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【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】

951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 23:48:44.85 ID:RcMZGBGl]
【運動スポーツ】正統派ダイエット総本山1【食事管理】


　正統派ダイエットとは
①「美容と健康」ではなく「1に健康、2に美容（美しい容姿）」
　を目的とするダイエット

②「体重減」ではなく「体脂肪減とその長期的維持管理」を目的
　とするダイエット

　手段
食事管理と運動

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