- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:26:23.46 ID:hU7y3E3x]
- 朝食:ご飯150g【252kcal】、玉子焼き1個【110kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、あずき最中アイス1個【194kcal】。朝食合計【628kcal】
昼食:煮物1パック弱【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生卵1個【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】、キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
昼食合計【577kcal】
間食:パルム1本【149kcal】、スープ3個【74kcal】。間食合計【223kcal】
夕食:ご飯100g【168kcal】、サンマの唐揚げ3個【推定300kcal】、白身魚のフライ1個【推定300kcal】、味噌汁3杯【推定300kcal】、煮物1/2パックぐらい【150kcal】、
マグロの刺身200gくらい【340kcal】。夕食合計【1558kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2986kcal】
