- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:39:36.57 ID:J1KNWIhI]
- そりゃ全部一気に飲んだら腹に来るだろうけど
使い分けてるからなんともないよ。
朝食前にフォースコリー１〜２とダイエットパワー１で朝食は和食中心。
昼食前にニュースリム２で昼食は普通に外食でも弁当でも
夜がプロテインで置き換えで寝る前にメリロート２で圧着靴下履いて寝る。
外食のときは食前にニュースリム１を追加。（数字は錠数）
あと週１のジム通い（３時間程度軽く汗を流す）で１年で10kg以上減った。
体脂肪は28→18％。
朝置き換えにしてたのを夜置き換えに変えたのが大きかったかなと。
サプリはそろそろ減らしてく予定。
プロテインはリゾットもドリンクもムースもケーキも各種取り揃えて
気温や気分に合わせて変えてます。
冬は寒いからリゾット（しかしあんまり美味しくないどうにかしろ）だけど
最近は気温が暖かいからムース。
ムースは何味でもだいたい美味しい。
おやつみたい。（しかし腹持ちイマイチ））
夏はドリンク。ドリンクはミルクティー味や抹茶味は好き。ココアまあまあ、
イチゴはその日の体調次第で受け付ける。
バナナは人工的な香りでどうも苦手。
ケーキはパサパサだけど大量の白湯を飲みながら食べるとかなり満腹になる。
しょっぱいものが食べたくなったらこんにゃくジャーキーかじる。
↑うわ書き出して気づいたけど回し者みたいだ私
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