【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 05:21:29.82 ID:JLrY/+x2]: ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313166190/
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 18:04:40.49 ID:E9e5+l1C]: >>595
いや違う　ここはチクビ51歳爺が架空話でスレを盛り上げようとするスレだよ
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:33:32.57 ID:tX05XDaG]: 流石、働き者を自称するだけあって、レスが素早い！
このスレの警備は万全ですね！
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 16:23:31.22 ID:pIOG2YqH]: >>597
ビチクｗ　ウゼーよキチガイ爺
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 00:05:02.61 ID:XdAWiCWd]: >>597
いや、このスレだけじゃないｗ
他のスレの警備も万全だ！
いつ働いていつ家族と過ごしてんだかｗ
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 13:59:55.39 ID:sZk9tDv9]: さて、今夜は何食うかな…
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 15:07:14.27 ID:SEUwKvgT]: >>599
他スレの過去ログにこんなんあった。

＞その人、60代のデブのばあさんらしいよ。50代のじいさんが痩せてて悔しかったらしく粘着してる
＞じいさんを特定する方法をしらないので無差別攻撃中
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 16:19:19.55 ID:N/GJSZBM]: ワロタ　執念深いんだな
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:10:13.83 ID:iJayRzAj]: なんだそりゃ
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:19:06.28 ID:2/+jSRSN]: >>601
> >>599
> 他スレの過去ログにこんなんあった。
> ＞その人、60代のデブのばあさんらしいよ。50代のじいさんが痩せてて悔しかったらしく粘着してる
> ＞じいさんを特定する方法をしらないので無差別攻撃中

あー、やっぱりルン婆かぁｗ
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 08:39:11.77 ID:d5i6pg8G]: なんか誤解が生じてるな　うｐしようかなｗ
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:15:55.39 ID:kx7NkPZ3]: アミノ酸取ってる人は具体的に何を飲んでますか？
味の素のアミノバイタルは一回100円以上するしもっと安価なものを探しているのですが。
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:42:46.46 ID:ikxlDpDs]: >>606
チクビ～　レス欲しいの？　レスが欲しいのか？　レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 18:17:30.62 ID:ky+3JqVa]: 興味ないひとのはなしは他所で頼みます
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 12:30:51.18 ID:qsEdNlRD]: いつもよるだけにしてたけど、仕事が忙しくなって昼お腹好くから昼だけにする！
夜は風呂のあとすぐねよう
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 12:34:51.64 ID:fn/Dg3AJ]: >>609
チクビ51歳爺　粘着質爺ｗｗｗ　ガリガリ洗濯板胸小人爺ｗｗｗ
レス欲しいのか？　盛り上げたいのか？　構って欲しいのか？　
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:03:17.49 ID:zyxP6Tpp]: 腹減りまくって１食が王将のなんちゃら定食大盛り＋カラアゲだと
2000カロリーとか行くから
１食食べたいもの食べるって間違ってるぞ。。
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:15:54.64 ID:oHKC+81+]: 麻婆豆腐が味噌汁茶碗ならたぶん一杯半ぐらい、大きめ焼売8個、白米が茶碗半分ぐらいかな。
あと、たくあん。
食べ過ぎかな。
いつもこんな量
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:31:32.67 ID:fn/Dg3AJ]: いつも麻婆豆腐と焼売食ってるのか？　キチガイｗｗｗ　ビチク～
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:19:10.77 ID:kbKoYIgh]: >>611
いや、一ヶ月も続けてみたらわかるが
一度に2000kcalなんて受け付けなくなるよ。
ラーメン1杯完食できなくなる。
そして、たった1食しか食えないんだから
バランスのいい物を摂取したいと思うようになる。
炭水化物だけで終わらせてしまうような食生活を改善するんだよ。
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:30:27.07 ID:9L0StHhg]: 栄養が云々言ってる奴が白米食ってると
まったく説得力を持たないけどな
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:34:49.67 ID:DlPueHjo]: 玄米常食の方がやばいけどな
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 19:23:49.05 ID:9L0StHhg]: >>614
人間カロリーで食欲が満たされるわけじゃないんだが
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 20:41:08.44 ID:+D18wHJX]: ていうか外食は何カロリーって書いてあるの見るだけで萎えて食欲なくならないか？
1000カロリー以上のものなんてうげー、800カロリーでもうーん…と悩むわ
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 20:47:32.70 ID:ZZW7LxBP]: >>618
え？それを気にせず食べられるのが一食のメリットなんじゃ？
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:01:04.85 ID:JoEeiJCO]: >>617
食欲をコントロールするのは脳なんだよ。
満腹が幸せだと思うのはデブ脳。
そこからの脱却のために一日一食にするんだ。
原則は炭水化物を控えタンパク質を多めにすること。
>>611のように炭水化物や高カロリーで腹を膨らませることが
いかに馬鹿馬鹿しく体に悪いことなのか。
それを脳に叩き込めば偏った食生活はなくなる。

3ヶ月経つ頃には食事の量が激減しているはずだから
また3ヶ月かけて一日二食、さらに3ヶ月で一日三食に戻す。
三食でもトータルで一日のカロリーは格段に減るはず。
脳生理学に基づいた理論だから3ヶ月以上続けるのは逆に危険。

>>572のように2年も一日一食なのは拒食症。
心療内科に通うことを勧める。
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:37:43.75 ID:zjRPBimE]: >>614と>>618はもうスレ違いだと思う
共通点は一食って事だけで>>1に該当しない
食う気もないんだろうが一食のみなのにラーメン一杯もろくに食えないなんて、この先恐ろしいわ
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 08:13:19.19 ID:VL6Dbw5o]: >>610
20だいおんなじゃしね
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 08:46:37.84 ID:kPtN4E68]: >>614=>>618=チクビ51歳爺

貧弱ガリガリ155㎝小人爺ｗ　キチガイｗｗｗ
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 16:38:38.67 ID:Qqwh56T1]: 1000カロリー云々は行き過ぎだけどしょっちゅう2000カロリー越えのメニュー選ぶのはもはやダイエットじゃないと思う
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 17:38:16.99 ID:kPtN4E68]: >>624
チクビ51歳爺　言ってる事がコロコロ変わるな　キチガイ爺ｗｗｗ
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 01:05:56.64 ID:h30KKWFe]: 成人男性で一日2300必要とか言うけど
それ以下なら落ちるってことかね？
2300って相当だと思うけど･･･
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 13:16:28.51 ID:X2ZCK1kF]: てす
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:39:45.90 ID:qAyIbJPy]: kcalとりすぎはダイエットじゃなくても駄目だけど、少食自慢みたいになってる人ってもう摂食手前なんじゃないの。
かなり少食スレみたいな食事量を長期に渡ってやって、それに当人は何の危機感も持ってないところにちょっと戦慄する。
更にエスカレートして拒食→体が限界に達して過食、てな事になったら無限ループで一生食事に振り回されるよ。
気を付けて。
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:39:39.61 ID:hiOoKu39]: 長期に渡って1日1食とか完全に病気
食べる事が怖くなったらそれは病気
醜く太るのも醜くやせ衰えるのも醜いことに変りはないのに
病気のせいでまともな判断力を失ってる
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:52:45.91 ID:ewtIqMSj]: 食事量が適量なら何食で食べようが変わらない
多食の方が優れてると思うならすればいいけど
こうやってわざわざ自分とは関係のないスレにまで押しかけてくるのはただの迷惑行為
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:45:25.27 ID:d9vgh6vX]: クワイエットルームへようこそ

いい映画だから見るといいよ。
自分はまともだと思ってる拒食症・過食症メンヘラが沢山いる。
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:59:55.96 ID:qAyIbJPy]: >>629
好きな物も食べれず小分けで少食は嫌、ある程度好きなようにガッツリ食べたいから一食を選ぶという趣旨のスレですよ。
一食でも食事量がまともなら問題ないだろうに。
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 21:01:50.41 ID:A0U9JpAt]: >>630
チクビ51歳爺w
醜悪ガリガリ洗濯板www
相変わらず頭悪いなw
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 21:34:17.89 ID:bZjIHmby]: 一日三食が当たり前になったのは近年の事にしか過ぎないからね
昔の人は栄養が足りなくて病気になる事が多かったけど
今の人は過食によって病気になってる人の方が多い
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:10:06.00 ID:hiOoKu39]: epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:17:53.09 ID:hiOoKu39]: >>634
江戸時代の日本人より縄文時代の日本人のほうが体が大きかったって知ってる？
昔って言ってもその食生活には色んな変化があったんだよ
三食になる以前は二食以下だったって訳ではないんだよ
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:36:44.54 ID:btZRaw5J]: ぶっちゃけ人間なんて、太るほど食わなきゃとりあえず問題ないレベル。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 08:30:05.26 ID:ycChhbYv]: >>637
それを言っちゃ議論にならない
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 12:08:00.06 ID:hCaBO/5S]: そもそも議論するスレじゃないし
>>1をよく読んで当てはまらない、方法に不満がある等ならどうぞ相応しいスレへお引き取りを
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 12:23:34.48 ID:7qP7ls1h]: >>639
チクビ51歳爺　ワロスｗｗｗ
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 18:59:44.99 ID:mVcNY0Or]: >>638
議論しに来てるのか
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 19:20:49.07 ID:U99acEXU]: あーだこーだ言うのも、また楽し
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 19:42:32.92 ID:8cHJvtRe]: きょう4食もたべちゃった…
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:25:31.33 ID:hCaBO/5S]: >>643
たまにはいいんじゃね
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 08:40:56.96 ID:DgfFbrWc]: >>641=>>642=>>643=チクビ51歳爺

ビチクの一人語り　ワロス　キチガイｗｗｗ
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 13:24:10.30 ID:x8o6Yf/M]: >>645
自称ダイエット不要の妻帯者の働き者さん、またはデブ婆さん、またはデブホモの人、仕事はまだ見付からんのですか
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 13:24:15.30 ID:1PhaZQX0]: 色々試したけど、1日1～1.5食が今の俺には向いている。
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 15:01:52.02 ID:DgfFbrWc]: >>647
チクビ～　レス欲しいの？　レスが欲しいの？　レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 07:58:19.57 ID:OkXARAF8]: 完全に食べ物を口にしていない訳じゃないから断食でもないし…と思ってたらここに辿り着いた

取りあえず野菜いっぱいのトマトスープを1/5ずつ1食たべて、あとは紅茶ばっかり飲んでる
ただいま5日目
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 08:33:51.75 ID:hGE8vS+K]: >>649
チクビ51歳爺～ｗｗｗ
毎日来てるだろｗ　キチガイ爺ｗｗｗ
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 11:45:41.57 ID:mLOezlfh]: ビチクとチクビをNGワード設定すると、このスレが読みやすいｗ
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 11:50:11.56 ID:hGE8vS+K]: >>651
チクビ　ウゼ―
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 14:47:33.02 ID:bFOyD6zB]: >>649
うーん、そんなに少ないのはここ向きではないと思うけど……
とりあえず食事の量を減らせば減らす程リバウンドも盛大だから気を付けて下さいね
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 15:25:00.33 ID:RfuAbQIg]: >>649
タンパク質と必須アミノ酸が確実に足りないので
今まで以上にリバウンドする確率100%ですね。
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 16:35:40.10 ID:vhe0nkHK]: >>649
愚か者の極み可哀想
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 18:46:53.37 ID:1+6lta0H]: >>649
確かに一日一食ではあるけど
ずーっとその生活続けるわけじゃないよね
短期間ならデトックスという感じでいいんじゃないの
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 11:17:51.16 ID:4l1Gh9Sf]: タンパク質と脂質の割合を増やすと、空腹がきつくないな。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:29:23.23 ID:0W9G6w8U]: >>657
ビチク～　ガリガリ洗濯板貧弱醜悪爺ｗｗｗ　ワロスｗｗｗ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 14:06:21.94 ID:hRkGA5Um]: デブにこのダイエット方を親切丁寧に教えてやるんだが、
どいつもこいつも否定的で実践しないんだよな
そもそも、食うことが何よりも好きだから糞デブになったわけだ
食うのをやめるなんてできっこないわな
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 14:09:50.08 ID:Ys8s8J3c]: 不味いダイエット食や置き換え食と違って
食べる楽しみを我慢せず回数を減らすだけなのにね。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 19:15:28.75 ID:0W9G6w8U]: >>659=>>660=チクビ51歳爺ｗ

キチガイｗｗｗ　オマエみたいなガリガリ貧弱体型で笑い者になるよりデブのほうがましｗ
ガリガリより寿命も長いしまだ健康的だろｗｗｗ
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 19:21:01.36 ID:4l1Gh9Sf]: >>659
「食べること」って薬物中毒みたいに禁断症状が出るんだってことだよ。
限度を超えて食べてる人って究極のジャンキーだからなあ…

回数減らすってシンプルなのにね。記事とか読んでるとしつこく「一日３食」って呪文みたいに唱えてるしｗ
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 20:52:41.72 ID:0W9G6w8U]: >>662
ビチク～　自分に話しかけて楽しいか？　キチガイｗｗｗ
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 14:41:16.16 ID:Pe0RPpL2]: 「空腹が人を健康にする」南雲吉則著
参考にしては
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 15:57:23.09 ID:EL/DpFBm]: >>664
糞でも食ってろ　チクビ51歳爺
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 20:02:11.06 ID:+i2UMfhd]: 確かにな
どんなものでも綺麗にするためには一度流れをきせとめて空っぽにするもんだ
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 20:34:44.02 ID:s5qFvNAH]: >>664
読んだ人いる？
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 10:11:06.81 ID:sH91Ji8j]: １食は空腹には耐えられるが、胃がやられて下痢しませんか？
時々トライするが、ほぼ必ず下痢
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 10:25:02.25 ID:+hGgY1NW]: おまえら血糖値は大丈夫なの？
一口目を炭水化物にしたらいかんぞ。
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 10:29:13.25 ID:48Hip+JG]: >>668
一食にするくらいで下痢するなら肥満にならないんじゃ？
デブは下痢して体重減ったら喜ぶだろｗ
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 11:00:30.10 ID:XF9JzMhG]: 現代人は食べ過ぎだよね
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 11:02:04.03 ID:+sa6FmlY]: >>666=>>667=>>670=チクビ51歳爺

貧弱ガリガリキチガイ爺ｗｗｗ
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 15:20:34.71 ID:0BFLqB31]: 狭いワンルームのマンションから一軒家に引っ越したら
冷蔵庫まで遠すぎて無駄に物食べなくなった
そういえばそんなお腹空いて無くても常に冷蔵庫漁ってたもんな・・・
一食気合入れてごはん作ってそれで満足になったよ！
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 18:08:25.28 ID:SNq6ilh4]: 年末まで1日1食だったのに年明けてから完全に崩れた
一度贅沢をするとなかなか節制するのは難しい
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 08:50:34.85 ID:306FLZHx]: >>673=>>674=チクビ51歳爺

盛り上げて人呼びたいの？　釣りにしてももうチョイまともな事書けよビチク
俺がいるから心配するなビチク　二人で盛り上げようぜビチク　キチガイｗｗｗ
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 22:16:32.28 ID:ZL8lqU9G]: 夕のみ一食なんだけど、日中何とも言えない口臭がする
どうにかなりませんかね？
朝はたまに具なし味噌汁飲んで、疲れを感じた時に黒砂糖を舐めてます。
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:02:39.06 ID:qYG8ls3E]: ガムでも噛んどけ
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:07:03.17 ID:PAkgBMgI]: 昼夜一日二食派
カロリー高いご飯やおやつは昼に食べて
夜は殆ど野菜とご飯100ｇ以内
とにかく夜食べないようにしてれば体重は維持できるな
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 00:13:34.03 ID:nCUElYH1]: >>676
ダイエット臭でggrks
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 06:00:38.01 ID:/9dUFrC+]: >>676
朝起きたときって口臭あるでしょう。普通は朝ものを食べたり飲んだり、
歯を磨いたりするうちに収まってくる。夜一食だとそれがないから
ほっとくと口臭しっぱなしになる。コーヒー飲んだり歯を磨いたり
口臭予防のグッズを持ち歩くとかすれば何とかなると思うけど。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 10:25:51.23 ID:XUvmwWKu]: >>680=チクビ51歳爺

155㎝ガリガリ貧弱口臭極貧爺ｗｗｗ　最低ｗｗｗ
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 13:48:21.75 ID:6g81m14a]: >>676
歯医者へgo
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:52:11.45 ID:DP7lR/H4]: さつまいも一本、豚肉入り野菜炒め一皿、イワシの甘酢あんかけ一枚、節分の豆、アイスで満足満腹。
昼前一食
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 23:00:16.50 ID:Ao61cITG]: 焼き肉行ったらpon pon pain
和食最高！一日一食で体質改善が進んでいるようだ。
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 13:28:40.62 ID:6h9P/me8]: リバウンドないし、調子に乗って一食の中にお菓子一袋とか盛り込んで生活してたら1㎏増えたｗ
確かに食べ過ぎてたもんな～でも幸せだったｗ
今日からまた頑張ろう。
てか一食にしてから食欲が増してるんだけど向いてないのかな？
暇な時は食べ物の事ばかり考えてる
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 14:44:16.42 ID:qwdoCrpx]: >>685
チクビ51歳爺　　相変わらずわざとらしい釣り　ツマンネ　キチガイｗｗｗ
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 15:32:30.08 ID:6h9P/me8]: >>686
食事抜くスレ見張る以外やる事ないの？
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 17:08:50.91 ID:RTNXGBKW]: >>687
食べ物の事ばかり考えてるなら同じようなもんだろｗ　モッチ～
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 18:21:46.67 ID:XuK33xTX]: >>688
暇な時って箇所は見えないのかな？
いつも書いてるモッチ～って何きもい
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 22:03:53.62 ID:7UqPq/iP]: 2ヶ月振りに体重計乗った。
予想通り3㎏増。
158㎝/48㎏→51㎏
一食ダイエットで戻さねば。
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:34:19.41 ID:KMm/Dtmm]: >>685
自分は逆
空腹感がなくなった辺りから満腹感も感じなくなったわ
面倒くさいと1食すらもコーヒーですませちゃうし、逆に3人前くらい食べても物足りなさが残っちゃう
なんかもう理性で喰ってる感じ
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:15:54.08 ID:BF4XYc2B]: >>691
それは完全に摂食障害。
一日一食ダイエットとは別物なので精神科に行ってください。
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 07:15:14.32 ID:apLEM4+l]: >>692
そうなん？
元々、味がわからなくて食に興味がなかったんだけど、無駄に食べる習慣がなくなった→食費と体重減ってラッキー程度だったんだが…
別に困ってないから医者はいいやw
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 08:38:38.69 ID:5XXWaj/r]: >>690=>>691=>>693=チクビ51歳爺

ビチク～　　レス欲しいのか～　キチガイｗｗｗ
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 09:17:55.59 ID:TJ0tbZM4]: >>693
摂食障害だけではなく味覚障害もですか。
自覚ないのが精神病末期の典型。
こわいこわい。
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 18:00:41.90 ID:AXgVLqew]: 摂取kcalが基礎代謝以下と思われる摂食気味な人がチラホラいるけど一食続けてるうちになっちゃったんだよね？
キープ目的？の普通の人もいるみたいだし、分かれ目はどこなんだろう。
そこさえ間違わなきゃ一日一食は健康にも良さそうなんだけどな。

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