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【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】

606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 03:47:27.13 ID:MdFbaIWI]
>>595

朝:なし
昼:林檎１個
夜:キムチ鍋、味噌おでん、栗金団少し、ご飯数口、金時豆の甘煮、ヨーグルト、おからクッキー２枚
間食:CCレモン、カリカリ梅３個

年末年始でかなり体重増えた…
元に戻せるように頑張る！
とりあえず間食を減らす事から始めてみます




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