- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 02:20:05.99 ID:hTRz0w8x]
- 293さん、ありがとうございます。
どうも昔からせっかちなところがあって、すぐ数値の上下を気にしちゃうんですよ。書き込んでからは無理なく、とにかく継続を意識してます。
ところで私は中古の四枚組を買ったので、ダンベルもメンバーズカードもないんですが（ダンベルはLoftで買った0.7キロのやつ）、プレミアム本しか知らないんですが、一日おきでもホントに引き締まるんですかね？
それとも無酸素運動すれば48時間脂肪燃焼が続くから、一日おきでいいんでしょうか？
