- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 21:26:32.53 ID:GEWnwy7b]
- 中性脂肪は年々減るけど(今年29)コレステロールは増えてるなぁ。
善玉が高いから大丈夫らしいけど。
ほんとは８分目にしたいんだけど夜一食、腹一杯食べてる。
ちなみに野菜と魚と米の生活。小麦製品は極力取らない。
けどカロリーは1000行かないだろうなぁ。揚げ物は食べないから。
週一プール、毎日３０分の踏み台昇降やってます。
156cm47kg♀、細かいスペックは晒すと荒れるから割愛。
しかし３月の検診から２kg増え、体脂肪も増え…
来年３月がちょっと怖いｗ
