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【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】

697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 21:20:35.90 ID:zzmmXLly]
>>692

148.5/35.6
朝：おからだから、ヨーグルト150g、黒ごま黒大豆きなこ、バナナ
昼：マックのハンバーガー、唐揚げ4個
夜：玄米入りご飯、豚ロース味噌漬焼き、キャベツ、ノンオイルドレ、煮物(切り干し大根、高野豆腐、ちくわ)、味付海苔
間：コーヒー4杯
ストレッチ他50分




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