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【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】



839 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 17:02:25.45 ID:JdaTgJ/B]
>>838
別に2倍だの3倍だのである必要ないだろ。
多くの人は何年、何十年もの間に太るんだろ。
10年の間に20kg太った人は結果的には1日に約50kcal分の摂取超過だったってことになるだろ?
その50kcalその50kcalを日々余計に消費できていたら20kg太ることはなかった。

>>837
難しいから多くの人が太っているんだろ?
太りたくないと思いながら太っていく人。
痩せたいと思いながら痩せられない人。
みんなその50cal/dayを減らせないんだろ。






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