- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 22:52:42.86 ID:+KzqWJ6R]
- 筋トレは中一日置いた方がいいという話をよく聞きます。
4枚組のDVDも基本は一日置き位のプログラムのようですが、
皆さんは毎日派ですか？一日置き派ですか？
わたしは現在無理をしない範囲で、と思い、一日置きが多いです。
たまに連日しています。
プレミアムは２〜３日で「これはいい！」と実感したので、その2週間後には
フィギュアロの4枚組を購入していました。
今はきつくなったけど、最初にプレミアムで感じたほどの感動はなく、
あまり筋肉痛もなく。
でも確実に効いているだろうと信じています。
わき腹の効果は感じず、胃の辺りに凄く効いている気がします。
皆さんはどこに一番効果を感じますか？
