうどん
辛旨キュウリ
キリンの泡
シーチキンマヨ海苔巻き
明太子マヨネーズおにぎり
鶏の軟膏
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 15:36:30.57 ID:y7oMkUii]
- 昨日ディズニー行って食べ過ぎた…
夢の国恐るべし
元から食べるつもりだったけど
いざカロリー計算してみると2000は食べたかも
しばらくは食事控えめにして
運動キツめにしなきゃ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 20:06:49.17 ID:O92mh6ck]
- 一人だと食生活が。
ご飯以外にポテチ1/3袋
コイケヤ アドリア海の塩味
美味しいじゃないか。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:28:34.54 ID:ZTjnyxuW]
- ご飯のほかに
柿ピー小袋１つ
菓子パン１つ
酒まん２つ
調整豆乳200ml
食べちゃったTT
夜は抜いた
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 03:08:27.80 ID:/eJYQmf0]
- うの花
おから好きなんだよー
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 04:27:16.87 ID:U+GiwMtq]
- 普段の食事。
プラス ｷｬﾍﾞﾂ半玉
苦しい…
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 07:42:33.39 ID:XSz2V0Xx]
- >>642
おばあちゃんの愛情がいっぱいなんだね
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:52:19.00 ID:iQJD8gvA]
- >>648
おばあちゃんのご飯美味しかった
後悔はしないようにするよ！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:21:14.20 ID:3zdTis5x]
- かぶの酢の物
チキンライス
春雨ワンタンスープ
きな粉餅
うーん…チキンライスをハーフにすれば良かったな
軽くウォーキングでもしよう
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:00:58.33 ID:SLafUYbA]
- 味噌焼きおにぎりだけよけいだった
美味しかったよハッハッハ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:45:59.80 ID:bEmrCl0n]
- 実家帰ったら結婚記念日だからと家族で焼肉行くことになった。
カルビ、ロース、馬肉ユッケ、大根サラダ、ホルモン、コウネ、ミノ
夕食はお茶漬けだけにしたけど。
久々に食べすぎた。
母親はさらにビビンバ食べてたからなあ。
年取ってるのにびっくりした。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:29:51.58 ID:BQkXdiDb]
- ふらふらとウィンドーショッピングしながら飴玉２袋（492kcal）
ご飯三食しっかり食べたから余分だなぁ
でも5kmくらいは歩いてる気がするし、まぁいいか…
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 00:56:12.79 ID:kJBdYqDR]
- 板チョコ食べちゃった
今日は本当に精神的にグチャグチャで疲れてたし、それでちょっとだけ元気になったからいいんだー
また明日から元気に頑張るよ…
もうちょっと心の整理してから寝る
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 07:52:52.15 ID:ovQMBn43]
- 朝から～
キャベツざく切り250gを土間○間風タレ和えに
あぶり新玉ねぎまるまる一個
おにぎり一個
しじみ汁300ml
お茶600ml
PMSやばいだろ…
もうちょいしたら運動しよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:51:47.40 ID:q8Z2+dy/]
- 卵入り味噌汁、キュウリとハムのマカロニサラダ、親子丼
卵三昧や～
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 22:21:27.89 ID:DEfRhXYp]
- 昼にケーキ一切れと砂糖たっぷりの紅茶
夜に居酒屋でカクテル一杯ととんぺい、春巻
帰宅後更にヒレカツとイカフライ
量は食べてないけどカロリーがヤバそう
明日は少し控えよう
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 10:31:59.06 ID:LqLyvlfW]
- か
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:17:12.80 ID:47jET2lR]
- 柏餅2個
シーチキンサラダ
しみチョコ10粒
ミルキー3粒
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 13:01:31.71 ID:ZQ9qL6zY]
- 朝 黒糖パン
昼 豆乳一本 自作おから蒸しケーキ
アボカド半分 チーズ一枚 玄米50g＋ごはんですよ
食べすぎたー
満腹！夜は蒸し野菜にするか…
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 13:11:40.22 ID:WzUDuHbU]
- 朝に500kcalとった後・・・
鍋に祖母が作った鯛の子を卵とじして煮たやつ見つけてしまって、大好物だから我慢出来なかった
一人で鍋一杯ほぼ全部食べた
鯛の子、カロリーググっても出てこねえええ
魚卵って高カロリー高脂質だよな・・・
1200制限してるのにどのくらいオーバーしたんだろ
もう今日は何も食べれない
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 13:17:26.57 ID:0pNk6yIF]
- 昼 DHCプロテインドリンク
ポテチ１袋
置き換え意味ねーｗ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 15:36:27.42 ID:2TskaglI]
- ポテチ１袋（170g）
ポテチだけは途中で止めれない
買わなきゃいいんだけど
買っちゃうんだよなぁ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 16:26:35.51 ID:qSJgpNeY]
- 凍らせたバナナ２本、じゃがいも、わさび数の子、昆布、ご飯、レタス…
食べ過ぎた！！！！
推定９００kcal
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 20:11:17.95 ID:OO4TKkm5]
- 10時ごろ起きて寿司7カン、チキンソテー1切れ（大きめ）、手羽元1本、味噌汁
16時にどら焼き、ざらめせんべい2枚、0カロコーヒーゼリー
19時になめこ汁2杯、キムチ納豆冷奴半丁、ほっけの塩焼き少し、手羽元1本、0カロコーヒーゼリー
予定のない休日は堕落してしまう…野菜食べてないしおやつ食べたあとそく昼寝しちゃった
そして問題なのは家で一日中ごろごろしていたことだ
お腹落ち着いたらビリーする！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 21:10:32.00 ID:6DcLya8Z]
- アイス沢山食べちゃった！
夜もガッツリパスタ。
やっちまったぜぃ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:40:58.73 ID:0KAmNYBV]
- クッキー15枚、チーズケーキ１つ、煎餅５枚。
ご飯食べてないけどお菓子食べすぎたやばい。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:13:06.66 ID:t+kjzY5X]
- ヒレカツ丼二杯
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 10:22:34.47 ID:P3sYQO9t]
- 寿司(マグロ赤身、イカ、中とろ、鯛、たまご、鉄火巻×5、イクラ、うに、えび×２、かに)
チーズケーキ1/4ホール
昨日の夕食です。今日は節制だ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 21:58:12.32 ID:WhHaext1]
- いつもの食事したあとカボチャ250g
精神的に安定していないとつい食べ物に甘えてしまう
どうにかしなきゃ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:29:29.82 ID:AAX1zEjQ]
- ペペロンチーノ100g
ちゃんとお昼食べたのに、無性に食べたくなって作ってしまった
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:04:37.08 ID:eUZ2CaaM]
- 正麺 とんこつ
おむすび一個
チョコレート
今朝までは下痢気味だから食べるの怖かったけど。
お腹治ったら食欲が湧いてきて困る。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 04:23:55.49 ID:mHi2/AmI]
- 今どうしても眠れなかったので、魚肉ソーセージとツナ水煮缶を食べた
敗北感もあり、最低限の出費にとどめた安堵感もあり
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 07:48:45.97 ID:qv4mZMtT]
- 朝だからと食べ始めたら止まらなかった
野菜ボール一杯とご飯茶碗一杯
朝からこんなに食べたのなんて数年ぶり
仕事終わったらプール行こう(ｰｰ;)
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 13:04:45.37 ID:aQlWiZVX]
- パスタ一人前食べちゃった…半分にしておこうと思ってたのに。
外食は危険だ。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 14:02:22.38 ID:9WxFRmiH]
- プルコギ
プリン
ちくわ5本
わかめとカニかまと胡瓜の酢の物
洋風肉じゃが
薩摩芋パウンドケーキ
ちくわ以外は自作物の残りの処分
今朝の運動消費カロリーをきれいに相殺したな…
まだ朝から1000kcalくらいで済んでそうだけど
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 18:14:12.98 ID:powqIXnz]
- 昼ご飯どん兵衛大盛りｗ
おあげは残すつもりだったのにたべちゃったよ。スープは残して500㌍か…夜は炭水化物抜きでいっかｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 09:31:41.25 ID:Ivqg0kiL]
- 昨日やってしまった…
ロールケーキアイス
チョコビスケット
柿の種 梅味
プリッツ スーパーバター味
無印良品あんこ入りマシュマロ
オレオ2枚
目標まであと少しだったのになんかいきなりスイッチ入って食べちゃった…
体重1kg増えてたしすごく後悔…
今日からまたがんばる…
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 00:34:11.02 ID:sVPmnRdr]
- 朝と昼は並。
帰宅後ウドの天ぷらと不二家のケーキ3個食べた。
一気にケーキ3個なんて頭いかれてんね。
今胃が気持ち悪い。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 02:10:36.96 ID:MgB4HKT1]
- 腹が減って眠れないから
ウィダーインゼリーちゅーちゅーしたら胃が痛くなって寝れない
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 09:15:59.17 ID:PgHyB1XD]
- オリジン弁当の牛みすじ弁当を、昨日深夜12時に
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:18:24.88 ID:IoIndNeD]
- 油揚げと豆腐とじゃがいもの味噌汁
ワカメの味噌汁
ネギの味噌汁
酢豚(野菜のみ)
ミルクチョコ5粒
カフェオレ500ml
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:23:45.10 ID:UXdN5+dS]
- 牛すじ煮込み
ハッピーターン
ばかうけわさび味
ごめんなさい
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 16:05:48.71 ID:28NiQRUc]
- 春雨ワンタンスープ
酢豚
博多もん
卵焼き
アルフォート
アップルパイ
昨日に引き続き食べ過ぎた
アルフォートとアップルパイの誘惑に負けた自分が情けないです
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:41:36.26 ID:FxCRTOQG]
- ポテトチップス
じゃがりこ
ブランチュール
どら焼き
春雨スープ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 07:10:03.89 ID:hzBjvAMr]
- 初カキコ
タルト
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
乳酸飲料
シガール
キットカット
ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾋﾟｰﾅｯﾂ
＝約1000カロリー
早起きしたら食欲に火がついて食べ過ぎた
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 17:22:48.88 ID:8loHAQuC]
- 餅入り炊飯器ケーキ1/4
いま食べたら脂肪になるぞってのはわかってたが味見した
予想より美味くて困っている
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 19:29:18.39 ID:9HvfN8V3]
- 風邪ひいてのど飴食べまくり
もう数ヶ月無駄な食べ物我慢してるのに今のど飴だけは我慢できない
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:20:21.46 ID:+HG6Ghnr]
- 野球観戦に行ったので。
ガリガリ君チューハイ
牛ロース焼肉丼
プリプリホルモン
マシュマロドーナツ
牛タン串焼き二本
だめだなあ。
しかも引き分けだし。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 10:33:10.05 ID:jlp+3Gi1]
- 朝つい
オールブラン80g
無調整豆乳
チョコ6粒
プレーンベーグル
コーヒー
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 12:31:40.31 ID:+yXi6ble]
- 卵かけごはん
食パン8枚切り1枚
海藻サラダにマヨネーズ
フルーツグラノーラ+ヨーグルト
チューペットアイス1本
じゃがりこ半分くらい
昼前から小腹がすいた気がして、ちまちまちまちまと食べ続けてしまった。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:02:42.79 ID:b11ZdEPm]
- 麻婆春雨150g
無脂肪加糖ヨーグルト140g
鶏の甘酢あん煮150g
ゴーヤチャンプルー90g
焼き餅1個
今日も順調にジョギングの消費を吹き飛ばしております
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 14:08:57.04 ID:R+T4PoXk]
- 米粉パン 4枚
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 16:51:59.93 ID:gI44FdX7]
- 納豆ご飯
胡瓜の浅漬け
卵かけご飯
山崎ケーキドーナツ
ビール500×３
塩辛
ふりかけご飯
昨日食べ過ぎた～怖くて体重測れない～
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:15:17.66 ID:puUaEaLp]
- 朝
覚えてない。多分６００kcal
昼
パン２００kcal
夜
だんご１００
アイス２個２７０
おせんべい７枚３５０
豆乳２杯２００
麺類や卵焼き少し３００
ははっ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:15:46.63 ID:D7EM3QbZ]
- パウンドケーキ400kcal
おにぎりせんべい300kcal
野菜炒め500kcal
寝起きで朝から飛ばし過ぎた
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:50:53.28 ID:V19LfNHu]
- セブンの振って食べるごま油と塩昆布のキャベツ3つ
ただしごま油は入れてない
要するにキャベツ210gと塩昆布12gって感じ
実は早朝すでに
昨晩食べなかったハンバーグ
レタスじゃが芋人参蒸し
ミルクババロア
きのこたっぷりポテトサラダ
…を腹に入れている
つまり今苦しい
総量900kcalの割に栄養は満点なんだけど！ね！！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:37:16.20 ID:Zpdiha9f]
- 野菜サラダ
野菜と肉のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ手作り（６枚切１枚使用）
↑
いつもならここまでの昼食が
今日はさらに ６枚切×２枚 甘いスプレッド多用
丸いゴマパン
おせんべい３枚
こんなことなら最初から、昼前にスーパーでにらめっこして我慢した
がっつり系弁当（９００とか１０００ｷﾛｶﾛﾘの）買って食べればよかった。
酒はいってなくてシラフで過食衝動ってはじめての体験。
これが過食衝動なのか！！ってなんか新鮮。
おなかパンパンだけどまだまだ食べたい気分。こわ。
これが続いたらリバウンドだよね こわ
みんなは過食衝動毎日あるの？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:53:01.09 ID:/jMWudKC]
- カツ丼(ご飯半分くらい残す)
一人前よりちょっとだけ量少なめの海老天一本乗ったざるそば
アイス(爽フルーツヨーグルト味)
アイス完吐きで↑の二つも少し出てきた、カツ丼食べれて満足。夜からまた自制せねば
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:34:09.27 ID:DQ9cNKVG]
- 嘔吐きめぇよ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 19:24:24.29 ID:jb6QjRym]
- 300gのプリン
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:14:26.20 ID:65rQC6fI]
- スパゲティサラダ
串カツ五本
トマトショートパスタ
買ってたけど残業続いて食べらなかったものやっと食べた。
串カツが余分だったかなあ。
スパゲティサラダも腐るの怖くて残り全部食べたのもなあ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 22:13:46.41 ID:ZjLATRWw]
-
たまごかけご飯
味噌汁大盛
カツ丼
アポロチョコ、チョコクリスピーボリボリ食う
春雨スープ
アスパラとベーコンとトマトのマヨ和えを無心で貪る
小さい唐揚げ5つ
焼きカボチャ三枚
生きてる価値がないレベル…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:32:31.30 ID:GRsQIAnl]
- 過食嘔吐はメンヘル板に帰れよ気持ち悪い
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 22:40:59.02 ID:o6hCciub]
- だらだら1日でアイスばかり３つ、昼には避けていたスパゲティ……あほ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 22:50:28.66 ID:dEFvNXvX]
- 朝 ごはん茶碗半分のごはん
午前 300kcal弱の手作り弁当
昼 鮭おにぎり１こ
カスタード入り菓子パン
ほんわり っていうお菓子
夜 牛ステーキ 350kcalくらい
午前中お腹空きすぎて早弁して
昼やっちゃった
菓子パンは自然と避けるようになってたのになぁ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:52:45.54 ID:X+6safpP]
- これからの時期はアイスクリームの誘惑が凄いよね・・・
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:59:22.18 ID:dB3npPiy]
- ミニ天丼とざるそばせっと
マーボーネギ辛ラーメン
ギョーザ
生ビール
コーラ
わさびせんべい１袋
・・・・ダイエット中（自称）ｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:23:09.49 ID:FkRUWzCR]
- 和菓子２つ
サンマ、サラダ、そうめん汁、アスパラベーコン巻き。
〆にデザートチョコチップスっていうアイスクリーム。
カロリー表示なかったのでググったら466kcalだった
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 00:43:39.64 ID:kqaMEfFH]
- ハンバーグとチーズ入りのパン350kcal
ごはんお茶碗一杯と納豆と卵の黄身300kcal
カステラ4切れ200kcal
朝ごはんと昼ごはんが少なかったからか反動かな…
整理二日目ってのあるかも。
ひさしぶりにこんなにたべた
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 02:58:28.66 ID:GVISj5bR]
- 切り干し大根うめえ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 13:16:55.88 ID:L+rZ8Z5e]
- 古いおかず片付けようと思って大学芋300g食べた
栄養成分表見た
半分ずつにしとけばよかったと後悔した
糖質80g以上だと…！？
本当に準穀物ってくらいの栄養バランスなんだなあ
戦中の主食にしてたのもわかるわ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:22:24.81 ID:RnY1c/tt]
- 低脂肪乳1リットル
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 13:33:27.42 ID:1lPOshVn]
- 牛乳350ml
玄米フレーク20g
釜玉うどん(セブンの冷凍うどんで
かぼちゃのサラダ小鉢一つ分
豆腐グラタンミートソースとチーズたっぷり
釜玉少し残すことができただけ良かったかもう今日は何も食えん
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:58:20.30 ID:j2NRPcNF]
- ポテチ、せんべい、柿の種を半日でダラダラちょこちょこと。
こういうのが一番良くないよなあ。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 13:34:57.48 ID:MXo2jxE9]
- 昼食のつもりでわらびもち食べたんだけど、
我慢できずにたまごかけごはんと味噌汁二杯も食べちゃったよ。
わらびもち結構たくさん食べたのに…。
前はこれくらい余裕だったのが今はお腹が苦しいってことは
食べる量が減ってきたってことかなぁ
がんばろう
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 17:33:13.68 ID:mrJFzUSR]
- 朝からコストコのディナーロール7個をじわじわ食べてる
クリームチーズとアボカドディップ混ぜたの塗りながら
体じゅう筋肉痛でだるいし眠いしあらゆる活動が億劫で
ウォーキングとあらゆる家事を諦めた日にこの体たらく
パンの他にも家族の夕飯の残りおかずをちょこちょこお腹へ片付けてるし
やばいなー明日以降のしっぺ返しが怖いよー
病気以外でウォーキングさぼるの今年二度目で罪悪感すごいぞー
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 12:17:16.46 ID:qQ6eFP8x]
- 棒々鶏
シリアル
カフェオレ
親子丼
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 02:57:32.83 ID:UY+oQhq5]
- 特大おむすび
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 13:03:46.80 ID:FyRoXUKL]
- スナップえんどう90g
キャベツ600g
茹で野菜とはいえ凄まじいボリュームだ…
お通じに効くといいねー
岩塩うまいです
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 14:19:47.74 ID:fu6lg1vg]
- くるみレーズンカンパーニュ68g＋クリームチーズ4g
人形焼1個
洗双糖かりんとう5本
カスタードプリン 104kcal
チョコナッツとバニラのドロップクッキー計6個
甘納豆三角テトラ2パック
焼き芋205g
アイスカフェオレ（豆乳50g、牛乳50g、オリゴ糖8g）
心身共に疲れがピークに達し、昨日は丸一日まともに動けなかった。
回復目的ドカ。反省はしてない。
1時間半かけてオーブンで焼いた焼き芋がちっとも甘くなかったのには泣けたｗ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 19:20:06.71 ID:Sd1z6I/j]
- 滴るほどの脂がのったサバ、3匹！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 20:39:43.20 ID:eUU2K3Gm]
- 朝からだらだら…
ツナパン、ビスケットサンドアイス、チップスターバター醤油、もっち食感カルツォーネ、アイスクリームサンドチョコ&いちご
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 00:57:46.68 ID:nGNiuquP]
- 夕食食べたあと、ところてんにきゅうりつまみに、チューハイ三本いっちゃった(´･_･`)
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 01:33:16.17 ID:OMT15ApP]
- ケーキ屋の小切れのケーキ全種類買ってみた
マクドナルドでハンバーガーのみ全種類買ってみた
１日中それ食いながら子供の野球の試合応援したり、奥さんとセックスしたり
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 02:26:07.35 ID:F5A/CrhO]
- チキンナゲット５個入りを２つ
サンデーチョコレート
ドーナツ２個
ぼんちあげ１袋
ハンバーグ３個
ご飯
食べ過ぎた…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 05:13:47.87 ID:kEYPXTj+]
- 親戚から送られてきたそらまめ300gくらい
茹でて半分冷凍保存しようと思ってたのに一気にいっちゃった…
あとヨーグルトの期限が迫ってたからヨーグルト蒸しパン作って半分食べたんだけど
冷静になって計算したら1つ700kcal近かった…ヨーグルトのまま食べるべきだよね普通に考えて
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 17:24:21.53 ID:uauyD4PH]
- パンケーキが食べた過ぎて、でも卵も牛乳も無いから
にんじんの摩り下ろしと小麦粉と砂糖とＢＰと水だけで作ったパンケーキ
やっぱり卵入ってないからか、あんまりおいしくない
それににんじん好きじゃない
おなかいっぱい･･･夕ご飯いらないかもなあ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 12:19:00.49 ID:s/DIK5+/]
- 朝
ローストビーフのサンドイッチ（手作り）
昼
マックポテトSサイズ
マッシュルームスープ
食パン３枚
バナナ１本
炭水化物（特にパン）が食べたくて仕方ない。
ジムで昼に食べたぶんの半分くらいは消費できるようにがんばる。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:30:28.72 ID:cBtZnXWp]
- 朝
ミニスコーン1つ
昼
チキンとトマトのパスタ
夜
トマトと豆腐のカプレーゼ風
間食
おにぎり1つ
アーモンドチョコ2粒
ブラウニー2かけ
胃がもたれてくるしい
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 00:32:26.73 ID:fLIAlKBw]
- マルゲリータピザ３枚
パスタ
カレーライス､唐揚げ２個プリン､アイス
チョコあんぱん５個くらい摘んだ。(o^∀^o)
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 12:33:22.87 ID:Xz0xlV//]
- とうとうやっちまった。
森永パルム1箱。
まあカップアイス2つ分くらいだろうけど
ずっと我慢してたのになぁorz
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 13:15:52.64 ID:hwFPi2dR]
- 青汁
ダノンビオヨーグルト
ハヤシライス
スナイダーズ
あられ少し
食パン半分
こんにゃくぜりー二個
塩ちんすこうひとつ
ポッキーひとふくろ
あぁ、、
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 14:32:44.26 ID:ftefrSlE]
- >>732
そんな低いわけないじゃんｗｗ
と思って調べたら1本辺り149kcalなんだねあれ
甘いし重いしもっとあるかと思ってた
まあ1箱がヤバイのに変わりはないけど
たまに1本食べるならいいかも
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 23:24:46.14 ID:Z7dVKl0V]
- 柿ピー食べた。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 23:41:40.89 ID:4Ee6W4yi]
- 朝にいつものメニューに加えてたべちゃった鶏胸肉2分の1枚の照り焼きがじわっと効いてる気がする
反復浴じゃオラー！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 10:17:03.51 ID:bicPEDz+]
- 昨日朝 パスタ入りスープ
昼 どん兵衛肉うどん
夜 厚揚げと大根の煮物、冷食のハムカツ、マヨネーズたっぷりの南瓜サラダ、ビール500缶４本
やっちまったorz
今日は全然お腹空かないからたべられないよ
半身浴とウォーキングして消化しなきゃ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 17:41:43.71 ID:u8NIkFzc]
- さとうのごはんいっこ
サイコロステーキ5こぐらい
サラダ
ヒレカツ3こ
ケーキ2きれ
普通に考えて、1500ぐらいいってそう
やってしまった。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 23:12:11.52 ID:o91C3eKN]
- 昼パスタ三口
夜には冷やし中華
カレーライス大盛
珈琲ミルクアイスバー
つぶつぶミカンバー
麺も米も久しぶりだ。おいしゅうございました
日付変わるまで筋トレしよう
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 00:43:03.85 ID:Teaj5stN]
- 野菜スープ5杯以上
クッキー4枚
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 01:08:03.18 ID:MWlThndZ]
- 気付いたらビビンバの素一瓶舐めきってた
400kcalあるのに…
反して栄養無さすぎだし
ビビンバの素って私大丈夫か
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 01:38:20.42 ID:5S3HgR3D]
- 柿の種にチョコついてるやつ
アイス
サイダー
オレンジジュース
ストロベリーヨーグルト
マドレーヌ２
飴
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 01:55:02.80 ID:MdTG3CF0]
- ビーフジャーキー
あたりめ
かりかり梅
ゴーヤチャンプル
おにぎり1個
食べすぎる…
最近食べすぎる…
こわい…
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 19:44:01.56 ID:N7fzdx8D]
- ポテチ大袋半分以上食べてしもたorz
胸焼けがひどいわ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 19:59:21.74 ID:L9tCYNT1]
- 朝 ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙﾝ
食パン二枚 ﾚﾀｽ ｷｬﾍﾞﾂ ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
昼 野菜湯麺
間食 ミスド ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ二個
夜 回転寿司7皿 海老汁
ドカッちまった
半額のミスド…後悔してるけどうまいわ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:26:18.02 ID:I1BQMFXy]
- カントリーマアム小さいの一個
100%オレンジジュース
ポテトチップス 10枚くらい
柿ピー 小袋一つ
これが今日のごはん以外に食べてしまったもの。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 01:35:20.74 ID:cB/gV3WH]
- ぽたぽた焼き8枚
ビーフシチュー230ｇ
シチューってカロリーかなり高いんだよな・・・
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 02:52:57.18 ID:9ezg/pSl]
- すこんぶ1袋
やっちゃった
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 20:02:59.23 ID:65X60DpN]
- 朝 卵かけご飯１００ｇ 豚キムチ１００ｇ
昼 しょうゆラーメン チャーハン 餃子 から揚げ の定食
夜 卵かけご飯２００ｇ 豚キムチ３００ｇ
カロリー計算めんどくさすぎて出来ない
運動する気もなくなるくらい疲れた
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 12:37:18.28 ID:dpNZhoP5]
- カレーピラフのオムライスにケチャップ
冷や奴に水菜レタスどっさりとドレッシング
トマト280g
きんぴら小鉢
大根と大根の葉のつけもの
腹一杯です
ピラフは炊飯器で調理油いらず、オムライス作る時も卵2個に油3gとか
多少は工夫をしてるんだけどもねえ…
今日も元気にジョギング効果を吹き飛ばすぞー
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 20:21:26.07 ID:UJx2bOIT]
- 今日はちょっと油取りすぎた。
もうパンは食べない。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 00:33:34.56 ID:V4Y8ZJu0]
- 今日は上司に飲みに誘われて久々に食べてしまったorz
朝： なし
昼：
アボカドスパム丼 約600kcal？
（ごはんは３口程度でほとんど残す）
アイスカフェラテ 100kcal
間：
飴２コ 31kcal
夜：
ハイボール 2杯 234kcal
めんたい卵焼き １切 100kcal
めんたいうどん 少々 183kcal
ポテトサラダ 少々 170kcal
わかめサラダ 少々 30kcal
合計：1451kcal
明日からまた頑張るorz
とりあえず腹筋して寝ます
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 12:01:47.14 ID:huA3H4ff]
- 母とランチ
ロイヤルホストのチキングリルセット
ストロベリーミルフィーユパフェ
朝はバナナ、夕は青汁で調整
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 17:20:44.63 ID:nCsVbJvZ]
- 昼から
チキン野菜サンド（食パン一枚分）
丸いくるみパン一個半
コーンフレーク皿一杯
食パン半分
アーモンド１０粒くらい
おせんべい５枚
だらだらだらだら食べ過ぎた。
- 755 名前： ◆bTgcuFC1Y6 mailto:sage [2012/06/07(木) 20:56:18.91 ID:kWN5nYUl]
- 朝
フランスパン四切れ
バター
ミルクティ
シュークリーム
クッキー一枚
チョコボール三粒
昼
豆腐すまし汁
揚げたイカの甘酢和え ニコ
小松菜とキャベツのお浸し
夜
オニオンスライスおかか和え
そら豆
たけのこ
かぼちゃ天ぷら
エビ天ぷら
ゴーヤ天ぷら
マフィン半分
シュークリーム
もう、今日は体重測れない
挫折しそうだ～…
一日くらいならすぐ立て直せるよね…明日からまた頑張ろう
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 16:16:18.28 ID:n9+NQBMe]
- どうしても甘いものが食べたくなってフルーツグラノーラざっと300kcal分くらい食べてしまった
夢でお菓子むさぼる夢を見たくらいお菓子食べたかった
ぼりぼりよく噛んでるうちに冷静になった ケーキとかならホールで食べてただろうな
噛むって大事なんだなあ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 19:45:46.70 ID:JRZFOBL3]
- この時間につけ麺とか狂気の沙汰だ…
炭水化物100g近いよあほじゃないか
きょう派手におなか壊した穴埋めだと思って開き直ろう
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 21:32:55.68 ID:/9HpT1ji]
- 今日だけで
叩ききゅうり三本
小さめの葛餅一個
バナナヨーグルト150キロカロリーくらい
ピュレグミ一袋
手巻き寿司五本
うわぁ…
明日は友人と約束があって三食とも外食なのに…。
週末は油断しないようにしないとだめだなぁ。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:50:55.39 ID:RzCNklC2]
- お昼にとんこつラーメン1杯
夕飯にフレンチのコース(デザート類含め10皿)
付き合いだから仕方ないと言えば仕方ないけど、どう考えても食べ過ぎ
月曜から調整期間だなー
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:51:59.55 ID:OX1ZOnx8]
- 夕飯に濃厚クリームのパスタ100グラムくらいをたべてしまった…。
ここのところ順調に減量してただけに罪悪感すごい。
明日から減らして調整しないとなぁ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 12:49:11.86 ID:GenksM0j]
- ロッテ北海道アイスバー1箱
ちょっと糖質不足な気がしたので納得づくで食べたんだけど
やっぱり甘い物食べた後は後悔するなぁ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:42:26.03 ID:l5oqVZiY]
- ポテチ一袋…350kcalもあるよ…
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 23:48:19.47 ID:ET/selak]
- こんな時間に食パン食いまくってしまったンゴwww
やべえよ…やべえよ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 08:51:13.59 ID:6+8KYFXe]
- 心太
ディップなし野菜スティック(大)
竹の子土佐煮
ミックスベジ黒酢入り
アタリメ
カロリーオーバーはしてないが勢いついた…
歩いて来よう
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 09:07:49.76 ID:ehj5UYCN]
- 食パン一枚+チーズ
丸いパン一個+ツナマヨ
レーズンバターロール一個
朝から食べすぎ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:06:23.59 ID:ZC9CAc7a]
- おからサラダ
回鍋肉を具＆味付けにした焼きそば
ビスケット生地のチーズケーキ
プーアル茶2杯
*おおっと*でぶのなかにいる！
カロリー一日分の2/3を摂取してしまった
残りもの処理上やむを得ないとはいえ
18時までどう堪えよう
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:32:22.19 ID:I1Qr9ctG]
- 卵３個で作ったプレーンオムレツ。バターを使って隠し味にマヨネーズ小さじ１も入れた。500カロリーオーバーを間食にぺろりといっちまったorz
チートデイにするかな。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 21:08:17.87 ID:FCE5BmTp]
- あ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:09:22.45 ID:kZlnHRy9]
- お菓子食べ過ぎた
朝からポテトチップ一袋に夜は金つば3つ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 23:40:26.65 ID:ZMNQ/Rw1]
- 久しぶりに炭水化物祭りやってしまった
おにぎり
ホットドッグ
ハンバーガー
極めつけはラーメン
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 23:59:19.41 ID:mwEvc68d]
- 焼き芋3本
オムレツにケチャップ
味噌汁
キャラメル
ミルクの国
かぼちゃコロッケ
肉コロッケ三分の1
ポトフの野菜のみ
トマト2切れ キウイ2切れ
蒲鉾1切れ
アイスクリーム最中一列
蓮根と大豆油揚げの炒めたやつ大量
食い過ぎた
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 00:42:01.06 ID:DZOrlnPA]
- こんな夜中にパンとポッキーくった
腹へりすぎてしにそうだったから後悔はしてない
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 00:54:48.06 ID:L1CesJmz]
- >>772
同じく蒸しパン食べた。
空腹が我慢出来ず。
何も考えず食べてあとで後悔。
無性にパンを欲してた。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 00:58:09.28 ID:JqVAco2m]
- 三食プラス
抹茶シュー
オレオ２枚
一口サイズのチョコ２個薄皮饅頭
食べ過ぎ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 14:41:20.79 ID:cDzm9ioL]
- ギンビスアスパラガス
袋開けたら止まらなくて・・・
半分くらい食べちゃった
350くらいか
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 17:44:42.29 ID:lW1fnmCh]
- ラスク３袋６枚(330kcal)
おかきなんかいろいろ入った小袋２つ(166kcal)
ラスク食べた後にカロリー調べたら１枚55kcalとかアホらしすぎワロタｗ
こんなんで300以上のカロリーとるならずっと食べたくて我慢してたローソンの冷やして食べるクリームあんぱん食べりゃよかったorz
今わざと遠いスーパーまで歩いて行って、夕食抜きで活動量計ではなんとか摂取＜消費に出来たけど、少ない枠でとるカロリーは大事にしないといかんね
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 18:04:00.04 ID:ogo0ASsm]
- ７７７
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 19:39:09.09 ID:jSMPop6p]
- 極細ポッキー一袋
クリームビスケット２枚
するめ
きのこの森ホワイトチョコ半袋
コーヒー牛乳
アーモンドチョコ３個
生理始まっても止まらない
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:51:38.00 ID:4hp/lZUJ]
- レディボーデンチョコレート１パイント
198円だったので買って一気食いしちまった。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 01:40:06.17 ID:VBUUzE29]
- ただでさえ今日1日食べすぎた感じなのにこんな時間にご飯、小さいサンドイッチ食べてしまった…
だめだめだわほんと
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2012/06/15(金) 08:11:04.84 ID:WDaMPYB0]
- ご飯三号 ラーメン 卵焼き お酒四リットル 納豆
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:04:52.31 ID:NxgX9Akg]
- たまにどう見てもドカな人がいるが大丈夫か？
和洋中折衷な味つけの豚もやし
チーズケーキ
朝から脂質とりすぎ
無駄な抵抗でプーアル茶をかなり濃くして飲んでる
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 10:30:46.98 ID:t0K3kd/X]
- 食パン二枚
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 12:42:49.27 ID:QwDyMNtJ]
- カルボナーラ！
やっちまったよ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 12:59:25.14 ID:0nlspnhb]
- セブンにて納豆巻、しそちりめんおにぎり、野菜スティック
ここまではまあ良かったけど、さっき菓子パン一個食べてしまったよ…炭水化物取りすぎめっちゃ後悔。夜控えめにしなきゃ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:53:31.87 ID:0Bb/cil7]
- 夕食とは別に
八朔焼きドーナツ
レモンケーキ
を半分ずつ。
せっかく体重減ってきてるのにな。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:56:54.99 ID:wA3jWAk7]
- 源氏パイ5枚
ザラメあられ8個
ワッフルカスタード
りんご一個
チーズケーキ
バナナ
キウイ
甘いものが食べたくて
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:43:56.23 ID:VHRkev+K]
- 新玉葱を大量にもらったから、オニオンリング作ったら美味しすぎて食べすぎた
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:55:22.85 ID:rJEaz6NM]
- デミタス三本も
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:36:08.06 ID:l24u85Ti]
- カラムーチョ１袋とピノ数個・・・
目の前にあって我慢できるわけなかろうもんorz
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:40:39.46 ID:HdGabPIV]
- たい焼きさんびき
うまかた
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 01:53:36.07 ID:ESCRjdKd]
- 春巻
エビマヨ
北京ダック
ピータン
牛肉山椒炒め
2人でシェアしたけど食べ過ぎた…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 05:27:05.55 ID:I9NHF6wf]
- 寝る前に、カロリーメイト４本、チーズ２個 計５００キロカロリー
どうしても寝る前に食べてしまう。これをなくさなければ。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 07:59:09.29 ID:jHUTZ0zR]
- みんなストイックだなぁ…
昨日、餃子の王将でラーメン＋チャーハン＋から揚げの定食に
別で餃子と生ビールをとって腹いっぱい食べた。
ま、ダイエット前には普通だと思ってた量をドカだと思うように
なっただけ進歩か。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:12:42.15 ID:s0CoAMvj]
- カロリーだけなら許容範囲なんだけど
クリームチーズケーキ（ビスケット生地の土台つき）1/8ホール
ケンタのチキン2つ
ポテトサラダけっこう
切り干し大根（油揚げ入り）
かなり
を一日のうちに食べてるので脂質がすごい
いかんいかんもういかん
逆に炭水化物足りなさすぎヤバい
でももうカロリーとりたくない
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 00:35:27.10 ID:K5+8kOXF]
- 帰宅したらテーブルの上にお好み焼きがあって食べてしまった！
食べなかったら今日のカロリークリアしてたのに。
寝る前なのに、明日ジムいけないのに･･はあ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 16:35:23.01 ID:yVZ014F8]
- おやつに
焼き芋半分
豆乳もちきなこ
クリームチーズ&ドライフルーツ
夜ショコと筋トレ頑張ります
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 16:50:26.79 ID:4fCby4Du]
- 朝
カゴメ野菜ジュース １本
イングリッシュマフィン １個
ゆで卵 １個
昼
王将冷凍肉まん １個
玉葱をレンジでチンしたやつ 150ｇ
かねます冷凍チヂミ １枚
間食
ぐーぴたチョコバナナ味 ２本
ドカまではいかないけど、朝から黙々と食べてるのにまだまだ食べたい。
普通の人なら満腹になってるんじゃ…もはや普通の量が分からなくなってる、ヤバい。
夕飯我慢出来るか心配だ…。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:04:18.40 ID:DLFex5dd]
- >>798
普通なら腹減る量だよ
ダイエットメニュー
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 11:29:42.41 ID:Mr3vcaxh]
- せんべい一枚
大学芋中くらいの４つ
抹茶ミルク一杯
鍋に山盛りのラタトゥイユができてしまった…畑のズッキーニが初めてとれたんだもん。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 00:57:10.15 ID:q+fO7SY3]
- 自分で作ったカレーがうますぎて食いすぎた
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 17:07:12.01 ID:ZBTKvCNu]
- くるみ 70g
バナナ １本
夕食（友人と外食）まで何も食べない予定だったのに…。
６００弱カロリーとかありえない…。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 17:30:56.27 ID:W5MIIZLU]
- 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 450g全部
今日は蛋白質取りすぎだな。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:47:54.59 ID:tRYZW6Ek]
- 700～1000に抑えるはずなのに、
草まんじゅう食べてしまった。
300はあるかな？
ついでに白米と明太子も、
つまみぐい。。。
もっと痩せようと焦ると暴走してしまう。明日からマイペースで頑張ろう。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 11:48:49.47 ID:Kbkocmtn]
- 白玉ぜんざい
ガルボ1袋
オレオ1袋
かき卵スープ
チーズベーグル
お菓子類が余計だった
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 21:11:45.59 ID:uBHX7m9K]
- 三食以外に
柿の種の小袋二つ
たいしたことないのだけれど
せっかく痩せ始めた時になんかくじけて運動サボった挙句に間食してるから。
だめだなあ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:57:58.08 ID:CFUGzL4q]
- ピーマンの肉詰め3つ
カロリー内にはおさまってるんだけど、パクパクいってしまった。
鶏挽肉好きなんだよなー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 08:11:55.92 ID:QdXBuO85]
- 昨日昼500程度に抑えたのに、仕事上がって寝る前にカツ丼とイカヤキとチョコ。
１日総計は1600程度だが、やっちまった。
基礎代謝が約1100だからだめぽ。
最近丼物に目がなすぎて困る。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 13:42:09.19 ID:EwkL9QYL]
- ヨーグルト500g砂糖どばどば
ダイエットしてたのに…これがリバウンドの恐ろしさか
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 20:27:53.40 ID:hIgxkCnH]
- 明太フランス
すっぱむーちょ梅
夏ポテト梅
ポテチは開けると止まらないわ
しばらく食わない
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 12:10:13.43 ID:++XsevAW]
- アイス四本(;´^｀)A汗
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 22:02:18.46 ID:mGkzkleO]
- ごはん
かまぼこ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 22:16:54.33 ID:9K2ZErTI]
- カレーライス
焼き鳥
ポテチ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 22:32:27.33 ID:5F2ZOMI1]
- 明け方にアイスとドンタコスくって寝た。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 01:47:34.23 ID:dub0IDQ/]
- なんかこんな時間に鶏胸肉をホールとまとで煮て全部たべちゃった。
たぶん200gくらいorもっと。きっもちわりー
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 14:10:59.69 ID:I8zZUfBn]
- 沢庵1本
豆腐とじゃがいもの味噌汁3杯
アクエリアスゼロ
おにぎり
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 14:37:12.79 ID:miEbxa82]
- >>816
ドカではないけど摂りすぎた塩分を書くスレ だな
フランスパン60gで作ったフレンチトーストが余計だった
台所で何か作りたい！と思うと手が止まらなくて困る
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 16:42:38.70 ID:rfRQJ9cs]
- サーティワンのアイス、トリプルチョイス
たまにはいいかなぁって
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 19:39:39.37 ID:aYvFEIeR]
- ママカリ酢漬け4尾
スマートチーズ2個
もう食べない。後から走る
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 01:59:14.22 ID:1OvUeHHo]
- 普通に1800kcal食べたのにお菓子を食べたい衝動に駆られさっきお菓子を300kcal分（いかみりん、うすやきせんべいミニパック）食べてしまった
基礎代謝が1700kcalくらいで今日は雨であまり運動できてなかったからちょうど摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいかな・・
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 10:59:46.23 ID:ELdtTVts]
- 朝9時にたっぷり野菜と豚肉を炒めてラーメンに乗せて食べた
昨日の夜にラーメンが食べたくなったけど朝まで我慢した
美味しかった～
これから運動してきます
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 11:01:45.95 ID:ELdtTVts]
- >>820
基礎代謝1700って凄いですね
筋肉質の男性だよね？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:06:20.07 ID:UcUE7pza]
- >>822
デブとか高身長でも代謝は高い場合があるよ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:08:17.43 ID:1OvUeHHo]
- >>822
身長177cm体重72kg体脂肪率11～2％くらい
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 13:36:19.06 ID:Q2G28D8z]
- じぶんでつくったきな粉クッキー。。。。。。。。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 14:56:15.40 ID:hr0ehnIg]
- 野菜炒め
味噌汁2杯
苺ヨーグルト
フルーツ牛乳寒天
ちりめんじゃこ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:36:11.75 ID:fIWfofIF]
- お箸ガストのサラダバー&カレー食べ放題のタダ券・・・
使ってきちゃったｗ
でもカレーがあんまり美味しくなかったから、小皿二杯でセーブできた。
サラダはいっぱい食べたけど。
朝昼抜いたし、明日の朝昼も抜きにすればセフセフにしとこう。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 23:19:10.60 ID:T3/ukQDk]
- ロールケーキ
わらび餅
ポテチ
チョコ
唐揚げ
杏仁豆腐
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 01:22:43.68 ID:8xkI6xck]
- >>828追加
キムチ
納豆
ジュース
ウインナー
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 03:05:14.94 ID:nVhrq9+t]
- いちじくブラン
クリームチーズ玄米ブラン2枚
パンの中身のクリーム
コーンスープ
グレープフルーツ
チョコファッション半分
アーモンドスライス30g
アロエヨーグルト
ゴーヤチャンプルー
オクラと豆腐の和え物
ちまちまと結構稼いでしまったなぁ・・
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 01:19:36.87 ID:4FsaSkYW]
- ふつうの食事に
冷やし中華とポテトサラダの追加入りましたー
具合が悪すぎて夕飯の支度を母に任せたらこれだよ！
お母様私の分まで皿にセッティングせんでくれ
私には許せない食事がこの世に3つある
そのうちひとつが皿に盛られたまま冷蔵庫に翌朝まで保存される麺類だ
笑顔を作れないほどひどい腹下しだったのに無理してくってもうた
今日は療養だと思うことにする
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 05:18:02.23 ID:USqmwRj5]
- 久しぶりに焼肉食べた。
朝昼を豆腐と野菜の少食にして夜どんと食べる意気込みだったが、
ヘルシーメニュー生活の反動であまり胃が受け付けなかった。
最初の二、三枚は至福だったけどもｗ
デザートも我慢出来たしいい気分！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 10:48:41.31 ID:URU9egxj]
- ｺｰﾝﾌﾚｰｸ二口 ｸﾗｯｶｰ三枚 餃子五個 ﾀｲｶﾚｰ ﾏﾝｺﾞｰ一切れ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 11:08:09.20 ID:rRYq8x4Y]
- 朝食にヨーグルトと小さいピザ2切れ食べたあとにバタートースト1枚
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 13:08:28.19 ID:7i5jKzFt]
- 自分で握ったおにぎり５つ(コンビニおにぎりの１．５倍くらい)
素ラーメン
久々の米で歯止めがかからなかった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 14:25:13.59 ID:s6VMe//b]
- パスタ1人前、スイカ４分の１ぐらい、おかき1袋
今まで何とかお菓子我慢してきたのにやってしまった・・
今日はあまり運動できそうにないし、夕飯どうしようかな・・
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 16:19:52.80 ID:zAbbJx6i]
- 1時間歩いたら野菜スープだけじゃたりず、ご飯一杯とチョコレート2個食べちゃった(T_T)
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 16:37:03.95 ID:0d+fQr44]
- 雪の宿うますぎ。やばいな。
もう3袋目。
これだけで合計約210kcal…
ピックアップのチーズ味も半分食べちゃった。
合計360も余分に摂取してしまった。
今の時点でもう600～700kcalは食べてる…
これじゃ夕飯なにも食べれない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:10:28.60 ID:FlGejQH5]
- クッキー５枚。
気持ち悪いってことは食べすぎたって事なんだろう。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:29:43.68 ID:6hNPKXsd]
- 甘いものは胸焼けするから自分も気持ち悪くなる
一口目が一番美味しいもんだ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:02:18.45 ID:gpgeehVu]
- バケットのパン食べ放題で
サラダとパン30個
おいしかった。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 15:26:07.77 ID:8k8FkGP8]
- ご飯お茶碗多めに一杯
卵パン一口サイズのを５個
スウィートポテト一口サイズのを３つ
一心不乱に食べてて気づいた時には
おそかった
当たり前だが夕飯食べない
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 15:45:54.64 ID:XL9GXsZR]
- 一昨日の話だが、昼にラーメン屋で塩ラーメン大盛り（汁完飲）食べた後に近くのラーメン屋でつけ麺大盛り食べてしまった
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 16:37:53.89 ID:LQBLBTUs]
- 今日はどこもいってないのにお昼に豚汁、おやつにヨーグルトとチョコひとかけら食べちゃった。これから友達と鍋。。。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 17:38:26.41 ID:IHzOIIjE]
- パニック！
朝から今まで。
バナナ
するめ
冷やしとろろそば
小枝太いやつ1本
プチシリーズのうす塩ポテチ1袋
あんぱん
よもぎ豆乳クリームパン
マック行きそうになったけど我慢できた！
夜は抜き、ビリーやる！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 15:09:30.04 ID:tW4PLEUd]
- 深夜に粒チョコ２０個ほどかきこみました。６００kcalです。gkbr
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 18:42:07.72 ID:PPxOQuLT]
- ミネストローネたっぷり
黒豆の煮たやつ
かぼちゃサラダ
いんげんの胡麻和え
内容がヘルシーなのが救いか
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:52:57.39 ID:qA+AYirV]
- 枝豆
ファミリーパックのキットカット3枚
今日は運動もしてないからヤバいな…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:21:38.24 ID:qO7hmeht]
- から揚げ880kcal分余分に食べてしまった
あああーでも、美味しかった。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:07:06.53 ID:j5+vWNVx]
- ドーナツ食べてしもたorz
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/03(火) 19:05:10.48 ID:r5ig7/h0]
- チューリップ８本食べました 反省
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:17:36.84 ID:M6LZqWmF]
- 朝 玉子入り味噌煮込みうどん
プッチンプリン1個
昼 カフェオレ
ポテトチップスうすしお1/3
夜 カップ焼きそば
これでも太るってどんだけ代謝低いのよ…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 20:27:10.55 ID:cC1VAsvy]
- >>852
年齢や体重が不明だから断言は出来ないけど
その食事内容だと必要な栄養素が不足してることと
ダイエット板の書き込みで有ることと
ドカ食いのスレの内容にしてはさほどの量でもない事なんかを踏まえて考えて見ると
続く飢餓状態にいよってホメオスターシスが機能してる効果で、小量のカロリーで生活出来るように骨や筋肉から必要な栄養を作り出してる可能性も
それかすでに基礎代謝に必要な各種機関がすでに失われているか
いずれにしても絶食や単品ダイエットの後に良く見られる状態でダイエットしたら太りやすくなった見たいなパターンかな
脳内物質の分泌パターンに異常をきたしてたりする場合なんかだと自力回復はかなり難しく、回復前に激太りする場合が多い
受付で『太りやすいんですけど』と言うのは中々恥らうかも知れないが、代謝不全は主に内科が専門分野なので一度来院をお勧めします
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 21:06:45.63 ID:VpCKtfao]
-
おからバー
食後に食べたら死んだ
こんなに膨張すんの？苦しい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 01:00:42.31 ID:72w9W40+]
-
朝から何も食べてなくて、さっきたこ焼きと小さなパンを３つ食べてしまった(泣)
こんな時間に(泣)
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 03:58:11.99 ID:NrQV4D00]
- 夜食に豚肉炒め食べちゃった。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 09:17:02.83 ID:8Emn1xrf]
- 昨日、我慢できずに牛乳1L空けちゃったら
下痢しちゃった。
反省。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 14:55:31.69 ID:D5M1uIFY]
- オーダー制60分1480円食べ放題焼肉にて（２人前）
カルビ×12皿 厚切りカルビ×16皿 ネギ塩タン×4皿
ロース×2皿 豚トロ×2皿 ハラミ×4皿 豚しょうが焼き×4皿
鳥カルビ×4皿 ミノ×1皿 ホルモン×2皿 ソーセージ×2皿
厚切りベーコン×2皿
海鮮セット×4皿 野菜セット×2皿 にんにく焼き×1皿
韓国のり×2皿 キムチ×2皿 サンチュ4×
カルビスープ×3杯 テグタンスープ×2杯 ワカメスープ×1杯
ライス×11杯
追加ドリンクバー×いっ杯
デザートに手を出さなかっただけましかな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 15:33:59.06 ID:VtWAYBE4]
- フードファイターがいる…Σ(・ω・；)!?
昨日は明太子と卵焼きでご飯どんぶり一杯食べて反省してたのに、深夜にピザ２枚とじゃがりことビール５本平らげてしまった
今日は節制します
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 17:13:14.57 ID:PH6uxBVf]
- ここ一ヶ月で300kmランニングしたけど体重は3kgも増えたわｗ
一日に2000kcalも摂って無いのに（せいぜい1500～1800kcal程度）なんでだろう？
基礎代謝量が500kcal/日くらいになってしまうとかいう病気かな？
平熱も35度台だし、基礎代謝量がどんどん落ちてる。
デブ病？
ヤバイ。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 18:15:46.73 ID:8t2En+zi]
- >>860
摂取カロリーも運動量も良く似てるんだけど、俺は２ｋｇくらいは減ったぞ。
一日１０ｋｍ走って太る奴なんているか？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 18:42:40.49 ID:PH6uxBVf]
- >>861
計算のつじつま合わせるためには、
基礎代謝量が異常に低いと考えるしかないんだわ。
最近平熱がメチャクチャ低いうえに
夏場でさらに発熱減っているわけだから
基礎代謝量＝500kcal/日ってとこじゃないかと。
基礎代謝量なんて、運動いくらやったって
筋肉をいくらつけたって、体重が増えない限り
変わるもんじゃないからね。
細胞中のミトコンドリアの量は、生まれつきで決定してるから。
自分のは超少ないとおもう。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 18:53:46.28 ID:XKcwQpKX]
- >>860
運動消費の落とし穴かな
ゼロの状態から急激に耐性の無い肉体に負荷を与えると体の出す苦痛のサインを脳で受理して疲れや痛みを与える
同時に急激に増えた分の必要エネルギー確保するために体は省エネ状態になってカロリー消費を抑えるんだけど
ちゃんと回復は行ってる？
体重、年齢、身長が分からないので何とも言えないけど
体型によっては平熱35度代は、そこに原因と対処が有るかも知れないかな
回復を怠った結果、運動消費カロリー減と言うのは実例として有るよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 19:03:17.88 ID:PH6uxBVf]
- >>863
もう３年もほぼ毎日走ってるし・・・。
自転車も乗るし登山もするし。
疲れや疲労感は無いけど。
今、室温が31度あるけど、これでちょうどいいくらいだから
棺おけに片足突っ込んだ死に損ないのジジイ並みの
基礎代謝だとおもう。
こんな体（遺伝子）にした親を恨むことにするわ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 02:43:06.40 ID:jurLSJoJ]
- ケンタチキン9ピース
ポテト3
満足w
明日からまた走り込むぜー
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 05:34:37.62 ID:9A2kSl3H]
- >>865
どの店も満員御礼だったらしい食べ放題か…頑張ったな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:51:02.53 ID:EnLAWV9A]
- >>865
チキンもポテトも油分に目が行きがちだけど
実は塩分がヤバイ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:24:54.10 ID:9A2kSl3H]
- オーバーするとわかっていて余り物を処分した
いかの塩辛＋ごはん100g＋醤油少々でテキトー炒飯
あー糖分が…余剰分が脂肪になる…
でも意外と旨くて困る←いまここ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 00:43:13.69 ID:mSUBpxEe]
- >>858
ライス１１杯ｗｗｗｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 00:52:14.05 ID:ra+6snWI]
- チーズおかき
買うんじゃなかったorz
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 00:56:23.67 ID:/7uH70lb]
- そば三束でざるそば…。
なんか冷たいもんは軽く食べ過ぎちゃう癖があるな。特にこの時期は。
つけ麺でも熱いのと冷たいので同じ量でも、
熱いのはすぐ満腹になるが、冷たいのは軽く平らげれる。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 01:06:54.67 ID:Wv91X6uS]
- 朝：炒飯
昼：台湾ラーメン特盛、ライス大、唐揚げ
夜：ヘルシア緑茶
昼に食い過ぎた…食い過ぎて動けなくて昼寝した。最悪だ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 02:12:56.16 ID:y2+wqgPR]
- さっき、アイスと食パンを食べた。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 12:47:12.29 ID:OJd/pOFR]
- パウンドケーキ ２つ
ヨーグルト
ラム肉の煮込み 丼いっぱい
茄子炒め
ポテトサラダ ２皿
ポテトチップス 一袋
キャベツスープ
豆乳
いっきに食べちゃった、、。一食で今日一日分の摂取カロリー超えた。
太るのって簡単だな、、；；
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 04:29:46.32 ID:MuJ/NGG0]
- 食べ過ぎたってことじゃないないんですけど
漫画喫茶で紙コップのドリンクバーのポタージュ4杯とコーラ1杯のんでしまった
カロリー制限してるので大体のカロリーってどんなもんですか？
１５０くらい？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 16:33:12.37 ID:TDIcRple]
- 市販の粉カップスープで、ポタージュが1杯９０だから×４で３６０、
さらにコーラが普通のコカコーラ２００ｍｌで１００．
だから合計で４６０ってとこか。軽めの１食に相当するレベルだな、
繰り返さないほうがいいね。特に飲み物からのエネルギーは摂取され
やすいともいうし。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 20:29:43.99 ID:ynJtN+XE]
- 18時半
ボリュームが自慢の某バーガー店でアボカドバーガーとグァバジュース
↓
20時にホットドッグを買い食い
朝ご飯にパンケーキ1/4とおから＋ヨーグルトを食べただけだったから
カロリーはそこまででもない
が今苦しい
やばいやばい明日きっと脂ぎってる
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 21:01:56.88 ID:1R/JOGdi]
-
朝：バナナ、無調整豆乳200ﾐﾘ
昼：おにぎり(昆布)
夜：卵豆腐、コーンエッグ、トマト、千切り大根、もろきゅう、海老カツ二個
間食：ポップコーン、チョコ菓子
友達の家で菓子に手出してしまった…
１ヶ月ぶりのチョコ美味すぎて／(^O^)＼
そして久々の実家で夕食、調子に乗って揚げ物１個のつもりがつい２個目も。
これまた３ヶ月ぶりくらいの揚げ物美味すぎて／(^O^)＼
明日も友人と出掛けるし外食になるだろうから強い意思を持とう…やばい……
しかし実家飯は美味すぎて駄目だ、過食衝動煽られたけどなんとか我慢！！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:55:59.43 ID:Ad9AXYhd]
- 朝はシリアル
昼は野菜サラダ
そんで夜は飲み会でサラダに肉にチーズ、たっぷり800kcalくらい食べてきた
飲み物はお茶で我慢してシメのご飯も我慢したけど
一日のトータルは目標超えてないしたまの楽しみだったと割り切って明日からがんばるぞー
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 22:02:09.32 ID:ub/1SCGz]
- 朝：パイナップルの缶詰め二切れ
三個入りヨーグルト一つ
昼：いっちょうのレディーセット
間食：スイカ四分の一
夜：冷凍唐揚げ四つ
千切りキャベツ
ゆでたインゲン
きゅうりとなすの漬物
うどん一束
白米お茶碗一杯弱
トマト三切れ
冷奴四分の一
メロン四分の一
ろくに動いてないのに食べ過ぎた…
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 22:11:24.24 ID:vFtQaKYP]
- たった今しがた味見で自作クッキー3枚も食べたorz
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 22:54:40.86 ID:WkfeaYOi]
- 外食した。
麻婆豆腐、白飯、八宝菜、炒飯、餃子を二人で。
せっかくしばらく咀嚼頑張って少なめで満足できてたのになあ。
また明日から頑張ろう。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 00:37:38.23 ID:bU/2/iTa]
- マヨネーズかけて食パン１枚食べてしまった
最近気が緩んでる、あーあ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:56:27.93 ID:dM8Zv+rx]
- 記念日だったのでステーキとデザート食べた
明日からまた頑張る
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 05:14:39.51 ID:pMaLuntw]
- こんな時間に納豆２パック食べた
寝れん
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 07:52:57.97 ID:MbuIx0II]
- 昨日はやっちゃった。。。
お昼にスタ丼と油麺のセット、それぞれ1/3ずついただき、残りは家族へ。
夜はベランダでＢＢＱ。
カルビ、豚バラ・・・。
今日から取り返すぞ！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 09:50:24.44 ID:Jlwvwo7a]
- 昨日ジョギングさぼってカレーうどんとライス食べたら２kg太った
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:31:56.25 ID:XJVkWyRT]
- 昨夜やっちまった
グリーンラベル500×5
デミグラスハンバーグ×1牛カルビマヨネーズ×4
ご飯160グラム
肉と炭水化物とアルコール野菜はMIXベジタブルだけ
体が重いorz
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:55:05.01 ID:oxK/QiYu]
- 現時点で、マックＬセットとなか卯のカツ丼食べてお腹ぱんぱん…
せっかく2キロ落ちたのに、もう夜は豆腐だけにして運動しなきゃ(T-T)
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 17:40:40.01 ID:y6G61xQn]
- 普段は昼軽く夜そこそこで1000calくらいの生活なのに・・
昼につけめん食っちまった。夜食べるつもりだったんだ。
昨日取り寄せしたのが届いて気になって仕方なかった。。。
めちゃくちゃうまかったんだが体調悪くて風邪気味な時に食うもんじゃない。
その後数時間後に戻した。最悪orz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 20:58:11.88 ID:bU/2/iTa]
- サンドイッチ２つ
小さいクリームパン５つ
クリームパンますがったのに無理して食っちゃった
これからスーパーに弁当買いに行こうと思ってる
明日から頑張る！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:31:52.00 ID:zAaTPaEW]
- 昨日の晩に家で焼肉食べ放題の後、
えびせん1袋、ポテトチップス（BIG）1袋、えびみりんせんべい10枚、
朝起きてみりんせんべい5枚、冷やし中華、カントリーマアム6個、
MOW1個に普通の夕飯
ドカというよりダラダラ食いしてしまった。
で、おなか壊してトイレとお友達…('A`)
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 22:43:23.97 ID:SMWnDcxw]
- イングリッシュマフィン麦の恵みのやつ夕ご飯に３つ食べちゃった
６時前だったからまだマシかもだけどパン３つってでかいよなぁ…
一個152カロリーで全部で450カロリーちょい
他サラダ、豆乳、オルビスシェイク
全部合わせたら800カロリーくらいか…？
自分の意志の弱さが嫌だ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 23:20:08.50 ID:LMB/0Z9K]
- やっちゃいました。ご飯480g、梅干し、鰹節、シラス、胡麻、塩、味噌、人参２本、キャベツ６枚、酢、納豆３パック。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 01:21:23.29 ID:Th1+M7xC]
- 外食がなあ。
回転寿司いってしまった。
美味しかったよ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 20:11:57.19 ID:wzFh1J6d]
-
コーンフレーク半食 250kl
ベルギーワッフル 192kl
味ごのみ 3袋 380kl
爽 ミニカップ 90klくらい？
たまご入り味噌汁 140klくらい？
1000klくらいとっちゃったよ…
死にたい(T_T)
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:06:56.01 ID:NtTws0ev]
- 昨日の夜中
から揚げ弁当×２
餃子
大福
アイス
食べ始めると吐きそうになるまで
食べないと気がすまない
反動で今日は何も食べたくない・・・から食べてない
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:05:22.90 ID:9Ak5jSTA]
- 最近減ってたのにやってしまった。
お昼に
油淋鶏の定食
夜は
お蕎麦一人前
ささみ焼いてマヨかけたやつ
MOW１個と半分
プリン半分
でも美味しかった～。
明日から気合い入れて頑張るぞ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 00:03:01.36 ID:C27Y6Jjd]
- チョコバニラアイス７本とクッキー二袋
やっちまったーー
もう箱でアイスは買わない！
おかし一気食いしない
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 00:06:25.17 ID:e+S/8OgS]
- 昨晩、久々飲みに行って、、、
やきとり色々６本ぐらいに、タンさし、とりわさ、梅きゅうり、えんがわ、しめさば、
甘エビ、あじふらい、からの、ピザ、、、オニオンリング。からの、、、パフェ、、、。
久々に、すげえ食ったなぁ、、、、
今日、６０分歩いて、１０分走って、９０分プール。
飯は、１０００kかlぐらいに抑えた。が、腹減ったなぁ、、w
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 07:11:20.24 ID:73MLbUvp]
- 天使のチョコリング
木村屋の黒豆デニッシュ
ナッツ50g
カレーライス
夜から寝る前はどうしても食べちゃう
この食生活改善しないと痩せないだろうなぁ
食欲あり過ぎて困る…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 07:37:40.49 ID:9Rk8OAax]
- 朝から食パン二つにソーセージ目玉焼き野菜くった
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 10:25:26.93 ID:77rywy4D]
- 餃子2個
ミートソース1人前
マーラーカオ1個
お饅頭1個
チートス1袋
クリームドーナツ3個
ウィンナーパン2個
アイス饅頭1個
ブラが痛いほど食い込んで辛い
生理前でまだまだ甘いもの食べたい…
クッキー食べるの我慢中
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:16:03.63 ID:rD3l4CKl]
- ぷにたま2個
おからケーキ
唐揚げ
おにぎり2個
ハーベスト2袋
きのこの山ミント味
あーあ
明日は野菜と納豆で過ごします筋トレ踏み台昇降がんばります
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 07:48:40.52 ID:FTmaEt+A]
- 回転寿司で握り6ｶﾝ、キスの天ぷら、カニ入り卵焼き、めかぶの味噌汁食べちゃった…(´･ω･｀)
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:59:52.25 ID:zCIbBKua]
- そうめん二玉と茄子のあげびたし
その他今夜冷蔵庫に入らないもの全て…の予定
まあたまには仕方ない
皆が私をイライラさせるのが悪いんですぅー
目標のBMI20が近いというのにプンスカ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:17:16.69 ID:gpCKM5WM]
- 甘い物断ちしてたのにシュークリームとパイ食べた！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:32:10.09 ID:W4/Oabzu]
- 朝：ベーグル（クリームチーズ）、ゆで卵、ラタトゥイユ
昼：中華そば
夜：ご飯（割と大目に1膳）、脂ののった焼き鯖半身（大）、茶碗蒸し、舞茸の味噌汁、野菜サラダ（ドレッシングなし）
今：ドロリッチ抹茶、缶チューハイ（207ｋcaｌ）
これでは痩せるわけがない・・・
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:22:25.34 ID:7Lrlm38D]
- こんな時間まで起きてる上に
我慢できずに呼吸チョコ一袋…
600キロカロリーだと…
しかも我慢できずに朝と夕方に一本ずつアイスまで食べたし
何日もかけて調整しなきゃな
あーなにやってんだ自分
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 23:16:51.12 ID:lnGWvLVJ]
- >>909
エアロかと思ったら本当に呼吸チョコって名前なんだね！
600くらいなら明日控えればチャラじゃない？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 08:58:45.74 ID:RDlryDSe]
- 運動した後、水分補給しても気持ち悪いままだったから
空っぽな胃に何か入れた方がいいのかと思って海鮮巻き寿司1口食べたら
あまりにも美味しくて丸々1本食べたった
今度は食べ過ぎて気持ち悪い
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 09:31:11.64 ID:b0RuAqFo]
- >>910
そうそう
普通のチョコよりはちょっとお高いんだけどおいしくて…
カロリーだけなら昨日と今日でチャラに出来そう
がんばらないとなー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:39:01.94 ID:8oNDl5XM]
- 呼吸チョコって名前が気になってググってみたらすっげえ美味そう・・・くそ食ってみたい
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:44:47.02 ID:7zee2DzN]
- 北海道旅行三泊四日から帰ってきたら三キロ増えてたw
行く前は、ここ最近で一番痩せた体重にしてたのに。
海鮮モノ、じゃがいも系、夕食バイキング、乳製品などをなんのためらいもなく食べまくったからなあ。
まあ、帰ってきたから粗食に戻せば痩せると思ってます。
また頑張ろう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:07:45.94 ID:b8JC7X4A]
- おやつに肉まんとはなまき
昼はカレーだったから炭水化物とりすぎ。
あー、夜どうしようか･･orz
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 17:32:19.11 ID:sbtek6Ax]
- 栗ぜんざい
チップスターバターしょうゆ
抹茶かき氷ミルクバー
豆乳
野菜ジュース
眠いと何故か食欲が増進する
冬眠じゃないんだから
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:50:36.47 ID:Z9uvpXkv]
- 一昨日ダチが家に来て焼肉＆酒
ご飯２合に肉５００gくらい食ったが流石に大変なことになった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:12:43.57 ID:mftUkmBy]
- 通常の食事に加えて
クッキー2枚
大福2個
スープ2杯
生理近いな…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:19:04.54 ID:TNRK8kPv]
- 夜の９時にでっかいフランスパンにイチゴジャムつけて
まるまる一本ペロッと食ってしまった。
仕方ないので15km走ってきた。
一応、カロリー収支は±ゼロのはず。
でも、なぜかまだ胃の中にあるｗｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 14:28:41.60 ID:6KB745pT]
- 過食衝動がやばくてとりあえずバナナ2本食べたら落ち着いた
食べる予定じゃないもの食べちゃったけどドカするよりはマシか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:03:20.55 ID:idgAMOic]
- スイカ1/8玉
カロリーは全然ないけど食べすぎた感がすごい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:22:42.34 ID:ZtixVrxS]
- 昨日マックで
えびフィレオ＋ポテトＬ＋バニラシェイクＭ
計１２８０キロカロリーでたんぱく質わずか２７グラムとはジャンクの極み
しかしクーポン的にこの組み合わせ食べた客はかなり多かったと思う
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 06:13:43.30 ID:00jyFpfe]
- >>922
150+170+100=420円
普通のバリューセット涙目ですねわかります
昨日の話だけどロッテの絶品エビバーガー
無料券もらった人は24日までなのでお早くどうぞ
ケンタの1P無料券は来月までダイジョーブ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:57:21.85 ID:An2GnVtX]
- アイス3つ食っちまった
合計700キロカロリー
今日は走らなきゃな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:58:01.68 ID:fvXUfKR1]
- 玄米ブランをおやつに。。。137カロリー。あーあ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:44:56.08 ID:cJVo4jNK]
- チョコモナカ3個
抹茶あずき最中1個
普通のご飯だったらどれだけまともなご飯を食べられたことか
全くお腹いっぱいにならないし
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 22:32:11.98 ID:cnDzIbZa]
- あられを五分間くらい休みなくボリボリ。
いかんなあ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 02:59:11.11 ID:0WP5X7gS]
- クロワッサン3個
クリームパン1個
アイス1個
あっぶねえええええ
なんとかここで食い止めて、ウォーキング行った…
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:30:39.49 ID:Q2G6y8i4]
- お菓子パーティーなんぞが授業の一貫で開催されよった。朝からお菓子食いまくった。推定カロリー500。今日はなにも食べれない。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:42:59.40 ID:JiMMIAhY]
- ハヤシライス
フライドポテト
おかき
たけのこの里
2500kcalぐらいだろうか
腹がはち切れそうだ
おいしかった
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 16:01:16.60 ID:XxiF4nHt]
- 夏ポテト梅
プチチーズサンド
抹茶氷バー
りんごケーキ
うあー今日朝も昼もしっかり食べちゃったしヤバイ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 23:02:50.57 ID:9D9K8BGx]
- ホームパイ1袋
アイス4つ
おやつだけで1000キロ弱いったかな…
美味しすぎてやめられない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 02:10:13.52 ID:dTBLXJVl]
- カレーうどん
くずし豆腐ご飯
おでん二種類
おなかいっぱいになりすぎてまだ苦しい
ご飯やめときゃよかった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:50:25.81 ID:YqJfkZdx]
- うどん４００グラム
納豆アボカドメカブ山芋のせ。うどん多すぎた
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 15:34:19.27 ID:GZQkRsaU]
- 手作りのりんごパウンドケーキ3切れ
うまー
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 00:40:14.24 ID:dl6tlGQy]
- スシロー30皿
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:41:43.81 ID:vTDACzGr]
- 三ツ矢サイダー250ml、チョコ3かけ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:49:38.43 ID:yj64KhGc]
- かたあげポテトホットチリ
チョコモナカアイス
夜ご飯がこれだけって・・
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:27:05.57 ID:Ak/1X2JS]
- 今日泳いだら結構軽くなってたんで、
ついついペヤング食べてもうた。
半年ぶりかな。
でも普通サイズにしておいた。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:46:10.70 ID:XXdKBSh/]
- バターワッフル3枚85kcalってことで食べたら
甘いもの欲がふつふつと沸いてプラスでディズニーのお土産の塩チョコ5個も･･1個50kcal
夜どうしよう･･（´д`）
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:23:42.47 ID:Di3UTm83]
- マックのル･グラントマト
2h後に31のレギュラーダブルアイス
これだけでカロリー1000kcal弱かな
はっはっは
ビタミンミネラル不足で困るな
久々に夜はプロテインかね
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 01:17:33.71 ID:to1/4H2e]
- 菓子パン三個
カップアイス一個
マグロバターソテー２つ
やきいも1/2本
根菜類のきんぴら(スーパーで購入した惣菜)一パック
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:28:39.58 ID:nQe8ryPs]
- 味噌ラーメン(スープまで全部)チャーシュー丼。凄い押し寄せる罪悪感がハンパない
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 07:05:57.16 ID:1TQFL961]
- 朝ご飯食べ過ぎた……。
・かぼちゃの天ぷら2つ
・油ギトギトの野菜炒め
・卵焼き3切れ
・ハム2枚
・ベビーホタテ7個？・ミニトマト5個？
・味噌汁
・ご飯
夜はキャベツとご飯だけにするわ……。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:15:27.03 ID:36+WjIM2]
- 豚汁
ご飯
スモークサーモンマリネとサラダ
に、小さいあんぱん食べてしまった。
アンパンやめとけばなあ。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 01:41:44.52 ID:y1ouh6BJ]
- じゃがりこ ヨーグルト
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:44:25.10 ID:IR997oWf]
- 今チーズケーキと濃厚チョコブラウニー食べてもーた
お腹ぱんぱん…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:54:58.36 ID:NFK3pvBj]
- アルフォート食ってもた、、、
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:32:16.84 ID:hIX5I1/8]
- 素焼きアーモンド。
６０粒はたべたと思う、やばすぎる。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 10:57:28.79 ID:28a+ZuZ2]
- きのう辛ラーメン
今日ちらし寿司一合
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 11:11:34.99 ID:r8WvVSBX]
- 抹茶のパウンドケーキ2切れ
手作りはやっぱ美味い
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 12:17:29.22 ID:mqXNN5Bg]
- インスタント焼きそば
ガツンとみかん2本
美味かったです
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 12:55:18.50 ID:EEXFOdDO]
- 自分もさっき久しぶりにインスタント焼きそば食べてしまった
597ｷﾛｶﾛﾘｰもある…後悔
もう今日はなにも食べない
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:45:04.67 ID:07K4+iic]
- ソフトクリーム食った。
アイスってのは、何個食っても満腹間無いし、何個でも食えるし
なんとなくカロリーを忘れてしまい食べ過ぎる。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:12:49.01 ID:r8WvVSBX]
- >>954
アイスは時間差で満腹感がやってくる
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:39:23.85 ID:u+4rCCSF]
- 朝の残りおかず
仕事休憩のあんこおやき
昼のキーマカレー丼
で多分カロリーは1200弱だったんだよ
栄養バランス見て夕方野菜スティックとスキムミルク＋豆乳飲んで
完璧だった…だったはずなんだが…
その後パンたくさん食べた
ミルクフランス1本
バゲット2切れをトマトのマリネでブルスケッタに仕立てて
甘いブリオッシュ生地に紅茶とレーズン練り込んだ山型パン1切れ
ロールパン1個
だってー！
すごい有名店と大好きなチェーン店で買ってきちゃったんだよー
パンは新しいうちが一番美味しいんだよー
冷凍庫に入りきらなかったのも追い打ちだよー
うおおおごめんなさいペリカン最高ポンパドウル大好き
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:46:47.05 ID:pKboGf4/]
- お盆用の果物
巨峰一房
桃一個
パイナップル一個
キウイ三個
スイカ(直径30センチ)半分
お腹タプタプ。
夕飯抜きだわ…。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:28:36.18 ID:lRE+1J2Z]
- 果物美味しそう。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 23:53:39.86 ID:frw5p4Kq]
- とうもろこし４本も食べてしまった
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 00:24:31.70 ID:o0TP1hHU]
- >>959
けっこうカロリーあるんだよねｗｗ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 03:00:48.11 ID:ARuPNn50]
- からあげくんチーズ
チップスターコンソメ 大１個
バナナ豆乳
コンビニのわかめおにぎり
コンビニの冷やし坦々麺
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 13:25:26.20 ID:9PhgHFb5]
- レーズンパン2個(中)、あげパンの中にクリームチーズが入った物、明太子マヨネーズチーズおにぎり1/2････
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:11:08.43 ID:I4hJyeg5]
- 卵かけご飯食べてしまったーーー
ご飯の量およそ200gはあろうかと思・・・・・・
せっかく運動したのに意味ない↓
また明日から頑張るか・・
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:22:24.07 ID:0yKINaul]
- プラム６粒
クリーム玄米ブランの抹茶３セット(１２枚)
キュウリ３本
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:27:40.84 ID:OmJTDS9x]
- 回転寿司9皿
夕飯は野菜メインのおかずだけにしよ・・・
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 23:53:15.53 ID:2O8HWiLl]
- パスタ
冷しゃぶ
ポテロング
やってしまった、、、
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:00:22.30 ID:qt/JSKQR]
- じゃがりこバター醤油味
やってもた。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:22:58.70 ID:Vo9hkxMA]
- 甘納豆一袋
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:52:23.41 ID:E3Y/Q7wf]
- 味付け海苔あほほど食べてもうた
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:05:03.91 ID:WXz0m1hv]
- 玄米2合
おかずは塩とオリーブオイルと味噌…
量的にも栄養的にもないわー
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 20:52:03.00 ID:juPmtIfS]
- カレーライス2杯
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 23:11:31.40 ID:EE+ODrpQ]
- せっかく体重が戻ったのに、ポテチ一袋を食べてしまった。
地元産のじゃがいも使ってる製品で興味本位で買ってしまった。
美味しかったよ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 15:41:18.45 ID:cv1FDmcg]
- ミルクの国
10粒くらい一気に食べてしまった
うわあああ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 16:49:09.41 ID:QQFIfsAc]
- ポテチ食べちゃったよー
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:33:12.08 ID:tQxjdOxi]
- 氷結500一本とじゃがりこを2日連続
今日これから3日目やろうか考え中
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 17:51:02.84 ID:F8ynBllF]
- カレーうどん美味しゅうございました
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 20:18:10.56 ID:p6naV+Tg]
- ケフィアinピーチという飲み物500ml。
250㌔ｶﾛﾘｰ。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:55:01.77 ID:Kg/dGpwJ]
- 豆腐一丁
お腹パンパンになった
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:28:01.58 ID:XRAH/yAp]
- 15時に起きて
ご飯が茶碗1、5杯くらいのオムライス
卵二個使ったよ！！！
あとカボチャ1/4の煮物
砂糖結構入れた
夜型とはいえ今の時間食べたらまずいよね。。。。。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:37:52.84 ID:t5ykuKPD]
- ささみ5本とキャベツ半分
お腹いっぱいだー
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:54:27.05 ID:B/FFTYlN]
- パンが大好きなんだが、今日だけでパン屋のパンを三個も食べてしまった
残りの三個のうち、一個は明日の朝食に、残りは冷凍する予定
よりによって好物がパンだっていう自分が憎い
しかし、半年で10㎏落としたチートディだってこどで反省しつつも悲観せず、ダイエットがんばります
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:10:59.22 ID:DzXb44qh]
- >>980
どんな調理方でささみ５本食ったの？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:16:54.79 ID:yq2KWdMf]
- 昼に、鮭三昧おひつご飯セット
気持ち悪くなった。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:46:04.54 ID:t5ykuKPD]
- >>982
ttp://cookpad.com/recipe/1464072
これ。
たれはごまだれ無かったんで入れなかった、マヨネーズを減らしたのと、
醤油とみりんを間違って大さじ2にしたのと、ドライパセリ無かったので
入れなかった以外はレシピ通りに作った。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 08:49:23.90 ID:X6pYt8wG]
- >>984
おお、ありがとう！
これはいいね、レンジで出来るし是非作りたい。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:39:16.52 ID:15a4mueX]
- ポテチ半袋
チーズおかき5個
昼飯前になあ
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