- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 07:35:51.45 ID:qn7qUpCu]
- >>613
1/7 160/40.3
朝：トースト、サラダ、コーヒー
昼：サブウェイたまご、コーヒー
夜：おにぎり、スープ、しゅうまい
間食：ケーキ、ビスケット、チョコレート
1/8 160/40.1
朝：くるみ入りベーグル、ホットヨーグルト、サラダ、コーヒー
昼：フレンチトースト、サラダ、スープ、チキンナゲット
夜：焼きそば、スープ
間食：アイスクリーム、バームクーヘン
>>617
参考になればいいんですが、見ての通りかなりの偏食ですw
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