- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 07:30:51.13 ID:iWeIxpZi]
- >>564
朝：味噌汁、ヨーグルト+きなこ+バナナ+蜂蜜生姜、大根の煮物、煮大豆、卯の花、コーヒー
昼：ご飯、ミニカレーグラタン、卯の花、チンゲンサイ
夜：焼鳥(ぼんじり、軟骨2、砂肝2、ねぎま)、スンドゥブ、キンピラ、卯の花、長いもの醤油和え
朝：味噌汁、ヨーグルト+蜂蜜生姜、キンピラ、チンゲンサイ、卯の花、キウイ、バナナ、コーヒー
昼：くるみチーズパン、きなこ豆乳プリン
夜：ご飯、味噌汁、鯛の刺身、イカの刺身、ほうれん草、焼鳥(モモ)、キンピラ、昆布巻き
