- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:51:03.03 ID:hTOVKOjz]
- >>512
似た体格(179cm)の俺がアドバイス。
筋肉減らさない程度の筋トレで漫然と減量してると、
65kgになってもお腹のブヨブヨは取れないぞ。
服きてれば細いんだけど。
たぶんこの先の正しい対処は、
・更に数キロ落として皮下脂肪カット
・ガッツリ筋トレしつつ10kg増量
のどちらかなんだろうけど、
どちらも大変そうなので太るでも痩せるでもなく
中途半端なまま躊躇してる…
>>512はこんな状態にならないように、
今までの勢いを維持して腹の贅肉なくなるまで超減量するか、
何処かの段階でスパッと増量に切り替えた方がいいと思う。
