- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 16:33:07.71 ID:kOlpkLCo]
- 去年は仕事が忙しくて不規則な生活になって、自宅で久しぶりに計ってみたら
７キロくらい太ってしまった
ようやく仕事がひと段落したからダイエットをすることにしたんだけど、
おすすめの食事メニューってある？
学生時代スポーツしてたから考えて運動することは出来るけど、
いつも昼は肉とか卵とか野菜を適当に詰めた弁当を食べて、夜は面倒だから外食してる
夕飯の外食を止めて、ダイエットメニューを作りたいんだが、おすすめあったら教えてほしい！
ちなみに２５の男です
