- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 10:24:49.06 ID:YDsNgh7X]
- >>632
12日 160/39.9
朝：カップケーキ、トースト、コーヒー
昼：おにぎり(玄米)、味噌汁
夜：白菜と人参と豆腐のスープ、煮豆、ご飯
間食：モンブラン
13日 160/39.7
朝：トースト、サラダ、コーヒー、ゆで卵
昼：おにぎり(玄米)、味噌汁、ひじき煮
夜：ポタージュ(白菜、人参、牛乳)、バケット、カニクリームコロッケ
間食：クッキー、シュークリーム
>>631
太っていた頃は便秘症でしたが、今は毎日最低でも1回はあります。
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