【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 10:37:55.78 ID:CmBwh9LO] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/ 751 名前：748 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:56:39.55 ID:EKEc9uu9] 「腹をぷにぷにつまめない」 「もうピカチュウとか肉布団とか呼べない」と言いたい放題 腹肉をつままれたりピカチュウとか肉布団とか言われたの、 結構本気で傷ついてたのに… 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:00:38.99 ID:ZZqe4ocu] 強烈にスレ違いでは？鬼女板でやってください 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:15:40.81 ID:Fo2mQT0p] >>751 ただのノロケじゃねーか チラシにでも書いとけ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 16:20:11.14 ID:TTacIKpV] 161cm49k 44kから太って置き換えダイエット中 いつもは、3k増えたら調整するようにしてたけど、今回放置してたら 普通に許容範囲を超えてしまって・・・ 普段から体重調節に置き換えはよく使うのですが、 今回は初めてDHC挑戦中（3日目）ですが、味、量、肌などいい感じです。 今まで置き換えいろいろ試してみました 明治は、味、値段共に文句なしなのですが、3日くらい夜置き換えすると、 毎回肌荒れが気になりだします。 リエータは、私の場合ひどい便秘になるので避けてます。 スリムアッツプスリム（SS）は、さらさらしていて味良し、 腹持ちいまいちですが、肌は問題なし。 オルビスは、おいしいので朝ごはん代わりに普段から愛用中です。 たんぱく質がすくないので、牛乳ではなく、無調整豆乳で割ってます。 牛乳苦手で豆乳好きなのもありますが・・ 私的に一番神なのは、マイクロで、味、腹持ち、肌、体調と完璧ですが、 値段的に、うっかり使えないので断念です。 体重もするする落ちるのですが。 今回は、とりあえず47kまでは、オルビス、DHC、SSを気分で選びながら 朝夜の二食置き換えでがんばります。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:43:35.46 ID:kbV/FwGC] ローカロ生活の話が出ていませんが、どなたかやってる方いませんか？ どころでこの置き換えって、永遠に置き換えなくちゃだめにならない？ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:17:54.93 ID:BiSQs5uN] >>755 ローカロは栄養添加されてない 勿論タンパク質もない ただ低カロリーなだけで即栄養失調コース 置き換えには向かない 量も少なくて味が良い訳でもないのに値段は暴利 正直何であんなに宣伝されてるのか分からないんだが 延々続けないために基礎代謝下げないよう気をつけるんでしょ 有酸素以外に筋トレしたりタンパク質意識して摂取したり 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:34:49.78 ID:Bu02BHyK] 上で、高田馬場のピーコックでジャリネア売ってること教えてくれた方、ありがとう 初ジャリネアしてみました！ 試しにミールバーを買ってみたんだけど、海外の甘ったるいチョコ菓子（ヌガー入り） みたいで、濃厚なチョコの味を楽しみながら置き換えできるなんてすごくいいね！ プリンも試してみたいけどスプーンで計量するのがめんどくさいので、一食分ずつ 分かれているシリアルバーかミルクシェイクを次は試してみようと思う 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:57:56.76 ID:tCbOpw1S] オルビスのストロベリーとシトラスオレンジ特においしかった。 3週間して、1,5ｷﾛ程しか痩せなかったけどリバウンドなし。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:07:53.40 ID:qD0E+6Xa] スリファ試してみてるんだけどたんぱく質が低いのが気になる 豆乳を使ってるけどそれでも今までのよりたんぱく質は低い 置き換えにプロテイン足してる人いますか？何使ってる？ ちなみにスリファのロイヤルチョコ。不味くは無いけど私には甘過ぎる いつもはスリムアップスリムのミルクティかDHCでDHCなら苺が好き 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 18:53:00.90 ID:FMDRBQbc] 今日明治のプロテインダイエット購入したんだけど、牛乳以外で溶かして飲むなら何がいい？ 飲むヨーグルトは駄目だよね 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:52:03.83 ID:EKEc9uu9] >>752 >>753 すみません なんか猛烈に落ち込んだもので 努力したのに全て無駄だった気がして 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:54:03.36 ID:VbcW6b2t] >>759 スリファは無脂肪乳で飲むもの。それ以外では甘すぎる。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:13:01.14 ID:JaIEMy/d] >>759 そこまで不満があるなら、別の飲めば良いのに。後、タンパク質、タンパク質ってそんな所に固執するならはなから置き換えダイエットなんかやらない方が良いよ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 20:17:45.93 ID:noh4G17H] てすと 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 20:20:27.86 ID:noh4G17H] いよいよ真剣にダイエットすべく時がきました(涙) メンタル持ちで今はうつ気でお布団中で過ごす時間が長いんですがたまってる置き換え達をうまく使って頑張ります。 朝に体重記載します。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:42:42.89 ID:wLzkTXpr] >>765 布団で丸まってるだけなら食べなくていいじゃん あと、ここは日記スレじゃないから体重は↓のスレに書き込んでね ダイエット宣言＆状況報告 15kg減 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287849557/ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 23:09:40.87 ID:/mieroIL] 一度置き換えが定着すると通常の食生活に戻れない。三食普通に食べただけですごい後悔と焦燥感が… 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 00:01:54.74 ID:jFrvgx9R] >>766 ＞布団で丸まってるだけなら食べなくていいじゃん 基礎代謝という言葉を知らないらしい 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 10:27:01.40 ID:bKo4IQrZ] >>760 飲むヨーグルトおもしろいかも！！ バニラ、いちご、バナナ、マンゴーあたりはおいしくなりそう！ 私は豆乳で飲んでます 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:41:38.95 ID:HHmCC7Cf] 日常生活に支障出るくらいのメンヘラならダイエットより先にメンヘラ治せば？ しかも食と運動は結構精神に関わるのに何故置き換え… 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:30:37.60 ID:V2EBWV3y] 置き換えすると髪質が良くなるよね 同じ味だと飽きちゃうからちょいちょい色んな会社のもの試してみる いまの時期はクッキーとか 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:09:29.32 ID:JYMtyfer] ジャリネアのプリン買ったけどこれって本当にプリンぽくなるの？ プリンと名がついてるだけなんだろうか 私が作ったらぷるぷるとかそういうんじゃなく単なるドロドロの液体・・・ 低脂肪乳でとあるから加工乳が駄目って訳じゃないよね DHCのムースみたいの想像して買ったからがっかりだ 1缶食べ切るのつらい でもバーはおいしいよね 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:15:45.23 ID:WYSDdYSj] >>772 ぷるぷるにはならないけどムースみたいにならない？ スキムミルクでもちゃんと出来たけどなぁ 量を間違ってなければ作ってから冷蔵庫で冷やして置いてみると固まると思うよ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:27:01.64 ID:JYMtyfer] >>773 全然ならなかった　もったりはしてるけど、どちらかというと シェイクみたいに飲める感じ 200mlにスプーン2杯だよね？ スプーンで混ぜたりシェイカーで混ぜたりしてみたんだけど・・・ 冷やすべきかと思ったけど、寒くなったんで横着してた 明日は冷蔵庫に入れてみるね　ありがとう 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 20:04:43.16 ID:JtHosy/6] クッキーでやったことある人いる？ 健康コーポレーションから出てるやつ明日からやろうと思うんだけど体験談あれば聞きたい 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:17:12.99 ID:ochScIML] >>767 めちゃくちゃわかる… 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:24:12.91 ID:WYSDdYSj] >>774 前にも出てたけど混ざりにくいから泡立て器とかで混ぜるといいよ 夜作って置いて朝食べると逆さまにしても落ちない位固まってる 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:42:58.05 ID:JYMtyfer] >>777 そんなに固まるとは想像つかないｗ カプチーノ作るやつ買おうかと思ってたけど 普通の泡立て器で大丈夫なのかな？ 夜置き換えてるから朝出勤前に作って冷蔵庫に入れて行くよ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:41:00.05 ID:WYSDdYSj] >>778 ちょっと大きめの器に粉を先に入れて牛乳を少しずつ入れながら普通の泡立て器でやってるけど そのままラップかけて冷蔵庫入れとくとよくカップで売ってるチョコムースくらいには固まってるよ もっと泡立てるとフワフワにかさも増すって前に出てたけどそれはまだやってないｗ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:04:59.24 ID:iDGeeW/M] 豆乳クッキーダイエットは全然減らなかった。腹餅最悪だったし 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:15:52.30 ID:xqdhrc5N] チョコとかバニラとかムース系に今迄なかった味だから ジャリネアのプリンはちょっと期待してるんだよね 食べる直前じゃなく早めに作ってよく冷やしておけば固まるみたいだし、買ってみるか 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:10:41.57 ID:NbrQTNP9] DHCのケーキっておいしいですか？ ドリンクは今の季節さむいし、リゾットは味がムリでした 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 10:32:36.35 ID:wJlM4uM1] >>780 色々種類あるから違うかもしれないけど、豆乳おからゼロクッキーでわりとストレスなく痩せてる ご飯の３０分前に水いっぱい飲みつつ２，３枚食べてからおかずだけ食べるかんじ ６月末から始めて７１→６２ｋｇ まあストレッチ・筋トレ・ウォーキング・スロジョグと並行してるけど とりあえずお通じがいいのは感じる 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 13:16:15.44 ID:vKkkR6oR] 前出てたキューピー雑炊、amazonで届いたから今日からスタート!! 温かくて五臓六腑にしみわたる…寒い時期にこれは嬉しい 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 13:22:04.74 ID:EC9I6oaR] 置き換えせず補助的に使うならスレチじゃね？ 明治プロテイン、シェーカーよく振っても粉っぽいのが気になってたけど 氷入れてミキサーにかけたらふわっとした感じになって悪くない口当たり これで残り消費できそうだ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 13:25:26.35 ID:4NRDchg+] >>784 私もお昼をそれにした 美味しいし、もはや軽食って感じで気持ちも大満足だ 今度は生姜とか入れてみようと思う 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:32:01.35 ID:N/c553QU] >>785 今の時期寒いからシェイクは冷えるな〜と思って、 明治プロテイン１００ccの冷たい牛乳でシェイクしてから、 温めた牛乳１００ccを加えてみた。 (直接加熱はビタミン壊れそうなので・・・。) なま温かいくらいの温度のシェイクになったけど、 粉っぽさがほとんどなくなった。 ほんの少しだけ大豆臭さが気になるようになったから、 嫌いな人は逆効果だけど、そうじゃなければ飲みやすくなっていいかも。 今度メーカーに電話して、どのくらいの温度までなら温めても平気か聞いてみよっと。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:47:25.80 ID:G3L14Sme] >>787 確かに冬に氷入りはツラいｗ 大豆っぽいのは大丈夫だから試してみるよ ありがとう 対応温度自分も気になるんでメーカーの回答もらえたらまた書き込んでくれると嬉しい 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:49:23.16 ID:G3L14Sme] あ、ID変わってるけど>>785です 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 22:50:47.75 ID:xEA58Ow+] ヒルズ始めて1週間だけど体重ほとんど変わってなかった そんなもんだよね もう30だし、前みたいにすぐは痩せない体になってしまったんだなあ・・ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 23:05:15.23 ID:5h9CHatI] マイクロ欲しいなー 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:52:17.66 ID:g2WteLFY] DHCシェイク７日分おわた 昼か夜の１食置き換えで167.5センチ57キロ→55.5キロに 置き換えだけでなく運動もしたけれども！ 味は…勿論好みによるが私はココア以外はあんま美味くなかった ココアだけ断トツ美味い、神の領域 何かどっかで飲んだ味だな、懐かしい味だなと思ってたらあれだよ コーンフレークのチョコワに牛乳かけてその牛乳にフレークの味が染み出した味にそっくりだよココア 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 06:43:34.65 ID:cmxCWtfD] >>782 前においしいと言ってた人いたし人によると思うけど私は苦手だった プロテイン臭さが際立ってるというか・・・ 「ほんとにスイーツみたい！」を信じて食べるとがっかりする でも元々甘い物そんなに得意じゃなければ甘ったるく感じるかも？ あくまで個人的な感想です １つだけまあまあの味があった気がするけど、買ったの発売して すぐだったからどれか覚えてないやごめん ドリンク寒いけど少量お湯入れてなんとか飲んでるよ ちょっと面倒だけどね リゾットはショップで味見した時点で私も無理だった 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 13:19:11.04 ID:sZLNeEqP] オルビスの平麺はるさめ、腹持ち良いね。 味もまぁまぁだし続いてる。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:53:06.31 ID:gmw3VPpz] スリムアップスリムのシェイクはお湯でも大丈夫そうだね 担当者ブログから見つけた A: パッケージの使用上の注意に記載がありますが、本商品は「水専用」となっております。 　 スリムアップスリム　プレシャス　シェイクは、お湯で溶いて飲むこともできますが、 　 お湯で溶きますと独特の大豆タンパク臭があり、人によっては苦手と感じられることもありますので、 　 おすすめはしておりません。 また、加熱による栄養成分の減少はありませんが 　風味が多少減少することは考えられます。 　 もし、お湯で溶かして作られましたら、なるべく早めにお飲みいただくことをおすすめします。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 05:19:27.46 ID:5JY1S1kK] >>795 へぇ〜、いいこと聞いた、ありがとう。 ここんとこ冷えるから冷たいもの飲むのキツいわ。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 05:36:00.76 ID:WsuUfqbF] これからはもう冷たいのは無理だ 大人の雑炊すすっとく 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 14:27:16.22 ID:3axoyBl+] 氷入りシェイク飲んだら体の芯から冷えた 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 14:31:35.27 ID:lxyp2hly] ジャリネア食べてるけどムース系も冷やして食べるのつらくなってきたな 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:04:08.08 ID:8a/MjEPC] >772 分かるわ。どろっどろの重いｼｪｰｸみたいな感じだよね 空気入れるように混ぜないとそうなる。 ちなみに、俺は普通の牛乳を使って、 ミルク量を400ｍｌ位にして、 100均に売ってるミルクホイッパーでやっても 生地が重すぎてホイッパーが何度も止まりかけたｗ でも、空気が綺麗に入ったらしく冷蔵庫で固めたら 一応ムースになった。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:55:20.29 ID:dr60s134] 寒いから風呂上がりに飲むようにしてたが お湯いけるのか 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:27:43.18 ID:vjNBpXd/] お湯で溶いたシェイクだと不味く感じるな 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 03:05:06.63 ID:9DZqmWc+] 前にグローバル２食(スリムトップスとスリムパックの併用)＋菜食でやってたけど…アトピー悪化して断念。 今は、運動メインに食事バランスや食べる順番に気をつける地道なダイエットに切り替えた。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 08:28:01.04 ID:RrFva3O2] グロ、スリムアップ、ＤＨＣ、トップバリューと色々試したが飽きてきた。そんで長い停滞期中orz。なぜまだデブなんだ・・なんかいいモンない？ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 10:14:12.19 ID:6ThRtJ0M] >>804 つ運動 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:26:20.15 ID:TIj+jkJL] 明治プロテインダイエット信者です。 二ヶ月弱で 79.8キロ→71.6キロ。 三十食入りの味が７種類のを使いました。 まだまだ頑張らないといけないけど、やったのはウォーキングぐらいです 寒いけど、私に合ってる感じ。 皆さん頑張りましょう 途中報告でした。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 13:29:39.75 ID:26AdNkGi] マイクロはホットでもおぃちぃ〜よ 全部とは言わないが… ココアや抹茶はマジうまい 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:14:41.77 ID:U/Ak+KXb] ホットがおいしいのは、何と言ってもスリファだと思う。 ホットココアそのものの味。 特に無脂肪乳ではなくて、普通の牛乳で作ると美味い。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 07:11:56.53 ID:Pc/KD9t9] マイクロのミルクティ最高にうんまい 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 13:52:38.09 ID:X7RdtMlg] >>804 身体が倹約モードになってんじゃないか 極端な総摂取熱量不足になってるとか 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 15:04:25.31 ID:j7soatqI] スリムアップスリム溶けやすいし美味しい 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 15:38:26.91 ID:PqgAPNvC] スリファは美味しいけど蛋白質少ないよー。牛乳使うけどそれで１０グラムちょいくらい…安くて当たり前か そんで３０半ばのオバサンだが、やっぱ有酸素運動しないと落ちないわ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:49:35.38 ID:wicIkV7m] 置き換えのタンパク質なんて誤差みたいなもん。置き換えで低カロリーだから痩せるんであって、栄養そんなに気にするなら置き換えなんてするな 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:06:15.75 ID:NlhfAkcY] 私は、スリファにホエイプロテイン混ぜて飲んでるよ。 味も損なわれないし、たんぱく質も補える。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:42:23.71 ID:OOOryC3w] 半年くらいで２０数キロ落としたんだが 最近寒いせいか痩せて身体が危機感覚えてるのか異様に腹が減る 食べ物が妙にうまくて通常食の量が際限なく増え続けてく 太ってた時は少し食うとすぐ胸焼けしてたし食べ物に執着が薄かったのに 今は通常食１食分の量なら単純に以前の２倍くらい食って余裕 こういう人って他にいる？ 痩せた分当然代謝は下がってる訳だしこのままだとどうなるか不安 置き換え食のボリュームをもう少し増やしてその分通常食を減らすべきか ちなみに今はキューピーの雑炊と寒天麺に野菜少し追加してるんだけど 食べごたえのある置き換えってどこのメーカーだろう？ 海外製品のほうがいいのかな…？ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:43:33.45 ID:IxqAVrwR] 私は最近流産の手術をしたので、あと３カ月くらいは妊娠してはいけないので この三カ月の間にダイエットしようと思ってるんだけど、 スリムファーストで置き換えやっても大丈夫かな？ スリムファースト飲んで妊娠しずらくなるとか噂はありますか？ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:32:52.03 ID:yB4e1C+M] >>816 お前は何を言っているんだ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:11:29.58 ID:tBFcLGS4] 流産して精神的に参っているのだろう。察してやれ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:30:37.32 ID:VcKlPRb0] はは 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/11/29(火) 02:34:36.80 ID:48esNeUz] 置きかえ１０月中旬からでほぼ２食事、スピルリナとＤＨＣで今６キロやせたとこ。 今マイクロダイエットを注文中。 後５キロくらい落ちたら、一度休む。 出産用についた脂肪なのでやっとダイエットできてうれしい〜 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/11/29(火) 02:35:20.00 ID:48esNeUz] まちがった、スピルリナじゃなくてスピルティンね 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 05:55:59.17 ID:8voiblEH] マイクロとＤＨＣならどっちがオススメ？オルビス食べきったら変えようと思ってます 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 06:10:13.96 ID:5tbyLHId] >>822 味　　マイクロ＞DHC 価格　DHC＞＞＞＞＞(超えられない壁)＞マイクロ お好きなほうをどうぞ 私は安くて美味しいスリファが好き 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 12:37:45.88 ID:1QWpa+Sk] マイクロとDHCならどっちが痩せる？ 味はDHCで満足なんだが月1kg減るか減らないか位の結果が不満 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 12:49:19.39 ID:5tbyLHId] >>824 置き換え食品は痩せ薬ではないよ メーカーで効果に差が出る訳ない 消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる。それだけ 減りが悪いのならどこかに問題がある筈 スペックとプラン晒してみたら？ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 13:47:02.90 ID:1QWpa+Sk] >>825 大丈夫やせ薬だとは思ってない 一応スペック 身長:165cm 体重:62.5kg １日の食事 朝:500〜800kcal位 昼:野菜ジュースとヨーグルト 200kcal位 夜:置き換え 180kcal位 間食:キシリトールのガム １日800〜1200kcal目標 運動:通勤時歩き+軽い筋トレ 休日はコアリズム やっぱ運動増やすかな 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:02:55.51 ID:5tbyLHId] >>826 ほぼ２食置き換え状態だし、停滞するようなスペックでもないね これで落ちないのは確かに不思議 ただ少なくとも製品のメーカー変えたら落ちるようになるって事はないかと 筋トレちゃんと出来ているなら体重減っていなくても体脂肪率が下がってたりしない？ 身体のライン引き締まってきてたりしない？ 体重よりそっちのほうが大事だよ 体重のみ減らしたいだけなら有酸素運動増やすのが手っ取り早いと思うけど 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/11/29(火) 16:04:58.66 ID:48esNeUz] >>826 朝の食事の内容と、昼の栄養価が低いんじゃない？ ＤＨＣ使ってて、２回ちゃんと置きかえ食べないと減らないよ。 きっちり２回食べて一食は栄養価についてはざっとしか気にしないんだと、痩せてく。 たぶん、栄養失調と体が間違えるんだろうと思ってる。 サバイバルできる体質に変わっちゃうよ。 ダイエット前にまず毎食食べたいだけたくさん食べて体を痩せやすくしろ、とかいうじゃない。 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 18:16:58.55 ID:1QWpa+Sk] >>827 本格的な筋トレはやってないんだけど サイズ的にはちょっと細くなってる 体脂肪は計測出来ないので不明 >>828 朝も置き換えてないけど置き換え商品使ってます 最近髪が抜けるのでタンパク質が足りないのかと思って 肉200g位+置き換えが多いかも 足りない栄養素っていうと炭水化物かな 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 18:24:02.88 ID:QEpCVrbF] >>829知るかよ 面倒くせぇ奴だな 専門家にでも相談しろよ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:48:06.73 ID:WZvpt0v3] >>829 それ、単に栄養失調。摂取カロリー減らしすぎ。 摂取カロリーは減らせば減らすほど効果アップではない。 ある程度のカロリー摂っとかないとせっかく置き換えしてても効果減だよ。 >>815 急激に体重減らしすぎからきていると思うよ。 あと、栄養失調から体が危機感をおぼえている＝過食に繋がっているんじゃないかな？ 怖いこと言うけど、このままだと過食症コース一直線かも。 今からでも遅くないから、栄養バランスに気をつけてダイエットした方がいいよ。 置き換えで気をつけなければならないのは栄養失調。 置き換え食には確かにあれこれ栄養素が含まれているかもしれないが、 それと実際に体内へ吸収されることとは別問題と思うんだ。 置き換えはうまく利用できると効果は抜群だが、 うまく使えないとリバか栄養失調で溜め込み型体質コースだよ。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/11/29(火) 21:02:34.69 ID:48esNeUz] >>829 昼の内容なら、いっそそれも置きかえ食事をとり、ヨーグルトは無脂肪にしたら？２００ｋｃａｌもないし カルシウムはふつうのより高いよ。 朝はたっぷりと（といっても限度はあるが） ふつうの食事だけを食べたほうがいいんじゃない？ 野菜ジュースに期待できる栄養素はわずかでは。 繊維とか取れるかもしれないけどそれは置きかえにたっぷりはいってる。 タンパク質は、低カロリーにしたいなら鶏ささみとか胸肉を常に蒸して冷蔵庫に入れておいたら使える。 髪が抜けるって、いつからダイエットしてるの？ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:03:36.44 ID:yB4e1C+M] ビタミンミネラルが一通り含まれていても、それらの吸収を助けるための 通常の食品に含まれる微量成分はさほど考慮されてないだろうし 例えばエネルギーの消費を助けるビタミンＢ１は単体でも吸収されるけど 刻みたてのネギなどにふくまれるアリシンはＢ１の吸収効率を良くするし （単品ダイエットとかで飢餓状態になるのは、単にカロリーが不足しているからじゃなく 不足している微量栄養素を「量」を摂取することで補おうとするため） 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:17:30.69 ID:1QWpa+Sk] >>831 栄養足りてないのか カロリーは基礎代謝1200位だから十分だと思ってた ちょっとメニュー考え直してみる >>832 朝は結構しっかり食べてる気がしてた 昼に置き換え出来ないから考え直すならやっぱ朝かな 皆さんどうもありがとうございました 835 名前：８１６ mailto:sage [2011/11/30(水) 00:26:35.62 ID:Q04xZQaN] どうもありがとう。 ただ、三カ月後からは妊娠希望なので、スリムファーストでダイエットして痩せた事により 妊娠しずらい体質になったら嫌だなあと思ったんだす。 実を言うと、数年前に誰かが　スリファは妊娠しずらくする成分が入ってるって、 本当かうそかはわからないけど、見かけた事があって。もちろん当時は妊娠とか どうでもよかったからあまり考えなかったけど。 だから知ってる人いないかなと思いました。 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/11/30(水) 00:52:54.65 ID:X6j0zBgB] >>835 読んでるだけで、いい加減で噂の域を出ないような話だと思うけど。 写真とったら魂抜ける、みたいだ。 でも常識で、妊娠希望ならダイエット可能かどうかは医師の判断が必要では？ 超肥満まらやせたほうが出産しやすいでしょうけど。 このスレでわかるのは、スリファではタンパク質量が少ない、それだけ。 妊娠しずらくなる成分とは何なのか、 生理学的にどう作用してそうなのか、調べるか メーカーにメールで聞けば？ ＦＤＡの認可は通ってるんでしょ。・ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:21:54.59 ID:Q04xZQaN] そうだよね。どうもありがとう。 今１５４センチで５６キロでかなり見た目デブ。 とくにウエストが凄い事になってる。この三カ月は適度にダイエットします。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 03:03:09.56 ID:zz6kSwcj] >>829 現時点で結構ダイエットして体重減らしてませんか？ ある程度体重減ると体の防衛反応で脂肪が減りにくくなる（俗に言う停滞期）ので、 その場合は頑張って今の生活続けると、そのうちまた体重が減り出すそうです。 でもあまり摂取カロリーが低い生活を続けると、 基礎代謝が下がって痩せにくい体質になってしまうので、気をつけたほうがいいです。 800〜1200kcalは少なすぎると思います・・・・。 あと野菜ジュースは、>>832さんも言ってますが、栄養は期待できないようです。 野菜をジューサーにかけると、それだけでビタミンが破壊されるうえに、 ジュースができてから時間が経つに従ってビタミンが減ってくるし、 さらに市販のジュースは加熱殺菌してるので、ビタミン類はすごく少ないみたいです。 野菜ジュースのパッケージに書いてある栄養素見てみてください。 ビタミン類は記載している種類が少ないと思います。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 03:50:09.47 ID:pSamFNS7] 普通に飯食ってるけど、ダイエットと便秘に効くハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロ痩せたよｗ project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 21:47:52.24 ID:BH6t4aGr] アサヒリセットボディの雑炊やスープパスタ、永谷園の松茸のお吸い物、オルビスプチシェイク、セブンイレブンの寒天ゼリーが晩御飯。 カロリーは合計２５０くらいで、かなり満腹になる。 置き換えダイエットとしては緩いかもしれないけど、２ヶ月続けたら身長１６０センチ５３キロ→４８キロになったよ。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 22:40:18.28 ID:jwVF9pKe] 年末年始多少食わなきゃいけないからリズムが狂いそうで今から不安だｗ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:12:43.21 ID:/7KzMIWQ] なんだか今日は気が進まなくて、置き換えやめて野菜蒸しを大量に食べてしまった・・ 置き換えでちゃんと栄養取らないとダメなんだよね？ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 05:52:32.65 ID:gxy4iN8B] んなこと自分の身体と相談せい。 何をもって「ダメ」とするかは自分次第だし他人に聞いてもわからないから。 何を「栄養」だと思ってんだか知らないけど。 あ、置き換えで必要なもの全部補給できるわけじゃないからね。 とりあえず>>1から全部読めば栄養については色々書いてあります。 あとはご自分で判断して下さい。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 17:51:09.11 ID:hhvil/4x] スリムアップのスープタイプ美味すぎ ヤバいぜ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:04:35.33 ID:n0S3WVAZ] ショコラオランジュ350g買ってきた 初リエータだけど水で十分美味しいね １ヶ月がんばる 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:54:24.14 ID:Zg1DpAcO] >>844 私もハマってるｗ 腹持ちはDHCのシェイクのほうがよかったけど美味しい 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 15:58:18.10 ID:ezdCAlUD] ダイエット商品や育毛剤を販売している 有限会社　 銀座イマージュ化粧品 www.114image.com/ はホント詐欺だから 気をつけてください。 全く効果のない 飲食して大丈夫か？という 成分ばかり入っています。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:20:19.21 ID:a+/OIcvc] >>847 色々なスレにマルチしてるけど、これでは威力営業妨害になるから、 クレームがあるなら国民生活センターとかにきちんと相談したほうがいいぞ。 849 名前：sage [2011/12/03(土) 14:52:18.28 ID:9ji1jx2E] スリムアップスリムは何味がおすすめですか？まぁ人それぞれ好みはあると思いますが…。現在明治プロテイン飲んでるけど次はスリムアップスリムにしてみようかと! 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 16:20:38.00 ID:gylJNOIq] できるだけ安価で腹持ちがいいのって結局どれだろう？ いろいろ試してたら訳わかんなくなってきたｗ そもそも腹持ちを求める時点で置き換え向いてないのか？ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/03(土) 17:12:39.91 ID:ipRbtAv9] ＞できるだけ安価で腹持ちがいいのって 豆乳野菜ジュース＋МＶМ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178139477/ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 02:44:46.37 ID:UTKEG5sw] >>849 私はカフェラテが好きｗ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:27:53.88 ID:HOagFPX7] >>849 カフェラテにもう一票 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 22:31:27.70 ID:e+z1f4Q6] コンポタ旨いｗ アサヒの５kclせんべいと一緒に食べるのがいい 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:26:47.53 ID:rWKHYEez] L 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:19:31.14 ID:aqaVCjrF] はじめまして 今日から始めようとDHCのシェイクを飲んでみたら不味すぎて既に挫折しそう… 勢いで4箱も買っちゃった ケーキは美味しくて続けられそうなんだけどやっぱりシェイクの方が効果あるんですかね？ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:10:14.28 ID:NS/JpGFe] あのケーキがおいしいのか ほんと味覚って人それぞれだな・・・ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:43:10.59 ID:TQLGqGA4] 私はケーキの味嫌いじゃないからケーキとシェイク両方でやってる 順調にやせてるよ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:48:34.99 ID:1iWvppgr] >>856 DHCのシェイクはそのうち慣れるよｗ 自分はイチゴとココアだけだけど大丈夫になった やっぱりスリファやスリムアップスリムの方が美味しいとは思うけどね 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:53:24.99 ID:H7I+gCR/] 明治の30袋入りが2980円だった！ 大袋にない味もあるから楽しみ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:26:03.30 ID:ii7FU9VS] 伊那寒天のダイエット食美味しかった 会社で試食もらった チーズリゾットｳﾏｰ！ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:36:09.07 ID:7N15mmmy] 美味い不味いは人それぞれだから美味いと思うもので続けた方がいいよね メーカーごとに味見用の1食パックみたいなの売ってれば良いのにと思う 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:20:29.61 ID:4cnCAG5u] >>861 ググったらそれかんてんぱぱの会社なんだね リゾットうまそうだけど量はどのくらいだった？ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 11:36:05.98 ID:vB726EKq] アサヒ、野菜スープが不味い… コンポタ美味しいなら次回挑戦してみようかな 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 12:22:18.70 ID:Z3vmAjMa] かんてんぱぱ、色々あるんだね 寒天はちょくちょく買ってるのにサイトの方は見た事なかったわ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 22:19:12.52 ID:FSFOn96O] 空腹に耐えられなくて置き換えゼリーを二杯食べてしまった これじゃ意味ない これだからデブは… 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:44:58.07 ID:DGMVsdHy] >>863 量は150ccのお湯で一食 寒天だからか膨らんだし 美味しかったけどチョット物足りない カレーは本気でカレーだった 寒天とは思えない… 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 01:29:59.82 ID:BtlOaPL7] プロテインダイエットミックス30P　ってのがａｍａｚｏｎにあって ちょっと興味あるんだけどやってるひといる？てかこれはここで効いてもいい話なのかな？ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 14:39:55.62 ID:nCogTrtF] 緑の箱のやつかな あれ続かなかった、普通のチャック袋は続いたんだけど… 楽天の方にもあるから価格を比べるといいと思う 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 17:24:00.28 ID:JdUKRFFC] >>868 スレ内を「明治」で検索 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 20:14:32.17 ID:TFNYXvYj] DHCのシェイクウマウマ！腹持ち良いし、私の体と相性良いみたいです いろんな味飲みたいから、限定味だったマンゴー・メロン・ピーチ・あずき・抹茶も楽天で買うことにした メロンに期待してる。 でもあまり一気に体重落とし過ぎるとリバウンド怖いし生理止まるの嫌だから、運動しつつ一カ月に１〜２キロ減のペースで行きたいな〜 あと男でいう細マッチョくらいの筋肉つけたい 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 23:14:31.50 ID:pmUdsqHp] >868 丁度今プロテインの３０Ｐ緑の箱のやつやってるよ チャック袋のやつと両方やってみたけど、緑の箱の方は 色んな味があるから飽きにくいかな 腹持ちはオルビスのシェイクに比べたら結構良くて最初は感動した ただ結構甘いよ　私が甘いの苦手だからかもしれないけれど 甘いのが好きな人にはオススメ　 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 10:55:26.52 ID:q6rTIsHq] DHCの黒ごまきなこおまけ付2パック8500円の キャンペーンが12月14日までなんだけど 12月15日にリニューアルするリゾットを試してみたいので頼むか迷い中 おまけのがお得かな？ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 14:19:23.46 ID:Vfi5qjaH] んなの自分で考えろよ どっち得かよりどっちが続け易いかが大事なんじゃないのか？ つかDHCは単独スレがあるんだからそっち行きゃいいのに 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 04:26:53.30 ID:+OxRYfB3] 初めてマイクロのホットドリンク作ろうとしたら失敗した…もったいないからダマダマでも飲んだ！まずかったｗ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 07:37:09.45 ID:8ivfGMDR] マイクロ試したことないや 今度お試し申し込んでみようかな 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 10:16:42.22 ID:FqYt6hbd] ジャリネア届いた 美味しかったけど量が少ないから 空腹感が少ない時向けだな 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 10:52:33.53 ID:tHSoqeqo] >>877 プリン？バー？ ジャリネアで足りないんじゃ殆どのメーカーだめじゃない？ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 14:01:18.06 ID:NkFumoQx] >>877 私も一昨日ジャネリアのプリン届いたから早食べてみたけど 確かに見た目の量は少ないよね。牛乳２００mlだし。 でも腹持ちは結構良いと思ったよ。 途中で味に飽きるから一緒に市販のコーンスープも飲んでるせいかもしれないけど。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 14:16:51.17 ID:nNyLhhpy] >>878 バー 普段はDHCやアサヒだけど こっちの方は特に不満はないなあ 人によるんだね 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 16:43:36.55 ID:tHSoqeqo] >>880 あったかいコーヒーかお茶と一緒にゆっくり食べると相当満足できるけどなぁ まぁ自分は甘党だし、甘いモノ食べられないストレス→それが解消される→大満足 っていう事なのかもだけどね 最近スピルテインも併用してるんだけど量多い割に満足感がないのは多分甘みが足りないせいだｗ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:47:18.40 ID:BefqaHVy] >>881 アーモンドつまみながら食べたら少し違ったから こんどはたっぷりコーヒーいれてみるよ、ありがとう 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:47:36.02 ID:IZnKu91/] マルマンの豆乳おからクッキー、1個が小さめだからどうかなあと思ったけど、 カッチカチで結構食べごたえがある。 水分と一緒だとお腹の中で膨らむというので紅茶と一緒に食べてみたら 1袋でうぷっとなった。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:36:26.92 ID:0glsIo4t] 太るのってなんでこんなに簡単なんだろう… 冬着引っ張り出したら軒並みピチピチ＆大巨漢が鏡の前にいた… 最近腰回りがどっさりしてきたなぁと思ってたけどまじやべえ 三日坊主だったスリファとスピル引っ張り出してきた 自分太りすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗワロタ… 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:48:26.41 ID:UEBVqtGa] わろた 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:09:28.76 ID:5H4B2324] マイクロのミルクティとココア、ホットで飲むと温まるしお腹たまるね。マドラーで混ぜるときわざと天カスみたいなダマを残すようにしてそのまま飲んでるけど、そのダマがうますぎる〜 冷たく飲む時はしっかり溶かすけどホットだと混ぜすぎない方が◎ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:41:07.03 ID:Hf/Po/A7] そうなんだ！ いつもシェーカーでしっかり溶かしてからマグカップに移して レンチンしてたのでダマを味わったことなかったw 面倒くさがらずに、今度はスプーンでねりねりしてみるか 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 10:03:24.05 ID:rmjWtSiZ] リエータでゆる〜く昼食だけやってる。 ダイエットらしいダイエットは置き換えだけだし、それ以外の食事は間食も含めて制限特につけてない。 そんな感じで４ヶ月で４キロ減りました。 はじめの一ヶ月はするっと２キロ落ちたんだけど残りはあんまりかなぁ…。 でも運動も食事制限も食事の用意もせずに落ちたからストレスはなかったな〜。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:53:31.65 ID:psstoCW+] マイクロ試してみたいんだが パック購入が良く分からん 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 17:30:34.31 ID:0EPv+wr/] これだけ沢山の安価な類似品が各社から出てるってのに、 未だにマイクロを購入しようって人がいるのには驚く まぁだからこそあんな馬鹿げた値段で商売続けられるんだろうけどさ 使用者はマイクロのどこが良くてわざわざ選ぶの？本気で分からないよ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:03:17.90 ID:NY9dJhmy] マイクロって一部の薬局でも買えるけど、ドリンク・スープ以外の種類が増えてから薬局では見なくなったような…家の近くに取扱薬局２件あったけど、１件は店そのものが閉店してもう１件はマイクロの取り扱いをやめた。 …昔は東急ハンズでも通販向けの箱に入ったのが売ってたな。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:24:18.84 ID:DCHJLqIT] 明治プロテインダイエット30個入りをカロリー約半減の調整豆乳で飲むのが大好きで、朝が待ち遠しい。 ちなみに夜は、アサヒSUSを水で割って飲んでいます。たまに夜グローバルな時もあり。 カロリー制限とか有酸素運動とかｶｰｳﾞｨｰも取り入れて、一ヶ月半で約11kg減。まだまだ頑張る！ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 21:15:11.71 ID:rA0u8Qii] １ヶ月半で11キロ減?! 落としすぎじゃない？元は何キロなの？ 今日、久々にキュアーのロバートスミスの画像検索したら、リバウンド繰り返しすぎて巨デブになってたからちょっとびびっているｗ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 21:42:40.20 ID:riU39FJ5] マイクロ高いけど、味が気に入ったなら買うんじゃない？ 味が合わないと辛くて続かないやん 私は美味しいと思えるグロのスリムトップス２種類ばかりだよ 明治やスリファ安いのあるけど、私にとって成分と味が好みなのはグロになる…安いのにしたいけどさ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:05:58.58 ID:px7fhLiy] >>894 ちなみにグロの何がお気に入りなんですか？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:12:30.20 ID:BZrx0vA7] マイクロの味を美味いと思う前に買おうと思わないからな 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:57:28.39 ID:XCJijb0C] マイクロ高いけど味は一番美味しいと思う オクで安く買ってます！！ＤＨＣ買ったけど不味くて続かなかったから 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:03:38.48 ID:UJ1bG1dn] DHCドリンクとケーキは駄目だったけどムースは割と良かった 味によって舌がピリピリするのが気になったけど 今はジャリネアプリン食べてるけどなんとなく物足りない・・・ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:04:20.21 ID:DCHJLqIT] >>893 元は71ぐらいの巨で…orz 今は59ちょいで、まだまだデブです。 期限付きの目標があり、内容は少々ストイックかもしれませんが、 9号着られるまでとりあえず走り続けます！ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 09:22:51.19 ID:2gPztbam] ストイックっつーか… 一気に落とすとリバウンドしやすいし、生理も止まったりするから気をつけてね。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 12:13:42.33 ID:61BKtK5t] いきなり薄毛にもなったりするからキヲツケロ ゆっくり落としたつもりだったのに抜け毛が酷くて困ってる 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 12:39:59.63 ID:WFFTsgqN] DHCのリゾット試したことある人に聞きたいんだが 味とか腹持ちとかどんな感じかな 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 13:19:36.87 ID:wqzRqPab] トップバリュのシェイクにサイコロ状に固めた寒天足して飲んでる。 邪道かも知れないが腹持ちアップできていい。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 13:20:27.32 ID:av4Smw6j] >>902 アサヒとかのスープがいけるなら大丈夫かと 腹持ちはシェイクに比べれば上 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 13:28:15.62 ID:HAmBByll] >>890 高いから効く、続けないと勿体無いと 自分を追い込むやり方じゃないかなー、と。 ホント高いよねぇ。そして商売上手いよねぇ。 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 13:37:41.58 ID:7pa4UU9y] ４ヶ月で１５kgのペースだったけど生理止まったよ あと多過ぎたくらいの髪もかなりボリュームダウン 白髪も増えた気がする まだ２０代半ばなのでちと困る 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 14:36:39.72 ID:xZWRjVoD] >>899 皮を余らせたままリバウンドすると悲劇だからほどほどにね 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 15:27:13.23 ID:Cec/ZyOq] >>906 うわー何やったらそんなペースで減ったの 体壊しちゃ元も子もないよ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:22:04.77 ID:Mx6ZxE5u] もし巨から痩せたら、皮って戻るの？たるんだまま？ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 20:08:24.03 ID:Xh6JA4Fm] 私は戻らなかったよ 痩せててもへそ回りぶよぶよタルタル 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 22:17:34.89 ID:xZWRjVoD] 置き換えし＋運動で月1.5〜2kgの遅めのペースでやせていって現在12kg減 お腹の皮下脂肪と顔の脂肪はまだまだあるけど、内臓脂肪落ちたとこも皮はあんまりたるんでない これから落としていくとわからないけど 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:47:10.62 ID:QoJ7Dbmj] オルビスのシェイクを無調整豆乳で作るの美味い まったく固まる要素がないけどオールブラン入れて食べるのにいいわ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 01:52:18.20 ID:J6Ogpm+r] マイクロのカレースープに七味入れるとうまいよ ドリンクよりは味落ちるけどスープもなかなかうまい 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 05:04:12.71 ID:7aYLYUR9] 明治の腹持ちをもっと良くするにはどうしたら良いかのう 寒天投入試してみようかな 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 07:57:12.37 ID:ebgJqB5z] ヒルズって分割ききますか？ヒルズかマイクロにして10キロ痩せたらDACにしようかなって 高くても痩せればいい�ｫ 知ってる人いますか？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 08:16:38.83 ID:ebgJqB5z] 生理後二週間食べるもので三キロ減るから３ヶ月で10いくけど精神的に自炊より置き換えしてみたいな 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 08:48:13.72 ID:yuTi+fhA] このスレでヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを試した方いますか？ これが一番人気らしいのでちょっと興味あるんですがいかんせん割高で… 値段に見合った効果があるなら一度買ってみようと思うんですが ほかのシェイクと何か違うんでしょうか？ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:00:15.51 ID:ebgJqB5z] ヒルズとマイクロどっちがいい成分入ってますか？ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 10:23:45.02 ID:BWnqP/Ue] >>918 HPに成分載ってるけど 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 12:17:09.97 ID:ebgJqB5z] カルニチンとったほうがいいのかな 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:54:47.17 ID:w2oPgHHZ] >>914 豆乳で作ってもだめかい？ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:27:23.63 ID:oZKfUqrd] >>920 運動するなら、その前にカルニチン摂ったほうがいいとか… 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 06:22:18.10 ID:Qgvo/SPD] たまたま行ったダイエーで、一部商品が半額になってて、スリムアップスリムのスープタイプ買ってきた。 昨日から置き換えデビュー。 コーンスープｳﾏｰ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 14:51:19.65 ID:dR/ZKGTG] 明治プロテインダイエットのマンゴー味飲んだけど人工的な味で苦手だ…元々嫌いってゆうのもあるけど 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 16:38:48.32 ID:qNGQuEbz] >>924 はげどー 自分的に、マンゴーの匂いと味は食べ物と言うくくりにない ボディバターとかリップとか香料としてのイメージが先行してるから、 あの香りと共に口に入れると五感が躊躇う 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:53:44.51 ID:JBOPrUST] >>925 それが、食欲を抑えて、ダイエット効果があるんだよ、多分 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 17:28:53.64 ID:AS2Lqg0R] 今日からフルオーレ始めるけど、あんまり書き込みないね。 なんかあるのかしら？ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:53:35.17 ID:1k9oxguX] フルオーレってなんぞ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:10:25.08 ID:JBOPrUST] >>928 テレビ通販でやってるらしい 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 01:44:08.94 ID:bco60F9F] >>927 タンパク質が入ってないからじゃない？ その割には値段高いし 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:31:21.52 ID:wHBO8ZNZ] >>903 それいいですね！ 私もやります！！ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 03:44:37.44 ID:6i09DzpS] 明治のいちごマズすぎわろた・・・わろた・・・ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 10:39:03.76 ID:ynLooSZy] >>932 まさにそれ書きに来たところだ。 普段ココアばかり使ってて、キャラメルは一度試してまあまあだけど飽きる味だからココアに戻した。 いちごは地雷かな〜と思ってずっと避けてたんだが、 好奇心で買ってみたらやっぱ地雷でした。 まあ、勿体無いから全部飲むけどさ。 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 10:56:32.44 ID:6o4Or1Ap] >>933 不味くて飲み過ぎないからよかったと前向きに考えるしかないかね？ プチシェイクみたいのだと、おやつ感覚で食べたくなってしまうから。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 11:34:47.11 ID:2wMCjYWv] 明治のストロベリー全然飽きないし好きだわ。 大袋3回リピ中。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 16:19:02.64 ID:8R47V1I+] ミックスベリーに比べりゃいちごは神だ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 16:21:08.18 ID:BJM1hggI] まぁ味の好みは人それぞれだね 自分は明治のココアは豆ぽくてダメだわ… ここで評判良かったDHCの和風味のも抹茶はおいしかったけど小豆が苦手だった 確かにプチシェイクみたいなのは必要ない時にも食べたくなっちゃうから 美味しすぎないのもちょうど良いのかもねｗ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 16:50:41.00 ID:1arfNIt2] 明治はココアが一番苦手。 なのになぜココアは多く入っているのだろう。 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:39:37.63 ID:MT7/JzB1] 自分も明治のストロベリーちょっと苦手 飲めないことはないけどいつも最後まで残ってしまう バニラの大袋また出してくれないかな 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:21:19.86 ID:qpfcqbY4] イチゴだけ泡がブクブクになりませんか？ 他のよりも優しく混ぜてもブクブクで飲みにくい ｶﾞｲｼｭﾂだったらスマソ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:02:26.23 ID:IFAS1K5m] >>940 ブクブクなる！ 私はシェイカーで混ぜてるからえらいことになるよ。 泡の層と液体の層に分かれてる。 でも泡の部分ムースみたいでイケるよｗスプーンですくって食べてるｗ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:44:16.29 ID:Dz4jYfTV] DHCのリゾットは改良されたのかな 味の変更だけ？ リニューアル後に試した人レポお願い 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 22:27:01.00 ID:41H0riNC] variety.sakura.ne.jp/diet/ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 05:05:46.96 ID:BZNq4JNr] 置き換えで栄養がきちんとしてる物なら、抜け毛や肌荒れも防げるものかな？ 単品ダイエットみたいな不健康なことばかりしてたから髪がバサバサになってしまった… 今日からグローバル開始してみる 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 09:12:30.55 ID:NA+deea/] >>944 そりゃそういうのを防ぐために美容成分やらあれこれ配合されてるのだしｗ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:22:48.98 ID:arHIM+YZ] ttp://www.iherb.com/HealthSmart-Foods-Inc-Chocolite-Protein-Bar-Cookies-N-Cream-16-Bars-1-20-oz-34-g-Each/29915?at=0&l=ja これが気になる。 栄養がそこそこあって、脂肪分が少なくて、カロリーも100kcal未満なのがすごそうだ。 問題は味だ、いくら栄養面が良くてもまずいのは勘弁。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:30:06.40 ID:c2QMaB3R] ララバーとアトキンスエンダージはおいしい 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:22:37.74 ID:uxm9IqnH] >>946 別の味の買ったけど、ものすごい甘いしくどいよ 味は悪くないけど、思ったよりも小さいから満足感も少ないし 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 14:58:02.38 ID:eRGU0D7l] 結構昔に消費期限切れ起こしているリエータ、飲んでみても大丈夫だろうか 乾燥粉末だからカビとか生えてなきゃ大丈夫だよね？と自分にいいきかせてみる 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:28:45.18 ID:WEFvekSc] >>949 >>70 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:05:48.54 ID:OviQ800k] まあ袋に穴が開いてなきゃ大丈夫だろ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:19:03.67 ID:XINOI5IT] 何か小さいのがウゾウゾ動いてないなら無問題 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 20:32:29.30 ID:6NBVMkrL] スリムアップスリムのシェイクで置き換えしてる マンゴー激マズだた お腹が空いたらもやし食べてる それで今のところ1週間で　50キロ→48.8キロ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:47:35.57 ID:8dMxkMtH] 何か問題あって腹でもこわしたら それはそれで痩せてラッキーくらいの気持ちで飲んだらいいｗ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 07:36:44.28 ID:+rsZGb4R] 腹壊れるくらいならいいけど ダニとか混入しててアレルギーにでもなったら 取り返しがつきませんわよ まあ穴が開いてない限り問題ないと思うけど 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:52:44.37 ID:WwL+em8Q] 開封してるのはダメだな 封があいてなければ粉末は大丈夫だろ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 15:00:07.22 ID:AF5LFOGT] 一日一食しか食べない生活なんですが置き換えにしたら身体壊すかな。 ヨーグルトやりんごはつまんだり、週末は付き合いで食べてます。 結婚式までにどうしても痩せたくて。 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 15:32:04.38 ID:fel+AtNK] >>957 一日一食のみ、よりも、二食置き換えで一食普通（または少なめ）にした方が体壊さないと思うけど。 栄養素取れるから。 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 15:49:59.56 ID:9l2QbeYF] >>957 ↓こっちへどうぞ ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318191689/ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 16:49:27.96 ID:WwL+em8Q] >>959 むしろそっちのスレから来た人じゃないの？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 20:05:57.71 ID:EpfwNfeX] マイクロスープタイプ 吐きそう 無駄遣いしてしまった 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:35:28.83 ID:VZ7TI+Md] >>961 マイクロダイエット正規なら、確か苦手な味は交換してもらえたような…？ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 00:30:19.69 ID:lOlCJFau] >>957 結婚式って自分の？ だったら、体型のみならず肌の状態も大切だよ せっかくの晴れの日に吹き出物だらけじゃ泣くに泣けない ましてやビデオや写真で一生残るんだから、きちんと 栄養バランス摂った方がいいよ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 01:41:12.54 ID:YAFBmD0G] ジャリネアおいしい チョコを一箱空けたのでキャラメルも注文した クリスマス前後はこれでバランスとるわ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 13:56:28.99 ID:RasPuD9Q] >>964 ジャリネアって注文出来るんだ、わざわざ池袋まで行って買ってた 自分は一食に置き換え出来なくて、お菓子変わりにしてる あとスリムアップスリムのクッキーは置き換えしてる 誰か液体じゃないもの(クッキーやミール、バー等)でおすすめのものありませんか？ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 15:38:05.77 ID:o9u8XGu9] >>965 大塚製薬がジャリネアと一緒に出してるジェルブレってシリーズのビスケットはどう？ 小麦胚芽入ってるからクセがあるんだけどチョコレートチップビスケットは美味しかった ビタミンとかもちゃんと入ってるので種類はサイトとか見てみて 色んな味があるからこの言い表せないクセが大丈夫ならお腹に溜まるからいいかも ちなみに私の味覚はジャリネアバーは美味しい、プディングは不味い スリムトップスは飲めない、パステルゼリーはビタミン臭さが苦手 プチシェイクは美味しいって感じの味覚です 967 名前：949 mailto:sage [2011/12/24(土) 17:46:26.23 ID:XiPD1EJB] レス頂いたみなさん、ありがとう 実は2箱あるんで仕事休みに入ったら試してみます 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:17:45.11 ID:RasPuD9Q] >>966 レス有り難う！ それなら地元で売ってるの見たことあるから試してみます 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:40:49.87 ID:WSJvnEp2] ジャリネア、新宿ルミネにあったよ。 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 03:34:31.99 ID:xGFWB/Sw] 夜マイクロ飲んだのにケーキ食べてしまって自己嫌悪 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 12:25:05.96 ID:uKPX+SeG] マイクロダイエットうまい 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 01:53:48.92 ID:Z9zTFA/S] >>970 ナカーマｗｗｗ カレーリゾット食べたのに…でもうまかったからいっか！ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:18:34.26 ID:+Qd1AiY6] クリスマスのために節制して置き換えにしてきたから 安心してチキンもケーキも食えた さあ次は正月のために頑張る！ 帰省してｶｰﾁｬﾝの激ｳﾏ雑煮をたらふく食べるんだ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:04:41.20 ID:HTv9WyRr] マイクロって味は美味しいけどちょっと高いよね 味重視だから買ってるけど次は他のメーカーも試したいと思ってますm(__)m ＤＨＣ以外でオススメありますか？安くても不味かったら飲めなくて… 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:14:56.31 ID:S4fRq/B1] オルビス 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 23:07:21.42 ID:Z9zTFA/S] マイクロ７０％オフセールとかやってくれないかなー 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:08:45.01 ID:LLHGfera] 23日にチョコフォンデュ、鍋(餅入りで〆はラーメン)ドカ食い 24日に4号ケーキを半分 25日にディズニーランドで食べまくり だが前後の置き換えで体重現状維持 マジ有り難い 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:45:41.84 ID:DJV98JQ0] リエータのオレンジショコラお湯で溶いたらまずすぎワロタ 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 02:02:54.85 ID:C8e0rnbs] マズイのはイヤン…

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